42式太极剑剑谱(大字)doc.

42式太极剑剑谱

42式太极剑剑谱----------------------------精品word文档值得下载值得拥有----------------------------------------------42式太极剑剑谱预备式:面向南方，左手持剑、手心向后，右手剑指、手心向里，双臂自然下垂，身体直立。

1、起式:?左脚开步，两臂微屈内旋，两手距身体10厘米;?左前方摆臂转体屈蹲、提脚抱剑;?右前方上步、上举剑指、丁步展臂，?扣脚、转身上步、弓步前指。

(丁步方向西南，弓步方向正东)2、并步点剑:?东南方45?上步、穿剑分手、提脚，?东北方45?上步合手、弓步接剑，沉腕;?并步前点剑。

东北3、弓步削剑:?沉剑提脚，?转身(右后转约90?)撤步、弓步削剑。

正南方,与起式方向相同。

4、提膝劈剑:?坐腿转腰摆剑，?提脚劈剑(劈剑方向为西南方)。

5、左弓步拦:?沉腕划圆、转身上步绕剑，?弓步拦剑。

(左转约90?，弓步方向斜向东北、拦剑方向正东)。

6、左虚步撩:?收脚转身绕剑，?虚步撩剑。

(定势方向东南)7、右弓步撩:?转身绕剑，?弓步撩剑(定势方向正东)。

8、提膝捧剑:?转腰左带剑，?退步虚步右带剑，?左脚向前活步、提腿捧剑。

9、蹬脚前刺:?捧剑收引;?蹬脚平刺(定势方向正东)。

10、跳步平刺:?落脚重心前移送剑，?跳步收剑，?弓步刺剑。

11、转身下刺:?坐腿屈臂收剑，?转身弓步下刺剑(身体转约270?，定势方向东南)。

坐腿翘脚尖，重心后移，摆、带剑收于胸前、扣脚转身、碾脚提腿、摆转、弓步下刺。

提腿碾脚蹬地。

12、弓步平斩:?收脚合剑;?侧弓步斩剑(右转90?，西北)。

剑指分展侧举略低于胸、手心朝左、剑指朝前。

13、弓步崩剑:?转腰摆剑;?插步带剑;?提脚捧剑;?弓步崩剑(定势方向西北)。

剑指分展跨旁、手心向下。

14、歇步压剑:?转腰举剑;?虚步下压(压剑方向西南，剑尖朝前，剑指头侧上方)。

15、进步绞剑:?虚步提剑;?上步绞剑;剑指与耳同高、手心朝外、指尖朝前。

《42式太极剑剑谱》

剑谱分解动作预备式面向南方,左手持剑、手心朝后，右手剑指、手心朝里，双臂自然下垂，身体直立。

1、起式①左脚开步，两臂微屈内旋，两手距身体10厘米；②左前方摆臂转体屈蹲、提脚抱剑；③右前方上步、上举剑指、丁步展臂，④扣脚、转身上步、弓步前指。

2、并步点剑①东南方45°上步、穿剑分手、提脚，②东北方45°上步合手、弓步接剑，沉腕；③并步前点剑。

东北3、弓步削剑①沉剑提脚，②撤步转身、弓步削剑。

正南方,与起式方向相同。

4、提膝劈剑①坐腿转腰摆剑，②提脚劈剑、西南方。

5、左弓步拦①沉腕划圆、转身上步绕剑，②弓步拦剑。

弓步方向斜向东北、拦剑方向正东。

6、左虚步撩①收脚转身绕剑，②虚步撩剑。

东南7、右弓步撩①转身绕剑，②弓步撩剑。

正东8、提膝捧剑①转腰左带剑，②退步虚步右带剑，③左脚向前活步、提腿捧剑。

9、蹬脚前刺①捧剑收引；②蹬脚平刺。

10、跳步平刺①落脚重心前移送剑，②跳步收剑，③弓步刺剑。

11、转身下刺①坐腿屈臂收剑，②转身弓步下刺剑。

