美式腰旗橄榄球五人制规则大全

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关于美式橄榄球的比赛规则介绍

关于美式橄榄球的比赛规则介绍美式橄榄球比赛在两只最多53人(NFL规则)的队伍间进行，双方分别派出11名队员上场比赛，并可以随时更换场上部分或全部的球员。

下面店铺给大家介绍关于美式橄榄球的比赛规则的相关资料，希望对您有所帮助。

美式橄榄球比赛规则基本目标拿到控球权的一方是进攻方，目标是尽可能将球向对方阵地推进，争取越过得分线进入对方端区得分。

进攻的方法有两种，球员带球向前跑阵(冲球，Rushing)或将球向前抛传(传球，Passing)。

防守方的目的则是尽可能阻止对方进攻得分，并迫使其丧失控球权。

如果进攻一方得分成功或丧失控球权，双方队伍互换攻防，比赛就这样轮流攻防的进行下去，直到四节比赛时间结束。

比赛时间标准的美式橄榄球比赛分为四节，每节15分钟，第一、二节称为上半场，第三、四节称为下半场，上下半场之间有12分钟(大学赛20分钟)的中场休息。

下半场开始时，将和比赛开始时一样重新开球。

上半场的第一节结束时和下半场的第三节结束时各有两分钟休息时间，双方队员交换场地，原来拥有球权的一方将在交换场地后继续进攻。

进攻方在每次进攻结束后，必须在40秒时间内重新开始下次进攻，否则将受罚。

除了交换控球权，比赛时钟在以下几种情况下暂停：传球失败、球员持球出界、裁判吹哨处罚犯规、教练要求暂停(只有三次)。

当裁判重新将球放到启球处让双方开始进攻时，比赛时钟开始继续记时。

[2]加时赛如果双方在四节的正常比赛结束时打平，则将在3分钟间息后进行15分钟的加时赛(overtime)，每方被允许有一次控球机会和两次暂停。

加时赛开始时，双方掷硬币猜先，猜对一方可以选择是先进攻还是先防守。

通常在NFL季前赛如果在第一节加时赛后双方比分仍然持平，则正常比赛以平局告终。

而季后赛因为是淘汰赛必须要有胜者，所以会按照突然死亡法决定胜负，先得分的那支队伍赢得比赛。

这个规则有个缺点，那就是赢得猜币的队伍经常会选择得到控球权进攻，然后将阵线推进到更近的距离后靠射门得分拿下加时赛，另一只球队则几乎完全没有机会拿到控球权追回比分。

美式腰旗橄榄球五人制规则大全

美式腰旗橄榄球五人制规则大全1.球场和球队：-美式腰旗橄榄球比赛通常在一个矩形的球场上进行，长度为50码，宽度为30码。

- 每支队伍由五名球员组成，其中一个是四分卫（Quarterback）。

-一方在进攻时，对方则在防守。

2.开局和比赛时间：-比赛开始前，进行抛硬币决定哪个队伍先攻。

-每节比赛持续10分钟，一共有四节。

-每队有三个超时，每个超时时长为30秒。

3.进攻规则：-进攻方从场地的25码线出发。

-进攻方有四次进攻机会，每次进攻距离为10码，如果成功推进10码，获得新的四次进攻机会，直到达到对方球场的端区，或者进球得分。

-进攻方可以通过传球、持球奔跑或者街头扔球的方式推进。

-对方队员可以进行抢截或者拦截动作，将进攻方的球员的旗帜取下，这会中断进攻动作，被抢旗的球员也立即被视为“被触地”。

4.防守规则：-防守方需要阻止对方推进和得分。

-防守方的球员可以尝试抢旗、拦截传球或者阻止进攻方的持球奔跑。

-抢换旗帜时不可以采用猛扣或者拉扯的方式，只能轻触旗帜。

-如果防守队员成功抢下对方球员的旗帜，进攻方需要停止推进，并从防守方球员停下的位置重新开始进攻。

5.得分规则：-当进攻方将球带球到对方的端区时，得到一个触地得分，相当于6分。

-在次进攻中，进攻方成功推进到对方的5码线附近，可以选择踢球尝试进球。

如果进球成功，得到一个附加点，相当于1分。

-特殊情况下，进攻方可以选择踢球，将球踢出底线后获得3分。

6.犯规规则：-犯规会导致罚码，具体罚码距离根据犯规的严重程度而定。

-常见的犯规包括阻挡、推人、互相拉扯或者非法盯人。

7.触地规则：-如果进攻方的球员被抢旗或者被进攻方的手至触及地面，视为触地，可以视为结束一次进攻。

-如果进攻方的球员触地时球正好过线或者越线，这个进攻动作算无效。

8.换人规则：-每节比赛前，可以进行换人。

-一旦替换进来的球员上场，他必须在防守方停止行动后才能成为合法球员。

以上是美式腰旗橄榄球五人制的一些基本规则。

橄榄球比赛规则有哪些

橄榄球比赛规则有哪些大家了解橄榄球的比赛规则吗，对于橄榄球你又了解多少呢?今天店铺整理了橄榄球比赛规则有哪些，欢迎大家阅读。

橄榄球比赛规则有哪些开球比赛开始或得分后，按规则踢出的第一个球。

英式橄榄球开球规定为：每半场开始，由开球队员在中线中点处作定踢;一方得分后，由另一方在中线中点处或在该点后方作落踢。

开球方的队员必须站在球的后方，对方队员必须站在本方半场的10米线后，所踢出的球要越过对方的10米线。

美式橄榄球开球规定为：每节开始或得分后，由开球方在场内本方32米中点上开球。

可采用定踢或落踢。

同队队员只能站在球的后方，对方队员必须站在离球3.05米远处，所踢出的球必须超过3.05米距离。

越位指队员处在不可参与比赛而且容易犯规的位置上。

英式橄榄球比赛判定越位的规则是：在比赛的一般状态下中，无球的进攻队员处在带球者或踢球者的前方即为越位;在司克栏、冒尔、勒克以及争边球时，队员若逗留或前进到特定的越位线前面时即为越位，判给对方一次罚踢。

