如何保持良好的心态
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如何保持良好的心态
各位老师,各位同学:
大家早上好,我是高二(16)班的,今天我演讲的题目是《如何保持良好的心态》。
心态表示一个人的精神状态。良好的心态让你每天保持饱满的激情,充满着无穷的动力。心态好,运气就好。精神打起来,好运自然来。心态的好坏,在于平常的及时调整和修炼并形成习惯。人活在世上,凡事都要看开点,看远点,看淡点,心胸要豁达些、大度些,相信“任何事情的发生必有利于我”且“办法总比困难多”,没有“流不出的水和搬不动的山”,更没有“钻不出的窟窿及结不成的缘”。人要活得快乐,就必须要有一个好心态。有位哲人说得好:“既然无法改变现实,那么只有改变自己”。怎样才能学会保持良好的心态呢,我们要做到:
一、要全面认识自己和别人。知道自己的优势,也能看到自己的不足;知道别人的优势,也能看到别人的不足。扬长避短,不断提高自己,不断满足自己对实现自我的需要。
二、要确定适合自己的学习目标。我们的能力是不断发展和变化的,要根据实际情况及时调整我们的学习目标,因此长期的目标是模糊的,短期的目标是具体的。确定有实现的可能目标,并享受实现目标带来的幸福和快乐。
三、要相信自己。不论在任何条件下,都不能看不起自己,哪怕全世界都不相信你,看不起你,你也一定要相信你自己。如果你喜欢你自己,那么就会有更多的人喜欢你,如果你想把自己变成什么样的人,努力去做,就会成功的!
四、要学会学习。对于我们来说,影响我们心态的最重要的因素可能是花了很多时间,做出了很多努力,始终达不到自己期望的目标。要想搞好学习,不断提高我们的成绩,首先是要学会学习,合理安排我们的时间和精力,好钢用在刀刃上,要保证在学习的时间段内我们有足够旺盛的精力去听课,去练习。上课前的预习,带着问题听课;课后的及时有效的复习对于高效的学习是非常关键的。
五、要学会正确面对竞争。学习中多和自己竞争,不去嫉妒别人,很多人都是由于羡慕别人,而始终把自己当成旁观者,越是这样,越是会使自己掉进一个
深渊。你要相信,只要你去做,你也可以的。为自己的每一次进步而开心,将复杂的事情简单做,简单的事情认真做,认真的事情反复做,争取做到最好。
六、要学会忘记。在激烈竞争的时代,我们的生活中会遇到各种各样的问题和困难,有成功也有失败,常常使我们迷茫和困惑。我们不要对过去的事耿耿于怀,过去了的事就让它过去,把自我经常归零,每天都是新的起点,这样才会少去许多烦恼,心情才能舒畅。
七、要学会让自己安静。高中的学习是艰苦的,升学的压力是残酷的,无时无刻不在磨砺我们的身心和意志。对于有着远大志向的我们来说,一定要让自己安静下来,没有烦躁,没有抱怨,绝不退缩,让孜孜不倦的追求成为我们的信念,让每天的忙碌成为我们的习惯,良好的心态自然产生。
八、要学会用真心,用爱,用健全的人格去面对生活。友善地对待他人,不计得失;怀着感恩的心去面对给予你生命和帮助你的人和社会,学会发现身边所有令人感动的事情;凡事从好处想,不要偏执,不要敌对,善待自己,关爱他人。每天保持一份积极乐观的心态,遇到烦心事,要学会哄自己开心,让自己坚强自信,心态决定状态,状态决定效果,只有保持良好的心态,才能产生高效的状态,才能取得满意的效果,才能让自己心情愉快!
中国科学院院士裘法祖先生有一句座右铭,“做人要知足,做事要知不足,做学问要不知足。”这既是他的一种超然的人生境界,也是检验我们心态好不好的一面镜子,不妨经常照一照,看看自己的心态是否良好。
最后祝我的朋友们都能快乐的过好每一天!!
我的演讲完毕,谢谢大家!