东南坐腿翘脚尖，重心后移，摆、带剑收于胸前、扣脚转身、撵脚提腿、摆转、弓步下刺。

提腿撵脚蹬地12、弓步平斩①收脚合剑；②侧弓步斩剑。

西北。

剑指分展侧举略低于胸、手心朝左、剑指朝前。

13、弓步崩剑①转腰摆剑；②插步带剑；③提脚捧剑；④弓步崩剑。

西北。

剑指分展跨旁、手心向下。

14、歇步压剑①转腰举剑；②虚步下压。

西南。

剑指头侧上方15、进步绞剑①虚步提剑；②上步绞剑；剑指与耳同高、手心朝外、指尖朝前。

③上步绞剑；④上步弓腿绞剑。

西南16、提膝上刺①坐腿收剑；②提腿上刺剑。

剑尖高于头、提膝高于腰。

西南17、虚步下截①落脚举剑：落脚东南、剑腕同头高、剑指左胯、手心斜朝下；②虚步下截剑：虚步西南、剑尖与膝同高、剑指头侧上、头面向西北。

18、右左平带①提脚提剑；②弓步右带；③收脚收剑；④弓步左带。

弓步方向斜向前方、带剑斜向后方19、弓步劈剑①插步后截；剑指屈肘右肩前，手心斜朝下；②弓步前劈。

42式太极剑剑谱

42式太极剑剑谱预备式：面向南方，左手持剑、手心向后，右手剑指、手心向里，双臂自然下垂，身体直立。

1、起式：①左脚开步，两臂微屈内旋，两手距身体10厘米；②左前方摆臂转体屈蹲、提脚抱剑；③右前方上步、上举剑指、丁步展臂，④扣脚、转身上步、弓步前指。

（丁步方向西南，弓步方向正东）2、并步点剑：①东南方45°上步、穿剑分手、提脚，②东北方45°上步合手、弓步接剑，沉腕；③并步前点剑。

东北3、弓步削剑：①沉剑提脚，②转身（右后转约90°）撤步、弓步削剑。

正南方,与起式方向相同。

4、提膝劈剑：①坐腿转腰摆剑，②提脚劈剑（劈剑方向为西南方）。

5、左弓步拦：①沉腕划圆、转身上步绕剑，②弓步拦剑。

（左转约90°，弓步方向斜向东北、拦剑方向正东）。

6、左虚步撩：①收脚转身绕剑，②虚步撩剑。

（定势方向东南）7、右弓步撩：①转身绕剑，②弓步撩剑（定势方向正东）。

8、提膝捧剑：①转腰左带剑，②退步虚步右带剑，③左脚向前活步、提腿捧剑。

9、蹬脚前刺：①捧剑收引；②蹬脚平刺（定势方向正东）。

10、跳步平刺：①落脚重心前移送剑，②跳步收剑，③弓步刺剑。

11、转身下刺：①坐腿屈臂收剑，②转身弓步下刺剑（身体转约270°，定势方向东南）。

坐腿翘脚尖，重心后移，摆、带剑收于胸前、扣脚转身、碾脚提腿、摆转、弓步下刺。

提腿碾脚蹬地。

12、弓步平斩：①收脚合剑；②侧弓步斩剑（右转90°，西北）。

剑指分展侧举略低于胸、手心朝左、剑指朝前。

13、弓步崩剑：①转腰摆剑；②插步带剑；③提脚捧剑；④弓步崩剑（定势方向西北）。

剑指分展跨旁、手心向下。

14、歇步压剑：①转腰举剑；②虚步下压（压剑方向西南，剑尖朝前，剑指头侧上方）。

15、进步绞剑：①虚步提剑；②上步绞剑；剑指与耳同高、手心朝外、指尖朝前。

③上步绞剑；④上步弓腿绞剑（行进方向为西南）。

16、提膝上刺：①坐腿收剑；②提腿上刺剑。

四十二式太极剑剑谱

