如何编写《训练日志》讲课

日记的写法比较自由，可以按自己 的想法来写，但一定要写自己的真 实感受。
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1960年6月7日 星期二 晴 如果你是一滴水，你是否滋润了一寸 土地？如果你是一线阳光，你是否照亮 了一分黑暗？如果你是一颗粮食，你是 否哺育了有用的生命?如果你是一颗最 小的螺丝钉，你是否永远坚守在你生活 的岗位上？
如果你要告诉我们什么思想，你是否在 日夜宣扬那最美丽的理想？你既然活着， 你又是否为未来的人类生活付出你的劳 动，使世界一天天变得更美丽？我想问 你，为未来带来了什么？在生活的仓库 里，我们不应该只是个无穷尽 的支付者。
点燃激情 放飞梦想 知行合一 成功之道
如何编写和使用 《训练日记》
学习目标: 学会训练日记的写作
方法，能流畅的写训练日记。
什么是训练日记：就是每天对自己 所做的事情和学习训练上的收获与 感悟进行记录，有时还论述自己对 这些事情的认识与感受，这种书面 记录的文字就是训练日记。
为什么写训练日记 1.写训练日记可以增强计划性、主 动性。 2.写训练日记可以锻炼思维能力 3.写训练日记可以感受挫折或成功， 使人知耻而后勇、自信而自强。 4.写训练日记可以培养毅力和韧性
日记的种类
4.自由式日记 这种类型的日记最多，即不固定哪一种方 式，有事则简单记录备忘，有感情则直 抒胸臆．我们平时的日记就是自由式日 记，这种日记也可以说是生活日记—— 就是记录自己在生活中的所见所闻所感 所想。比如，宿舍、餐厅、校园、教室 里发生的事可以写，家中或是回家的路 上见到的经历的事情同样可以写 。
2013年 11月13日 星期三 小雨 前天正好在贵阳办事，就顺便去看了。 看完训练给我第一感觉整个球队气氛非常团 结，训练的时候大家都很认真，分组对抗的 时候根本看不出像是训练，就像一场正规比 赛，飞铲什么的随处可见，曲波状态爆棚， 进了2个世界波，穆斯利状态也不错，期间他 胳膊出血了，想急着回到场上，就冲队医大 喊快去拿止血药！可见穆斯利的敬业精神。
美丽迁安
各位同学： 大家好。欢迎来到 迁安。
今天我们一起谈论4个问题
• 什么是日记？ • 为什么要写日记？ • 怎样写好日记以及日记的种类 ？ • 训练日记的写作方法。
什么是日记
就是把当天发生的、印象最深的 事和自己的心情用文字记录下 来，或是记录自己特别想说的 话等等。
为什么写日记（写日记的好处）
日记的种类
3.专题式日记
这类日记专门记述某一个内容。如实 验日记-----逐日记录实验情况；旅游日 记-----记叙自己旅游中的所见、所闻、 所感；学习日记-----只记与学习有关的 内容；活动日记-----记录自己参加各项 活动的事情；观察日记-----记录观察动 物、植物的生长变化、特点、习性等。
2013年 11月13日 星期三 小雨
今天,我们复习中锋脚步动作，仍以右脚为中枢脚，主要 有四种进攻模式，分别是左篮下前转身摆脱投篮、左篮下后 转身投篮、右篮下前转身摆脱投篮、右篮下后转身投篮。无 论是前转身还是后转身，都有先做一个相反方向的假动作， 也就是通过身体、手臂和球先向相反方向作转身，再转回来。 今天有一点新的感悟：中锋可以在篮下运球，然后晃人，再 转身投篮，也就是在运动中把脚步步伐做出来，配合运球， 假动作。中锋动作自己练完之后，最好找人配合，在对抗中 练习，这样在实战中才能应用上。
另外训练高洪波特别注重脚下配合，有个 小球员来个大脚，高洪波马上吹停训练，告 诉小球员：你开大脚，一定要考虑队友好不 好接这个球，不要以为球不在自己脚下就完 成任务了，要考虑队友！（原话），整个训 练基本都是地面配合，而且强调一脚出球。 传出好球了，高洪波马上就叫好或者来几句 英文夸奖外援，真心不知道高洪波英文水平 挺好的！整个训练气氛非常高涨。
• 1.写日记可以备忘 • 2.写日记可以锻炼思维能力 • 3.写日记可以提高写作能力 • 4.写日记可以培养毅力和韧性 • 5.可以保留一份生活的美好回 忆
日记的种类
1.备忘式日记：这类日 记往往以十分简略的文 字，对日常事例作个记 载、以备需要时查看。
日记的种类
2.感想式日记：这类日记多是 记录自己的学习心得，或是对 周围事物的认识、看法或评价 ，或是阅读了一篇文章、一本 书的收获与启发。像雷锋日记 就是感想式日记。
另外球员教练、俱乐部工作人员对球迷态 度都非常好，球迷靠场地太近了，工作人员 都很礼貌的请球迷稍微站远一点，帮他们捡 个球，还挥手致谢，有球迷帮他们捡球时亮 了下脚法，助理教练还说：小伙子，脚法不 错啊！ 总之，感觉整个球队和球迷之间很融洽很 温馨。
训练日记必须实话实说,持之以 恒.增强主动性,今日事今日毕。
写日记有一定的格式，日记的内容包括 年月日、星期、天气和正文。
时间
天气
几月几日，星期几
晴、 多云、阴、雨、雪、冰雹
2013年 11月13日 星期三 小雨
如果让你写一则日记，你应该怎么 样去写呢？
(1)今天训练的内容是什么。 (2)我是怎样做的。 (3)在今天的训练中，我有什么 失误和成功。 (4)今后的改进措施。 (5)今后的努力目标。