(完整版)小学定向运动公开课
小学体育_校园定向跑教学课件设计
接力定向（Relay Orienteering）
是团体之间的定向比赛项目之一，其成绩好 坏有赖于每个队员个人能力的发挥。在接力比赛 中，比赛的路线分成若干段，每名选手完成其中 的一段，各段参赛选手的成绩相加为该队团体总 成绩。接力赛竞争激烈、观赏性好。
夜间定向（Night Orienteering） 是一种更为刺激的定向比赛形式。由于是在视度不良的夜间进行的，不仅增加 了比赛的难度，同时对观众和选手自己增加了吸引力和刺激性。世界上最大的 夜间定向比赛每届都有数千人参加。
定向运动其他分类:
团队定向 积分定向 GPS定向 轮椅定向 家庭定向 其它
接力 Relay 积分式Score
二、参与定向运动的益处
三、校园定向所需器材和设备 1 校园定向路线图 2 点标旗 3 电子打卡计时设备
4 指北针
四、校园定向跑规则及流程
每个小组按路线规定顺序，依次寻点，用时最少者为优胜。 (漏打、错打，成绩均无效） 活动流程：
山地车定向 （Mountain bike orienteering)
百米定向
百米定向是定向运动的一个新兴项目，百米定向具有观赏性强、技术性高、 易参与、易组织等特点，能够锻炼运动员的反应敏捷能力和奔跑速度，健身 的同时充满了乐趣，还能够学会识图用图。因此百米定向受到定向界的广泛 推崇。
公园定向
手上戴的小方块就是指卡了标着64号的那个东西就是打点器然后我们把指卡伸到打卡器那后听到滴一声就是打点成最重要的伙伴地图这个图就是我们比赛中必须用到的地图以此为举例子地图上三角形图标是起点双圆圈图标是终点单圆圈13是签到点右侧为检查点说明表显示点位的具体号码和位置1号点位号为31在灌木丛西侧
校园定向运动
（二）定向运动的种类
定向运动市公开课获奖教案省名师优质课赛课一等奖教案
定向运动教案一、教学目标：1. 了解定向运动的基本概念和技术要求；2. 学会运用地图和罗盘进行导航；3. 培养学生的团队合作意识和解决问题的能力；4. 提高学生的身体素质和心理素质。
二、教学内容：1. 定向运动的基本概念和规则；2. 地图和罗盘的基本使用方法；3. 定向运动的训练项目和技巧；4. 基本的安全知识和急救知识。
三、教学过程：1. 学生了解定向运动的基本概念和规则，包括比赛的目标、时间限制、检查点、各个区域的分值等。
2. 学生学习地图和罗盘的基本使用方法，包括地图上的符号解读、比例尺和方向标识的使用、罗盘的使用方法等。
3. 学生进行基础训练，包括罗盘的使用练习、地图上指定点的导航练习等。
4. 学生学习定向运动的训练项目和技巧，包括定向赛跑、定向越野等项目，通过实际操作提高学生的定向技术水平。
5. 学生学习基本的安全知识和急救知识，包括在野外活动中的防护措施、应对紧急情况的应急处理等。
四、教学评价：1. 通过定向运动训练的实际操作，考察学生的定向技术水平和导航能力。
2. 通过答题形式的测试，考察学生对定向运动基本概念和规则的理解和掌握程度。
3. 通过小组合作项目的评价，考察学生的团队合作意识和解决问题的能力。
4. 通过学生自我评价和教师的评价，考察学生的身体素质和心理素质的提高情况。
五、教学资源和条件要求：1. 地图和罗盘；2. 训练场地和赛点设立；3. 安全防护装备；4. 急救箱和急救知识。
六、教学反思：定向运动作为一种户外运动项目，具有锻炼身体、培养团队合作意识和解决问题能力的优势。
通过本教案的实施，学生能够系统学习定向运动的基本知识和技巧，并能在实践中提高自身导航和解决问题的能力。
同时，教师需要注重保障学生在运动中的安全，并在教学过程中充分激发学生的学习兴趣和积极参与度，使学生在参与定向运动中获得全面的发展。
《定向运动》(教案)-2021-2022学年体育与健康六年级上册 人教版