四十二式太极剑剑谱 Document serial number【KK89K-LLS98YT-SS8CB-SSUT-SST108】四十二式太极剑剑谱1、起势（1）左脚分开半步（2）摆剑曲蹲抱剑提脚（3）上步送剑成丁步（4）转身弓步前指2、并步点剑（1）上步穿剑（2）收脚分剑（3）弓步接剑（4）并步点剑（方向--东北）3、弓步削剑（1）合剑提脚（2）撤步转身削剑4、提膝劈剑（1）坐腿摆剑（2）举剑提腿前劈5、左弓步拦（1）绕剑转身撤步（2）弓步拦剑6、左虚步撩（1）转身收脚绕剑（2）上步绕剑（3）虚步前撩（东南）7、右弓步撩（1）转身绕剑（2）上步弓步前撩8、提膝捧剑（1）坐腿.剑向左平带（2）退步.剑向右平带分开（3）活步提腿独立捧剑9、蹬脚前刺沉剑、收、蹬脚、刺剑10、跳步平刺（1）落脚向前送剑（2）跳步收剑（3）上步.弓步.前刺11、转身下刺（1）收脚收剑（2）扣脚转身（3）弓步下刺12、弓步平展（1）合剑收脚（2）开步平斩剑（东南-西北）13、弓步崩剑（1）转腰摆剑（2）插步带剑（3）提腿捧剑（4）弓步转身、发力崩剑14、歇步压剑（1）举剑插脚（2）歇步下压（剑尖指西南）15、进步绞剑（1）虚步提剑（西南）（2）进步绞剑（3）进步绞剑（4）进步绞剑、两手相合16、提膝上刺（1）坐腿收脚（2）独立上刺（西南）17、虚步下截（1）落脚举剑前托（2）虚步下截18、右左平带（1）提剑提脚（2）上步.弓步.右带（3）收剑收脚（4）上步弓腿翻手左带19、弓步劈剑（1）上步转身下截（2）上步举剑前劈20、丁步托剑（1）提腿.下截剑（2）转身上步收脚.丁步上托21、分脚后点（1）上步碾脚转身（2）撤步穿剑（3）弓步前刺（4）绕剑收脚并步（5）提膝提剑.下穿剑指（6）转腰后点剑前分脚（方向--东偏北）22、仆步穿刺（1）退步前摆剑（2）转身侧弓步斩剑（3）转腰举剑（4）仆步穿剑（正东）（5）弓步穿刺（正东）23、蹬脚架剑（1）转腰.翻手.举剑（2）蹬脚.架剑.前指24、提膝点剑（1）回身向西南方向点剑25、仆步横扫（1）落脚.剑指后穿（2）仆步横扫剑26、弓步下截（1）收脚收剑（2）右弓步下截（3）收脚收剑（4）左弓步下截27、弓步下刺（1）震脚收剑（2）弓步.发力.下刺剑28、右左云抹（1）收脚收剑（2）开步分剑（3）右盖步云剑（4）右弓步抹剑（5）收脚收剑（6）左开步左摆剑（7）左盖步云剑（8）左弓步抹剑29、右弓步劈（1）收脚.转腰.抡剑（2）上步劈剑（劈向东南）30、后举腿架剑（1）上步.摆脚.挂剑（2）举剑上架.后举腿.后指西北31、丁步点剑（1）右转身上步.丁步点剑（东南方）32、马步推剑（1）撤步收剑（2）上步.马步.推剑33、独立上托（1）绕剑插步（2）转身碾脚摆剑（3）独立托剑34、进步挂点（1）落脚摆步向左挂剑（2）上步右挂剑（3）上步举剑（4）虚步点剑（斜向西北）35、歇步崩剑（1）碾脚转身退步反撩剑（2）退步歇步上崩剑（方向--东南）36、弓步反刺（1）提腿挑举剑（2）转身落脚弓步反刺剑（方向--西北）37、转身下刺（1）扣脚收剑（2）转身弓步下刺剑38、提膝提剑（1）上提.左转.上绕剑（2）右转身下绕剑（3）提膝提剑39、行步穿刺（1）落脚穿剑（2）上步摆剑（3）向前行步（4）行步（5）行步40、摆脚架剑（1）摆脚扣剑（2）右前方落脚.平摆剑（3）架剑前指41、弓步直刺（1）收脚收剑（2）上步.弓步立剑直刺42、收势（1）坐腿.转腰.接剑（2）接剑向前摆落（3）收脚开立.右手成剑指向前画弧摆落（4）并脚还原成预备姿势。

