游泳模块教学计划
暑假班游泳教学计划书模板
暑假班游泳教学计划书模板一、教学目标：1. 培养学生的游泳兴趣，提高游泳技能。
2. 培养学生的自信心和团队合作精神。
3. 培养学生的安全意识和自我保护能力。
二、教学内容：1. 游泳基本姿势和呼吸技巧的讲解和示范。
2. 游泳姿势、腿部和手臂动作的练习。
3. 游泳的起跳、转身和结束技巧的讲解和实践。
4. 游泳中的安全知识和自救技巧的讲解和演示。
三、教学安排：1. 第一周：- 了解学生的游泳基础和体能状况。
- 介绍游泳的基本姿势和呼吸技巧。
- 练习游泳姿势和腿部动作。
2. 第二周：- 继续练习游泳姿势和腿部动作。
- 引导学生掌握正确的手臂动作。
- 讲解游泳起跳和转身的技巧。
3. 第三周：- 练习游泳起跳和转身的技巧。
- 强化学生的呼吸技巧和节奏感。
- 讲解游泳结束技巧和注意事项。
4. 第四周：- 综合练习游泳的各项技巧。
- 强化学生的安全意识和自救技巧。
- 进行游泳技能的考核和总结。
四、教学方法：1. 示范法：通过教师的示范，让学生理解和模仿正确的游泳技巧。
2. 练习法：通过大量的练习，巩固学生的游泳技能。
3. 游戏法：通过游戏形式的教学，提高学生的兴趣和参与度。
五、教学评估：1. 日常观察评估：通过对学生在课堂上的表现进行观察和评估，及时发现问题并给予指导。
2. 技能考核：通过设立游泳技能考核项目，对学生的游泳技能进行评估和总结。
六、教学资源：1. 游泳池：保证教学场地的安全和卫生。
2. 游泳器材：提供必要的浮力辅助器材，如浮板、游泳圈等。
3. 教学工具：准备教学投影仪、视频教学资料等。
七、教学保障：1. 安全保障：加强学生的安全意识和自救能力，确保游泳过程中的安全。
2. 人员保障：配备专业的游泳教练和教学助教，确保教学质量。
3. 意外保障：制定应急预案，确保应对突发情况的能力。
八、教学效果：通过本次暑假班游泳教学，预计学生在游泳技能上将有明显的提高，同时也能够培养学生的自信心和团队合作精神。
通过安全知识和自救技巧的。
格致中学游泳教学工作计划
一、指导思想为全面贯彻党的教育方针，落实立德树人根本任务，提高学生身体素质，培养学生勇敢、顽强、团结协作的精神，我校决定开展游泳教学工作。
本计划旨在通过科学、系统、有序的教学活动，使学生掌握游泳技能，增强体质，提高安全意识。
二、教学目标1. 使学生掌握游泳的基本动作要领，能够独立完成蛙泳、自由泳等基本泳姿。
2. 提高学生的游泳速度、耐力、力量和协调性。
3. 培养学生勇敢、顽强、团结协作的精神，增强团队凝聚力。
4. 提高学生的安全意识，学会自救、救生技能。
三、教学内容1. 游泳理论教学：介绍游泳运动的发展历程、游泳技巧、游泳装备等知识。
2. 游泳基本动作教学：蛙泳、自由泳、蝶泳等泳姿的教学。
3. 游泳辅助技能教学：呼吸、漂浮、转身、起跳等辅助技能的教学。
4. 游泳比赛规则教学：介绍游泳比赛规则、裁判方法等知识。
四、教学安排1. 教学时间：每周一、三、五下午第四节课，共16周。
2. 教学地点：学校游泳池。
3. 教学对象：初一年级全体学生。
五、教学方法1. 讲授法：通过讲解游泳理论知识，使学生了解游泳运动的基本知识。
2. 示范法：教师进行游泳动作示范，让学生直观地学习游泳技巧。
3. 练习法：组织学生进行游泳练习，巩固所学技能。
4. 比赛法：组织学生参加校内游泳比赛，提高学生的竞技水平。
六、教学评价1. 学生游泳技能掌握情况：通过课堂观察、技能考核等方式，评价学生游泳技能的掌握程度。
2. 学生身体素质提高情况：通过体质健康测试，评价学生身体素质的提高情况。
3. 学生安全意识培养情况：通过安全知识测试、实践操作等方式，评价学生安全意识的培养情况。
七、保障措施1. 加强师资队伍建设：选派专业教师担任游泳教学工作，定期组织教师进行业务培训。
2. 完善教学设施：确保游泳池设施齐全、安全，定期进行维护和检查。
3. 加强安全管理：制定游泳安全管理制度，确保学生安全。
4. 宣传推广：利用校园广播、宣传栏等渠道，宣传游泳运动的意义，提高学生参与度。
游泳教学模块设计方案
一、模块背景随着社会的发展，游泳已成为一项重要的生存技能和健身运动。
为了提高学生的游泳技能，增强体质，培养学生的团队协作精神，我们特制定本游泳教学模块设计方案。
二、模块目标1. 使学生掌握游泳的基本技能，提高游泳水平；2. 培养学生的安全意识和自救能力；3. 增强学生的团队协作精神，提高人际沟通能力；4. 丰富学生的业余生活，提高生活质量。
三、模块内容1. 游泳基本理论（1）游泳的发展历程；（2）游泳的分类及特点；（3）游泳的生理机制；（4）游泳的呼吸技巧；（5）游泳的漂浮技巧。
2. 游泳技术教学（1）自由泳：学习自由泳的基本动作、呼吸、腿部打水、手臂划水等技巧；（2）蛙泳：学习蛙泳的基本动作、呼吸、腿部打水、手臂划水等技巧；（3）仰泳：学习仰泳的基本动作、呼吸、腿部打水、手臂划水等技巧；（4）蝶泳：学习蝶泳的基本动作、呼吸、腿部打水、手臂划水等技巧。
3. 游泳辅助练习（1）水中憋气练习；（2）水中漂浮练习；（3）水中呼吸练习；（4）水中腿部打水练习；（5）水中手臂划水练习。
4. 游泳比赛规则及裁判法（1）游泳比赛规则；（2）游泳比赛裁判法；（3）游泳比赛注意事项。
四、模块实施1. 课前准备（1）教师熟悉教材，制定教学计划；（2）准备游泳场地、设施及安全措施；（3）组织学生进行安全教育。
