初中心理健康_要沟通要会沟通教学课件设计
合集下载
《初中心理健康教育》人际交往教学设计
《初中心理健康教育》教学设计【教学目标】1.认知使学生认识同伴交往的重要性;知道几种同伴交往的技巧。
2.情感能够乐于、主动地与同伴进行交往;体验有效沟通带来的乐趣、成就感和愉悦感。
3.行为学会认识并分析自己同伴交往存在的问题;能够掌握几种同伴交往的技巧。
【教学重难点】学会分析他人和自身同伴交往所存在的问题，掌握几种同伴交往的技巧。
【教学方法】游戏、心理剧、讨论。
运用多媒体教学手段。
【教学用具】多媒体课件【教学内容分析】中学生人际关系包括师生关系、亲子关系、同伴关系等等。
其中，同伴交往，转到初中相对复杂而多变的人际交往状态。
在此过程中，许多学生由于环境不适应，容易引发同伴交往不适应，进而影响其生活、学习。
在进行个别辅导的过程中，我遇到了多例初一学生关于同伴交往问题的案例，在进行总结、分析的前提下，我对初一学生的同伴交往问题提出以下几点看法：初一学生的同伴交往现状令人担忧，而造成同伴交往中人际关系不良的成因有以下几点：1.性格因素：以自我为中心，性格过于内向、敏感，性格中的“完美主义”，对朋友要求苛刻。
2.缺乏交往技能。
3.学业负担的影响：学业太差，自卑的包袱过重，其突出的特点就是畏缩、怕受伤害，不愿与人交往。
而成绩优异的学生心高气傲，也容易“鹤立鸡群”，“知音”难觅。
4.社会偏见的影响：由于家庭背景、社会地位的差异，使有些学生产生了很强的偏见，交朋友挑三拣四，有很强的小团伙意识，也限制了自己的活动范围。
鉴于以上因素，我设计并实施了本次心理辅导活动课，针对初一学生的同伴交往问题进行交往意识的培养和技巧训练。
【教学准备】教室内学生位置按照预先安排好的6*8的分组排位就坐。
多媒体课件。
放置案例的信封。
【教学活动设计】创设情境，引入话题一、暖身活动：心有灵犀1.指导语：你试过与别人之间“心有灵犀”的感觉吗?你跟朋友之间有过异口同声的默契经历吗?今天，我们就首先来看看你与朋友间的默契程度。
要求：与搭档面对面坐好，左手置于身后，右手四指勾握，大拇指顶住，闭上双眼，不准出声。
最新初中生如何拥有良好的人际关系——主题班会ppt课件
良好人际关系对初中生的益处
良好的人际关系有助于提高初中生的社交能力、自信心和心 理健康。
目的和意义
帮助初中生建立良好的人际关系
01
通过本次班会，帮助初中生了解如何建立良好的人际关系，掌
握与人沟通的技巧和方法。
提高初中生的社交能力
02
通过实践和互动，提高初中生的社交能力和自信心，使他们更
好地适应学校和社会生活。
换位思考
尝试站在对方的角度思考问题，理解对方的立场和情感，增强包 容和体谅。
有效沟通，化解矛盾
清晰表达
用清晰、明确的语言表达自己的观点和需求，避免含糊不清或模 棱两可。
倾听对方
尊重对方的意见和感受，认真倾听对方的观点，不中断、不争辩。
寻求共识
在沟通中寻求共同点和共识，努力达成双方都能接受的解决方案。
保持微笑
微笑可以传递友好和善意，有助于建立良好的人际关系。
积极参加集体活动，增强团队意识
参加学校运动会
参加学校运动会可以增 强团队意识和协作精神 。
参加文艺比赛
参加文艺比赛可以展示 自己的才艺，同时也可 增强团队意识和协作 精神。
参加社会实践活动
参加社会实践活动可以 增强社会责任感和团队 协作能力。
最新初中生如何拥有良好的 人际关系——主题班会ppt课 件
汇报人： 日期:
目录
• 引言 • 初中生人际关系现状分析 • 良好人际关系的建立与维护 • 应对人际冲突的策略与方法 • 培养良好的社交技能与习惯 • 总结与展望：共同创造和谐校
园环境
01
引言
主题介绍
初中生人际关系的重要性
初中生正处于青春期，人际关系对于他们的成长和发展具有 重要影响。
园环境。
良好的人际关系有助于提高初中生的社交能力、自信心和心 理健康。
目的和意义
帮助初中生建立良好的人际关系
01
通过本次班会，帮助初中生了解如何建立良好的人际关系，掌
握与人沟通的技巧和方法。
提高初中生的社交能力
02
通过实践和互动，提高初中生的社交能力和自信心，使他们更
好地适应学校和社会生活。
换位思考
尝试站在对方的角度思考问题，理解对方的立场和情感，增强包 容和体谅。
有效沟通，化解矛盾
清晰表达
用清晰、明确的语言表达自己的观点和需求，避免含糊不清或模 棱两可。
倾听对方
尊重对方的意见和感受，认真倾听对方的观点，不中断、不争辩。
