人际关系团体活动策划书

“温暖你·靠近我”——人际交往成长团体

策

划

书

团体心理活动策划

——张璐、王云飞

一、团体名称：

靠近你·温暖我——人际交往成长团体

二、团体性质：

封闭性、同质性、结构性、志愿性团体

三、团体目标：

1、总体目标：增强团体成员的人际沟通能力，改善他们的与他人的交流方式，懂得

应该如何与他人相处的更好。

2、团体具体目标：

（1）增进团体成员的了解，建立团体规范，迈出与陌生人交往的第一步；

（2）通过团体活动、沟通、交流、分享，促进自我了解，正确的看待自己的优缺点；

（3）学习沟通技巧，从中得到启发和感悟，在团队中进行良好的人际交往；

（4）鼓励团体成员共同分享，达成共识，学会人际关系的处理，改善人际关系。

（5）在次过程中学习、反思、提高和成长。

四、团体对象：

在校非心理学专业大学生

五、团体规模：

八个人（正副组长在内）

六、团体活动地点、时间：

博识心理实验室

共六次，每次1·5—2个小时第一次时间待定

七、团队带领者：

组长：张璐，心理学专业学生，正在学习相关专业知识，有一定心理学专业基础，进行过团体心理咨询方面的培训，为人乐观开朗，做事认真积极，有较强的人际沟通和协调能力；

副组长：王云飞，心理学专业学生，正在学习相关专业知识，有一定的心理学专业基础，进行过团体心理咨询方面的培训，为人善良，乐观，积极，做事认真，有较强沟通和协调能力。

八、理论基础：

1、人际交往理论包括：象征性交往论、场合交往论、自我呈现论、社会交换论和T

组理论。

社会交换论：是一组解释人际交往活动规律的理。社会交换理论认为人际交往活动具有社会性。这个理论认为各种交往关系都会涉及谋划者的报酬和代价。这个理论认为交往中存在着一种“分配的公平”原则，这是与他交往活动后的心理体验。它把人与人之间的关系看成是赤裸裸的交换关系，忽视了人们间的相互帮助、支援、无私贡献，甚至献身的行为，贬低了人类社会中人与人的关系，这是其缺陷。

2、人际关系三维理论：美国心理学家舒茨在《人际关系三维理论》一书中，提出了

人际交往的三种基本心理需求倾向是包容、情感和控制，并在人格特质观点的基础上阐明了这种人际交往的三维倾向，呈现主动型人格特质的行为表现和被动型人格特质的行为表现。

三种基本的人际需要：决定了个体在人际交往中用的行为，以及如何描述、解释和预测他人行为。三种基本需要的形成与个体的早期成长经验密切相关。

①包容需要：个体想要与人接触、交往、隶属于某个群体，与他人建立并维持一

种满意的相互关系的需要。

②支配需要：个体控制别人或被别人控制的需要，是个体在权力关系上与他人建

立或维持满意人际关系的需要。

③情感需要：个体爱别人或被别人爱的需要，是个体在人际交往中建立并维持与

他人亲密的情感联系的需要。

3、“本能理论”：对群体的依恋是人的本能或遗传，是人类祖先时代就已经形成的能

力。人类的祖先古猿的自我保护能力很差，要想保存自己的生存和繁衍，就必须以群体的方式活动，依靠群体的力量来抵御灾害，获得食物。经过长期的进化，这种群体的习性传递给后代，使人类先天具有与人共处，交往的需要。他们研究了人类的近亲恒河猴，发现在它们身上也存在依恋现象。实验证明：恒河猴的依恋行为取决于对象是否能够提供温暖、舒适的机体特点，而不在于能否提供食物。

动物的依附，合群倾向和表现，为人际交往这一人类行为的形成奠定了生物学的基础，对我们认识人际交往具有一定的启迪作用。

4、马斯洛需求理论：根据马斯洛的需求层次论，如果个人生理和安全的需要都得到

满足了，那么就会出现感情、友谊和归宿的需要，如渴望父母、朋友、同学等对其表现爱护和关怀、温暖、信任、友谊以及爱情等。他们还渴望自己有所归宿，被人承认和认同，成为集体中的一员。生理需要的满足离不开人们的联系和交往；

安全需要的满足离不开人们的联系和交往。

九、评估办法：

1、在开组前进行人际关系的诊量，小组最后一节让组员对自己组前组后做综合评价，以比较其是否有所改变；

2、每节的最后让组员分享体会和感受；

3、根据工作者在小组进行过程中的观察及分析；

4、对出席率及参与、投入程度等作评估；

5、通过与组员的倾谈来知道他们对小组的感受和意见。

十、团体活动内容：

欢迎大家参加第二次团体活动，询问一下大家是否还能记得团体中其他成员的名字，在过去的一周生活中，在校园里是否有遇到团体中的成员，是否打了招呼。跟上一次活动的收尾作业相联系，使大家能够延续第一次的破冰成果，较早的进入状态。

（备份游戏）

（备份游戏）

第三次团体活动（沟通）

（备份游戏）

第四次团体活动

第五次团体活动

第六次团体活动

（备用游戏）