糖尿病健康知识讲稿资料
糖尿病健康知识宣教精选全文完整版
代表药：拜糖平服用方法：与第一口饭同时嚼服副作用：胃肠道反应、低血糖反应（需进食单糖类食物如蜂蜜葡萄糖方可缓解）、产气多
代表药：消渴丸服用方法：饭前用温开水送服副作用：低血糖反应
双胍类
副作用：低血糖反应
代表药：达美康服用方法：餐前半小时副作用：低血糖反应、消化道反应
中成药
胰岛素
“五驾马车”之药物
预防低血糖的方法：饮食定时定量按医护人员的指示服药定时测试血糖，及早察觉低血糖外出时，带上糖尿病卡，少量糖和食物如低血糖持续或频繁出现，应及早就医
感谢聆听，批评指导
注意事项
1、胰岛素的保存胰岛素稳定性易受各种因素，如温度、光照情况和振动等的影响。因此，必须时刻关注可能缩短胰岛素有效期或者降低药效的各种因素。最主要的因素之一是温度。在低于 0 ℃ 的条件下，胰岛素的活性会遭到破坏；一旦温度超过25 ℃ ，胰岛素的活性会降低。
未开封使用的胰岛素在2-8℃的冰箱冷藏室里储存
针头重复使用后会导致针头磨损、针头弯曲，严重时可能发生断针，断端残留在患者体内，不仅给患者带来身心上的痛苦，也易导致医患矛盾的发生；使用过的针管内会残留胰岛素，易形成结晶，导致针头堵塞，影响胰岛素的正常给药；相比新针头，重复使用的针头磨损、钝化、弯曲甚至形成倒刺（见图2），易导致注射疼痛感显著增加，注射的舒适度显著下降，易使患者对注射产生恐惧和逃避心理，影响患者治疗的依从性；重复使用针头的患者往往会将用过的针头留在注射笔上，使胰岛素药液与外界形成通路，随着外界温度的变化，药液会经针头渗出，影响预混胰岛素配比的准确性，同时空气中和针尖上的病菌也可通过针管进入笔芯，污染整瓶药液；另外，重复使用后的针头本身也易有病原体附着，导致注射部位感染风险增加。
臀部适合注射中长效胰岛素臀部的皮下层较厚无需捏起皮肤也无肌肉位间的轮换和同一注射部位内的区域轮换。注射部位的左右轮换可以使用两种方法进行，一种是按照左边一周，右边一周的方法进行注射部位的左右对称轮换。例如：这周手臂注射的部位是左手臂，那么下一周就轮换到右手臂，再下一周又轮换到左手臂。另一种方法是一次左边，一次右边的方法进行注射部位的左右对称轮换。大腿、臀部和腹部也都是这样进行轮换。同一注射区域内的轮换：从上次的注射点移开至少一厘米的距离进行注射。每次注射后，最好能在一幅人体图上记录下所注射的部位、日期。应避免在一个月内重复使用同一注射点。
糖尿病健康教育讲稿
糖尿病健康教育讲稿糖尿病是一种常见的慢性疾病，严重影响患者的生活质量和健康。
为了提高糖尿病患者的自我管理能力，延缓疾病进展，减少并发症的发生，我们需要加强对糖尿病患者的健康教育。
本次讲稿将介绍糖尿病的基本知识、饮食调控、运动管理、药物治疗和心理支持等方面的内容。
一、糖尿病的基本知识糖尿病是一种慢性代谢性疾病，主要特征是血糖水平长期升高。
根据病因和发病机制的不同，糖尿病可分为1型糖尿病和2型糖尿病。
1型糖尿病多见于儿童和青少年，其主要原因是胰岛素分泌不足；2型糖尿病多见于中老年人，其主要原因是胰岛素抵抗和胰岛素分泌不足。
二、饮食调控饮食调控是糖尿病管理的重要方面。
糖尿病患者应遵循低脂、低糖、高纤维的饮食原则，控制总能量摄入和碳水化合物摄入量。
建议患者每天摄入适量的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，同时要注意饮食的多样性和均衡性。
此外，糖尿病患者还需定期测量血糖，根据血糖水平调整饮食。
三、运动管理适度的运动对糖尿病患者非常重要。
运动可以增加肌肉对葡萄糖的利用，促进胰岛素的分泌和作用，降低血糖水平。
糖尿病患者应选择适合自己的运动方式和强度，并根据血糖水平调整运动时间和频率。
在运动前后，患者还需注意血糖监测和补充适量的碳水化合物。
四、药物治疗药物治疗是糖尿病管理的重要手段之一。
根据病情和个体差异，医生会根据患者的血糖控制情况，选择合适的口服降糖药物或胰岛素治疗。
患者应按医嘱规定正确使用药物，并定期复查血糖和相关指标，以评估疗效和调整治疗方案。
五、心理支持糖尿病是一种慢性疾病，患者常常需要长期接受治疗和管理。
因此，心理支持对糖尿病患者的康复和生活质量至关重要。
患者应与家人和医生保持良好的沟通，共同制定合理的治疗目标和计划。
此外，患者还可以参加相关的社交活动和支持小组，与其他糖尿病患者交流经验和心得，互相支持和鼓励。
总结：糖尿病是一种常见的慢性疾病，但通过合理的饮食调控、适度的运动、药物治疗和心理支持，患者可以有效控制血糖水平，延缓疾病进展，提高生活质量。
糖尿病科普知识三分钟演讲稿(5篇)
糖尿病科普知识三分钟演讲稿（精选5篇）演讲稿以发表意见，表达观点为主，是为演讲而事先准备好的文稿。
在日新月异的现代社会中，需要使用演讲稿的场合越来越多，演讲稿的注意事项有许多，你确定会写吗？以下是小编整理的糖尿病科普知识三分钟演讲稿（精选5篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
糖尿病科普知识三分钟演讲稿1亲爱的xxx：大家好。
11月14日是“联合国糖尿病日”，主要针对我国糖尿病的公众知晓率和治疗率低，对糖尿病危险因素、预防的必要性等认识不足的情况，通过健康教育和义诊咨询，提高广大群众的糖尿病防治意识和糖尿病早期检出率，降低糖尿病发生风险，提高患者的自我管理知识和技能，减少和延缓并发症的发生。
14日慢病所8人在xx市中心广场开展宣传教育、资料和腰围尺发放、测量血糖、测量血压等活动。
工作人员就为什么控制糖尿病刻不容缓、糖尿病的危害、血糖正常值、糖调节受损、如何预防糖尿病等对群众作了健康教育；发放了糖尿病概论、如何预防“三高（高血压、高血糖、高血脂）”、如何预防冠心病、如何预防肿瘤、如何安全快乐出行等内容的宣传材料1000余份，并现场示范如何使用腰围尺，告知他们随时监测自己腰围的好处。
