空腹吃水果好吗
早晨空腹吃水果好吗 8类水果不能吃
早晨空腹吃水果好吗 8类水果不能吃现在都市人起床晚，为了赶着去上班，基本没有时间吃早饭，有些则随手哪些水果作为早饭来吃。
事实上，不吃早饭已经是不正确的做法，而将水果作为早饭则更加不健康。
空腹吃水果会对肠胃造成刺激，建议大家以后不要再这样操作。
★一、早晨空腹吃水果好吗最好是不要空腹吃水果，尤其是一些胃肠道疾病者，一般需要戒生冷食物，尤其是在早上空腹吃水果，可能会引起胃的不舒服。
此外，对于有血糖波动者。
水果的糖类含量约为13.5%，而且以单糖为主，吸收率较高，在空腹时食用，容易引起血糖的波动。
那么早上空腹吃水果好吗?对于这些人，早上最好是不要空腹吃水果。
★二、空腹不能吃的8类水果1、西红柿含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。
这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
2、柿子最好不吃没熟的柿子，吃过量也会有腹痛或是反胃的不适状况发生。
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
3、香蕉含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
4、黑枣含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。
特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。
5、桔子含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
6、鲜荔枝荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。
而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
7、菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
菠萝最好能泡一下淡盐水，吃太多嘴唇及舌头会发痒过敏，过食会让胃酸过多也会让人觉得恶心。
8、山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
空腹可以吃水果吗 饭前吃好还是饭后吃好
空腹可以吃水果吗，饭前吃好还是饭后吃好？习惯上认为饭后吃水果好。
但日前有一些科学家提出不同看法，认为饭后吃水果，日久会导致消化功能的紊乱，容易引起腹泻。
如把吃水果的时间改在饭前一小时，就可以使人体免疫功能保持正常。
若要坚持饭后食用水果也必须待一小时后再吃为好。
很多水果也不能空腹吃：空腹大量食用香蕉后，也会与胃盐酸盐结合成一种不利于消化的物质；柿子甜软可口，营养丰富，但柿子有收敛的作用，遇到胃酸就会形成柿石，既不能被消化，又不能排出。
空腹大量进食后，轻者会出现恶心呕吐等症状，重者必须通过开刀才能将柿石取出；而山楂含的鞣酸比较多，空腹食用会对胃产生刺激。
桂圆偏热，有高血压、心脏病的人不要贪嘴。
餐前半小时或餐后一小时吃，饭前吃水果有利维生素的吸收，如果饭后立刻吃水果会在胃里停留太长时间，这样会使维生素流失影响吸收，所以不宜饭后立刻吃，而且饭前适当吃点水果垫垫肚子，就会减少饭量，适合想瘦身的人士～不宜饭前吃的水果：西红柿、柿子、橘子、山楂、香蕉等都不能空腹吃。
西红柿中含果胶、杭胶酚、可容性收敛剂等，如果空腹吃，就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛；柿子所含鞣质与胃酸凝结则形成“柿石”，同时患有胆结石、肾结石的病人吃柿子也要慎重，以免导致病情恶化；橘子中含大量糖分和有机酸，空腹食之则易产生胃胀、呃酸；山楂味酸，空腹食之则会产生胃痛；香蕉中的钾、镁含量较高，空腹吃香蕉，使血中镁量升高而对心血管产生抑制作用。
大多数人都有这样一个饮食习惯，那就是饭后吃水果，不论是宴会的上菜程序，还是大多数人的日常饮食均是如此。
营养专家认为，饭后吃水果实际上是一种饮食误区，这种习惯实际上对健康不利，易导致体重超重和肥胖现象的发生部分营养专家日前在重庆召开的首届中国西部营养和健康、亚健康学术论坛会上表示，当前影响我国居民健康的最主要问题之一就是摄入热量过多。
饭后吃水果往往是在吃饱或吃得过饱的基础上，再添加食物，而这部分的热量几乎全部被储存。
水果饭前吃还是饭后吃 不是绝对的
水果饭前吃还是饭后吃不是绝对的水果什么时候吃比较好的说法，江湖上有各种版本，从微信上分享的各种看似建议类的文章里，就能找出各种各样的版本。
比如有建议说要饭后吃，有建议最好饭后两小时吃水果的，最近朋友圈里又盛行要空腹吃水果的建议，这篇《再也不饭后吃水果了》的文章里写道，“千万别再饭后吃水果，一定要空腹吃鲜果。
这样水果会起到身体杀毒作用，起到提供身体能量、消肥减瘦作用”。
水果很营养这个不用再证明了，但为什么吃个水果这么闹心？有人调侃，看了各种吃水果的建议都觉得靠谱，要么就吃一口饭配一口水果算了。
水果到底怎么吃，吃水果的忌讳有微博微信里传播的那么多吗？记者采访了中国营养学会理事、浙江大学医学院附属第二医院营养科主任张片红、市一医院消化科副主任医师杨建锋，得出结论：水果饭前还是饭后吃并不是绝对的，而“千万不能饭后吃”这种说法，真心不靠谱。
水果到底什么时候吃？网络传言：在《再也不饭后吃水果了》里说水果一定要空腹吃，“这样水果会起到身体杀毒作用，起到提供身体能量、消肥减瘦作用”。
专家结论：水果饭前吃还是饭后吃，这个不是绝对的。
