高中二年级体育与健康教案集：双杠单元教学计划A
双杠单元教学计划
教学内容
课时教学目标
教学重、难点
教法措施
1
杠端跳上成分腿坐
1.使学生初步掌握双杠杠端跳上成分腿坐的知识和技术，学会保帮方法。
2.使30%的学生能够独立完成，70%的学生可以可以在保护帮助下完成。发展支撑能力，提高身体的平衡能力和自我保护的意识，增强上肢及肩带的力量。
3.培养学生勇敢、果断的优良品质，养成合作学习和团结协作的好习惯。
5
复习成套动作
1.复习双杠成套动作，学会每个环节的保护帮助方法。
2. 使30%的学生能够独立完成，70%的学生可以可以在保护帮助下完成。发展学生身体素质，提高空间感知能力。
3.培养学生互助友爱的精神。
重点：摆动时直臂顶肩
难点：身体的平衡能力和动作的协调性，以及空间感知能力
1.教师示范成套动作
2.强调要点，并安排好保帮人手
3.垫上转体练习
4.柔韧性练习
5.杠上外侧坐转体180度成分腿坐练习
课次
教学内容
课时教学目标
教学重、难点
教法措施
4
弹杠举腿进杠支撑后摆——前摆下
1.使学生掌握弹杠和前摆下技术，学会保帮方法。
2.发展学生力量、协调、灵敏等身体素质，提高控制及空间感知能力。
3.培养学生团结友爱，互帮互助的精神，增强自信和自我表现能力。
3.利用跳箱、垫子、双杠等器械，分层练习
4.教师在组间巡视指导
5.评优展示
6
考核
60%的学生可以独立完成成套动作，其余在教师的保帮下也能顺利完成成套动作。
培养学生勇敢、坚毅和勇于克服困难等优良品质，增强合作学习的意识及自我保护能力。
重点：摆时直臂顶肩
难点：身体的平衡能力和动作的协调性
【教师享】《双杠》精品教案
【教师享】《双杠》精品教案一、教学内容本节课选自体育与健康教材第七章第二节《双杠》。
具体内容包括：双杠的基本概念、动作要领、训练方法及安全注意事项。
重点讲解双杠的支撑摆动、支撑移动和飞身上杠三个动作。
二、教学目标1. 让学生掌握双杠的基本概念和动作要领，提高动作质量。
2. 培养学生的协调性和灵活性，增强上肢、肩部及背部肌肉力量。
3. 培养学生勇敢、自信、团结协作的精神品质。
三、教学难点与重点难点：双杠动作的协调性和灵活性。
重点：支撑摆动、支撑移动和飞身上杠的动作要领。
四、教具与学具准备教具：双杠、体操垫、口哨、教学卡片。
学具：运动服装、运动鞋、护具。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等。
同时，讲解双杠的起源和发展，激发学生的学习兴趣。
2. 讲解与示范（10分钟）（1）讲解双杠的基本概念、动作要领及安全注意事项。
（2）示范支撑摆动、支撑移动和飞身上杠三个动作。
3. 分组练习（10分钟）学生分成若干小组，按照教师示范的动作要领进行分组练习。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 例题讲解（10分钟）选取一个具有代表性的动作，如支撑摆动，进行详细讲解和示范，让学生了解动作的细节。
5. 随堂练习（10分钟）学生按照例题讲解的方法，进行随堂练习。
教师观察学生练习情况，及时给出指导和评价。
六、板书设计1. 双杠的基本概念、动作要领及安全注意事项。
2. 支撑摆动、支撑移动和飞身上杠的动作要领。
七、作业设计1. 作业题目：结合本节课所学内容，设计一组双杠动作练习。
2. 答案：略。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课教学过程中，注意观察学生的学习情况，针对学生的个体差异进行有针对性的指导。
重点和难点解析1. 双杠动作的协调性和灵活性。
2. 支撑摆动、支撑移动和飞身上杠的动作要领。
3. 教学过程中的巡回指导和评价。
4. 课后反思及拓展延伸。
详细补充和说明：一、双杠动作的协调性和灵活性1. 设计具有针对性的热身活动，如模仿动物行走、爬行等，以增加学生的肢体协调性。
【教师享】《双杠》精品教案
【教师享】《双杠》精品教案一、教学内容本节课我们将学习《双杠》这一章节的内容。
具体包括双杠的基本概念、动作要领、训练方法以及在体育训练中的应用。
所选教材为《体育与健康》高中版第五章第二节。
二、教学目标1. 让学生掌握双杠的基本概念、动作要领，能够独立完成基本动作。
2. 培养学生的团队合作意识，提高他们的运动技能和身体素质。
3. 激发学生对体育运动的兴趣，培养他们终身体育锻炼的习惯。
三、教学难点与重点教学难点：双杠动作的连贯性和稳定性。
教学重点：双杠的基本动作要领和训练方法。
四、教具与学具准备教具：双杠、示范图、教学视频等。
学具：运动服、运动鞋、毛巾等。
五、教学过程1. 导入（5分钟）：通过播放双杠运动员的表演视频，激发学生的学习兴趣，引导学生进入课堂主题。