寻求共识
在沟通中寻求共同点和共识，努力达成双方都能接受的解决方案。
保持微笑
微笑可以传递友好和善意，有助于建立良好的人际关系。
积极参加集体活动，增强团队意识
参加学校运动会
参加学校运动会可以增 强团队意识和协作精神 。
参加文艺比赛
参加文艺比赛可以展示 自己的才艺，同时也可 增强团队意识和协作 精神。
参加社会实践活动
参加社会实践活动可以 增强社会责任感和团队 协作能力。
最新初中生如何拥有良好的 人际关系——主题班会ppt课 件
汇报人： 日期:
目录
• 引言 • 初中生人际关系现状分析 • 良好人际关系的建立与维护 • 应对人际冲突的策略与方法 • 培养良好的社交技能与习惯 • 总结与展望：共同创造和谐校
园环境
01
引言
主题介绍
初中生人际关系的重要性
初中生正处于青春期，人际关系对于他们的成长和发展具有 重要影响。
园环境。
中学生心理健康教育ppt课件
强迫性观念
无法控制自己反复出现的想法
表现： 强迫性怀疑 强迫性联想 强迫性穷思竭虑
强迫性行为
强迫计数 强迫性仪式 强迫性洗手等
一般的检查行为 与强迫性行为不同
恐惧症造成的影响
症状的痛苦 影响社会功能 对周围人带来的负面影响
抑郁症
是一种影响6%-20%人口一生的心境障碍
心理健康教育的主要任务
全面推进素质教育，增强学校德育工作的 针对性、实效性和主动性，帮助学生树立 在出现心理行为问题时的求助意识，促进 学生形成健康的心理素质，维护学生的心 理健康，减少和避免对他们心理健康的各 种不利影响；培养身心健康，具有创新精 神和实践能力，有理想、有道德、有文化、 有纪律的一代新人。
躁狂抑郁症
也称情感性障碍 其特征是情感的过度高涨或低落，即表现 为躁狂发作或抑郁发作，这两种发作可在 同一病人身上间歇交替发生
躁狂：情感高涨、联想加速、活动增加 抑郁：情绪低落、联想迟钝、动作减少、 本能改变
心理健康
是自我的一种生活状态、一种生活方式， 是解决生活中的各种困扰、与他人建立和 发展积极人际关系的能力。
高中年级主要包括：
学习：帮助学生具有适应高中学习环境的能力， 发展创造性思维，充分开发学习的潜能，在克服 困难取得成绩的学习生活中获得情感体验； 职业规划：在了解自己的能力、特长、兴趣和社 会就业条件的基础上，确立自己的职业志向，进 行职业的选择和准备； 人际：正确认识自己的人际关系的状况，正确对 待和异性伙伴的交往，建立对他人的积极情感反 应和体验。 心理承受力：提高承受挫折和应对挫折的能力， 形成良好的意志品质。
心理健康的界定
1946年世界卫生联合会： 身体、智力、情绪十分谐调 适应环境，与人交往中能谦让 有幸福感 在学习和工作中，能充分发挥自己的潜能， 过有效率的生活
《初二心理健康课》课件
2 探索与成长
身份认同和自我发展的关 键时期，需要积极探索和 成长。
3 情绪波动
情绪波动较大，常常体验 到快乐、悲伤、焦虑等复 杂ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ情感。
如何预防心理问题出现？
1 良好的学习和生活习 2 积极的社交活动
3 心理辅导和支持
惯
参与团队合作、参加社团
及时寻求心理辅导和支持，
合理安排时间、充足睡眠
活动等，积极参与社交活
调节情绪
学会运用冥想和正念等方法，提 高情绪管理能力。
制定目标
设定理想目标并分解为小目标， 激励自己不断向前。
建立良好的人际关系
沟通技巧
学会倾听和表达，尊重他人的观点和感受。
团队合作
积极参与团队活动，培养合作精神和共同目标。
解决冲突
学会妥善处理冲突，寻求共赢的解决方案。
追求积极向上的心态
1 积极思维
《初二心理健康课》PPT 课件
通过本课件，向初二学生介绍心理健康的重要性，以及如何维护心理健康。 通过生动的图片和互动，让学生更好地理解和掌握心理健康知识。
心理健康的概念
心理健康是指个体内外环境的相对和谐状态，包括积极的情感、良好的心理适应能力和稳定的心理功能。
初二学生的心理状况
1 挑战与压力
初中阶段面临课业压力、 社交压力以及身体和心理 变化的挑战。
跟老师、家长或心理专业
和锻炼，培养良好的学习
动，培养良好的人际关系。
人员交流。
和生活习惯。
压力的来源及应对方法
1
学业压力
制定合理的学习计划，找到适合自己的学习方法。
2
家庭压力
与家人进行有效沟通，互相理解和支持。
3
初一心理健康 PPT课件
