管理情绪教学文案
情绪管理主题班会文案
情绪管理主题班会文案尊敬的老师们、亲爱的同学们：大家好！我是班会主持人，今天非常荣幸能够为大家带来这次班会。
本次班会的主题是情绪管理，我相信情绪管理对于我们每个人来说都是非常重要的。
一、情绪管理的重要性人的情绪是非常复杂多变的，而我们每个人都会受到各种各样的情绪的影响。
好的情绪状态可以让我们更加积极、阳光的面对生活，而不良的情绪会影响我们的学习和生活。
所以，学会情绪管理对我们每个人来说都非常重要。
有人说，情绪是心灵的温度计，可以反映出一个人内心的真实感受。
如果我们经常保持积极的情绪，相信我们的心灵也会更加健康，我们的生活也会更加美好。
二、情绪管理的方法1.接纳自己的情绪情绪是人的一种天性，每个人都有情绪，所以我们要学会接纳自己的情绪。
当我们感到生气、难过、焦虑等消极情绪时，不要压抑自己的情绪，而是要勇敢面对它们，并寻找化解的方法。
2.积极的思考方式面对一些挫折和困难，我们常常会陷入消极的情绪中。
这个时候，我们要从积极的角度思考问题，寻找解决问题的方法。
相信自己能够克服困难，相信自己能够战胜困难，这样才能够迎接更好的未来。
3.寻找释放情绪的方法有时候，我们会因为各种原因感到压力很大，情绪也跟着波动。
这个时候，我们可以寻找一些释放情绪的方法，比如运动、听音乐、读书等等。
通过释放情绪，我们可以让自己心情舒畅起来，更好地面对生活和学习。
三、情绪管理的重要性1.提高生活质量情绪管理可以帮助我们更好地掌握自己的情绪，从而提高我们的生活质量。
只有情绪良好，我们的生活才会充满快乐和幸福。
2.提高学习效果情绪管理不仅对生活有好处，对学习也是非常重要的。
当我们面对学业压力时，适当的情绪管理可以帮助我们更好地应对挑战，提高学习效果。
3.促进人际关系情绪管理还有助于促进人际关系的和谐。
当我们情绪稳定，容易与他人建立良好的关系，而不良的情绪可能会导致我们与他人产生矛盾和摩擦。
四、情绪管理的技巧1.调整心态面对困难和挫折，我们要学会调整心态。
管理好自己的情绪教案6篇
管理好自己的情绪教案6篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如工作计划、工作总结、述职报告、合同协议、演讲致辞、条据文书、心得体会、策划方案、教学资料、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays, such as work plans, work summaries, job reports, contract agreements, speeches, documents, insights, planning plans, teaching materials, other sample essays, and more. If you want to learn about different sample formats and writing methods, please stay tuned!管理好自己的情绪教案6篇教案能够帮助教师更好地组织课堂互动，促进学生之间的合作和交流，教案的制定可以帮助教师更好地安排课堂活动和教学环境，以下是本店铺精心为您推荐的管理好自己的情绪教案6篇，供大家参考。
调节情绪教案范文（精选6篇）
调节情绪教案调节情绪教案范文（精选6篇）作为一名优秀的教育工作者，通常需要准备好一份教案，通过教案准备可以更好地根据具体情况对教学进程做适当的必要的调整。
如何把教案做到重点突出呢？下面是小编帮大家整理的调节情绪教案范文（精选6篇），仅供参考，大家一起来看看吧。
调节情绪教案1设计意图：现在的家长和老师都很重视孩子的智力培养，对孩子在情绪情感方面关注得不够。
在日常生活中我常常发现孩子在活动中有时候出现情绪不稳定，不能够作及时的自我调节。
