舌尖上的中国菜谱大全

舌尖上的中国美食菜谱大全

舌尖上的中国美食菜谱大全1. 家常川菜：麻婆豆腐原料：- 嫩豆腐 250克- 牛肉末 50克- 辣豆瓣酱适量- 豆豉适量- 干辣椒段适量- 蒜末适量- 青蒜粒适量- 鸡精适量- 蚝油适量- 食用油适量- 生抽适量- 料酒适量步骤：1. 豆腐切成小块，放入开水中焯水至熟透，沥干备用。

2. 锅中热油，放入辣豆瓣酱和豆豉炒香，放入蒜末和干辣椒段炒出香味。

3. 加入牛肉末炒散，加入豆腐翻炒均匀。

4. 倒入适量的水，加入生抽、料酒和蚝油烧开。

5. 撒入蒜末和青蒜粒，再撒入鸡精调味，炖煮片刻即可。

2. 湖南传统小吃：剁椒鱼头原料：- 鱼头 1个- 剁椒适量- 蒜瓣适量- 生姜片适量- 料酒适量- 食用油适量- 盐适量- 糖适量- 生抽适量- 淀粉水适量步骤：1. 将鱼头清理干净，洗净后切块，用料酒腌制片刻。

2. 热锅冷油，将葱姜蒜炒香，加入剁椒炒匀。

3. 放入鱼头煎至两面金黄。

4. 加入适量的热水，放入盐、糖和生抽，大火烧开。

5. 转小火，炖煮15分钟，勾芡后装盘即可。

3. 东北经典菜品：东坡肉原料：- 猪肉（五花肉） 500克- 料酒适量- 生姜片适量- 蒜瓣适量- 冰糖适量- 食用油适量- 酱油适量- 盐适量- 水适量步骤：1. 将五花肉切成块状，放入开水中焯水至熟透，沥干备用。

2. 锅中热油，放入蒜瓣和生姜片煸炒出香味。

3. 加入五花肉煎炒至两面金黄，加入适量的料酒焯水去腥。

4. 加入适量的水，加入冰糖和酱油煮开，改小火慢炖。

5. 炖煮至肉烂糯入味后，取出肉块，再加热锅中煮沸至汤汁浓稠。

6. 将炖煮好的肉块放回锅中煮沸，加入盐调味即可。

4. 广东特色菜：鲍汁花菇原料：- 鲍鱼适量- 鲜菇适量- 料酒适量- 生姜丝适量- 鸡精适量- 盐适量- 水淀粉适量步骤：1. 鲍鱼和鲜菇用温水泡发至软化，切片备用。

2. 热锅冷油，下入鲍鱼炒至微黄，加入料酒煮一下。

3. 放入鲜菇煸炒均匀，加入适量的水。

4. 加入盐和鸡精调味，再用水淀粉勾芡即可。

(完整word版)舌尖上的中国英文版

一、美食中英对照烤松茸：roasted matsutake油焖春笋：braised bamboo shoot莲藕排骨汤：lotus root and rib soup酸辣藕丁：hot and sour lotus root炸藕夹：deep-fried lotus root sandwich鱼头泡饼：bread soaked in fish head soup香煎马鲛鱼：decocted mackerel酸菜鱼：boiled fish with pickled cabbage and chili二、中英文台本第一集《自然的馈赠》Episode 1 Gift of Nature中国拥有世界上最富戏剧性的自然景观，高原，山林，湖泊，海岸线。

这种地理跨度有助于物种的形成和保存，任何一个国家都没有这样多潜在的食物原材料。

为了得到这份自然的馈赠，人们采集，捡拾，挖掘，捕捞，穿越四季。

本集将展现美味背后人和自然的故事。

China have the world's most strange natural landscapes, plateaus,mountains and forests, lakes and rivers, coastline. Such kind of geographical span is very good for the growth and reserve of species, which any of other countries don't have a lotof potential raw of food like China. To get the gift of nature, people collect, pick, dig, catch all year round. This episode will show the story about man and nature behind the delicious.香格里拉，松树和栎树自然杂交林中，卓玛寻找着一种精灵般的食物——松茸。

舌尖上的中国菜谱大全

舌尖上的中国菜谱大全中国菜是世界上最具影响力的烹饪之一，它的多样性、美味程度和独特的烹饪技巧一直以来都吸引着世界各地的饕客。

本文将带您领略一场关于舌尖上的中国菜谱的盛宴，介绍一些经典的中华美食。

一、川菜川菜是中国八大菜系之一，以其麻辣味道和独特的调料而闻名。

以下是两道经典川菜的菜谱：1. 麻婆豆腐材料：- 嫩豆腐 300克- 牛肉末 100克- 干辣椒 10根- 豆瓣酱 2汤匙- 料酒 1茶匙- 精盐适量- 鸡精适量- 葱花适量- 姜末适量做法：1. 烧热锅，加入适量的食用油，放入豆瓣酱炒香。

2. 加入姜末和蒜末炒香，再加入牛肉末炒熟。

3. 加入干辣椒煸炒出红油。

4. 倒入料酒，再加入煮开的清汤。

5. 慢慢放入切好的豆腐，小火煮5-6分钟。

6. 起锅前撒上葱花和鸡精即可食用。

2. 麻辣香锅材料：- 牛肉 200克- 羊腰花 150克- 里脊肉 150克- 萝卜 100克- 粉皮 100克- 木耳 50克- 青红椒 1个- 黄豆芽适量- 豆瓣酱 2汤匙- 辣椒粉 1茶匙- 香菜适量- 蒜末适量- 姜末适量- 酱油适量- 盐适量- 糖适量- 白胡椒粉适量- 鸡精适量做法：1. 将牛肉、里脊肉和羊腰花切片，加入适量的酱油、盐、糖、白胡椒粉和鸡精腌制片刻。