我知道生活中，当一个人提出某种观点后，最希望 的是得到别人的赞同，而不是反对，那样他心里会 不好受，其实，每个人都有自己的想法，我希望同 学们以后能互相理解、互相体谅，少一些误会，多 一些关怀，这样的话，相信如果我们每天都开开心 心的，那么，我们做什么事情都会信息百倍的。
学习心理健康的目的
1、学会自我控制，培养学生持之以恒的精神。 2、学会正确的认知自己，树立 "我能行"的自信心。 3、学会自我激励，了解兴趣的来源及其产生的神 奇效果。 4、学会全面、客观、公正地评价他人，了解一些 评价他人的技巧。 5、学会和谐地与人沟通，尊重他人，助人为乐， 培养良好的个性。 6、学会调节自己的心境，摆脱烦恼和焦虑，保持 乐观的情绪。
中国特色社会主义进入新时代这是我国发展新的历史方位也是我们国有企业领导人员适应新时代担当新使命实现新作为的新的历史起点心理健康的标准对自我了解并悦纳自己中国特色社会主义进入新时代这是我国发展新的历史方位也是我们国有企业领导人员适应新时代担当新使命实现新作为的新的历史起点心理健康的标准对他人朋友并能与他人和谐相处中国特色社会主义进入新时代这是我国发展新的历史方位也是我们国有企业领导人员适应新时代担当新使命实现新作为的新的历史起点对工作有工作有工作并能勤于工作乐于工作并能勤于工作乐于工作中国特色社会主义进入新时代这是我国发展新的历史方位也是我们国有企业领导人员适应新时代担当新使命实现新作为的新的历史起点对现实对现实能面对现实能面对现实做有效的适应做有效的适应中国特色社会主义进入新时代这是我国发展新的历史方位也是我们国有企业领导人员适应新时代担当新使命实现新作为的新的历史起点1有正常的心理活动智力正常与同龄人有大致相同的喜怒哀乐和行为表现言谈举止和思想活动符合社会规范
6，有自知之明，知道自己的优点的缺点，不患得患失。能 扬长避短，有切合实际的志向水平；能正确认识自己的价值， 不把获得的成绩看作高于一切或毫无意义，不自卑，不过分 自责，有安全感。
学习心理健康的目的
1、学会自我控制，培养学生持之以恒的精神。 2、学会正确的认知自己，树立 "我能行"的自信心。 3、学会自我激励，了解兴趣的来源及其产生的神 奇效果。 4、学会全面、客观、公正地评价他人，了解一些 评价他人的技巧。 5、学会和谐地与人沟通，尊重他人，助人为乐， 培养良好的个性。 6、学会调节自己的心境，摆脱烦恼和焦虑，保持 乐观的情绪。
中国特色社会主义进入新时代这是我国发展新的历史方位也是我们国有企业领导人员适应新时代担当新使命实现新作为的新的历史起点心理健康的标准对自我了解并悦纳自己中国特色社会主义进入新时代这是我国发展新的历史方位也是我们国有企业领导人员适应新时代担当新使命实现新作为的新的历史起点心理健康的标准对他人朋友并能与他人和谐相处中国特色社会主义进入新时代这是我国发展新的历史方位也是我们国有企业领导人员适应新时代担当新使命实现新作为的新的历史起点对工作有工作有工作并能勤于工作乐于工作并能勤于工作乐于工作中国特色社会主义进入新时代这是我国发展新的历史方位也是我们国有企业领导人员适应新时代担当新使命实现新作为的新的历史起点对现实对现实能面对现实能面对现实做有效的适应做有效的适应中国特色社会主义进入新时代这是我国发展新的历史方位也是我们国有企业领导人员适应新时代担当新使命实现新作为的新的历史起点1有正常的心理活动智力正常与同龄人有大致相同的喜怒哀乐和行为表现言谈举止和思想活动符合社会规范
6，有自知之明，知道自己的优点的缺点，不患得患失。能 扬长避短，有切合实际的志向水平；能正确认识自己的价值， 不把获得的成绩看作高于一切或毫无意义，不自卑，不过分 自责，有安全感。
心理健康课件ppt初中生
பைடு நூலகம்
VS
详细描述
个人隐私和安全是每个人都应该关注的问 题，初中生应了解其重要性，并学会保护 自己的个人信息。家长和学校应教育孩子 如何保护个人隐私和安全，如不轻易透露 个人信息、不轻信陌生人的要求、使用安 全的网络环境等。
感谢您的观看
THANKS
04
寻求帮助的途径
学校心理咨询中心
专业支持
学校心理咨询中心通常配备有专 业的心理咨询师，他们可以提供
专业的心理健康指导和支持。
方便易得
学校心理咨询中心在学校内部， 学生可以随时前往咨询，无需额
外的时间和金钱投入。
隐私保护
学校心理咨询中心通常会严格遵 守隐私保护原则，确保学生的个
人信息不被泄露。
家庭支持
公益热线
一些公益组织或机构提供心理健康咨询热线，学 生可以拨打热线电话寻求帮助。