幼儿园的生活相对于幼儿来说，还是很轻松和愉快的，压力不是很大，而小学的生活和幼儿园的生活存在着很大的区别，从作息时间和作业量上幼儿可能不能一时适应。
因此，我设计了情感教育活动“看得见的情绪”，让幼儿学会控制自己的情绪，学会初步的调节情绪的方法。
活动目标：1、知道每个人都有情绪，并能辨认几种基本情绪。
2、能对自己的情绪作出确切的表达。
3、了解不同情绪对人身体健康的影响，初步知道调节自己的情绪。
活动准备：1、六个情绪脸谱(兴奋、高兴、悲伤、愤怒、害怕、烦恼)。
2、做有六个情绪脸谱的大色子。
3、每个幼儿一个情绪温度计。
活动过程：一、幼儿听两段音乐(高兴和悲伤的)。
今天老师给小朋友带来了一个好听的曲子，请小朋友仔细听，听好后告诉老师你的感觉怎么样?听曲子“赶花会”。
提问：听后你的感觉怎样?(高兴、快乐)再请小朋友听一首曲子，告诉老师听的感觉怎样?听曲子“北风吹，扎红头绳”。
提问：听后你的感觉怎样?(伤心、难过)。
教师小结：“伤心、高兴都是人的情绪，今天教师给小朋友带来了几张表情脸谱。
小朋友看一看，说一说你看到的是什么情绪，并学一学。
”幼儿学完后，个别提问：说出你什么时候兴奋?什么时候高兴?二、游戏：玩色子。
1、请小朋友上来扔色子，色子扔到一处情绪时，这位小朋友要试着做也这种表情，并说说在怎样的情况下会有这种情绪。
2、玩色子的小朋友根据指到的情绪，做相应的表情，让其他小朋友猜猜，他扔到的是什么表情。
《学会调控情绪》教案（通用5篇）
《学会调控情绪》教案（通用5篇）《学会调控情绪》篇1《学会调控情绪》教案一、课题:《学会调控情绪》二、课型:讲授三、教学时间：一课时四、教学方法：讲授、讨论五、授课教师：六、教学目标知识目标：1、让学生认只到青少年时期情绪是不稳定的，明白情绪是可以主观调控的2、学会调控情绪的方法情感目标：1、懂得调控自己情绪对自己的学习和生活的重要性2、通过学习合理调控情绪，让自己保持积极、健康向上的心态3、学会观注他人的情绪，尊重他人，适时恰当的表达自己的情绪能力目标：1、掌握调控情绪的方法2、形成自我调控、自我控制的习惯七、教学重点调控情绪的方法八、教学难点调控情绪方法的运用九、教学过程（一）、导入在上节课我们探讨了情绪这个话题，了解了丰富多样的情绪，也知道情绪有积极与消积之分。
在面对如此丰富而复杂的情绪，我们应该怎样来面对了，是作我们情绪的奴隶了，让其放任自流，还是学会调控它们，做一个积极乐观上向的人了？同学们在回答老师的问题之前了，先来看一个小故事。
秀才与棺材有一个大家非常熟悉的故事。
有张李两个秀才一起去赶考，路上他们遇到了一支出殡的队伍。
看到那口黑乎乎的棺材，其中张秀才心里立即“咯噔”一下，凉了半截。
心想：完了，真触霉头，赶考的日子居然碰到这个倒霉的棺材。
于是，心情一落千丈，走进考场，那个“黑乎乎的棺材”一直挥之不去，结果，文思枯竭，果然名落孙山。
李秀才也同时看到了，一开始心里也“咯噔”了一下，但转念一想：棺材，噢！那不就是有“官”又有“财”吗？好，好兆头，看来今天我要鸿运当头了，一定高中。
于是心里十分兴奋，情绪高涨，走进考场，文思如泉涌，果然一举高中。
回到家里，两人都对家人说：那“棺材”真是好灵。
阅读完后，同学们想想李秀才为什么能够高中？张秀才为何落第？（两个秀才怎么面对棺材？两种情绪分别产生怎样的结果了？）同学们能不能举例说说自己在平时不高兴会怎样，高兴时又怎样？老师总结：通过上面两个小材料和同学们自己生活的经历，看来大家都愿意做一个快乐人，保持一个好的情绪来学习和生活。
与孩子一起 管理好情绪的文案
与孩子一起管理好情绪是培养他们情绪智力和健康成长的重要部分。
以下是几个与孩子一起管理好情绪的文案示例：
1."在情绪的海洋中航行，我们一起学习掌控舵柄。
与孩子一起管理情绪，让我们一起创
造平静与愉悦的航程！"
2."情绪像天空中的云朵，它们会来去自如。
与孩子一起探索情绪的奇妙世界，让我们一
起学会分辨、表达和调节情绪！"
3."快乐与挫折都是生活的一部分，教育孩子情绪管理的重要性就如同给他们最珍贵的礼