2. 烧热锅，加入适量食用油，放入姜末和蒜末炒香。

3. 加入豆瓣酱和辣椒粉炒香，再加入适量的清汤煮开。

4. 加入切好的萝卜、粉皮、木耳，煮至熟烂。

5. 加入腌制好的肉片，煮熟后加青红椒和豆芽翻炒均匀。

6. 起锅前撒上香菜即可。

二、粤菜粤菜是中国八大菜系之一，以其鲜美、清淡和讲究原汁原味而著称。

以下是两道经典粤菜的菜谱：1. 干烧明虾材料：- 明虾 500克- 生姜 2片- 蒜末适量- 青蒜适量- 黄酒适量- 清汤适量- 劲爆辣椒适量- 盐适量做法：1. 将明虾去壳，用刀背拍松。

2. 锅中烧热水，放入明虾焯水煮熟，捞出备用。

3. 烧热炒锅，放入适量的食用油，加入姜片和蒜末炒香。

舌尖上的中国英文版第一季第六集：《五味的调和》

舌尖上的中国英文版第一季第六集：《五味的调和》五味的调和To reconcile the five taste美食列表：茶香烟熏鸭;香菜陈皮鸭;小笼汤包;无锡酱排骨;冬瓜老鸭汤;盐焗鸡;糖醋排骨;鱼香肉丝;泡椒鸡杂;麻辣豆花鱼;麻婆豆腐;麻辣水煮鱼;糖葱;梁溪脆鳝;蟹黄小笼包;手推馄饨;肴肉;藤椒鱼;紫菜蛋花汤;鱼丸紫菜煲;白切鸡;清蒸鱼Food list： tea cigarette smoked duck; duck corianderdried tangerine peel; Baozi Stuffed with Juicy Pork; Wuxi spareribs sauce; Dongguashan Laoya Tang; Salt Baked Chicken; Sweet and Sour Spare Ribs; Yu-Shiang Shredded Pork; pickled chicken giblets Tofu pudding; spicy fish; Mapo Tofu; spicy Sliced Fish in Hot Chili Oil sugar crisp eel; onion; Liang Xi; crab dumplings wonton meat; hand; vine pepper; fish; Seaweed and Egg Soup; fish seaweed pot; Sliced Boiled Chicken;steamed fish中国饮食素有“味”是灵魂之说。

不同的原材料，不同的调味品，不同的调制手法，不同的调味大师，引领食物到达更加美味的境界。

咸鲜，甜咸，酸甜，酸辣，麻辣，香辣，苦香，鲜香……每一种美食，经过中国人的精心烹饪制作，表现了不同的味型与气质。

本集要探究中国人烹制各种口味所需不同调味料，展示丰富的调味料的制作工艺，解密中国人高超的调味技术。

细数《舌尖上的中国》美食英文名

细数《舌尖上的中国》美食英文名2012年5月14日，纪录片《舌尖上的中国》登陆央视一套晚间档，这是一部记录了中国千年沉淀下来的饮食文化为主的纪录片，下面我们就来看看片中菜名的英文翻译。

【片中菜名的英文翻译】莲藕排骨汤：lotus root and rip soup鱼头泡饼：bread soaked in fish head soup炸藕夹：deep-fried lotus root sandwich腌笃鲜：bamboo shoot soup with fresh and pickled streaky pork烤松茸：roasted matsutake油焖春笋：braised bamboo shoot酸菜鱼：boiled fish with pickled cabbage and chili香煎马鲛鱼：decocted mackerel酸辣藕丁：hot and sour lotus root葱油椒盐花卷：steamed twisted rolls with scallion and spicy salt馒头：steamed bread干炒牛河：stir-fried rice noodles with beef腊汁肉夹馍：Chinese hamburger羊肉泡馍：pita bread soaked in lamb soup兰州拉面：Lanzhou hand-pulled noodles岐山臊子面：Qishan minced noodles端午粽子：zongzi青菜炒年糕：rice cake stir-fried with vegetables毛蟹炒年糕：rice cake stir-fried with crabs扁豆焖面：braised noodles with lentil山西焖面：Shanxi braised noodles清明团子：sweet green rice ball鲜虾云吞面：won ton noodle with shrimps大煮干丝：raised shredded chicken with ham and dried tofu 豆腐脑：tofu curd香炸奶豆腐：fried dried milk cake蒙古奶茶：Mongolia milky tea炸乳扇：fried dairy fan烤羊排：baked lamp chop红烧毛豆腐：stinky tofu braised in soy sauce绍兴醉鸡：Shaoxing chicken in wine酸菜白肉：pickled Chinese cabbage with plain boiled pork 酸菜饺子：dumpling of pickled Chinese cabbage。

舌尖上的中国菜谱：羊肉泡馍的做法

舌尖上的中国菜谱：羊肉泡馍的做法舌尖上的中国菜谱：羊肉泡馍的做法CCTV《舌尖上的中国2》《主食的故事》介绍了美味食谱羊肉泡馍，小编用图文与您一起分享这道美食的做法。