2. 课堂教学（1）讲解游泳基本理论，让学生了解游泳的基本知识；（2）示范游泳动作，让学生掌握游泳技巧；（3）分组练习，教师巡回指导，纠正动作错误；（4）进行辅助练习，提高学生的游泳技能；（5）组织学生进行游泳比赛，提高学生的竞技水平。
3. 课后辅导（1）教师总结课堂教学内容，解答学生疑问；（2）组织学生进行自主练习，巩固所学知识；（3）关注学生的进步，给予鼓励和表扬。
五、模块评价1. 学生游泳技能的掌握程度；2. 学生安全意识和自救能力的提高；3. 学生团队协作精神和人际沟通能力的提升；4. 学生对游泳运动的兴趣和热情。
游泳教师工作计划和目标
游泳教师工作计划和目标第一部分：工作计划1. 教学目标- 为学生提供高效的游泳教学，帮助他们提高游泳技能和水性，确保他们在水中的安全。
- 让学生了解游泳比赛和游泳运动的重要性，培养他们对游泳的兴趣和热爱。
- 通过游泳教学，帮助学生增强体能，锻炼身体。
2. 教学内容- 做好游泳课前的准备工作，包括制定教学计划、选择合适的教学内容等。
- 教学内容包括水性培训、基本游泳姿势的教学、游泳姿势的优化、游泳技巧和战术的训练等。
- 根据学生的水平和特点，制定不同的教学内容和训练计划，保证教学的针对性和有效性。
3. 教学方法- 采用多种教学方法，如示范教学、讲解教学、单人教学、小组教学、比赛教学等。
- 合理安排教学时间和课程，使学生能够充分掌握游泳技能和知识。
- 针对不同年龄段、不同水平的学生，采用不同的教学方法和手段。
4. 安全管理- 做好安全管理工作，严格遵守游泳教学的安全规程，确保学生在水中的安全。
- 在水上教学过程中，做好水域的安全把控，及时发现和解决安全隐患，确保学生的安全。
5. 综合评价- 定期对学生进行游泳技能测试和水性测评，根据测试结果和学生的学习情况，及时调整教学计划和内容。
- 对学生进行全面的综合评价，包括游泳姿势、技术水平、体能情况、态度和习惯等。
第二部分：工作目标1. 提高学生的游泳技能和水性，使他们能够独立在水中游泳，确保其水上安全。
2. 培养学生对游泳的兴趣和热爱，提高他们的游泳综合能力，为其参加比赛和运动做好准备。
3. 培养学生的乐观向上的健康心态和平和的性格，通过游泳锻炼身体，促进身心健康。
4. 提高游泳教学的质量和效益，提升自己的教学水平和业务能力，完成教学目标和任务。
以上是游泳教师的工作计划和目标，希望能够对您有所帮助！。
游泳教学计划
游泳模块教学计划（水平5）1、教材来源：参照人教版相关内容，结合学校实际情况，进行自选自编。
2、本教学单元共为18学时（其中2学时为激动学时），1学分。
3、模块教学目标：①通过教与学使学生掌握二项游泳姿势（掌握蛙泳、初步掌握仰泳），并乐于参与、体验游泳运动给人带来的乐趣。
②使学生了解游泳运动的相关知识，以及水上安全及救生常识。
③通过多种练习方式，使学生在掌握游泳运动技能的同时，提高学生的身体素质和体能。
④通过学习，培养学生的勇敢精神，注重公共卫生的优良品德，增强安全意识等。
篇二：游泳初级教学计划表gdou-b-11-007 广东海洋大学2009—2010学年第一学期授课计划表任课教师：翟庆文授课时间：2009年9月～2009年12月（共13周）第 1页（总1页）填写时间：2009年9月6日任课教师签名：翟庆文系（或教研室）主任签名：篇三：游泳教学计划李汶教学计划以下计划是根据学员的年龄、身体情况、水感以及恐心理情况制定的教学训练计划跟学员不同进度将进行调整。
第一阶段：课程任务（1）学习水中换气、漂浮、滑行、提高水感、建立培养兴趣。
需要课时（1节课）（2）初步模仿学习蛙泳腿—水陆结合练习。
（2节课）（3）了解蛙泳腿的动作要领（2节课）次阶段需要课时：共计5节第二阶段：课程任务：（1）学习换气和蛙泳腿的配合（1节课）（2）熟练换气和蛙泳腿的配合（2节课）（3）初步学习蛙泳手的基本动作（1节课）（4）学习蛙泳手和换气的配合并且熟练蛙泳手的基本动作要领（1节课）此阶段需要课时：共计5节第三阶段：课程任务：（1）学习蛙泳的分解动作手、腿、呼吸、等.（1节课）（2）初步学习蛙泳的整体配合动作（1节课）（3）撤消手中的辅助工具克服恐水心理（2节课）（4）撤消任何辅助工具独立完成蛙泳完整的动作周期。
（1节课）总课程：15节责任教练：陈曦此阶段需要课时：共计5节5节课的加强计划课程内容第一阶段：课程任务：纠正错误动作、强化动作定型（1节课）此阶段需要加课时：共计1节第二阶段：课程任务：纠正蛙泳手的错误动作以及呼吸和手的配合、心肺锻炼及肺活量的提高。
校本课程游泳模块教学计划doc
校本课程游泳模块教学计划doc校本课程游泳模块教学计划厦门一中体育组设计思想厦门一中坚持以人为本的教育理念和“形体好、懂运动、会游泳”特色为导向的体育教学思路，把学校体育有机地融入学生各种素质培养之中。
把加强学校体育工作纳入教育发展总体规划，使课程更加贴近学生的生活和需要，取得了较好的效果，各项体育成果均在全省、市及全国前列。
多年来，经过“校本延伸——学校特色——特色学校”三个阶段的层层推进，已形成自己鲜明的学校体育特色。
在长达30多年的游泳教学教研实践过程中伴随着我国课程改革的推进，逐步形成了具有厦门一中特色的校本课程-----游泳课程。
多年来，我校利用厦门游泳馆这一周边社会体育资源开展游泳课程教学与探索，克服了因场地、人员、气候以及“非典”等各种客观因素的影响，坚持进行游泳课教学。
随着学校的办学规模和体育设施的改善，学校已建设了一流的游泳场馆，进一步推进了游泳课程的开展，在总结的基础上推出具有一中特色的游泳课程教学体系，并提出让所有一中毕业的学生都能学会游泳，每年开展一至二次游泳比赛。