物。
让我们与孩子并肩前行，一起建立积极的情绪导航系统！"
4."情绪是彩虹的颜色，每一种情绪都有其独特美丽之处。
与孩子一起欣赏人生的情绪画
卷，帮助他们认识、接纳和管理自己的情感世界！"
5."情绪就像童话故事里的魔法，我们可以学会驾驭它们。
与孩子一起探索情绪的魔法门，
让我们一同培养内心的平静和情感的智慧！"
6."在孩子的成长旅程中，教导他们如何管理情绪就是为他们打造坚实的船只，让他们驶
向自信和幸福的彼岸。
与孩子一起掌握情绪的舵，一同追寻内心的宁静和快乐！"
7."与孩子一起种下情绪的种子，它们会在他们的心田里生根发芽。
通过耐心、理解和引
导，让我们一起见证他们情绪管理能力的成长和蓬勃发展！"
这些文案的目标是强调与孩子一起管理情绪的重要性，并传达出积极、激励和支持的信息，鼓励家长和孩子共同探索情绪世界并建立健康的情绪管理技能。
学会管理自己的情绪教案范文（精选7篇）
学会管理自己的情绪教案学会管理自己的情绪教案范文（精选7篇）作为一位兢兢业业的人民教师，时常要开展教案准备工作，编写教案有利于我们科学、合理地支配课堂时间。
写教案需要注意哪些格式呢？以下是小编精心整理的学会管理自己的情绪教案范文（精选7篇），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
学会管理自己的情绪教案1教学目标一、情感态度价值观目标合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的精神状态；尊重他人，关他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。
二、能力目标培养自我调控、自我控制的能力，能够比较理智地控制自己的情绪。
三、知识目标了解青少年时期情绪的特点，明白情绪需要个人的主动调控；知道调控情绪的有效方法。
教学重点如何排解不良情绪，是本课时的教学重点。
教学难点喜怒哀乐，不忘关心他人，是本课时的教学重点。
教学方法提问法、讨论法、讲解。
教学手段多媒体教学。
教学过程1、师生问候时老师因紧张出错，请求学生的帮助。
2、老师实践学生提供的方法。
3、老师引导：如果老师不调控紧张的情绪会有什么后果？（1）学生给老师提供放松的方法。
（2）思考：这个小活动说明了的道理。
（本环节起激趣作用，快速抓住学生心理，也让学生掌握一点实用的调控情绪的方法，并能认识到老师也需要关怀，从而构建起更加和谐的师生关系。
）一、情绪需要主动调控，而且情绪时可以调适的1、老师归纳：人的情绪需要主动调控，而且情绪是可以调控的。
2、设问：青少年的情绪具有什么特点？3、引导学生从收集的事例分析青少年可能因情绪冲动发生既伤害自己也伤害他人的恶果，进一步理解情绪需要主动调控。
（1）学生思考青少年的情绪特点并回答。
（2）交流自己收集的青少年可能因情绪冲动发生既伤害自己也伤害他人事例。
（3）思考：这些反面的事例给了我们什么教训？通过本环节学习应掌握的是，青少年的情绪需要个人的主动调控。
二、排解不良情绪的方法1、展示选取的学生最近最烦恼的事情两件，让学生寻找排解不良情绪的方法。
情绪的管理教案推荐8篇
情绪的管理教案推荐8篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如总结报告、策划方案、条据文书、合同协议、应急预案、规章制度、心得体会、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays, such as summary reports, planning plans, documentary evidence, contract agreements, emergency plans, rules and regulations, insights, teaching materials, essay summaries, and other sample essays. If you would like to learn about different sample formats and writing methods, please pay attention!情绪的管理教案推荐8篇教师在编写教案时，必须明确教学目标，以确保教案的每个组成部分都有助于实现这些目标，教案可以根据不同学生群体的需求进行个性化调整，以下是本店铺精心为您推荐的情绪的管理教案推荐8篇，供大家参考。