2. 理论讲解（15分钟）：介绍双杠的基本概念、动作要领、训练方法，让学生对双杠有一个全面的认识。
3. 示范与讲解（10分钟）：教师进行双杠动作示范，同时讲解动作要领，让学生直观地了解动作细节。
4. 学生实践（10分钟）：学生分组进行双杠动作练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
5. 随堂练习（10分钟）：进行双杠动作比赛，检验学生的学习成果，提高他们的动作稳定性。
六、板书设计1. 双杠的基本概念2. 双杠的动作要领3. 双杠的训练方法4. 双杠动作示范图七、作业设计1. 作业题目：请同学们课后自主练习双杠基本动作，并录制视频至班级群。
2. 答案：正确完成双杠基本动作。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：本节课学生的参与度较高，但部分同学动作掌握不够熟练，需要在下节课加强个别指导。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加课后体育俱乐部，进一步学习双杠技巧，提高运动水平。
同时，关注国内外双杠运动员的比赛，了解双杠运动的发展趋势。
重点和难点解析1. 教学难点：双杠动作的连贯性和稳定性。
2. 教学过程：学生实践环节中的个别指导。
3. 作业设计：课后自主练习的落实和反馈。
体育教案-双杠
体育教案－双杠教案名称：双杠体育教学教学目标：1. 使学生掌握正确的双杠动作姿势和技巧；2. 培养学生的肌肉力量和灵活性；3. 提高学生的身体协调能力和平衡感；4. 培养学生的团队合作能力。
教学内容：1. 双杠基本姿势和技巧；2. 双杠动作训练；3. 双杠组合动作。
教学步骤：1. 热身运动（5分钟）：进行全身热身运动，包括跑步、拉伸等。
2. 介绍双杠基本姿势和技巧（10分钟）：a. 教学指导：向学生介绍双杠的基本姿势，如双臂张开，手握双杠，身体保持挺直等；b. 示范演示：对学生进行示范演示，帮助他们理解正确的双杠姿势；c. 学生练习：让学生根据教学指导和示范进行双杠基本姿势的练习。
3. 进行双杠动作训练（15分钟）：a. 教学指导：向学生介绍几种常见的双杠动作，如引体向上、俯卧撑等；b. 示范演示：对每种动作进行示范演示，帮助学生理解动作的正确姿势；c. 学生练习：让学生根据示范进行双杠动作的练习，教师逐个指导学生的姿势和动作。
4. 进行双杠组合动作训练（15分钟）：a. 教学指导：向学生介绍几种双杠组合动作，如双杠前后翻转等；b. 示范演示：对每种组合动作进行示范演示，帮助学生理解动作的正确进行过程；c. 学生练习：让学生根据示范进行双杠组合动作的练习，教师逐个指导学生的姿势和动作。
5. 结束活动（5分钟）：进行放松活动，如拉伸运动等。
教学评估：1. 观察学生的双杠基本姿势和技巧，给予适当的指导和纠正；2. 观察学生的双杠动作训练和组合动作训练，给予适当的评价和鼓励。
教学资源：1. 双杠设备；2. 空旷的户外场地；3. 热身运动和放松活动的指导。
教学延伸：1. 鼓励学生参加体育俱乐部或校队，进一步提高双杠技术；2. 组织学生进行双杠表演，增强团队合作和自信心。
《双杠》单元教学计划
学
目
标
1、认知目标：通过介绍，使学生对整套双杠动作有所了解，并通过教学实践引导，克服畏惧，激发兴趣。
2、技能目标：初步掌握整套双杠动作，增强学生上肢和腰腹的力量，以及身体柔韧、灵敏、平衡协调自控能力。
3、情感目标：培养学生的自信心和勇敢、顽强、拼搏进取的良好心理素质和品德，培养学生的保护帮助能力，提高合作学习、与人交往的良好人际关系。
课次
学习内容
教学目标
教学方法与步骤
一
杠端跳上
成分腿坐
1、初步明确动作过程，了解分腿坐的正确姿势。
2、掌握杠端跳上成分腿坐技术动作，发展学生上肢支撑和腰腹力量，提高身体的协调性。
3、培养学生互帮互学的精神和克服杠上恐惧，战胜困难的自信心。
1、杠端直臂顶肩支撑
2、跳起成支撑练习
3、垫上直体并腿仰卧支撑成分腿坐地
4、教师巡回指导，指出存在问题
5、跳上成分腿坐练习
二
︱
三
支撑后摆
挺身下
1、使学生建立起正确的概念，形成正确的动作表象。
2、通过学生的各种练习，能完成后摆挺身下动作，在保护与帮助的条件下并能完成成套动作。3、克服杠上的恐惧心理，培养学生的拼搏精神。
1、杠端摆动
2、利用垫子、球、双杠做辅助练习
3、用大屏幕、平板电脑进行讲解、查阅、评价
4、典型示范，分组练习
5、身体素质练习
四
︱
五
组合动作
练习
1、使学生建立起正确的动作概念，头脑中形成正确的动作表象。
2、发展学生的平衡能力和灵敏等身体素质，培养学生勇敢、果断、坚毅与克服困难的优良品质。
1、复习之前双杠动作
人教版高中(二年级)《体育与健康》全一册《双杠：组合动作,学习支撑后摆转体180度成分腿坐》教学设计