42式太极剑简谱

42式太极剑谱(第一段)1、起式①左脚开步，两臂微屈内旋，两手距身体10厘米；②左前方摆臂转体屈蹲、提脚抱剑；③右前方上步、上举剑指、丁步展臂，④扣脚、转身上步、弓步前指。

2、并步点剑①东南方45°上步、穿剑分手、提脚，②东北方45°上步合手、弓步接剑，沉腕；③并步前点剑。

东北3、弓步削剑①沉剑提脚，②撤步转身、弓步削剑。

正南方,与起式方向相同4、提膝劈剑①坐腿转腰摆剑，②提脚劈剑、西南方。

5、左弓步拦①沉腕划圆、转身上步绕剑，②弓步拦剑。

弓步方向斜向东北、拦剑方向正东。

6、左虚步撩①收脚转身绕剑，②虚步撩剑。

东南7、右弓步撩①转身绕剑，②弓步撩剑。

正东8、提膝捧剑①转腰左带剑，②退步虚步右带剑，③左脚向前活步、提腿捧剑。

9、蹬脚前刺①捧剑收引；②蹬脚平刺。

10、跳步平刺①落脚重心前移送剑，②跳步收剑，③弓步刺剑。

11、转身下刺①坐腿屈臂收剑，②转身弓步下刺剑。

东南坐腿翘脚尖，重心后移，摆、带剑收于胸前、扣脚转身、撵脚提腿、摆转、弓步下刺。

提腿撵脚蹬地(第二段)12、弓步平斩①收脚合剑；②侧弓步斩剑。

西北。

剑指分展侧举略低于胸、手心朝左、剑指13、弓步崩剑①转腰摆剑；②插步带剑；③提脚捧剑；④弓步崩剑。

西北。

剑指分展跨旁、手心向下。

14、歇步压剑①转腰举剑；②虚步下压。

西南。

剑指头侧上方15、进步绞剑①虚步提剑；②上步绞剑；剑指与耳同高、手心朝外、指尖朝前。

③上步绞剑；④上步弓腿绞剑。

西南16、提膝上刺①坐腿收剑；②提腿上刺剑。

剑尖高于头、提膝高于腰。

西南17、虚步下截①落脚举剑：落脚东南、剑腕同头高、剑指左胯、手心斜朝下；②虚步下截剑：虚步西南、剑尖与膝同高、剑指头侧上、头面向西北。

18、右左平带①提脚提剑；②弓步右带；③收脚收剑；④弓步左带。

弓步方向斜向前方、带剑斜向后方19、弓步劈剑①插步后截；剑指屈肘右肩前，手心斜朝下；②弓步前劈。

20、丁步托剑①提腿下截；正北偏东；②丁步托剑。

四十二式太极剑剑谱

精心整理四十二式太极剑剑谱1、起势（1）左脚分开半步（2）摆剑曲蹲抱剑提脚（3）上步送剑成丁步（4）转身弓步前指2、并步点剑（1）上步穿剑（2）收脚分剑（3）弓步接剑（4）并步点剑（方向--东北）3、弓步削剑（1）合剑提脚（2）撤步转身削剑4、提膝劈剑（1）坐腿摆剑（2）举剑提腿前劈5、左弓步拦（1）绕剑转身撤步（2）弓步拦剑6、左虚步撩（1）转身收脚绕剑（27、右弓步撩（1）转身绕剑（2）上步弓步前撩8、提膝捧剑（1）坐腿.剑向左平带（2）退步.9、蹬脚前刺沉剑、收、蹬脚、刺剑10、跳步平刺（1）落脚向前送剑（211、转身下刺（1）收脚收剑（2）扣脚转身（3121314153）进步绞剑（4）进步绞剑、两手相合1617183）收剑收脚（4）上步弓腿翻手左带1920.丁步上托21、分脚后点（1）上步碾脚转身（2）撤步穿剑（3）弓步前刺（4）绕剑收脚并步（5）提膝提剑.下穿剑指（6）转腰后点剑前分脚（方向--东偏北）22、仆步穿刺（1）退步前摆剑（2）转身侧弓步斩剑（3）转腰举剑（4）仆步穿剑（正东）（5）弓步穿刺（正东）23、蹬脚架剑（1）转腰.