清肝利胆的食物
胆囊炎吃什么食物调理
胆囊炎吃什么食物调理胆囊炎是一种发病率比较高的胆囊疾病，由于发炎导致的疼痛或是结石等情况，也是很常见的，所以患者要积极去治疗和调理，这样才可以缓解痛苦。
那胆囊炎吃什么食物调理好呢？胆囊炎是一种发病率比较高的胆囊疾病,由于发炎导致的疼痛或是结石等情况,也是很常见的,所以患者要积极去治疗和调理,这样才可以缓解痛苦。
那胆囊炎吃什么食物调理好呢?1、玉米须玉米须有利胆、利尿等作用。
玉米浑身是宝,连玉米须都可以用来煮水当茶喝,有消除水肿、降低血糖、清热祛湿、清肝利胆的功效。
把玉米须与绿茶同泡,就是一款十分简便而又天然无害的减肥茶。
同时吃煮玉米,要注意留最内层的两层薄皮和玉米须一起煮。
2、蒲公英大多数人都知道蒲公英是个好的药材,那是因为蒲公中含有大量的营养物质,而这些营养物质能够清热解毒,消肿和利尿。
它具有广谱抗菌的作用,还能激发机体的免疫功能,达到利胆和保肝护肝的作用。
对消化不良、便秘都有改善的作用,重点是能够有效的缓解胆囊炎患者的症状。
3、莲藕胆囊炎的患者也比较适合吃些莲藕,这是因为莲藕中含有大量的黏液蛋白和膳食纤维等吧营养物质,而这些营养物质能与人体内胆酸盐,食物中的胆莲藕和绿豆搭配食用,能健脾开胃、舒肝利胆、清热养血、降血压,适用于肝胆疾病和高血压患者,对胆囊炎的患者是很帮助的。
4、米醋瓜藤饮取黄瓜藤100克,洗净,与花椒适量,水煎取汁,滤渣后与米醋100克煮沸,调入鸡胆汁适量。
温服,日服2次,连服2-3天。
可用于治疗胆囊炎、胆石症、恶心呕吐。
5、胡萝卜胆囊炎患者在平时应该多吃一些胡萝卜,胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素和纤维素维生素,这些物质能够有效地排解身体里面的毒素,并且也可以帮助吸收脂肪,对于胆囊炎的恢复具有很好的效果。
6、水果水果里面含有大量的维生素和纤维素,并且能够补充炎症所造成的维生素损失,所以对于身体帮助是非常大的。
在平时多吃一些苹果,香蕉能够有效的解决炎症所造成的津液损失。
五行养生粥
1、清肝明目粥（糊）
主料：绿豆、花生、荞麦、糙米
功效：清肝利胆、消暑解毒、明目降压
2、健脾养胃（糊）
主料：新鲜玉米、黄豆、黄小米、糙米
功效：健脾养胃、增强记忆力、补中消食
3、润肺美白（糊）
主料：杏仁、燕麦、花生、薏米、糙米
功效：润肺补气、美白去斑、嫩肤除皱
4、补肾益气（糊）
主料：花生、黑豆、黑米、黑芝麻、糙米
功效：填精养髓、乌发养颜、益智健脑
脏腑是人体内脏的总称。
按照生理功能特点，形态及一般功能，分为脏（心肝脾肺肾）腑（胆胃大肠小肠三焦和膀胱）和奇恒之腑（脑髓骨脉胆和女子胞）；并以五脏为中心，一脏一腑，一阴一阳为表里，有经络相互络属，是中医养生的瑰宝理论，以饮食健康方面而言，五色分别对应五行，所以也要对五脏有不同的滋补作用，但五色要平衡摄取，不宜偏食某一色，这样就更可使人体的五脏同时都得到平衡
滋养，达到阴阳平衡。
煮的时候注意：
1、粮食要区分黏稠度，如果黏稠度高的就应该少放，比如绿豆，芝麻玉米糯米小米燕麦，有这些杂粮搭配的时候就应该相应的减少大米的量，因为大米本身就是黏稠剂，放了黑米就不能再放白米。
2、粮食的比例要掌握好正常是大米一杯杂粮一杯，或者大米半杯杂粮一杯半总量不要超过2杯，因为水是有饱和度的所以多放无益，
3、就是在五谷杂粮的搭配上要根据自身合家人的身体情况来做，不同的杂粮有不同的功效，中医讲究五色五味各入不同的脏腑，大家可以根据自己身体不同的部位的情况多吃不同的食物，比如胆不好要多吃绿色的食物，胃不好多吃黄色的食物，心脏不好就多吃红色的食物，另外还讲究阴阳相调，身体怕寒的比如胃寒的人就不宜早上喝豆浆，胃寒的人喝豆浆会引起胃不舒服，干呕等症状，要在中午阳光充足时喝。
中医如何通过调理肝胆功能来改善口腔健康
中医如何通过调理肝胆功能来改善口腔健康在中医的理论体系中，人体是一个有机的整体，各个脏腑之间相互关联、相互影响。
口腔健康不仅仅是局部的问题，还与身体内部的脏腑功能失调有着密切的关系。
其中，肝胆功能对于口腔健康的影响尤为重要。
中医认为，肝主疏泄，具有调节情志、促进气血运行和消化等功能。
胆附于肝，与肝相表里，具有储存和排泄胆汁的作用，以助脾胃消化。
当肝胆功能出现异常时，往往会在口腔中有所反映。
比如说，肝气郁结的人，常常会感到心情郁闷、烦躁易怒。
这种情绪上的变化会影响身体的气血运行，导致气血不畅。
气血不畅则容易引发口腔问题，如牙龈红肿、疼痛，甚至出现口腔溃疡。
这是因为牙龈需要充足的气血滋养，气血不畅时，牙龈得不到足够的营养，抵抗力下降，就容易受到外界因素的侵袭而发生炎症。
肝胆火旺也是常见的肝胆功能失调的表现。
肝胆火旺的人，往往会出现口苦、口干、口臭等症状。
这是因为肝火上炎，灼伤津液，导致口腔内津液不足，从而出现口干、口苦。
同时，火热之邪会导致浊气上泛，引起口臭。
此外，肝胆火旺还可能引起牙龈出血、牙齿松动等问题。