当天，共接待咨询的市民150余人次，测量血糖50人，其中8人按照糖尿病诊断标准可以被诊断为糖尿病，遗憾的是他们并不知道自己患有糖尿病，可见糖尿病的知晓率很低；测量血压33人，其中血压高者21人。
所以说我们的慢性病综合干预工作任重而道远。
xx都市报的记者对本次活动进行了采访。
20xx年11月14日是第9个“联合国糖尿病日”，为进一步提高广大群众主动防控糖尿病意识，采取健康的生活方式，信阳市中心医院在门诊楼大厅开展大型义诊和主题宣传活动，吸引了数百名市民参与，现场气氛热烈。
上午8点，义诊活动开始，来自内分泌科的4名糖尿病专家和3名专科护士热情的为前来咨询的病友解答和指导糖尿病防治知识，并为200多名群众免费检测血压、血糖，发放糖尿病健康知识手册。
糖尿病健康教育讲稿
糖尿病健康教育讲稿糖尿病是一种常见的慢性疾病，世界卫生组织数据显示，全球约有4.52亿人患有糖尿病。
为了提高糖尿病患者的生活质量，减轻疾病带来的负担，我们需要进行糖尿病健康教育。
本次讲稿将围绕糖尿病的基本知识、饮食管理、药物治疗和生活方式等方面展开详细介绍。
一、糖尿病的基本知识1.1 糖尿病的定义和分类糖尿病是一种由于胰岛素分泌不足或胰岛素作用不良导致的高血糖症。
根据病因和临床特征，糖尿病可分为1型糖尿病、2型糖尿病和妊娠期糖尿病。
1.2 糖尿病的症状和并发症糖尿病的常见症状包括多饮、多尿、多食、体重下降等。
长期高血糖会导致多种并发症，如心脑血管疾病、眼部病变、神经病变等。
1.3 糖尿病的诊断和监测指标糖尿病的诊断主要依据血糖水平，包括空腹血糖、餐后2小时血糖和糖化血红蛋白。
监测指标包括血糖、尿糖、尿酮体等。
二、饮食管理2.1 糖尿病饮食原则糖尿病患者的饮食应以控制总能量、合理分配碳水化合物、限制脂肪和蛋白质摄入为主要原则。
建议多食用蔬菜、水果、全谷类食物，限制高糖食物和高脂肪食物的摄入。
2.2 饮食计划的制定根据糖尿病患者的个体情况，制定个性化的饮食计划。
饮食计划应包括每日的主食、蔬菜、水果、蛋白质和脂肪摄入量，以及餐前和餐后血糖监测等内容。
2.3 饮食禁忌和注意事项糖尿病患者应避免高糖食物、高脂肪食物和高盐食物的摄入。
同时，要注意饮食的均衡，避免暴饮暴食和过度节食。
三、药物治疗3.1 胰岛素治疗对于1型糖尿病患者和2型糖尿病患者中胰岛素分泌不足的患者，需要进行胰岛素替代治疗。
胰岛素的使用方法、注射技巧和注意事项等需要患者和家属掌握。
3.2 口服药物治疗对于2型糖尿病患者，口服药物是常用的治疗方式。
常用的口服药物包括二甲双胍、磺脲类药物、α-葡萄糖苷酶抑制剂等，每种药物的作用机制和副作用需要进行详细介绍。
四、生活方式管理4.1 锻炼的重要性适量的体育锻炼可以提高胰岛素敏感性，降低血糖水平，改善血脂和血压等。
糖尿病健康教育知识讲座精选全文完整版
糖尿病人吃什么好
• 糖尿病宜吃： • 1.高纤维食物； • 2.含糖低的蔬菜； • 3.多吃含钙的食物； • 4.富含硒的食物； • 5.富含维生素B和维生素C的食物； • 6.五谷杂粮。
• ① 糖尿病运动治疗的目的：有效控制体重；增加 机体对胰岛素的敏感性；发生心血管病变的危险性 降低；增强体质，提高记忆力；增强自信心以及使 人保持愉快的心情；降低发生糖尿病的危险性。
• ② 运动锻炼的方式、地点、运动量应因人而异， 要求持之以恒、量力而行、循序渐进、有氧运动的 原则，以安全为前提；选择非接触性、非竞赛性的 运动项目，如：散步、慢跑、打太极拳、爬山都是 不错的选择。
二、糖尿病的流行现状
根据国际糖尿病联盟的最新统计，2013年，全球20 岁——79岁成年人的糖尿病患病率为8.3%,患者人数已 达3.82亿，其中80%在中等和低收入国家，并且在这 些国家呈快速上升的趋势。估计到2035年，全球将有 近5.92亿人患糖尿病。在当前患糖尿病人群中，有 1.75亿人（占46%）没有得到诊断。2013年，全球糖 耐量异常（IGT）的患病率为6.9%,共有患者3.16亿人 ；预计到2035年，这一数字将增加到4.71亿。
• (4)消瘦(体重减少)：由于胰岛素不足，机体不能充分利用葡 萄糖，使脂肪和蛋白质分解加速来补充能量和热量。其结果 使体内碳水化合物、脂肪及蛋白质被大量消耗，再加上水分 的丢失，病人体重减轻、形体消瘦，严重者体重可下降数十 斤，以致疲乏无力，精神不振。同样，病程时间越长，血糖 越高;病情越重，消瘦也就越明显。
用药指导
• 糖尿病病人必须长期用药，长期正确的用 药对预防并发症非常重要。必须遵照医嘱 按时、按量规范用药，用药后按时用餐；
糖尿病科普演讲稿（通用4篇）
糖尿病科普演讲稿（通用4篇）糖尿病科普篇1尊敬的各位、各位同事们：大家好！今天非常开心能站在这里发表跟自己职业相关的一次演讲。
在这里，我想把自己的一些亲身经历分享！在我作为糖尿病专科医生行医工作的40年间，曾经整治了多达20万人次以上的患者。
糖尿病患者尿多为正值壮年的职场人士，但实际上，患糖尿病后会很容易患上心脑血管疾病、癌症、痴呆等多种疾病。
因此，我本人以及所经手的患者都不能专注于治糖尿病。
那么就把预防和尽早发现各种疾病作为我们的重要课题。
在长期防治各种疾病及观察每一位患者的日子黑，我发现在这些貌似相同的职场人士之间存在着巨大的健康差异。
很多人希望能工作到80岁，健康的活过100岁。
但同时也有很多人担心自己会在退休前就患上危及生命的疾病。
举例来说，假设我们收集100名40岁左右的职场人士作为样本，那么，其中有20%处在健康上有，而其余的80%很遇憾只能说是处于健康下游。
这种差异也许在40岁左右时很难觉察到，但实际上已经出现工作效率降低的现象，健康正在一步步被侵蚀。
而且，从50岁开始，这些潜在的亚健康就会变为真正的疾病显现出来。
造成这些职场人士健康差异的，无疑是每天的饮食。
因此，饮食远远超出了你的想象，不仅会左右你的健康，也会对你的工作状态造成影响。
