杨氏42式太极剑剑谱教程文件

杨氏42式太极剑剑
谱
杨氏42式太极剑剑谱
1、起式①左脚分开半步②摆剑曲蹲、抱剑提脚③上步送剑、丁步④转身弓步前指
2、并步点剑①上步穿剑②收脚分剑③弓步接剑④并步点剑。

（方向—东北）
3、弓步削剑①合剑提脚②撤步转身削剑
4、提膝劈剑①坐腿摆剑②举剑提脚前劈
5、左弓步拦①绕剑转身撤步②弓步拦剑（弓步方向斜向东北、拦剑方向正东）
6、左虚步撩①转身收脚绕剑②上步绕剑③虚步前撩（东南）
7、右弓步撩①转身绕剑②上步弓步前撩（正东）
8、提膝捧剑①坐腿剑向左平带②退步剑向右平带分开③活步、提腿独立捧剑
9、蹬脚前刺辰剑、收、蹬脚、刺剑
10、跳步平刺①落脚向前送剑②跳步收剑③上步弓步前刺
11、转身下刺①收脚收剑②扣脚转身③弓步下刺（东南）
12、弓步平斩①合剑收脚②开步平斩剑（西北）剑指分展侧举略低于胸手心朝左剑指朝前
13、弓步崩剑①转腰摆剑②插步带剑③提脚捧剑④弓步转身发力崩剑（西北）剑指分展跨旁手心向下
14、歇步压剑①举剑插脚②歇步下压（西南）剑指头侧上方
15、进步绞剑①虚步提剑（西南）②进步绞剑剑指与耳同高手心朝外指尖朝前③进步绞剑④进步绞剑两手相合
16、提膝上刺①坐腿收剑②独立上刺（西南）剑尖高于头提膝高于腰
17、虚步下截①落脚举剑前托落脚东南、剑腕同头高剑指左胯手心斜朝下②虚步下截虚步西南剑尖与膝同高剑指头侧上头面向西北
18、右左平带①提剑提脚②上步弓步右带③收剑收脚④上步弓腿翻手左带
19、弓步劈剑①上步转身下截②上步举剑前劈
20、丁步托剑①提腿下截剑②丁步上托
21、分脚后点①上步扣脚转身②撤步穿剑③弓步前刺剑指与肩同高手心斜朝下④绕剑收脚并步⑤提膝提剑下穿剑指⑥转腰后点剑前分脚（分脚正西点剑东北）
22、仆步穿剑①退步前摆剑②转身侧弓步斩剑③转腰举剑④仆步穿剑（正东）⑤弓步穿刺（正东）
23、蹬脚架剑①转腰翻手举剑②提膝举剑③蹬脚架剑前指
24、提膝点剑回身向西南方点剑
25、仆步横扫①落脚剑指后穿②仆步横扫剑
26、弓步下截①收脚收剑②右弓步下截③收脚收剑④左弓步下截弓步斜前方截剑正前方
27、弓步下刺①震脚收剑②弓步发力下刺剑（东北）
28、右左云抹右：①收脚收剑②开步分剑③右盖步云剑④右弓步抹剑左：⑤收脚收剑⑥左开步左摆剑⑦左盖步云剑⑧左弓步抹剑
29、右弓步劈①收脚转腰轮剑②上步劈剑（东南）
30、后举腿架剑①上步摆脚挂剑②举剑上架后举腿（剑指脚西北方）
31、丁步点剑①右转身上步丁步点剑（东南方）
32、马步推剑①撤步收剑②上步马步推剑（两脚平行分开东南方）
33、独立上托①绕剑插步②转身碾脚摆剑③独立托剑
34、进步挂点①落脚摆步向左挂剑②上步右挂剑③上步举剑④虚步点剑（西偏北30°）
35、歇步崩剑①碾脚转身退步反撩剑前脚掌为轴向右转身向后撩撤左脚剑指与肩平西偏北斜线行进②退步歇步上崩剑（东偏南） 36、弓步反刺①提腿挑举剑②转身落脚弓步反刺剑（西偏北30°）
37、转身下刺①扣脚收剑②转身弓步下刺剑（西南）
38、提膝提剑①上提左转上绕剑②右转身下绕剑③提膝提剑
39、行步穿剑①落脚穿剑②上步摆剑③向前行步④行步⑤行步
40、摆腿架剑①摆腿扣剑②右前方落脚平摆剑③架剑前指
41、弓步直刺①收脚收剑②上步弓步立剑直刺
42、收势①坐腿转腰接剑②接剑向前摆落③收脚开立右手成剑指向前划弧摆落④并步还原成预备姿势。