●解释一：空腹吃水果有什么好处张片红先解释了空腹的概念，从专业角度来说是指空腹8小时没有进食或没有能量摄入。
混合性食物一般4~6个小时就已经从胃里排空，早饭和中饭之间如果隔得时间比较长，也可以认为是空腹。
杨建锋认为，空腹吃水果并没有网上传说的有那么多神奇作用。
空腹吃水果最明显的作用是血糖会上升很快，因为水果中的糖分会很快被吸收，人体意识到的饥饿感会下降，这样就能控制进食量，达到减肥的目的。
“如果你想控制体重、减肥，可以在餐前吃水果。
但是糖尿病人因为血糖的问题不能空腹吃水果，如果需要水果的营养成分，则可以适量在饭后吃。
”杨建锋说。
●解释二：餐前吃水果有好处吗张片红表示餐前吃水果是有好处的，不过效果绝对没有文章中说得那么神奇。
“餐前吃水果，可以把胃撑起来一点，随后摄入的主食、肉类等食物会有所下降，吃进去的总能量就会有所限制，对于控制体重有一定好处。
挑对时间吃水果有效抗衰老
挑对时间吃水果有效抗衰老现在，越来越多的人开始重视自己的健康问题，尤其是年纪渐长的人，更是注重保养。
而抗衰老是保养的重要目标之一，对于女性而言，抗衰老更是必不可少的。
在抗衰老的过程中，饮食中的营养摄入也起着重要的作用。
而水果作为一种天然的营养食品，它富含维生素、矿物质、纤维素等营养成分，对人体有很多好处。
但是很多人可能会忽略水果食用的时间问题。
其实，挑对时间吃水果，不仅更有利于人体吸收营养，还能有效抗衰老。
下面就简单介绍一下吃水果的最佳时间。
1.空腹吃水果很多人可能习惯在早餐前吃水果，以为这样可以帮助减肥。
其实，空腹时食用水果并不能减肥，反而容易引起胃肠不适。
因为空腹时，胃酸含量较高，而水果中的果酸会与胃酸发生化学反应，刺激胃酸分泌，导致胃部不适。
而且水果中的果糖也会在空腹时过快地被吸收，导致血糖升高。
因此，空腹时食用水果不仅不能减肥，反而会对身体造成负担。
2.餐后半小时吃水果吃完饭后，可以在半小时左右食用水果，这个时间段正好是食物进入胃肠的最佳消化吸收时间点。
此时食用水果，有利于促进肠胃蠕动，有助于排便。
而且水果中的果糖也会随着餐后食物的摄入，被逐渐消耗，不容易导致血糖过高。
但是需要注意的是，餐后食用水果的量不能太大，最好控制在100克以下。
3.睡前1小时吃水果睡前1小时食用水果，可以有效缓解便秘，并且有助于保护皮肤不受自由基侵害，从而起到延缓衰老的作用。
但是需要注意的是，睡前过量饮用水分会导致晚上频繁起夜，影响睡眠质量，而且睡前食用的水果的量也不能太大。
综上所述，虽然水果是天然的健康食品，但是挑对时间食用能够更好地发挥它的健康益处，对于抗衰老也是同样适用的。
因此，科学合理地吃水果，才能让身体更加健康，延缓衰老。
早上空腹吃水果好不好
早上空腹吃水果好不好早上空腹吃水果这种现象是不太乐观的，因为我们早餐主要是食用一些营养价值比较高的食物，比如我们可以食用鸡蛋、豆浆、粥或者包子等。
虽然水果对于我们的身体健康是有一定的帮助，但是我们要注意它的食用时间，不是你想要在早餐食用就食用的，希望你们可以引起注意。
水果是人民膳食生活中维生素A和C的主要来源。
水果中所含的果胶具有膳食纤维的作用，同时水果也是维持酸碱平衡、电解质平衡不可缺少的。
专家分析，“金银铜”之说换言之就是早上吃水果营养价值最高、晚上吃水果营养价值最低。
其中的道理是，人在早起时供应大脑的肝糖耗尽，这时吃水果可以尽快补充糖份。
而且，早上吃水果，各种维生素和养分易被吸收。
但是从消化方面来看，有胃病的人不宜早上空腹吃水果。
黄连珍教授也指出，选择吃水果的时间要有讲究，并不是说早上吃就特别好，晚上吃就特别不好。
在餐前食用有利于刺激食欲，在餐后食用有利于事物的消化和吸收。
水果本身内含酵素，如想让酵素在身体中产生不同的作用，最好考虑食用的时间，也要根据各个人不同个体自身的情况而定。
如：香蕉：香蕉含有很高的钾，对心脏和肌肉的功能有益，同时香蕉可以辅助治疗便秘、小儿腹泻等。
适合餐前食用。
菠萝：新鲜菠萝含蛋白酶，如果空腹食，菠萝的蛋白分解酶会伤害胃壁。
有少数人还会引起过敏反应，宜在餐后食用。
柿子：柿子中含有大量的柿胶粉和红鞣质，早上空腹食用，胃酸会与之作用，形成凝块，即“胃柿石”，严重影响消化功能，宜饭后或晚上食用。
山楂：山楂无论是鲜果还是其制品，均有散淤消积、化痰解毒、防暑降温、增进食欲等功效。
但别空腹食用，脾胃虚弱者则不可以在清早进食，胃炎和胃酸过多者要少食。
红枣：含有大量维生素C，故有“天然维生素C丸”之美称。
但是胃痛腹胀，消化不良的人要忌食，建议餐前食用。
本篇文章主要介绍了早上空腹吃水果的危害，希望大家可以好好的记住早餐最好是不要吃水果，以免增加胃酸，引起胃病。
如果你们想要食用水果，我们建议大家最好是在晚上食用，因为水果的维生素可以充分的被人体吸收。
晚上空腹吃水果好吗
晚上空腹吃水果好吗任何一种水果都有最佳的食用时间，那么晚上空腹吃水果好吗?大家都知道水果种类多样，富含各种维生素和微量元素，对人体的调理及滋补效果都是很不错的，因此平时多吃点水果对身体有很多的好处，但是晚上空腹的时候食用还是需要多加注意的，很容易影响消化。
吃水果的正确时间是饭前1个小时和饭后2个小时左右(柿子等不宜在饭前吃的水果除外)。
饭前吃水果，有很多好处。
首先，水果中许多成分均是水溶性的，饭前吃有利于身体必需营养素的吸收。
水果不是可有可无的零食，相反，它对我们的健康和疾病预防具有很大的作用。
因此，正确的做法就是"每天必吃"，而且要按照《中国居民膳食指南》中推荐的量去吃，这是保证健康的基本数量。
另外，我们也要注意，不要在晚上临睡觉前吃水果，不然充盈的胃肠会使你的睡眠受到影响。
千万别以为吃水果是件小事，消除了这些误区，才能培养出真正对健康有益的生活习惯。
