乒乓球正手发平击球
乒乓球发球动作要领
乒乓球发球动作要领乒乓球发球动作要领乒乓球发球动作要领1一、正手平击发球技术特点：是速度比较慢，力量比较轻，技术容易掌握。
1、技术动作标准站位：身体离球台约40cm，两脚开立，略宽于肩。
引拍：抛球时，向后上方引拍，球拍拍面略向前倾。
挥拍击球：球拍向前下方挥动，击球的中部略偏上。
还原：击球后迅速还原。
2、技术动作关键点A抛球和引拍的时机要准确。
B挥拍击球时有一个略微向前下方向压球的动作。
二、奔球技术特点是球速快，落点长，冲力大，球的飞行弧线低，突然行强。
常常通过偷袭对方正手位，来实施牵制对方侧身抢攻的战术意图。
（一）直拍正手奔球1、技术动作标准站位：尽可能靠近球台。
引拍：抛球时，拍向后引，球拍稍横立起（尽可能与发侧旋的动作相似）。
身体重心移至右脚。
挥拍击球：击球时，球拍立起，向前方稍下快速挥动，用球拍击球的中部，击球点要比较低，以降低弧线；尽量使第一落点靠近本方球台的底线处，以便发出长球。
还原：击球后，尽可能停住随势动作。
2、技术动作关键点A击球点比较低，与网高基本相同。
B第一落点要靠近本方球台的底线附近。
C用手腕的弹击力击球。
（二）横拍正手奔球1、技术动作标准站位：靠近近台，身体稍前倾，左脚前右脚后。
注意观察对方的站位，决定发球的线路。
引拍：抛球时，持拍手向后方引拍，拍面稍前倾，手与手腕适当放松，腰稍向右转。
挥拍击球：用腰带手发力向前挥，触球瞬间再变化球拍发直、斜两线的角度，提高隐蔽性。
触球时手腕有弹击球的动作，重心由右脚向左脚移动，球拍继续向前挥，重心落至左脚。
击球点要比较低，以降低弧线；尽量使第一落点靠近本方球台的底线处，以便发出长球。
还原：注意动作还原。
2、技术动作关键点A击球点要比较低，与网高基本相同。
B第一落点要靠近本方球台的底线附近。
C用手腕的弹击力击球。
（三）直拍反手奔球1、技术动作标准站位：靠近近台，右脚在前，左脚稍后，考虑好发球的线路。
引拍：抛球的同时，球拍向后方引，并带动腰向左侧转动，拍面与地面垂直，手腕适当放松。
乒乓球11种发球技术介绍
乒乓球 11 种发球技术介绍正手平击发球(1)特点作用：速度一般，略带上旋，是初学者最基本的发球方法，也是掌握其他复杂发球的基础。
对方容易回接，便于衔接正手攻球或反手推拨的练习。
(2)动作要领：左手将球向上抛起，同时右臂内旋，使拍面稍前倾，向右后方引拍。
当球从高点下降至稍高于球网时，击球中上部向左前方发力。
(3)注意事项：初学者容易出现不抛球、台内击球或犯规的合力发球。
反手平击发球(1)特点作用：出球性质与正手平击发球类似，但整个技术动作都与之差异很大，主要为日后掌握高质量的反手发球打下基础。
(2)动作要领：左手将球向上抛起，同时右臂外旋，使拍面稍前倾，向左后方引拍。
当球从高点下降至稍高于球网时，击球中上部向右前方发力。
(3)注意事项：除学习正手平击发球时的常见问题外，初学者还易用球拍向前下方切击使球产生急下旋。
正手发右侧上旋急长球( 奔球 )(1)特点作用：球速快、落点长、角度大、冲力强。
球的飞行弧线低且向左偏斜，具有较强的右侧上旋。
如想有目的地与对方形成中、远台相持球，或是迎战擅长搓攻打法的对手时，此种发球是很有效的。
(2)动作要领：左手将球向上抛起，同时右臂内旋，使拍面稍前倾，前臂手腕自然下垂，肘关节高于前臂，向右后方引拍。
当球从高点下降至近于网高时，击球右侧向右侧上方摩擦，触球一瞬间拇指压拍，手腕从右后方向左上方抖动。
(3)注意事项：多至斜、直两条线，要求角度尽量偏大，有时可配合至对方中路。
反手发急球(1)特点作用：比赛中为了牵制对方，偶尔使用一个反手急球，可以压住对方反手，再突变正手，作为主要战术的配合。
(2)动作要领：左手将球向上抛起，同时右臂外旋，使拍面稍前倾，上臂自然靠近身体左侧，向左后方引拍。
球从高点下降至低于网高时，击球左侧中上部，触球一瞬间前臂加速向右前上方横摆，手腕控制球拍加力摩擦球，腰部配合向右转动( 图 3-3-4) 。
(3)注意事项：应与反手平击发球相区别，反手急球着台后反弹弧线偏低。
乒乓球正手平击发球教案
《乒乓球正手平击发球》教学设计一、指导思想：树立健康第一的指导思想，依据新课程标准，以校本课程为依托，贯彻以学生为主体的教学理念，促进学生学习能力的提高，培养学生对乒乓球运动的兴趣爱好。
使学生的身心在愉快的活动中得到锻炼和发展。
二、教材分析：乒乓球是我国的国球，有着广大的群众的基础、完善的乒乓球设施，并且随着我国乒乓健儿一次又一次的奥运会、世界锦标赛等各种国际大赛上夺得冠军，人们对乒乓球这项运动的期望更是达到了前所未有的重视。
让学生在学习中和游戏中体会兵乓球的魅力。
三、学情分析：1、初二学生正处于生长发育时期，肌肉弹性较差。
骨骼肌肉发育尚不完善，需多加强小肌肉群及灵活性练习。
2、随着学生的生理和心理的日趋成熟，祖国荣誉感逐渐加深，对国球——乒乓球也有着浓厚的兴趣，是学习乒乓球最好时机。
同时初二学生开始注意教师和同学对自己的态度，会积极的投身到学习中去并努力表现自己。
