走出乳腺癌的八大误区

误区四 ：乳房小的女性患癌几率小。
四类食物 能给你带来好 ‘ ，
文／ 彭宇
事实：乳房大小与患乳腺癌没有关系。乳房特别大只可能意
味着不易接受检查 ，和患癌几率并无关系。 误 区五 ：如果 自身患病 几率大 ，就 只能等待发病征兆的出
现。
平 衡膳 食 ，摄 取 均衡 的营养和 微量 元
事实：乳房切除能在很大程度上 降低患癌几率，但不能完全 避免。有 时可能在疤痕处开始患病 ，或者原有的癌细胞扩散。
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误区二 ：穿胸罩将增加患ＩＩ 癌的风险。 Ｌ￣ ｔ 事实 ：不少人指出胸罩会压迫乳房 的淋 巴系统，导致毒素积 累而诱发乳腺癌 ，这一说法 已经广泛证实为不科 学的。
误 区三 ：隆胸手术可能导致乳腺癌 。
事实：女性隆胸并不会增加乳腺癌 的发病风险。但这些女性 有必要在体检时增加对乳房 的Ｘ 光检查。
素，才能保证人体各个机 能的有效运行。常 吃如下的几类食物，可以提高生育能力：
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富锌 食物 ：植 物 性食物 中含锌 量 比
事实：女性可以积极主动地 降低乳腺癌 的风 险，如保持体 重， 避免肥胖 ： 保持规律运动 ； 减少或杜 绝酒精 的摄 入 ： 期检 定 查乳房健康： 戒烟等。
误 区七：大多数乳房肿块都会癌变。
胆 固醇，其 中，约１ 名 右是 肾上腺皮质激 ０左 素和性激素，适 当食用这类食 物，对增强性
功能有一定作用。
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富含 蛋 白质 、维 生素 的食品 ：如瘦 富含精氨酸的食物 ：据研究证实 ，精
事实 ：约８％ ０ 的乳房肿块都是 由良性变异、囊肿或其他情况
误区六 ：乳腺癌总Ｉｌ 块的形式出现。 Ｘ￣ ，ｌ
较高 的有豆类、花生、小米、萝 卜 、大 白菜 等： 动物性食物中，以牡蛎含锌最为 丰富， 此 外 ，牛肉、鸡肝 、蛋类 、羊排、猪 肉等合锌
也 较 多。
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Baidu Nhomakorabea
动物内脏 ：这类食 品中含有较 多量的
事实 ：肿块可能预示着乳腺癌 ，但是患病征兆不止于此 ：乳 房或乳头疼痛、乳房肿胀 、皮肤过敏或凹陷、乳头向内收缩等。
文／ 曾文璧
误区一 ：有乳腺癌家族史的女性才有患癌可能。
事实：在 已确诊为乳腺癌 的女性中，７％ ０ 的女性没有 明显的 致病风险因素。 但如果一级亲属 中（ 包括母亲、姐妹或女儿） 有人患乳腺癌 ， 那么此人患乳腺癌 的风 险将增加一倍。父母的家族病史对女性有
同等重要的影响。
导致的。但无论如何 ，医生建议在乳房发生肿块时都应尽早接受
检查。
肉、鸡蛋、新鲜蔬菜 、水果等。
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氨酸是精子形成 的必需成分 ，并且能够增 强 精子 的活动能力 ，对 男子生殖 系统正常功能
误 区ｌ ：切除乳房就不得乳腺癌。 ｋ
的维持有重要作用。如鳝鱼、海参、墨鱼、
章鱼、木松鱼、芝麻 、花生仁、核桃等。