饭前吃才利于营养吸收。
在吃水果的时间上，目前中国人存在一个极大的误区。
把水果当成饭后甜品，其中的有机酸会与其他食物中的矿物质结合，影响身体消化吸收;水果中的果胶有吸收水分、增加胃肠内食物湿润程度的作用，因此饭后吃水果还会加重胃的负担。
其次，水果是低热量食物，其平均热量仅为同等重量面食的1/4，同等猪肉等肉食的约1/10。
先吃低热量食物，比较容易把握一顿饭里总的热量摄入。
第三，许多水果本身容易被氧化、腐败，先吃水果可缩短它在胃中的停留时间，降低其氧化、腐败程度，减少可能对身体造成的不利影响。
相信大家对晚上空腹吃水果好吗也都心中有数了，水果确实是不能当饭吃的，更不能当零食吃，饭前食用水果才能达到它应有的营养价值和养生效果，而且晚上睡觉之前最好不要吃水果，这样既影响消化，还很容易导致身体发胖。
水果饭前吃好还是饭后吃好呢？
水果饭前吃好还是饭后吃好呢？大家知道吗，其实我们最熟悉的水果是最健康最安全的“药材”，因为不同水果中富含我们人体所需的各种营养物质，所以经常吃水果对我们的身体是十分有益的。
不过什么时间吃水果也是有一些讲究的，有的适合饭前吃，有的适合饭后。
下面就让小编为大家分析一下不同时间吃水果的不同作用吧。
一、饭前吃水果可以控制热量有利减肥水果体积大,含热量却少,饭前吃水果填满胃口,就减少了其他食物(含热量远多于水果)的摄入,从而减少了总热量摄入。
另外,饭前吃水果也可以很好地消化吸收。
由于目前体重超标成了普遍问题,所以饭前吃水果成了主流建议。
当然,对于并不肥胖,亦无体重超标压力的人而言,饭前吃水果的上述好处就不存在了,可以饭后吃。
如果是消瘦者,饭后吃水果反而更好。
有些胃病患者饭前(空腹)吃水果可能会发生不适,那就不要饭前吃。
二、饭后吃水果有利消化饭后吃水果,只要无饱胀感,也就是说此前并没有吃得过饱,也是完全可以的。
水果虽然是生的、硬的、未加热的,但其水分含量大,主要成分都是水溶性的,所以饭后食用也同样可以很好地消化。
有人担心饭后吃的水果会被先期到达的食物阻滞在胃内,以致不能正常被消化,而是在胃内发酵,从而引起腹胀、腹泻。
通常,这种情况只有在进餐很饱后再吃大量水果时才会发生。
如果你饭后吃水果并没有感觉腹胀、腹泻或不适,则说明没有任何问题。
以上就是小编为大家整理的不同时间吃水果的效果。
总之,水果的食用时间,没有特殊的禁忌,只要不感到胃肠不适,任何时候吃都是可以的。
有时为了减肥，最好选择在特定的时间。
胃肠不好的人应在不加重胃肠道症状的前提下吃水果。
餐前水果好处与时机
餐前水果好处与时机
很多人都习惯在用餐前吃水果，但是否真的有好处呢？餐前吃水果到底有什么好处？又应该在什么样的时机吃呢？下面就让我们一起来了解一下吧。
餐前水果的好处
1. 提供丰富的维生素和矿物质
水果是我们获取维生素和矿物质的重要来源，餐前吃水果可以补充身体所需的营养物质，有助于维持身体健康。
2. 帮助消化
水果中含有丰富的膳食纤维，适当摄入水果可以促进肠道蠕动，有助于消化吸收，预防便秘等肠道问题。
3. 控制饥饿感
由于水果中含有丰富的纤维和水分，适当食用可以填充胃部，减少进餐时摄入过多卡路里的可能，对控制体重起到一定的作用。
4. 促进新陈代谢
不少水果中还含有丰富的酶类物质，这些酶对我们的新陈代谢起到促进作用，有利于身体健康。
合适的餐前水果时机
1. 餐前30分钟左右
一般来说，在进餐前30分钟左右食用水果比较合适。
这样可以
有效避免因饥饿导致过量进食，也能够帮助我们更好地吸收水果中的
营养。
2. 餐前1小时以内
如果我们是因为饿了而迫不及待想要进食，这个时候也可以先食
用一些水果。
但是需要注意选择那些消化速度较快的水果，比如香蕉、猕猴桃等。
3. 注意禁忌
尽管餐前吃水果有很多好处，但也需要注意某些情况下是不宜食
用水果的。
比如胃溃疡患者、肠道易受刺激者、胰腺炎患者等就不适
宜在餐前食用过多或者刺激性过大的水果。
综上所述，餐前吃水果有很多好处，对我们的身体健康也是很有
帮助的。
但是在食用时也需要因人而异，如果有特殊情况需要注意禁忌。
希望大家都能科学食用，并发挥水果的营养作用。
空腹吃香蕉好吗 香蕉是空腹吃好还是饱腹吃好
空腹吃香蕉好吗香蕉是空腹吃好还是饱腹吃好
香蕉是生活中常见的水果，很多人日常都喜欢吃香蕉，听说空腹吃香蕉不好，这是真的吗？空腹吃香焦好吗？下面一起来看看吧！
一、空腹吃香蕉好吗
肠胃好的话可以在空腹状态下适量食用香蕉。
香蕉中含有丰富的膳食纤维、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，食用香蕉具有促进肠道蠕动的作用，本身脾胃不佳或者有消化不良症状的人群就不要空腹食用香蕉了，以免引起肠道不适，而肠胃情况好的人群适量吃些影响不大。
二、空腹吃了香蕉不舒服怎么办
停止进食，然后吃一些淀粉类食物。
香蕉中含有丰富的有机酸，有机酸可以促进胃液的分泌，加速肠道蠕动，空腹吃香蕉不舒服很有可能是由于这个原因引起的不适，之后要停止进食，吃一些富含淀粉类的食物来进行缓解。
三、香蕉是空腹吃好还是饱腹吃好
从健康的角度来说，最好是在饭后一小时后食用香蕉。
空腹吃香蕉，容易出现消化不良的情况，而饱腹的时候吃香蕉，很容易出现腹胀不适，而且会影响到肠胃的吸收功能，因此，香蕉空腹吃和饱腹吃都不是很好的状态，在饭后一小时后食用香蕉才是相对来说比较健康的。
四、香蕉怎么吃通便快
材料：新鲜香蕉、酸奶。
做法：
1、新鲜香蕉去掉外皮。
2、用刀切成小段状。
3、放入榨汁机里面。
4、在榨汁机里面倒入适量酸奶。
5、充分搅拌。
6、倒入杯中。
7、撒上一些薄荷叶装饰。
8、端出饮用。
空腹吃苹果的坏处有哪些呢
空腹吃苹果的坏处有哪些呢
