“5.25”心理健康月活动方案(优选.)

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2016年“5.25”心理健康月活动方案

2016年“5.25”心理健康月活动方案

5月25日是我国的“全国大学生心理健康日”。“5.25”取谐音“吾爱吾”或“我爱我”，意为要认识自我，悦纳自我，能体验到自身的存在价值，乐观自信。按照天津市学生心理健康教育发展中心《关于开展2015年天津市各级各类学校学生“5.25”心理健康月主题活动的通知》精神，全面推进我校大学生心理健康教育工作，营造健康和谐的校园氛围，增强广大同学关爱自我的意识，特举办“5.25心理健康月—和谐团队赛”系列活动：

一、活动主题

“温暖你我，阳光同行”

二、活动目的

让同学们走出教室，走进操场，在游戏中增进友谊，增强同学们的沟通交流、与人合作的能力，增强班级凝聚力从而认识自我，达到锻炼身体、愉悦身心的效果。

三、活动时间

1、项目说明及自主训练时段：5月30日——6月8日

2、竞赛时间：6月6日—6月8日下午5:30——6:45

四、参加对象及地点

参加对象：14、15级在校学生

活动地点：真理道校区操场

五．活动内容及规则

1、爱的抱抱：

游戏规则：共20人参加，一个指挥员，其他人围成圈跑。指挥员喊：“爱的抱抱，爱的抱抱，爱的抱抱”，一直喊，最后指定一个数字，如；2，就2个人抱在一起。如果只剩某1个人，则不符合2人一起，那个人则会被淘汰。

2、圈圈跳：

游戏规则：

全体同学向左转，左手搭于前方同学肩上，左脚向后抬起，右手抬起前面同学左腿。逆时针蹦跳两圈。

a、围成的圆圈不能散，如出现问题立即回到原点，重新出发。

b、必须服从主持人号令，方能开始,同时计时开始，违规一次罚十秒。

c、两圈后回到原点，立即喊出本班口号宣布完成，并停止计时。

此项活动为计时性活动，以完成时间为序排列最终名次。

3.信任背摔

游戏规则：

一个队员站到桌子上，背对着其他队员，然后闭目向后平倒。其他的队员在后面两两双手紧扣搭成一个网接住队员，向后倒的队员准备好后，自己大声喊“一、二、三”然后再倒，让所有人都准备好。时间为5分钟，每次挑战人员不得重复，由领队记录五分钟内挑战人数。

注意：

a、背摔的人双手相握放在胸前，脚后跟1/3出桌，身体重心上移保持垂直倒下，不能跳跃和小腿弯曲，要控制双脚并拢，不要踢腿；

b、底下搭人桥的学员，第一组选择个子矮的女孩，第二、三、四组选择个高的男生，每个队员要肩膀紧挨，不要有缝隙，剩余的人在人桥学院的后面保护人桥的稳固。

c、为确保桌子上的人员安全，其中两个男生扶稳桌子。

4、阳光协力跑

比赛规则：以班级为单位（20人），站成一排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的班级胜出。

比赛以完成时间为序排列最终名次。

注意事项：

a、所有参赛队员只能穿运动鞋，不得穿钉鞋。将相邻人员的腿用布条绑在一起（套在踝关节附近）。

b、发令前，每队按横排站立于起点线之后，听到发令后，同时走或跑向终点，以最后一名队员通过终点线为计时终止。

c、行进中如果绑腿的布条脱落，需在原地重新系好才可继续行进，否则成绩无效。如中途有队员摔倒，待整理好后可继续行进。

5、班级拔河对抗赛

组队要求：分为男子组、女子组和男女混合组。以班级为单位报名，每班限报一队（组别为男子队、女子队、男女混合队），每队20人。男女混合队男女各10人。

比赛规则：

a、双方队员应保持一致，不得更换，如特殊原因，需向裁判申请。

b、中心线至两端黄色线距离两米，第一位参赛选手尽量握住靠近两米外的绳索，脚位不能超过两米线，当中心线被拉向一方两米时，由裁判吹哨停止，方为胜。

c、比赛采用三局两胜制，第一局由各队队长抽签决定场地，第二局互换场地,如有第三局再次抽签决定场地。

d、第一轮分级抽签比赛，两个班级队长抽签，确定对手分别进行比赛。第二轮，随

机抽取比赛，最后选出获胜队伍。

六、发动及报名方式：

由辅导员老师指派班、团干部，发动和宣传，并统计报名情况，填写报名表（见内部网），发送至团委公共邮箱，(上交文件格式为：______班报名表）。

七．奖项设置办法

1.圈圈跳、阳光协力跑、信任背摔三项计分方式都是取前二十名，第一名得二十分，第二名得十九分，以此类推，第二十名得一分。

2.采取积分制，每班的三项成绩加一起为此次活动的班级总成绩，按照排名选出前十颁发奖状。（如果有并列，依情况而定）

3、拔河比赛不算入积分制，单独列成绩，各组别前三名单独颁发证书。

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