二年级第二学期体育理论口试题

二年级第二学期体育理论口试题、答案及其评分标准

一、概念题

1．自我监督

答：是指锻炼者在体育锻炼过程中，对自身生理机能和健康状况观察和评定的一种方法。也是全面体格检查的一种补充。

2．运动性贫血

答：血液中红细胞数与血红蛋白量低于正常值，称为贫血。因运动引起的这种血红蛋白量和红细胞数减少，即称为运动性贫血。

3．运动性昏厥

答：在运动中，由于脑部突然血液供给不足而发生的一时性知觉丧失现象，即为运动性昏厥。

4．运动中“极点

答：在剧烈运动时，特别在中长跑时，能量消耗大，下肢回流血量减少，氧债不断积累，并达到一定程度时，就会出现呼吸急促、胸闷难忍、下肢沉重、动作不协调，甚至有恶心现象，这在运动生理学上称之为“极点”

5．第二次呼吸

答：极点出现后，适当减慢运动速度，并注意加深呼吸，坚持下去，上述生理反映将逐步缓解与消失。随后机能重新得到改善，氧供应增加，运动能力又将提高，动作变得协调有力。此现象标志着“极点”已有所克服，生理过程出现新的平衡。此在运动生理学上称之为第二次呼吸。

6．脱臼

答：因受外力作用，使关节面失去正常的连接关系，叫关节脱位，又称脱臼。

7．脑震荡

答：是指头部受到外力打击后，使大脑管理平衡的膜半规管、椭圆囊、球囊等感受器机能失调，直致引起意识和机能的一时性障碍，即称为脑震荡。

8．急救

答：是指对运动中突然发生的严重损伤，进行紧急、初步和临时性处理，以减轻患者痛苦，预防并发症，为转送医院进一步治疗创造条件。

9．口对口人工呼吸法

答：进行时将患者仰卧，头部后仰，托起下颌，捏住鼻孔，压住环状软骨，防止空气吹入胃中，急救者随即深吸一口气，两口相对，将大口气吹入患者口中，吹气后将捏鼻子的手松开。如此反复进行。吹气频率每分钟16－18次，直至患者自主恢复呼吸为止的方法，即为口对口人工呼吸法。

10．冷敷法

答：是指用冷水冲洗或用冷毛巾敷于患处，或用氯乙烷喷射，使血管收缩，减少局部充血，降低组织温度，抑制神经感觉，从而进行止血、止痛和减轻局部肿胀的方伞?/DIV>

11．心脏胸外挤压法

答：将患者仰卧，急救者；两手上下重叠，用掌根置于患者的胸骨下半段处，借助于体重和肩臂力量，均匀而有节律地向下施加压力，将胸壁下压3－4厘米为度，然后迅速地将手松开，胸壁自然弹回。如此反复进行，每分钟以60至80次的节律进行，直至恢复心脏跳动为止。

12．肌肉痉挛

答：俗称抽筋，是肌肉收缩与放松不协调，出现不自主的强直收缩，变得坚硬，运动中最易发生痉挛的肌肉是小腿腓肠肌。

二、简述题

13．传统养生的原则有哪些？

答：保养精神的原则（15分）；适应四时的原则（15分）；动静结合的原则（15分）；护肾保精的原则（15分）；补脾益胃的原则（15分）；

14．自我监督的意义。

答：⑴有助于及时了解自己在锻炼过程中生理机能变化（15分）；⑵有助于预防疲劳（15分）；⑶有助于调整锻炼计划和运动负荷（15分）；⑷并为合理安排教学、训练内容和方法提供依据（15分）；⑸为医生体格检查提供参考（15分）。

15．运动中腹痛产生的原因。

答：多数在中长跑时产生。原因⑴准备活动不充分，内脏器官功能尚未达到竞赛状态，致使脏腑功能失调，引起腹痛（15分）；⑵运动前吃得过饱，饮水过多（15分）；⑶腹部受凉，引起胃肠痉挛（15分）；⑷少数因运动时间过长或过于剧烈，使下腔静脉压力上升，引起血液回流受阻（15分），⑸或因肝脾淤血，膈肌运动异常，致使两肋部胀痛（15分）。

16．运动中腹痛发生的预防。

答：⑴宜在饭后一小时进行运动（15分）；⑵做好准备活动（15分）；⑶运动量要循序渐进，并注意呼吸节奏（15分）；⑷夏季运动要适当补充盐分（15分）；⑸对于各种慢性疾病引起的腹痛应就医检查，病愈之前，应在医生和体育教师指导下进行锻炼（15分）。

17．运动性贫血发生的主要原因。

答：⑴由于运动时，肌肉对蛋白质和铁的需求量增加，一旦需求量得不到满足时，即可引起运动性贫血(30分)；⑵运动时，脾脏释放的溶血卵磷脂能使红细胞破裂，致使红细胞的新生与衰亡之间的平衡遭到破坏，导致运动性贫血(45分)。

18．运动性贫血的处置？

答：处置：适当减小运动量（25分），必要时暂停运动（25分），并补充富含蛋白质和铁的食物，口服硫酸亚铁（25分）。

19．运动性贫血的预防？

答：预防：遵循循序渐进和个别对待原则（25分），调整膳食（25分）。如运动时经常有头晕现象时，应及时诊断医治，以利正常参加体育锻炼（25分）。

20．为什么要做准备活动?

答：其目的在于使身体各器官系统机能迅速地进入工作状态（15分）。其作用在于提高中枢神经系统的兴奋性（15分）；扩大肌肉、肌腱和关节的活动范围（15分）；克服内脏器官机能的惰性，加强心血管和呼吸器官的活动能力（15分）；使机体各方面的功能达到适应锻炼或训练时的要求，预防或减少肌肉、关节和韧带的损伤（15分）。

21．为什么要做整理活动？

答：它是促进体力恢复的一种有效措施（25分）。因为运动对身体所引起的一系列生理变化，并不会随着运动的停止而同时消失（25分）；同时通过整理活动，可以改善肌肉的血液循环，使肌肉中血液畅通，有利于偿还氧债，排出二氧化碳和清除代谢产物，以减轻肌肉酸痛和消除疲劳（25分）。

22．为什么进餐后不宜立即运动？

答：因为饭后胃肠已开始紧张工作，毛细血管开放，大量血液流入消化器官，此时若进行剧烈活动，大量血液就要从胃肠道流进骨骼肌，使消化机能减弱（25分）。长此以往，轻则引起消化不良，重则导致消化道慢性疾病（25分）；另外，饭后胃内已充满食物，进行剧烈运动时，由于食物的重力和运动的颠簸作用，会牵拉肠系膜，易引起腹痛（25分）。因此应避免饭后剧烈运动。

23．运动性昏厥发生的原因？

答：由于剧烈运动或长时间运动，使大量血液积聚在下肢，回心血量减少所致（45分）。也和剧烈运动后引起的低血糖有关（30分）。

24．当同伴产生运动性昏厥时，你应当怎样进行急救？