食谱原料：羊肉，羊骨，干酵母，面粉，青蒜、香菜、木耳、黄花、粉丝各适量。

制作方法：1、煮羊肉汤。

羊骨和羊肉用冷水洗净，浸泡5小时去除羊骨和羊肉中的血水。

将羊骨砸断，羊肉切成大块，一同放入汤锅，注入足量冷水，大火烧开。

将汤水弃之不用，捞出羊肉和羊骨，用冷水洗净血沫。

汤锅中重新注入冷水，放入羊骨、羊肉、葱段、姜片大火烧开。

将所有香料放入纱布包中，用棉线扎紧，再把装有香料的纱布包放入汤中。

使用较大炉火使汤保持翻滚，加盖煮2小时。

再调成小火，继续加盖焖煮5小时。

2、制作饦饦馍。

用1汤匙30度左右的温水溶化1g干酵母，取50g面粉，加入酵母水搅拌均匀成面包糠状，再加入适量温水，揉和成光滑面团，用保鲜膜盖好放置在室温下发酵2小时。

将剩余的面粉放入面盆，一边搅拌，一边加入适量冷水揉和成较硬的面团。

揉和好的面团用保鲜膜盖好，放置30分钟。

将未发酵的面团与发酵完成的小面团一起揉和成一个较硬的光滑面团。

面团再次反复在案板上用手掌根部推着向前揉搓至筋韧光滑。

将面团分成5份，制成5个小剂子，然后分别擀压成5个10cm直径的小饼。

饼铛用大火烧热，放入小饼每面各烙1分钟。

调成中火，每面再次各烙2分钟至微微焦黄。

最后调成小火每面各烙2分钟，将馍烙至7成熟即可。

3、制作泡馍。

冷水浸泡30分钟至泡发。

木耳去蒂，撕成小朵;黄花菜去掉老根;青蒜和香菜分别洗净;香菜切段;蒜叶切碎;馍掰成小指尖大小的小粒备用。

锅中放入1碗羊肉汤和等量的水煮开。

放入掰好的馍粒和黄花菜，大火煮2分钟。

再放入木耳、粉丝煮2分钟。

最后调入盐和白胡椒粉盛入碗中，将切成片的羊肉摆入碗中。

桌前撒上青蒜碎和香菜段，搭配辣椒酱和糖蒜即可。

舌尖上的中国菜谱：兰州牛肉面的做法

舌尖上的中国菜谱：兰州牛肉面的做法
舌尖上的中国菜谱：兰州牛肉面的做法
CCTV《舌尖上的中国2》第二集《主食的故事》介绍了美味食谱兰州牛肉面，小编用图文与您一起分享这道美食的做法。

食谱原料：
高筋面粉，牛肉，牛骨，牛肝，香菜，白萝卜，水，食盐、味精、姜、蒜、花椒、草果、胡椒粉、辣椒油各适量。

营养健康：
面条含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量。

面条还富含蛋白质与人体必需微量营养素铜。

面条易于消化吸收，有养胃等功效。

制作方法：
1、将牛肉、牛骨头洗净，用清水浸泡4小时捞出(血水留制汤用)，放入温
水锅内，大火烧开，撇去浮沫，加入精盐、草果、生姜、花椒等，用小火炖5小时左右，熟烂时捞出晾凉，牛肉切成1厘米见方的丁。