美式橄榄球比赛判定越位的规则是：每次对阵进攻，当球放在地上时，任何队员只要越过争球线，即为越位;踢任意球时，同队队员超过限制线也为越位，判犯规队后退1.525米。

英式橄榄球比赛规则及得分方法开球比赛开始或得分后，按规则踢出的第一个球。

英式橄榄球开球规定为：每半场开始，由开球队员在中线中点处作定踢;一方得分后，由另一方在中线中点处或在该点后方作落踢。

开球方的队员必须站在球的后方，对方队员必须站在本方半场的10米线后，所踢出的球要越过对方的10米线。

美式橄榄球开球规定为：每节开始或得分后，由开球方在场内本方32米中点上开球。

可采用定踢或落踢。

同队队员只能站在球的后方，对方队员必须站在离球3.05米远处，所踢出的球必须超过3.05米距离。

越位指队员处在不可参与比赛而且容易犯规的位置上。

橄榄球安防解释

橄榄球安防解释一、美式橄榄球规则讲解美式橄榄球比赛，规则繁琐细密，而且战术策略有几百上千种，具体运用更是千变万化，如果以前没了解过，短期内就很难精通这么多的门门道道，不过一般不需要了解这么多规则，知道核心规则即可，用一句话来概括美式橄榄球比赛规则，那就是：比赛双方轮流进攻，进攻方把球带到对方大本营就算得分，最后得分多的就是赢家。

具体的规则有：1、人员比赛分为进攻方和防守方，双方会按规则进行攻防互换。

双方都各有53名队员。

但每个队都只能有11个人同时在场上，队员大致分为进攻组、防守组、特勤组。

比赛中，可以根据战术需要和队员的特点，进行换人，换人的数量和次数没有限制。

2、比赛目标进攻方药把球带到对方的地盘（端区），从而得分，防守方要努力阻止进攻方的推进。

3、推进方式进攻方推进的方式有两种：地面带球跑动和空中传球。

（1）地面带球跑动，就是进攻方的带球队员，在队友的保护和对手的围追堵截下，向防守方的端区方向狂奔，直到闯入对方端区得分或被拦截为止。

被拦截，就是被撂倒在地，或被防守方队员们堵住动弹不得，或者被撞（挤）出界。

（2）空中传球进攻，是把球扔给队友，队友接球后，继续向防守方的端区跑去，直到得分或被拦截。

队友必须是直接接到空中的球，如果球被接到前落地，就是传球失败。

7、攻防动作防守队员为了阻止进攻方的持球队员前进，会进行拦截。

常见的动作，是用双手抱住持球队员，使其倒地（这叫“擒抱”），从而结束其进攻。

一次成功的拦截，不一定非得让对方倒地，如果防守队员能把持球队员挤（撞）出界，就算拦截成功。

或者把持球队员团团围住，使其动弹不得，甚至有倒退的趋势，这样僵持后，也算是拦截成功。

8、越位每次对阵进攻，当球放在地上时，任何队员只要越过争球线，即为越位；踢任意球时，同队队员超过限制线也为越位，判犯规队后退1.525米。

二、英式橄榄球规则介绍英式橄榄球和美式橄榄球不同，规则方面也有一定的差异：1、人员每队有15个参赛队员，前锋8个、后卫7个。

美式橄榄球比赛规则介绍

美式橄榄球比赛规则介绍美式橄榄球讲究很多，时间、开球、安全分、犯规点等多个方面，这些都是橄榄球比赛的规则，下面店铺给大家介绍关于美式橄榄球比赛规则的相关资料，希望对您有所帮助。

美式橄榄球比赛规则介绍一.球为了符合联赛的需求，主队应有36只球供(室外比赛)以及24只球供(室内比赛)在比赛开始前2小时被裁判用压力测试仪测试过的比赛用球。

12只被封在一个特殊盒子，直接由生产厂家送来的新球在比赛开始前两小时官员的更衣室内打开。

二.扔硬币猜正反面1.扔硬币猜正反面会在球场中央开球时的三分钟举行。

双方队长在扔出硬币前猜正反面。

赢的队可以挑选以下两个条件中的一个，而输的队就接收剩下的一个三.突然死亡1.对已NFL的比赛，突发死亡是在规定的时间内，出现一些平分的状况，然后从加时赛中优先得分的一方获得胜利的一种方式。