社会的发展对学生的素质提出了更高的要求，体育是学校课程体系的重要组成部分，体育在促进学生健康水平的提高，帮助学生建立健康的生活方式，并培养学生终生体育的习惯方面有着十分重要的地位。
根据新课标对体育教学的要求，从学生的学习主体地位出发，以学生的需求和爱好为主，让学生通过选择自己喜欢的运动来达到技能的学习、身体的锻炼的目的，发展学生的兴趣爱好和习惯，以形成将深刻影响学生体育态度和行为的运动专长，同时从体育更长远的教育效果考虑，让学生掌握一项可以终身受益的运动技能，根据学校的场地、设施以及师资力量等方面，设计本游泳教学模块，希望学生在学习中建立相关的游泳知识、技能结构，形成对身体锻炼的积极态度，让学生获得在学校外也可以应用的知识，让每一位学生都受到关注。
在课程学习的过程中不仅仅发展学生的体能和运动技能，提高学生对运动的理解和态度，激发学生对体育运动的兴趣，也要让学生在学习中体验到体育学习和成功的乐趣，发挥学生自主学习的能力，使每一个学生进步和成长，培养学生成为战胜自我的胜利者，本模块教学以蛙泳技术的提高为主，同时让学生初步掌握爬泳（自由泳）技术，在学习中加入相关的急救知识，让学生在应对水中出现的突发事件，提高学生的反应能力以及及时找出解决办法的能力。
高中体育水平一游泳单元教学计划
高中体育水平一游泳单元教学计划1. 教学目标- 培养学生对游泳基本技能的掌握和运用能力。
- 提高学生的水中安全意识和自救能力。
- 培养学生的团队合作和竞争意识。
2. 教学内容- 游泳姿势的正确技巧和姿势训练。
- 游泳的基本动作和技能，如蛙泳、自由泳、仰泳和蝶泳。
- 游泳比赛的规则和战术技巧。
3. 教学步骤步骤一：热身活动- 进行热身活动，如慢跑、拉伸和短距离的游泳。
步骤二：技术训练- 介绍游泳姿势的正确技巧和姿势训练。
- 分别教授蛙泳、自由泳、仰泳和蝶泳的基本动作和技巧。
- 给予学生充分的练时间，并提供适当的指导和纠正。
步骤三：比赛训练- 介绍游泳比赛的规则和战术技巧。
- 进行游泳比赛的模拟训练，包括单人比赛和接力比赛。
- 强调团队合作和竞争意识，培养学生的比赛能力。
步骤四：总结和复- 对学生进行游泳技能和知识的总结和复。
- 鼓励学生分享个人的进步和体会。
- 提供进一步的研究资源和指导，以便学生在课外继续提升游泳水平。
4. 教学评估- 通过实际表现和成绩来评估学生的游泳技能。
- 定期进行技能测试和比赛，以检验学生的进步。
- 通过个人反馈和观察评估学生的水中安全意识和团队合作能力。
5. 教学资源- 游泳池、教学用具（浮板、泳镜、泳帽等）。
- 游泳教学视频和教材。
- 游泳比赛规则和战术指导材料。
6. 教学环境和安全注意事项- 确保教学环境安全，包括游泳池的水质和设施检查。
- 提醒学生注意游泳时的安全事项，如避免溺水和受伤。
- 配备专业的游泳教师和救生员，以确保学生的安全和指导质量。
7. 教学时间安排- 将游泳单元教学安排在每周一次的体育课上。
- 每次课程持续时间为60分钟，包括热身活动、技术训练、比赛训练和总结复。
以上是本文档的高中体育水平一游泳单元教学计划，旨在培养学生的游泳技能、水中安全意识和团队合作能力。
请根据实际情况进行适当的调整和实施。
高校体育教育专业《游泳》课程教学工作计划
高校体育教育专业《游泳》课程教学工作计划高校体育教育专业《游泳》课程教学工作计划时间的脚步是无声的，它在不经意间流逝，我们的工作又进入新的阶段，为了今后更好的工作发展，该为接下来的学习制定一个计划了。
计划怎么写才不会流于形式呢？以下是小编帮大家整理的高校体育教育专业《游泳》课程教学工作计划，希望对大家有所帮助。
为了保证《游泳》课程教学的顺利进行，提高教学质量，促进学生全面发展，依据《游泳》课程教学大纲指定本计划。
一、说明部分（一）、课程的性质游泳课作为体育专业的一门选修课，共有64学时，在第二学期进行教学。
（二）、课程的目的任务1、培养基层游泳课体育教师和基层游泳教练员，使其具备作为一名体育教师的基本技能，同时增强学生体能。
2、使学生掌握游泳基本理论知识和游泳技术，以及游泳的教学法与训练法，建立正确的体育观念，养成良好的体育行为，提高学生的游泳欣赏水平。
3、培养学生的师德行为，树立学生正确的体育道德观和爱岗敬业的精神，以及培养学生爱国主义和集体主义的思想品德，具有勇敢顽强、团结进取、开拓创新的.精神风貌。
（三）、教学要求及教学重点严格依据《大纲》规定的教学内容开展教学，在教学过程中技术部分以蛙泳教学为重点；在技能部分以培养学生游泳课课堂教学组织能力为重点。
二、教学计划本文（一）、教学内容及教学时数分配（见下表）教学内容理论部分实践部分考核与机动总计（二）、教学进度计划1、理论部分教学内容及教学开展时间：理论教学包括六章，在教学的第一至第三周进行，用7学时。
第一章游泳运动简介（1学时）：1.游泳运动的起源和我国古代社会的游泳活动；2.我国游泳运动的发展；3.现代奥运会游泳发展概况；4.游泳运动的特点及锻炼价值；教学时数分配（学时）7534第二章流体力学原理在游泳中的运用（1学时）：1.有关游泳时水的物理特性及流体力学原理；2.游泳时的阻力与推进力；3.合理的游泳技术；第三章竞技游泳技术分析（1学时）：1.蛙泳技术分析；2.爬泳技术分析；3.蝶泳与仰泳技术分析；4.出发与转身技术分析；第四章游泳的教学法与练习方法（2学时）：1.游泳教学的特点和教学过程；2.游泳动作教学的方法和顺序；3.游泳教学的组织与进行；4.水中健身；第五章游泳安全卫生常识及游泳救护（1学时）：1.游泳的安全卫生常识；2.简易医药设备及使用常识；3.游泳常见的疾病及其预防和处理；4、游泳救护方法（直接救护、间接救护）第六章游泳竞赛组织与裁判法（1学时）：1.游泳场地设施；2.游泳竞赛的组织；3.游泳竞赛裁判法；2、实践部分教学内容及教学开展时间：实践教学包括熟悉水性、蛙泳技术、爬泳技术、仰泳与蝶泳技术、出发、转身技术、实用游泳技术和游泳的水上救护六个部分，在教学的第四至第十四周进行，用53学时。