牛肝也加调料煮汤待用。

2、肉骨汤撇去浮沫、浮油，加入泡肉的血水，用旺火烧开，撇去浮沫，再加牛肝汤及调料袋，加入少许水烧开，加入精盐、胡椒粉、味精和萝卜片，用小火煨之。

3、取精面粉适量，加入清水拌成絮状，再加入蓬灰水揉和均匀，饧好后摘成250克重的剂子，放在抹了清油的案板上，盖好湿布。

临下锅时将面剂抻拉成面条。

4、面条煮熟后捞入碗内，浇上肉汤，撒上肉丁、香菜、蒜苗，淋上辣椒油即可。

厨房美食菜谱：红烧望潮的做法_1

厨房美食菜谱：红烧望潮的做法
盼来盼去，终于盼来了《舌尖上的中国》第二季。

第一集中有一道菜——红烧望潮。

舌2中这样描述：“望潮表层的胶原蛋白和调料相遇，形成浓油赤酱的自来芡。

望潮肉质脆嫩弹牙，是东海渔民最拿得出手的看家菜！” 望潮在我们山东这叫八带捎，基本上是白灼或者是酱焖，很少有红烧的。

这次按照舌尖2的做法做了这道红烧望潮，味道非常不错。

食材
主料：
望潮500g
葱10g
姜5g
白砂糖10g
酱油5ml
美极鲜5ml
蚝油5ml
花生油25ml
八角1颗
步骤
1.望潮去除墨囊，清洗干净。

2.洗干净的望潮放入烧开的热水中焯水5秒钟马上取出控水备用。

3.热锅下油，放入葱姜和八角煸炒出香味。

4.放入望潮。

5.旺火翻炒出香味。

6.加入白砂糖、酱油和美极鲜。

7.旺火炒匀。

8.盖盖焖1分钟再加少许蚝油炒匀出锅即可。

小贴士：焯水时间不要太长。

蚝油要最后加。

不要加味精。

舌尖上的中国美食菜谱大全

舌尖上的中国美食菜谱大全
舌尖上的中国美食菜谱大全如下：
1、舌尖上的中国～豆腐
卤水豆腐,美极鲜,花生碎,芝麻,油泼辣子
2、舌尖上的中国同款-包浆豆腐
建水豆腐,葱花,辣椒面
3、舌尖上的中国年——清水羊肉
食材:羊肉（羊排或羊腿）,蘸料:孜然、味精、鸡精、盐4、舌尖上的中国的蚝烙
鸡蛋适量,生蚝肉,薯粉,香菜
5、舌尖上的中国的五汁膏（变硬糖）
梨,白萝卜,姜,蜂蜜,纯牛奶
6、舌尖上的中国黄油煎松茸
松茸,黄油,椒盐
7、舌尖上的中国之松茸海参花胶汤
松茸,海参,新西兰花胶,瘦肉,盐,鸡精粉
8、舌尖上的中国之螺旋面
螺旋面,胡萝卜,南瓜,冬瓜,葱花
9、牛奶鸡蛋醪糟，舌尖上的中国，
鲜牛奶,醪糟,花生碎,黑芝麻,枸杞子,葡萄干,鸡蛋
10、舌尖上的中国--国宝级饭团
鸡蛋,三文鱼,大米藜麦饭
11、舌尖上的中国之云南石屏豆腐
云南石屏包浆豆腐,蒜蓉,小米辣,蚝油,白糖、醋、生抽,花椒油、味精、盐
11、焦作博爱牛肉丸子汤舌尖上的中国
干炸牛肉丸,香菜,蒜苗,盐,白胡椒粉
12、舌尖上的包子
青椒,粉条头,鸡蛋,盐,五香粉,鸡粉,面粉,酵母,油
13、舌尖上的水果
苹果,樱桃,西瓜,奶油蛋糕
14、舌尖上的舞蹈
猪舌,青瓜
15、舌尖上的牛肉
雪花牛肉,圣女果,柠檬,玫瑰花花瓣,黄瓜,地瓜丸,黑椒汁
酷咔咔
16、舌尖上的烧烤
青椒,金针菇,藕片,土豆,香肠,韭菜,鸡翅,蒜末,油,辣椒,孜然粉,烧烤粉,辣椒粉,生抽,老抽,蚝油,蘑菇,白芝麻,辣拌酱,料酒,白糖
17、舌尖上的酸奶
纯牛奶,酸奶发酵剂,果酱。

舌尖上的中国地方特色美食推荐

舌尖上的中国地方特色美食推荐中国是一个拥有悠久历史的国家，各个地方都有自己独特的饮食文化。

无论是北方的面食、川渝的辣味，还是广东的粤菜，都展现出了中国传统美食的博大精深。

在这篇文章中，我将为您推荐一些舌尖上的中国地方特色美食。

一、北京烤鸭北京烤鸭是中国最著名的菜肴之一，也是北京的地方特色美食。

烤鸭皮脆肉嫩，色香味俱佳，配以薄饼、葱丝和甜面酱，吃起来回味无穷。

二、四川火锅四川火锅以其辣味和麻辣味而闻名于世。

它的特点是辣椒的浓香与各种食材的鲜美完美结合，让人大快朵颐。

无论是鱼肉、肥牛、豆腐，还是蔬菜，都能在四川火锅中得到极致的呈现。

三、广东点心广东点心是中国饮食文化的重要组成部分。

它包括了许多小吃，如虾饺、糯米鸡、叉烧包等。

广东点心制作精致，口感丰富，既可当作主食，也可当作甜品，受到了广大食客的喜爱。

四、杭州西湖醋鱼杭州西湖醋鱼是浙江杭州的地方特色美食。

它以活鱼为主料，配以酱料和米醋，酸甜之味带给人一种独特的滋味。

它突出了鳜鱼的鲜嫩和米醋的酸甜，令人胃口大开。

五、云南过桥米线云南过桥米线是云南地方特色美食。

它主要由汤底、米线和配料组成。

汤底鲜美醇厚，米线筋道有嚼劲，配料五花肉、蔬菜等丰富多样，味道独特，一口下去令人陶醉。

六、山东煎饼果子山东煎饼果子是中国北方地区的传统美食。

它由煎饼与各类配料制作而成，如鸡蛋、黄豆酱、葱花等。

煎饼酥脆，配料鲜美，一口咬下去的食感极佳，让人回味无穷。

七、福建沙茶面福建沙茶面是福建省泉州市的特色美食。

它由黄酱、海鲜、猪肉等多种材料制成，味道醇厚，香气扑鼻。

面条劲道有嚼劲，搭配浓郁的沙茶酱，营养丰富。

八、上海小龙包上海小龙包是中国上海的传统小吃，以其鲜香多汁而闻名。

小龙包口感软嫩，汤汁丰富，外皮薄而韧性十足，内馅咸鲜，一口咬下去的滋味令人回味无穷。

以上便是我为您推荐的一些舌尖上的中国地方特色美食。

这些美食不仅代表了各个地方的饮食文化，更是中国特色的瑰宝。

如果有机会，不妨亲自品尝这些美食，带给您独特的味觉体验。

火麻油制作的舌尖2食谱第三集

3.将焯好的蒲公英捞出，放入食品加工机中打搅，然后挤出汁，拌入50克糯米粉，成绿浆。
4.西红柿入食品加工机中打搅成泥，然后过滤出汁，拌入50克糯米粉，成红浆。
5.胡萝卜切小块加点水也倒入食品加工机中打搅，然后过滤出汁，拌入50克糯米粉，成黄浆。
6.还要调一碗白浆，用150克粉。将每一碗浆都加一小茶勺白糖，滴几滴油。
食谱配料：盐、味精和亦舒堂火麻油
食谱做法：
1、香椿芽掰开，洗净。
2、在开水中焯一下。
3、叶子变绿，香味飘出时，捞出过凉水。
4、挤干水分，切成小粒。
5、卤水豆腐切成小方块，再加了盐的开水中焯一下。
6、沥干水分，捞出装盘。
7、用适量的盐、味精和香油和凉开水，勾兑成碗汁。
8、把切碎的香椿撒在焯水的豆腐上，然后淋入碗汁即可。
【火麻油·九层皮】
食谱简介：菜名，具有润肤明目，益气和中，生津润燥的功效。
食谱主料：香椿芽、卤水豆腐。
食谱配料：盐、味精和亦舒堂火麻油
食谱做法：分两步
第一步：制浆
1.备好上色的食物，我用的是绿色的蒲公英，红色西红柿和黄色的胡萝卜。
2.首先将挖来的蒲公英彻底清洗干净，再入沸水锅中焯一开，为了焯掉苦味。
食谱主料：飞鱼子
食谱配料：亦舒堂火麻油、生抽、姜、葱、蒜、白糖
食谱做法：
1、飞鱼干用清水洗一下沥干。
2、准备姜丝,葱白和蒜粒。
3、把姜丝,蒜葱等铺在飞鱼干上面。
4、并淋上少许白酒以去腥。
5、苏泊尔火红点2代锅中加入适量清水,入蒸架。
6、把备好的鱼入锅。
7、盖好盖子,可以清楚看到里面食材的变化,大火蒸约10分钟左右。