翻手.举剑（2）蹬脚.架剑.前指24、提膝点剑（1）回身向西南方向点剑25、仆步横扫（1）落脚.剑指后穿（2）仆步横扫剑精心整理26、弓步下截（1）收脚收剑（2）右弓步下截（3）收脚收剑（4）左弓步下截27、弓步下刺（1）震脚收剑（2）弓步.发力.下刺剑28、右左云抹（1）收脚收剑（2）开步分剑（3）右盖步云剑（4）右弓步抹剑（5）收脚收剑（6）左开步左摆剑（7）左盖步云剑（8）左弓步抹剑29、右弓步劈（1）收脚.转腰.抡剑（2）上步劈剑（劈向东南）30、后举腿架剑（1）上步.摆脚.挂剑（2）举剑上架.后举腿.后指西北31、丁步点剑（1）右转身上步.丁步点剑（东南方）32、马步推剑（1）撤步收剑（2）上步.马步.33、独立上托（1）绕剑插步（234、进步挂点（1）落脚摆步向左挂剑（235、歇步崩剑（1）碾脚转身退步反撩剑（236、弓步反刺（1）提腿挑举剑（237、转身下刺（1）扣脚收剑（238、提膝提剑（1）上提.左转.上绕剑（239、行步穿刺（1）落脚穿剑（2）上步摆剑（3404142、收势（（3。

42式太极剑剑谱(带方向)精品版

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42式太极剑剑谱(带方向)

For personal use only in study and research; not for commercial use42式太极剑剑谱（带方向）（ 1 ）起势(东)（ 22 ）仆步穿剑（右）(东)（ 2 ）并步点剑(稍偏东北)（ 23 ）蹬脚架剑（左）(东)（ 3 ）弓步削剑(西南)（ 24 ）提膝点剑（左）(西南)（ 4 ）提膝劈剑(西南)（ 25 ）仆步横扫(正东偏北)（ 5 ）左弓步拦(东)（ 26 ）弓步下截（右、左）(稍偏东北)（ 6 ）左虚步撩(稍偏东南) （ 27 ）弓步下刺(稍偏东北)（ 7 ）右弓步撩(东)（ 28 ）右左云抹(正北偏东)（左）（ 8 ）提膝捧剑(东)（ 29 ）右弓步劈(稍偏东南)（ 9 ）蹬脚前刺(东)（ 30 ）后举腿架剑(稍偏东南) （ 10 ）跳步平刺(东)（ 31 ）丁步点剑? (稍偏东南) ???（ 11 ）转身下刺(东南) （ 32 ）马步推剑(稍偏东南) （ 12 ）弓步平斩(西北)（ 33 ）独立上托(西)（ 13 ）弓步崩剑(西北)（ 34 ）进步挂点(西)（ 14 ）歇步压剑(稍偏西南) （ 35 ）歇步崩剑(东)（ 15 ）进步绞剑(稍偏西南) （ 36 ）弓步反刺(西北)??（ 16 ）提膝上刺(稍偏西南) （ 37 ）转身下刺(西南)（ 17 ）虚步下截(正西偏北)（ 38 ）提膝提剑(正南偏东) （ 18 ）右左平带(西) （ 39 ）行步穿剑(东南)（ 19 ）弓步劈剑(西) （ 40 ）摆腿架剑(正南偏西)（ 20 ）丁步托剑(西北)（ 41 ）弓步直刺(南)???（ 21 ）分脚后点(东北)（ 42 ）收势(南)?注：方向为定式胸部方位，东（或西）与套路方向一致；西南（或东南）与套路方向夹角成45度；稍偏东南（或西南）与套路方向夹角成30度；正东偏南（或北）与套路方向夹角小于30度。