因为火热之邪会迫血妄行，导致牙龈出血；而长期的火热灼伤阴津，会使肾阴亏虚，肾主骨生髓，齿为骨之余，肾阴不足则牙齿失养，容易出现松动。
那么，中医是如何通过调理肝胆功能来改善口腔健康的呢？首先是中药调理。
中医会根据患者的具体症状和体质，开具相应的中药方剂。
比如，对于肝气郁结的患者，可能会使用逍遥散进行调理。
逍遥散由柴胡、当归、白芍、白术、茯苓、炙甘草、薄荷、生姜组成，具有疏肝解郁、养血健脾的功效。
通过调理肝气，使气血通畅，从而改善口腔健康。
对于肝胆火旺的患者，则可能会使用龙胆泻肝汤。
龙胆泻肝汤由龙胆草、黄芩、栀子、泽泻、木通、车前子、当归、生地、柴胡、甘草组成，具有清泻肝胆实火、清利肝经湿热的作用。
能够有效地清除肝胆之火，缓解口苦、口干、口臭等症状，进而改善口腔环境。
其次是针灸疗法。
针灸通过刺激特定的穴位，来调节肝胆的功能。
清肝利胆喝什么茶
清肝利胆喝什么茶
一、清肝利胆喝什么茶二、清肝利胆中药有哪些三、清肝利胆的食物
清肝利胆喝什么茶1、清肝利胆喝什么茶
绿茶:绿茶中含有茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等多种成分,具有排毒、清热祛暑、利尿解毒、调脂等功效,适量饮用不仅可有效减轻肝脏负担、降低血液的粘稠度,且有助消化和降低脂肪的功效。
茵陈茶:具有清湿热,保肝降酶、清肝利胆、退黄之功效,特别适合转氨酶、胆红素升高及有肝火旺盛征象的乙肝患者使用。
2、清肝利胆的食疗方
泥鳅炖豆腐:泥鳅500克,豆腐250克。
将泥鳅加食盐、黄酒、水适量,炖至五成熟,加入豆腐,再炖至鱼熟烂即可。
可以清热护肝、利湿和中。
黄瓜薏米粥:黄瓜1条,薏米50克,粳米100克。
先将薏米、粳米煮成粥,加入黄瓜片煮2～3分钟即可。
健脾清热利湿。
溪黄草泥鳅汤:溪黄草30克,泥鳅250克;生姜4片。
泥鳅活杀,用开水洗去黏潺及血水,与溪黄草、生姜一起人锅,加清水适量,武火煮沸后)文火煮1～2小时,调味即可。
清利湿热。
3、明目清肝简单食疗方
杞菊决明子茶
原料: 枸杞子10克,菊花3克,决明子20克。
制法: 将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中,用沸水冲泡,加盖,闷15分钟后可开始饮用。
用法: 当茶,频频饮用,一般可冲泡3至5次。
舒肝利胆的食物
舒肝利胆的食物中医学上认为人体中的五脏六腑在某种程度上都有一定的联系，所以其中一个器官出现问题就会影响到其他器官的正常运行。
想必大家都应该听说过肝胆相照这个词，这也说明出了肝胆这两个器官在人体中的位置。
所以当肝脏出现问题的话，就会直接影响到胆囊。
因此这时候可以适当食用哪些舒肝利胆的食物呢?1、利胆的食物1.1、黄瓜黄瓜可以促进食欲、调节消化系统、利尿、利胆。
黄瓜对肝和肾都有好处。
黄瓜还是一种很好的减肥品,它可以阻止碳水化合物变成脂肪。
希望减肥的人,要多吃黄瓜。
不要把“黄瓜头儿”全部丢掉。
黄瓜尾部含有较多的苦味素,不要把“黄瓜头儿”全部丢掉。
味素对于消化道炎症具有独特的功效。
可刺激消化液的分泌,产生大量消化酶,可以使人胃口大开。
苦味素不仅健胃,增加肠胃动力,帮助消化,清肝利胆和安神的功能,还可以防止流感。
1.2、冬瓜冬瓜汁主要有三个功效与作用:护肾、润肺、利胆。
冬瓜具有利尿消肿的作用。
冬瓜含钾盐含量高,维生素C较多,且钠盐含量较低,浮肿病、肾脏病、高血压等患者食之,可达到消肿而不伤正气的作用。
冬瓜本身不含脂肪,热量不高,对于防止人体发胖具有重要意义。
在熬汤时,其实不必将冬瓜皮去掉。
有些人水湿凝滞、削弱脾胃,此时就可用冬瓜皮做解药,除了清暑解热外,亦可兼利水渗湿。
在煮冬瓜水时,如果能够外皮和果肉一起煮的话,效果会更佳。
1.3、南瓜新鲜的南瓜汁有益新陈代谢、空腹喝可以预防心脏病和肾脏水肿。
南瓜汁中含有维生素E、能使皮肤滋润柔滑。
南瓜种子被认为是利胆药、有助于清理肝脏。
此外、南瓜浆中含有的维生素D 还可以强健骨骼和牙齿。
由于南瓜含维生素C分解酶,所以不宜富含维生素C的蔬菜、水果同时吃。
维生素C耐热,南瓜煮熟后此酶即被破坏。
所以南瓜宜煮食,不宜炒食,更不宜与番茄、辣椒等同炒。
1.4、苦瓜苦瓜会苦,是因为具有独特的苦味成分——金鸡纳霜,能抑制过度兴奋的体温中枢,起到解热作用。
苦瓜熟透后,色泽桃红,味不甚苦,为平肝利胆、清解血热的妙品。
五谷杂粮小百科模板
五谷杂粮小百科小米：安神健胃小帮手小米能益肾和胃、除热补虚、开肠胃；小米所含丰富的色氨酸，可轻松被人吸收；色氨酸会促使分泌五羟色氨酸促睡血清素，是很好的安眠食品。
高粱：肠胃保健高手高粱能温中涩肠、止霍乱、利小便、健脾益中、补气清胃；对小孩消化不良、大人脾胃气虚这类现象有显著的治疗功效，对体质有着非常好的作用。
薏米：美白消肿高手薏米能够清热强身、健脾补肺、止泻和胃、消浮肿、可缓和肠、胃轻度炎症；适合脚气病、浮肿者食用，也可改善粉刺、淡化黑斑、雀斑与皮肤粗糙等现象。