网络资源
互联网上有很多心理健康相关的网站和论坛，学 生可以在这些平台上获取信息和支持。
05
增强自我保护意识
识别和防范网络诈骗
总结词
了解网络诈骗的常见手段和特点，提高警惕性和防范意识。
详细描述
网络诈骗是一种常见的犯罪行为，初中生应了解其常见手段和特点，如假冒身份、虚假信息、诱导点击等。家长 和学校应教育孩子如何识别和防范网络诈骗，如不轻信陌生人的信息，不随意点击不明链接，遇到可疑情况及时 向家长或老师求助。
情感支持
家庭是学生的坚强后盾，家庭成员的理解、支持和关爱对学生的 心理健康至关重要。
生活环境
家庭氛围和环境对学生的心理健康也有很大影响，一个和谐、温馨 的家庭环境有助于减轻学生的心理压力。
及时沟通
家庭成员之间应该经常沟通，了解学生的心理状态，及时发现和解 决问题。
VS
详细描述
个人隐私和安全是每个人都应该关注的问 题，初中生应了解其重要性，并学会保护 自己的个人信息。家长和学校应教育孩子 如何保护个人隐私和安全，如不轻易透露 个人信息、不轻信陌生人的要求、使用安 全的网络环境等。
感谢您的观看
THANKS
04
寻求帮助的途径
学校心理咨询中心
专业支持
学校心理咨询中心通常配备有专 业的心理咨询师，他们可以提供
专业的心理健康指导和支持。
方便易得
学校心理咨询中心在学校内部， 学生可以随时前往咨询，无需额
外的时间和金钱投入。
隐私保护
学校心理咨询中心通常会严格遵 守隐私保护原则，确保学生的个
人信息不被泄露。
家庭支持
公益热线
一些公益组织或机构提供心理健康咨询热线，学 生可以拨打热线电话寻求帮助。
网络资源
互联网上有很多心理健康相关的网站和论坛，学 生可以在这些平台上获取信息和支持。
05
增强自我保护意识
识别和防范网络诈骗
总结词
了解网络诈骗的常见手段和特点，提高警惕性和防范意识。
详细描述
网络诈骗是一种常见的犯罪行为，初中生应了解其常见手段和特点，如假冒身份、虚假信息、诱导点击等。家长 和学校应教育孩子如何识别和防范网络诈骗，如不轻信陌生人的信息，不随意点击不明链接，遇到可疑情况及时 向家长或老师求助。
情感支持
家庭是学生的坚强后盾，家庭成员的理解、支持和关爱对学生的 心理健康至关重要。
生活环境
家庭氛围和环境对学生的心理健康也有很大影响，一个和谐、温馨 的家庭环境有助于减轻学生的心理压力。
及时沟通
家庭成员之间应该经常沟通，了解学生的心理状态，及时发现和解 决问题。
初中心理健康教育课件 心理健康教育课件
快体验尝新；有神秘或顶峰的体验；有
社会兴趣；人际关系深刻；有民主性格 结构；有创造性；抗拒遵从。
从6个方面来评价青少年学生心理健康的标 准
现实地认识自我，承认自我，接受自我
对现实合乎常理地认识与反应，有效地控 制自己的观念与行为
对挫折有承受力，具有正常的自我防御机 制
行为方式与社会角色相一致，符合常规 正常健康的交往 统一的人格，心理保持延续性
学生的心理健康状况及特点
许多研究者对小学生的心理健康状况进行了考察，结果 虽然表明多数多数学生的心理的发展是健康的，但问题也 是存在的。小学生的各种心理健康问题的检出率大约在 10%--15%上下，主要表现在以下几个方面：
一是学习方面的问题，大约10%--15%的学龄儿童有程 度不等的学习功能障碍。二是情绪方面的问题，比较明显 的情绪失调儿童约占学生总数的10%--15%。三是社会适 应的问题，具有较明显的社会适应不良的儿童约在10%左 右。四是行为问题，各种行为问题的检出率约在10%-20%，其中城市高于农村，男生多于女生，小学三年级时 行为问题表现得最突出。
学生中常见的焦虑反应是考虑焦虑。其表现是随着考试临近，心
情极度紧张。考试时不能集中注意，知觉范围变窄，思维刻板，出现 慌乱，无法发挥正常水平。考试后又持久地不能松驰下来。
学生焦虑症状产生的原因是学校的统考，升学的持久的、过度的 压力；家长对子女过高的期望；学生个人过分地争强好胜；学业上多 次失败的体验等。某些人具有容易诱发焦虑反应的人格基础；遇事易 于紧张、胆怯，对困难情境作过高程度估计，对身体的轻微不适过分 关注，在发生挫折与失败时过分自责。这些人格倾向可称做焦虑品质。
采用肌肉放松、系统脱敏方法，运用自助性认知矫正程序，指导 学生在考试中使用正向的自我对话，如“我能应付这个考试”、“成 绩并不重要，学会才是重要的”、“无论考试的结果如何，都将不会 是最后一次”，对于缓解学生的考试焦虑，都有较好的效果。