双杠：组合动作，学习支撑后摆转体180度成分腿坐一、指导思想以贯彻“健康第一”的指导思想，着眼学生身心和社会适应能力的要求，以终身体育思想为主线，以认识规律、动作技能形成规律和身心负荷规律为理论依据，把学生主动学习、积极参与、全面发展放在第一位，关注学生在身体、心理、社会适应及兴趣爱好和运动技能等方面的差异，努力创设良好的育人环境，激发和保持学生参与积极性，促进学生身心健康发展。
二、教学目标及重难点1认知目标：进一步丰富双杠的知识与技术原理，提高学生对双杠单个及组合动作学习锻炼价值的认识。
2技能目标：复习改进所学单个技术动作，进一步学习支撑后摆转体180度成分腿坐技术，在单个技术动作改进的基础上提高学生组合动作的衔接和综合运用能力。
（教学重点）3身体健康：发展上肢、肩带、腰腹背部的肌肉力量和耐力，提高动作的协调性和灵活性。
4情感目标：培养学生勇敢顽强、团结互助的优良品德，增强学生自信心和良好的心理素质。
（教学难点）三、单元课次高二男生体操单元计划共18课时，分两大模块（技巧、双杠），其中双杠模块共9课时，本课是第5课次，前四次课在加强学生专项力量、柔韧、协调性的基础上，重点复习改进了初中所学动作（支撑摆动、分腿坐前进、前摆及后摆挺身下），本课复习组合动作杠端跳起成分腿坐—分腿坐前进—后摆挺身下，学习支撑后摆转体180度成分腿坐技术，在单个技术动作改进的基础上提高学生组合动作的衔接和综合运用能力。
四、教学背景分析1.教学内容分析双杠是器械体操项目之一，主要是学生在负担自身体重情况下，在杠中、杠端、杠上、杠下完成支撑、摆动、摆越、屈伸、转体、滚翻等静力性和动力性动作。
双杠教学通过形式多样的支撑摆动、分腿、转体、推手等动作练习，提高人体在时间和空间的自我调节和控制能力，对学生平衡能力、支撑力和协调性发展，都有积极的作用。
本模块双杠项目为我校必修类项目（体操）之一，根据体操类项目的特点，我校采取男女分班授课，所教为高二男生班，高二男生双杠教学内容，是在复习、巩固所学教材的基础上，进一步提高动作质量和发展新动作。
高二年级双杠课时教学计划（精选5篇）
高二年级双杠课时教学计划（精选5篇）第一篇：高二年级双杠课时教学计划一、指导思想本课依据《普通高中体育健康课程》和《全日制普通高级中学体育与健康教学大纲》基本精神和要求，针对高中二年级男生生理、心理特点，课堂教学中，在充分发挥教师主导作用的前提下，从学生身心健康发展需求出发，构建学生在体育课堂教学中的主体地位，引导激励学生在练习中开动脑筋，互相协作，互相研究，注重培养学生的运动的兴趣，激发学生学习掌握技能的积极性、主动性，师生共同努力创设轻松和谐的教学氛围。
二、教学目标通过练习，使同学们初步掌握双杠前滚翻成分腿坐动作，发展学生上肢、肩带及腰腹力量，增强身体的柔韧性、协调性，提高自控能力；培养学生勇敢、果断的心理品质，学会关心和帮助他人，互相合作的意识和积极向上的团队精神。
三、教材的选择选择的教材是体操双杠，单元教学计划共八次课，本次课为新授课第一次课，学生是在复习高一年级已学过的双杠技术动作基础上，学习杠上前滚翻成分腿坐。
四、学生情况分析课授课对象为高二年级男生，由于他们在身体素质方面呈现体重增长快于力量增长，上肢力量发展滞后于下肢力量发展，同时，又是柔韧性、协调性发展的高峰末期，对于发展学生的上肢及肩带力量、本体感觉、自控能力、平衡能力都有很大的益处。
五、教学分组按照同质分组的原则，根据学生的体能、技能基础将学生分成若干组，开展教学活动。
六、教学重点、难点教学重点：屈臂提臀、分肘肩臂撑杠。
教学难点：掌握换握杠的时机。
七、教学过程及教学策略1、开始部分：对学生进行课堂常规教育。
2、准备部分：利用现有的场地进行图形跑进，根据主教材和高中男生身心特点，自编一套徒手操。
3、基本部分：由于双杠属体操类教材，不同于其它教材，技术含量高、难度较大，并且有一定的.危险性，为了更好的使学生们掌握该项技术动作，我们自制了双杠保护带，用于帮助学生练习双杠前滚翻分腿座。
它还可以根据学生掌握技术的情况，调整保护带的松紧，从而消除了学生练习中的恐惧心理，树立起学生练习的勇气和自信心，使每位同学都能体验到通过努力，克服困难，挑战自我，获得成功的喜悦。
市二中学双杠——支撑摆动后摆下单元计划及教案
学习体验合作互助市二中学徐臻凯一、指导思想本单元的设计坚持以学生发展为本，注重对学生创编和实践能力的培养，使学生积极、愉快地投入到体育活动当中，并进一步诱导学生用已有的知识，对新事物进行分析、探讨，让学生在自主、合作、探究的学习过程中，在掌握知识、技能的同时，达成知识、技能、情感、能力新的建构。
二、相关分析1、学情分析：本次开课的班级是高二学生，从身体素质来看，在各项身体素质上都有了较大的发展，下肢爆发力增长最为明显，速度也有较大发展，但上肢、腰腹肌力量、灵敏、协调发展相对较慢。
