完美清肝利胆排毒流程

完美清肝利胆排毒方法：
早上：空腹早8:00—晚8:00
1 跳五行操20min
2 服用产品：
高纤乐2包，活力多6包，沙棘茶6包，营养餐2包，肽澡2包，混合服用，（30min 大量喝水）
3 跳五行操20min
4 静坐，放松30min
5 跳五行操20min
上午：11:00
6服用蔬果混合汁300ml (苦瓜，芹菜，苹果汁)，服用玉米肽5粒, 10min
7跳五行操20min 自由活动
中午：12:45
8 服用产品：
高纤乐2包，活力多4包，沙棘茶4包，营养餐2包，肽藻2包，混合服用，（30min 大量喝水）
9 跳五行操20min 休息30min
10 跳五行操20min
下午：2:00 利尿，排毒
11 喝6包沙棘茶，6包活力多
12 2:30，跳五行操
3:00，分享休息
3:30，活动
13 4:00，服用蔬果混合汁300ml (芹菜，苹果汁（比早晨少）土豆少量，哈密瓜)，服用玉米肽5粒，10min
14 4:30, 跳五行操30min 休息30min
15 5:30, 服用蔬果混合汁300ml (哈密瓜，西红柿，橙子，红萝卜)
16 6:30，娱乐，分享
8:00，服用山茶籽油，柠檬150ml
8:10, 跳五行操（软化肠道宿石）
8:30，结束！
（苹果，哈密瓜，橙子，柠檬，各2个，苦瓜10人3根芹菜6两，西红柿半两，土豆3两）。