管理情绪心理健康教案
管理情绪心理健康教案管理情绪心理健康教案范文（精选20篇）管理情绪心理健康教案范文（精选20篇）1一、设计思路：随着经济发展，人民生活水平的提高，心理健康问题已日益引起全社会的重视。
关注个人的心理健康已成为现代礼貌人的一个重要标志。
新《纲要》指出“要高度重视幼儿的心理健康，一个心理健康的孩子，首先就应能逐渐学会调控自己的情绪，持续乐观向上的心境。
高兴和生气是人的两种情绪，高兴是一种用心的情绪，过度的生气是一种消极的情绪。
这种消极情绪体验如果长期得不到控制、调节，会引起幼儿生理上、心理上的各种问题和疾病，老师就应注意帮忙幼儿逐渐学会驾驭自己的情绪，应付那些与自己的需要和愿望有冲突的情景和场面。
使自己生活得像其他小朋友一样开心、快乐。
本活动依据小班幼儿年龄特征：行为明显受情绪支配，情绪仍然很不稳当，容易冲动，常会为一些小事大哭大闹。
依据幼儿的成长特点和本班幼儿的已有经验来设计活动的，将心育目标与语言目标有机融合。
游戏是幼儿的生命，活动始终以游戏贯穿始终。
将心理健康教育融合于游戏中，发挥增效作用。
活动还有机整合了各领域的教育资料来促进幼儿全面的发展，并采用卡片联想、生活经验联想来激发幼儿学习的主动性和用心性。
二、活动目标：1、在游戏中认识日常生活中高兴和生气的表情。
2、学习用语言表达感受，用适当的方式表达自己的情绪。
3、体验关爱、亲情、共享的快乐。
三、重点与难点：正确认知自己的情绪，学习合理疏泄、控制自己的情绪。
四、活动准备：红星娃娃、高兴和生气的表情娃娃、高兴娃娃和生气娃娃的家、情景卡片、水彩笔、记号笔、制作表情娃娃的纸。
五、活动流程：语言导入—》认识高兴和生气的表情—》说说高兴与生气的事—》做做高兴与生气的脸谱—》做做高兴的游戏。
（一）语言导入1、以红星娃娃发出作客的邀请导入。
2、幼儿手拉手一边唱歌一边去作客。
3、幼儿按老师说的门牌号找高兴娃娃(123)和生气娃娃(456)的家。
（二）认识高兴和生气的表情1、说说高兴娃娃和生气娃娃的表情。
管理情绪心理健康教案6篇
管理情绪心理健康教案6篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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情绪的管理教案6篇
情绪的管理教案6篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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管理情绪的教案精选5篇
管理情绪的教案精选5篇(实用版)编制人：______审核人：______审批人：______编制单位：______编制时间：__年__月__日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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管理情绪的教案5篇
管理情绪的教案5篇(实用版)编制人：______审核人：______审批人：______编制单位：______编制时间：__年__月__日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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班会有效管理情绪教案