舌尖上的中国系列菜谱：酸菜白肉的做法

舌尖上的中国系列菜谱：酸菜白肉的做法纪录片《舌尖上的中国3》第三集《转化的灵感》介绍了美味食谱酸菜白肉，本文将和大家一起回味这道美食的做法。

食谱原料：
酸菜，猪五花肉，红辣椒，盐，鸡精，干辣椒段，料酒，胡椒粉，香油，葱，姜蒜，八角，小茴香，花椒。

配菜专区：热菜;荤菜。

制作方法：
1、将猪五花肉洗净，用刀刮净皮上的脏东西放入葱姜蒜、八角茴香、花椒，凉水下锅。

2、将五花肉大火煮熟，烹入料酒加盐、胡椒粉调味。

大火汤汁才可以奶白。

3、酸菜洗净用手挤压掉水，切细丝，红椒切细丝。

4、将五花肉煮熟，用筷子可以轻松穿过，即可捞出放在凉处晾凉，
待用。

5、炒锅烧热，锅中放少许油，煸香，干辣椒段、葱花放入酸菜煸炒，这样可以使酸菜的味道更香。

6、将炒好的酸菜加上刚才的肉汤一起放入炖锅中，大火炖熟。

7、将晾凉的五花肉切成片。

8、放入肉片，加鸡精、胡椒粉调味，大火收汁，出锅前淋少许香油即可。

健康提示：
猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。

食用五花肉，可补肾养血、滋阴润燥。

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燥热夏日 6种苦味菜帮你降火气夏日喝花茶有原则勿随意混搭。

舌尖上的中国中的菜名

舌尖上的中国中的菜名菜名包括：做法、原材料、味道、地名、人名、刀法（大烫干丝）自然地馈赠1、碳烤松茸roast matsutake 2、酥油煎松茸yak butter fried matsutake 3. 黄豆酸笋小黄鱼braised yellow croaker with soybean and sour bamboo 4.酸笋 sour bamboo shoot5、螺蛳粉 snail rice-flour noodles ）6、诺邓血肠 Blood Sausage7、诺邓火腿 Nuodeng ham 8. 莴笋炒火腿stir-fired ham with asparagus lettuce9.火腿炒饭 fried rice with ham 10、炸藕夹 fried lotus root sandwich 11、莲藕炖排骨stewed ribs with lotus root12、鱼头泡饼 Bread soaked in fish head soup 13、全鱼宴 rich feast of fish 主食的故事 1.黄馍馍Yellow steamed bun 2、馕 Naan3、馒头 steamed buns(最早的名字叫炊饼 chui cakes 也叫蒸饼 steamed cake) 5、米粉rice noodle7、肉夹馍 marinated meat in baked bun(馍)8、菠菜面 spinach noodles9、裤带面(biang biang 面) belt noodles 10、浆水面 Jiangshui noodles11、岐山臊子面 Qishan noodles 12、蒜沾面 garlic noodles14、泡馍Paomo (originated from the bakes buns)15、兰州牛肉拉面 Lanzhou noodles转化的灵感6、奶茶 milk tea7. 豆浆 soybean milk 8. 黎平米粉 Liping rice noodles 9.干炒牛河 stir-fired rice noodles with beef 10、毛豆腐 hairy tofu11、豆腐 tofu 12、油豆皮13、黄酒 Huangjjiu,(literally meaning yellow wine brewed from rice) 14、糯米酒glutinous ric wine 15、绍兴酱油、酱油 soy sauce 时间的味道1、辣白菜 kimchi 3、腊味 cured meat4、煲仔饭clay pot rice 5、南安腊鸭Nan’an Cured Duck 荔芋腊鸭煲 Cured Duck Pot.6、腌鱼 (盐汁腌制v.)Fish. 萝卜条radish cubes7、腊肉 smoked meat8、徽州臭鳜(桂)鱼 Chinese Perch9、腊八豆腐 Laba Tofu10、臭豆腐 stinky/smelly tofu 11、毛豆腐 hairy tofu 12、刀板香 sliced salted pork 火腿和咸肉 hams and salted meat13、蜜汁火方（选用上方）braised hams in honey sauce 14、酱鸭 "braised duck with soy sauce"15黄鱼鲞cured yellow croaker16、宁波笋干dried bamboo17、绍兴梅干菜 pickled Chinese mustard 18、上海汪姐做的菜酱汁肉 braised(炖) ribs with sauce红焖虾stewed shrimp煎鲳鱼deep fired butterfish 油焖春笋 stew spring bamboo shoot 面托蟹 stir-fried crab19、醉蟹 drunken crabs 糟货 pickled food 20、干贝dried scallop 22、紫菜 dried laver 24、虾膏 shrimp paste虾酱 shrimp sauce 炒菜和蒸肉 fried dishes and steamed .咸虾 salted shrimp 厨房的秘密1、青稞面2、酥油茶 tea.3、汽锅鸡 steam pot chicken 4、粉葛蒸肉pork steamed with arrow root均安蒸猪Jun’an steamed pig 菠萝排骨 spareribs.5、扬州包子Baozi6、大烫干丝Boiled Bean Curd 7 10、葵花大斩肉 Chopped Pork （俗称狮子头）Yangzhou Style Braised .13、文思豆腐Wensi .14、鉴真素鸭Monk Jianzhen's "Duck"葱烧海参Sea Cucumber with Welsh Onion15、鱼香肉丝16、扬州炒饭17、油炸臭豆腐18、金鱼戏莲19、金丝虾球20、葱烧海参21、咸鸭蛋salted eggs22、新式大闸蟹（梁子庚）23、云雾鸳鸯龙井虾仁（梁子庚）24、新版西湖醋鱼 steamed grass carp with vinegar gravy 26、琵琶肉（黑陶煮） Pipa pork 五味的调和1、糖葱薄饼Sweet pancakes 熏鸭 smoked duck 3、梁溪脆鳝（江苏无锡）4、加蟹开口小笼包（无锡）5、手推馄饨（无锡）6、酱排骨（无锡，三凤桥最为著名）7、酿苦瓜8、陈皮（广东江门市新会）陈皮宴陈皮鸭 tangerine peel duck.10、盐焗鸡roast 12、镇江香醋vinegar13、蟹黄小笼包soup parcels14、肴肉（镇江）16、四川泡椒Pickled pepper鱼香肉丝 Shredded Pork17、豆瓣酱（四川） Broad Chili Paste.鱼丸紫菜F ish with Laver 清蒸鱼（粤菜） fish23、白切鸡White Cut 我们的田野1、枫叶煮出黄绿色溶液，浸泡糯稻，蒸成米饭（贵州省从江县下尧村，潘银少和黄兰荣）2、腌鱼（加木姜子、山奈制成酸汤鱼）3、烤鱼、烤鸭子（使用糯稻田里的鸭子和鲤鱼，从江县加车村，王小整）4、炜酒（从江县加车村，王小整）5、长街宴（从江县加车村）6、海参、海胆、鲍鱼、扇贝（獐子岛）7、清蒸大闸蟹（太湖，农历九月母蟹最美十月公蟹最肥）8、河蟹（学名中华绒鳌蟹）9、赛螃蟹10、靖江蟹黄汤包11、龙香芋（生长在独特的垛田中，江苏省兴化市，夏俊台）芋头红烧肉12、蟹黄汪豆腐13、青稞酒（西藏白朗县，桑吉）14、糌粑15、青稞粉16、酥油茶17、酥油18、奶渣19、西红柿（楼顶上种菜，北京，张贵春）倭瓜花（挂上鸡蛋，温油里慢慢炸，张贵春自创）。