饱满的投入工作的各位职场人士，你们最该重视的不是销售额，也不是人脉，而应该是为提高工作效率而努力工作的你自己，应该重视的是如何正确的向你自己的身体内注入正确的营养。
不能想象，无论多么高级的车，如果总是加那些满是杂质的劣质汽油，他也会抛锚罢工。
但是轮到自己的身体，却有很多职场人士满不在乎，不懂得如何善待自己。
一个健康、好的身体是我们努力的资本，如果连这个重要的基础都没有，那未来更是难以想象。
朋友们，让我们一起重视我们的健康、一起关爱我们的身体，一起对糖尿病说不吧！我的演讲完毕，谢谢大家！糖尿病科普演讲稿篇2：大家好！患有糖尿病的老人，可以采用饮食治疗。
糖尿病健康教育知识讲座模板3篇范文.doc
【演讲稿范文】随着人们物质生活水平的提髙，糖尿病、高血压等慢性疾病悄悄的潜入，成为危害健康的阴影。
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糖尿病健康教弃知识讲座模板1核心提示糖尿病患者之所以出现髙血糖，是因为胰岛素抵抗（敏感性下降）和胰岛素分泌功能减退（胰岛素数量下降），从而使血液中的血糖不能得到很好的利用。
而长时间的高血糖可进一步加重胰腺内分泌胰岛素的细胞的负担，使这些细胞分泌胰岛素的能力下降和提前衰竭，血糖进一步升高，如此形成恶性循环。
别忽视隐藏在体内的凶恶杀手一一血脂紊乱糖尿病是由于人体内胰岛素缺乏或人体对胰岛素不敏感而引起血糖异常升髙的疾病。
实际上，胰岛素不仅掌管着血糖的髙低，它还是我们身体内英他两大类物质脂肪和蛋白质代谢的主要调控因素。
在糖尿病患者中，由于胰岛素的生物调节作用发生障碍，常伴有脂质代谢的紊乱，岀现脂质代谢异常，俗称“髙血脂”。
糖尿病患者最常见的脂质代谢异常是甘汕三酯的升高和高密度脂蛋白胆固醇（身体中的好胆固醇）的下降。
而血脂紊乱不仅会加重糖尿病患者的病情，给血糖控制带来困难，还会加快糖尿病并发症，主要是大血管并发症的发生和发展。
多长时间检査一次血脂？正常人可以每2年检査一次血脂。
40岁以上的人应每年检査一次。
有家族史的（亲人中患有冠心病脑中风）、肥胖、长期吃糖太多、长期吸烟、酗酒、习惯静坐（办公室工作人员），生活无规律、情绪易激动、精神常处于紧张状态（如司机），已经患有心血管疾病，如冠心病、髙血压、脑血栓及已患有血脂紊乱的病人，应半年或更短时间立期检査血脂。
査血脂要注意什么？要求在采血前一天晚10点钟开始禁食，于次日早上9点至10点钟采静脉血，也就是应空腹12小时以上、晨间取血。
还应注意取血化验前的最后一餐必须忌用髙脂食物，不能饮洒，因为饮酒能明显升高甘油三酯浓度，导致化验结果有误差；应在生理和病理状态比较稳立的情况下进行化验，因为血脂水平可随一些生理及病理状态变化。
如创伤、急性感染、发热、心肌梗死、妇女月经、妊娠等。
糖尿病健康宣教演讲稿
糖尿病健康宣教演讲稿（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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糖尿病健康教育讲稿
糖尿病健康教育讲稿引言概述：糖尿病是一种慢性代谢性疾病，严重影响患者的生活质量和健康状况。
为了提高患者对糖尿病的认识和管理能力，进行糖尿病健康教育至关重要。
本文将从糖尿病的基本知识、饮食管理、运动锻炼、药物治疗和日常护理等五个方面进行详细介绍。
一、糖尿病的基本知识1.1 糖尿病的病因：糖尿病是由于胰岛素分泌不足或胰岛素作用障碍导致血糖升高的疾病。
1.2 糖尿病的分类：糖尿病分为1型糖尿病和2型糖尿病两种类型，其中1型糖尿病多发生在青少年，2型糖尿病多发生在中老年人。
1.3 糖尿病的症状：糖尿病的常见症状包括多饮、多尿、多食、体重减轻、乏力等。
二、饮食管理2.1 控制饮食总热量：患者应根据自身情况控制饮食总热量，避免摄入过多的热量导致血糖升高。
2.2 控制碳水化合物摄入：患者应合理控制碳水化合物的摄入量，选择低GI食物，避免食用高糖高脂食物。
2.3 均衡饮食：患者应保证膳食的均衡，摄入足够的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。
三、运动锻炼3.1 有氧运动：患者应进行适量的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于提高胰岛素敏感性，降低血糖水平。
3.2 肌肉训练：患者应进行适量的肌肉训练，增加肌肉质量，提高代谢率，有助于控制血糖。
3.3 注意运动时间和强度：患者应根据自身情况选择适合的运动时间和强度，避免运动过度导致血糖波动。
四、药物治疗4.1 胰岛素治疗：1型糖尿病患者需要进行胰岛素治疗，按时按量注射胰岛素，控制血糖水平。
4.2 口服降糖药物：2型糖尿病患者可以口服降糖药物，如二甲双胍、磺脲类药物等，帮助控制血糖。
4.3 定期复查：患者在药物治疗期间应定期复查血糖、肾功能、血脂等指标，及时调整治疗方案。
五、日常护理5.1 定期监测血糖：患者应定期监测空腹血糖、餐后血糖等指标，了解自身血糖控制情况。
5.2 注意饮食习惯：患者应养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，控制饮食中的糖分和脂肪。
5.3 定期体检：患者应定期进行眼科、心脏、肾脏等器官的体检，及时发现并处理并发症。
糖尿病健康科普演讲稿
糖尿病健康科普演讲稿糖尿病健康科普演讲稿（通用6篇）好的演讲稿可以引导听众，使听众能更好地理解演讲的内容。
在不断进步的社会中，演讲稿在演讲中起到的作用越来越大，那么，怎么去写演讲稿呢？下面是店铺帮大家整理的糖尿病健康科普演讲稿（通用6篇），希望对大家有所帮助。
糖尿病健康科普演讲稿1尊敬的各位老师、亲爱的同学们：大家早上好！曾经有这样一个人，他嗜糖如命，不吃糖便茶饭不思，夜不能寐。
自然，每天他无不例外地去超市买许多糖来吃。