芡实：延年益寿的主角芡实能补脾益肾、收敛止泻、镇痛镇静、；缓和腹泻、神经痛、风湿骨痛要膝关节痛等症状；也能健脾胃、补脾生血，使人耳聪目明，美化肌肤，防老抗衰。
荞麦：降压大最佳代言荞麦能益气力、开胃宽肠、清热解毒；医学临床上被使用于防治高血压、脑中风、动脉硬化、肾炎等疾病；其中所含大亚油酸可降低胆固醇与体内血脂。
黄豆：植物肉类神奇豆黄豆能够健脾开中、润燥消水、宽中益气、清热散血；能预防改善乳癌、前列腺癌及改善妇女更年期症状、骨质疏松等；保持血管软化、改善缺铁性贫血、神经衰弱。
燕麦：谷类香气代言人燕麦能够补脾益肾、止血消肿、补虚强体；其所含的亚油酸对糖尿病、便秘有很好的改善，并抑止胆固醇、调理病后体弱、预防心血管疾病、维持身体血糖稳定。
茯苓：茯苓是一种名贵的真菌，有健脾祛湿、宁心安神的作用，可治脾湿、糖尿病、失眠多梦，常服有养颜防衰老的作用。
核桃：健脑智慧果核桃富含维生素E，能抗氧化抗衰老。
核桃所含的主要是不饱和脂肪酸，能降低胆固醇、防止血管硬化，核桃能健脑益智，经常吃能润血脉，黑须发，使皮肤细腻光滑。
一斤核桃仁相当于5斤鸡蛋或者9近牛奶的营养。
枸杞：枸杞具有滋补肝肾、名目、益面色、长肌肉、竖筋骨之功效。
久服可以延年益寿、延缓衰老。
常吃枸杞可以美容，因为枸杞可以提高皮肤吸收氧份的能力，还能起到美白作用。
淮山：淮山有滋养补阳的功效，可预防心血管脂肪沉积，有助于肠胃的消化吸收。
肝胆不和如何调理好
肝胆不和如何调理好在中医理论中，肝胆不和是一种常见的身体失调状态。
当肝胆的功能失去协调，就可能引发一系列的健康问题，如情绪波动、消化不畅、失眠多梦等。
那么，当我们面临肝胆不和的情况时，应该如何进行有效的调理呢？首先，我们需要了解一下什么是肝胆不和。
从中医的角度来看，肝主疏泄，胆主决断。
肝具有疏通、畅达全身气机的作用，而胆则协助肝完成疏泄的功能。
当两者之间的协同关系被打破，就会出现肝胆不和的状况。
造成肝胆不和的原因是多方面的。
长期的情绪压力，如愤怒、抑郁、焦虑等，容易导致肝气郁结，进而影响到胆的功能。
不良的生活习惯也是重要因素，比如长期熬夜、过度饮酒、饮食不规律等。
此外，外感邪气、久病体虚等也可能引发肝胆不和。
那么，针对肝胆不和，我们可以从以下几个方面进行调理。
饮食调理是非常关键的一环。
在日常饮食中，应多摄入一些具有养肝利胆作用的食物。
绿色蔬菜，如菠菜、芹菜、西兰花等，富含维生素和矿物质，有助于清肝利胆。
酸味食物，如山楂、乌梅等，有收敛肝气的作用。
此外，还可以适当食用一些瘦肉、鱼类、蛋类等富含优质蛋白质的食物，以增强身体的抵抗力。
同时，要注意避免食用一些对肝胆不利的食物。
辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，容易加重肝胆的负担。
油腻、煎炸的食物，如炸鸡、油条等，会导致肝胆疏泄不畅。
高糖、高盐的食物也应尽量少吃。
起居调理同样重要。
保持规律的作息时间，早睡早起，有利于肝胆的自我修复和调整。
尽量在晚上 11 点之前入睡，因为晚上 11 点到凌晨 3 点是肝胆经当令的时间，此时进入深度睡眠，能够让肝胆得到充分的休息。
此外，适度的运动对于调理肝胆不和也有很大的帮助。
运动可以促进气血流通，增强身体的代谢功能。
可以选择一些适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽、太极拳等。
但要注意避免过度劳累和剧烈运动，以免损伤身体。
情绪调节也是不容忽视的。
长期的不良情绪是导致肝胆不和的重要原因之一，因此要学会调节自己的情绪，保持心情舒畅。
保肝明目的食物(金胆茶)
肝好、胆好，眼睛自然透亮！(金胆茶）
中医认为，肝胆眼同源，肝胆好、眼睛自然好。
现代医学研究证明：熊胆、普洱茶、野菊花都是清肝明目、消炎镇痛、祛火驱浊的药中“名贵”，金胆茶以熊胆粉为主要原料，配以苍山野菊花，普洱大叶绿茶，集三大消炎解毒名贵中药于一体，治眼病从清肝利胆的根本入手，肝好、胆好，眼睛自然透亮！
营养补品
维生素A补品分两种。
一种是从鱼肝油中提取的；另外一种是水溶性的，取自醋酸盐或棕榈油，最适用于对油脂过敏的人，特别是为粉刺而烦恼的人。
一般每日摄取量是5000～10000IU
维生素A酸(retin A)，现在则用来治疗和消除严重皱纹，且必须有医师处方才可购买。
富含维生素B1的食物
含维生素B1丰富的食物主要是动物肝、肾、瘦猪肉、蛋黄、粗米、粗面、黄豆、芝麻、大麦、小麦、牛奶、黄鳝、荞麦、谷胚、麦芽、栗子、豌豆、绿色叶菜等。
枸杞子的清肝明目配方
枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。
枸杞子的三种食疗配方：
1. 枸杞子+米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。
2. 枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。