关于《空腹吃苹果的坏处有哪些呢》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
苹果有着“水果之王”的称号，由此可以苹果的营养成分是极高的，苹果富含丰富的营养物质，对人的身体有着很大的好处。
但是空腹吃苹果的话却是不好的，不但没有营养，还会给人的身体带来伤害，空腹吃苹果的坏处有哪些？我们一起来看看下面的内容了解一下吧。
1、空腹吃苹果是最容易变胖的一种不良习惯，这是因为，空腹吃苹果，本来就需要分泌出大量的胃酸，而苹果的活性成分中，就有许多是呈酸性的，这样一搅合，就会使人的胃部受到极大的伤害，对胃部的消化功能造成极大的影响。
2、胃部的消化功能一受到影响，就会使人体在日常饮食中所吸收的大量的脂肪、水分、毒素以及各种各样的废物，堆积在身体里，使人的身体变得更加肥胖、臃肿，这样，空腹吃苹果不但不能起到减肥的效果，还会让你的身体变得更加肥胖
3、吃水果应该安排在上午的9-11点，下午的3-5点，这几个时间段，人体正处于不饱不饿的一个阶段。
这个时候，吃一个苹果，
既不会引起上面的问题，还能够使自己产生饱腹感，而不至于出现一日多餐的现象，使自己变得肥胖。
空腹吃苹果的坏处有哪些？上面的内容已经针对这个问题为我们做出来了详细的介绍，我也是第一次知道原来空腹吃苹果的坏处竟然有那么多的，大家以后吃苹果的时候一定要注意，千万不要空腹吃。
空腹吃水果对身体好不好？
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢空腹吃水果对身体好不好？
导语：早餐可以选择一些味道较淡一些的水果。
不过，早餐没有必须吃水果的必要。
大家可以选择一些清水煮的青菜，虽然热量没有水果的高，但是纤维和维生素是极高的。
香蕉虽然很多利于身体健康的元素，但是也不适合在空腹的时候食用。
因为在香蕉中含有大量的镁元素，如果在空腹的时候食用，很可能会造成血液中镁的骤然升高，从而造成人体血液内镁、钙的比例失调。
这样的话是会对心血管产生抑制作用的，很不利于我们的健康。
空腹吃水果对身体好不好？
一、空腹吃水果好不好
我们都知道，生活中有很多食物是不能空腹吃的，那水果也是如此吗？是所有的水果都不能空腹吃还是极个别的水果不能空腹吃呢，那到底什么水果不可以空腹吃呢？
如果你的体型属于肥胖型的话，就不要吃太甜且水分较少的水果，其中的道理想必大家都明白。
另外，也不要吃太酸的水果，因此早餐
生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。
空腹能否吃水果好不好
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空腹能否吃水果好不好
导语：水果每天都会吃，特别是很多年轻人，大家对于水果非常的钟爱，很多的水果空腹吃可是不好的，水果当中含有的成分如果空腹吃的话会腐蚀我们的
水果每天都会吃，特别是很多年轻人，大家对于水果非常的钟爱，很多的水果空腹吃可是不好的，水果当中含有的成分如果空腹吃的话会腐蚀我们的肠胃，还可能会造成胆结石的发生，困扰空腹能否吃水果，平日里什么水果才可以空腹食用呢！不如接下来小编就来为大家介绍一下该吃些什么不该吃什么？
1.医生建议，苹果是温性的所以空腹吃没关系，对胃也有好处——养胃！还能防止便秘。
2.苹果富含糖类、酸类、芳香醇类和果胶物质，并含维生素b、c及钙、磷、钾、铁等营养成分。
苹果药用，早在唐代就有记载，苹果不但益心气、的脾、还能生津止渴，更具有“润肺悦心、生津开胃、醒酒”等功能。
苹果味甘酸、性凉。
现代医学研究证明，严重水肿患者多吃苹果有利于补钾，减少副作用。
妊娠期多食苹果，一方面可补充维生素等营养物质，同时又可调节水、盐及电解质平衡，防止因频繁呕吐导致酸中毒。
苹果还可用作整肠止泻剂，《本草纲目》中有“水痢不止，奈半熟者10枚，水2升，煎1升并食之”的说法。
民间至今仍有用苹果治疗慢性腹泻、神经性结肠炎及肠结核等疾病的方法。
德国人也用“摩罗氏苹果疗法”治疗肠炎。
此外，每日早晚空腹吃一个苹果，可治疗大便干燥。
饭后吃苹果对反胃、消化不良有一定的作用;高血压患者每日坚持吃3次苹果，每次1—2个，可收到降压效果。
3.苹果含有半乳糖荃酸，对排毒的功效非常显著，其果胶能避免食生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。
早上可以空腹吃水果吗
早上可以空腹吃水果吗
一般来说不建议在早上空腹的时候吃水果，如果是胃肠本身就不好的朋友，更是不要在早上空腹的时候吃水果，否则容易刺激到胃肠，还有可能导致腹泻或者是腹痛腹胀呢。
如果是身体健康的人，那么偶尔早上空腹吃水果也是没有什么坏处的。
其实吃水果是有时间讲究的，下面就来介绍一下。
早餐空腹吃什么食品或水果有益是因人而异的，但是就普遍现象来说，早上空腹吃甜食或是甜的水果对人的肠胃是有刺激的，即使喜欢吃也应该少量或是掺一点咸味的食品同进食为好。
俗语说：早吃咸，晚吃甜。
是有道理的，早餐应该在吃正餐的同时喝一点淡淡的带点咸味的菜汤类的流质，会一整天没有疲劳感；反之，晚餐后，来一碗甜米粥或是一杯带甜味的牛奶会有效的提高睡眠质量。
同样是吃水果，选择上午吃水果，对人体最具功效，更能发挥营养价值，产生有利人体健康的物质。
这是因为，人体经一夜的睡眠之后，肠胃的功能尚在激活中，消化功能不强，却又需补充足够的各式营养素，此时吃易于消化吸收的水果，可以应付上午工作或学习活动的营养所需。
其实不能空腹吃水果.因为有些水果有酸性,这样就容易引起胃酸,特别是有胃病的人.不能空腹吃水果.最好是在饭后两个小时吃比较适宜.这样也可以有助于消化,营养也比较容易吸收的.