2、教材分析：双杠教材内容丰富，动作和练习方法多样，锻炼身体的价值很高，能发展学生的上肢和腰腹力量，同时使关节的柔韧性和灵活性得到加强，使平衡能力和协调能力得到改善，对促进学生良好的心理的形成和顽强意志品质的培养有积极的作用。
高二年级的双杠教学是对已学动作的提高与组合，强调动作的规范性和组合动作的协调配合与姿态优美，这对学生提出了更高的要求。
三、教学策略在教学过程中，教师设计多样的支撑摆动的前导性练习，让学生在练习不同的辅助性方法，进行纠错与提高技术动作；然后在集体教学中对双杠后摆下技术动作进行分析，让学生进一步从理论上对技术动作有正确概念和认识，并示范保护与帮助的方法；最后在分层教学上让学生在生生互动的过程中相互帮助，共同提高，教师鼓励学生自荐或推荐做指导小教师，让学生在这个互动的教学过程中，学习发现他人优点，纠正自身不足的地方，提高动作质量。
在整个教学过程中教师针对各组的不同情况进行指导帮助，在展示与交流的平台上学生把自己小组的成果和感受与大家总结、交流。
教师采用学生自评、互评和教师评价相结合的方法，培养学生的观察能力、交流能力和分析问题、解决问题的能力。
以上是本人对单元设计的设想，不足之处，恳请各位同行专家批评指教。
谢谢！四、相关说明。
本单元的教学内容为：支撑摆动后摆下学校体育与健身双杠单元教学流程市二中学体育与健身课时计划市二中学体育与健身课时计划2、杠上（1）支撑摆动（2）四人一组做支撑移重心二、体验支撑后摆下（1）支撑摆动换手（2）支撑摆动后摆下支撑摆动后摆下要求：支撑摆动，当后摆接近最高点时，右（左）手快速推杠、移重心，并在左（右）手前换握撑左（右）杠，使身体左（右）移出杠；落地时，成右（左）手握杠侧立，并注意屈膝缓冲和身体平衡。
中学高二体育《双杠课》教案
中学高二体育《双杠课》教案一、教学内容本节课选自高中二年级体育与健康教材《体操》章节中的双杠部分。
具体内容包括双杠的基本动作介绍、技术要领讲解、动作训练以及安全注意事项。
二、教学目标1. 让学生了解并掌握双杠的基本动作，如支撑、挂腿、摆动等。
2. 培养学生的平衡能力、协调性和灵活性，提高身体素质。
3. 培养学生团结协作、勇于挑战的精神风貌。
三、教学难点与重点教学难点：双杠动作的平衡、协调和灵活性。
教学重点：双杠基本动作的掌握和训练。
四、教具与学具准备教具：双杠、地垫、口哨、计时器。
学具：运动服、运动鞋、毛巾、饮用水。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等，引入双杠训练。
2. 技术讲解（10分钟）讲解双杠的基本动作，如支撑、挂腿、摆动等，并强调技术要领。
3. 示范与练习（10分钟）教师示范动作，学生分组练习，教师巡回指导。
4. 例题讲解（10分钟）选取一个具有代表性的动作，如双杠支撑摆动，进行详细讲解和示范。
5. 随堂练习（10分钟）学生分组进行双杠支撑摆动练习，教师指导并纠正动作。
6. 挑战环节（10分钟）设置难度适当的双杠动作挑战，鼓励学生积极参与，提高技能。
六、板书设计1. 双杠基本动作支撑挂腿摆动2. 技术要领保持身体平衡注意动作协调灵活运用力量七、作业设计1. 作业题目：家庭作业：每天进行5分钟双杠练习，记录练习情况。
课堂作业：完成一篇关于双杠训练的心得体会。
2. 答案：家庭作业：根据学生练习情况进行评价。
课堂作业：根据学生心得体会进行评价。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加学校体操队或课外体操培训班，提高双杠技能。
同时，引导学生关注国内外体操比赛，了解体操运动的发展趋势。
重点和难点解析1. 教学难点与重点的确定。
2. 教学过程中的实践情景引入、例题讲解、随堂练习等环节。
3. 作业设计，特别是作业题目的具体性和可操作性。
4. 课后反思及拓展延伸的深度和广度。
《双杠》教案
《双杠》教案双杠教案一、教学目标1. 了解双杠的基本结构和用途；2. 学习双杠上的基本动作，包括屈臂支撑、引体向上等；3. 增强学生的核心力量和爆发力；4. 培养学生的协调性和身体控制能力；5. 提高学生的体育意识和兴趣。
二、教学准备1. 双杠和支撑垫；2. 适宜的训练服装和鞋子；3. 安全警示标语。
三、教学过程步骤一：介绍双杠1. 利用图片或实际展示双杠，向学生介绍双杠的基本结构和用途，强调其在体育健身中的重要性。
2. 向学生传达双杠训练时应注意的安全事项，如正确使用双杠、不做超出自身能力范围的动作等。
步骤二：屈臂支撑1. 向学生演示正确的屈臂支撑动作，包括手握双杠、身体挺直、足尖着地等。
2. 让学生两人一组，互相观察并纠正姿势不正确的同伴。
教师巡视指导。