班会有效管理情绪教案班会有效管理情绪教案（通用16篇）在教学工作者开展教学活动前，通常需要用到教案来辅助教学，教案是教学活动的总的组织纲领和行动方案。
那么大家知道正规的教案是怎么写的吗？以下是店铺为大家收集的班会有效管理情绪教案，仅供参考，大家一起来看看吧。
班会有效管理情绪教案篇1活动目标：1、在说说、画画中知道如何让不愉快的心情变好。
2、能用连贯的语言表达自己的想法。
3、通过活动学会关心他人，萌发互相关爱的情感。
4、积极的参与活动，大胆的说出自己的想法。
5、学会保持愉快的心情，培养学生热爱生活，快乐生活的良好情感。
活动准备：PPT课件、人手一份笑脸和哭脸图片、小兔布偶一个、一棵大树、各种树叶状的彩纸、记号笔。
活动过程：一、出示PPT小兔子的心情图片，谈话引入。
师：昨天小兔子去公园玩了，它好开心啊，它的心情是愉快的(笑脸)可是今天小兔子生病了，它好难受啊，它的心情就是难过的(哭脸) 小结：每个人都会有这两种情绪，这些都是很正常的。
二、出示两种心情图片，学生自由选择。
师：每个人的书袋里面都有两个心情图片，请你选择一种心情卡片来代表你今天的心情。
四、关心小朋友。
(一)听听小朋友心情不好的原因(二)帮助小朋友找到快乐起来的办法师：把你找到让她快乐起来的办法画下来。
(三)把这些办法编成一首诗。
师：每个人总会碰到心情不好的时候，这时候我们要学会调节自己的情绪。
我可以吃上一颗帖，让自己的心情变得甜甜的我可以穿上漂亮的衣服，让自己的心情也变得美美的我还可以……五、延伸环节把心情树放到班级的心育墙上，当小朋友不高兴时，可以过去看一看，这样心情就会变得好起来。
教学反思：该节课程是个完整的教案，拿到教案后我做了些许修改：首先引出哭脸和笑脸，告诉孩子笑脸和哭脸分别表示人们的两个情绪：开心和难过。
让孩子初步感知人们的情绪是多种多样的，同时也了解有这种情绪都是非常正常的。
其次引出什么时候会哭，会难过，并告诉孩子们如果哭了难过了会有什么不好的事情发生了(生病，做不好事情，很郁闷)。
管理情绪心理健康教案5篇
管理情绪心理健康教案5篇教案应包括课堂活动和练习设计，教师应在教案中设计多样化的教学资源和材料，下面是本店铺为您分享的管理情绪心理健康教案5篇，感谢您的参阅。
管理情绪心理健康教案篇1教学目标：通过看课件和录像、讲故事、讨论等方式，使学生理解、掌握挫折的概念并能够认识到每个人在成长中都会经历挫折、成功必然经受挫折、挫折对人们的影响具有‘双重性‘的特点，从而激发学生增强自我抗挫的愿望。
教学重点：1.追求与挫折的辩证关系。
2.联系实际、联系自我，建立起正确的挫折观。
教学过程一、导人：.播放命运交响曲简介贝多芬的追求与挫折二、讲授新课了解关于追求与挫折的基本知识1.提问:用自己的语言说出什么是追求，挫折2.电脑幻灯出示追求和挫折的概念追求是指用积极的行动，争取实现某个目标；挫折是指人们在造求某种（秦长青和李焕儿穿越唐朝的小说书名叫什么：小说主人公是秦长青李焕儿的书名叫《秦长青李唤儿穿越大唐》，这本小说的作者是佚名写的一本穿越重生类小说。
）目标的活动中，遇到干扰、障碍，遭受到损失或失败时产生的一种心理状态。
（二）追求与挫折的关系1.观看录像:我们的桑兰（带着问题观看思考）2.同学讨论一（1）桑兰的追求与挫折。
管理情绪心理健康教案篇2目标：1、初步了解不同情绪对人身体的影响，懂得要保持良好的情绪。
2、能正确对待自己的各种情绪，积极寻找调节自己情绪的方法。
3、体验理解、帮助等积极行为给自己及他人带来的愉悦感受。
准备：轻缓的背景音乐、表情娃娃3个（高兴、伤心、生气）多媒体课件、磁性圆片若干、笑脸贴花、自制迷宫图过程：一、音乐导入，激发幼儿参与活动的兴趣。
1、播放轻缓的音乐请小朋友随意找个位置，摆个舒适的姿势坐下来。