水果是我们喜爱的食物之一，但是吃说过除了要有时间讲究
之外，还要有个度，不要一次性吃很多水果，否则可能会导致消化不良。
另外，吃水果之前一定要把水果表皮彻底清洗干净，要不然水果表面的一些细菌或者是农药残留会伤害我们的身体。
水果饭前吃还是饭后吃好？
水果饭前吃还是饭后吃好？现在知道水果至少有下列作用：第一，水果含有的果胶、纤维素、半纤维素、木质素等膳食纤维能促进肠道蠕动和排便，对于防止和治疗便秘有良好的作用;由于减少了大便在肠道中的停留时间，对于预防结肠癌等有一定的效果;有利于人体中的铅与其他重金属从体内排出;减少胆固醇的吸收;为肠道中的正常菌群的繁殖提供场所和营养，有利于保持肠道中的菌群平衡。
第二，水果富含钾、钙、镁等矿物质，经代谢后的产物呈碱性，所以被称为成碱性食物。
而肉、鱼、蛋、水产品、豆制品等食物的代谢最终产物呈酸性，属于成酸性食品。
而人体的新陈代谢只有在弱碱性的条件下才能正常进行。
现在很多人吃较多的高蛋白、高脂肪和高热能食品，使血液呈酸性，所以水果对于纠正偏酸性环境，维持体内正常的酸碱度有重要意义。
第三，人类需要的维生素C的来源除了蔬菜外就是水果，水果对维生素C还有增效作用。
此外，水果中存在的蛋白酶可促进蛋白质的消化;柑橘、樱桃、柠檬、沙棘等水果中的类黄酮化合物有清除自由基的作用。
要发挥水果的良好作用，正确的吃法很重要。
按照三餐而言——一般而言，早餐前吃水果既开胃又可促进维生素吸收，人的胃肠经过一夜的休息之后，功能尚在激活中，消化功能不强，但身体又需要补充足够的营养素，此时吃易于消化吸收的水果，可以为上午的工作或学习活动提供营养所需。
但适合餐前吃的水果最好选择酸性不太强、涩味不太浓的，如苹果(苹果食品)、梨、香蕉、葡萄(葡萄食品)等。
胃肠功能不好的人，不宜在这个时段吃水果。
上午十点左右，由于经过一段紧张的工作和学习，碳水化合物基本上已消耗殆尽，此时吃个水果，其果糖和葡萄糖可快速被机体吸收，以补充大脑和身体所需的能量(能量食品)，而这一时段也恰好是身体吸收的活跃阶段，水果中大量的维生素和矿物质，对体内的新陈代谢起到非常好的促进作用。
中医认为：上午十点左右，阳气上升，是脾胃一天当中最旺盛的时候，脾胃虚弱者选择在此时吃水果，更有利于身体吸收。
水果是饭前吃还是饭后吃好【营养美味食谱大全】
水果是饭前吃还是饭后吃好
文章导读
\n 注重健康饮食，是我们平时生活中都需要做到的。
尤其是一些新鲜的水果，应该多吃一些，不但可以补充一些维生素等营养，还可以保护我们的身体健康，预防一些
疾病。
不过，吃水果大家也需要注意，下面小编就给大家揭秘水果是饭前吃还是饭后吃好？
传言1：饭前不能吃水果，影响消化
真相：饭前半小时吃水果能够增加饱腹感，但不会影响食物的消化吸收。
水果中含有
丰富的糖类，能在体内迅速转化为葡萄糖而被身体吸收。
随着血糖升高，能很快降低大
脑对血糖偏低的反应，再加上水果中的粗纤维能给胃一种“饱胀”的感觉，从而降低食欲，
使我们对饮食中的高脂肪和高蛋白的需求量减少。
传言2：经期不能吃水果，容易痛经
真相：选择性地吃水果，有助于缓解“经期综合症”。
月经期间最好不要吃西瓜、梨等
凉性水果。
但是像苹果、樱桃、石榴、榴莲这些“性温”的水果是可以吃的，不仅可以
补充水分，还可以补充维生素和矿物质，有助于缓解经期食欲差、腰酸、疲劳等症状。
传言3：空腹不能吃水果，会胃痛
真相：空腹吃水果因人而异，一般来说，胃酸过多、消化不好的人不宜空腹吃水果。
如果你消化功能强劲，且胃酸分泌正常，空腹吃水果、适量吃水果没什么大问题。
倘若你
的消化功能不好，胃酸分泌过多，甚至有胃肠道疾病，那就不要空腹吃水果了，尤其是
山楂、柠檬这些酸味较重的水果会让本就“偏酸”的胃部雪上加霜。
传言4：水果上午金，下午银，晚上是废铁。
早餐空腹吃梨子可以吗 空腹吃梨有什么危害
早餐空腹吃梨子可以吗空腹吃梨有什么危害梨子是一种常见的水果，味道甘甜，富含水分，还有很好的清热生津功效，有时候早上来不及吃早饭，很多人就会吃点水果，那么早餐空腹吃梨子可以吗？一、早餐空腹吃梨子可以吗不建议早上空腹吃梨子，但是吃了早饭之后可以吃。
雪梨属于寒性水果，在早上空腹状态的时候，食用雪梨，容易对肠胃会产生一定的刺激，易引起身体的不适，但如果已经吃过早餐了，那么可以适当的食用梨子。
二、空腹吃梨有什么危害1、梨是水果中寒性的一种水果，胃寒的病人吃梨容易加重胃寒，可能会导致或者加重腹胀、腹痛、恶心、纳差等不适症状。
2、梨是酸性水果，空腹的时候胃内胃酸分泌过多，如果吃梨会使胃内胃酸更多，可能会有腹痛、腹胀、腹部不适等临床表现；严重者可能导致胃炎、胃溃疡等疾病。
3、如果是过季的水果，吃梨的危害更大，吃过季的水果可能导致急慢性胃炎、消化功能紊乱等。
4、如果有糖尿病等疾病，吃梨也是不好的，因为梨含有的糖分比较多，会导致血糖波动大。