《定向运动》教学设计一、设计意图本课以“健康第一”为指导思想，以提高学生积极参与性为出发点。
根据六年级学生的知识结构、兴趣爱好、技能水平和认知能力等，设计了以智慧与体能相结合的新型运动项目--定向运动。
其运动及趣味性、挑战性，科学知识性为一体，让学生在上课的过程中能体验运动乐趣和感受成功喜悦，从而激发学生的运动兴趣和参与热情。
二、教学背景分析（一）教材分析定向运动是一项体能与定向认知能力高度结合的运动，它不但要求学生有一定的耐力跑，也要有快速读图选择正确跑动方向的能力，是一项非常有利于健康的智慧型体育项目。
定向运动不仅能调高学生的有氧耐力素质，同时也培养了学生的逻辑思维能力、独立解决所遇到的实际困难的能力以及当机立断做出决定的反应能力。
使学生能学有所用、学有所好，把一项征服大自然的生存运动，转变成为一节轻松、活泼的40分钟练习课。
（二）学情分析1、本次课的授课对象是我校六年级学生，大多数学生都在12-13岁之间正处在青春发育期的重要阶段，叛逆心重对于自己不感兴趣事物抵抗情绪比较严重。
但对自己感兴趣的事物积极性又非常高。
2、学生对定向运动的了解只停留在就是拿着图跑的运动这样的潜层面上，对定向地图知识却是全然不知。
3、学生对定向跑技能方面的知识了解也很浅薄，几乎是一无所知。
三、学习目标1. 知识目标：在老师的指导通过视频学习、教师讲解，让学生能够了解定向运动的概念，了解简单的定向运动规则。
2. 技能目标：通过教师讲、自己的体验学习，让80％的同学掌握利用方位实地标定地图以及方位判断的基本技术；按照要求快速的找到点标完成体验赛个人竞技赛团队寻宝等任务。
3. 情感目标：激发学生的体育兴趣，培养学生分析问题和解决问题的能力以及团结协作克服困难、坚韧不拔的意志品。
四、教学重点和难点重点：学会使用定向地图,标定地图，判定方位迅速作出反应找到合适跑动路线难点：掌握“人转图不转”的方法准确迅速找到点标，坚持跑完全程顺利完成任务。
(完整版)定向运动教案
组织队形图4：
教法：
1、讲解定向运动的相关知识，教学生怎么识别图例，在定向运动过程中要做好哪些工作才能完成定向运动。
2、要求学生认真听讲，教师回应学生提出的疑难点。
组织队形同图3：
教法：
1、讲解好游戏的方法，并选择三人制作花轿示范。
2、分发图纸与彩笔，并给每组1分钟准备。
3、对比赛过程中出现的问题进行总结，并请快速完成任务的同学发表感想与经验。
方法：按四路纵队比赛，各组6人一个组合每个组合取一名字，如第一组6取“A1”，每队第一6组合到教师这抽取路线图和彩笔。6拿好彩笔与图纸6寻找第一个标志点，并在标志点的挂纸上写上组合名字，再按寻找第一标志点方法寻找到第二个标志点写上组合名字，依此类推，到第最后一个标志点写上组合名字后6人快速跑回把彩笔与图例传递给下一个组合。下一个组合要等6人都到达起点才能出发。
障碍物5、11条纸条、26幅定向图纸
课
后
小
结
水平二“趣味定向”课时计划
四年级（女）第1次课时间任课教师
教材
内容：
1、趣味定向
2、寻宝
教学
目标：
技能目标：通过本节课学习，使学生初步了解定向运动和定向图，提高学生的方向感受，发展学生的奔跑能力和灵敏性，通过运球接力游戏比赛提高学生运球控球能力。
认知目标：通过本节课学习，使学生初步了解定向运动和定向图，培养了学生观察和判断能力。
学
习
提
高
部
分
恢
复
与
放
松
部
分
一、课堂常规
1、集合整队、师生问好。
2、点名、安排见习生。
3、宣布本课内容及任务。
4、集中注意力练习——“言出必行”
公开课定向
余杭区小学体育课课时教案
备课时间：上课时间:
授课年级
四年级
授课教师
周丽
单位
余杭区云会中心小学
学生人数
46
指导教师
杜忠良
授课地点
育才实验小学
教学目标