2.在规定时间结束时，主裁将在中场抛硬币并由客队队长先猜。

3.全场结束后将有3分钟的休息，再将近15分钟的加时，直到得分每两次加时之间休息2分钟。

双方轮流分球。

每个半场每队有3次暂停，被罚下的队员不能再次上场。

四.脚开球1.在上半场和下半场开场时，或者在目标得分和带球触地进攻(try)后，开球队要从该队的30码线处踢脚开球。

脚开球是自由踢球的一种。

2.脚开球时可使用一个1英寸的球垫(踢目标得分、安全分或带球触地进攻(try)时不允许使用球垫)。

由定位踢球员踢球。

3.脚开球不能得目标得分。

4.如果脚开球越过的距离没有超过10码或者没有被接球队触到，那么该脚开球被认为非法。

一旦脚开球被接球队触到或者越过的距离超过10码，该球就成为自由球。

接球者可以夺回球和推进球。

踢球队可以夺回球，但不能推进球，除非接球者有控球权并落掉球。

5.当脚开球在门线内出界，而没有和球队接触到，那么这样的情况下，在离球点30码的地方或者出界的地方归属球队，痴肥该球在踢自己方的时候出界，这种情况，踢球放罚5码然后踢球。

6.如果脚开球在两条球门线内出界，但被接球队触到，那就在球出界的地方球归属接球队。

腰旗橄榄球简易竞赛规则

腰旗橄榄球简易竞赛规则1.场地场地长70米，宽30米，达阵区长10米。

2.队员数量球队由15名队员组成，上场比赛为7人3.比赛计时全场比赛40分钟（每半场为20分钟）比赛平局将进行加时赛，由掷币决定加时赛的球权，比赛将持续至一方得分为止，加时赛中双方不能请求暂停。

每次进攻开始后，进攻方将有30秒时间进行开球。

每队每半场有2次60秒的暂停。

比赛过程不停表，上、下半场的最后2分钟如有下列情况，裁判宣布停表：持球队员跑出界或球被传出界外；没有接到传球；犯规；首次分段进攻成功或完成达阵；附加分；攻防转换；球员受伤；脚踢球、弃踢、自由弃踢，回攻结束后或球出界、落地后，在首档进攻之前。

4.得分达阵得分：6分附加分：1分（只能在五码线的中点开球）附加分：2分（只能在十二码线的中点开球）安全分：2分注：当附加分被抢断后，且抢断方完成达阵，则抢断方得2分，并在抢断方本方五码线处开始新的进攻机会。