游泳专项体育课教学大纲、教学计划
游泳专项体育课教学大纲、教学计划第一节游泳专项体育课教学大纲一、大纲说明（一）游泳专项体育课教学目的任务1．通过游泳课程的学习，使学生掌握游泳基本理论知识、技术和技能。
2．通过游泳课程学习，提高学生对游泳运动的认识，并掌握简单的水中救生方法。
3．通过游泳课程的学习，掌握体育锻炼的基本方法和养生保健的基本知识，培养学生对身体机能进行自我评价和独立进行科学锻炼的能力。
4．增强学生体质，通过《大学生体质健康标准》。
（二）选编教材原则1．教育性原则理论与实践相结合，符合新时期高校体育课程的思想，帮助学生掌握一定的游泳技能。
2．全面性原则根据新时期高校体育改革思想，教材选用既突出游泳专项特征又注重学生身体素质的培养。
在教学中，3．系统性原则教材由简到繁，由易到难，有层次，突出重点，逐步提高的体系。
4．实用性原则根据学生身体条件、运动基础及个体差异性选编教材，同时符合游泳运动的特点与规律，以提高学生的体质健康水平，使学生养成终身锻炼的好习惯。
（三）游泳专项体育课教学内容和学时分配（见表1）二、教材纲要（一）理论知识1.游泳运动的基本知识2.游泳运动竞赛规则3.水中救生的基本知识4.体育基础理论（二）实践课基本教材1.游泳专项（1）游泳基本技术：呼吸、展体与浮体、蹬壁滑行。
（2）蛙泳基本技术：①腿部动作：收、翻、蹬夹、停②腿部与呼吸配合动作③手臂动作，手臂与呼吸配合④完整配合动作⑤蛙泳转身与出发技术（3）爬泳技术：①腿部动作②手臂动作③手臂与呼吸配合④完整配合动作⑤爬泳转身与出发技术。
（4）水中救生：抽筋的处理方法、简单的心肺复苏法2.专项身体素质（1）力量练习：俯卧撑、立卧撑、下蹲、两头起（2）柔韧：跪自由泳腿、跪蛙泳腿、压肩、反背体前屈3.身体素质（1）耐力：1分钟跳绳、变速跑、耐力跑（2）力量：仰卧起坐、俯卧撑、立卧撑、推小车游戏等。
（3）速度：折返跑、接力跑、30米冲刺跑。
（4）跳跃：单足跳、多级跳、蛙跳、纵跳摸高。
游泳学习目标教学计划
游泳学习目标教学计划一、教学目标1.1 知识目标（1）了解游泳的起源和发展历史；（2）了解游泳的规则和技术要领；（3）了解游泳的益处和注意事项。
1.2 技能目标（1）掌握正确的进水姿势和姿态；（2）掌握踢腿、划臂和呼吸的技巧；（3）掌握浮水和换气的要领。
1.3 情感态度价值观目标（1）培养学生对游泳的热爱和兴趣；（2）培养学生遵守游泳规则的意识；（3）培养学生团队合作和互助精神。
二、教学内容2.1 游泳基本知识（1）游泳的起源和发展历史；（2）游泳的规则和技术要领；（3）游泳的益处和注意事项。
2.2 游泳技术训练（1）正确的进水姿势和姿态；（2）踢腿、划臂和呼吸的技巧；（3）浮水和换气的要领。
2.3 游泳安全知识（1）游泳场馆的安全规定；（2）意外事故的处理方法；（3）应急救护知识。
三、教学方法和手段3.1 教学方法（1）示范教学：教师进行游泳动作的示范，学生观摩学习；（2）分组训练：根据学生的不同水平进行分组训练，保证每个学生都能得到有效的指导；（3）个别辅导：针对学生的不同问题进行个别的辅导指导，帮助学生克服困难。
3.2 教学手段（1）多媒体教学：利用图片、视频等多媒体资料进行教学，让学生更直观、更生动地了解游泳技巧；（2）教学器材：利用浮板、游泳圈、泳镜等器材进行教学辅助；（3）安全设施：在教学区域内设置安全网、护栏等安全设施，保障学生的安全。
四、教学过程4.1 教学准备（1）确定教学地点和时间：选择宽敞清洁的游泳场馆，确保教学质量；（2）核实教学器材和安全设施：确保教学器材齐全，安全设施完备，保障学生的安全。
4.2 课前准备（1）进行热身活动：让学生进行一些简单的热身运动，准备好身体；（2）戴好泳帽、泳镜等器材：确保学生在水中的舒适性。
4.3 教学过程（1）基本动作示范：教师进行基本游泳动作的正确示范，让学生观摩学习；（2）动作练习训练：学生进行基本游泳动作的练习，并得到教师的指导；（3）分组训练：将学生分成不同的小组进行训练，保证每个学生都能得到足够的指导；（4）个别辅导：针对学生的不同问题进行个别的辅导指导，帮助学生克服困难；（5）游泳比赛：组织学生进行游泳比赛，增强学生的参与和团队合作精神。
小学3年级(下)游泳单元教学计划
小学3年级(下)游泳单元教学计划
教学目标
- 熟悉常见的游泳姿势，例如自由泳、蛙泳、仰泳和泳姿。
- 学会在池中浮动，拥有基本的游泳技能。
- 提高体能和灵敏度，增强身体协调性。
教学内容
第一课：水性适应
- 学生初步接触游泳池环境，并进行一些简单的水中活动，如水中走路等。
第二课：基本漂浮
- 培养学生的呼吸控制能力和水性感觉，让学生在水中逐渐实现基本漂浮。
第三课：自由泳
- 学生通过蹬腿、划手臂等动作，熟悉自由泳姿势，懂得自如地在水中前进。
第四课：蛙泳
- 向学生介绍蛙泳的特点及动作，让学生初步学会蹬腿、划臂的技巧，掌握蛙泳的基本动作。
第五课：仰泳
- 向学生介绍仰泳的姿势及技巧，让学生掌握自如的仰泳技能。