3. 枸杞子+猪肝：煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。
决明子具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。
生菜的简介和吃生菜的好处
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢生菜的简介和吃生菜的好处
导语：人们需要吃许许多多的蔬菜来维持我们身体机能的健康发展，不仅如此蔬菜中所富含的营养不是其他食品所能相提并论的，大家都吃过生菜吧，生菜
人们需要吃许许多多的蔬菜来维持我们身体机能的健康发展，不仅如此蔬菜中所富含的营养不是其他食品所能相提并论的，大家都吃过生菜吧，生菜作为大众经常使用的蔬菜之一，你对他有什么了解吗？知道他的营养价值吗？下面就由小编为大家说说生菜的你不知道的秘密和营养价值。
生菜是叶用莴苣的俗称，属菊科莴苣属。
为一年生或二年生草本作物，也是欧、美国家的大众蔬菜，深受人们喜爱。
生菜原产欧洲地中海沿岸，由野生种驯化而来。
古希腊人、罗马人最早食用。
生菜传入我国的历史较悠久，东南沿海，特别是大城市近郊、两广地区栽培较多，特别是台湾种植尤为普遍。
近年来，栽培面积迅速扩大，生菜也由宾馆、饭店进入寻常百姓的餐桌。
简介
主要分球形的团叶包心生菜和叶片皱褶的奶油生菜(花叶生菜)。
团叶生菜叶内卷曲，按其颜色又分为青叶、白叶、紫叶和红叶生菜。
青叶菜纤维素多，白叶生菜叶片薄，品质细，紫叶、红叶生菜色泽鲜艳，质地鲜嫩。
半结球生菜有：意大利全年耐抽苔、抗寒奶油生菜等;散叶生菜有美国大速生、生菜王、玻璃生菜、紫叶生菜、香油麦菜等。
苦叶生菜很少栽培。
夏季炎热的地区，秋季栽培时应选用耐热、耐抽苔的品种。
生菜原产地在欧洲地中海沿岸，过去生菜在中国栽培不多，多在南方种植。
随着改革开放，对外交往频繁之后，近10多年来在一些大城
生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。
肝胆湿热食疗
肝胆湿热吃什么好？食疗法：1、莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
2、猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。
3、石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
4、川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
5、猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。
不适宜食物：胡椒，龙眼肉，鹅肉，羊肉，鸡肉，醍醐，蚶肉，白酒，人参，鸡蛋，南瓜，榨菜、大蒜、肉桂、丁香、茴香、葱、韭、生姜等辛辣之品，糯米、大枣、荔枝等黏糯滋腻之物，马铃薯、豆瓣等易致胀气的食物，动物油、肥肉、狗肉、海鱼、虾子、以及黄芪、紫河车、黄精等补益之品。
适宜食物：补血补肾的食物，以性平性温的为主，如牛、猪肉等，各种肉类要打碎打烂吃，利于养份的吸收。
多吃性平性温的蔬菜。
湿热在肝胆：表现为黄疸、湿疹甚至腹水。
由于肝胆经脉经过两胁和二阴，并开窍于目，所以湿热肝胆病变多发生两胁疼痛，多为持续性痛，可有间歇加剧，并伴有口苦、胸闷、食欲不佳，若不及时祛除湿热，可进一步发展为急慢性肝炎、胆囊炎等。
祛除肝胆湿热食螺蚌肉。
取田螺300克、蚌肉150克洗净，煮汤食。
田螺清热利湿、利小便，蚌肉清热，常食有清热利湿及止痛之效。
此外，食用佛手、绿萼梅、猪肝、玫瑰、豆腐等，有疏肝、补肝作用。
少做过量的运动，少饮食刺激性的食物，保持生活规律，情绪稳定治法：利湿清热，清肝利胆。
方药：湿重——菌陈五苓散;热重——龙胆泻肝汤。
黄芩，大黄，枳壳，菌陈，金钱草，龙胆草，黄连等。
苦瓜松花粉螺旋藻野生藤茶都可以介绍五种“去火”食疗法一、喝莲子汤去心火表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
疏肝利胆的食物有哪些-
疏肝利胆的食物有哪些?人体的内脏结构十分复杂，而胆囊对于人体来说十分重要，随着日常生活当中的饮食水平提高，很多人不注意饮食健康，就会容易出现一些胆囊疾病，对人体的健康危害很大，平时在生活中可以多吃一些疏肝利胆的食物，例如，苹果，山楂，五谷等食物。
★利胆的食物1、山楂山楂中含山楂酸等多种有机酸，味酸甘，并含解脂酶，入胃后，能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化，对于吃肉或吃油腻物后感到饱胀的人，吃些山楂、山楂片、山楂水或山楂丸等，均可消食，山楂还可利胆汁，促进胃液分泌。
2、玉米须吃煮玉米，要注意留最内层的两层薄皮和玉米须一起煮。
这是因为玉米须有利胆、利尿等作用。
玉米浑身是宝，连玉米须都可以用来煮水当茶喝，有消除水肿、降低血糖、清热祛湿、清肝利胆的功效。