5.换人比赛过程中换人没有次数限制。

只有教练员可以请求换人，换人过程需在3秒内完成，换人时比赛不停表。

6.开球比赛通过掷币决定第一次进攻机会。

掷币获胜方将获得第一次进攻。

另一方将选择自己防守阵区。

上半时首先防守的队，将在下半场首先进攻。

上下半场开球均由防守方将球踢给进攻方。

进攻方有如下几种情况：（1）接住球，可以直接回攻。

（2）没接住球，在球落地点进行第二次进攻。

（3）踢球出界，在出界线进行首攻。

（4）球落在达阵区，防守方得安全分。

（5）球从底线出界，在进攻方达阵区前沿5米处首攻。

进攻时每次开球均由中卫执行，中卫将球从胯下传递给四分卫。

7.分段进攻进攻方有四次机会通过中线。

一旦球队通过中线，他们将有新的四次机会达阵得分。

如果进攻方在四次进攻机会内没有达阵得分，则转换球权，由对方开始进攻。

开球点在原进攻方第四次进攻点的位置。

进攻方在第四次进攻时可以选择弃踢，弃踢后转换球权。

弃踢目的是让对方开球点远离本方达阵区。

在一次进攻中防守犯规后，被判罚分段进攻自动成功，进攻方将得到新的四次机会来完成他们的分段进攻，进攻点位置在上一次开球点。

美式腰旗橄榄球五人制规则大全

美式腰旗橄榄球五人制规则大全1823年起源于英国拉格比(Rugby)，原名拉格比足球(Rugby football)，简称拉格比。

因其球形似橄榄，在中国称为橄榄球。

拉格比是英国中部的一座城市，那里有一所拉格比学校，它是橄榄球运动的诞生地。

下面是店铺为大家收集关于美式腰旗橄榄球五人制规则大全，欢迎借鉴参考。

注：比赛赛制分为“U7组”和“U7以上组”规则，除去判罚码数、场地尺寸，其余判罚标准没有区别。

规则中括号内的数字为“U7组”判罚码数，如：非法移动：从起球线罚5码(3码)。

即“U7以上组”比赛非法移动罚5码，“U7组”比赛罚3码。

1.比赛开始前双方队长在场地中央猜币决定哪支队伍开球进攻，客队拥有优先猜币权。

2.猜中方选择进攻或防守，未猜中方选择场地方向。

开球权和进攻方向选择不得延缓至下半场。

3.比赛进攻方在本方5码(3码)线开始进攻，拥有三次机会来通过半场。

一旦通过中场线，重新获得三次进攻机会，尝试达阵得分。

4.若进攻方未得分，交换进攻权，新的进攻队从本方5码(3码)线开始进攻。

5.若进攻方没能成功通过中场线，交换进攻权，新的进攻队从本方5码(3码)线开始进攻。

6.除抄截外，所有球权转换后的进攻从进攻方的5码(3码)线开始，包括安全分。

7.上半场结束后双方交换场地，由上半场比赛开始时防守的队伍先进攻。

一、场地1.场地：场地长46-60码(30-34码)，宽20-28码(15-18码)，包含两个8-10码(5-7码)长的阵区及中场线。

非跑区为达阵线前5码(3码)和中场线往两侧达阵区方向延伸各5码(3码)的位置。

然而，场地可能视具体情况缩小。

2.非跑区的设立是为了防止球队使用强力冲跑。

在非跑区中(在阵区或中场线前5码(3码)宽的虚拟区域)球队不能选择跑动进攻，必须采取传球进攻，手递手的交递球是允许的，但不能持球跑过起球线。

3.踩到边界线视为出界。

4.每个进攻的队伍只会经过两个非跑区。

二、边线场地周围外侧的线。

2023nflflag腰旗橄榄球竞赛规则

2023 NFL Flag腰旗橄榄球竞赛规则1. 赛事背景2023 NFL Flag腰旗橄榄球竞赛是由NFL Flag联盟组织的一项专业橄榄球比赛，旨在推动腰旗橄榄球运动在全球范围内的发展和普及，提高运动员们的比赛水平，传播橄榄球积极向上的竞技精神。

2. 竞赛规则2.1 比赛场地腰旗橄榄球比赛场地为橄榄球场上的标准场地，比赛采用边线长100码，两端各有一个得分区，得分区深度为10码。

球场中央设有中线，标识比赛双方的防守和进攻区域。

2.2 参赛队伍每支队伍的比赛人数为5人（推荐7-10岁球员）或8人（推荐11-17岁球员），其中包括4名防守球员和1名进攻球员，比赛两队的人数必须相当。

2.3 比赛时间比赛时间分为四个节，每节时间为10分钟，间隔为2分钟。

比赛规定在四节比赛结束后，若双方平局，则进入加时赛，加时赛时间为5分钟。

2.4 比赛规则（1）比赛开始时，由己方进攻方队员持球在场地边线上的起始点出发。

（2）进攻方队员传球、跑动或持球距离不能超过线标。

若出现违规行为，则判定为犯规并移交球权给对方。

（3）进攻方球员在场地内玩弄对方队员旗帜或揽对方队员，或者对对方队员实施身体接触或拉扯行为都将被判定为犯规。

（4）比赛期间若进攻方或防守方队员不小心践踏线标，则判定为犯规，犯规方将被迫离场交出球权。

（5）当进攻方队员成功通过对方防守队员的阻拦，抵达对方得分区时，则算进球得分。

（6）当防守方队员拔掉了进攻方队员的球衣腰带或腰旗，则对方球权将被剥夺。

2.5 裁判员竞赛裁判员负责对比赛过程进行监督和管理，裁判员的裁定为比赛最终的仲裁标准。

比赛中，所有参赛队员和观众都应尊重和服从裁判员的裁定。

3. 比赛规则执行3.1 比赛裁判员的责任（1）裁判员对比赛赛程的计时和监督；（2）对比赛中出现的犯规行为进行判定和裁决；（3）对比赛场上的纠纷进行调解和决定；（4）对比赛结果进行确认和公布。

3.2 参赛队伍责权划分（1）参赛队伍有义务确保每名队员在比赛期间穿着标准的橄榄球装备；（2）参赛队伍应严格守规并遵守比赛规则，不得利用违反规则的方式获利。

美式橄榄球比赛规则介绍

美式橄榄球比赛规则介绍美式橄榄球讲究很多，时间、开球、安全分、犯规点等多个方面，这些都是橄榄球比赛的规则，下面给大家介绍关于美式橄榄球比赛规则的相关资料，希望对您有所帮助。

12只被封在一个特殊盒子，直接由生产厂家送来的新球在比赛开始前两小时官员的更衣室内打开。

二.扔硬币猜正反面1.扔硬币猜正反面会在球场中央开球时的三分钟举行。

双方队长在扔出硬币前猜正反面。

2.在规定时间结束时，主裁将在中场抛硬币并由客队队长先猜。

3.全场结束后将有3分钟的休息，再将近15分钟的加时，直到得分每两次加时之间休息2分钟。

双方轮流分球。

每个半场每队有3次暂停，被罚下的队员不能再次上场。

四.脚开球1.在上半场和下半场开场时，或者在目标得分和带球触地进攻(try)后，开球队要从该队的30码线处踢脚开球。

脚开球是自由踢球的一种。

2.脚开球时可使用一个1英寸的球垫(踢目标得分、安全分或带球触地进攻(try)时不允许使用球垫)。

由定位踢球员踢球。

3.脚开球不能得目标得分。

4.如果脚开球越过的距离没有超过10码或者没有被接球队触到，那么该脚开球被认为非法。

一旦脚开球被接球队触到或者越过的距离超过10码，该球就成为自由球。

接球者可以夺回球和推进球。

踢球队可以夺回球，但不能推进球，除非接球者有控球权并落掉球。

6.如果脚开球在两条球门线内出界，但被接球队触到，那就在球出界的地方球归属接球队。

腰旗橄榄球规则详细版

2012NFL大学生腰旗橄榄球联赛裁判员培训手册NFL中国致未来裁判员的一封信尊敬的裁判们:你们好！欢迎大家参加2012年NFL大学腰旗橄榄球裁判员培训营！自2009年起至今，联赛共培养出了一百多位优秀的执法裁判。