步骤三：引体向上1. 介绍引体向上的基本动作要领，包括手握双杠、身体下放、用力上拉等。
2. 学生进行逐步练习，先从高跳板开始，然后逐渐降低跳板高度，直至无跳板完成引体向上。
3. 教师注意观察学生动作的准确性和力量的发挥情况，及时给予指导和鼓励。
步骤四：其他动作1. 向学生介绍双杠上的其他基本动作，如倒立撑、开合跳等，并示范正确的姿势和动作。
2. 学生进行逐步练习，根据自身能力选择适当的难度。
3. 教师提供个别指导，帮助学生改正错误动作。
步骤五：综合训练1. 结合之前学到的动作，设计一系列综合训练项目，包括屈臂支撑、引体向上、倒立撑等。
2. 鼓励学生按照自己的能力进行训练，不要过度勉强。
3. 教师可以进行比赛或游戏形式的训练，增加学生的兴趣和动力。
四、教学评价1. 观察学生的动作是否准确、流畅；2. 观察学生的力量、协调性和控制能力；3. 鼓励学生互相交流和帮助，培养团队合作意识。
五、教学延伸1. 推荐学生每周进行一至两次双杠训练，以保持身体的健康和形体的良好状态；2. 鼓励学生参加体育健身活动，提高整体体质；3. 引导学生关注体育竞技和健康生活，培养对体育运动的兴趣和热爱。
【教学计划】双杠单元计划(20210121075426)
2、俯撑在纵箱盖上，蹬摆转体180度成分 腿坐
3、低双杠上支撑摆动，练习后摆转髋技 术
4、在帮助下完成动作
4
复习改进支 撑摆动转体
180
重点：转髋分腿 难点：转髋分腿 与推手换握的协 调配合
1•地上俯撑，蹬地摆起转体180度成分腿
坐，体会转髋分腿技术。
5•加强腹背肌及上肢力量练习。
6
进一步外 侧坐越两杠挺 身下技术。
重点：两臂推撑 移重心。
1•各种外侧坐变换练习。
2•外侧坐压杠弹起支撑前摆越两杠成外侧 坐。
3•帮助下练习外侧坐越两杠前摆挺身下。
4•独立完成练习。
7
巩固提高下 法动作质量， 运用该下法学 习成套动作。
重点：摆腿高、 幅度大、充分展 髋挺身。
2•低双杠上支撑摆动，练习后摆转髋技术
3.在保护帮助下完成动作
4.小组进行互评。
5
初步学习 外侧坐越两杠 挺身下技术。
重点：两腿踢 摆。
难点：踢摆与推
撑配合。
1•复习支撑摆动前摆下。
2•教师讲解示范外侧坐压杠弹起支撑前摆 越两杠外侧坐。
3•帮助下完成外侧坐越两杠挺身下。
4•外侧坐压杠弹起支撑前摆越两杠挺身 下。
2
复习改进杠 端跳起成分腿 坐一分腿坐前 进一次。
重点：直腿并 夹。
难点：撑摆配 合。
1•杠端跳起顺势前摆，分腿向后滑杠成分 腿坐。
2•杠端跳起成分腿坐，立腰挺身前倒，手 撑杠直腿用力向后摆，进杠前摆成分腿坐。
3.在保护帮助下完成练习。
4•教师个别辅导。
3
复习改进支 撑摆动转体
180
中学高二体育《双杠课》教案
中学高二体育《双杠课》教案一、教学内容本节课的教学内容选自高中体育与健康课程标准，主要涉及高二双杠课程的学习。
教材章节为《双杠基本动作》，详细内容包括双杠支撑摆动、双杠支撑前摆、双杠支撑后摆、双杠交叉摆动等基本动作的学习与实践。
二、教学目标1. 让学生掌握双杠的基本动作，提高学生的身体协调性和灵活性。
2. 培养学生的团队合作精神，提高学生的竞技水平。
3. 增强学生的自信心，培养学生的勇敢精神。
三、教学难点与重点重点：双杠基本动作的掌握和运用。
难点：双杠动作的连贯性与稳定性，以及动作的细节处理。
四、教具与学具准备教具：双杠、保护垫、标志物、录音机、音响设备。
学具：运动服装、运动鞋、水杯。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）：教师带领学生做简单的热身运动，然后向学生介绍双杠的基本动作和本节课的学习目标。
2. 动作讲解与示范（10分钟）：教师讲解双杠的基本动作，并进行示范。
同时，让学生分组讨论，互相交流学习心得。
3. 实践练习（10分钟）：学生分组进行双杠基本动作的练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 例题讲解（5分钟）：教师选取一些典型的双杠动作，进行详细讲解，让学生了解双杠动作的细节。
5. 随堂练习（10分钟）：学生根据教师的讲解，进行双杠动作的练习，教师巡回指导。
六、板书设计双杠基本动作：1. 支撑摆动2. 支撑前摆3. 支撑后摆4. 交叉摆动七、作业设计1. 作业题目：双杠基本动作练习答案：学生根据课堂学习，回家后进行双杠基本动作的练习，拍摄视频，次日课堂上进行分享。
2. 作业题目：双杠动作日记答案：学生回家后，记录下自己练习双杠动作的心得体会，以及对双杠动作的理解，次日课堂上进行分享。
八、课后反思及拓展延伸教师在课后要对课堂教学进行反思，分析学生的学习效果，找出教学中的不足，为下一节课的教学做好准备。
同时，教师要积极拓展延伸，了解学生的学习需求，调整教学策略，提高教学质量。