社会兴趣；人际关系深刻；有民主性格 结构；有创造性；抗拒遵从。
从6个方面来评价青少年学生心理健康的标 准
现实地认识自我，承认自我，接受自我
对现实合乎常理地认识与反应，有效地控 制自己的观念与行为
对挫折有承受力，具有正常的自我防御机 制
行为方式与社会角色相一致，符合常规 正常健康的交往 统一的人格，心理保持延续性
学生的心理健康状况及特点
许多研究者对小学生的心理健康状况进行了考察，结果 虽然表明多数多数学生的心理的发展是健康的，但问题也 是存在的。小学生的各种心理健康问题的检出率大约在 10%--15%上下，主要表现在以下几个方面：
一是学习方面的问题，大约10%--15%的学龄儿童有程 度不等的学习功能障碍。二是情绪方面的问题，比较明显 的情绪失调儿童约占学生总数的10%--15%。三是社会适 应的问题，具有较明显的社会适应不良的儿童约在10%左 右。四是行为问题，各种行为问题的检出率约在10%-20%，其中城市高于农村，男生多于女生，小学三年级时 行为问题表现得最突出。
学生中常见的焦虑反应是考虑焦虑。其表现是随着考试临近，心
情极度紧张。考试时不能集中注意，知觉范围变窄，思维刻板，出现 慌乱，无法发挥正常水平。考试后又持久地不能松驰下来。
学生焦虑症状产生的原因是学校的统考，升学的持久的、过度的 压力；家长对子女过高的期望；学生个人过分地争强好胜；学业上多 次失败的体验等。某些人具有容易诱发焦虑反应的人格基础；遇事易 于紧张、胆怯，对困难情境作过高程度估计，对身体的轻微不适过分 关注，在发生挫折与失败时过分自责。这些人格倾向可称做焦虑品质。
采用肌肉放松、系统脱敏方法，运用自助性认知矫正程序，指导 学生在考试中使用正向的自我对话，如“我能应付这个考试”、“成 绩并不重要，学会才是重要的”、“无论考试的结果如何，都将不会 是最后一次”，对于缓解学生的考试焦虑，都有较好的效果。
《目标初中心理健康》课件
2
时间管理
合理规划时间，分清重点和轻重缓急，有效避免压力和焦虑。
3
情绪管理
遇到不良情绪时，及时采取积极的应对措施，避免情绪问题的发生。
睡眠的重要性
保持良好的睡眠习惯对于心理健康非常重要，它能帮助大脑休息和恢复，并维持身心的平衡。
健康的饮食习惯
良好的饮食习惯可以提供充足的营养，帮助维持身体健康，从而对心理健康产生积极的影响。
心理健康的重要性
1
全面发展
2
幸福感
3
应对挑战
心理健康对于个人的全面
心理健康能够提高人的幸
拥有良好的心理健康可以
发展和成长非常重要，不
福感和生活质量，使人更
帮助人们更好地应对生活
仅关系到学习成绩，还关
加快乐、满意和自信。
中的挑战和困难，保持积
系到人与人之间的关系。
极的心态和乐观的情绪。
认识自己的情绪
《目标初中心理健康》PPT课
件
通过本课程，让我们一起学习如何保持良好的心理健康，为更好地面对生活
和学习打下基础。
课程介绍
本节课将介பைடு நூலகம்《目标初中心理健康》课程的内容和学习目标，让大家对课程
有一个整体的了解。
什么是心理健康
心理健康是指人们在自我感受和心理状态上的平衡和稳定，能够适应各种生
活压力并积极应对挑战。
锻炼对心理健康的影响
适度的运动可以增强体质和免疫力，促进血液循环，提高个人的心理素质和抗压性。
治疗焦虑和抑郁
1. 寻求专业帮助，如心理咨询师或心理治疗师。
2. 培养健康的生活习惯，如规律的作息、均衡的饮食等。
3. 通过运动和放松技巧缓解焦虑和抑郁。
初中心理健康教育主题班会ppt课件
02
03
04
05
06
培养爱好
人的爱好多，生活 就会变得丰富多彩， 这些爱好可使生活 多姿多彩。人的生 活倘若陷入单调沉 闷的老调，就不易 感到快乐；
自求多福
在生活中，如果太依 赖他人，对他人期望 过高，就容易失望。 要树立这样的观念： 凡能靠自己争取的， 一定自己争取，则可 避免许多由于失望而 带来的苦果。
心理健康
目录
心态调整
情绪管理
心理健康
心理健康又称精神健康，它是一种 持续的心理健康状态。心理健康的 水平大致分为一般常态心理、轻度 失调心理、严重病态心理三个等级。
？ 我 需不需要
们 心理辅导
自己认为是小毛病的地方，很可 能就是心理问题的信号，不要等 心理问题 成了堆再解决，应“防 患于未然”。
打败 沮丧
面对日益增加的学习和生活压力，面 对复杂多变的社会和人生，面对来自各个 层面的矛盾和纠葛，也许会使我们感到眼 花缭乱，束手无策，会感到困惑、焦虑、 沮丧.....