老师配乐解说：让我们听着音乐，闭上眼睛，放松小手，放松小脚，让快乐来到我们中间吧。
（幼儿睁开眼睛）2、出示三个表情娃娃，引导幼儿为表情娃娃起自己喜欢的名字，并引导幼儿进行猜想，激发幼儿参与活动的兴趣。
学会管理情绪教案5篇
学会管理情绪教案5篇学会管理情绪教案篇1活动目标：1、知道每个人都有情绪，并能了解几种基本的情绪。
2、了解不同情绪对人身体健康的影像，初步知道要调节自己的情绪。
3、能大胆的表达自己的情绪。
活动准备："教师心情播报"录像，"小熊生病"故事录音，自制麦克风、电视台。
活动过程：一、引导幼儿了解几种基本的情绪。
1、小朋友，我们幼儿园的小小电视台就要开播了，这次播报的节目叫作"心情播报"，我们一起来看看老师们是怎样播报心情的。
2、播放"教师心情播报"录像。
二、幼儿开展"心情播报"节目。
1、（出示自制麦克风）今天我们也要办一个"心晴播报"节目，小朋友可以坐在电视台上把自己今天的或是这几天的心情告诉大家，还要说出为什么会有这种心情，这样有不开心的事小朋友才可以帮助你。
2、幼儿分四组自由进行心晴播报的活动。
3、每组幼儿推荐一名代表出来在全班小朋友面前进行心情播报。
三、听故事，了解情绪对人身心健康的影响。
刚才我听到有的小朋友说自己今天很伤心，有的小朋友说自己今天很生气，那这些心情对我的身体有没有什么影响呢？下面请小朋友来听一个《小熊快乐生病》的故事。
1、播放故事录音。
2、讨论：（1）小熊快乐怎么会躺在床上起不来的？它真的得了很重的病吗？（2）后来它的病是怎样变好的？（3）教师小结：悲伤、害怕、生气的情绪对身体都不好，有时候会使自己生病，起不了床，而快乐能使我们的身体变的很健康。
3、刚才我们听了故事都知道，伤心、生气都会影响自己的身体健康，那么，当我们有这些坏心情的时候，我们用什么方法可以让自己的心情变得快乐起来？4、幼儿自由讨论。
5、请个别幼儿说说使自己变得快乐的方法。
四、我的'"开心法宝"。
小小电视台又要开播了，这次播报的节目叫作"我的开心法宝"，小朋友们可以把让自己高兴起来的方法播报给大家一起分享。
学会情绪管理教案(10篇)
学会情绪管理教案（10篇）学会心情管理教案1一、教学目标1、知识与技能：了解人的心情是丰富多彩的，认识每个人都有心情，并擅长表达自己真实的情感。
2、过程与方法：通过创设的活动情境，加强同学对心情的体验和自知。
3、情感立场与价值观：擅长掌握自己的心情，学会缓解消极心情，保持积极、乐观、向上的心情立场。
二、教学重点：了解人的心情是丰富多彩的，认识每个人都有心情，并擅长表达自己真实的情感。
教学难点：认识到不良心情对自己的影响，并让他们初步学会调控自己的心情。
三、教学预备：老师：1、课件《学会表达心情》2、不怜悯绪的表情卡片、两个纸盒子同学：每人预备一个吹好的气球四、课时安排：一课时五、教学过程：〔一〕游戏导入，感知心情1.师：孩子们，你们喜爱玩游戏吗？正式上课前我们先来玩个小游戏--“踩气球”，看看谁踩的气球最多，声音最洪亮。
2.谁来说说在刚才的游戏中，你的心情有哪些改变？〔指名说〕你们说的〔课件出示生气、绝望、快乐、焦灼〕这些都是“心情”。
人的心情就像一只住在每个人心里的小兔子，时时撞击着你的心。
有时这只小兔子在你心中开心地玩耍，让你心情开心；有时这只小兔子又使你哀伤，让你想大哭一场。
今日让我们一起来认识这只小兔子，和这只小兔子成为伙伴吧。
揭示课题《学会表达心情》，生齐读课题。
3.请孩子们打开书9页，想一想：在下面这些情境中，你能找出哪些是代表心情的词语？并用“----”表示出来。
4.生活中人的心情各式各样，老师经过认真观测，把这些心情都拍摄下来了，〔课件逐一出示各种心情人的画面〕：兴奋、欢乐、难过、生气、焦急、可怕、师追问：你从什么地方看出他很兴奋？设想他为什么这么兴奋呢？指导同学归纳出心情的外在表现形式：喜、怒、哀、惧。
〔板书〕〔二〕体验、表达心情1、游戏一：摸礼物师：老师今日带来了两个盒子。