重点和难点解析一、双杠支撑摆动重点：支撑摆动的姿势和技巧。
中学高二体育《双杠课》教案
中学高二体育《双杠课》教案一、教学内容本节课选自高中二年级体育与健康教材第四章“体操”中的第3节“双杠”。
具体内容包括双杠的基本动作介绍、动作要领、练习方法以及安全注意事项。
二、教学目标1. 让学生掌握双杠的基本动作，如支撑、挂膝、摆动等，提高学生的体操技能。
2. 培养学生的团队合作意识，提高学生的集体荣誉感。
3. 增强学生的上肢、腰腹部力量，提高学生的身体素质。
三、教学难点与重点教学难点：双杠动作的协调性和稳定性。
教学重点：双杠基本动作的掌握和安全注意事项。
四、教具与学具准备教具：双杠、体操垫、口哨、计时器。
学具：运动服、运动鞋、毛巾、水杯。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等。
向学生介绍双杠的基本动作，激发学生的兴趣。
2. 例题讲解（10分钟）讲解双杠支撑、挂膝、摆动等基本动作的要领。
演示动作，让学生跟随练习。
3. 随堂练习（15分钟）将学生分成小组，进行双杠基本动作的练习。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 指导学生进行双杠组合动作练习（10分钟）教师示范组合动作，让学生模仿练习。
鼓励学生创新组合动作，提高动作难度。
5. 安全教育（5分钟）强调双杠练习时的安全注意事项。
讲解如何预防和处理运动损伤。
6. 课堂小结（5分钟）指出学生需要改进的地方，布置课后练习。
六、板书设计1. 双杠基本动作支撑、挂膝、摆动2. 双杠组合动作示例：支撑摆动+挂膝3. 安全注意事项七、作业设计1. 作业题目：双杠基本动作练习，每天两组，每组10分钟。
2. 答案：完成作业后，学生需在下次课前向教师展示练习成果。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课学生的掌握程度，教学方法的适用性，学生的安全意识等。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加学校体操队，提高自身技能；组织学生参加体操比赛，锻炼心理素质。
重点和难点解析1. 教学难点与重点的确定2. 例题讲解的详细程度3. 随堂练习的组织与指导4. 安全教育的具体内容5. 作业设计的实施与反馈详细补充和说明：一、教学难点与重点的确定补充：在教学过程中，应通过分解动作、慢动作演示、个别辅导等方式，帮助学生掌握动作要领，提高协调性和稳定性。
《双杠》教案
高二年级双杠课教案高二年级双杠教案一、指导思想：依据新课标要求，本课以“健康第一”为指导思想，强调以学生发展为中心，教学过程从实际出发，遵循技能形成发展规律，教学中遵循“学生为主体，教师为主导”的教学理念，采用自主、合作、探究的教学模式，做到“因材施教”充分激发学生自主学习兴趣，使学生在掌握动作技能的同时，身心也得到全面发展，为终身体育奠定良好的基础。
二、教材分析：本次课的教学内容是高中年级（水平五）第二课时双杠组合动作，挂臂摆动屈伸上成分腿坐——接滚杠——接支撑摆动前摆挺身下动作，挂臂摆动屈伸上成分腿坐衔接组合动作技术是高中体操双杠的必修教学内容，主要是学生在支撑自身体重情况下，在双杠上发展支撑和支撑摆动的典型动作练习，对弥补上肢、腰腹肌肉及动作的协调性有重要的作用，对学生团结互助、合作学习等良好心理素质的形成和意志、品质的培养，有积极的促进作用。
三、学情分析：本次课的教学对象是高二（男生）共40人，依据高中学生身心发展规律和特点，该阶段的学生心血管系统以及骨骼、肌肉等各方面机能。
已日趋成熟，具有一定的运动能力和自主学习能力，模仿能力较强，具有良好的组织性和纪律性，之前对双杠有一定的基础，但多数学生动作不规范，不会全身协调发力，存在个体差异，因此在教学过程中要求教师因材施教，采用启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，充分挖掘学生潜能，解决教学中存在的问题。
四、教学目标：1、认知目标：通过双杠动作复习及组合学习，使学生了解挂臂摆动屈伸上成分腿坐衔接组合动作技术要领以及双杠运动的相关知识。
2、技能目标：通过双杠组合动作学习，使90％的学生初步掌握挂臂摆动屈伸上成分腿坐——滚杠——前摆下组合动作技术。
3、情感目标：使学生在自主、合作、探究学习中体验双杠练习的乐趣和成功的喜悦，培养学生勇敢、顽强、积极参与、树立自信、团结协作的精神。
五、教学重点与难点：教学重点：1、抓好成套组合中的单个动作，主要包括上法、滚杠翻转、支撑前摆挺身下。
中学高二体育《双杠课》教案
三、课堂提问
1.提问时，问题要具有针对性，引导学生关注动作要领和注意事项。