他们在场上兢兢业业的工作态度，对业务和规则的理解，以及公正性，才使得联赛的每场比赛都能够顺利进行。

在本赛季的联赛开始前，联赛组委会依然会在北京、上海、广州举办裁判培训营。

旨在让更多的新鲜血液能够加入到我们的阵营当中。

同时，也让各位裁判互相交流，传授执法经验。

今天，你们被选中成为这重要任务的执行者。

作为一名执法者，这是一种荣誉，也是一份责任。

不久的将来，我希望看到你们的身影驰骋在这片绿茵场上，公正公平地执法，孜孜不倦地学习，维护好这份光荣使命。

同样也希望你们能如同一个信使那样，把一股青春洋溢的朝气带到赛场的每一个角落。

再次欢迎来到NFL大家庭，祝愿你们每一个人都能成为一名优秀的裁判员！杨瑞奇NFL中国首席执行官2012年9月1日写于北京目录第一章比赛的精神 (4)1.1运动员的精神 (4)1.2裁判员的职业精神 (4)第二章比赛场地、器材与装备介绍 (5)2.1比赛场地 (5)2.2比赛器材、装备 (5)第三章比赛的参与者 (7)3.1球队球员 (7)3.2球员装备 (8)3.3球队领导 (8)第四章比赛规则：计时与计分 (10)4.1 计时 (10)4.2 计分 (11)4.3 其他规则 (12)第五章比赛规则：进攻 (13)5.1档的概念 (13)5.2开球 (13)5.3传球和交递球 (13)5.4接球 (13)5.5进攻中的犯规与罚码 (14)第六章比赛规则：防守 (15)6.1正当防守 (15)6.2抢断 (15)6.3突袭四分卫 (15)6.4防守中的犯规与罚码 (15)第七章比赛规则：脚开球、弃踢与回攻 (16)7.1脚开球 (16)7.2弃踢 (16)7.3 回攻 (16)7.4其他判罚 (17)第八章比赛规则：裁判得职责 (18)8.1裁判员的组成 (18)8.2裁判工作的程序 (20)8.3比赛中裁判员的站位 (21)8.4裁判员职责检查单 (24)附录一裁判员表现评分表 (25)附录二常见的疑难问题汇总 (27)附录三判罚手势 (28)附录四比赛技术统计表模版 (30)附录五申诉书模版 (31)第一章比赛的精神1.1运动员的精神●创造激烈富有欣赏性的比赛场面。

关于美式橄榄球规则介绍

关于美式橄榄球规则介绍美式橄榄球规则：基本目标美式橄榄球比赛在两只最多53人NFL规则的队伍间进行，双方分别派出11名队员上场比赛，并可以随时更换场上部分或全部的球员。

拿到控球权的一方是进攻方，目标是尽可能将球向对方阵地推进，争取越过得分线进入对方端区得分。

进攻的方法有两种，球员带球向前跑阵冲球，Rushing或将球向前抛传传球，Passing。

防守方的目的则是尽可能阻止对方进攻得分，并迫使其丧失控球权。

如果进攻一方得分成功或丧失控球权，双方队伍互换攻防，比赛就这样轮流攻防的进行下去，直到四节比赛时间结束。

比赛用球早期的美式橄榄球基本上就是使用英式橄榄球的用球，在19世纪末期改革后缩小了尺寸并改变了形状。

现今使用的美式橄榄球是一个长约11～11.25英寸27.94～28.58厘米，球体中央位置周长约21～21.25英寸53.34～53.98厘米，重量约14～15盎司396.89～425.24克的长椭球体prolate spheroid。

虽然其球体是橄榄状，但不像英式橄榄球那样更接近标准的椭圆形，而是两端微尖呈“鱼鳔体”vesica piscis，意思是两端尖突的椭圆形，此外形是用单手做前抛长传时最具效率的形状。

与其相近的加拿大式橄榄球又称加拿大式足球外表看起来更接近英式橄榄球，尺寸也较美式橄榄球稍有不同，但是两种运动的用球在大部分情况下都可以通用。

鱼鳔形每个橄榄球由四块皮革或塑料组成，每块皮革经过连串量重及裂纹的质检后，工人才正式开始生产工序。

其中两块在连接边穿孔，并穿绳紧缚在一起。

其中一件已缚起的皮块再穿两排孔及加固中央，用以固定充气活塞。

球体部分或全部结构皮革块会压上制造商的品牌、比赛或联盟名称、签名或其他印记。

每件皮块加上衬里，四块皮革以反转形式缝合，而有缚绳孔的位置不用缝合，利用这裂口将皮壳自内向外翻转，最后将一个聚氨酯或橡胶制造、重约12.5～13.5盎司354.37～382.72克的球胆从裂口塞入，再沿穿孔缚上聚氯乙烯或皮条所制的粗绳将裂口收紧。

关于美式橄榄球规则介绍

关于美式橄榄球规则介绍橄榄球是一个充满奔跑的运动，橄榄球的技术运用是非常重要的环节，以下是店铺为大家整理的关于美式橄榄球规则，欢迎阅读!美式橄榄球规则：基本目标美式橄榄球比赛在两只最多53人(NFL规则)的队伍间进行，双方分别派出11名队员上场比赛，并可以随时更换场上部分或全部的球员。

拿到控球权的一方是进攻方，目标是尽可能将球向对方阵地推进，争取越过得分线进入对方端区得分。

进攻的方法有两种，球员带球向前跑阵(冲球，Rushing)或将球向前抛传(传球，Passing)。

防守方的目的则是尽可能阻止对方进攻得分，并迫使其丧失控球权。

如果进攻一方得分成功或丧失控球权，双方队伍互换攻防，比赛就这样轮流攻防的进行下去，直到四节比赛时间结束。

比赛用球早期的美式橄榄球基本上就是使用英式橄榄球的用球，在19世纪末期改革后缩小了尺寸并改变了形状。

现今使用的美式橄榄球是一个长约11～11.25英寸(27.94～28.58厘米)，球体中央位置周长约21～21.25英寸(53.34～53.98厘米)，重量约14～15盎司(396.89～425.24克)的长椭球体(prolate spheroid)。