有几件礼物送给大家，要你自己用手伸进盒子里去取。
〔两个盒子，分别请两位同学上去取〕〔盒子一：小鸭盒子二：空的〕体验心情：你想知道里面有什么礼物吗？——“新奇”的心情，焦急的心情手伸进盒子之前——“焦灼”的心情，期盼的心情手触摸到礼物时——“迷惑、焦灼或可怕”的心情，兴奋的心情拿出礼物时——“兴奋或可怕”的心情边进行游戏，老师边采访：此时的心情怎样？他们在取礼物的过程中，体验到了各种心情。
情绪的管理优秀教案（精选13篇）
情绪的管理优秀教案情绪的管理优秀教案（精选13篇）作为一名专为他人授业解惑的人民教师，就难以避免地要准备教案，教案是备课向课堂教学转化的关节点。
那么应当如何写教案呢？下面是小编为大家整理的情绪的管理优秀教案，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
情绪的管理优秀教案篇1教学目标：情感态度与价值观目标：体会人的情绪会相互感染，感受恰当表达情绪的重要性，能够保持积极乐观、向上的情绪状态。
能力目标：了解自己的情绪并能恰当的表达自己的情绪。
掌握调控情绪的方法，学会合理调节自己的情绪，能够运用情绪调节的方法帮助他人改善情绪。
知识目标：认识适度负面情绪的作用，掌握调节情绪的方法。
教学重点：感受正确表达情绪的重要性，掌握调节情绪的方法。
教学难点：认识负面情绪的影响。
教学方法：情境教学法、案例教学法、讨论法教学过程一、导入新课教师：上节课我们了解了青春的情绪，青春的情绪可以说喜怒无常，但在此刻它又伴随我们成长。
在学习今天的内容之前，我们先来了解一下小丽的情绪变化。
学生听语音，思考问题：1、小丽的情绪变化体现了青春期情绪的什么特点。
2、面对情绪变化小丽应该怎么做？教师：学会管理自己的情绪，才能使自己的青春过得更加充实有意义。
本节课我们就一起来学习《情绪的管理》。
二、新课讲授活动一：看视频，谈感受教师：接下来我们请同学们来看一段视频。
学生观看视频“情绪感染他人”教师：看完了视频，我们先来看看同学们的情绪如何。
教师：（展示学生表情图片）我们可以看出大家在看这段视频时表情是什么样的？学生：笑教师：视频中的人物在笑，当大家看视频时，一个个也都是笑脸如花。
我想问问大家，为什么大家看视频时会笑？学生：因为受视频中人物的影响，视频中的人物在哈哈大笑，也感染了我们。
教师：所以我们能得出什么结论？学生：情绪具有感染性。
教师：情绪具有感染性，不仅会影响自己，还会影响他人。
所以我们有必要了解自己得情绪，并且学会用恰当的方式来表达自己的情绪。
心理健康管理情绪教案模板（通用9篇）
心理健康管理情绪教案心理健康管理情绪教案模板（通用9篇）作为一名人民教师，就不得不需要编写教案，教案是教学活动的依据，有着重要的地位。
那么教案应该怎么写才合适呢？下面是小编收集整理的心理健康管理情绪教案模板（通用9篇），欢迎阅读与收藏。
心理健康管理情绪教案1活动目标：1、感受“笑、生气、哭”三种情绪并产生相应的体验。
2、积极探索情绪调节的方法，知道要保持积极的情绪。
活动准备：音乐，笑、生气、哭的图片。
活动过程：一、歌曲导入1、唱拍手歌圆圈上入坐。
（帮助幼儿适应陌生的人和环境，拉近与教师的心理距离。
）2、师：刚刚我们唱歌的心情怎么样，开不开心？二、体验情绪今天我们班来了三位小客人，让我们掌声请他们出来吧。
1、介绍三个小客人。
（开门见山，马上吸引幼儿的注意力。
）2、你们有没有发现这三位小客人他们有什么不一样？3、让幼儿感受并学学开心、生气、难过时的表情，谈谈自己的情绪经验。
（让幼儿观察并对这三种情绪产生共鸣。
）三、情绪调节。
师：这三位客人他们遇到问题了，想请小朋友你们一起帮助他们，好吗？师：怎么帮助气宝宝、哭宝宝变成笑宝宝呢？（幼儿互相交流及与表演者的交流，教师及时记录方法，让幼儿产生自信心，体验帮助别人后的快乐。
）教师小结：他们都变成了笑宝宝，手拉手一起唱歌、玩游戏好开心。
四、角色表演。