第六课：泳姿综合运用
- 将自由泳、蛙泳、仰泳运用做一个整合性的运动，初步培养
学生的泳姿技巧，提高泳姿水平。
教学方法
- 示范教学法：老师先做示范，再让学生进行模仿练。
- 游戏教学法：将游泳练融入游戏中，增加学生的趣味性，提
高研究积极性。
- 逐步训练法：逐渐将游泳技能拆分为各个基本环节，增强学
生的练效果。
教学评估
- 观察学生在水中游泳的技巧和水平表现，进行个别评估。
- 记录每位学生的研究进度和变化，及时调整教学计划。
教学资源
- 游泳池、教练板、救生衣、泳镜、游泳帽等。
学习游泳教学工作计划
学习游泳教学工作计划一、前言游泳是一项重要的生存技能，也是一项非常受欢迎的体育运动。
学习游泳不仅可以增强身体的健康，而且还可以提高个人的安全性。
在进行游泳教学工作时，我们需要考虑到学生的年龄、体能、技术水平等因素，因此需要有一个系统的教学计划来指导我们的教学工作。
二、教学目标1. 帮助学生掌握游泳的基本技能，包括浮水、踩水和各种不同的游泳姿势。
2. 提高学生的游泳技术水平，使他们能够自如地在水中游泳。
3. 培养学生的游泳兴趣，使他们能够长期坚持游泳运动。
4. 提高学生的自救能力，增强他们在水中的安全意识。
三、教学内容1. 游泳姿势的学习（1）学习仰泳的姿势和动作（2）学习蛙泳的姿势和动作（3）学习自由泳的姿势和动作（4）学习蝶泳的姿势和动作（5）学习游泳的呼吸技巧2. 游泳技术的提高（1）练习划水的力度和频率（2）练习划水的姿势和技巧（3）练习转身的动作（4）练习起跳和转身的技巧（5）练习游泳的节奏和呼吸3. 游泳安全知识的学习（1）学习在水中的安全意识（3）学习水下游泳的安全知识（4）学习在水中进行合作游戏的安全技巧四、教学方法1. 分组教学：根据学生的技术水平和年龄进行分组教学，以便更好地满足学生的学习需求。
2. 示范教学：老师身体力行，给学生们示范正确的游泳姿势和动作。
3. 个性化教学：根据学生的体能和技术水平，采取不同的教学方法和教学速度，以便更好地帮助学生顺利掌握游泳技巧。
4. 游戏教学：在教学中引入一些有趣的游戏，让学生在游戏中学习和练习游泳技能，以便更好地激发学生的学习兴趣。
五、教学计划1. 第一阶段：学习基本游泳姿势（1）学习浮水和踩水的技巧（2）学习仰泳和蛙泳的基本姿势（3）学习自由泳和蝶泳的基本姿势教学目标：帮助学生掌握基本的游泳姿势，以便能够在水中稳定地浮水和踩水。
2. 第二阶段：提高游泳技术水平（1）练习划水的力度和频率（2）练习划水的姿势和技巧（3）练习转身的动作和转身的技巧（4）练习起跳和转身的技巧（5）练习游泳的节奏和呼吸教学目标：帮助学生提高游泳技术水平，使他们能够自如地在水中游泳。
游泳模块教学设计方案
一、教学目标1. 知识目标：了解游泳的基本知识、技巧和注意事项，掌握游泳的基本动作。
2. 技能目标：学会自由泳、蛙泳、蝶泳等基本泳姿，提高游泳速度和耐力。
3. 情感目标：培养学生对游泳运动的兴趣，增强自信心，培养勇敢、顽强、团结协作的精神。
4. 健康目标：通过游泳锻炼，提高学生的身体素质，增强体质，预防疾病。
二、教学内容1. 游泳基本知识：游泳的起源、分类、好处、注意事项等。
2. 游泳基本技巧：自由泳、蛙泳、蝶泳等泳姿的动作要领、呼吸技巧、腿部动作、手臂动作等。
3. 游泳安全知识：水中安全常识、急救知识、防溺水知识等。
4. 游泳训练方法：陆上训练、水中训练、分组训练等。
三、教学过程1. 准备阶段（1）课前准备：教师准备教学场地、器材，学生准备泳衣、泳帽、泳镜等。
（2）课堂常规：集合整队、点名、检查着装、宣布本节课内容。
2. 教学实施（1）讲解示范：教师讲解游泳基本知识和技巧，进行动作示范。
（2）学生练习：学生分组练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
（3）游戏活动：组织游泳比赛、接力赛等活动，提高学生兴趣。
（4）巩固练习：学生进行自由泳、蛙泳、蝶泳等泳姿的巩固练习。
3. 总结与评价（1）教师总结：对本节课的教学内容进行总结，强调重点和难点。
（2）学生自评：学生对自己在本节课的表现进行评价。
（3）教师评价：教师对学生的表现进行评价，指出优点和不足。
四、教学评价1. 过程性评价：观察学生在课堂上的参与度、学习态度、动作掌握程度等。
2. 终结性评价：组织游泳比赛，评价学生的游泳技能和体能。
3. 家长评价：通过家校沟通，了解学生在家的游泳练习情况。
五、教学反思1. 教师反思：分析教学过程中存在的问题，改进教学方法。
2. 学生反思：总结自己在游泳过程中的收获和不足，制定改进计划。
通过本教学设计方案，使学生掌握游泳的基本知识和技能，提高学生的身体素质，培养学生的勇敢、顽强、团结协作的精神，为学生的终身健康奠定基础。
游泳教学计划
游泳教学计划一、教学目标本游泳教学计划旨在帮助学生掌握基本的游泳技能，提升水性，增强体魄，培养运动兴趣，同时强化自我保护意识，并逐步提高游泳技巧，达到独立安全游泳的水平。
通过系统的游泳训练，帮助学生在水中自如地移动，使他们在游泳中获得快乐，增强身体素质。
二、教学内容1. 游泳姿势练习：学生将学会正确的仰泳、平泳、蛙泳、自由泳等游泳姿势。
2. 游泳动作训练：学生将进行腿部、手臂、呼吸等游泳动作的练习，提高游泳技巧。
3. 游泳距离挑战：逐步提高学生的游泳距离，培养耐力和持久力。
4. 水中安全知识：教授游泳时的安全常识，包括溺水自救方法、水性自救等。
三、教学方法1. 示范教学：老师将通过示范正确姿势和动作，帮助学生理解游泳技巧。