起势面向南，第1段1-11式运行方向向东，第2段12-21式运行方向向西，第3段22-32式运行方向向东，第4段33-40式运行方向向西。

42式太极剑剑谱(带方向)

42式太极剑剑谱（带方向）（1）起势(东)（22）仆步穿剑（右）(东)（2）并步点剑(稍偏东北)（23）蹬脚架剑（左）(东)（3）弓步削剑(西南)（24）提膝点剑（左）(西南)（4）提膝劈剑(西南)（25）仆步横扫(正东偏北)（5）左弓步拦(东)（26）弓步下截（右、左）(稍偏东北)（6）左虚步撩(稍偏东南)（27）弓步下刺(稍偏东北)（7）右弓步撩(东)（28）右左云抹(正北偏东)（左）（8）提膝捧剑(东)（29）右弓步劈(稍偏东南)（9）蹬脚前刺(东)（30）后举腿架剑(稍偏东南)（10）跳步平刺(东)（31）丁步点剑(稍偏东南)（11）转身下刺(东南) （32）马步推剑(稍偏东南) （12）弓步平斩(西北) （33）独立上托(西) （13）弓步崩剑(西北) （34）进步挂点(西) （14）歇步压剑(稍偏西南) （35）歇步崩剑(东) （15）进步绞剑(稍偏西南) （36）弓步反刺(西北) （16）提膝上刺(稍偏西南) （37）转身下刺(西南) （17）虚步下截(正西偏北) （38）提膝提剑(正南偏东) （18）右左平带(西) （39）行步穿剑(东南) （19）弓步劈剑(西) （40）摆腿架剑(正南偏西) （20）丁步托剑(西北) （41）弓步直刺(南) （21）分脚后点(东北)（42）收势(南)注：方向为定式胸部方位，东（或西）与套路方向一致；西南（或东南）与套路方向夹角成45度；稍偏东南（或西南）与套路方向夹角成30度；正东偏南（或北）与套路方向夹角小于30度。

起势面向南，第1段1-11式运行方向向东，第2段12-21式运行方向向西，第3段22-32式运行方向向东，第4段33-40式运行方向向西。

42式太极剑剑谱(带方向)

精心整理
来源网络，仅供个人学习参考
42式太极剑剑谱（带方向）
（1）起势(东)（22）仆步穿剑（右）(东)
（2）并步点剑(稍偏东北)（23）蹬脚架剑（左）(东)
（3）弓步削剑(西南)（24）提膝点剑（左）(西南)
（17）虚步下截(正西偏北)（38）提膝提剑(正南偏东)
（18）右左平带(西)（39）行步穿剑(东南)
（19）弓步劈剑(西)（40）摆腿架剑(正南偏西)
（20）丁步托剑(西北)（41）弓步直刺(南)???
（21）分脚后点(东北)（42）收势(南)?
精心整理
注：方向为定式胸部方位，东（或西）与套路方向一致；西南（或东南）与套路方向夹角成45度；稍偏东南（或西南）与套路方向夹角成30度；正东偏南（或北）与套路方向夹角小于30度。