这本来是一件平平无奇的事，直到有一天，他被诊断为糖尿病，严重程度到了医生开始对他的问题闪烁其词。
之后这个愤怒的糖尿病患者疯狂地砸了超市，声称若不是这狗超市毫无节制地卖糖给我，我又怎会得糖尿病？这样荒唐地逻辑在生活中其实比比皆是。
近些年，科技地发展形成革命性的浪潮。
随着人工智能等令人惊叹的科技成果横空出世，许多人渐渐地从最开始地欢欣鼓舞，美好幻想中“冷静下来”，他们自以为颇有远见，开始担忧若是机器人像人类一样思考，取代了人类怎么办？科技的发展真有那么好吗？不怕被鸠占鹊巢吗？这种推己及人的想法真是令人发笑。
人类从一开始接触到高科技的机器人到一点一点越发依赖，其实是来源于自己天性中的懒惰。
他们开始懒于做事，再接着懒于思考；先是把简单重复的工作交给机器人，再事满足于这种可怕的安逸，于是便止步于“简单重复”甚至放弃了创新思考。
久而久之，人类也渐渐发现自己像是一个被白蚁蛀空了大脑的废物。
但可怕的是，他们这时候都不思考自己的问题，而将一起忧惧归结于各种外界因素。
到底是什么使我们强大而不可替代？是我们实现自我价值的动力。
更高更精妙的成就来自心府最热切的渴望。
乔布斯也许本来可以只是一个普通的名牌大学毕业生或是一个颇有天赋的录像店操作员，但是他的梦想告诉他要创造出更好的技术，让人类真正掌控科技。
于是才会有了高速发展，闻名世界的苹果公司。
内心对梦想的热爱和对价值观的坚守正是我们坚持不懈的源动力。
对爱的感知和传递也是让我们不愿轻言放弃的原因。
糖尿病健康教育讲稿
糖尿病健康教育讲稿标题：糖尿病健康教育讲稿引言概述：糖尿病是一种慢性代谢性疾病，严重影响患者的健康和生活质量。
通过健康教育，可以帮助患者更好地管理糖尿病，控制血糖水平，减少并发症的发生。
本文将从糖尿病的基本知识、饮食控制、药物治疗、运动锻炼和日常护理等方面进行详细介绍。
一、糖尿病的基本知识1.1 糖尿病的类型：主要包括1型糖尿病和2型糖尿病，前者由胰岛素分泌不足引起，后者则是胰岛素抵抗导致。
1.2 症状表现：常见症状包括多饮多尿、体重下降、疲劳、视力模糊等，需及时就医确诊。
1.3 血糖监测：患者应定期检测血糖水平，了解自身病情并及时调整治疗方案。
二、饮食控制2.1 合理饮食：建议患者控制糖分摄入，增加膳食纤维，多摄入蔬菜水果和全谷类食物。
2.2 饮食禁忌：避免高糖高脂食物，限制饮酒，控制饮食热量，避免过度饥饿或过饱。
2.3 定时进餐：保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食，有助于稳定血糖水平。
三、药物治疗3.1 胰岛素注射：对于1型糖尿病患者或2型糖尿病控制不佳者，需要定期注射胰岛素。
3.2 口服药物：2型糖尿病患者可根据医生建议选择口服降糖药物，如二甲双胍等。
3.3 注意副作用：药物治疗应遵医嘱使用，注意药物副作用，定期复查血糖和相关指标。
四、运动锻炼4.1 有氧运动：如散步、慢跑、游泳等有氧运动有助于控制血糖，提高胰岛素敏感性。
4.2 强度控制：运动时应注意适度，避免过度劳累或过度运动，避免低血糖发生。
4.3 定期锻炼：建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，保持运动习惯。
五、日常护理5.1 定期复诊：患者应定期复诊，监测血糖、血压、血脂等指标，及时调整治疗方案。
5.2 心理护理：糖尿病患者需要保持乐观心态，避免情绪波动，建立健康的生活方式。
5.3 家庭支持：家人应给予患者理解和支持，共同关注患者的饮食、运动和药物治疗。
结语：通过健康教育，患者能够更好地了解糖尿病的相关知识，掌握管理疾病的方法，提高生活质量。
糖尿病知识讲座演讲稿（精选12篇）
糖尿病知识讲座演讲稿糖尿病知识讲座演讲稿（精选12篇）借鉴诗词和散文诗是主持词的一种写作手法。
在现今人们越来越重视活动氛围的社会，主持成为很多活动不可或缺的一环，相信大家又在为写主持词犯愁了吧！下面是小编收集整理的糖尿病知识讲座演讲稿，希望对大家有所帮助。
糖尿病知识讲座演讲稿篇1尊敬的各位老师、亲爱的同学们：大家早上好！今天我演讲的题目是《应对糖尿病，立即行动》。
今天是11月14日，是“世界糖尿病日”。
“世界糖尿病日”是由世界卫生组织和国际糖尿病联盟于1991年共同发起的，定于每年的11月14日。
这一天是为纪念胰岛素发现者、加拿大科学家班廷的诞辰而设立的。
其宗旨是引起全球对糖尿病的警觉和醒悟。
今年世界糖尿病日的主题是：应对糖尿病，立即行动。
对于许多人来说，糖尿病并不陌生，它被称作现代疾病中的第二杀手，其对人体的危害仅次于癌症。
到目前为止，医学界还没有找到彻底治愈糖尿病的良方，一旦患上糖尿病，患者将终生与疾病相伴，生活质量严重受损。
不过，研究专家也指出，科学控制血糖和预防并发症，糖尿病患者也可能长命百岁。
我国目前至少有2000多万糖尿病患者，并有逐年增加的趋势，另有糖尿病“预备军”3000多万，糖尿病在儿童中的流行趋势也日益严峻，在全球，儿童和青少年中的1型糖尿病患者每年约增长3%，学龄前儿童约5%。
据悉，我国是全球糖尿病患病率增长最快的国家之一，目前有近4000万名糖尿病患者，其中儿童与青少年糖尿病患者约10万人。
Ⅰ型糖尿病多发生在儿童和青少年，必须用胰岛素治疗。
近年来，Ⅱ型糖尿病在儿童和青少年中的发生率也呈现出快速上升趋势，原因主要与物质供给丰富、饮食结构改变，如高热量及高脂肪饮食、体力活动减少、肥胖儿童增多有关。
来自上海和北京的调查资料显示，在6岁至19岁人群中，Ⅱ型糖尿病的患病率为千分之0.48至千分之0.60。
糖尿病正在成为危害我国儿童和青少年健康的主要疾病。
与成年人相同，超重和肥胖也是儿童和青少年发生Ⅱ型糖尿病的“罪魁祸首”。
糖尿病健康教育知识讲座