做些有积极 意义的事情
沮丧是靠惰性活命的， 所以行动就是它天然 的敌人。你应该写下 一天的日程，把一切 事情都列下来。从小 事做起，“启动你的 油泵”。
火
的方法
法 自我提示
与人交往中开始产生不满意情绪时， 可在心中提示自己要冷静，控制自己 别发火，以防自己被情绪驱使而胡乱 使性子，冷静地想一想发怒的后果。
法 时间暂停
当双方对峙，“火药味”正浓时，谁先 打出“免战”牌，谁就是最理智的，让 怒气缓冲一分钟，暂停一分钟。紧张的 气氛里暂缓一分钟，也许就能避免一场 不该发生的口角和争斗。让“火山”沉 寂下来，平息事态，重归平静。
心闲法
06
01
2023学会沟通心理健康教案优秀【5篇】
2023学会沟通心理健康教案优秀【5篇】学会沟通心理健康教案优秀精选篇1【教学目的】：培养学生正确的人际交往态度，帮忙学生掌握人际交往的基本技能，提高学生与人交往的实际潜力，培养学生做一个快乐的健康的人。
【课前准备】：1、课件设计2、小品编排【教学过程】：一、导入：你有朋友吗?你喜欢交朋友吗?在生活中，有的人拥有很多朋友，与朋友一起学习，一起生活，遇到问题一起商量，一起解决，说说笑笑，真开心呀!这节课将伴随你一起探索怎样才能交上更多的朋友!二、活动：1、找朋友游戏要求：以组为单位，每组出一名学生，数到“一”。
第一次：3个同学一组迅速抱成团。
第二次：4个同学一组迅速抱成团。
第三次：5个同学一组迅速抱成团(学生分组做“找朋友游戏”。
游戏之后数一数：我赢了次，我输了次。
)2、谈一谈(1)我找到朋友时心里感到。
(2)我没找到朋友时心里感到。
(学生谈心里感受)3、交朋友的秘诀(1)仔细观察你身边的好伙伴是怎样交上好朋友的?(学生归纳交朋友的秘诀)看课件：课件1：萍萍热情、开朗、乐于助人，同学们都愿意和她交朋友。
(性格好)课件2：周梦和胡云都是航模小组成员，他俩合作一艘小帆船，你锯我粘，很快就做成了，共同享受着成功的喜悦。
(合群) 课件3：遇到开心的事，受了委屈、遇到困难等愿意把心里话告诉朋友，增进沟通和理解。
(善于开放、表露自己。
)(2)你的交友秘诀呢?快记下大家的绝招，让大家一起交流分享吧!(学生归纳：交朋友的秘诀。
)(3)请看小品：问题1：请你帮帮小陈，让他也能交到朋友。
问题2：不知你在交朋友中有没有遇到什么困难呢?问题3：请大家帮他出出主意，让他交到更多的朋友。
(学生进行小品表演：小磊和小涛是好朋友，他们互相关心、互相帮忙，说说笑笑玩得多开心啊!但是，小陈不敢和同学接近，他没有朋友，一个人十分孤独。
)三、总结：有朋友真好!高兴时，友朋友来分享。
悲哀时，有朋友来分忧。
困难时，有朋友来帮忙。
朋友能给人带来欢乐、带来勇气、带来信心。
《心理健康教育 主题班会》PPT班会课件【29页】
下，基本维持日常生活、工作、学习、 交往等正常状态，但效率有所下降
心理健康
程度
心理健康 1
心理障碍
心理障碍是指个体因各种生理、心理或 社会因素引发的心理功能失调和行为异 常现象 心理障碍种类：焦虑神经症、心境障
4 碍、
应激障碍、心理生理功能障碍、人格障 碍、精神病性障碍
心理疾病
在表现最为严重，常见的有精神分裂症 和心境障碍等
不盲目竞争
不盲目地与其他同学 竞争，避免过度紧张
生理调节
认知调节
情绪的改变总是要 伴随生理状态的变 化，由此反过来， 我们主动的改变生 理状态，必然也可 以间接地改善情绪
认知是产生情绪和 情感的基础，正确 的认知产生积极的 情绪和情感，错误 的认知则产生校级 的情绪和情感
行为调节
行为调节是在分析 产生不良情绪行为 的情境条件的基础 上，通过改变其刺 激物或强化物来达 到情绪的调节
心理健康教育 主题班会
XIN LI JIAN KANG JIAO YU ZHU TI BAN HUI
-.