三、吃梨的最佳时间1、早上吃梨早上的时候吃梨子比较好，因为i额这个时间吃梨子的话会对通便有帮助，并且还能帮助大家排除体内的废物，而且一早上吃梨还能让人一天都比较有精神，迅速补充能量，让大家做事的时候精神奕奕。
2、饭前吃梨在饭前一个小时吃梨也比较好，可以让人有饱腹感，这样吃饭的时候就不会吃太多，还能起到减肥的效果。
3、饭后吃梨饭后吃梨的话最好是在饭后两个小时，这样才不会给胃造成伤害，这时吃梨还能促进消化，使营养物质更容易吸收。
四、吃梨子有什么好处促消化、补水分梨能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。
止咳化痰、清热降火梨多汁、少渣，却含有丰富的葡萄糖、果酸、铁等多种微量元素、膳食纤维以及维生素A、B、C等，具有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能。
降血压、镇静作用梨还有降低血压、清热镇静的作用。
高血压患者，如果有头晕目眩、心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状。
晨起空腹吃苹果有什么好处
晨起空腹吃苹果有什么好处
很多人都喜欢早上起床就吃一个苹果，认为不仅可以减肥而且还不用做早餐了，十分的省事，就这样拿一个苹果就可以边吃边去上班了，但是不到中午肚子就饿得咕咕作响了，而且还会饿的身体无力头晕眼黑的症状，到底晨起空腹吃苹果对身体好不好呢？下面就让我一起来了解一下吧；
1、早上空腹吃一个苹果对于身体是有好处的，而且苹果中的成分也是很容易消化的，各种微量元素都是存在的。
对于身体的健康是大有好处。
2、很多人的身体情况并不是很好的，因此说早上最好不要空吃苹果的，尤其是对于一些肠道不好的人来说更是。
当然还有一些戒冷的，那么如果早上空腹吃了苹果会引起胃部不舒服。
3、对于身体很好的人来说，早上空腹吃苹果虽然有好处的，但是也不能过度的去吃苹果的，如果早上吃的苹果过多的话，那么是很容易导致身体的不舒服的。
还是建议吃一个即可。
4、在早上的时候，尤其我们身体是处于空腹的状态中，吃了苹果是可以补充很多的糖分的，因此说早上吃苹果对于我们身体好处很大。
5、苹果中含有大量的半乳糖荃酸，这个对于我们排毒是很有益处的，而且早上吃苹果还是有利于防止胆结石。
当然苹果不能代替饭的，我们早上吃了苹果之后还是吃点早餐的，要不不到中午就饿了。
以上文章中所说的就是晨起空腹吃苹果的健康，以及对身体的危害，如果是胃部不好的朋友们早上尽量不要空腹吃苹果，虽
然苹果是很健康的水果，但是如果空腹吃的话会很容易引起消化不良等情况，所以各位朋友要感觉自己的身体情况再去吃苹果。
空腹吃水果功效惊人
空腹吃水果功效惊人吃水果是生活中再常见不过的了，水果能不但可口而且营养高，同时还有养生治病的功效。
所以水果在我们生活中可谓是不可不吃的一种食物，那么怎样吃水果最好呢?什么时候吃有最具功效。
其实，没那么简单。
要讲究吃水果的方法和时间，什么是正确方法呢?千万别再饭后吃水果，一定要空腹吃鲜果。
这样水果会起到身体杀毒作用，起到提供身体能量，消肥减瘦作用，以及参与生化活动的作用。
鲜果是重要食物。
试想，你在吃两片面包后，又吃了一片水果。
本来水果是要透过胃壁进入肠子的，但被食物挡住了。
与此同时，胃发酵，变酸，水果一接触到它们，配着胃酸，整个食物就坏了.你会听到有人抱怨：我一吃西瓜就爱打嗝儿，我一吃榴莲就胀肚，我吃..香蕉爱拉稀，等等。
那是因为水果与胃中腐败的食物混合后产生的气体造成的。
但是你空腹吃水果，就不会出像上述情况。
白头发，秃头谢顶，神经紧张，缺觉黑眼圈，在你空腹吃鲜果以后，以上症状一概消失。
赫伯博士研究。
因所有的水果到了身体变成碱性，所以像桔子..柠檬这样味道酸酸的水果，还是都属于碱性食物。
只要正确掌握吃水果的时间，你就掌握了问题的关键，让水果助你美容，长寿。
健康，富有活力，幸福和苗条。
当你想喝果汁，就喝鲜果汁，别喝罐装果汁。
也不要将水果或果汁加热，否则除了味道尚存，其他所有营养全部流失。
吃完整的水果比喝果汁好。
如果非要喝果汁，那就慢慢地一口一口地喝。
让果汁与唾液充分混合后再咽下。
你还可以连续三天只吃水果不吃它物，这样你的身体得以清洗，容光焕发，众人惊喜。
奇异果(猕猴桃)：小而精，富含钾，镁。
维生素E，和纤维质。
维C含量是桔子的两倍。
一天一个苹果，医生找不到我。
苹果：虽含维C低，但它富含抗氧化剂并可提高维C的活性，从而有利于降低结肠癌，心脏病和中风的发病率。
草莓：人体卫士。
含有最强抗氧化力的水果大王，保护机体免遭癌患，血栓和自由基。
桔子：每日吃2-4个，可抗感冒。
降胆固醇，预防或化解肾结石，降低结肠癌风险。
空腹吃水果好还是饭后吃水果比较好呢
空腹吃水果好还是饭后吃水果比较好呢
相信在日常生活中，朋友们除了吃一些主食之外，更多的就是吃水果了.而水果的种类也是多种多样的，它会随着一年四季不断的变换，所以它永远都会带给人们新鲜感。
而水果中也含有丰富的维生素，对美容养颜也是非常有效果的。