四、教学目标1.通过乒乓球教学，让学生了解掌握兵乓球正手发球的动作要领，技巧。
2.通过探究式学习，指导学生对乒乓球正手发球技术的认识，不断变化，起到攻击效果。
3.培养学生自主练习的优良习惯。
五、教学重难点教学重点：球要抛的稳，拍面要前倾教学难点：双手协调配合六、场地器材场地：乒乓球场器材：乒乓球拍22副，乒乓球若干，音响一套七、预计负荷课的预计平均心率：90—110次/分；课的预计密度：30%—40%组织：一路纵队队形：要求：队列整齐，速度均匀组织：体操队形要求：动作准确，精神饱满，关节韧带拉伸充分。
习。
熟记动作要领，讲，理解游戏方法。
组织：四列横队队形：组织：学生五人一组队形：要求：采用正确的持拍方法。
组织：每人一拍一球，五人一组，分散练习。
组织：十人一组，四组进行比赛。
队形：。
七年级体育与健康-《乒乓球正手发平击球》课件
1、抛球练习。将球向上垂直抛起，然后 接住，练习抛球的稳定性。
2、徒手动作练习。
3、无球摆臂挥拍练习。 4、完整动作练习
5、两人一组自由练习。
6、分组练习（四人一组），同学之间相 互观察、纠正错误动作。 7、展示学习
1.球未向上抛起，高度低于16厘米。 纠正方法：讲明要领和规则，反复进行抛球练习， 注意垂直向上及稳定性。
2.击球点过高或过低。 纠正方法：注意动作要点，在合时的时机挥拍击 球。
3.抛球较低，引拍时间不够，造成无法顺利发球。 纠正方法：抛球手与挥拍手协调一致，加大抛球 时间，同时增加引拍距离，做好击球的准备动作。
通过本节课的学习，学
生能熟练完成正手发平 击球20次。
（三）身心愉悦放松阶段
1.学生跟随教师一起在音乐伴奏下进行放松舞步。 2.教师总结品评价，对表现优异的同学进行鼓励、表扬， 同时让学生参与自我评价。 3.收还器材，安全教育，下课。
体育与健康七年级全一册 人教版
乒乓球正手发平击球
一、教学目标
认知目标：了解乒乓球运动的相关知识和正手发球的技术结 构，同时学生能用自己的语言陈述正手发球技术的动作要领， 知道发球在乒乓球运动中的意义。
技能目标：通过学习，使80%以上的学生能够独立完成正手发 球技术动作，25%以上的学生能完成动作。
情感目标：培养学生在集体的环境中互帮互助，善于观察思 考的自学能力，增强自信心，提高合作能力，培养团队精神。
二、教学重、难点
重点： 抛球和引拍的动作协 调性，并掌握好时机。
难点：抛球的高度和路线，以 及击球的时机和落点。
三、教法与学法
教法 1.讲解示范法：教师做完整示范，然后分解动作，边讲解边示范， 最后把动作连起来练习。 2.徒手教学法：教师带领学生做徒手练习，口令指挥学生动作。 3.纠错法：分组练习时，教师发现错误动作，可鸣哨停止练习， 集体纠错或是个别纠错。 4.交流与评价法 学法 观察法、合作学习法、自主学习法、探究学习法
乒乓球正手发平击球
乒乓球正手发平击球乒乓球正手发平击球正手发平击球是乒乓球比赛中常见的技术之一，是一种具有攻击性的击球方式。
本文将详细介绍正手发平击球的技术要点、步骤以及训练方法。
一、技术要点1、准备动作：站直身体，放松双臂，双脚并拢站立，视线集中在乒乓球上。
2、发力点选择：将正手球拍稍微向前上方倾斜，选取发球时的发力点。
一般来说，越靠前发力，球的速度越快，越靠后发力，球的旋转力度越大。
3、击球时身体动作：身体向前倾斜，转动腰部和臀部，并用腿部发力，形成整个身体的一致力量。
4、击球时球拍的摆动：将球拍从后摆向上前方挥动，同时将身体重心转移至腿部，形成协调的力量。
5、击球时的手腕力量：在接触球的瞬间使用手腕力量，控制球的方向和旋转。
二、步骤1、起手：将球拍握住，手掌向下，手指自然弯曲，保持松散。
2、准备动作：双臂自然下垂，身体保持平衡，双脚并拢，站稳。
3、调整击球位置：根据球的位置和速度，调整身体和球拍的位置。
4、击球：用力挥动球拍，击球的瞬间要放松手腕，以便控制球的旋转和方向，同时用腿部和身体参与发力。
5、落地：击球后，迅速调整身体位置，准备接下来的回球。
三、训练方法1、基础练习：进行正手平击球的基本动作练习，注重正确的击球姿势和手腕控制。
2、相关技术的综合训练：结合正手发平击球的动作，进行与之相关的其他技术的综合训练，如正手推球、正手弧圈等。
3、对抗训练：与其他球友或训练伙伴进行对抗训练，提高发平击球的应用能力和反应速度。
4、视频分析和模仿：通过观看专业球员的比赛录像，分析其正手发平击球的技术要点和动作特点，并进行模仿训练。
附件：本文档配有视频和图片作为附件，请查看。
法律名词及注释：1、准备动作：即进行击球前的身体姿势和球拍准备动作，合理的准备动作可以提前准备好肌肉力量和平衡，有利于击球。
2、发力点选择：即选择在球拍接触球时施加力量的位置，在发球时选择合适的发力点可以影响击球的速度和旋转。
3、身体动作：在击球时，身体的运动对于击球的力量和稳定性起到重要作用，合理的身体动作能够提高击球的效果。
乒乓球正手发平击球片段课教案