班级：XXX
CONTENTS 什么是心理健康 常见的心理问题 问题形成的原因 如何调整心理问题
心理健康的定义
XIN LI JIAN KANG DE DING YI
01
健康的含义是指在心理上、身体上和社会交往上 保持健全的状态
第四条：睡不好，别忽视，可能是 心身健康问题
第五条：抑郁焦虑可有效防治，需 及早评估，积极治疗
心理健康 素养十条
第六条：服用精神类药物需遵医嘱， 不滥用，不自行减停
第七条：儿童心理发展有规律，要多 了解，多尊重，科学引导
第八条：预防老年痴呆症，要多运动， 多动脑，多接触社会
初中生心理健康教育PPT课件
Байду номын сангаас
3. 初中生心 理健康教育的
重要性
3. 初中生心理健康教育的重要性
提升学习效果：心理健康教育可以帮助 学生减压、调整状态，提升学习效果。 培养情绪管理能力：通过心理健康教育 可以让学生学会正确处理情绪，提高情 绪稳定性。
3. 初中生心理健康教育的重要性
塑造积极心态：通过心理健康教育 可以培养学生积极向上的心态，助 力他们面对挑战。 增强自我认同感：心理健康教育可 以帮助学生建立积极的自我认知， 增强自我认同感。
2. 初中生面 临的心理问题
2. 初中生面临的心理问题
学业压力：来自学习成绩、考试压力等 方面的心理负担。 家庭变化：家庭成员的离世、离婚等家 庭变故对初中生心理健康的影响。
2. 初中生面临的心理问题
人际关系：与同学、老师、家 人之间的沟通交流困难、友谊 问题等。 自我认同：对自己形象、身体 、能力等方面的负面评价，缺 乏自信。
4. 初中生心 理健康教育的
策略
4. 初中生心理健康教育的策略
利用情感教育：通过情感教育引导学生 正确处理情绪，培养情感表达能力。 引导积极思维：通过培养学生积极向上 的思维方式，引导他们看到问题的积极 一面。
4. 初中生心理健康教育的策略
提供适当支持：为学生提供心 理咨询、辅导等支持服务，帮 助他们解决心理问题。 加强家校合作：家庭和学校共 同合作，关注学生心理健康问 题，提供有效的支持与帮助。
初中生心理健康教 育PPT课件
目录 1. 什么是心理健康 2. 初中生面临的心理问题 3. 初中生心理健康教育的重要性 4. 初中生心理健康教育的策略
1. 什么是心 理健康
1. 什么是心理健康
概念：心理健康是指人们在心理方 面的良好状态，包括积极的情绪、 稳定的心态和健康的心理行为。 心理健康的重要性：心理健康对个 人的学习、生活和发展具有重要影 响，是保障幸福生活的关键。
3. 初中生心 理健康教育的
重要性
3. 初中生心理健康教育的重要性
提升学习效果：心理健康教育可以帮助 学生减压、调整状态，提升学习效果。 培养情绪管理能力：通过心理健康教育 可以让学生学会正确处理情绪，提高情 绪稳定性。
3. 初中生心理健康教育的重要性
塑造积极心态：通过心理健康教育 可以培养学生积极向上的心态，助 力他们面对挑战。 增强自我认同感：心理健康教育可 以帮助学生建立积极的自我认知， 增强自我认同感。
2. 初中生面 临的心理问题
2. 初中生面临的心理问题
学业压力：来自学习成绩、考试压力等 方面的心理负担。 家庭变化：家庭成员的离世、离婚等家 庭变故对初中生心理健康的影响。
2. 初中生面临的心理问题
人际关系：与同学、老师、家 人之间的沟通交流困难、友谊 问题等。 自我认同：对自己形象、身体 、能力等方面的负面评价，缺 乏自信。
4. 初中生心 理健康教育的
策略
4. 初中生心理健康教育的策略
利用情感教育：通过情感教育引导学生 正确处理情绪，培养情感表达能力。 引导积极思维：通过培养学生积极向上 的思维方式，引导他们看到问题的积极 一面。
4. 初中生心理健康教育的策略
提供适当支持：为学生提供心 理咨询、辅导等支持服务，帮 助他们解决心理问题。 加强家校合作：家庭和学校共 同合作，关注学生心理健康问 题，提供有效的支持与帮助。
初中生心理健康教 育PPT课件
目录 1. 什么是心理健康 2. 初中生面临的心理问题 3. 初中生心理健康教育的重要性 4. 初中生心理健康教育的策略
1. 什么是心 理健康
1. 什么是心理健康
概念：心理健康是指人们在心理方 面的良好状态，包括积极的情绪、 稳定的心态和健康的心理行为。 心理健康的重要性：心理健康对个 人的学习、生活和发展具有重要影 响，是保障幸福生活的关键。
初中主题班会 心理健康教育 课件(18张PPT)
保持心理健康的小窍门
自我心理平衡术
化解尴尬，自嘲法妙招频出。幽默自嘲，卸下压力，以出乎意料的应对，巧 妙平衡内心情绪。
1
遗忘，是解脱痛苦回忆的良药，为身心带来安宁，激发新的活力，促进人格的成长与 完善。