把玉米须与绿茶同泡，就是一款十分简便而又天然无害的减肥茶。
3、芹菜爽脆可口的芹菜有保护心血管功能。
常吃芹菜可使血压下降12%～14%，胆固醇下降14%。
吃芹菜要记得吃叶子，叶子的维生素C比茎高，且富含植物性营养素，营养价值高。
4、蒲公英又名婆婆丁，它的主要功能是清热解毒，消肿和利尿。
它具有广谱抗菌的作用，还能激发机体的免疫功能，达到利胆和保肝护肝的作用。
作为野菜，它比普通蔬菜具有更加丰富的维生素和矿物质，对消化不良、便秘都有改善的作用。
5、葡萄葡萄含多量果酸能帮助消化，清理肠胃垃圾，并对大肠杆菌、绿脓杆菌、枯草杆菌均有抗菌作用，葡萄中还含有维生素P，可降低胃酸毒性，治疗胃炎、肠炎及呕吐等。
6、南瓜新鲜的南瓜汁有益新陈代谢、空腹喝可以预防心脏病和肾脏水肿。
南瓜汁中含有维生素E、能使皮肤滋润柔滑。
南瓜种子被认为是利胆药、有助于清理肝脏。
此外、南瓜浆中含有的维生素D还可以强健骨骼和牙齿。
7、油麦菜油麦菜有清肝利胆和养胃的功效。
其茎叶中味道微苦的莴苣素，有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱、清燥润肺、化痰止咳等功效。
油麦菜还含有甘露醇等有效成分，有利尿和促进血液循环的作用。
什么泡水可以清肝利胆
什么泡水可以清肝利胆
一、什么泡水可以清肝利胆二、有哪些蔬菜有清肝的作用呢三、肝脏排毒喝什么茶好呢
什么泡水可以清肝利胆1、什么泡水可以清肝利胆
红枣：每天给肝功能差的人喝大枣水,持续1周能达到保肝排毒的功效。
泡水时,选用大个的红枣,特别是新疆产的红枣,口感很甜,最好将其撕成几块再用。
枸杞：枸杞中的所含有的多糖对于肝损伤有一定的保护作用,可以降低血清谷丙转氨酶,促进肝损伤的修复。
另外,专家在进行枸杞抗实验性高血脂肝量效关系和毒性的研究发现枸杞能够有效的抑制脂肪在肝细胞内沉积,并且有促进肝细胞新生的作用。
决明子：决明子是一种中草药材,也叫草决明、还瞳子、狗屎豆、假绿豆、马蹄子、千里光,爲豆科草本植物决明或小决明的成熟种子,味苦、甘而性惊,具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能。
决明子泡水喝还有清肝泻火、减肥、排毒排油等作用,是电脑族、电视族等电子产品一族的绝佳饮品。
2、如何饮食才能养肝
选择低蛋白食物。
红肉、全脂奶制品等,不健康的脂肪含量较高,肝功不好的人应多吃鱼肉、瘦肉、高蛋白植物(豆类)和脱脂奶。
研究发现,只有摄入足够蛋白,才能降低体液潴留(多脏器衰竭的临床表现之一)风险。
”
多吃全谷物食物。
肝脏受损时,肝脏储存备用糖分的功能受干扰,所以应多吃新鲜果蔬和全谷物食品。
多在家吃饭。
肝功不好的人应少吃薯条等加工食品,少在外面下馆子,。
养胃利胆的食物有哪些
养胃利胆的食物有哪些
养胃利胆的食物有哪些1、蒲公英中医认为,蒲公英味苦甘性寒,归肝、胃经,具有清热解毒、消痈散结、消炎、凉血、利尿、利胆、轻泻、健胃、防癌等多种功能。
西医认为,蒲公英含有维生素C、维生素B和蒲公英素等,能促进肝和肾的活动,促进消化,从而使人精神起来,赶走春季疲劳的症状。
蒲公英可以和绿茶、甘草、蜂蜜等原料一起,做成清热解毒、消肿的茶饮。
新鲜蒲公英也可以做成菜来下饭,或生炒,或烧汤,因为它也是富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和各种维生素的营养植物。
如果换一下口味,用蒲公英拌肉做馅料,做出的馄饨也别有一番野趣。
2、黄瓜黄瓜可以促进食欲、调节消化系统、利尿、利胆。
黄瓜对肝和肾都有好处。
黄瓜还是一种很好的减肥品,它可以阻止碳水化合物变成脂肪。
希望减肥的人,要多吃黄瓜。
不要把“黄瓜头儿”全部丢掉。
黄瓜尾部含有较多的苦味素,不要把“黄瓜头儿”全部丢掉。
味素对于消化道炎症具有独特的功效。
可刺激消化液的分泌,产生大量消化酶,可以使人胃口大开。
苦味素不仅健胃,增加肠胃动力,帮助消化,清肝利胆和安神的功能,还可以防止流感。
3、生菜生菜能够加快胆汁的形成,防止胆汁的淤积。
中医认为,生菜具有清热安神、清肝利胆、养胃的功效。
适宜胃病、维生素C缺乏、肥胖、高胆固醇、神经衰弱、肝胆病患者食用。
因可能有农药化肥的残留,生吃前一定要洗净;无论是炒还是煮生菜,时间都不要太长,这样可以保持生菜脆嫩的口感。
4、乌梅现代药理研究证实,乌梅煎剂对胆囊有促进收缩和利胆作用,。
常见食物的功效
常见食物的功效1.平菇：性甘、温。
具有追风散寒、舒筋活络的功效。
2.鸡油菌：性甘、寒。
具有清目、利肺、益肠胃的功效。
3.银耳(雪耳)：性甘、平、淡,归肺、胃、肾经。
具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。
4.灵芝：性甘,平。
归心、肺、肝、肾经。
主治虚劳、咳嗽、气喘、失眠、消化不良,恶性肿瘤等。
5.鸡腿菇：性平,味甘滑。
具有清神益智,益脾胃,助消化,增加食欲等功效.6.茶树菇：性平,味甘温。
