吐血整理超全《普通心理学》 思维导图,一张图搞定教招普心

认知过程程
内容
，近代哲学思潮——理论基础 实验生理学——物质基础 2，亚里士多德，《论灵魂》，第一部论述各种 心理现象的著作 3，心理学之父/科学心理学之父， 冯特，1879，德，莱比锡大学，第一个心理学实 验室，标志科学心理学的诞生，心理学从哲学分 离独立。 冯特《生物心理学原理》，心理学独立宣言 4，费希纳《心理物理学原理》，实验心理学奠 基
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产生
个性倾向 （动态） 流派
人脑对客观事物的现象本质进行反映的过程 交叉各环节 指向性，有选择的反应一定对象 集中性，停留在被选择的对象上的强度和紧张 度，抑制多余活动 特征 选择功能，最基本 保持功能， 调节和监督功能，最重要 功能 无预定目的，无需意志努力，不由自主，初级形 式，动物也有。 能够获得认识，也容易“被动离开”，“干扰” 无意注意 客观，刺激物本身的特点（新异性，强度，运动 （不随意注意） 变化，与背景差异） 主观，人的需要和兴趣，情感态度，主观期待。 引发条件 有预先目的，必要时需要意志努力 有意注意 种类 （随意注意） 活动的目的和任务，排除无关刺激干扰，间接兴 引发条件 趣（对最后结果的兴趣） 有自觉目的，无意志努力。高级的注意，在有意 有意后注意 注意之后产生。 （随意后注意） 引发条件 直接兴趣，熟练和系统化。 意识把握的客体数目。 影响因素—— 1，注意对象本身特点〜组合越集中，排列越有 规律，有联系，注意范围越大。 注意 2，活动性质和任务〜任务越复杂，细节越多， （伴随状态） 范围越小 3，个体知识经验〜经验越丰富，能力越强，范 广度 围越大 （范围） 持续时间。 影响因素： 1，注意对象本身〜丰富的内容更吸引 2，主体的精神状态〜 3，主体意志力水平〜抗干扰力 稳定性 （持久性） 反义词——注意分散，分心 是注意的消极品质。存在干扰。 品质 同一时间把注意力集中于n个对象 条件：至少有一种活动是高度熟练的，活动之间 存在内在联系 注意分配 影响因素 1，对原活动的集中程度〜越高越难转移 2，新对象的吸引力 3，明确的信号提示 4，个体神经类型和自控能力 注意转移 注意的起伏 周期性加强或减弱，是正常现象。 1，正确运用无意注意规律〜消除无意注意因 素，创造良好教学环境，使用板书教具，授课语 调等方式，引起兴趣 2，运用有意注意规律〜提高自觉性，目的性教 育，培养间接兴趣和坚强意志 规律教学应用 3，交替注意形式， 个别属性——具体，特殊 外部感觉 分类 内部感觉——机体觉，运动觉，平衡觉 感觉产生的两个条件—— 主体感觉能力，感受性问题 感觉 客观世界的刺激，感觉阈限问题 明适应 暗适应 嗅觉适应， 皮肤觉适应， 感觉适应 痛觉最难适应，保护作用 一般规律 感觉对比 同时对比，继时对比 暂时保留，感觉后像 vs闪光融合 感觉后效 感觉的补偿作用和相互作用 感觉信息的组织和解释，主动的选择 整体属性 抽象，一般 空间 形状，大小，方位，深度 时间知觉 种类 真动知觉 实际空间移动，连续位移 动景运动，规律相继呈现 运 动 知 觉 感知觉 诱发运动，相邻静止的动 自主运动，黑暗紧盯烟头 似动知觉 运动后效，看动后再看静 （实际不动，无连续位移） 知觉 选择性 对象vs背景 整体性 