2. 分组练习：将学生分为不同水平的小组，进行针对性练习，以便更好地满足学生的学习需求。
3. 个别辅导：针对学生个别问题进行细致的指导和辅导，帮助他们克服困难。
4. 游戏引导：在游泳教学中适当引入游戏元素，增加学生的学习兴趣，提高学习效果。
四、教学安排1. 教学时间：每周三次，每次两个小时。
2. 教学地点：学校游泳池。
3. 教学周期：一个学期为一个教学周期。
4. 教学进度：根据学生实际情况，灵活调整教学进度，确保每位学生都能跟上。
五、教学评估1. 实时评估：老师将在课堂上实时观察学生的学习情况，及时调整教学方法和进度。
2. 成绩评定：根据学生的游泳技能水平和课堂表现，定期进行成绩评定，激励学生取得更好的进步。
3. 学习总结：每周结束时，进行学习总结，让学生自我评价学习情况，帮助他们认识到自己的优点和不足，为下周学习做好准备。
六、教学资料1. 游泳教学视频：以示范视频的形式辅助教学，帮助学生更好地理解游泳技巧。
2. 游泳教学书籍：提供相关游泳技术书籍，供学生复习参考。
3. 游泳器材：提供必要的游泳器材，如泳镜、游泳衣等，方便学生进行练习。
七、总结通过本游泳教学计划，相信学生们将在游泳技能、水性、体质等方面得到全面提升，为他们未来的健康和生活打下坚实的基础。
游泳模块教学计划
游泳模块教学计划（水平5）
1、教材来源：参照人教版相关内容，结合学校实际情况，进行自选自编。
2、本教学单元共为18学时（其中2学时为激动学时），1学分。
3、模块教学目标：
①通过教与学使学生掌握二项游泳姿势（掌握蛙泳、初步掌握仰泳），并乐于参与、体验
游泳运动给人带来的乐趣。
②使学生了解游泳运动的相关知识，以及水上安全及救生常识。
③通过多种练习方式，使学生在掌握游泳运动技能的同时，提高学生的身体素质和体能。
④通过学习，培养学生的勇敢精神，注重公共卫生的优良品德，增强安全意识等。
游泳部门教学工作计划
游泳部门教学工作计划一、背景介绍游泳作为一项受欢迎的运动项目，不仅能够锻炼身体、增强体质，也是一项受欢迎的休闲娱乐活动。
随着人们对健康生活方式的重视，对游泳的需求正在逐渐增加。
因此，游泳部门作为学校体育教学的重要组成部分，有着重要的教学工作任务。
二、教学目标1. 培养学生基本的游泳技能，满足其日常生活和娱乐的需要；2. 提高学生的身体素质和健身意识，增强身体的抗风险能力；3. 培养学生的团队合作精神和自律意识，培养学生的意志品质；4. 促进学生的身心健康发展，提高学生的生活质量。
三、教学计划1. 教学内容（1）基本游泳姿势的学习（2）基本的游泳技巧和动作的练习（3）提高游泳速度和耐力的训练（4）游泳比赛的战术和策略（5）游泳安全知识和应急措施的学习2. 教学方式（1）理论教学：通过讲解和示范，让学生了解游泳的基本知识和技巧；（2）实践训练：通过模仿、练习、循序渐进的方式，让学生掌握游泳的基本姿势和动作；（3）比赛训练：通过组织游泳比赛和集体训练，提高学生的游泳技巧和战术能力；（4）游泳安全教育：通过课堂教学和实际演练，提高学生的游泳安全意识和自救能力。
3. 教学内容（1）基础训练通过练习蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳等基本泳姿，让学生掌握基本的游泳技巧和动作。
（2）速度训练通过加强游泳动作的力量和速度练习，提高学生的游泳速度和耐力。
（3）比赛训练组织游泳比赛，让学生在比赛中不断提高自己的游泳技术和战术能力。
（4）安全教育教授学生游泳安全知识和应急措施，提高学生的游泳安全意识和自救能力。
四、教学手段1. 游泳馆2. 游泳教学设备3. 游泳教学材料4. 游泳教学辅助工具5. 游泳教学视频五、教学过程1. 游泳课程设置周一至周五：游泳基础课程周六：游泳速度训练周日：游泳比赛训练2. 教学步骤（1）理论教学讲解游泳的基本知识和技巧，让学生理解游泳的重要性和学习游泳的动机。
（2）示范训练教练员示范游泳的基本姿势和动作，让学生模仿练习，掌握游泳的基本技巧。
游泳陆上练习单元教学计划
3、通过练习使学生在与同伴合作的过程中获得成功的喜悦，在练习中增强信心。
1、蛙泳陆上练习
2、观看录像
3、素质练习
（腰部素质练习、蛙跳）
重点：蛙泳的学习步骤
难点：蛙泳的手和脚的配合
第
四
课
时
1、通过学习让学生们掌握蝶泳的学习步骤，掌握好蝶泳一次划手和两次打腿的配合
2、学情分析：本单元的教学对象是初一年级的学生，他们对游泳是非常感兴趣的，大部分学生都是不会游泳的，也有小部分的学生会游泳，但几乎都不清楚游泳学习的正确方法，所以，通过这一个单元的学习，让学生了解学习游泳的正确方法，以及自由泳，仰泳，蛙泳，蝶泳这四种泳姿的标准模仿动作，并且掌握一系列的素质练习。
单
元
1、自由泳陆上模仿练习
2、素质练习
（手脚并用向前走、蛙跳）
重点：自由泳的学习步骤
难点：学生手脚的协调性
1、利用直观教学法，使学生对自由泳练习步骤有了解
2、教师示范讲解自由泳的学习步骤的动作要领，学生模仿
3、个别纠错，集体展示第二 Nhomakorabea课
时
1、通过学习让学生们掌握仰泳的学习步骤，完成背部素质练习以及伸展练习，锻炼学生手脚并用的协调能力。
情
况
分
析
1、教材分析：游泳是很受欢迎的健身运动项目之一，适当地游泳锻炼，不仅能给人带来心理上的愉悦，塑造流畅、优美的体型，还能够增强心血管系统的机能，增强体质，提高协调性，游泳是劳损和损伤率最低的体育运动，因此，游泳是一项可以终身进行的健身运动。很多人觉得游泳很难学习，其实是因为没有人给他科学的指导，他不知道游泳学习的正确步骤，在下水练习之前，我们需要做一些陆上的模仿练习与素质练习，所以，我将这个陆上模仿练习和素质练习搬到体育课堂上，让学生们真正了解学习游泳的正确方法，消除他们对游泳的恐惧感，体会到游泳的乐趣。