具有补肾滋阴、健脾胃、提高人体免疫力、增强人体防病能力的功效。
7.金针菇：性平,味甘滑。
补肝,益肠胃,抗癌;主治肝病、胃肠道炎症、溃疡、肿瘤等病症。
8.木耳(云耳,黑木耳)：性平,味甘。
归胃、大肠经。
具有益气、润肺、补脑、轻身、凉血、止血、涩肠、活血、强志、养容等功效。
9.紫菜：性寒,味甘咸。
入肺、肾经。
具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。
10.海带：性寒,味咸。
入胃、肾、肝经。
消痰软坚、泄热利水、止咳平喘、祛脂降压、散结抗癌11.藕：生藕味涩,性凉;煮熟味甘,微温。
入心、脾、胃经。
具有清热、生津、凉血、散瘀、补脾、开胃、止泻的功效。
12.胡萝卜：性平,味甘。
入肺、脾经。
健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳。
13.萝卜：性平,味辛、甘。
入脾、胃经。
具有消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒等功效。
14.土豆：味甘、性平、微凉。
入脾、胃、大肠经。
有和胃调中，健脾利湿，解毒消炎,宽肠通便,降糖降脂,活血消肿,益气强身,美容,抗衰老之功效。
15.地瓜：性凉,味甘。
用于胃热烦渴,或饮酒过度,热伤津液,大便燥结。
16.豌豆：味甘,性平。
归脾、胃经。
益脾养中,生津止渴。
具有止泻痢、调营卫、利小便、消痈肿、解乳石毒之功效。
17.生菜：性凉,味甘。
有清热安神,清肝利胆,养胃的功效。
18.茴香：味辛,性温。
归肝、肾、脾、胃经。
有散寒止痛,理气和中之功效。
19.黄豆：味甘,性平。
玉米须水一天喝多少 玉米须怎么煮水喝
玉米须水一天喝多少玉米须怎么煮水喝玉米须看似没有用，其实是一味中药材，具有清热、止渴、利尿等作用，常用于煎服，那么，玉米须水一天喝多少适合呢？一、玉米须水一天喝多少200ml左右。
玉米须性平，味甘、淡，具有利尿消肿、清肝利胆的功效，常用玉米须泡水喝，可以改善水肿、乳汁不通、黄疸等症状。
玉米一般在夏季和秋季成熟，因此，玉米须在夏季较常见，可以将玉米须晒干储存。
通常来说，玉米须茶一天喝200ml左右较合适，若长期过量饮用，也可能会引起身体不适。
二、玉米须水是寒性的吗不是。
中医将食物分为寒、凉、温、热等不同的性质，称为“四性”或“四气”，寒性食物有助于清火、解毒，可用于发热、口渴、烦躁等症状，绿豆、海带、苦瓜、黄瓜、香蕉、梨、西瓜、冬瓜、荸荠、柿子、桑椹、甘蔗等都是常见的寒性食物，而玉米须属于平性食物，介于寒凉和温热性质食物之间，一般人均可服用。
三、玉米须水可以长期喝吗不建议长期喝。
玉米须中主要含膳食纤维、维生素及矿物质等成分，相对来说，蛋白质、脂肪的含量较少，而且用玉米须泡水，人体所吸收的营养成分较少，若长期喝玉米须水，可能会影响人体对其他营养物质的摄取，另外，玉米须属于中药材，大量服用，容易增加身体的负担，可能会使人出现腹泻、腹痛等情况。
四、玉米须泡水喝的禁忌1、不宜用发霉的玉米须泡水新鲜玉米须中含有较多水分，若保存方式不合理，很可能会发生霉变，霉变的玉米须具有刺激性刺鼻气味，表面还可能长有菌丝，若使用发霉的玉米须泡水，很可能会导致身体不适。
2、低血糖者少喝玉米须中含有多种有效成分，有辅助降血糖的作用，若低血糖者过量服用，可能会加重身体不适。
3、尿频者少喝玉米须有利尿的功效，因此，尿频患者不宜多喝，以免加重病情。
蒲公英饮品有什么功效
蒲公英，又叫黄花地丁、婆婆丁，全国大部分地区有分布。
它不仅可以当作一种茶饮，也是常用中药材，其营养成分极为丰富，是很食用的一种药食同源的植物。
蒲公英性寒、味甘苦，有清热解毒、去火消炎，消肿散结、清肝利胆，护肝名目之功效。
《本草纲目》中记载道：“蒲公英主治妇人乳痈肿，水煮汁饮及封之立消。
解食毒，散滞气，清热度，化食毒，消恶肿。
”
蒲公英饮品的功效与作用有以下几点
第一，蒲公英中含有钾元素，钾元素有利尿消肿的作用，可以改善水肿引起的肥胖。
第二，蒲公英是寒性食物，有清热解毒的功效，饮用后可以很好的缓解内热、消减痘痘、改善湿疹
第三，蒲公英中含有大量维生素，其中维生素C的含量最高，维生素C有促进身体新陈代谢、美白皮肤、淡化色斑的作用。
蒲公英本草水通过鲜棵植物提取技术，萃取蒲公英活性成分及蛋白质，易被人体吸收。
在保留了蒲公英营养价值之外，在口感上更清甜圆润，而且无糖无汽无热量，更满足年轻都市人群的口味和需要。
中医如何调理肝胆功能失衡引起的疾病
中医如何调理肝胆功能失衡引起的疾病在中医理论中，肝胆互为表里，关系密切，其功能失衡可能会引发多种疾病。
了解如何通过中医方法来调理肝胆功能失衡，对于维护身体健康具有重要意义。
首先，让我们来了解一下肝胆在中医里的重要性。
肝主疏泄，具有调畅气机、调节情志、促进脾胃运化等作用。
胆附于肝，内藏胆汁，有助于消化食物。
当肝胆功能失衡时，常见的症状包括情绪波动大、易怒、抑郁、胁肋胀痛、口苦、消化不良、眼睛干涩等。