2
摆脱心理失衡，给自己设定清晰且有意义的目标。如与好友倾诉、努力提升收入或参加专业培训。 当目标达成，自信和成就感便油然而生，为你实现更高远的追求铺平道路。
青少年常见心理问题及应对
青少年应掌握哪些 与人交往的基本技能？
01
微笑，是 人际交往 的基本功。
02
倾听是沟 通的一半。
03
认同是沟 通的切入
点。
04
诚挚的赞美是人 们内心真挚的情 感流露，也是每 个人内心渴望的
心理需求。
05
感激，是 真情的回
报。
青少年常见心理问题及应对
成就动机强者的心理行为是：
心灵减压十二招
1、开怀大笑，进行发泄 2、保持沉默有助于降压 3、聆听音乐、阅读报刊，是增长知识和怡情养性的绝佳途径。
5、在无人处大声喊叫或大哭 6、与人为善，不要怀恨在心
8、别害怕接纳自己的局限性，适当学会拒绝。 9、对小事不去计较，装糊涂最好
11、从不同的视角审视问题，寻求适宜的解决方案。 12、山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村。今天终会过去，明天还有希望。
提升个性的关键在于不断充实自我。从细微之处着手，培养良好的习惯，积 极融入集体，把握适度，循序渐进地践行这几个方面。 积极面对生活，建立亲密关系，并信任他人。学会独自思考和反省。追求社会、智力 和职业上的多元发展。探索新思想、新知识，与有见地的朋友多交流。找到表达情感 的方法，并培养兴趣爱好。培养独立性，减少对他人依赖。展现灵活性与创造力。关 爱他人，提供支持与帮助。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
其他小技巧如“选对沟通时机”、“建立互信 气氛”、“如何恰当运用肢体语言”“纠正认 知偏差”··· ——我们在下节学会沟通系列课堂再相会。
制作单位： 录制时间：
有效沟通—— 搭建人际交往
的桥梁
望闻问切，辨证施治——施治
情境体验：
例： 期中考完试，父母又拿我与“别人家的孩子”比较。 上自习课有好几个说话的，班委和老师只批评我。
走在路上，看பைடு நூலகம்了我的同班同学，我向她微笑致 意，她没理我就过去了。
沟通者的誓言：
我们约定： 无论我是否同意你的观点和做法， 我都将尊重你， 给予你说出它的权利， 以你的观点去理解它， 同时将我的观点更有效地与你交换。
要沟通
对“比比嗓门谁更大” 的争吵说“不”！
望闻问切，辩证施治——望
望闻问切，辨证施治——闻
一天小王和朋友约好到市内一条商业街购物， 她到达后给朋友打电话，朋友说现在在这条 大街的另一端。她们又约定共同向这条商业 街的中心走，小王还特别交待，要沿“左边” 走。可是，她一直走到街道的另一头，还是 没有看到朋友的影子。小王再次打电话，朋 友却说她已经到了商业街的那一头了。原来， 她们都是沿着自己的“左边”走过去的……
望闻问切，辨证施治——闻
一个渔夫在河里发现了一百个金币， 却怕国王来偷，所以他用皮鞭不断抽 打自己，假装自己身无分文。
望闻问切，辨证施治
望闻问切，辨证施治——问切
只争高低，不就事论事； 只站在自己的角度考虑； 投射效应以己度人···
你能不能结合自己的生活经验 说一下影响沟通的其他因素？
望闻问切，辨证施治——施治
没有被拍肩膀前不能转身或回头。 观众： 不得提示。
要沟通
冷战不可取，要打开心扉 去表达、去沟通！
要沟通
情境：同桌的李明又把我的钢笔拿去用了，也不说 一声，每次都这样。
同学甲：李明你烦不烦，一点都不知道尊重别人， 每次用别人东西都不先说一声，你长嘴干嘛的？！
同学乙：李明，每次看到你不说一声就拿我的钢笔 去用，我觉得有点不受尊重，希望你下次要用的时 候能先跟我说一声。
A.冷战 B.争吵 C.双方平心静气地沟通
要沟通
“快乐传真”小游戏
人数要求：5人 游戏规则： 第一个人面向老师（出题人），其余人向后转，背向第一人。 第一个人看老师给的题目，五秒钟时间思考如何通过肢体语言 把刚看到的词语表示出来，拍第二个人肩膀示意其转身，开始 表演，然后第二个人根据自己的理解同样通过肢体语言传递给 第三个人。以此类推。传到最后一个人时，这个人需要说出词 语。 注意：参与者：比赛过程中不得以语言或口语提示。
初中心理健康学科 “一师一优课”参评课例
课题：《要沟通、要会沟通》 教材： 结合《中小学心理健康教育指导纲要》 及泰山出版社《心理健康教育》教材自己创作 年级： 七年级 执教：
学会沟通系列课堂之一
要沟通、 要会沟通
课堂要求：真诚、有序、和谐
畅所欲言，积极体验
小测试
平时大家人际交往出现问题，比如和朋友闹矛盾 了、觉得父母不理解自己···用的最多的处理方式 是：