起势面向南，第1段1-11式运行方向向东，第2段12-21式运行方向向西，第3段22-32式运行方向向东，第4段33-40式运行方向向西。

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四十二式太极剑剑谱

四十二式太极剑剑谱动作名称（ 1 ）起势（ 2 ）并步点剑（ 3 ）弓步削剑（ 4 ）提膝劈剑（ 5 ）左弓步拦（ 6 ）左虚步撩（ 7 ）右弓步撩（ 8 ）提膝捧剑（ 9 ）蹬脚前刺（ 10 ）跳步平刺（ 11 ）转身下刺（ 12 ）弓步平斩（ 13 ）弓步崩剑（ 14 ）歇步压剑（ 15 ）进步绞剑（ 16 ）提膝上刺（ 17 ）虚步下截（18 ）右左平带（ 19 ）弓步劈剑（ 20 ）丁步托剑（ 21 ）分脚后点（ 22 ）仆步穿剑（ 23 ）蹬脚架剑（ 24 ）提膝点剑（ 25 ）仆步横扫（ 26 ）弓步下截（ 27 ）弓步下刺（ 28 ）右左云抹（ 29 ）右弓步劈（ 30 ）后举腿架剑（ 31 ）丁步点剑（32 ）马步推剑（ 33 ）独立上托（ 34 ）进步挂剑（ 35 ）歇步崩剑（ 36 ）弓步反刺（ 37 ）转身下刺（ 38 ）提膝提剑（ 39 ）行步穿剑（ 40 ）摆腿架剑（ 41 ）弓步直刺（ 42 ）收势动作说明预备势两脚并拢，脚尖朝前；畅胸舒背；身体直立，两臂自然垂于身体两侧，右手成剑指，手心朝里；左手持剑，手心朝后；剑身竖直贴靠在左臂后面，剑尖朝上；目视前方。

要点：头颈自然竖直，下颌微收，上体保持自然，不可挺胸收腹。

两肩臂要自然松沉；剑刃不可触及身体；精神要集中。

（一）起势1. 左脚提起向左迈半步，与肩同宽；身体重心在两腿中间，同时两臂微屈略内旋，两手距身体约 10 厘米；目视前方。

2. 两臂自然伸直向左前方摆举至与肩平，手心朝下；上体略右转，随转体右手剑指右摆，至右前方后屈肘向下划弧至腹前，手心朝上；左手持剑，右摆后屈肘置于体前，腕同肩高，手心朝下；两手心相对；同时重心左移，左腿屈膝半蹲，右脚收提至左脚内侧（脚不触地）；目视右前方。

3. 右脚向右前方（约 45 °）上步，随身体重心前移成右弓步；同时右手剑指经左臂下向前上方摆举，臂微屈，腕同肩高，手心斜朝上；左手持剑附于右前臂内侧（剑柄在右前臂上方），手心朝下；继而，身体重心移向右腿，左脚跟至右脚内侧后方，脚尖点地；同时右手剑指向右前方伸送；左手持剑屈肘置于右胸前，手心朝下；目视剑指前方。