【华夏菜品经典系列】《舌尖上的中国》86道菜品（图片版值得永久收藏）

【华夏菜品经典系列】《舌尖上的中国》86道菜品（图片版值得永久收藏）“舌尖上的中国”提到的全部美食~“舌尖2”中，浙江的食物被提到次数最多、其次是四川、新疆和广东。

现在，跟随“舌尖”的脚步来一次美食之旅吧。

“舌尖”美食最多的10个省市内蒙古 4种美食口蘑华子鱼野韭花手把羊肉北京 3种美食烤鸭卷饼涮肉火锅香椿季军新疆7种美食纳仁大盘鸡羊肚包肉馕葡萄干玛仁糖手抓饭亚军四川 9种美食麻辣香肠烟熏腊肉嫩豆花回锅肉蒜泥白肉花椒红烧牛肉泡菜芽菜重庆 3种美食朝天椒火锅小面贵州 3种美食丝娃娃牛冻春雷山鱼酱江苏 6种美食牛肉锅贴头汤面苏式点心蒲菜桂花酱雁来蕈酱上海 3种美食阳春面上海式西餐红烧肉冠军浙江10种美食红烧望潮清炖跳跳鱼食饼筒西湖醋鱼小笼包片儿川壳菜雷笋青螺蛳家鱼季军广东 7种美食春卷蚝烙啫啫黄鳝煲早茶牛肉丸火锅盆菜石斑鱼其他“舌尖上的美食”西藏：酥油蜂蜜蜂蜜鳗鱼秘制酒心冰激凌安徽臭豆腐虾子小刀面湖北热干面三鲜豆皮天门蒸菜陕西裤带面臊子面面皮福建：萝卜饭山东：煎饼西瓜酱江西野蕨菜九层皮河南鲤鱼焙面开封灌汤包香港大排档山西面食河南抻面湖南蕨根糍粑湖南野生木耳辽宁蒲笋台湾眷村牛肉面飞鱼干黑龙江铁锅炖鱼贴饼子云南鸡枞菌广西沙蟹澳门白果红豆甜汤吉林蕨菜。

舌尖上的中国3，养生食疗药膳

舌尖上的中国3，养生食疗药膳在《舌尖上的中国》第三季第四集内容里就介绍了许多种养生食疗药膳，比如春季喝的花胶炖鸡汤，夏季喝的吃草药炖鸭，冬季喝的当归生姜羊肉汤等。

那么这些养生食疗药膳要怎么做呢？《舌尖上的中国》第三季于昨晚在央视第九套纪录频道播出了第四集，第四集的主题是养食疗并用的中华药膳，小编看完整集节目也是刷新了平常常喝的养生汤啊！下面，就来看看《舌尖上的中国3》之养生食疗药膳吧！《舌尖上的中国》第三季于昨晚在央视第九套纪录频道播出了第四集，主题是“养”，一年四季，我们的身体都离不开养，未病先养，是养生之道，而选择养食疗并用的中华药膳是中国人的补养身心的传统观念，这也深深地影响人们的生活。