因此空腹吃水果好还是饭后吃水果好呢?接下来的时间就请朋友们和我一起去学习一下。
其实不管是饭前吃水果还是饭后吃水果，都应该看水果的特性的，一些水果适合饭后吃，而一些水果只能在空腹的时候吃，所以说不同的水果吃的时间都是不同的。
比如说早上的话，吃些苹果，葡萄，梨等这些水果都是非常适合的，早上吃的话就可起到一上利肠通便的作用了。
可保持一天的好状态，当然了有些水果早好不要早上吃，由其是空腹的时候吃的，比如说山楂，香蕉，橘子，等这些水果都含有可溶性收敛剂，如果空腹的时候吃的话，就会引起胀痛，反酸，等症状的，应该说只要水果中含有有机酸的话，都是不适合在餐前吃的，由其是在自己很饿的情况下更不宜多吃。
而民间自古有饭后吃水果的习惯，其实饭后吃点水果对身体健康也有好处，比如说饭后吃些菠萝，山楂，橘子，之类的水果就可补充消化酶的不足，增强消化功能可促进消化功效，由其是在吃了油腻的食物之后，适当的吃些菠萝，木瓜，更可起到一个解油腻，帮助消化，促进脂肪的分解，帮助消化的作用。
以上几段文字内容就为我们很好的解答了空腹吃水果好还是饭后吃水果好的这个问题，相信只要认真阅读了上述内容的朋友们，心中对此疑问也已经有了属于自己独特的见解和更标准的答案。
当然我想提醒大家的是，我们一定要明确水果之间的相克原理，这样才能发挥出水果应有的效果。
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1.空腹吃水果好吗？
【肥胖和胃酸过多，早餐吃什麼水果最适合？】
若为肥胖著想，不要吃太甜水份又少的水果。
如香蕉、龙眼、荔枝、释枷、芒果和凤梨。
为胃酸著想，不要吃酸浓缩的如柠檬、百香果浓汁。
因此如早餐吃水果，西瓜、香瓜、甜瓜类、蕃茄、芭乐、杨桃、奇异果、梨等都不错。
不过早餐没有一定要之吃水果的必要。
除非您的习惯或喜欢。
水煮青菜平均而言热量比水果少，纤维及维生素更多。
【早餐可以仅吃水果吗？】
应该是没问题，只是营养不够的隐忧还是在，如果想要早上脑力清淅，反应快，只有水果的糖份可能不能维持体力脑力太久。
不过如果前一天大鱼大肉吃的撑了，次日早上清淡饮食中和一下倒也无妨。
平日还是以蛋白质充分，低油、含碳水化合物但不要太多糖份的早餐较为理想。
【早上如何吃水果比较好？】
可参考瑟玛思的减肥法：
水果也是碳水化合物，但是具有独特的糖份和丰富的维生素，纤维素和其他营养。
之所以要空腹单独吃，是因水果中丰富的营养与其他食物混在一起以后，会变成酸性物质，影响消化和吸收，造成胀气和胃酸，甚至被储存起来，变成脂肪。
空腹单独吃水果，可以在早上吃，二十分钟以后，吃碳水化合物和蔬菜组合的早餐；可以在空腹吃水果以后一个小时，吃蛋白质和脂肪组合的早餐，或者在晚餐以后两个小时，将水果当甜食吃。
【早上空腹吃水果】
您担心的是不是酸的问题？胃酸的pH值是2，比所有食物的酸性都强，只要水果不是大量吃，例如一次吃八颗十颗的橘子，或喝大量柠檬汁，都不致於产生太多酸而伤胃的情况。
要注意，榨原汁比吃水果更容易得到过多的酸，一杯柳橙汁是六至八颗柳丁的汁，如此较容易过量。
而榨汁又抛弃了良好的纤维，较不建议取代水果。
【有些水果不能空腹吃】
大家都知道，吃水果有益健康，於是水果成了一些人的正餐。
其实，有些水果是不适合在空腹的状态下进食的。
蕃茄
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生化学作用，凝结成不易溶解的块状物。
这些硬块可将胃的出口--幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成胃扩张而使人感到胃胀痛。
柿子
含有柿胶酚、果胶、鞣酸和鞣红素等物质，具有很强的收敛作用。
在胃空时遇到较强的胃酸，容易和胃酸结合凝成难以溶解的硬块。
小硬块可以随粪便排泄，若结成大的硬块，就易引起“胃柿结石症”，中医称为“柿石症”。
香蕉
含有大量的镁元素，若空腹大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁与钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
桔子
桔子含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃黏膜。
甘蔗和鲜荔枝
空腹时吃甘蔗或鲜荔枝切勿过量，否则会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
山楂
山楂的酸味具有行气消食作用，但若空腹食用，不仅耗气，而且会增加饥饿感并加重胃病。
2.早上起来空腹吃水果好吗？
苹果含有大量糖类，早晨人一般都处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖类，所以早晨吃苹果营养价值很高.苹果空腹吃可有助消化.