游泳单元教学计划
游泳单元教学计划游泳是一项重要的运动，不仅可以提高身体素质，还可以培养儿童的自信心和团队合作能力。
为了帮助学生掌握游泳技能，我们设计了以下游泳单元教学计划。
一、教学目标1. 学习正确的游泳姿势和呼吸技巧。
2. 提高学生的游泳速度和耐力。
3. 培养学生的水中安全意识。
4. 培养学生的团队合作精神和互助精神。
二、教学内容和活动安排1. 温水热身活动（10分钟）集体热身操活动，帮助学生热身和放松身体。
2. 游泳基本姿势和技巧讲解（15分钟）在教练的带领下，学生将学习正确的游泳姿势，例如站姿、划水姿势和腿部动作等。
3. 游泳浮板练习（20分钟）学生使用游泳浮板进行练习，帮助他们逐步掌握正确的划水和呼吸技巧。
4. 游泳速度和耐力训练（30分钟）学生进行短距离的游泳比赛，通过不断挑战自己的速度和耐力，提高游泳水平。
5. 游戏活动（20分钟）在游泳过程中，为了调动学生的学习兴趣，我们将设置一些趣味游戏，如游泳接力赛和水中传球等，以培养他们的团队合作能力和互助精神。
6. 水中安全知识教育（15分钟）通过讲解水中安全的基本知识和技巧，提高学生在水中的安全意识和自我保护能力。
三、教学评估1. 参与度评估教师会观察学生在教学过程中的主动参与程度，并做出相应的评估。
2. 技能评估学生将在课后进行技能评估，通过模拟比赛或技能展示来评估他们的游泳水平。
四、教学资源和设备1. 游泳池确保游泳池的水质清洁和温度适宜，以提供舒适的游泳环境。
2. 游泳浮板提供足够数量的游泳浮板，以支持学生在游泳过程中的练习。
3. 教学辅助材料准备图片、视频和教材等教学辅助材料，以更好地向学生传授游泳技巧和知识。
五、教学安全注意事项1. 游泳池安全在教学过程中，教师应密切关注学生在水中的安全状况，确保他们使用教具正确，避免发生意外伤害。
2. 学生体质评估在开展活动前，教师应对学生的身体状况进行评估，确保学生适宜参与游泳活动。
六、教学反思和改进根据学生的学习情况和教学效果，我们将进行教学反思和改进，对教学内容和活动进行不断的调整和优化，以提高教学效果和学生的学习体验。
游泳项目教学计划
游泳项目教学计划1.引言游泳是一项非常受欢迎的运动项目，不仅有益于身体健康，还可以提高人们的水上安全意识。
为了更好地推广游泳运动，我们制定了一份全面的游泳项目教学计划。
2.目标设定我们的目标是为不同年龄段和不同水平的学员提供全面、系统的游泳教学，使他们掌握正确的游泳技巧、培养游泳兴趣，提高自身技能水平。
3.年龄段划分根据不同年龄段的特点和发展需求，我们将学员分为儿童组和成人组。
4.儿童组教学内容和重点（1）水性训练：通过教授漂浮、潜水等基本技能，帮助儿童建立自信和对水的适应能力。
（2）基本技巧：依次教授踩水、划手、换气、蛙泳等基本游泳技巧，让儿童掌握正确的姿势和动作。
（3）安全教育：加强对儿童游泳安全的教育，提醒他们注意游泳时的自我保护。
5.成人组教学内容和重点（1）基础技巧：教授蛙泳、自由泳等基础技巧，帮助成人掌握正确的游泳姿势和呼吸技巧。
（2）提高技能：逐步教授蝶泳、仰泳等高难度的游泳技巧，提高成人的游泳水平。
（3）健身培养：结合游泳训练，加强成人体力和耐力的培养，促进身体健康。
6.教学方法（1）示范教学：教练员示范正确的游泳动作，让学员通过观察和模仿掌握技巧。
（2）个别辅导：针对不同学员的具体问题，进行个别辅导和指导，帮助他们克服难点。
（3）综合训练：将不同技巧的练习进行综合训练，提高学员的游泳能力。
7.教学场地和设备我们将选择室内游泳馆作为教学场地，保证教学环境的舒适和安全。
同时，为了提高教学效果，我们将准备合适的游泳道具和器材。
8.课程安排根据学员的时间安排和学习需求，我们将提供不同的课程安排和时间选择，确保学员能够有规律地进行学习和训练。
9.教练团队建设我们将精选经验丰富、专业素质高的游泳教练，组成强大的教练团队。
他们将定期进行培训和交流，保证教学质量的不断提升。
10.学员评估和奖励针对学员的学习表现和技能水平，我们将进行定期评估，并为优秀学员进行奖励和表彰，激发他们的学习动力。
11.家长参与我们鼓励家长积极参与学员的游泳学习过程，可以观摩课堂，提供热情支持和鼓励，共同促进学员的进步和成长。
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4通过学习，培养学生的勇敢精神，注重公共卫生的优良品德，增强安全意识等。
教学
内容
蛙泳、仰泳
学时安排
蛙泳12学时、仰泳6学时
学时顺序
学时内容
学时教学目标
重、难点
教、学、练提示
1
水性
1、安全常识。
2、蛙泳项目介绍。
3、熟悉水性。
难点：
水上呼吸动作时的心理状态。
重点：
水上“呼”气动作
1、陆上集中练习：模仿水中平衡动作。
2、扶池边水上平衡动作练习。
3、陆上集中讲解（提示）水上呼吸动作要点，学生观察；学生陆上模仿练习。
4、教师水上示范。
5、学生扶池边水上呼吸动作练习（多种形式）。
3
腿部
1、复习呼吸动作。
2、学习蛙泳腿技术。
1、提高水性。
重点：
翻腿和蹬夹水的动作路线。
1、陆上集中讲解（提示）：呼吸与腿部的配合的动作要领，学生观察，学生陆上模仿练习。
2、教师水上示范。