知觉为统一整体 特征 经验最重要，言语指导，知觉对象本身，利用已 有知识 理解性 恒常性 亮度，形状，大小，知觉，方向，声音 有目的有计划持久的知觉活动，知觉的高级形 式，思维的知觉 目的性，客观性，精细性（准确），敏锐性（速 度）， 观察 品质 明确目的内容，具体方法，个别指导，记录结 果，讨论汇报 观察力的培养 强度律——强度， 组合律——整体感知， 差异律——对比 活动律——相对活动 感知觉的应用 过去的经验在人脑中的反映。 形象记忆，具体形象 逻辑记忆，公式规律 情绪礼仪，一朝被蛇咬十年怕井绳 动作记忆，动态技能 记忆内容和经验对象 时间极短，0-25秒1秒，不会超过4--5秒 容量较大，9--20比特 形象鲜明，依赖信息的物理特征 信息原始，记忆痕迹容易衰退 特点 通过“注意”转化为短时记忆 瞬时记忆 图像记忆，形象特征，视觉 编码方式 （感觉记忆/登记） 声像记忆，听觉 模式识别，即赋予意义的过程 注意，转化为短时 影响因素 时间很短，30″左右，不超1分钟， 容量有限，7+-2个组块 意识清晰，当时计当时用当时忘 操作性强，如“同声传译” 易受干扰，被动 特点 记忆时⻓ 短时记忆 编码方式 听觉，视觉 （ 工 作 记 忆 ） 觉醒状态，即个体意识清晰性，大脑兴奋水平 类型 组块，可以提高记忆容量和效率 加工深度， 影响因素 特点 时间⻓，容量无限 意义编码为主 表象——非言语对象事件等 ⻓时记忆 编码方式 语义——言语顺序，系统 意识状态，有意编码大于自动编码 加工深度， 影响因素 陈述性记忆——是什么？以陈述性知识为主，事 实类信息，字词定义人名时间事件概念，可言语 表达 信息加工和存储内容的不同 程序性记忆——怎么做？技能记忆，程序性知识 为主，无法言语描绘 外显记忆——意识控制，过去经验对当前意识的 影响 内隐记忆——自动无意识控制，过去经验对当前 记忆过程中意识的参与程度 作业产生的无意识的影响 无意识记——无目的无意志努力，符合兴趣需 要，偶然片段性，缺乏系统 有意识记——明确目的，有一定方法，需要意志 有无目的性 努力。学习主要靠有意识记。 识记 （开端） 机械记忆——不理解 意义记忆——理解，事物内部有联系规律 识记 方 法 记忆 保持——第二个环节，知识经验的巩固， 遗忘——不能再认或回忆，再认或回忆错误。是 记忆的最大变化。 巴普洛夫 记忆痕迹得不到强化而消退 记忆痕迹衰退说 詹姆斯，达伦巴希 其它刺激的干扰导致， 前摄抑制，前干扰后， 干扰抑制说 倒摄抑制，后干扰前， 奥苏⻉尔 遗忘原因理论 积极的遗忘，知识组织及结构进化的结果，是学 保持和遗忘 习的加深和扩充 同化说 动机说 弗洛伊德 （压抑说） 情绪和动机压抑的结果，压抑解除记忆恢复 过程 图尔文 信息不回丢失，无适当线索或线索错误 提取失败说 暂时性，永久性 种类 主动，被动 德，艾宾浩斯，遗忘曲线——进程不均匀，先快 后慢？横轴是时间，竖轴是保持率。 遗忘 规律 学习材料的性质，数量，程度， 任务重要性，识记方法，时间，情绪和动机 影响遗忘进程的因素 不同条件下重现过去经验的过程。 再认与回忆没有本质的区别，但再认比回忆要容 易，能再认的不一定能回忆，能回忆的一定能再 认。 1，回忆，事物不在眼前（回忆又叫再现） 直接回忆——无中介 间接回忆——借助中介，有过程 回忆与再认 2，再认——事物再度出现能识别 敏捷性——识记速度。