品德与社会六年级下粤教版2.6挑战自我课件(25张)

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挑战自我
各种挫折
学习成绩不佳
愿望不能实现
家庭遭变故
精彩故事
有一个叫黄美廉的女子,从小就患上了脑性麻痹症。脑性瘫痪夺去了她肢体 的平衡感,也夺走了她发声讲话的能力。从小她就活在诸多肢体不便及众多异样 的眼光中。然而她没有让这些外在的痛苦,击败她内在奋斗的精神。她昂然面对, 迎向一切的不可能,终于获得了加州大学艺术博士学位。 在一次讲演会上,一位学生贸然地这样提问:“黄博士,你从小就长成这个 样子,请问你怎么看你自己?你有过怨恨吗?”在场的人都暗暗责怪这个学生的 不敬,但黄美廉却没有半点不高兴,她十分坦然地在黑板上写下了这么几行字: 一、我好可爱; 二、我的腿很长很美; 三、爸爸妈妈那么爱我; 四、上帝那么爱我; 五、我会画画,我会写稿; 六、我有一只可爱的猫; 七、还有…… 忽然,教室里鸦雀无声,没有人敢讲话。她回过头来定定地看着大家,再回过头 去,在黑板上写下了她的结论: “我只看我所有的,不看我所没有的。” 顿时响起了热烈的掌声,有一种永远也不被击败的傲然,写在黄美廉脸上。
方法: 1、明确目标,减少行动的盲目性 2、做事坚持不懈,培养良好行为习惯 3、学习长征精神,不怕困难挫折 4、学会自我控制和自我调节 5、要知道如何应付挫折 6、要知道如何面对拒绝 7、要知道如何面对金钱的压力
1.期末快到了,同学们都在紧 张地复习,这时有好的电视节 目播出,你( A ) A.对电视忍痛割爱 B.看完电视再复习
• 我觉得我们在生活方面应该 继续加强坚持到底的精神, 遇到困难不能随便退缩。 我们要学会生活方面的很多 很多事情
克服困难,战胜挫折需要坚强的意志。它 是克服困难、走向成功的试金石。一个勇 于挑战自我的人就是一个意志坚强的人。 因此,我们需要在学习和生活中不断磨炼 自己的意志。
你有哪些磨练意志的好点子?
我容易受到他 人的影响和暗 示
挑战自我还需要学会调节自己的情绪,掌握调 节情绪的一些具体的方法,乐观面对一切困难 和挫折。
注意转移法 分散注意力 去外面散散步 做自己想做的事 心理暗示法 自我暗示 自我激励 自我提醒
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合理发泄法
向他人倾诉
在适当的场合哭一场
做较为剧烈的运动 语言调节法 语言是影响情绪的强有力工 具。如你悲伤时,朗诵滑稽、 幽默的诗句,可以消除悲伤。
磨练意志
1、明确目标,减少行动的盲目性。
2、做事坚持不懈,培养良好行为习惯。
3、学习长征精神,不怕困难挫折。 4、学会自我控制和自我调节。
名言警句
即使跌倒一百次,也要一百零一次地站起来。
上天完全是为了坚强我们的意志,才在我们的 道路上设下重重的障碍。 人的生命似洪水在奔流,不遇着岛屿、暗礁, 难以激起美丽的浪花。
C.放弃学习看电视
2.在寒冷的冬天,你(A ) A.每天都能按时起床 B.偶尔睡一睡懒觉
C.经常留恋温暖被窝
3.自习课上,同学们都在 聊天、看小说,你会( A ) A.一心学习
B.一边看小说,一边和 同学聊天
C.随心所欲地玩
4. 正在做作业,朋友喊 你去玩,你( A ) A.委婉的拒绝
B.匆匆忙忙赶完作业 C.立即丢下作业,飞 奔而去
当自己的意志不 够坚定时,你有什 么办法加以改进 呢?
答:1、分散注意力,先做其他 的事情。2、去外面散步。3、 做自己感兴趣的事情。4、自我 安慰。5、自我激励。6、自我 提醒。7、向他人倾诉。8、在 适当的场合哭一场。9、做较为 剧烈的运动。
我害怕困难
我不能分清自己 当前的主要任务
要学会控制自己 , 提高自己的意志 力。
5.当你心情烦躁,什么事也 懒得做的时候,你( A ) A.也能坚持当日事当日 毕 B.勉强应付 C.把今天的任务推到明天
6.晚上,你做作业时,有人 在打扑克、玩游戏,你会 ( A)
A.专心至致地学习
B.心猿意马的做作业 C.不做作业跑出去玩或看他 们玩
7.老师上课时,但你有一本 小说没看完,你 ( A ) A.聚精会神的听课 B.边听课边看小说
我觉得坦途在前,人又何必因为一点小障碍而 不走路呢? 苦难是人生的老师,通过苦难,走向欢乐。
困难和挫折对于人生是一种财富。 古往今来,无数成功人士都有过失败和 挫折的经历,但它们在逆境中仍矢志不 移,奋斗不止,在坎坷中不断前进,最 后获得了成功。 人生最困难的就是挑战自我。只有 挑战自我,挑战极限,才能超越平凡, 成就辉煌。 用乐观的心态迎接困境,因为能打 败你的,只有你自己。
C.聚精会神地看小说
8、你通常( A ) A不管老师在不在都认真学 习 B只有老师守着你才学习 C老师盯着我,我也只是装 装样子,不认真学习
9.上课时,你的同桌热情 地想与你聊天,你( A ) A.不理他(她) B.漫不经心地应付他(她)
C.和他(她)聊天
10、当学习和娱乐发生冲 突时,你( A ) A马上决定去学习 B先娱乐,再学习 C尽情娱乐,忘了学习
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战胜挫折
“雄鹰翱翔天空,难免折伤飞翼;骏马奔驰大 地 ,难免失蹄折骨”人的一生不可能一帆风顺, 事事如意,同学们在学习生活中也难免会遇到挫 折。 遇到挫折时,可以回家后先大声吼5分钟要将心 里的怨气发泄出来;再坐在沙发上静静地听轻音 乐15分钟,过后你就会觉得心里舒服多了。或者 你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉,你也 能得到解脱。希望通过心理调节,你能正确对待 类似情况,使自己身心愉快。
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