乒乓球正手发平击球片段课教案第一章：乒乓球正手发平击球技术概述1.1 教学目标让学生了解乒乓球正手发平击球的基本概念和重要性。
使学生掌握正手发平击球的基本动作和技术要领。
培养学生正手发球的自信心和兴趣。
1.2 教学内容乒乓球正手发平击球的定义和特点。
正手发平击球的技术动作和步骤。
正手发平击球的应用和战术意义。
1.3 教学方法讲解法：讲解正手发平击球的概念、特点和技术动作。
示范法：示范正确的正手发平击球动作，让学生跟随模仿。
练习法：学生分组练习，教师指导并纠正错误。
第二章：乒乓球正手发平击球技术动作解析2.1 教学目标让学生掌握正手发平击球的技术动作和步骤。
培养学生正确发球姿势和动作习惯。
提高学生正手发球的准确性和稳定性。
2.2 教学内容正手发平击球的准备姿势和站位。
拍面调整和用力顺序。
发球动作的连贯性和一致性。
2.3 教学方法讲解法：讲解准备姿势、拍面调整和用力顺序的重要性。
示范法：示范正确的正手发平击球动作，并强调连贯性和一致性。
练习法：学生分组练习，教师指导并纠正错误。
第三章：乒乓球正手发平击球的应用与战术3.1 教学目标让学生了解正手发平击球在比赛中的应用和战术意义。
培养学生运用正手发球进行攻守转换的能力。
提高学生正手发球的战术意识和应变能力。
3.2 教学内容正手发平击球在比赛中的战术运用。
发球后攻守转换的技巧和要点。
应对不同对手和场面的发球策略。
3.3 教学方法讲解法：讲解正手发平击球在比赛中的应用和战术意义。
示范法：示范正确的发球后攻守转换动作和应对策略。
练习法：学生分组进行模拟比赛，教师指导并纠正错误。
第四章：乒乓球正手发平击球训练与提高4.1 教学目标让学生掌握正手发平击球的基本动作和技术要领。
培养学生正手发球的准确性和稳定性。
提高学生正手发球的力量和速度。
4.2 教学内容正手发平击球的基本训练方法和练习。
提高正手发球力量和速度的训练方法。
针对不同水平学生的训练计划和指导。
4.3 教学方法讲解法：讲解正手发平击球的基本动作和技术要领。
正手发平射球：出其不意的技术
正手发平射球：出其不意的技术
正手发平射球是乒乓球比赛中一项非常重要的技术，也是一种出其不意的技术。
平射球是指将球击出时，球的高度低、速度快、弧度小的一种球。
正手发平射球的要领有以下几点：正确的站姿、正确的拍面角度、技术细节的掌握和合理的力度运用。
正确的站姿是正手发平射球的基础。
站姿应该保持身体的平衡，脚步间隔适中，重心保持在前脚掌，同时保持上体的稳定。
身体打开，胸部微微拧起，上体前倾。
这样可以使得击球时获得更好的力量和控制球的能力。
正确的拍面角度决定了球的质量。
正手发平射球时，拍面角度应该稍微向下倾斜，但不要过度低下，否则球的轨道过低，容易给对方一个反抢的机会。
拍面角度选择的好坏，直接影响到球的弧度和高度。
角度过大会导致球的抛射高度过高，角度过小则会使球的弧度不够，并且容易发生球拍上下移位。
技术细节的掌握是正手发平射球的关键。
在击球时，应该尽量使得拍面与球的接触面积最大化，这样可以在保证控制力量的使得球的旋转更加稳定。
正确的手腕协调运动也是非常重要的。
击球时，手腕应该向前发力，同时手指也要用力，增加球的旋转和速度。
合理的力度运用可以使得正手发平射球更加出其不意。
一般来说，正手发平射球需要用到的力量相对较大，但也不能过度用力，否则会影响手指肌肉的相对活动和灵活性。
力度的控制需要因地制宜，根据对方接球位置和角度进行适当的变化。
有时候，也可以在正手发平射球的基础上加入侧旋，使得球的方向更加曲线，增加对方的接球难度。
正手发平射球：出其不意的技术
正手发平射球：出其不意的技术正手发平射球是一项出其不意的技术，它是乒乓球运动中一种技术性较强的发球方式。
正手发平射球的关键在于出其不意，让对手无法提前作出准备，从而掌握发球的主动权。
正手发平射球的技术动作要完整流畅。
站好桌边，双脚自然分开与肩同宽，身体保持放松，注意双脚落地，重心稳定。
然后，用手掌抓住球拍，手指自然张开，紧握球拍，使球拍成90度角，并与身体垂直。
接着，手臂成前伸姿势，上肢放松，手肘略弯曲。
用力向前推，发力点在网球拍与球相碰触的瞬间。
正手发平射球的关键在于出其不意。
乒乓球比赛中，发球时对方一般会站在接发球的最佳位置，准备迎接发球。
但是正手发平射球可以通过出其不意的方式打破对手的心理预期。
在平时的训练中，可以有意识地多变化发球的出球点、力度和角度，避免出现发球方式单一的情况，增加对手的难度和反应时间。
也可以通过伪装一些其他的发球动作，以迷惑对手，使其无法准确预判发球的路线和速度。
要注意，正手发平射球不仅需要技术动作的正确流畅，还要注意力度的掌握。
发球时的力度要适中，不能过于用力，也不能过度保守。
强调力度的掌握，是为了保证球的速度和弧线的精准，使球距控制得当，发球成功率更高。
还可以通过打出球的旋转以及变化球的角度和速度，进一步增加对手的难度。
正手发平射球的成功还需要不断的训练和实践。