认知目标：通过本节课的学习使学生掌握队形变化的口令及要领，理解短跑、接力跑的动作概念以及动作要领。如何开展拔河比赛。
技能目标：通过定向趣味寻点接力赛游戏，发展短跑技术与速度。学习拔河技巧。
1、放松
2、课后小结
3、布置还收器材
4“
3“
1
1
通过放松运动,提高学生的兴奋性，达到放松的效果。
指导放松活动
总结简练
口齿清晰
声音宏亮
精神饱满
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
场地器材
小沙包8只
小垫子16个
小贴纸8张
长绳一根
粉笔一支
80*30草坪一个
预计练习密度预计
27%
预计平均心率预计
125次|分
人教版四年级数学下册第二单元《定向运动》课件
北
游泳馆
学校
25°
西
邮局
40°
35° 小明家 30°
书店
东
南
25° 东 ___ （1）学校在小明家北偏___ 的方向上， 400 米。 距离是____
北
游泳馆
学校
25°
西
邮局
40° 35°小明家 30° 书店
东
南
30° 东 偏___ 南 ___ （2）书店在小明家___ 的方向上， 200 米。 距离是____
完成课本第20页 练习三第一题
北
西
东
南
完成课本第20页 练习三第二题
以市政府广场为观测点
30° 35°
40° 25°
正西 （1）市政府在_____ 400 米。 方向上，距离是____ 西 ___ 北 偏___ 30° （2）电信大楼在___ 300 米。 的方向上，距离是____ 东 偏___ 北 35 （3）工人文化宫在___ __ ° 300 米。 的方向上，距离是____
第二单元
位置与方向
（一）
定向运动
定向运动小知识
“定向运动”是一种借助地图和 指北针按规定方向行进的体育 活动。辨别方向和使用地图的 能力是参与定向运动应该具备 的最基本的能力。在参赛过程 中，参加者凭借个人定向技术、 识图能力和指北针，按照标绘 在地图上的方向线，在野外环 境中自行选择行进路线，不断 地判断并纠正前进的方向，依 次通过赛会预先放置的各个检 查点，以最短时间到访所有点 标者为胜。 定向运动的起点是用“△”来 表 示的，终点是用“○”来表示。
北偏东60°
60°
一般我们是以小角度来说明位置的！
1号检查点在起点东偏北 号检查点在起点北偏东30 60°的方向上，距离是1千米。
小学体育与健康定向运动教案
小学体育与健康定向运动教案【小学体育与健康定向运动教案】一、教案概述本教案旨在通过学生参与体验定向运动来培养他们的体育与健康意识，同时全面发展他们的运动能力和团队合作能力。
通过教学，使学生了解定向运动的基本规则和技巧，培养他们的定向意识和方向感。
此外，教案将通过定向运动的练习，促进学生的全身肌肉发展、锻炼心肺功能和提高空间感知能力。
教案适用于小学四、五、六年级的体育与健康课程。
二、教学目标及重点1.目标：（1）了解定向运动的基本规则和技巧。
（2）培养学生的定向意识与方向感。
（3）促进全身肌肉的发展、心肺功能的锻炼。
（4）提高学生的空间感知能力。
2.重点：（1）学生对定向运动的基本规则和技巧的理解。
（2）学生的定向意识和方向感的培养。
（3）学生全身肌肉的发展和心肺功能的锻炼。
（4）学生空间感知能力的提高。
三、教学内容及教学步骤1.教学内容：（1）定向运动基本知识（2）定向运动的基本规则（3）定向运动的基本技巧（4）定向运动的实践操作（5）定向运动的总结与反思2.教学步骤：（1）导入：简单介绍定向运动的概念和意义，引发学生对定向运动的兴趣。
（2）知识讲解：向学生介绍定向运动的基本规则和技巧，帮助学生理解定向运动的要点和注意事项。
（3）示范操作：老师带领学生进行模拟定向运动操作，让学生亲自实践并体验。
（4）练习与巩固：将学生分组进行小范围定向运动的练习，让他们在团队合作中提高定向能力。