虽然其球体是橄榄状，但不像英式橄榄球那样更接近标准的椭圆形，而是两端微尖呈“鱼鳔体”(vesica piscis，意思是两端尖突的椭圆形)，此外形是用单手做前抛长传时最具效率的形状。

与其相近的加拿大式橄榄球(又称加拿大式足球)外表看起来更接近英式橄榄球，尺寸也较美式橄榄球稍有不同，但是两种运动的用球在大部分情况下都可以通用。

鱼鳔形每个橄榄球由四块皮革(或塑料)组成，每块皮革经过连串量重及裂纹的质检后，工人才正式开始生产工序。

其中两块在连接边穿孔，并穿绳紧缚在一起。

其中一件已缚起的皮块再穿两排孔及加固中央，用以固定充气活塞。

球体部分或全部结构皮革块会压上制造商的品牌、比赛或联盟名称、签名或其他印记。

每件皮块加上衬里，四块皮革以反转形式缝合，而有缚绳孔的位置不用缝合，利用这裂口将皮壳自内向外翻转，最后将一个聚氨酯或橡胶制造、重约12.5～13.5盎司(354.37～382.72克)的球胆从裂口塞入，再沿穿孔缚上聚氯乙烯或皮条所制的粗绳将裂口收紧。

腰旗橄榄球运动手册

腰旗橄榄球运动手册山东校园青少年橄榄球中心目录一、球员位臵介绍二、腰旗橄榄球术语三、腰旗橄榄球规则四、腰旗橄榄球裁判方法五、裁判员手势球员位臵介绍四分位四分位是场上的队长四分位确定攻防战术并组织进攻和防守四分位总是站在中卫的身后，并通过“快速传递”从中位手中得球四分位可以选择将球交递给队友或传给队友中卫中卫将球快速传递给四分位，或者通过射球将球传给四分位中卫将球传给四分位后，可以进行跑动接球外接手外接手负责将四分位的传球并持球跑动外接手也可以通过交递的方式得球攻防最多可以有三名外接手跑锋跑锋站在四分位的身后或者身旁，负责接四分位的交递并持球跑动，也可以像外接手一样接四分位的传球守卫美式腰球橄榄球比赛中，所有的防守队员都是守卫守卫负责组织攻防球员的进攻，进行阻截已获得球权当攻防持球跑动时，守卫通过拉掉持球队员腰旗来组织攻防进攻腰旗橄榄球术语突袭—守卫从斯克兰线后的7码处向对方四分位跑动，试图拉掉四分位的腰旗并终止进攻开打—是四分位表示“开始”的命令抛掷硬币—抛掷硬币以决定首次控球方。

比赛前，两队各派出一名代表与主裁判在场地中央抛掷硬币。

主裁判在抛掷硬币前，客队选择硬币朝上或者背面朝上。

猜对方可选择上半场首先控球或者上半场的防守阵地守方—指无控球权，并阻止攻防向前推进或者得分的一方分段进攻— 1.攻防有四次进攻机会（分段进攻）来通过中场线；如果成功则获得另外四次进攻机会来得分 2.当持球者进攻被终止，则一次分段进攻结束。

阵地—球场两端10码（长）、30码（宽）的区域附加分—达阵得分后，攻防拥有另外一次进攻机会，或从距离对方阵地5码线开始（1分），或从距离对方阵地12码线开始（2分）首次分段进攻成功—弱攻方带球通过中场，则首次分段进攻成功。