《舌尖上的中国3》之养生食疗药膳在《舌尖上的中国》第三季第四集内容里就介绍了许多种养生食疗药膳，比如春季喝的花胶炖鸡汤，夏季喝的吃草药炖鸭，冬季喝的当归生姜羊肉汤等。

那么这些养生食疗药膳要怎么做呢？花胶炖鸡汤的做法1、把鸡清洗干净，去掉鸡皮，去掉脂肪。

2、姜洗干净，切姜片，准备好地道的药材。

3、将处理好的鸡肉和姜片，注意炖汤的时间最好是在3个小时，不能超过3个小时。

4、最后的20分钟就将准备好地道的药材一起放入炖盅，开小火慢炖。

5、花胶要在最后5分钟快速放入，然后关火。

注意关火后不能马上打开盖子，因为这样会让食物元气跑掉。

花胶炖鸡汤是一道适合春季和冬季滋补的汤，那么，花胶炖鸡汤的做法也不复杂。

草药炖鸭的做法1、采集好十样白等等草药，如党参、黄芪、党参等，将之清洗干净，晒干水。

2、在选择鸭子的食材也是有讲究的，要挑乡下吃谷子食物，养的时间久的老鸭，当然在价格方面也是贵一点的。

3、将老鸭清洗干净斩成块。

4、选择炖锅炖汤，味道才更纯香，将老鸭和已准备好的草药放入炖锅中，注意炖汤的时间最好是在3个小时，不能超过3个小时。

吃草药炖鸭在淡热的夏天喝清凉消热，去湿气，滋润秋燥。

那么，吃草药炖鸭的做法也是很简单的。

当归生姜羊肉汤的做法1、准备好羊肉，清洗干净斩成块，生姜切片，当归切两段。

舌尖上的中国系列菜谱

舌尖上的中国系列菜谱：辣白菜的做法纪录片《舌尖上的中国4》第四集《时间的味道》介绍了食材大白菜及美味食谱辣白菜，本文将和大家一起回味这道美食的做法。

食谱原料：大白菜1棵，胡萝卜1根，梨、苹果各1只，韭菜1小束，大蒜2头，大葱白3根、老姜1大块，辣椒粉10汤匙(150g)，盐8汤匙(120g)，白砂糖4汤匙(60g)。

制作方法：1、准备大白菜。

首先将白菜做先期修整，把最外层的已干枯的白菜叶摘掉，在水龙头下用流动水将其整棵冲洗待用。

将冲洗干净、并沥干水分的整棵大白菜从底部切开1小段(约5至10cm)，然后用手把整棵白菜掰成2瓣。

这种手法的作用在于：使最后辣白菜成品看上去更自然舒展。

并以同样的方法将1/2棵的白菜各分为两瓣，共4小瓣。

掀开每一片白菜叶，均匀在菜叶上抹盐。

在操作时一定要注意动作轻柔，因为菜叶新鲜清脆，稍有不慎就容易折断。

之后把白菜放置在合适的容器(干燥、无油、无杂物的大盆、深盘均可)内腌制8到10小时出水，并将渗出的水分倒掉，抖去此时还附着在菜叶上的盐分，用厨房纸巾包裹白菜吸去多余水份。

2、调酱。

将韭菜剥去外叶，洗净切成4cm小段。

胡萝卜洗净、削皮、刨丝。

梨和苹果削皮、去核、切成小粒。

大葱切成末。

将大蒜和老姜用压蒜器压(或石臼捣)成泥状。

将以上所有配料与辣椒粉、白砂糖和剩余的盐放置在大碗中，充分搅拌、使其相互渗透。

静置约10分钟，使部分配料出水后，再重新搅拌一次，成为酱状的调味料备用。

3、涂酱。

将已经沥干水份的大白菜取出，逐片掀开菜叶，将混合好的调味酱料均匀的涂抹在每一片叶子表面。

此时大白菜经过先期盐腌后，菜叶非常柔顺贴合，但在涂酱料的时候仍需注意：尽量保持每一片菜叶的完整。

涂抹酱料过程可以戴上一次厨房用性手套，避免损伤手部皮肤，而且操作更自如。

在涂酱工序完成之后，将每1/4瓣大白菜小心翼翼地由底端紧密的螺旋状卷成筒状，放入大小合适、敞口的保鲜盒中，盖紧盒盖密封起来。

这样做的目的主要是保证辣白菜接下来的发酵过程能够在相对单纯的空间中进行充分。

(完整word版)舌尖上的中国英文版

一、美食中英对照烤松茸：roasted matsutake油焖春笋：braised bamboo shoot莲藕排骨汤：lotus root and rib soup酸辣藕丁：hot and sour lotus root炸藕夹：deep-fried lotus root sandwich鱼头泡饼：bread soaked in fish head soup香煎马鲛鱼：decocted mackerel酸菜鱼：boiled fish with pickled cabbage and chili二、中英文台本第一集《自然的馈赠》Episode 1 Gift of Nature中国拥有世界上最富戏剧性的自然景观，高原，山林，湖泊，海岸线。