（5）总结与反思：学生分享他们的体验和收获，进行反思，并总结定向运动的重要性和好处。
四、教学手段及教学资源1.教学手段：（1）课堂讲解（2）示范操作（3）小组合作练习（4）课堂讨论与反思2.教学资源：（1）投影仪或黑板（2）定向运动地图与练习环境（3）定向运动指南与示范视频五、教学评估及作业1.教学评估：（1）课堂观察评估：观察学生在实践操作中的表现，如方向感、定向意识等。
（2）学生自评与互评：学生之间进行互相评价和反馈，了解自己的不足并做出改进。
(完整版)小学定向运动公开课
校园百米定向运动教案指导思想：本课从新课程背景下的有效性出发，贯彻“健康第一、以学生发展为本”的指导思想，根据五年级学生的知识结构、技能水平和认知能力，从体验运动乐趣和感受成功喜悦的视角设计本课，选择了趣味性、新颖的项目——定向运动为教学内容。
学情分析：小学生由于处于好动活泼的年龄阶段，对新鲜事物接受能力强，相对来说比较爱玩，思维转化快，学生普遍变向跑能力差，方向感、识图能力较弱，没有识图判定方向的经历。
设计思路：利用接力百米定向的趣味性和竞争性，穿插学生已掌握的语文数学知识，做到学以致用，在轻松愉快的气氛中不知不觉达到发展学生变向跑的能力、培养学生对定向运动的兴趣的目的。
课时计划：一共安排3节定向课，分别为体验课、提高课一、提高课二。
本次课为第二课时。
准备部分一、从实际生活中判定东南西北的方向。
二、沿着规定路线慢跑，穿插趣味指向向游戏。
(达到热身的目的并为本节课做铺垫)1、头部运动；2、扩胸振臂运动；3、体转运动；4、弓步压腿；5、侧压腿；6、膝关节绕环；7、踝腕关节运动。
三、拓展游戏：手拉手穿越跑游戏进一步活动各个关节1．提问：不用指北针我们怎么来观察东南西北方向？让学生开动脑筋，调动学生积极性。
2．讲明趣味指向要求。
3．教师口令提示，语言鼓励学生练习。
4．观察学生练习并及时纠正。
要求：A、动作优美。
B、手势与口令及时、协调。
1.安全性：不可以拥挤和相互推拉。
2.快速反应：注意力保持高度集中，快速判断方向。
队形1要求积极投如准备活动中，从根本上重视准备活动。
1.自主观察学习，发现规律。
2.积极参与练习，尽快热身。
要求：1.积极跑动。
2.完全投入游戏中。
5分2分基本部分一、百米定向接力赛要求运用变向跑技术。
1、拿图姿势、判定前进方向，练习“人转图不转”技术。
2、讲解百米定向规则流程。
3、要求运用变向跑技术。
4、小组竞赛分为4组，2人一起出发，一个人拿图跑前6个点，一个人拿图跑后6个点。
5、回到终点以后分组讨论，总结。
13.1 定向运动 课件-体育与健康人教版必修第一册
4、如何掌握地图
地图四要素——等高距
地貌的基本形态及其等高线图形： 地貌的每一种形态都有一个独有的等高线图形。等高线上任一微小的弯
曲都可以像符号那样，向我们表明地貌的特征。
4、如何掌握地图 地图四要素——等高距
4、如何掌握地图 复习
指北针的使用
5、指北针的使用
指北针使用要点
1、指北针的主要作用是标定地图和确定前进方向； 2、用指北针确定前进方向时，应该确保指北针正好位于身 体前方正中线位置； 3、读指北针时应该确保指北针呈水平位。
定向运动课件（第一课时）
目录
1,什么是定向运动 2,定向运动赛事介绍 3,定向运动的介绍 4,如何掌握地图 5,指北针的使用 6,校园百米赛介绍
什么是定向运动
1、什么是定向运动
类似寻宝的一项游戏
参加人必须借助指北针和依靠在地图上用许多检查点表示的 比赛路线，自己在野外选择道路、和方向寻找目标，力争用 最短的时间完成比赛的一项运动。
5、指北针的使用
• 上：北方 • 下：南方 • 左：西方 • 右：东方
5、指北针的使用
指北针使用
“我在这——我要去那儿”
“红对红北”