只有通过不断的练习和实战，在比赛中真正领会和熟练运用这一技术，才能在关键时刻让对手防不胜防。
正手发平射球是一项出其不意的技术，通过技术动作的流畅，出其不意的方式发球，并结合力度的掌握和不断的训练，使自己在乒乓球比赛中能够更有优势地发球，从而掌握比赛的主动权。
小学体育与健康乒乓球正手发平击球及组合练习教案
小学体育与健康乒乓球正手发平击球及组合练习教案乒乓球是一项极受小学生喜爱的体育运动项目，它不仅能培养孩子们的反应能力和协调性，而且对锻炼心肺功能、促进身体健康也起着积极的作用。
其中，正手发平击球是乒乓球技术中的基础动作之一，掌握了正手发平击球技巧，就可以为孩子们打下扎实的基础，进一步提高他们的乒乓球水平。
一、教学目标1. 理解正手发平击球的基本动作要领；2. 能够正确地进行正手发平击球的基本动作；3. 了解正手发平击球的相关技术知识；4. 能够进行简单的正手发平击球的组合练习。
二、教学内容1. 正手发平击球基本动作要领；2. 正手发平击球技术知识；3. 正手发平击球的组合练习。
三、教学重点和难点1. 教学重点：掌握正手发平击球的基本动作要领；2. 教学难点：正确、准确地进行正手发平击球。
四、教学准备1. 乒乓球拍；2. 乒乓球。
五、教学过程第一步：引入老师可以通过简单的问答或相关视频展示，引起学生对乒乓球的兴趣，同时介绍正手发平击球的基本概念和重要性。
第二步：理论讲解1. 向学生介绍正手发平击球的基本动作要领：站立姿势稳定，双腿分开与肩同宽，脚尖稍稍向前，身体微微前倾；胳膊自然下垂，手握乒乓球拍，拇指和其余四指握紧，但不用过紧；球拍从胸前位置拉至身体中心，大臂自然下压至与地面垂直位置，手腕放松微微反曲；通过腿部蹲下和身体向上的迅猛发力，将球拍从身体中心位置向前推出，接触到球时，连续点球。
2. 解释正手发平击球的相关技术知识：正确的站姿可以确保击球的稳定性；通过手腕和前臂的配合施力，使球拍与球的接触更加准确，增加球速和旋转效果；加强臂部和手腕的力量训练，有助于提高正手发平击球的效果。
第三步：示范与练习1. 教师进行正手发平击球的示范，并带领学生进行练习；2. 学生根据示范练习正手发平击球，教师在一旁进行指导和纠正。
第四步：反馈与总结1. 学生针对自己的练习进行反馈，记录自己的进步和不足之处；2. 教师对学生的练习进行评价，指出学生们的优点和需要改进的地方；3. 整理和总结学习到的知识和技巧。
乒乓球正手平击发球教案
乒乓球正手平击发球教案教案：乒乓球正手平击发球一、指导思想：本教案以健康为第一指导思想，根据新课程标准，以校本课程为依托，贯彻以学生为主体的教学理念，促进学生研究能力的提高，培养学生对乒乓球运动的兴趣爱好，使学生在愉快的活动中得到身心锻炼和发展。
二、教材分析：乒乓球是我国的国球，具有广泛的群众基础和完善的设施。
随着我国乒乓健儿在国际大赛上的屡获佳绩，人们对乒乓球的关注度前所未有地提高。
通过本教案的教学，学生将会在研究和游戏中体验乒乓球的魅力。
三、学情分析：1、初二学生正处于生长发育时期，肌肉弹性较差，骨骼肌肉发育尚不完善，需要加强小肌肉群和灵活性练。
2、随着学生的生理和心理的日趋成熟，他们对祖国的荣誉感逐渐加深，对国球——乒乓球也有着浓厚的兴趣，是研究乒乓球的最佳时机。
同时，初二学生开始注意教师和同学对自己的态度，会积极地投身到研究中去并努力表现自己。
四、教学目标：1.通过乒乓球教学，让学生了解并掌握正手平击发球的动作要领和技巧。
2.通过探究式研究，指导学生对正手平击发球技术的认识，不断变化，起到攻击效果。
3.培养学生自主练的优良惯。
五、教学重难点：教学重点：稳定的球抛和拍面的前倾。
教学难点：双手协调配合。
六、场地器材：场地：乒乓球场器材：乒乓球拍22副，乒乓球若干，音响一套。
七、预计负荷：课的预计平均心率：90—110次/分；课的预计密度：30%—40%内容目标：本节课将教授正手平击发球的技术，目标是让学生掌握该技术并能在比赛中灵活运用。
教学内容：1、整队。
2、检查学生服装和出勤率。
3、向学生问好并宣布本课的内容目标与要求。
4、安排见生。
5、围绕场地慢跑（300～400米）进行热身运动。
6、教师讲解任务与要求。
7、教师哨声指挥，带领学生队伍进行慢跑。
8、要求学生调整好呼吸。
注：删除了重复的“研究乒乓球正手平击学内发球（第1课时）目”。
同时，对每段话进行了小幅度改写，使其更加清晰明了。
1、体育委员向教师报告检查情况，确认人数后组织四列横队。
乒乓球正手发平击球课件
准备姿势
还原
随挥
引拍 挥拍击球
技术要领
01
发力顺序
02
拍面角度
03
击球点
04
身体协调
常见问题及纠正方法
问题1
。
纠正方法
问题2 纠正方法
CATALOGUE
训练方挥拍击球
引拍动作 随挥动作
模拟训练
01
发球节奏训练
02 发球落点训练
03 发球旋转训练
实战训练
与对手对练 发球抢攻 发球与接发球的转换
注意发球质量 避免发球失误 观察对手反应
THANKS
感谢观看
接发球
学习接发球的技巧和方法，包括 判断、反应和接球技巧等，提高