裁判也可以由守方犯规而判定首次分段进攻成功浅区—斯克兰线（发球线）上或线后靠边先的区域。

漏接球/落地球—在NFL比赛中只要球落地或漏接，则进攻中止，一次分段进攻结束。

关于腰旗橄榄球教案

关于腰旗橄榄球教案1.1 腰旗橄榄球运动的起源和发展1.1.1 腰旗橄榄球起源于美国，是一种简化版的橄榄球运动。

1.1.2 腰旗橄榄球在20世纪初逐渐发展成为一项流行的体育运动。

1.1.3 腰旗橄榄球因其安全性高、规则简单而受到广泛欢迎。

二、知识点讲解2.1 腰旗橄榄球的基本规则2.1.1 腰旗橄榄球比赛由两个队伍进行，每队有7名球员。

2.1.2 比赛的目标是将对方的腰旗取下，同时保护自己的腰旗不被取下。

2.1.3 比赛中禁止抱人和推搡，只能通过拉扯对方的腰旗来进行防守和进攻。

2.2 腰旗橄榄球的基本技巧2.2.1 传球技巧：球员之间通过手传球来进行进攻。

2.2.2 接球技巧：球员需要准确地接住队友传来的球。

2.2.3 防守技巧：球员需要通过拉扯对方的腰旗来阻止对方进攻。

三、教学内容3.1 基本规则讲解3.1.1 解释腰旗橄榄球的比赛规则和目标。

3.1.2 演示如何进行传球和接球。

3.1.3 示范如何进行有效的防守。

3.2 基本技巧练习3.2.1 组织学生进行传球练习，提高他们的传球准确性。

3.2.2 安排学生进行接球练习，提高他们的接球技巧。

3.2.3 组织学生进行防守练习，提高他们的防守能力。

四、教学目标4.1 学生能够理解腰旗橄榄球的基本规则和目标。

4.2 学生能够掌握腰旗橄榄球的基本技巧。

4.3 学生能够在比赛中运用所学知识和技巧，进行有效的进攻和防守。

五、教学难点与重点5.1 教学难点：学生对传球和接球技巧的掌握。

5.1.1 重点讲解传球的手法和接球时的身体协调。

5.1.2 提供充足的练习机会，让学生在实践中提高技巧。

5.2 教学重点：学生对防守技巧的理解和运用。

5.2.1 重点讲解防守时的正确姿势和拉扯腰旗的方法。

5.2.2 安排实战练习，让学生在比赛中学会运用防守技巧。

以上是关于腰旗橄榄球教案的五个章节，包括引言、知识点讲解、教学内容、教学目标以及教学难点与重点。

每个章节包含3条详细的小结，每个小结由4条详细的细节及细节说明组成。

腰旗橄榄球规则介绍

腰旗橄榄球规则介绍腰旗橄榄球将美式橄榄球的基础规则和技巧移植过来，规定不许抱人和推人，下面店铺给大家介绍关于腰旗橄榄球规则的相关资料，希望对您有所帮助。

腰旗橄榄球规则介绍1. 比赛将通过掷币决定第一次进攻机会。

掷币获胜方将获得第一次进攻。

另一方将选择自己防守的阵区。

2. 上半时在掷币过程中没有得到球权的队伍，将在下半场开球时在本方五码线拥有第一次进攻机会。

3. 没有特殊规定，不使用脚开球。

4. 进攻方在本方五码线位置开始进攻，并有四次机会到达中线。

一旦球队首次通过中线，他们将有新的四次机会达阵得分。

如果球队再次过中线，将不再获得新的四次进攻机会。

如果进攻方没有达阵得分，则转换球权并从新的进攻方五码线处开始进攻。

如果在一次进攻中防守方犯规后，被判罚分段进攻自动成功，进攻方将在本次进攻的开球点得到新的四次机会来完成他们的分段进攻。

5. 如果进攻方在四次机会中没有通过半场，则转换球权并从新的进攻方五码线处开始进攻。

6. 除抢断之外的任何球权转换，都应该从进攻方五码线处开始进攻。

7. 下半时交换进攻方向。

球员数量• 一支球队由 6 名队员组成，( 5 名场上比赛队员， 1 名替补队员)。

如果队中有一名女子队员，球队可以由 7名队员组成( 5 名场上比赛队员， 2 名替补队员)。

• 一队场上最少有 4 名队员组成，(只能因为受伤的原因)例：有两名队员因为被罚下而场上不足 5 名队员，本队比赛将被判负。

• 因任何原因如果一队不足 4 名队员，其比赛将被判负。

计时 / 加时赛:• 比赛全场 40 分钟 . ( 每半场 20 分钟 )• 比赛中将不停表，除了暂停及每半场的最后两分钟。

最后两分钟将在以下情况时停表：1 持球队员出界2 没有接到传球3 犯规停表4 达阵停表且包含附加分时间• 裁判可在任何需要的情况下宣布停表。

• 比赛结束为平局时，将进行加时赛。

加时赛前将间歇 2 分钟。

由掷币决定加时赛的球权，并延续下半时的进攻方向，进攻方将在本方五码线处开球。

美式橄榄球得分规则

美式橄榄球得分规则推荐文章英式橄榄球比赛规则及得分方法热度：橄榄球的得分方式热度：修搏拳击比赛的规则得分与失分热度：教师党员党章党纪党规学习心得分享热度：后勤工作心得分享热度：橄榄球，球类运动的一种，盛行于英国、新西兰、美国、加拿大、澳大利亚、日本等国家。

1823年起源于英国拉格比，原名拉格比足球，简称拉格比。

因其球形似橄榄，在中国称为橄榄球。

以下是店铺分享给大家的关于橄榄球得分规则，希望能给大家带来帮助!场地规则美式橄榄球的球场常被昵称为“烤盘”(Gridiron)，因为球场上标示线纵横的样式让球场看起来就像是一个可以帮助食物放在火炉上烧烤的铁丝架子。