”出发”
5、指北针的使用 实地使用指北针
练习使用指北针定位 并沿着所定方向前进。
读图技术
6、读图技术 读图技巧一、图地对照
6、读图技术 图地对照
A B
C
F E D
G
6、读图技术
读图技巧二、折叠地图
折叠地图是指将地图折叠成适当的大小，以方便运用拇 指辅行技术，并使读图时注意力集中在即将寻找的一两个 检查点的定向技术。折叠地图时应注意以下几点： （1）沿磁北线方向或沿行进方向平行折叠地图。 （2）折叠后的地图大小要适合，即方便运用拇指辅行技 术，又要保证在地图上有足够的可视区域。
校园定向跑教案全套
校园定向跑教案全套教案标题：校园定向跑教案全套教案目标：1.了解校园定向跑的基本概念和规则；2.培养学生的团队合作意识和解决问题的能力；3.提高学生的身体素质和运动技能。
教案一：校园定向跑规则介绍教学目标：1.了解校园定向跑的基本概念和规则；2.掌握校园定向跑的基本术语和标志物。
教学步骤：1.引入活动：通过图片、视频等方式介绍校园定向跑的概念和意义。
2.讲解规则：详细介绍校园定向跑的规则，包括起点、终点、检查点、标志物等。
3.示范演练：组织学生进行简单的定向跑示范，让学生亲身体验规则和术语。
4.小结：总结校园定向跑的规则和术语，解答学生提出的问题。
教案二：校园定向跑团队合作训练教学目标：1.培养学生的团队合作意识和沟通协作能力；2.提高学生的问题解决能力和决策能力。
教学步骤：1.团队分组：将学生分成小组，每组3-5人。
2.团队训练：给每个小组分配一个定向跑任务，要求小组成员合作解决问题，找到正确的标志物。
3.比赛竞争：设置定向跑比赛，各小组按照规定时间内完成任务，比较各小组的用时和准确率。
4.讨论总结：引导学生讨论团队合作的重要性，总结团队合作中出现的问题和解决方法。
教案三：校园定向跑身体素质训练教学目标：1.提高学生的身体素质和运动技能；2.培养学生的耐力、速度和灵敏度。
教学步骤：1.热身运动：进行适当的热身运动，如跑步、拉伸等。
2.技术训练：教授定向跑中常用的技术，如地图阅读、方向感培养等。
3.定向跑训练：设置不同难度的定向跑路线，让学生进行训练，提高身体素质和运动技能。
4.比赛竞争：组织学生进行定向跑比赛，测试学生的身体素质和技能水平。
5.总结回顾：总结学生在定向跑训练中的表现，给予肯定和建议。
以上是校园定向跑教案全套的大致框架，根据具体教学情况和学生的实际需求，可以进行适当的调整和补充。
教案的撰写应充分考虑学生的年龄、能力水平和兴趣爱好，以确保教学效果和学生的参与度。
人教版四年级下位置与方向(公园定向运动)课件
1号点
1号点
终点
西
20°
起 点
起点
30°
湖泊 我已经走 等高线 了500米 道路 。 植被 桥梁
东南ຫໍສະໝຸດ 东 25 ° 1、学校在小明家北偏＿ ＿的方向上， 400 距离是＿＿米。
东 南30 ° 2、书店在小明家＿偏＿ ＿的方向上， 200 距离是＿＿米。
西 南35 ° 3、邮局在小明家＿偏＿ ＿的方向上， 500 距离是＿＿米。
看图 思考
① 他们来公园干什么？ ② 观看“定向运动”视频后回答： 定向运动中用到什么工具确定位 置？ 想像大家正在参加这次越野赛。 请根据“地图”说说比赛的路线。
1号点在起点的（ ）位 置 公园定向运动图1 号点在起点的东偏北30° 1号点在起点的东偏北30° 方向。 方向。（夹角小的） 1 号点在起点的北偏东 60 ° 2号点 1 号点在起点的东偏北 30 ° 北 方向。 方向约 1000米处。
北
西
东
南
谢谢观赏
西 北40 ° 4、游泳馆在小明家＿偏＿ ＿的方向上 ，距离是＿＿米。 600
以市政府广场为观测点：
（1）市政府在___方向上， 距离是___米。
（2）电信大楼在___偏___ ___方向上，距离是___米。 ；
