小学体育“跑步走立定”教案

《跑步走----立定》教学设计

五年级

授课教师：

体育教案《跑步走—立定》

授课教师：年级：五年级

时间2014.11 课型新授、巩固内容1、队列：跑步走—立定；3、游戏：火车开向北京

教学目的1、学习原地踏步的基本动作，掌握抬腿和摆臂的技术动作要领。

2、了解队列队形知识，做到上下肢协调配合。

3、培养成功完成动作的自信心。

顺序教学内容组织形式教师活动学生活动次

数

时

间

强

度

激发兴趣阶段

一、课堂常规：

1、体育委员整

队、师生问好、报

告人数、检查服装。

2、宣布课的内

容和任务。

二、准备活动：

1、头部运动

2、上肢运动

3、体侧运动

4、体转运动

5、压腿运动

6、活动腕、踝、

膝关节

上课组织队行：

☆☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆☆

1、教师讲解

课堂要求和

任务。

2、教师讲解

规则以及注

意事项

3、师生一

同练习。

1、学生自

由站立。

2、学生认

真听讲，

注意观

察。

3、听从指

挥注意力

集中。

4、动作协

调到位

充分热身

避免损伤

1 4

4

小

顺序教学内容组织形式教学指导次

数

时

间

强

度

保持兴趣阶段—、队列：跑步走---

立定

口令：“跑步-走”

“立定”

1、腿部动作节奏练

习

学生在音乐伴奏

下，进行原地跑步走

练习，教师有节奏的

在重拍上击掌，或喊

口令

教师发出“立

定”的口令后，学生

喊“一、二、三、四”

的口令，喊“一”时

落左腿，喊“四”时

右腿向左腿并齐，成

立正姿势。

2、手臂练习

强调摆臂练习，

要求直臂前后自然

摆动

3、完整动作练习

二、素质拓展游戏：

“火车开向北京”

游戏方法：

把学生分成人数相

等的4路纵队排于起

点线“拉萨”前，距

起点线20米处画一

条终点线，并立标志

物为“北京”站。听

到口令后，每队学生

双手搭在前面学生

的肩膀上，向着“北

京”开去，哪个队先

到达终点即为优胜

四列横队

教师示范，学

生练习。

采取集体练

习、小组练习和教

师指导相结合的

方式。

学生分组练

习，教师巡视，并

给予指导。

集体反馈学习

效果。

终点北京

↑↑↑↑

起点拉萨

☆☆☆☆

☆☆☆☆

☆☆☆☆

☆☆☆☆

☆☆☆☆

1、介绍动作要领

2、听音乐，注意音乐中的

重音（老师在重音上击掌）

同学们和老师一起随

音乐进行跑步练习，注意在

音乐的重音时，要左腿下落

3、学生练习，教师巡视，

并找出动作规范的学生给

予点评

4、同学们通过练习，已经

基本掌握动作的要领

练习方法：

1、随音乐跑步，跑步的过

程中在重音上集体击

掌

2、教师发出“跑步走”的

口令后，学生在踏步过

程中，根据自己抬腿的

情况喊“左、右”或左

腿时喊“一”，右腿时

喊“二”，强化抬腿方

位

3、教师引语：同学们展示

一下你们小组训练的

效果吧！

1、教师讲解游戏规则

2、分成4组做游戏

3、教师巡回指导

4、教师评价

8

2

27

中

者

规则：

全队不能脱节，中途脱节必须原地复原后才可继续比赛，比赛中步法必须一致

兴趣延伸阶段一、放松舞

《春夏秋冬》

二、小结；

三、宣布下课

练习队形：

自由站立

提示：同学们让我们伴着优

美的音乐，一起放松一下

吧。

1、教师领做。

2、总结本次课的情况。

3、宣布下课。

1、练习要求学生自然、放

松、富有表情。

2、精神饱满。

3、下课后收拾器材。

1 5 小

场

地设计器

材

器材：录

音机1台

负荷

预计

平均心率：

110--135次

最高心率：142

次/分；

指数：1.4--1.5

课后反思：

本节课应音乐、拍手、喊口令作为手段，使学生学习跑步走—立定，同时强调左脚、右脚的节奏，效果较好。

在跑步走—立定的教学中，教授动作要领时，结合音乐、口令、击掌等几个环节增加学生练习的兴趣，力求在体育教学中做到“严而不死，活而不乱”。