糖尿病健康教育知识讲座一、糖尿病的概述1.1 什么是糖尿病1.2 糖尿病的分类1.2.1 第一型糖尿病1.2.2 第二型糖尿病1.3 糖尿病的症状与并发症二、糖尿病的原因与风险因素2.1 糖尿病的原因2.2 糖尿病的风险因素2.2.1 遗传因素2.2.2 不健康的饮食习惯2.2.3 缺乏体育锻炼2.2.4 肥胖或超重2.2.5 高血压和高血脂三、糖尿病的预防与控制3.1 饮食调控3.1.1 碳水化合物的摄入 3.1.2 脂肪的摄入3.1.3 蛋白质的摄入3.1.4 饮食的时间与频率 3.2 锻炼与运动3.2.1 有氧运动3.2.2 无氧运动3.3 控制体重3.4 管理心理压力四、糖尿病的治疗方法4.1 药物治疗4.1.1 胰岛素治疗4.1.2 口服降糖药物4.2 饮食调节4.2.1 饮食控制的原则 4.2.2 摄入卡路里的控制4.2.3 控制餐后血糖4.3 运动治疗4.3.1 运动对糖尿病的益处4.3.2 运动的种类与频率五、糖尿病与心理健康的关系5.1 糖尿病对心理健康的影响5.2 管理糖尿病所带来的心理压力5.3 心理咨询与支持的重要性六、糖尿病患者生活质量的提升6.1 生活方式的改变6.2 自我监测的重要性6.3 并发症的预防与处理七、附件附件1：糖尿病饮食计划附件2：糖尿病锻炼日志附件3：糖尿病常用药物说明注释：1、糖尿病：一种由胰岛素缺乏（绝对或相对）或胰岛素作用不足引起的慢性高血糖病。
2、第一型糖尿病：指由胰岛β细胞功能不全或胰岛素分泌减少引起的糖尿病。
3、第二型糖尿病：指由胰岛素抵抗和/或胰岛β细胞功能减退所引起的糖尿病。
4、胰岛素：一种由胰岛β细胞分泌的激素，可以降低血液中的血糖水平。
糖尿病科普知识三分钟演讲稿(精选)(2024)
糖尿病科普知识三分钟演讲稿(精选)引言概述：尊敬的评委、亲爱的观众，今天我将为大家带来糖尿病科普知识的演讲。
糖尿病是一种常见但却被大众所误解的疾病，我将从五个大点为大家详细阐述糖尿病的相关知识。
正文内容：1.什么是糖尿病？a.糖尿病是一种慢性疾病，与人体内胰岛素缺乏或不能有效利用胰岛素有关。
b.糖尿病主要分为1型糖尿病和2型糖尿病。
i.1型糖尿病是胰岛素完全缺乏的一种疾病，主要发生在儿童和青少年。
ii.2型糖尿病是胰岛素分泌不足或胰岛素不能被有效利用的一种疾病，主要发生在成年人。
2.糖尿病的症状和并发症a.糖尿病的常见症状包括多尿、多饮、多食、体重下降、疲倦等。
b.糖尿病的并发症主要包括心血管疾病、肾病、眼部疾病、神经系统疾病等。
3.糖尿病的影响因素和预防措施a.饮食习惯是糖尿病的主要影响因素之一，高糖饮食、高脂饮食以及缺乏膳食纤维等都与糖尿病发病风险增加有关。
b.生活方式也是糖尿病的重要影响因素，缺乏运动、过度肥胖等都与糖尿病相关。
c.预防措施包括保持健康的饮食习惯、增加体力活动、保持健康体重、定期体检等。
4.糖尿病的治疗方法a.糖尿病的治疗目标是控制血糖水平，延缓并发症的发展。
b.1型糖尿病需进行胰岛素替代治疗，常见的治疗方法包括胰岛素注射和胰岛素泵。
c.2型糖尿病可以采用药物治疗、膳食控制和运动来控制血糖水平。
5.糖尿病对生活的影响和心理辅助a.糖尿病患者需要定期测量血糖水平、注射胰岛素或服药。
b.糖尿病患者需要控制饮食、增加运动，这对患者的日常生活产生了一定的影响。
c.心理辅助对糖尿病患者的康复非常重要，患者可以通过家庭支持、心理咨询等方式来减轻压力。
总结：糖尿病是一种常见并且严重的疾病，对患者的健康和生活产生了重大影响。
通过本次演讲，我们了解了糖尿病的定义、症状、并发症、影响因素、预防措施和治疗方法等方面的知识。
希望这些科普知识能够帮助大家更好地认识和预防糖尿病。
谢谢大家！。
糖尿病科普教育演讲稿范文
3. 运动治疗：结合自身情况，进行适量的运动。
4. 健康教育：了解糖尿病知识，提高自我管理能力。
5. 心理支持：保持积极乐观的心态，减少心们共同努力预防和治疗。通过普及糖尿病知识，提高公众对糖尿病的认识，我们可以有效降低糖尿病的发病率，提高患者的生存质量。让我们携手共进，共同为糖尿病的防治事业贡献力量！
2. 2型糖尿病：多发生在中老年，是由于胰岛素相对缺乏或胰岛素作用不良引起的。患者通过饮食控制、运动和药物治疗可以控制病情。
二、糖尿病的危害
糖尿病的危害是多方面的，主要包括以下几方面：
1. 心血管疾病：糖尿病是心血管疾病的高危因素，患者患冠心病、高血压、中风等心血管疾病的风险显著增加。
2. 肾脏疾病：长期高血糖会导致肾脏损害，严重时可能发展为终末期肾病。
2. 适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动，如快走、慢跑、游泳等。
3. 控制体重：保持健康体重，避免肥胖。
4. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会增加糖尿病的风险。
5. 定期体检：特别是40岁以上的人群，应定期进行血糖、血压、血脂等检查。
四、糖尿病的治疗
糖尿病的治疗主要包括以下几个方面：
1. 药物治疗：包括胰岛素注射、口服降糖药等。
尊敬的各位领导、亲爱的各位同仁、各位朋友：
大家好！今天，我很荣幸站在这里，与大家共同探讨一个与我们每个人都息息相关的话题——糖尿病。糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，如果不加以控制，它将严重威胁我们的健康和生活质量。下面，我将从糖尿病的基本知识、危害、预防和治疗等方面，为大家进行一次科普教育。
一、糖尿病的基本知识
首先，让我们来了解一下什么是糖尿病。糖尿病是由于胰岛素分泌不足或胰岛素作用不良，导致血糖水平持续升高的一种疾病。根据世界卫生组织的数据，全球约有4.62亿人患有糖尿病，我国糖尿病患者人数已超过1亿，居世界首位。
糖尿病健康教育讲稿
糖尿病健康教育讲稿引言概述：糖尿病是一种慢性疾病，对患者的健康和生活质量造成为了极大的影响。
为了匡助患者更好地管理糖尿病，提高他们的生活质量，糖尿病健康教育变得尤其重要。
本文将从预防、饮食、运动、药物治疗和心理健康五个方面，为大家详细介绍糖尿病的健康教育内容。