（3）工人文化宫在___偏 ___ ___方向上，距离是___米 。 （4）科技大厦在___偏___ ___方向上，距离是___米。 （5）银行在___偏___ ___方向上，距离是___米。
小学体育与健康《百米定向跑运动》教案
小学体育与健康《百米定向跑运动》教案百米定向跑运动教案一、教学目标1. 了解百米定向跑运动的基本规则和技术要领。
2. 培养学生的方向感和快速决策能力。
3. 提高学生的协作和团队合作能力。
4. 培养学生的体力和耐力。
二、教学内容百米定向跑运动三、教学准备1. 教学场地：室外操场或运动场。
2. 教学器材：定向跑地图、定向器具（如指南针）等。
四、教学步骤1. 热身活动（10分钟）在教学开始前，进行适当的热身活动是非常重要的。
可以让学生进行慢跑、跳绳或做简单的拉伸运动。
2. 介绍百米定向跑运动（10分钟）向学生介绍什么是百米定向跑运动，解释其规则和比赛方式。
强调运动时需要注意安全，遵守规则。
3. 学习定向跑技术（20分钟）向学生讲解定向跑的技术要领，例如如何使用指南针确定方向、如何判断目标点位置等。
可以进行简单的示范和练习，让学生掌握基本技能。
4. 组织实践活动（60分钟）将学生分为小组，并为每个小组提供一份定向跑地图和定向器具。
安排一个起点和若干个目标点，并告知学生目标点的编号。
每个小组按照地图上的指示，尽快找到并到达目标点。
建议设置一定的时间限制，让学生在赛程中加强意识和决策能力。
5. 比赛总结（10分钟）比赛结束后，进行总结和讨论。
鼓励学生分享他们在比赛中的经验和感受。
引导学生思考他们在比赛中遇到的困难以及如何克服它们。
强调重视团队合作和互相帮助的重要性。
六、知识拓展1. 学习如何绘制简单的定向跑地图，了解如何使用比例尺和方向箭头表示路线。
2. 探索不同地形和环境下的定向跑运动，例如山地定向跑、森林定向跑等。
七、教学评估教师可以根据学生在实践活动中的表现和比赛成绩进行评估。
同时，也可以通过观察学生的参与度和合作态度来评估他们的团队合作能力。
八、教学延伸1. 鼓励学生参加学校或社区举办的定向跑比赛。
2. 组织定向跑俱乐部或活动，加强学生的定向技能和耐力。
3. 引导学生关注健康生活，饮食均衡和适度锻炼的重要性。
彩虹小学定向运动教案
达成目标
学习内容
教师活动
组织与方法
一
1.培养良好的纪律作风；
2.提高学生的注意力；提高学生的兴奋性，
1、课堂常规练习
2、徒手操
1.宣布本课内容和要求，检查服装，安排见习生。
2.教师指挥队形队列。
3.体育委员领做。
1、按学习小组站队：
○○○○○○○○○
○○○○○○○○○
○○○○○○○○○
○○○○○○○○○
快速读懂地图准确判断跑进路线方向及在跑进过程中合理分配体教学流程课堂常规准备活动设问讲解校园定向越野比赛放松运动总结下课顺序达成目标学习内教师活动组织与方法1
咸阳彩虹小学2013师徒结对汇报课教案
课次：第2课时班级：五（4）班目标：学习定向运动的知识，提高定向运动的运动技能，初步学会看地图正确辨别方向。
▲
二
1、能快速读懂地图、路线
2、充分体现小组合作精神
3充分发挥学生在课堂的主体性；
4发展学生有氧耐力素质
5掌握耐力跑节奏，合理分配体力
1、学校平面图
2、定向越野路线
3、越野跑注意事项和要求
4、学习耐力跑节奏，在越野跑中采用匀中速跑
5、调整好呼吸，分配好体力
1、讲解校园定向越野比赛要求，强调安全
2、按小组发放学校地图；
3、教师巡查辅导、释疑，和学生一起讨论
4、教师讲解
5、点评、鼓励表扬学生的合作精神
1、各个学习小组研究学校地图以及越野跑的路线
2、3-4人为一组，要求组员一起出发，一起冲刺。
3、每到一个标点，小组长把标志上的字记录到笔记本上。
4、各组完成后，公布答案。
三
1、放松身心