接发球的能力。
基本功训练计划
CATALOGUE
正手发平击球在比赛中的应用与策略
正手发平击球在比赛中的重要性
控制落点
1
变化节奏
2
创造进攻机会
3
正手发平击球的策略及应用时机
针对对手弱点
01
结合其他发球
02
掌握比赛主动权
03
正手发平击球在比赛中的注意事项
乒乓球正手发平击 球课件
• 课程介绍 • 正手发平击球技术分析 • 训练方法与步骤 • 课程安排与计划 • 乒乓球基本功的重要性及训练方法 • 正手发平击球在比赛中的应用与策略
CATALOGUE
课程介绍
课程背景
教学目 标
01
02
03
04
教学内容
CATALOGUE
正手发平击球技术分析
技术动作流程
技术动作考核 实战能力考核
CATALOGUE
乒乓球基本功的重要性及训练方法
乒乓球正手平击发球教案
乒乓球正手平击发球教案章节一：乒乓球正手平击发球概述1.1 教学目标：让学生了解乒乓球正手平击发球的基本概念和动作要领。
1.2 教学内容：介绍乒乓球正手平击发球的动作要领、技术要点和战术意义。
1.3 教学方法：讲解法、示范法、练习法。
章节二：乒乓球正手平击发球准备姿势2.1 教学目标：让学生掌握正确的正手平击发球准备姿势。
2.2 教学内容：正手平击发球的准备姿势、身体协调性和脚步移动。
2.3 教学方法：讲解法、示范法、练习法。
章节三：乒乓球正手平击发球动作分解3.1 教学目标：让学生掌握正手平击发球的动作分解。
3.2 教学内容：正手平击发球的动作分解、拍面角度、击球点和力量控制。
3.3 教学方法：讲解法、示范法、练习法。
章节四：乒乓球正手平击发球练习4.1 教学目标：让学生通过练习熟练掌握正手平击发球技术。
4.2 教学内容：正手平击发球的基本练习、进阶练习和实战练习。
4.3 教学方法：讲解法、示范法、练习法。
章节五：乒乓球正手平击发球战术应用5.1 教学目标：让学生了解正手平击发球的战术应用。
5.2 教学内容：正手平击发球的战术应用、组合技战术和比赛中的应用。
5.3 教学方法：讲解法、示范法、练习法。
章节六：乒乓球正手平击发球的身体协调性训练6.1 教学目标：让学生掌握正手平击发球时身体协调性的训练方法。
6.2 教学内容：身体协调性的重要性、训练方法和实践操作。
6.3 教学方法：讲解法、示范法、练习法。
章节七：乒乓球正手平击发球的力量和速度控制7.1 教学目标：让学生学会正手平击发球的力量和速度控制技巧。
7.2 教学内容：力量和速度控制的重要性、训练方法和实践操作。
7.3 教学方法：讲解法、示范法、练习法。
章节八：乒乓球正手平击发球的旋转和落点变化8.1 教学目标：让学生了解正手平击发球的旋转和落点变化技巧。
8.2 教学内容：旋转和落点变化的重要性、训练方法和实践操作。
8.3 教学方法：讲解法、示范法、练习法。
乒乓球正手平击发球教案
周次
课次
教学 内容
1.学习乒乓球正手平击发球技术。
授课教师
2.复习乒乓球反手推挡技术。
教学 目标
1.运动能力：通过课堂复习，使学生巩固正确反手推挡技术。 2.健康行为：通过学习使学生掌握正手平击发球技术。 3.体育品德：培养学生在练习中的团队合作精神。
教学 重点
正手平击发球
教学 难点
触球点、发力方向及身体协调配合。
组为胜，反则为败。
2.组织学生进行游戏。 1. 仔 细 听 讲 游 戏 规 则 和 方法。
2. 明 确 方 法 积 极 参 与 游
戏。
1.放松 2.师生互相总结 结 3.布置课后练习作业 束 4.回收器材 部 5.师生再见 分
1.教师带领学生放松 2.引导学生互相总结 3.布置课后练习 4.组织学生回收器材 5.下课
过时 程间
教学内容
教师活动
学生活动
次 组织及要求
数
课堂常规
1.教师指定地点集合 1.到指定地点集合
组织队形
1.体育委员集合整队，清点 2.检查学生着装
2.体委整队清点人数
开
人数
3.提 出 本节 课 任 务和 3.师生问好
始
2.师生问好
要求
4.明确学习任务
部
3.宣布本节课任务及安全 4.安排见习生
5.见习生出列
分
要求
5.提 醒 课堂 纪 律 和安 6.遵守纪律
4.检查着装
全要求
5.安排见习生
要求：快静齐
一、热身活动
1.教师讲解动作要求 1. 认 真 观 看 动 作 示 范 并
组织队形
1.乒乓球的律操（4*8） 2.教 师 示范 动 作 并带 明确动作要求
乒乓球正手发平击球
乒乓球正手发平击球乒乓球正手发平击球⒈介绍乒乓球正手发平击球是乒乓球运动中的一项基本技术动作，是击球中最常用的一种方式。
通过合理的站姿、持拍方式和击球动作，能够使球以相对较快的速度直线飞出，对对手造成一定的压力。
⒉准备动作⑴球拍持握乒乓球正手发平击球时，将球拍握于手掌正中央，手指自然伸直，握拍紧凑而舒适。
拇指靠近球拍握柄顶端，并紧贴手指，以保持手握球拍的稳定性。
⑵站姿站立时双脚与肩同宽，身体微微低垂，重心位于双脚之间，保持身体平衡。
身体稍微向前倾斜，俯视着球，以便更好地观察和判断球的飞行轨迹。