这种地理跨度有助于物种的形成和保存，任何一个国家都没有这样多潜在的食物原材料。

为了得到这份自然的馈赠，人们采集，捡拾，挖掘，捕捞，穿越四季。

本集将展现美味背后人和自然的故事。

China have the world's most strange natural landscapes, plateaus,mountains and forests, lakes and rivers, coastline. Such kind of geographical span is very good for the growth and reserve of species, which any of other countries don't have a lotof potential raw of food like China. To get the gift of nature, people collect, pick, dig, catch all year round. This episode will show the story about man and nature behind the delicious.香格里拉，松树和栎树自然杂交林中，卓玛寻找着一种精灵般的食物——松茸。

舌尖上的中国美食汇总整理

食》，第一站是新疆。整理这个文稿是为我这个梦准我们都追逐自己的梦想哦。
截图
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油爆河虾
上海
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2
啫啫煲
广东
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铁锅炖鱼贴饼子
冬
东北大海林
2
2
3
铁锅炖鱼
冬
东北大林海
4
2
3
油焖春笋
春天
浙江临安
6
2
3
多味笋干
浙江临安
9
2
3
咸肉蒸黄泥拱
春
浙江临安
11
2
3
藜篙炒腊肉
春天
江西鄱阳湖 14
2
3
香椿鱼
春天
北京房山
16
2
3
香椿摊鸡蛋
春天
北京房山
16
2
3
香椿拌豆腐
2
1
丝娃娃
贵州贵阳
35
2
1
烤鸭卷饼
北京
35
2
1
食饼筒
浙江
35
2
1
润饼
福建
35
2
1
糯米稻花鱼
贵州雷山
38
2
1
雷山鱼酱
8月
贵州雷山
39
2
1
萝卜饭
福建泉州
46
2
2
徽州臭豆腐
安徽黄山
6
2
2
牛肉锅贴
江苏南京
2
2
2
回锅肉
四川成都
2
2
2
菜籽油
5月

舌尖上的中国菜谱大全

舌尖上的中国菜谱大全1【酒香翅根】做法：1.翅根大概1斤左右够一盘，将翅根用开水焯一下，滤去白沫。

2.焯过的翅根加入盐、料酒、鸡精、酱油腌制30分钟入味。

3.啤酒要准备1大碗。

4.葱蒜姜和红辣椒备用。

5.锅内放入点点底油，放入翅根。

6.加入葱蒜姜、辣椒、盐、白糖、倒入啤酒。

7.小火炖30分钟収汁即可。

【糖醋脆皮豆腐】材料：老豆腐一块调料：醋15ml、番茄酱30ml、生抽10ml、盐2g、糖10g、水淀粉15ml、???花、芝麻适量做法：1、将所有调料除葱花外混合在一个碗内，调匀备用。

2、老豆腐切成麻将大小的块，用厨房纸仔细吸干表面的水份。

3、锅内油烧到八成热后，将豆腐块一个个放入，煎到两面金黄。

4、如果这时候锅内的油比较多，可以倒出一部分不要，将兑好的调料汁淋入锅中。

5、大火将汁收稠后，撒上葱花、芝麻，关火。

【鱼香茄盒】做法：1、蛋清，肉末，葱姜加盐胡椒粉拌均；茄子中间切一刀不断，塞上肉末。

2、面粉，水，蛋黄搅拌成酸奶浓度，入油锅炸至金黄。

3、锅里的油倒出，入鱼香汁（剁椒切碎、蒜末、姜末，盐，白糖，香醋，生抽，香葱末）炒下，兑半碗高汤煮开。

4、入茄盒翻炒，焖三分钟，水淀粉勾芡即可。

...【酱醋鸭块】1．备鸭腿一个，西芹适量，嫩姜适量；2．鸭腿洗净，剁成块，拌入姜丝，微腌半小时左右；3．热干锅，将腌制好并洗好的鸭块下锅；4．炒鸭块出油收紧；5．加入适量白醋，适量甜面酱，再加适量清水煮至入味收汁；6．另起汤锅，加细盐煮开，下西芹段焯至熟出锅摆盘即可。

【XX辣子鸡】做法：1.鸡剁小块用盐酱油生粉抓匀；2.干红椒切段，新鲜红椒斜切圈圈,姜切片；3.坐锅温油小火将干椒炸香捞出,余油下姜片炒至卷边接着下鸡块大火爆炒,中途喷两次白酒（每次为一小勺的量）；4.等鸡块呈金黄色后加入炸好的干椒和新鲜红椒圈快速翻炒几下,喷酱油、淋蚝油、撒鸡精拌匀即可。

【香菇乌鸡汤】原料：乌鸡1只、干香菇12个、红枣6个、枸杞1小把、新鲜香菇6个、姜4片、盐少许。

舌尖上的中国菜谱：梭子蟹炒年糕的做法

舌尖上的中国菜谱：梭子蟹炒年糕的做法舌尖上的中国菜谱：梭子蟹炒年糕的做法
CCTV《舌尖上的中国2》《主食的故事》介绍了美味食谱梭子蟹炒年糕，小编用图文与您一起分享这道美食的做法。

食谱原料：
梭子蟹一只，年糕若干。

营养健康：
年糕含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、烟酸、钙、磷、钾、镁等营养元素。

一般人群均可食用，肥胖、有糖尿病或其他慢性病如肾脏病、高血脂的人要适可而止，老人、小孩或病人更需慎食。

制作方法：
1、年糕买回来先撕开泡在水里。

2、梭子蟹洗净，除去腮和胃还有肠，切成块。

3、把年糕从水里捞出沥水，烧热油锅，放年糕煸炒至软身，盛出备用。

4、用刚才炒年糕的余油炒梭子蟹，放料酒和葱姜一起煸炒至蟹变色。

5、把刚才的年糕倒进去一起翻炒，然后加少许水稍煮至汤汁收干加入盐和鸡精即可出锅。