（明确目的，集中注意） 持久性——保持时⻓。（及时经常复习） 准确性——正确与否。（认真识记，比较复习） 准备性——能否提取应用。（知识系统化） 记忆品质 1，复习时间〜及时经常，合理分配 2，复习方法〜 明确记忆目的，增强学习主动性； 理解意义，减少机械记忆； 精细加工，深度理解； 组块策略，多重编码； 分散复习结合集中复习； 反复阅读结合回忆； 多种感官参与 3，复习次数〜 数量适当； 提高记忆力 适当过度学习，过度学习50%，熟练度150% 间接，概括的反映——同类事物的共同属性 特征—— 间接性，通过中介，推理预测，现象到现象（如 中医望诊） 概括性，形成概念，常识总结，现象到规律，联 系，本质，共同属性 衡量人思维水平高低的主要标志 逻辑性是中心环节，是所有思维品质的集中体现 广度，深度，独立，批判，灵活，敏捷 灵活（随机应变，足智多谋） 思维品质 直观/实践思维，实际操作，具体实际动作 具体形象思维，头脑中具体形象，表象 抽象逻辑思维，概念★判断推理 凭借物 动作作用由大到小，语言作用由小到大。 直觉思维——未经逐步分析迅速作答，猜测设想 顿悟。非逻辑思维。 逻辑性 分析思维——逐步分析，明确结论，逻辑思维 聚合/集中/求同思维——唯一，确定答案 思维类型 思维 发散/分散/求异思维——不拘泥于一个途径方法， “条条大路通罗⻢”， 指向性 常规思维/再造性思维——现有，惯用，固定，思 维定式 创造性思维——新颖独特 创新性程度 具体~抽象 苹果vs水果 概念 合取~析取~关系 （本质属性，思维最近本形式，知识最基本成 毛笔，冰箱，钱包，vs三好学生，保温杯，辣白 分） 菜vs上下，双杠，离合器，开关 日常~科学 谚语vs定律，原理，定义 思维基本形式 判断 肯定，否定 归纳——特殊到一般 演绎——一般到特殊/具体 推理 分析综合 （基本过程，基本环节） 整体分解，综合考虑 比较分类 对比异同，区分异同 思维过程和形式 抽象概括 舍弃个别化非本质特征，推广普遍特征 一般原理解决，理论指导实际，分⻔别类按程序 具体化系统化 组成层次分明的整体系统 1，理解：事物不在面前，头脑中的形象 2，分类： 感觉通道——视觉，听觉，…… 表象创造程度——记忆，程度低；想象，高 3，特征： 直观性，生动具体； 概括性，大体轮廓和主要特征； 表象 可操作性，表象是知觉的类似物； 对已存储的表象进行加工，形成新形象 不随意想象，意识减弱的前提下，有刺激，不自 觉不自主。 “庄周梦蝶” 无意想象 再造——水平低，充分的记忆表象为基础，言语 想象 描述和图样示意 分类 创造——复杂困难，分析改造构思 幻想——创造想象的特殊形式 有意想象 积极的——理想，有依据，可实现（成为科学 想象 家） 消极的——空想，无依据，不可实现（守株待 兔） 黏合， 夸张与强调， 拟人化， 典型化， 过程 品质 主动，丰富，生动，现实，新颖，深刻 功能 预⻅，补充，替代， 引导观察，丰富表象储备；思考；科学文化知 识；学科教学训练；积极幻想，理想； 培养想象力的方法 客观事物与主体需要的关系，是否被满足 主观体验，（心潮澎湃） 外部表现，表情（面部，姿态，语调） 生理唤醒，（心跳加速） 三个成分 个体需要是否得到满足的心理体验和反应 乐，哀，怒，惧 信号，非言语功能的重要部分 调节，动力功能， 感染，共鸣和影响 适应，生存和发展的需求 功能 动力性〜增力，减力 