⑶准备位置身体稍有侧移，将球拍对准球，并略微高于球的位置，以便拍到球的下方。
拍手保持放松，待球来到合适的位置后做出击球动作。
⒊击球动作⑴上身转体在球来到拍面正前方的瞬间，上身向前转动，将重心转移到前腿上。
同时，上臂向后摆动，准备发力。
⑵侧臂挥拍以腰为轴心，侧臂迅速向前挥动，通过臂部的推力将球拍击向球的正前方。
肘关节在击球过程中适度弯曲，以保持击球的平稳性和控制力。
⑶腕部动作在击球瞬间，腕部发力，迅速向前展开，使球拍在击球点上以快速而稳定的速度接触球，将球打出。
⒋击球重点⑴击球点的选择要注意击球点的选择，一般选择球拍与球相交点的正下方，以利用球的反弹力量，并确保球可以正常发球。
⑵击球力度控制准确控制击球力度，根据对手的球的速度、角度和旋转等因素进行调整。
过大的力度可能导致球出界，过小的力度则难以使对手感到压力。
⑶击球的方向控制通过手腕和手臂的协调运动，控制球拍的方位和方向。
击球时，球拍朝向发球的方向移动。
附件：⒈乒乓球技术动作示意图法律名词及注释：⒈法律名词A - 定义A的解释⒉法律名词B - 定义B的解释。
乒乓球正手发球技巧
乒乓球正手发球技巧乒乓球正手发球技巧正手平击发球是一种一般上旋、一般速度的发球，是初学打乒乓球的人最基本的发球方法，也是掌握其他复杂发球的基础。
那么，乒乓球正手发球技巧是什么?下面跟店铺一起来了解一下吧!乒乓球正手发球技巧一、正手发下旋球1.正手发下旋球一般而言下旋一般都较强，发下旋球时主要注意球路的长短，最常用的路线为对方正手小三角、反手小三角、近网中路以及反手位底线。
2.为了增加球的旋转站位时尽量与球台底线水平，抛球后前臂加速向左前下方发力，拍面放平，击球中下部向底部摩擦，尽量擦球要薄。
3.旋转较强的下旋球第一落点应选择在近网处，如果要发对方反手位底线下旋球第一落点应选择远网处。
4.拍放平，猛发力，发力要靠腕和臂，这是发正手下旋的诀窍。
二、正手高抛发球1.高抛发球的主要特点是发球时球抛的比较高。
2.加球拍对球的正压力，通过球由高空落下形成一定的速度，在球拍触球时可以给于球尽量大的合力。
3.给对方造成一定的心理障碍，高抛发球的最高境界是将球抛弃后目视对方，根据对方的站位来选择自己发球的落点以及旋转速度。
4.对方的接球节奏。
三、正手长短球结合1.的长短主要取决于第一弧线和第二弧线的长短，在第一弧线不变的情况下，第二弧线越长，落点越远，即发出的球就长。
2.弧线越短，落点越近，即发出的球就短。
影响球长短的主要因素在于作用力的大小、方向以及作用点。
3.力大小相同的'情况下，方向越指向球心第二弧线越长。
4.和方向相同的情况下，作用点在拍头的球要比作用点靠近拍柄的球的球第二弧线要长。
四、正手发左侧上(下)旋球1.发球是最常用的一种发球，因为无论是拿拍方式还是站位方式，这种发球是最舒服的一种发球。
2.左侧上旋和左侧下旋球时，在触球之前动作都大致相同，一般为战位左半台，左脚稍前，左手掌心托球至于身体前方，左手将球向上抛起，同时右臂外旋，手腕外展，拍面立起向右上方引拍。
3.从高点下降至胸部前侧时，前臂加速向左方挥，腰部配合向左转。
正手发平射球：出其不意的技术
正手发平射球：出其不意的技术正手发平射球是乒乓球比赛中的一项关键技术，它以其出其不意的特点成为了很多选手在比赛中取得胜利的关键技术。
在乒乓球比赛中，平射球被认为是一种进攻性较强的技术，因此在运用中需要考虑对方的落空点，以及自身的反应速度和力量控制等方面因素。
正手发平射球的基本技术包括站立姿势、握拍方式、摆正身体和挥拍等。
选择一个合适的站立姿势是乒乓球比赛中正手发平射球的基础。
一般来说，站立姿势应保持身体平衡、双脚分开与肩同宽、身体略微前倾，以保证动作的稳定和灵活。
握拍方式也是正手发平射球的关键。
正确的握拍方式应该是持球拍的手与手腕呈一定的角度，使得拍面与持球手略微倾斜，这样有利于保持球的稳定性，提高击球力量和速度。
摆正身体可以使身体在击球过程中更加稳定，有助于提高命中率和打出的力量。
挥拍的力量和速度控制是正手发平射球必不可少的技术要素，这需要运动员根据自身的力量、速度和对手的落空点等进行调整，在挥拍的过程中产生最佳的效果。
正手发平射球的技术特点主要体现在战术上的丰富多样性和球道的掌控能力上。
正手发平射球可以根据对手的站位位置和球的落点进行技术的调整和变化，有可能直接打中对方的空隙，也有可能击中对手的弱点。
运动员在实践中可以将正手发平射球与正手上旋球、直拍等技术进行变换和组合，以此来迷惑对手，获得攻击和得分的机会。
正手发平射球在比赛中的实际应用非常广泛。
在对阵技术特点明显的对手时，正手发平射球可以起到非常好的攻击作用，有效地压制对手的进攻，提高自己的得分率。
而在对阵技术防守性较强的对手时，正手发平射球可以起到制造破绽和拉开对方防线的作用，为后续的变幻球和远台球打下良好的基础。
正手发平射球是乒乓球比赛中的一项关键技术，它以其出其不意的特点在比赛中扮演着重要的角色。
只有将正手发平射球的基本技术掌握好，并且能够将其与其他技术进行组合运用，才能在比赛中取得更好的效果。