中医调理肝胆功能失衡的方法众多，其中中药调理是常用的手段之一。
对于肝郁气滞的情况，常用的中药有柴胡、郁金、青皮等。
柴胡具有和解表里、疏肝解郁的功效；郁金可行气化瘀、清心解郁；青皮能疏肝破气、消积化滞。
对于肝胆湿热，龙胆草、黄芩、栀子等中药常被选用。
龙胆草能清热燥湿、泻肝胆火；黄芩清热燥湿、泻火解毒；栀子泻火除烦、清热利湿。
这些中药经过合理的配伍，能够有效地调理肝胆功能。
除了中药，中医的针灸疗法在调理肝胆功能失衡方面也发挥着独特的作用。
例如，针刺太冲穴，太冲穴是肝经的原穴，具有疏肝理气、清肝泻火的作用。
针刺期门穴，可疏调肝胆，理气活血。
通过针刺这些穴位，能够刺激经络气血的运行，调整肝胆的功能。
在饮食方面，肝胆功能失衡的人群需要特别注意。
应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物容易加重肝胆的负担。
可以多食用一些具有清肝利胆作用的食物，如苦瓜、芹菜、绿豆、菊花等。
苦瓜味苦性寒，能清热泻火、解毒明目；芹菜性凉，能清肝热、利小便；绿豆清热解毒、消暑利水；菊花疏风清热、清肝明目。
情志调节对于肝胆功能的恢复也至关重要。
中医认为，怒伤肝。
长期的愤怒、抑郁等不良情绪会影响肝胆的疏泄功能。
因此，保持心情舒畅，学会合理地释放压力，避免过度的情绪波动，对于调理肝胆功能失衡具有积极的作用。
可以通过适当的运动，如散步、瑜伽、太极拳等，来舒缓身心，调节情志。
此外，中医还强调作息规律对于肝胆健康的重要性。
晚上 11 点至凌晨 3 点是肝胆经当令的时间，此时应处于睡眠状态，以利于肝胆的自我修复和排毒。
生菜的简介和吃生菜的好处
生菜的简介和吃生菜的好处关于《生菜的简介和吃生菜的好处》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
大家需要吃许多的蔬菜水果来保持我们身体机能的身心健康发展趋势，值得一提的是蔬菜水果中所含有的营养成分并不是别的食品能够一概而论的，大家都吃过油麦菜吧，油麦菜做为大家常常应用的蔬菜水果之一，你对他有哪些掌握吗？了解他的营养成分吗？下边就由网编为大伙说说油麦菜的你永远不知道的密秘和营养成分。
油麦菜是叶用窝笋的别名，属菊科窝笋属。
为一年生或二年生草本植物农作物，也是欧、英国家的大家蔬菜水果，备受大家钟爱。
油麦菜原产地欧州地中海沿岸，由野生种训化而成。
古希腊人、罗马人最开始服用。
油麦菜传到在我国的历史时间较久远，沿海地区，非常是大都市近郊、两广地区种植较多，非常是中国台湾种植尤其广泛。
近些年，种植总面积快速扩张，油麦菜也由酒店、餐馆进到千家万户的饭桌。
介绍关键分球型的团叶包心油麦菜和叶子褶皱的奶油生菜(花叶子油麦菜)。
团叶生青菜叶内打卷，按其色调又分成青叶、白叶、紫叶和红叶生菜。
青叶菜甲基纤维素多，白叶油麦菜叶子薄，质量细，紫叶、红叶生菜颜色艳丽，材质细嫩。
半结球生菜有：西班牙全年度耐抽苔、耐寒奶油生菜等;散叶油麦菜有美国大速生树种、油麦菜王、玻璃生菜、紫叶生菜、香小青菜等。
苦叶油麦菜非常少种植。
夏天酷热的地域，秋天种植时应取用耐高温、耐抽苔的种类。
油麦菜出产地在欧州地中海沿岸，以往油麦菜在我国种植很少，多在南方地区种植。
伴随着中国改革开放，对外开放相处经常以后，近10很多年来在一些大都市及沿海地区一些对外开放大城市，油麦菜的种植总面积慢慢多起來，进而国内的很多大城市，也引进种植，遭受顾客热烈欢迎。
此前油麦菜已变成在我国发展趋势迅速的绿叶子油麦菜。
特性油麦菜味甘、性凉，有清热解毒爽神、清肝利胆、健脾养胃的作用。
油麦菜归属于性凉的碱性食品，实际为强碱性食物。
合适群体：一般群体均可食，尿频尿急、胃寒的人应少吃。
胆肝湿热吃什么好
胆肝湿热吃什么好文章目录*一、胆肝湿热吃什么好*二、胆肝湿热中医治疗*三、胆肝湿热病因病机胆肝湿热吃什么好1、胆肝湿热适合吃的食物芹菜具有清肝热、养血的功效,适合体内热盛、疲倦无力的湿热体质者。
肝胆湿热患者经常吃一点芹菜对治疗是很有好处的。
豆芽被古人称为“种生”,豆芽适合春季吃,能帮助五脏从冬藏转向春生,豆芽还具有清热的功效,有利于肝气疏通、健脾和胃。
以绿豆芽为例,其每百克热量仅18千卡,具有清热利水功效。
车前草叶性味甘、寒。
能清热利尿、清肝明目、祛痰止咳、渗湿止泻。
适用于湿热内郁之水肿;泌尿系感染时出现的尿频、尿急、尿痛;暑热泄泻、菌痢;肝热所致的目赤肿痛,怕光流泪,视物昏花等功效。
2、胆肝湿热适合吃的水果枇杷其果实和叶均可入药,枇杷性味苦,平。
入脾、肺、肝经。
功效化痰止咳,和胃降逆。
可用于咳嗽痰黏,不易咯出,以及胃热口渴、呕秽等。
甜瓜又叫香瓜、梨瓜,中医常用其子和果蒂治病。
性味甘,凉。
入胃、大肠、膀胱经。
功效清暑热,解烦渴,利小便,通大便。
可用于暑热心烦,口渴,小便不利,大便秘结。
香蕉香蕉有润肺滑肠和清热的作用,不仅适合便秘的人也适合湿热体质的人。
橙子橙子能化痰止渴,对湿热体质的人很有帮助。