一、预防糖尿病的重要性1.1 了解糖尿病的风险因素：家族史、肥胖、高血压、高血脂等。
1.2 保持健康的体重：通过合理饮食和适量运动控制体重。
1.3 定期体检：及早发现糖尿病前期症状，如血糖升高等。
二、合理饮食对糖尿病患者的重要性2.1 控制总能量摄入：根据个体情况合理控制饮食总热量。
2.2 控制碳水化合物摄入：选择低GI（血糖指数）食物，避免血糖波动。
2.3 增加膳食纤维摄入：膳食纤维有助于控制血糖和血脂水平。
三、适量运动对糖尿病患者的益处3.1 控制体重：运动有助于消耗热量，减轻体重。
3.2 提高胰岛素敏感性：运动可以增加身体对胰岛素的敏感性。
3.3 控制血糖水平：运动可以促进血糖的利用，降低血糖水平。
四、药物治疗在糖尿病管理中的作用4.1 胰岛素治疗：适合于1型糖尿病和2型糖尿病患者。
4.2 口服药物治疗：适合于2型糖尿病患者，如二甲双胍等。
4.3 药物联合治疗：根据患者情况，结合不同药物进行治疗。
五、重视糖尿病患者的心理健康5.1 提供心理支持：匡助患者应对糖尿病带来的心理压力。
5.2 建立健康的生活习惯：培养积极的心态，保持良好的生活习惯。
5.3 加入支持群体：与其他糖尿病患者分享经验，互相支持。
结语：通过糖尿病健康教育，患者可以更好地掌握糖尿病的管理方法，提高生活质量。
预防、合理饮食、适量运动、药物治疗和心理健康等方面的内容都是糖尿病管理的关键。
希翼本文的内容能够匡助到更多的糖尿病患者，让他们能够更好地掌控自己的健康。
2024版内容完整糖尿病健康知识宣讲
不同地区、不同人群糖尿病患 病率存在差异，城市高于农村， 经济发达地区高于不发达地区。
发病趋势与影响因素
糖尿病发病率呈年轻 化趋势，与不良生活 方式、环境污染等因 素有关。
肥胖、高血压、高血 脂等是糖尿病发病的 危险因素。
遗传因素在糖尿病发 病中起重要作用，有 家族史的人群更易患 病。
糖尿病危害及防控重要性
形成原因包括遗传因素、肥胖、 长期高血糖、高血脂等。
胰岛素抵抗是2型糖尿病发病的 重要机制之一。
血糖调节失衡与并发症风险
血糖调节失衡是指体内血糖水平 波动过大或持续偏高。
长期高血糖会损害血管、神经等 器官组织，增加并发症风险，如 心脑血管疾病、糖尿病肾病、视
网膜病变等。
血糖波动也会加重胰岛负担，加 速胰岛功能衰竭。
糖尿病可引起多种并发症，如心脑血管疾病、糖尿病肾病、视网膜病变等，严重影 响患者生活质量和寿命。
糖尿病防控对于减轻患者痛苦、降低医疗负担、提高国民健康水平具有重要意义。
通过健康教育、生活方式干预和药物治疗等手段，可有效控制糖尿病的发生和发展。
02
糖尿病生理病理基础
Chapter
胰岛素分泌与作用机制
眼部护理和足部保健要点
眼部护理
保持眼部清洁，避免长时间用眼，定期检查眼底，及时发现并治疗视网膜病变。
足部保健
每天检查足部，保持足部清洁干燥，穿合适的鞋袜，避免受伤，及时处理足部 感染。
心理健康关怀和辅导技巧
心理健康关怀
关注患者心理变化，给予关心和支持，帮助患者建立积极的生 活态度。
辅导技巧
倾听患者诉求，提供专业建议，引导患者正确面对疾病，鼓励 患者参加社交活动。
04
适量摄入优质蛋白 质，如鱼、瘦肉、 豆类等。
糖尿病健康教育知识讲座演讲稿（精选3篇）
糖尿病健康教育知识讲座演讲稿（精选3篇）糖尿病健康教育知识讲座篇1敬爱的评委，亲爱的同仁们：年11月14日，IDF借“联合国糖尿病日”全球关注糖尿病之际正式公布了第六版“IDF糖尿病地图”。
你知道在这3.82个亿人中各个国家占据多少吗？年全球共有510万人死于与糖尿病相关的疾病，占所有死亡人数的8.39%。
该年糖尿病的全球医疗花费达5480亿美元，占全球医疗支出的11%。
预计到年，与糖尿病相关的全球医疗花费将达到6273亿美元。
糖尿病在和其他发展家中的快速增长，已经给这些国家的社会和经济发展带来了非常沉重的负担。
在对各个国家和地区的发病率和发病趋势的估计中，年糖尿病的患病人数为9840万，居全球首位，其次是印度（6510万）、美国（2440万）、巴西（1190万）、俄国（1090万）。
其他患病人数低于1000万但排在前十位的国家还包括墨西哥、印度尼西亚、德国、埃及和日本。
根据国际糖尿病联盟（IDF）的最新统计，全球糖尿病在20-79岁成人中的患病率为8.3%，患者人数已达3.82亿，其中80%在中等和低收入国家，并且在这些国家呈快速上升的趋势。
估计到年全球将有近5.92亿人患糖尿病。
当前在已经患糖尿病的人群中，有1.75亿（46%）没有得到诊断。
年怀孕妇女有高血糖的人数为2100万，占全部当年产妇的17%。
年全球共有79000名新的1型糖尿病患者得到诊断。
自从接触到糖尿病时我一直在想糖尿病为什么会那么厉害，他会让生病的非常惶恐，同时带来多重并发症，为了更好地保护自己，我一直在利用自己所学的知识来回的三个问题1、糖尿病是什么？2、糖尿病到底有什么危害？3、我们应该做什么？那么糖尿病是什么？糖尿病是当前威胁全球人类健康的最重要的慢性非传染性疾病疾病之一。
糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。
高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。
糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。
糖尿病健康教育讲稿
糖尿病健康教育讲稿引言概述：糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，世界范围内的糖尿病患者数量呈现快速增长的趋势。
为了提高公众对糖尿病的认知，促进疾病的预防和管理，本文将从糖尿病的定义、类型和危害、预防和控制、饮食和运动以及药物治疗等四个方面进行详细阐述。