运动员在平时的训练中要多次反复练习正手发平射球，并总结经验，提高自己的技术水平。
正手发平射球：出其不意的技术
正手发平射球：出其不意的技术正手发平射球是一项出其不意的技术。
在乒乓球运动中，通过正手发平射球可以给对手带来一定的压力和困惑，提高自己的得分机会。
正手发平射球是指在正手发球的基础上，以较低的弧线将球击出。
这种技术要求运动员具备良好的控制力和击球技巧。
与一般的正手发球相比，正手发平射球更加难以预测和防守。
因为球的弧度较低，对手很难在短时间内准确判断球的落点和方向。
这给对手制造了很大的困惑，增加了对手的失误率。
正手发平射球的击球方式有很多种，下面我将介绍其中的几种常见技术。
第一种是正手快攻平射。
这种技术适用于对手发球较强的情况下。
运动员通过加快节奏和提高球的速度，让对手来不及做出反应。
一般来说，运动员在发球过程中要提前观察对手的位置和动作，尽量控制球的落点和方向，以减少对手的防守时间。
第二种是正手变线平射。
这种技术适用于对手对球路预判精准的情况下。
运动员通过改变球的角度和弧度，使对手失去准确判断球路的能力。
在击球过程中，运动员可以适当调整手腕和臂膀的角度，改变球的旋转和发力点，以达到出其不意的效果。
第三种是正手擦网平射。
这种技术适用于对手在远台位置较远，无法及时回击的情况下。
运动员通过调整球的旋转和力度，使球在网前产生较大的“飘忽”感，增加对手接球的难度。
这种技术需要运动员具备较好的掌控力和手感，通过微调击球的力度和角度来达到理想的效果。
正手发平射球是一项需要经过长期训练和不断实践才能掌握的技术。
在训练过程中，运动员需要注重对球的控制和击球的准确性。
通过不断地调整和改进击球技术，提高对手的失误率，从而提高自己的得分机会。
乒乓球正手平击发球动作要领
乒乓球正手平击发球动作要领
1、初学者容易出现不抛球、台内击球或犯规的合力击球。
抛球要稳定，
包括抛球的高度和抛球后球上升与回落的线路要稳定。
球拍摩擦球的部位和用力方向要准确，尽量用相似的动作发出不同旋转的球。
2、当球从高点下降至稍高高于网球时，击球中上部向左前方发力，击球
后第一落点在球台中央，击球后手臂继续向左前方挥动并迅速还原成准备姿势。
3、正手平击发球。
站位近台，左脚稍前，右脚略后，含胸收腹。
左手持
球置于掌心向上抛起，同时右臂内旋，使拍而稍前倾，手臂向右后方引拍。
4、发力部位以前臂带动手腕为主，动作过程中身体重心从右脚移至左脚。
触球点的高度要适当，发急长球时触球点要低些，发近网短球时触球点要高些。
以右手持拍为例，正手发球时，身体重心通常从右脚移至左脚，反手发球时则相反。
5、从开始学发球即力求做到技术动作规范、合法，为以后学练高难度发
球打好基础。
手臂和手腕向前、向下的发力要讲究技巧，使球既不致下网也不致弹跳过高或出界。
以前臂、手腕发力为主，但应注意腰部的协调配合，以提高发球的质量。
6、平击发球不会使球发生强烈旋转，对方容易回接，回接后进行正手攻
球或反手推拨很容易形成来回球，使初学者很快对攻球和反手推拨形成正确的“动力定型”。
乒乓球正手发平击球
乒乓球正手发平击球
乒乓球正手发平击球
一、介绍
乒乓球正手发平击球是乒乓球比赛中最基础、最常见的技术之一。
通过正确的击球方式和技巧，可以将球发出并保持球的平直轨迹，增加对手接球的难度。
二、准备动作
1.准备站位：站在球台后方的中央位置，两腿稍微分开，与肩同宽，重心略微向前偏。
2.握持球拍：将球拍握持于手掌中部，手指自然弯曲，拇指和食指用力握住球拍柄面，其余三指稍微轻松。
3.准备动作：上身稍微向前倾，保持身体平衡，目视网前。
三、击球技术
1.准备击球：通过观察对手发球的旋转和落点，判断球的旋转方向，并根据需要调整站位和身体的相对位置，以便更好地接球。
2.发力与击球：使用正手击球，先进行身体腿部的协调动作，通过腰腹的旋转利用身体力量进行击球。
击球时球拍要与身体保持
一定的距离，使用前臂和手腕的力量送球，同时控制球拍的角度和力度，使球以平直的轨迹离开球拍。
3.出球与保持平直：球离开球拍后，注意保持手臂的伸直和稳定，同时注意出球的方向和高度，保持球的平直轨迹。
四、练习技巧
1.基础练习：通过独自练习反复击球，加深对球与球拍碰撞的感觉，掌握击球的基本技巧和节奏。
2.对角练习：与搭档进行对角练习，不断交换发球和接球的角色，增加练习的难度和变化。
3.提高练习：与高手进行对抗训练，通过与高手的对抗，锻炼反应能力和技术应用能力。
五、附件
本文档涉及附件：无
六、法律名词及注释
1.版权：指对一定时间内某一特定作品拥有经济权利的权利人对其作品所享有的权利。
2.侵权：指他人未经许可，擅自使用他人享有版权、专利权、商标权等知识产权的行为。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
尊敬的各位评委老师：
大家上午好！（行礼）我是应聘初中体育的X号考生，今天，我抽到的说课的题目是《乒乓球-正手发平击球》。