激动性〜激动，平静 强度〜强，弱 紧张度〜紧张，轻松 情绪的维度，两极性 微弱平静持久，无指向性 弥散性，⻓期性， 心境 爆发强烈持续短暂，特定指向和明显的外部行 状 态 为（范进中举） 激情 情绪 应激 出乎意料，极速而高度紧张（急中生智） 自我调节与控制； 正当合理需要，正确人生观，锻炼身体，幽默 感，消除不良情绪的能力 健康情绪的培养 1，阿诺德评定兴奋说——刺激出现到情绪产生要 经过对刺激的评估，有利则积极情绪（肯定接 近），有害则消极情绪（否定躲避） 2，坎农巴德理论——丘脑情绪说，情绪体验和生 理反应是同时发生的 3，外周情绪理论——詹姆士·兰格，生理反应导致 情绪，“大笑疗法”“舞蹈疗法” 4，情绪三因素理论——沙特赫，辛格，生理唤 理论流派 醒，认知唤醒，环境因素 倾向性——个人情感本质，差别 深刻性——取决于生活体验，认识水平，知识水 平。情感深度与狂热表现没有必然联系。 稳定性——持久度，波动与漂移（变化无常，迅 速减弱），深厚的才能稳定。 效能性——能鼓舞行动的是有效能的 品质 情感 道德感，理智感（认识探求维护真理的需要是否 得到满足），美感 分类 区别： 自然需要vs社会性需要； 人和动物共有vs人特有； 随诞生而生vs社会实践中生； 情境性动摇性vs稳定性深刻性； 外显冲动vs内隐持久； 联系： 依存转化，难以分离， 情绪受情感制约，情绪是情感的外在表现，情感 是情绪的本质内容；同一事物的两个侧面； 情绪vs情感 调配自己的行为，客服困难实现预期目标的心理 过程 目的性，调节作用，克服困难（意志行动最重要 特征），随意动作为基础（伴随意志努力） 特征 意志vs认知，认知是意志前提基础，意志对认知 反作用 意志vs情感，情感是意志的动力/郁力，情感服从 与意志 自觉性——深刻正确认识，自觉行动 反：易受暗示性，独断性 意志概述 果断性——善于明辨是非，迅速合理行动 反：优柔寡断，草率决定——意志薄弱 坚持性——其它特点的综合， 意志品质 坚韧，坚定，百折不挠 反：顽固执拗——明知不可为而为之 ⻅异思迁——这山望着那山高 自制性——善于控制支配自己 反：任性，怯懦 培养目的性减少盲目性，行为习惯，自我控制调 节，创设困难环境， 良好意志培养 受意志支配，有意识有目的，需要克服困难挫折 双趋冲突——都好择一 双避冲突——都避择一 趋避冲突——同一目标，有吸引力有排斥力 多重趋避冲突——多个选择 动机冲突 意志行动 采取决定 目标越明确，行动越自觉；目标越远大，动力越 （准备阶段，决定意志行动的方向和轨迹） 大；目标越深刻，意志力越大 确定行动目的 选择行动方法和制定行动计划 基本阶段 坚定信念崇高世界观， 目的性质， 美好憧憬，失败后果的认识， 执行决定 坚定性 （达到目的的关键步骤） 动力系统，最活跃，决定人的选择和趋向，包括 需要，动机，兴趣，信念，理想，价值观 概念——必要事物的反映，欲求和动力 需要是行为原动力， 欲求不满是行动原因 生理/自然需要 社会需要，以生理为基础 起源 种类 物质需要 对象 精神需要 生理需要，最基本，最低，八戒 安全需要，维护秩序得到保障，沙僧 需要 归属和爱的需要/社交需要，白⻰⻢ 尊重的需要，唐僧 自我实现的需要，最高，成⻓性，孙悟空 前四是缺失性/匮乏性，得不到积极，得到消极； 按层次逐级上升，层次性； 等级并不绝对，按主导期，依赖重叠； 低层次需要不会随高层次满足而消失；