也因为这个原因，美式橄榄球和与其相似的加拿大式橄榄球被统称为“烤盘足球”(gridiron football)。

因为两者间美式橄榄球更具有代表性，其他英语国家甚至干脆将其简称为“烤盘球”(gridiron)来专指美式橄榄球。

赛制规则美式橄榄球比赛在两只最多53人(NFL规则)的队伍间进行，双方分别派出11名队员上场比赛，并可以随时更换场上部分或全部的球员。

拿到控球权的一方是进攻方，目标是尽可能将球向对方阵地推进，争取越过得分线进入对方端区得分。

进攻的方法有两种，球员带球向前跑阵(冲球，Rushing)或将球向前抛传(传球，Passing)。

防守方的目的则是尽可能阻止对方进攻得分，并迫使其丧失控球权。

如果进攻一方得分成功或丧失控球权，双方队伍互换攻防，比赛就这样轮流攻防的进行下去，直到四节比赛时间结束。

比赛时间规定标准的美式橄榄球比赛分为四节，每节15分钟，第一、二节称为上半场，第三、四节称为下半场，上下半场之间有12分钟(大学赛20分钟)的中场休息。

下半场开始时，将和比赛开始时一样重新开球。

上半场的第一节结束时和下半场的第三节结束时各有两分钟休息时间，双方队员交换场地，原来拥有球权的一方将在交换场地后继续进攻。

进攻方在每次进攻结束后，必须在40秒时间内重新开始下次进攻，否则将受罚。

美式橄榄球的基本规则

美式橄榄球的基本规则美式橄榄球的基本规则，美式橄榄球规定每方队员11人，其中后卫4人、前锋7人，有替补队员。

比赛分4节，每节15分钟，第1、2节之间和第3、4节之间，各休息2分钟，第2、3节之间休息20分钟。

比赛在长120码、宽160英尺的场地上进行。

今天店铺给大家具体的介绍一下美式橄榄球的基本规则，欢迎阅读。

美式橄榄球的基本规则美式橄榄球的基本规则，美式橄榄球规定每方队员11人，其中后卫4人、前锋7人，有替补队员。

比赛分4节，每节15分钟，第1、2节之间和第3、4节之间，各休息2分钟，第2、3节之间休息20分钟。

比赛在长120码、宽160英尺的场地上进行。

端线前10码处各设一球门线，两条球门线之间距离为100码，球门设于端线正中。

美式橄榄球球长11至11.5英寸，椭圆的长轴为28至28.5英寸，短轴为21.25至21.5英寸，重14至15英两。

美式橄榄球的基本规则，比赛时，队员带球至对方球门前的得分区触地得6分;还可以再踢一次定位球，如踢出的定位球越过对方球门横木，还可以再得1分，其他情况射门均得3分;持球队员被守方挤出端线，守方得2分。

当带球队员4次被对方摔倒而未能前进10码时，改由对方并列开球。

在球类运动里，美式橄榄球的规则比较复杂。

但这并不意味着非得读懂晦涩的规则手册才能看橄榄球。

事实上，只需要5分钟你就可以看懂橄榄球比赛。

当然，如果要深入了解它就是另外一回事了。

美式橄榄球的基本规则，美式橄榄球是一种激烈对抗的比赛，进攻一浪接一浪，每次进攻之间稍有间歇由进攻队决定下一步采取何种策略。

一些队员高大强壮，另一些矮小灵活。

在橄榄球比赛中力量是经常需要的，但也同样需要智慧、敏捷和技巧。

职业比赛有可能十分复杂，但基本规则并不难理解。

美式橄榄球的基本规则，每支队伍由11人组成，控球的一方叫做进攻方，他们力图通过传球或带球跑到对方阵地最后端的极阵得分。

另一支队伍叫做防守方，他们力图阻止进攻方的进攻并夺取控球权。

橄榄球球员位置

橄榄球球员位置在非常注重技战术的美式腰旗橄榄球比赛中,一名在某一个位置上有特常的队员,通常能使球队更有效的进行比赛,因此,当球队中的每一名球员发挥自己的特常时,球队便更可能的获得胜利。

美式橄榄球是独一无二的体育运动,比赛中一支球队可能会有进攻与防守两组队员----有专门进攻的,也有专门防守的,有些球员专门负责踢球即特殊队员。

然而,在比赛中一支球队只能11球员在场上,因此在攻方转换后,通常会看见换人NFL规定一支球队拥有45名球员,其中包括进攻队员防守队员特殊队员和备用球员----当队中有球员受伤使用如下为美式橄榄球球员位置表：1.四分位a)通常四分位是攻方队长四分位就像是部队里的少尉,他必须带领球队执行教练所布置的战术,有些时候,四分卫也会根据场上的情况对教练达到布置进行变动,例如,当对方防守已经识破了进攻战术时,四分卫会说被察觉,然后迅速改变为其他战术。

b)当四分卫给出明确口令时,球会被递到四分卫手中,于此同时一场功防开始展开.因为通常情况下球都是由四分位传出,所以四分卫必须拥有很好的传球技术,同时四分卫又必须拥有较快的速度,以便在将球传出之前躲避对方防守队员(在球传出前,对方的防守队员的目标只有一个人----四分卫)。

c)四分卫必须足够强壮来抵抗与对方防守队员身体接触另外四分位必须在短时间内做出决定,将球传出(在比赛中,会有各种情况会发生)在比赛中如果球不是由四分传出,那么四分卫在这档进攻中接任何向前的传球----进攻传球,向对方阵地方向的传球。

2.跑锋:a)跑锋可分为半跑锋和全跑锋,在比赛中这两种跑锋通常担任相同的责任并且在靠近四分位的位置开始一轮进攻,例如.阻挡对方防守队员,冲向我方四分位,或是在接到递球后进行特定的跑动.b)半跑锋在跑位时,通常会式着躲避对方的防守队员,而全跑锋则会使用自己强壮有力的身体,穿过对方的防守线,使球队推进更多的码数或得分3.外接手:a)外接手的基本责任啊按照计划在较远的地方进行跑动从而在躲避对方防守的同时接到传球,通常外接手非常的敏捷,能轻松的变向,从而甩掉对方防守队员----好的外接手能灵巧的接住那些非常难接的球4.阻挡线队员(进攻线卫):a)这是进攻队中的防守位置，进攻线卫将对着对方的防守队员排成一队—阻止对方防守队员擒杀四分卫，进攻线卫可以推开对方防守为进攻的持球球员创造进攻窗口。