接下来我将从教材分析、学情分析、教法、学法和教学过程这五个方面来展开我的说课。
首先，说教材：
《乒乓球-正手发平击球》选自人教版《体育与健康》课程，水平四七年级下册中的一节，这是一节技能学习课，是初中体育乒乓球教学中重点学习内容。
在学习了乒乓球的基本握拍和步法的技术基础上，进一步发展学生的灵敏性和身体协调性，提高学生的乒乓球技术水平。
在练习的过程中，帮助学生掌握科学的训练方法，增强体质，养成“终身体育”锻炼的好习惯。
根据新课标的要求，结合教材人文与科技的特色，并从学生的角度出发，我讲本节课的教学目标制定为以下三维目标：
1.知识与技能目标：通过学习，85%以上的学生能够了解乒乓球发球的基础知识和练习方法，75%以上的学生能够熟练的运用这一项乒乓球技术。
2.过程与方法目标：在学习的过程中，逐步培养学生运用所学方法进行评价，并指导自己和他人进行练习的能力，同时发展学生的力量、灵敏性和身体协调性。
3.情感态度与价值观目标：在游戏过程中，让学生体验乒乓球运动带来的的乐趣，增强学生的自尊心和自信心。
培养学生不怕困难、团结协作的精神品质。
根据以上三维目标的制定，我将本节课的教学重点和难点分为以下两点：
1.教学重点:抛球和引拍的动作协调，并掌握好时机
2.教学难点：抛球的高度与位置、挥臂的路线与速度、以及击球点的掌握
根据人身心发展规律，我将对本节课学情做以下分析：
七年级的学生已经学习了乒乓球的握拍和基本步法，能够积极主动的参与到乒乓球的体育活动中来，其观察模仿能力和抽象思维能力逐渐加强，但是处于这一阶段的学生活泼好动、注意力易分散，具有
较强的表现欲望，因此，在教学过程中需要积极引导，采取多样化的教学形式。
为了突出重点，突破难点，在教法上我将遵循“教师为主导，学生为主体”的教学理念，利用游戏进行导入，激发学生的学习兴趣，然后通过讲解、示范法，为学生树立正确的运动技能概念，辅以指导法，帮助学生掌握正确的运动原理，最后以竞赛的形式，培养学生形成良好的个人拼搏精神和团结协作的集体主义意识。
科学的学法是学生获取真知的桥梁，在学法上积极引导学生观察、体验、讨论和探究，通过对排球的正面下手发球的动作观察，初步建立正确的运动技能表象，在技能的学习过程中，并充分发挥视觉、触觉等多种感官进行体验；在讨论过程中表达其感受，在探究过程中，发现问题，突破难点，共同进步。
最后，说教学过程。
根据运动技能形成的规律，我将教学过程分成以下四个部分：开始部分、准备部分、基本部分和结束部分。
首先，在开始部分我将进行整理队伍、点名报数、安排见习、和宣布上课的课堂常规，为本节课的开展奠定基础。
其次，在准备部分我将组织一场“乒乓球接力”的游戏，将学生分成4组，在乒乓球不落地的情况下，迅速用球拍将球传运给对面下一个学生，看一看哪一组先完成接力。
通过游戏进行集中学生的注意力，调动学生的积极性，主动参与到体育游戏中来，并达到热身的效果。
由于基本部分是整个教学过程的重点内容，因此，1.首先我将带领学生进行单人乒乓球颠球和双人颠球练习，加强球感。
接着我将通过挂图的方式向学生讲解示范乒乓球正手发平击球的动
作要领，1.重点介绍右手发平击球的时候，身体前倾，两膝微屈，两腿开立与肩同宽，左手将球抛起，右手向后引拍，当球落下时候，以腰带动右臂并内旋，向前挥拍击球的后中部。
击球后，球拍顺势挥至左肩上方，随后迅速还原。
在讲解示范之后，我将组织学生进行分组练习：
1.首先，我将带领学生进行原地抛球练习，要求垂直抛球，高于16cm，让学生知道什么是合法发球，练习抛球的稳定性。
2然后，我将组织学生进行无球挥臂、挥拍练习。
将学生分成四组，以小组为单位，相互帮助进行挥拍挥臂练习。
用语言提示强调转身向后引拍，向前直线摆动挥拍的动作。
3.在练习一段时间后，要求两人一组，进行完整动作练习。
注意抛球的高度和稳定性，把握好击球的时机。
这一练习过程中，我将进行巡回纠正指导，帮助学生克服困难，突破难点。
4.在学生熟练掌握正面下手发球的技术要领之后，为了进一步提高学生的乒乓球的技术水平，我将组织学生进行乒乓球投准比赛，在距离起点线3米的点上，前后50cm处分别放置3个小桶，按距离远近设置3、2、1分，学生站在起点后，轮流把各自从地上反弹的球打进桶里，根据进球情况统计得分，看谁击球最准，帮助学生巩固今天所学的内容。
最后在结束部分，我将带领学生在音乐的伴随中进行身心放松，在放松的同时，让学生对本堂课进行自我评价，并对学生的感受进行总结和归纳，课后安排学生回收器材，养成爱劳动的好习惯。
本堂课的练习密度为35%-40%，预计课的平均心率约为
120-140次/分，练习强度为中等强度，通过学习，85%以上的学生基本掌握排球正面下手发球的技术动作。
本堂课用到的器材和场地：口哨一个，乒乓球台一片，乒乓球20个、音箱一个、挂图一副小桶3个
我的说课完毕，谢谢各位评委老师的聆听！
THANKS !!!
致力为企业和个人提供合同协议，策划案计划书，学习课件等等
打造全网一站式需求
欢迎您的下载，资料仅供参考。