3、蹬蛙泳腿加呼吸练习。
5
呼腿配合
1、复习蛙泳呼吸。
2、呼吸与腿部动作配合技术。
1、初步掌握呼吸与腿部动作的配合技术。
2、发展学生的水上动作协调性，增强身体机能，培养克服困难的意志品质。
3、发展学生的水上动作协调性，增强身体机能，培养顽强精神。
难点：
呼吸与腿部动作的配合节奏性。
重点：
抱水时的路线及节奏感。
1、陆上集中模仿呼吸与腿部配合动作练习。
2、蹬蛙泳腿加呼吸练习。
3、陆上集中讲解（提示）：蛙泳手部动作要领，学生观察，学生陆上模仿练习。
4、教师水上示范。
5、学生水上蛙泳手练习。
（浅水区站立）
4、教师水上示范。
5、学生扶池边水上蛙泳腿动作练习。
6、漂浮蹬蛙泳腿练习。
4
呼腿
配合
1、复习蛙泳腿技术。
2、呼吸与腿部动作配合技术。
1、进一步改进提高呼吸动作。
2、改进提高腿部动作技术。
3、初步掌握呼吸与腿部动作的配合技术。
4、发展学生的水上动作协调性，增强身体机能。
难点：
呼吸与腿部动作的配合节奏性。
2，水上配合练习。
9
配合
复习蛙泳配合动作技术。
1、改进提高蛙泳配合动作。
2、发展学生的水上动作协调性，增强身体机能，培养顽强拼搏的精神。
难点：
动作互相配合时的呼吸动作
重点：
臂、腿配合动作的节奏
1、陆上蛙泳模仿练习。
2、水上配合练习。
（逐步增长距离的练习）
注：如果课程安排紧张，本课时可省略。
10
配合
复习蛙泳配合动作技术。
2、对前期掌握运动技能，相对较弱的学生，采取有针对性的个体教学，尽量减少相互间的差距。
3、课上答疑。注：如果课程安排紧张，本课时可省略。
12
考核
考评
1、了解本单元练习效果。
2、和第一节课相呼应。
3激励学生，为下一步的仰泳学习打基础。
考评内容：
1、距离
2、技评
1、教师提出考评内容及要求，强调安全。
2、按水平分组进行考评。
3、公布结果，单元小结。
4、提出下一单元学习要求。
教学内容
仰泳6学时
学时顺序
学时内容
学时教学目标
重难点
教、学、练提示
13
腿部
1、仰泳项目介绍。
2、学习仰泳打腿技术。
3、公布考核内容。
1、了解仰泳运动的基本概况。
7
划手
1、复习蛙泳呼吸与腿部配合技术。
2、复习蛙泳手技术。
1、改进呼吸与腿部的配合技术。
2、改进蛙泳手部动作技术要领。
3、发展学生的水上动作协调性，增强身体机能，培养克服困难的意志。
难点：
划手时的呼吸动作
重点：
体会臂划手的路线。
1、陆上集中蛙泳手模仿练习。
2、水上蛙泳腿与呼吸配合练习。
3、水上蛙泳手练习。
4、学习ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ浮技术
5、.公布考核内容。
1、了解基本水上安全尝试，树立公共卫生道德意识。
2、初步掌握水上漂浮的平衡能力。
3、培养对游泳运动的兴趣，克服恐水心理，激发学习主动性。
难点：
克服恐水心理。
重点：
漂浮时水上身体平衡能力。
1、陆上集中讲解安全意识，及公共卫生思想教育。
2、教师讲解（提示）水上平衡能力的动作要点，学生观察，学生路上模仿练习。
1、改进提高蛙泳配合动作。
2、发展学生的水上动作协调性，增强身体机能，培养坚忍不拔的意志品质。
难点：
动作互相配合时的呼吸动作
重点：
臂、腿配合动作的节奏
1、陆上蛙泳模仿练习。
2、水上配合练习。
（逐步增长距离的练习）
注：逐渐减少学生带浮板数量。
11
动机
本课为机动课：
1、对前期已较好掌握的学生，在保证安全的前提下，安排其进行较长距离的蛙泳练习。
8
配合
1、复习蛙泳呼吸与腿部配合技术。
2、复习蛙泳手技术。
3、学习呼吸、腿部、手配合动作技术。
1、改进呼吸与腿部夫人配合技术。
2、改进蛙泳手部动作技术要领。
3、初步掌握蛙泳配合动作。
4、发展学生的水上动作协调性，增强克服困难的意志。
难点：
动作相互配合时的呼吸动作
重点：
臂、腿配合动作的节奏。
1、陆上集中讲解（提示）：蛙泳配合动作要领；学生观察，陆上模仿练习。
3、教师水上示范。
4、学生水上扶池边练习、扶边平衡能力练习（练习→小结→观察→再练习）。
注：水上练习时，学生带浮板，增加个体浮力。
2
呼吸
1、熟悉水性。
2、学习水上呼吸动作（蛙泳呼吸动作）。
1、进一步熟悉水性。
2、建立水上呼吸的动作概念，掌握呼吸的运动要领。
3、发展学生的动作协调性，增强身体体能；克服胆小心理，培养勇敢精神。
游泳模块教学计划（水平5）
1、教材来源：参照人教版相关内容，结合学校实际情况，进行自选自编。
2、本教学单元共为18学时（其中2学时为激动学时），1学分。
3、模块教学目标：
1通过教与学使学生掌握二项游泳姿势（掌握蛙泳、初步掌握仰泳），并乐于参与、体验游泳运动给人带来的乐趣。
2使学生了解游泳运动的相关知识，以及水上安全及救生常识。
2、改进呼吸动作技术，初步掌握蛙泳腿动作要领。
3、发展学生的动作协调性及水上平衡能力，增强身体机能，培养学生顽强拼搏的意志。
难点：
翻腿和蹬夹动作。
重点：
翻腿和蹬夹水的动作路线。
1、陆上集中练习：模仿水中蛙泳呼吸动作。
2、扶池边呼吸动作练习。
3、陆上集中讲解（提示）蛙泳腿动作要点，学生观察；学生陆上模仿练习。
难点：
呼吸与腿部动作的配合节奏性。
重点：
腿部的路线。
1、陆上集中模仿呼吸与腿部配合动作练习。
2、蹬蛙泳腿加呼吸练习。
（1）练习→小结→观察→再练习。
（2）蹬边；扶池边；不同距离等练习。
6
划手
1、复习蛙泳呼吸与腿部配合动作。
2、学习蛙泳手技术。
1、改进呼吸与退步的配合技术。
2、初步掌握蛙泳手部动作技术要领。