橘子橘子有醒酒利尿的作用,对湿热体质去热利湿的效果。
3、胆肝湿热食疗法莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。
黄花菜(干品)15克。
制法是将黄花菜洗净加水适量煎汤,代茶饮。
有清热利尿,退黄疸功效。
适用于慢性肝炎、肝胆湿热,急性黄疸型肝炎。
板蓝根30克,菊花晶2匙。
板蓝根加水煎汤,加入菊花晶饮用,每日1次。
吃什么对肝脏号呢
吃什么对肝脏号呢
我们应该多吃一些有利于肝脏的食物，这样才能够避免我们的肝脏出现问题，现在肝脏出现问题的发病率又非常高，所以吃一些对于肝脏号的食物非常有必要，需要引起重视，可能大家对于吃什么对肝脏号及注意事项还没有一个清晰的认识，下面就让我们一起来了解一下吃什么对肝脏号及注意事项吧。
生菜
生菜清热安神、清肝利胆、养胃解毒。
具有降低胆固醇、有利于利尿和促进血液循坏的作用。
注意：尿频和胃寒的人少吃。
黄花菜
黄花菜养血平肝、利尿消肿。
具有抑制癌细胞，降血压, 治头晕、耳鸣、腰痛等作用。
注意：患肠胃病的人要慎食，必需蒸煮晒干后存放食用。
白萝卜
白萝卜清肺热、利肝脏。
具有防癌抗癌，治肝气郁结、胸闷，解毒生津，利尿通便，增强免疫力等作用。
注意：脾虚泄泻的人不宜吃或少吃为好。
金针菇
金针菇抗癌护肝、降低胆固醇。
具有预防肝脏疾病和胃肠道溃疡，可以促进儿童生长发育和智力发育的作用。
注意 : 脾胃虚寒的人少吃或不吃。
蒜苔
蒜苔护肝防癌、消脂杀菌。
具有保护肝脏，预防流感，防止伤口感染，预防冠心病等作用。
注意：消化不好、有肝病的人不宜多吃。
西红柿
西红柿健胃消食、凉血平肝。
具有清热解毒，补血养血，生津止渴，对于胃疼、高血压也有好的疗效。
以上内容为我们介绍了吃什么对肝脏号及注意事项，这些内容都是我们可以接触到并付诸实践的东西，需要我们引起特别关注，可以多吃一些对肝脏号的食物非常有用，吃什么不是吃，一定要多吃一些对人体有益的食物,希望大家能够有所了解。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
清肝利胆的食物
一、菜豆又名豆角或四季豆，是我国南北各地广泛种植的一种蔬菜。
据报道，菜豆含大量的植物凝血素，这种物质在人体内能激活T淋巴细胞等免疫细胞的功能，增强免疫能力。
据国内学者报道，利用菜豆提取物治疗50例慢性乙肝病人的实验结果显示，总有效率达70%左右。
二、慢性胆囊炎、胆石症在老年人中都很常见，两者常同时存在。
饮食控制是发作期治疗措施之一，也是平时保持胆汁排泄通畅，减少急性发作的重要手段。
（1）少吃高脂肪、治疗胆结石高胆固醇食物，如蛋黄、鱼子、动物肝、脑肠等。
胆汁中胆固醇增高，易于形成胆固醇结石。
植物油既可降低胆固醇，又可促使胆固醇转变成胆汁酸防止胆石形成，故宜以植物油为主。
油炸、油煎食品最好不吃，以免诱发胆绞痛。
烹调上尽量清淡、少油，家蒸、煮，忌煎、炸。
（2）多吃富含维生素A的食品，如胡萝卜、番茄等黄红色的水果蔬菜。
因维生素A能保持胆囊内壁上皮的健全，也可减少胆固醇结石的形成。
萝卜、水果汁、荠菜、山楂等有利胆疏肝的作用，可常吃。
（3）增加食品中的蛋白质和碳水化合物的比例，以保证热量需要和利于肝糖原的生成。
（4）减少纤维素含量，少渣饮食还可减少对胃肠的刺激。
（5）增加进餐次数，以刺激胆汁分泌，减少胆囊中胆汁淤滞浓缩。
三、慢性胆囊炎、胆石症患者食疗方举例：
（1）玉米油或芝麻油煮番茄汤，适量，间日服1次。
（2）核桃肉，早、晚各1个。
（3）金芦饮：即用金钱草30克，鲜芦根100克（干者50克），赤豆30克，绿豆30克。
先将金钱草、芦根加水适量。
煮30分钟后，去渣取汁，入赤豆、绿豆煮熟，一日分数次饮汤吃豆。
（4）核桃仁120克，纯香油30－60克。
【用法】煎炒后，拌冰糖90克，一日分三次服用。
【备注】一位老患者得了胆结石症三年，花数千元也没有完全治好。
而服用此方10天后，B超检查胆内结石不见了。
（资料来源于网络）四、黑木耳对胆结石、肾结石、膀胱结石等内源性异物也有比较显著的化解功能，黑木耳所含发酵和植物碱，具有促进消化道和泌尿道各种腺体分泌的特性，并协同这些分泌物催化结石，滑润管道，使结石排除。
同时，黑木耳含有多种矿物质，能对各种结石产生强烈的化学反应，剥脱、分化、浸蚀结石。
使结石缩小，排除。
如果长期食用，还能预防脑血栓等症的发生。
五、菌类食物有良好的抗癌作用，并且能清洁血液，利胆、保肝和解毒，经常食用还能有效清除体内污物。
食用菌的药用保健价值有: ①抗癌作用：食用菌的多糖体，能刺激抗体的形成，提高并调整机体内部的防御能力。
能降低某些物质诱发肿瘤的发生率，并对多种化疗药物有增效作用。
②抗菌、抗病毒作用。
③降血压、降血脂、抗血栓、抗心律失常、强心等。
④健胃、助消化作用。
⑤止咳平喘、祛痰作用。
⑥利胆、保肝、解毒。
⑦降血糖。
⑧通便利尿。
⑨免疫调节。
六、治疗胆结石的方法：可以每天晚上吃一次清肝利胆片外加两粒穿心莲，效果很好！。