42式太极剑剑谱

四十二式太极剑一、起势1左脚分开半步2摆剑曲蹲抱剑提脚3上步送剑丁步4转身弓步前指转身弓步前指二、并步点剑1上步穿剑2收脚分剑3弓步接剑4并步点剑并步点剑三、弓步削剑1合步提脚2撤步转身削剑撤步转身削剑四、提膝劈剑1坐膝摆剑2举剑提膝前劈举剑提膝前劈五、左弓步拦1绕剑、转身、撤步2弓步拦剑弓步拦剑六、左虚步撩1转身收脚绕剑2上步绕剑3虚步前撩虚步前撩七、右弓步撩1转身绕剑2上步弓步前撩上步弓步前撩八、提膝捧剑1坐脚，剑向左平带2退步，向右平带分开3活步，提腿独立捧剑，剑指垫在右手的手臂下面活步，提腿独立捧剑，剑指垫在右手的手臂下面九、蹬脚前刺1呈剑，收，蹬脚，刺剑呈剑，收，蹬脚，刺剑十、落步平刺1落脚向前送剑2跳步，收剑3上步，弓步，前刺上步，弓步，前刺十一、转身下刺1收脚收剑2扣脚转身3弓步下刺弓步下刺十二、弓步平斩1合剑收脚2开步平斩剑开步平斩剑十三、弓步崩剑1转腰摆剑2插步带剑3提腿捧剑4弓步转身，发力崩剑弓步转身，发力崩剑十四、歇步压剑1举剑插脚2歇步下压歇步下压十五、进步绞剑1虚步提剑2进步绞剑3进步绞剑4进步绞剑，两手相合进步绞剑，两手相合十六、提膝上刺1坐腿收剑2独立上刺独立上刺十七、虚步下截1落脚，举剑前摆2虚步下截虚步下截十八、右左平带1提剑，提脚2上步，弓步右带3收剑收脚4上步弓腿翻手，左带上步弓腿翻手，左带十九、弓步劈剑1上步转身下截2上步举剑前劈上步举剑前劈二十、丁步托剑1提腿，下截剑2转身上步收脚，丁步上托转身上步收脚，丁步上托二十一、分脚后点1上步粘脚转身2撤步穿剑3弓步前刺4绕剑收脚并步5提腿提剑，下穿剑指6转腰后点脚，前分脚转腰后点脚，前分脚二十二、仆步穿剑1退步前摆剑2转身，侧弓步，斩剑3转腰举剑4仆步穿剑5弓步穿刺弓步穿刺二十三、蹬脚架剑 1转腰，翻手，举剑2蹬脚，架剑，前指蹬脚，架剑，前指二十四、提膝点剑1回身向西南方向点剑回身向西南方向点剑二十五、仆步横扫1落脚，剑指穿后2仆步横扫剑仆步横扫剑二十六、弓步下截1收脚，收剑2右弓步下截3收脚，收剑4左弓步下截左弓步下截二十七、弓步下刺1震脚，收剑2弓步，发力，下刺剑弓步，发力，下刺剑二十八、左右云抹1合剑收脚2开步分剑3右盖步云剑4右弓步抹剑5收脚收剑6左开步左摆剑7左盖步云剑8左弓步抹剑左弓步抹剑二十九、弓步劈剑 1收脚转腰抡剑2上步劈剑上步劈剑三十、后举腿架剑1站步，摆脚，挂剑2举剑上架，后举腿，后指举剑上架，后举腿，后指三十一、丁步点剑1右转身上步，丁步点右转身上步，丁步点三十二、马步推剑1撤步，收剑2上步，马步，推剑上步，马步，推剑三十三、独立上托1绕剑插步2转身粘脚摆剑3独立托架独立托架三十四、挂剑前点1落脚，摆步，向左挂剑2上步右挂剑2上步举剑4虚步点剑，方向斜向西北虚步点剑，方向斜向西北三十五、歇步崩剑1粘脚转身，退步反撩剑2退步歇步上崩剑退步歇步上崩剑三十六、弓步反刺1提腿，挑举剑2转身落脚，弓步反刺剑，方向西北转身落脚，弓步反刺剑，方向西北三十七、转身下刺 1扣脚，收剑2转身弓步下刺剑，方向西南，刺向斜下方转身弓步下刺剑，方向西南，刺向斜下方三十八、提膝提剑1上提，左转，上绕剑2右转身下绕剑3提膝提剑提膝提剑三十九、行步穿剑1落脚穿剑2上步摆剑3向前行步4行步5行步行步四十、摆脚架剑1摆脚扣剑2右前方落脚，平摆剑3架剑，前指架剑，前指四十一、弓步直刺1收脚收剑2上步弓步立剑，直刺，方向正南上步弓步立剑，直刺，方向正南四十二、收势 1坐腿，转腰接剑，两手心相对2接剑，向前摆落3收脚，开立，右手成剑指向前画弧摆落4并脚还原，成预备姿势成预备姿势。

42式太极剑剑谱[1]

四十二式太极剑
一、起势
二、并步点剑
三、弓步削剑
四、提膝劈剑
五、左弓步拦
六、左虚步撩
七、右弓步撩
八、提膝捧剑
九、蹬脚前刺
十、落步平刺
十一、转身下刺十二、弓步平斩十三、弓步崩剑十四、歇步压剑十五、进步绞剑十六、提膝上刺十七、虚步下截十八、右左平带十九、弓步劈剑二十、丁步托剑二十一、分脚后点二十二、仆步穿剑二十三、蹬脚架剑二十四、提膝点剑二十五、仆步横扫二十六、弓步下截二十七、弓步下刺二十八、左右云抹二十九、弓步劈剑三十、后举腿架剑三十一、丁步点剑三十二、马步推剑三十三、独立上托三十四、挂剑前点三十五、歇步崩剑三十六、弓步反刺三十七、转身下刺三十八、提膝提剑三十九、行步穿剑四十、摆脚架剑四十一、弓步直刺四十二、收势。