2.鼓励学生主动提问，及时解答学生的疑问，提高课堂互动性。
四、情景导入
1.通过实践情景引入，激发学生的学习兴趣，为新课的学习做好铺垫。
2.情景导入要简洁有趣，与课程内容紧密结合，避免拖沓。
2.注意事项：
-强调动作过程中的安全事项，预防运动损伤。
-提醒学生注意呼吸和身体协调，提高动作质量。
四、作业设计中的题目和答案
作业设计应具有针对性和实践性，以下要点需要重点关注：
1.作业题目：
-设计具有实际操作性的题目，让学生在实践中巩固所学知识。
-题目难度适中，既能检验学生的学习效果，又能激发学生的学习兴趣。
3.板书设计中的动作要领和注意事项。
4.作业设计中的题目和答案。
5.课后反思及拓展延伸。
一、教学难点与重点的设定
双杠动作的协调性和灵活性是教学难点，这是因为双杠动作需要身体各部位的密切配合，对学生的身体协调性提出了较高要求。同时，灵活性是保证动作质量和安全的基础。因此，在教学过程中，教师应重点关注以下方面：
中学高二体育《双杠课》教案
一、教学内容
本节课选自高二体育与健康教材第七章《器械体操与健身》，具体内容为第四节《双杠的基本动作》。通过本节课的学习，学生将掌握双杠的基本动作要领，培养勇敢、自信、协作的体育精神。
二、教学目标
1.让学生了解并掌握双杠的基本动作，提高身体协调性和灵活性。
2.培养学生的团队合作意识，提高运动技能和运动水平。
2.答案：
-提供详细答案，帮助学生自我检测，发现并改正错误。
-答案应具备指导性，引导学生正确练习。
中学高二体育《双杠课》优质教案
中学高二体育《双杠课》优质教案一、教学内容本节课选自高二体育教学大纲，以双杠项目为主要内容，涉及教材《体育与健康》第五章第三节“器械体操”。
具体内容包括双杠基本动作介绍、技能要领讲解、安全操作规范以及简单的成套动作练习。
二、教学目标1. 让学生掌握双杠的基本动作，如支撑、挂腿、摆动等，并理解其技术要领。
2. 培养学生的平衡能力、协调性和肌肉力量，提高身体素质。
3. 增强学生的团队协作意识，培养勇敢、自信的品质。
三、教学难点与重点难点：双杠动作的连贯性和稳定性。
重点：双杠基本动作的掌握及动作要领的讲解。
四、教具与学具准备教具：双杠、体操垫、口哨、教学视频播放设备。
学具：运动服装、运动鞋、毛巾、饮用水。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等。
通过提问方式引导学生回顾上一节课内容，为新课的学习做好铺垫。
2. 理论知识讲解（10分钟）介绍双杠的基本动作及其要领，强调动作的连贯性和稳定性。
播放教学视频，让学生直观地了解动作过程。
3. 技能示范与指导（10分钟）教师进行示范，讲解动作细节。
学生分组练习，教师个别指导。
4. 随堂练习（10分钟）学生自主练习双杠基本动作，教师巡回指导。
学生互相评价，共同提高。
5. 成套动作练习（10分钟）教师带领学生进行简单的成套动作练习，注意动作的连贯性和稳定性。
学生分组练习，教师个别指导。
6. 放松活动（5分钟）学生进行肌肉拉伸，缓解运动疲劳。
六、板书设计1. 双杠基本动作支撑、挂腿、摆动2. 技术要领连贯性、稳定性3. 安全操作规范七、作业设计1. 课后自主练习双杠基本动作，录制视频至学习平台。
请简述双杠支撑动作的要领。
请举例说明如何提高双杠动作的稳定性。
答案：1. 双杠支撑动作的要领：身体挺直，双脚并拢，脚尖向上，手臂伸直，手掌紧握杠子。
2. 提高双杠动作稳定性的方法：加强核心力量训练，如仰卧起坐、平板支撑等；增加动作练习的次数，提高动作熟练度。
高中《体育与健康》课双杠教学设计
高中《体育与健康》课双杠教学设计后摆转体180度成分腿坐适用年级：高中教学容量：1课时一、教学设计的指导思想和理念本课以高中新课标为依据，坚持“健康第一”、“以人为本”的指导思想，我校高二年级学生好动、好学、兴趣广泛、模仿能力强等特点安排教学内容。
因此，在学教设计上，本着求实、拓展、探索、创新的新课程思路展开，在教与学上既强调教师“教”的重要性，又突出学生“学”的主体地位。
在学习模式上以教师的指导为辅，学生的自主学练为主的学习方式，既学生在教师的指导下，学生自己选择练习的手段、练习的伙伴、练习的难度。
在教师设定的评价标准下，学生根据评价，对自己的技术水平、运动能力、学习效果进行客观的评价。
由于采用自主学练的教学手段，为学生探究、合作创造了机会，学生的学习积极性将得到有效的激发，不同层次的学生将在原有的基础上学有所成。
本课在教学设计中，着重培养学生的观察能力、思维能力、想象能力、创新能力和自我评价能力，为将来走向社会，在激烈的竞争中立于不败之地打下了基础。
在教学中通过多种途径培养学生团结协作、实事求是、顽强拼搏的优良品质，让学生在身体锻炼的同时，潜移默化地进行了品德的渗透，体现了体育的教育性原则。