2、分享成功带来的喜悦
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
校园百米定向运动教案
指导思想：本课从新课程背景下的有效性出发，贯彻“健康第一、以学生发展为本”的指导思想，根据五年级学生的知识结构、技能水平和认知能力，
从体验运动乐趣和感受成功喜悦的视角设计本课，选择了趣味性、新
颖的项目——定向运动为教学内容。
学情分析：小学生由于处于好动活泼的年龄阶段，对新鲜事物接受能力强，相对来说比较爱玩，思维转化快，学生普遍变向跑能力差，方向感、识图
能力较弱，没有识图判定方向的经历。
设计思路：利用接力百米定向的趣味性和竞争性，穿插学生已掌握的语文数学知识，做到学以致用，在轻松愉快的气氛中不知不觉达到发展学生变向
跑的能力、培养学生对定向运动的兴趣的目的。
课时计划：一共安排3节定向课，分别为体验课、提高课一、提高课二。
本次课为第二课时。
准备部分一、从实际生活中判定
东南西北的方向。
二、沿着规定路线慢
跑，穿插趣味指向
向游戏。
(达到热身
的目的并为本节
课做铺垫)
1、头部运动；
2、扩胸振臂运动；
3、体转运动；
4、弓步压腿；
5、侧压腿；
6、膝关节绕环；
7、踝腕关节运动。
三、拓展游戏：
手拉手穿越跑游戏
进一步活动各个关节
1．提问：不用指北针我们怎么
来观察东南西北方
向？让学生开动脑
筋，调动学生积极性。
2．讲明趣味指向要求。
3．教师口令提示，语言鼓励学
生练习。
4．观察学生练习并及时纠正。
要求：A、动作优美。
B、手势与口令及时、
协调。
1.安全性：不可以拥挤和相互
推拉。
2.快速反应：注意力保持高度
集中，快速判断方
向。
队形1
要求积极投如准备活动
中，从根本上重视准备活动。
1.自主观察学习，发现规律。
2.积极参与练习，尽快热身。
要求：1.积极跑动。
2.完全投入游戏中。
5分
2分
基本部分一、百米定向接力赛
要求运用变向跑
技术。
1、拿图姿势、判定前
进方向，练习“人
转图不转”技术。
2、讲解百米定向规则
流程。
3、要求运用变向跑技
术。
4、小组竞赛分为4组，
2人一起出发，一个
人拿图跑前6个点，
一个人拿图跑后6
个点。
5、回到终点以后分组
讨论，总结。
二、百米定向技术提高
（交换地图）
分为4组进行接力比
赛，并注意在上一组
中出现的问题。
打印
成绩查看成绩的有效
性。
（1）教师讲解定向运动规则：
就是利用地图和指北针按
照顺序到访地图上所指示
的各个点标，在正确完成
整个比赛的前提下最短时
间到达所有点标者为胜。
（2）讲解定向技术：
A．定向持图跑技术：看图时，
左手水平持图，右手摆臂。
B．快速反应技术：
1.提前读图；
2.打点迅速。
C．回到终点以后分组讨论。
（3）集合以后讨论，教师引导
1.体能和技术的关系；
2.快速跑打点技术；
3.迅速判断方向的技术；
教师引导，巡回指导。
1、学生积极发言，认真听讲。
2、发定向图，练习判断方向
牢记定向跑动技术：
A．定向持图跑技术：看图时，
左手水平持图，右手摆臂。
B．快速反应技术：
1.提前读图；
2.打点迅速。
3、思考：接力赛需要什么
1．严格按照定向程序；
2．按秩序打印成绩为队友加
油；
3．比赛完成的站在等待区。
18
分
8分
结束部分一、放松练习；
二、总结定向运动；
三、预告下次课内容。
教法：
1.组织全班集体放松
2.讲解动作并示范
3.指导练习
要求：
1.边讲解边示范
2.语言鼓励
放松队形
要求：
1．身心放松
2．回忆定向跑动技术
3．总结定向运动意义乐趣。
5分
场地与器材场地：
校园一角
器材：
定向运动器材一
套、录音机一个
最高心率150－160次/分授
课
记
录
平均心率110－120次/分
密度预计30－35%
课后小结。