一、糖尿病的定义、类型和危害1.1 糖尿病的定义：糖尿病是一种由胰岛素分泌不足或者胰岛素作用障碍引起的慢性高血糖病。
1.2 糖尿病的类型：糖尿病主要分为1型糖尿病和2型糖尿病两种类型，其中1型糖尿病是由免疫介导的胰岛素分泌不足引起，2型糖尿病则是由胰岛素反抗和胰岛素分泌不足共同作用引起。
1.3 糖尿病的危害：糖尿病患者长期高血糖会对多个器官和系统产生伤害，包括心血管系统、眼睛、肾脏、神经系统等，严重影响患者的生活质量和寿命。
二、糖尿病的预防和控制2.1 预防糖尿病：预防糖尿病的关键在于健康的生活方式，包括合理饮食、适量运动、保持健康体重等。
2.2 控制糖尿病：对于已经患有糖尿病的患者，控制血糖水平是非常重要的，可以通过定期监测血糖、合理饮食、规律运动、药物治疗等方式进行控制。
2.3 糖尿病并发症的防治：糖尿病患者容易浮现一系列并发症，如心血管疾病、糖尿病肾病等，预防和控制这些并发症对于糖尿病患者的健康至关重要。
三、饮食和运动3.1 合理饮食：糖尿病患者应遵循低糖、低脂、高纤维的饮食原则，控制碳水化合物的摄入量，增加蔬菜、水果和全谷类食物的摄入。
3.2 规律运动：适量的运动对于糖尿病患者的血糖控制非常重要，可以选择有氧运动、力量训练或者日常活动等方式进行，但要注意避免过度运动和低血糖的发生。
3.3 饮食和运动的配合：饮食和运动是相辅相成的，患者需要根据自身情况制定合理的饮食和运动计划，同时定期监测血糖水平，调整饮食和运动方案。
四、药物治疗4.1 胰岛素治疗：对于1型糖尿病患者和2型糖尿病无法通过口服药物控制血糖的患者，胰岛素治疗是必不可少的，可以通过注射胰岛素来控制血糖水平。
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糖尿病健康教育知识讲座一、糖尿病的定义糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。
高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。
糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。
糖尿病的患病率非常高，随着人民生活水平的提高，饮食结构的改变，近年来糖尿病发病率逐年上升，成为继心血管，肿瘤之后排在第三位的严重危害人民健康的非传染性疾病。
二、糖尿病的症状糖尿病症状可总结为“三多一少”，所谓“三多”是指“多食、多饮、多尿”，“一少”指“体重减少”。
(1)多食：由于大量尿糖丢失，如每日失糖500克以上，机体处于半饥饿状态，能量缺乏需要补充引起食欲亢进，食量增加。
同时又因高血糖刺激胰岛素分泌，因而病人易产生饥饿感，食欲亢进，老有吃不饱的感觉，甚至每天吃五六次饭，主食达1～1.5公斤，副食也比正常人明显增多，还不能满足食欲。
(2)多饮：由于多尿，水分丢失过多，发生细胞内脱水，刺激口渴中枢，出现烦渴多饮，饮水量和饮水次数都增多，以此补充水分。
排尿越多，饮水也越多，形成正比关系。
(3)多尿：尿量增多，每昼夜尿量达3000～5000毫升，最高可达10000毫升以上。
排尿次数也增多，一二个小时就可能小便1次，有的病人甚至每昼夜可达30余次。
糖尿病人血糖浓度增高，体内不能被充分利用，特别是肾小球滤出而不能完全被肾小管重吸收，以致形成渗透性利尿，出现多尿。
血糖越高，排出的尿糖越多，尿量也越多。
(4)消瘦(体重减少)：由于胰岛素不足，机体不能充分利用葡萄糖，使脂肪和蛋白质分解加速来补充能量和热量。
其结果使体内碳水化合物、脂肪及蛋白质被大量消耗，再加上水分的丢失，病人体重减轻、形体消瘦，严重者体重可下降数十斤，以致疲乏无力，精神不振。
同样，病程时间越长，血糖越高;病情越重，消瘦也就越明显。
三、糖尿病的常见病因1、与1型糖尿病有关的因素有关：（1）自身免疫系统缺陷：因为在1型糖尿病患者的血液中可查出多种自身免疫抗体，如谷氨酸脱羧酶抗体（GAD抗体）、胰岛细胞抗体（ICA抗体）等。
这些异常的自身抗体可以损伤人体胰岛分泌胰岛素的B细胞，使之不能正常分泌胰岛素。
（2）遗传因素：目前研究提示遗传缺陷是1型糖尿病的发病基础，这种遗传缺陷表现在人第六对染色体的HLA抗原异常上。
科学家的研究提示：I型糖尿病有家族性发病的特点—如果你父母患有糖尿病，那么与无此家族史的人相比，你更易患上此病。
2、与2型糖尿病有关的因素（1）遗传因素：和1型糖尿病类似，2型糖尿病也有家族发病的特点。
因此很可能与基因遗传有关。
这种遗传特性2型糖尿病比1型糖尿病更为明显。
例如：双胞胎中的一个患了1型糖尿病，另一个有40%的机会患上此病；但如果是2型糖尿病，则另一个就有70%的机会患上2型糖尿病。
（2）肥胖：2型糖尿病的一个重要因素可能就是肥胖症。
遗传原因可引起肥胖，同样也可引起2型糖尿病。
身体中心型肥胖病人的多余脂肪集中在腹部，他们比那些脂肪集中在臀部与大腿上的人更容易发生2型糖尿病。
（3）年龄：年龄也是2型糖尿病的发病因素。
有一半的2型糖尿患者多在55岁以后发病。
高龄患者容易出现糖尿病也与年纪大的人容易超重有关。
（4）生活方式改变：吃高热量的食物和运动量的减少也能引起糖尿病，有人认为这也是由于肥胖而引起的。
肥胖症和2型糖尿病一样，在那些饮食和活动习惯均已“西化”的美籍亚裔和拉丁美商人中更为普遍。
3、与妊娠型糖尿病有关的因素（1）激素异常：妊娠时胎盘会产生多种供胎儿发育生长的激素，这些激素对胎儿的健康成长非常重要，但却可以阻断母亲体内的胰岛素作用，因此引发糖尿病。
妊娠第24周到28周期是这些激素的高峰时期，也是妊娠型糖尿病的常发时间。
（2）遗传基础：发生妊娠糖尿病的患者将来出现2型糖尿病的危险很大（但与1型糖尿病无关）。
因此有人认为引起妊娠糖尿病的基因与引起2型糖尿病的基因可能彼此相关。
（3）肥胖症：肥胖症不仅容易引起2型糖尿病，同样也可引起妊娠糖尿病。