1、请三位小朋友分别模仿扮演气宝宝、哭宝宝、笑宝宝，看看笑宝宝是怎么帮助气宝宝跟哭宝宝的。
2、分组扮演，看看你是怎么帮助别人的。
（体验帮助别人后的快乐）五、欢庆舞让幼儿集体伴随欢庆舞音乐跳舞做动作。
（活动在气氛高潮中结束。
）心理健康管理情绪教案2教学目标：1、学习如何妥善调控自己的情绪。
2、培养学生乐观的情绪和人生态度。
自助目标：1、懂得喜怒哀乐是人之常情，学会控制自己的情绪。
2、学会在生活中找“乐”。
教学过程：一、创设情景引入新课（1）同学们喜欢看足球赛吗？为什么喜欢？（2）我们来欣赏世界杯足球赛片段，感受一下现场的气氛。
管理情绪心理健康教案优秀8篇
管理情绪心理健康教案优秀8篇教师应在教案中设计多样化的教学资源和材料，教案的细致规划能让课堂内容更加丰富，学生在学习中更加投入，本店铺今天就为您带来了管理情绪心理健康教案优秀8篇，相信一定会对你有所帮助。
管理情绪心理健康教案篇1一、新知识点1、高中生心理阶段的划分。
2、高中生心理发展的主要方面。
3、高中生心理发展的基本特点。
4、高中生心理健康标准。
二、重点难点1、理解并牢记高中生心理发展诸方面的主要表现。
2、分析并掌握高中阶段心理发展的基本特点。
三、教学时间2课时。
四、教学安排1、导入新课老师列举出与健康心理有关的一些行为与现象，由此提问：心理健康的定义到底是什么？让学生自由发言，从而引出第三届国际心理卫生大会关于心理健康含义的界定。
2、引人新课人的心理发展是个连续变化的过程，每个阶段有每个阶段特有的状态，今天，我们一起来探索一下高中生，也就是我们自身的各种心理现象。
3、教学实施互动问答：进人高中，我们就自然成为高中生了，谁知道高中生具体是从几岁到几岁？以此引人对高中阶段的具体划分及相关介绍。
从小到大，我们评价一个学生一般都从哪几个方面进行呢？学生会回答三好学生、五好学生、德、智、体、美、劳等，从此引出学生对个体发展的几个主要方面的讨论与学习、学生的回答往往不够全面，老师要善于引导，做到准确不遗漏。
具体到每个方面各有什么特点呢？这是本节的重点也是难点，告知学生要认真领会，理解并牢记。
4、作业设计开放性讨论：对照高中生心理健康标准，看看自己对自己到底了解多少？哪些方面还有待改进？五、教学过程高中阶段又称青年初期，是人生最宝贵的黄金时期，约从14上5岁开始到17、18岁结束。
经过前几个阶段的连续发展，高中生在生理发育上已基本成熟，在智力发展上也已接近成人水平，在个性及其他心理品质上表现出更加丰富和稳定的特征。
青年人朝气蓬勃、精力充沛、充满热情，在生理和心理方面都趋于成熟，开始走向生活。
国外有的心理学家把这个时期看作心理性断乳期，即摆脱过去那种对父母的依赖关系，要求独立自主活动，完成个体社会化的时期。
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调控情绪的方法：
• 改变认知评价 • 转移注意 • 合理宣泄 • 放松训练等
• 学会合理地调节情绪，使情绪在生 理活动、主动体验、外显表情等方 面发生一定的变化，有助于我们更 好地适应环境。
• 运用情绪调节的方法，我们还可以 帮助同学、家人改善情绪，使他们 保持积极乐观的心境。
课堂小结：
• 1、情绪的表达关乎人际交往 • 2、调节情绪的方法：
认知评价 转移注意 合理宣泄 放松训练
• 3、调节情绪的作用: （1）有助于我们成为情绪的主人 （2）有助于同学、家人改善情绪
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管理情绪
聚焦主题，合作探究
• 人与人之间的情绪会相互感染。即使没 有语言的交流，一个人的表情、声调、 姿态和动作所表达的情绪，也会影响周 围的人。
• 情绪的表达不仅与自己的身心健康有关， 而且关乎人际交往。
• 在人际交往中，我们需要了解自己的情 绪，接受它们，并学会以恰当的方式表 达出来。Leabharlann 人生路漫漫，有喜也有悲。该喜则