苹果富含糖类、酸类、芳香醇类和果胶物质，并含维生素b、c及钙、磷、钾、铁等营养成分。
苹果药用，早在唐代就有记载，苹果不但益心气、的脾、还能生津止渴，更具有“润肺悦心、生津开胃、醒酒”等功能。
苹果味甘酸、性凉。
现代医学研究证明，严重水肿患者多吃苹果有利于补钾，减少副作用。
妊娠期多食苹果，一方面可补充维生素等营养物质，同时又可调节水、盐及电解质平衡，防止因频繁呕吐导致酸中毒。
苹果还可用作整肠止泻剂，《本草纲目》中有“水痢不止，奈半熟者10枚，水2升，煎1升并食之”的说法。
民间至今仍有用苹果治疗慢性腹泻、神经性结肠炎及肠结核等疾病的方法。
德国人也用“摩罗氏苹果疗法”治疗肠炎。
此外，每日早晚空腹吃一个苹果，可治疗大便干燥。
饭后吃苹果对反胃、消化不良有一定的作用；高血压患者每日坚持吃3次苹果，每次1—2个，可收到降压效果。
但知道：苹果含有半乳糖荃酸，对排毒的功效非常显著，其果胶能避免食物在肠内腐化，每天吃几个苹果或喝几杯苹果汁，可预防胆结石
新鲜水果的最佳食用时段是上午。
同样是吃水果，选择上午吃水果，对人体最具功效，更能发挥营养价值，产生有利人体健康的物质。
这是因为，人体经一夜的睡眠之后，肠胃的功能尚在激活中，消化功能不强，却又需补充足够的各式营养素，此时吃易于消化吸收的水果，可以应付上午工作或学习活动的营养所需。
在英国有这么一种说法，即“上午的水果是金，中午到下午3点是银，3点到6点是铜，6点之后的则是铅”。
上午吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人感觉神清气爽，有助一日的好心情。
反之，入睡前吃水果，不利于消化，尤其是纤维含量高的水果，对肠胃功能差的人来说，更是有损健康，凉性的瓜类在入睡前更应节制食用。
人们一般习惯在饭后食用一些水果，这样做是不科学的。
人吃饱饭后，食物进入胃内需要经过1－2小时的消化过程，才能缓慢从胃中排出，饭后如果马上吃进很多水果，就会被食物阴滞在胃内，在胃内如果停留时间过长，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状，天长日久，将导致消化功能紊乱。
如果正餐吃的是一些富含钙质的鱼虾，饭后吃水果，尤其是含鞣酸较多的柿子、石榴、山楂、葡萄、黑枣等水果，鱼虾中的钙质就会与水果中的鞣酸结合生成一种坚硬的物质－－鞣酸钙。
这不仅降低鱼虾的营养价值，而且还影响胃肠的消化能力，甚至会发生腹胀、腹泻、腹痛、恶心、便秘等不适感觉。
因此，吃水果的时间最好在饭后2小时或在餐前1小时左右。
吃水果最好不要饭前空腹以及饭后立即食用。
鱼虾和水果最好分开食用，至少应在吃过鱼虾2小时后再吃水果。
3. 应该先喝一杯水再吃水果这样即可以保护好肠胃又很健康!
那要看是什么样的水果啦,例如香蕉就不能空腹,而苹果就可以
4.早上空腹吃水果好吗？
有些水果最好不要空腹吃,对胃不好的,早晨起来先活动活动,再喝些温的白开水或蜂蜜水,坚持一段时间,就会有效.水果的话,吃饭后两小时再适当吃一些.
不能空腹吃的水果有哪些?
西红柿、柿子、橘子、山楂、香蕉等都不能空腹吃。
因为西红柿中含果胶、杭胶酚、可容性收敛剂等，如果空腹吃，就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛；
柿子所含鞣质与胃酸凝结则形成“柿石”，同时患有胆结石、肾结石的病人吃柿子也要慎重，以免导致病情恶化
橘子中含大量糖分和有机酸，空腹食之则易产生胃胀、呃酸；
山楂味酸，空腹食之则会产生胃痛；
香蕉中的钾、镁含量较高，空腹吃香蕉，使血中镁量升高而对心血管产生抑制作用。
众所周知，吃水果对身体健康有利，但是，哪些水果对身体健康最有利，并能够达到治病的效果，却鲜为人知。
最近，美国《读者文摘》杂志给水果排出了名次，介绍了10种对健康最有利的水果。
排名第一的是苹果，因为苹果中富含纤维物质，可以补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病，还可以减肥。
故美国人每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。
实验证明，糖尿病患者宜吃酸苹果；而心血管病患者和肥胖者宜吃甜苹果；治疗便秘时可吃熟苹果；睡觉前宜吃鲜苹果，可以消除口腔内的细菌，改善肾脏功能；如果要治疗咳嗽和嗓子嘶哑，那就要吃生苹果榨成的汁；将苹果泥加温后食用，是儿童与老年人消化不良的好药方。
排名第二的是杏，含有丰富的β胡萝卜素，能够很好地帮助人体摄取维生素A；
排名第三的是香蕉，钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处；
第四是黑莓，同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，对心脏健康很有帮助；第五是蓝莓，多吃可以减少尿路感染的几率；
第六是甜瓜，维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食物；
第七是樱桃，能帮助人保护心脏健康，不仅如此，樱桃还具有美容功效，更兼有食疗保健的作用，如脾虚腹泻、补中益气、祛风胜湿、肾虚腰腿疼痛、活动不灵等。
第八是越橘，能帮助减少尿路感染的几率；
第九是葡萄柚，维生素C的含量很高，而且经医学研究证明，佛罗里达葡萄柚（也叫西柚）含有大量的抗氧化元素，而且葡萄柚所含热量极低，每个只有大约60卡。
第十是紫葡萄，其类黄酮等物质能对心脏提供三重保护作用。
最近美国一项研究证明，一天喝224-280克紫葡萄汁对血液中的血小板凝集有抑制作用，从而可预防心脏病。
在与橙汁及柚子汁的对比试验中发现葡萄汁对心脏病的预防作用最好，而且紫葡萄汁优于白葡萄汁，后者甚至比阿斯匹林效果更好。
目前低剂量的阿斯匹林是预防治疗心脏病的常用药物。