四、糖尿病的危害1、经济负担的加重（长期用药）2、生理上的危害（引起众多的并发症）3、心里危害。
糖尿病是一种终身性疾病，它有着急慢性病发症。
五、急慢性并发症。
在我国只有1/3的患者能得到积极的治疗，而另外2/3不能得到正规的治疗或者根本得不到任何治疗。
糖尿病的发生率非常高，严重一影响患者的生活质量。
但是有些患者80多岁，患糖尿病30多年却无明显的并发症，只是定期来住院调整药物。
这说明糖尿病虽然不能得到根治，但可以控制并发症和预防的。
糖尿病患者必须打持久战，用知识战胜糖尿病，得了糖尿病并不可怕，可怕的是患上并发症。
它有急慢性并发症。
1、急性并发症糖尿病酮症酸中毒乳酸性酸中毒高渗综合征（老年人）低血糖合并感染。
2、慢性并发症可以累及多个器官。
（1）侵犯到脑.：可以引起脑梗塞。
（2）侵犯到心血管：可引起高血压，冠心病，心肌梗塞。
而心血管疾病患者致死致残或造成经济损失的主要原因。
（3）累及到肾脏：可引起糖尿病肾病，最终可致肾功能衰竭（也就是尿毒症大家都知道肾脏是人体的排泄器官，一旦它坏了，小便是排不出来）只能靠透析来维持生命，，那不光人受罪花费也很大。
（4）眼睛：可引起青光眼，白内障，视物模糊看不清东西。
病程在20年以上的患者都有不同程度的视网膜病变，而视网膜病变是糖尿病失明的主要原因。
（5）周围神经病变：可引起手脚麻木，刺痛感，身上有小虫子爬的感觉或脚上有踩棉垫的感觉。
（6）糖尿病足：也就是烂脚。
千里之行始于足下，人一旦失去了双脚就意味着日常生活是很难自理的。
对这一点深刻体会莫过于因糖尿病足而截肢的患者。
不要小看一个针眼，一个很小的伤口，还有脚气六、糖尿病诊断说明糖尿病患者主要是葡萄糖的氧化发生障碍，机体所需能量不足，故患者感到饥饿多食；多食进一步使血糖升高，血糖升高超过肾糖阈时出现尿糖，糖的大量排出必然带走大量水分故引起多尿；多尿失水过多，血液浓缩引起口渴，因而多饮；由于糖氧化供能发生障碍，大量动员体内脂肪及蛋白质的氧化功能，严重时因消耗多，身体逐渐消瘦，体重减轻。
这就形成了糖尿病的“三多一少”即多食.多饮.多尿和体重减轻。
（一）确诊为糖尿病：1、具有典型症状，空腹血糖≥7.0 mmol/l或餐后血糖≥11.1 mmol/l。
2、没有典型症状，仅空腹血糖≥7.0 mmol/l或餐后血糖≥11.1 mmol/l应再重复一次，仍达以上值者，可以确诊为糖尿病。
3、没有典型症状，仅空腹血糖≥7.0 mmol/l或餐后血糖≥11.1 mmol/l糖耐量实验2小时血糖≥11.1mmol/l者可以确诊为糖尿病。
（二）可排除糖尿病：1、如糖耐量2小时血糖7.8-11.1 mmol/l之间，为糖耐量受损；如空腹血糖 6.1-7.0 mmol/l为空腹血糖受损，均不诊断为糖尿病。
2、若餐后血糖<7.8 mmol/l及空腹血糖<5.6mmol/l可以排除糖尿病。
七、糖尿病的预防对策糖尿病是一种可防可治之病。
有研究表明,一般从餐后血糖升高到确诊为糖尿病,需要7年左右的时间。
最初的餐后血糖升高往往不用治疗，只要改变饮食习惯和生活方式就可使血糖恢复正常。
这足见糖尿病的早期预防是大有可为的，无糖尿病者完全可能不得糖尿病。
虽然现代医学水平可使糖尿病患者不因糖尿病致残或早亡，但其治愈还是很困难。
因此，预防仍然是最关健的。
关于糖尿病的预防，有关专家提出了“四个要点”：1、“多懂点儿”，即知识预防。
接受健康教育，学习糖尿病知识。
何谓“多”？就是既要知晓家庭有无糖尿病史，又要知晓防治措施，还要通过经常检测知道自己的血糖水平。
2、“少吃点儿”，即饮食预防。
何谓“少”？就是进食要留有余地，不可一味满足食欲，七八成饱即可。
饮食尽量清淡、低脂、低糖、多吃鱼肉、瓜菜、黑木耳、蒜、茶等。
减少脂肪的摄入量，增加膳食纤维，防止肥胖和高脂血症等诱发因素的形成。
有肥胖危险因素者注意体重、腰围、腰围与臀围比值的控制。
3、“勤动点儿”，即运动预防。
运动可以减少脂肪组织和增加细胞对胰岛素的敏感性，降低患非依赖胰岛素糖尿病的危险。
适当锻炼还可增强心肺功能，降低血粘。
目前公认，经常参加锻炼的人比不参加运动的人随年龄增长发生糖尿病的危险要小20%。
经常参加“出点汗、喘点气”的运动，最好每天半小时，每周至少5次。
4、“放松点儿”，即心理预防。
避免精神创伤，提高心理应激能力，从而保证胰岛素的正常分泌。
5．戒烟限酒，保证睡眠。
高血粘者必须戒烟，因为吸烟可使血管收缩，血粘加重。
八、糖尿病的治疗方法1、饮食指导饮食控制是糖尿病的基础治疗措施，尤其是Ⅱ型糖尿病的重要治疗手段。
合理的饮食有利于减轻体重，控制血糖和防止低血糖，改善脂代谢紊乱和高血压。
教会患者根据自己的体重、身高、性别、运动量等情况计算饮食量，保证合理的营养，严格控制甜食，多吃纤维素的蔬菜，如青菜、芹菜等，避免进食高胆固醇食物，要根据血糖制定糖尿病饮食。
2、运动指导“生命在于运动”任何人都需要运动，此病除应用药物和饮食疗法外，运动也尤为重要，首先可以提高胰岛素的敏感性，改善血糖控制，其次加速脂肪分解，减轻体重，改善脂代谢，有利益预防糖尿病心血管并发症，最后可增强体力及免疫功能以及减轻病人压力和紧张情绪。
糖尿病运动应因人而异，适可而止，循序渐进，持之以恒，以有氧运动为主，医疗步行是最佳方法。
年青、体质好的可采用跑步、游泳、登山、打球、骑自行车等，年老体弱者可打太极拳或慢速步行，运动时间为20-60分钟，每周3-5次，运动最好选择在餐后1小时左右进行，出去运动要随身携带糖块，以免低血糖时备用。
3、用药指导向其讲解药物的剂量、用法及用药后可能出现的不良反应，并介绍降糖药的餐前餐后服用的不同类型，联合用药更应小心谨慎。
对胰岛素冶疗的患者应告诉他抽取胰岛素剂量必须准确，应在餐前半小时注射，必须按时进餐。
了解胰岛素的种类、作用、特点、储存方法、注射方法及不良反应。
不管是口服降糖药还是注射胰岛素均应定期监测血糖，根据血糖情况，由医生调整药物剂量。