二、教学目标分析1、认知目标：通过教师的引导，使学生主动参与双杠学练中，发展学生的协调性、柔韧性等体能，获得运动技能，提高健康水平，养成良好的锻炼习惯和终生体育的意识。
2、技能目标：通过后摆转体180度成分腿坐技术的学习，80%的学生能完成这一技术动作，60%的学生能做出高质量的动作，让学生体验成功的快乐。
3、情感目标：培养学生探究学习能力、合作学习能力、观察能力、思维能力、想象能力、创新能力和自我评价能力，在学练中互相帮助、团结协作的精神。
三、学习者特征本教学班为高二年级体操选项班，共有32人，由于来自不同的行政班，学生的集体荣誉感不强，不同班级学生之间的交往也不是很积极，对于合作学习有一定的困难，但因是选项学习，学生的基础相对较好，为本次课的学习打下了良好的基础。
中学高二体育《双杠课》教案
中学高二体育《双杠课》教案指导思想：根据郑州市推行的“调节教学”理念，在初中学习双杠的基础上，进一步学习双杠的知识与技术原理，提高学生对双杠锻炼价值的认识；准确、熟练地完成双杠教学动作。
发展身体素质，增强上肢、肩带、躯干等部位的力量和柔韧性，提高身体的灵敏和协调性，形成健美的体形；发展支撑、平衡、空间定向能力和自我保护能力。
教材分析：双杠，同单杠一样，是人们在生产、生活实践中发展起来的器械体操项目之一。
它与单杠相比，是典型的以支撑为主要特征的体操项目。
由各种支撑或悬垂的变化，所做的摆动、摆越、屈伸、转体、弧形、翻腾、平衡等动静结合的单个或成套的动作组成。
由于双杠动作内容丰富而优美，灵巧而有力量，锻炼身体的效果好，深受广大青少年的喜爱。
通过本单元教学发展学生支撑、平衡、空间定向能力和自我保护能力；本课主要以学生为本，培养学生理解表达能力、分析探究能力、解决问题能力、发展学生个性、培养学生创新精神、团结协作意识。
学生分析：高二年级学生都在17岁左右，其身体及思维基本接近成熟。
对过于简单的技术动作不感兴趣，反之对一些动作难度较大、具有挑战性的项目非常感兴趣，学习兴趣较高。
该年龄段的学生正处于青春期，朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲，通过自我（小组）评价，引导学生从完成动作的程度、心理状态去评价自己，并从思想、技术、素质等方面分析原因，改进动作这对发挥学生的积极、主动型、增强参与意识有重要作用课堂设计：本课教学采用技术分解到组合，由易到难，循序渐进的方法，使学生在学习当中即感到获得成功的快乐，又使技术逐渐增加难度，整个教学过程中采用杠侧穿杠上分腿坐—支撑摆动后摆转体180度分腿坐—支撑摆动后摆挺身下（根据学生掌握情况可采用不同下法）。
在教学过程中教师既教会学生技术练习，同时还要教会学生在练习过程中的自我保护意识，为终身锻炼身体打下基础。
双杠课教案前摆下后摆挺身下穿杠上转体动作杠上转体后呈分腿坐组织：将学生分为三组，学生按各组顺序上杠练习1～2次；安排学生循环保护帮助。
高中二年级体育与健康教案集：双杠单元教学计划A
高中二年级双杠单元教学计划A
一、教学任务：掌握分腿骑坐----滚杠动作技术，增强上肢、肩带、腰腹力量，提高平衡、
灵
敏、协调性，培养勇敢、顽强和克服困难意志品质。
二、教学重点：倒体入杠，剪腿滚杠、屈肘撑杠。
三、教学要求：初步掌握分腿骑坐---滚杠动作技术。
基本掌握联合动作。
四、预备姿势：分腿骑坐。
五、动作规格：身体挺直，剪腿大分，滚腿圆滑，将身撑起。
六、保护帮助：站立左侧方，练习者身体前倒时，用右手托背，预防臀部滑落，向上撑起时，
用左手托左肩，帮助完成动作。
四、教学顺序：
考核标准：及格：单个动作有严错误，整套动作欠连贯、协调，但尚能基本完成联合动作。
良好：单个动作有显著错误，动作幅度不大，欠熟练，但整套动作尚能连贯，
优秀：整套动作连贯、园滑，富有节奏，姿势准确，动作幅度大。
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高中二年级双杠单元教学计划A
一、教学任务：掌握分腿骑坐----滚杠动作技术，增强上肢、肩带、腰腹力量，提高平衡、
灵
敏、协调性，培养勇敢、顽强和克服困难意志品质。
二、教学重点：倒体入杠，剪腿滚杠、屈肘撑杠。
三、教学要求：初步掌握分腿骑坐---滚杠动作技术。
基本掌握联合动作。
四、预备姿势：分腿骑坐。
五、动作规格：身体挺直，剪腿大分，滚腿圆滑，将身撑起。
六、保护帮助：站立左侧方，练习者身体前倒时，用右手托背，预防臀部滑落，向上撑起时，
用左手托左肩，帮助完成动作。
四、教学顺序：
考核标准：及格：单个动作有严错误，整套动作欠连贯、协调，但尚能基本完成联合动作。
良好：单个动作有显著错误，动作幅度不大，欠熟练，但整套动作尚能连贯，
优秀：整套动作连贯、园滑，富有节奏，姿势准确，动作幅度大。