小学五年级体育武术组合动作课件
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小学体育_武术组合动作教学课件设计
向左搂手握拳，拳背朝下；上动不停，右 腿前上一步成马步；左拳收至腰间，右掌 向前推击的同时，上体向左拧转90度，目 视右掌
（二）弓步双摆掌
右腿伸直，上体左转45度成左弓步，右拳 变掌向下经腹前向右摆，当摆至与左掌同 高时，两臂同时向上、经头向左摆至与肩 同高成立掌，右掌贴附于左肘内侧，目视 左掌
重心移至右腿，左脚绷脚尖向前弹踢，左 掌收至腰间，右钩手变掌向前推击成弹踢 推掌，目视右掌
（五）马步击掌
左腿下落成马步，右掌收至腰间，左掌向作，其中有三种步型（弓步、
马步、仆步）、三种手法（摆掌、撩掌、推掌）、 一种腿法（弹踢） 动作要点 动作准确、有力、连贯、协调，节奏明快，眼神与 动作协调配合，用掌发力 教学重点 手法、步型动作规范 教学难点 动作连贯、推掌有力
左腿蹬直右腿屈膝成右弓步右臂向后摆成反臂钩左腿下落成马步右掌收至腰间左掌向前击出上体右转目视左侧这类组合共有六个动作其中有三种步型弓步马步仆步三种手法摆掌撩掌推掌一种腿法弹踢动作准确有力连贯协调节奏明快眼神与动作协调配合用掌发力动作连贯推掌有力谢谢观看
武术组合动作
--- 摆掌撩掌类
（一）上步搂手马步击掌 预备姿势：并步站立 左脚向左侧上一步，上体左转90度；左手
谢谢观看！
（三）弓步钩手撩掌
左腿屈膝，上体右转成右仆步，左手反钩， 右手收至左胸前立掌，眼视右侧；上动不 停，上体前俯，右手变钩，向右脚面钩搂 停于右脚外侧，眼视前下；左腿蹬直，右 腿屈膝成右弓步，右臂向后摆，成反臂钩， 钩尖朝上，左钩手变掌由后经下向前撩出， 掌心斜向上，高于腰，目视前方
（四）弹踢推掌
（二）弓步双摆掌
右腿伸直，上体左转45度成左弓步，右拳 变掌向下经腹前向右摆，当摆至与左掌同 高时，两臂同时向上、经头向左摆至与肩 同高成立掌，右掌贴附于左肘内侧，目视 左掌
重心移至右腿，左脚绷脚尖向前弹踢，左 掌收至腰间，右钩手变掌向前推击成弹踢 推掌，目视右掌
（五）马步击掌
左腿下落成马步，右掌收至腰间，左掌向作，其中有三种步型（弓步、
马步、仆步）、三种手法（摆掌、撩掌、推掌）、 一种腿法（弹踢） 动作要点 动作准确、有力、连贯、协调，节奏明快，眼神与 动作协调配合，用掌发力 教学重点 手法、步型动作规范 教学难点 动作连贯、推掌有力
左腿蹬直右腿屈膝成右弓步右臂向后摆成反臂钩左腿下落成马步右掌收至腰间左掌向前击出上体右转目视左侧这类组合共有六个动作其中有三种步型弓步马步仆步三种手法摆掌撩掌推掌一种腿法弹踢动作准确有力连贯协调节奏明快眼神与动作协调配合用掌发力动作连贯推掌有力谢谢观看
武术组合动作
--- 摆掌撩掌类
（一）上步搂手马步击掌 预备姿势：并步站立 左脚向左侧上一步，上体左转90度；左手
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（三）弓步钩手撩掌
左腿屈膝，上体右转成右仆步，左手反钩， 右手收至左胸前立掌，眼视右侧；上动不 停，上体前俯，右手变钩，向右脚面钩搂 停于右脚外侧，眼视前下；左腿蹬直，右 腿屈膝成右弓步，右臂向后摆，成反臂钩， 钩尖朝上，左钩手变掌由后经下向前撩出， 掌心斜向上，高于腰，目视前方
（四）弹踢推掌
《武术动作》参考课件
武术动作
人教版 体育与健康 一至二年级全一册
小朋友们，和我们一起学习武术动作吧！
易犯错误与纠正方法
拳易犯错误：握不紧、拳面不平以及手腕弯曲。 纠正方法：牢记口诀，拳握紧、拳面平、腕伸直。 掌易犯错误：手指分开，掌不立。 纠正方法：牢记口诀，指要并，掌要立。 钩易犯错误：五指没有并拢，手腕弯曲不到位。 纠正方法：牢记口诀，并指，用力屈腕。
同学们，本次课我们学习了拳、掌、钩三个武 术动作，你学会了吗？学习武术的过程是一个枯 燥乏味的过程，需要我们有顽强的意志品质，你 准备好了吗？那就开始你的练习吧！
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
人教版 体育与健康 一至二年级全一册
小朋友们，和我们一起学习武术动作吧！
易犯错误与纠正方法
拳易犯错误：握不紧、拳面不平以及手腕弯曲。 纠正方法：牢记口诀，拳握紧、拳面平、腕伸直。 掌易犯错误：手指分开，掌不立。 纠正方法：牢记口诀，指要并，掌要立。 钩易犯错误：五指没有并拢，手腕弯曲不到位。 纠正方法：牢记口诀，并指，用力屈腕。
同学们，本次课我们学习了拳、掌、钩三个武 术动作，你学会了吗？学习武术的过程是一个枯 燥乏味的过程，需要我们有顽强的意志品质，你 准备好了吗？那就开始你的练习吧！
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
第14课武术：组合动作
五步拳是长拳套路中最简单的套路之一，其特点是动作舒展大方、快速有力、节奏分明、起伏多变、转折灵活，在技击上强调长击速打、适时出击、以快制慢、以刚为主。
基本技法要求手要快捷、眼要明锐、身要灵活、步要稳固、精要充沛、气要下沉、力要顺达、功要纯清。
教法提示：（1）先单个动作，再练习两个动作以上的组合动作，并逐渐过渡到整套组合动作的练习。
（2）组合动作的练习，主要是巩固和提高武术的基本动作，教学中先以步型、手型、手法的训练为主，而后再逐渐做到“手、眼、身法、步”的协调一致。
（3）待动作熟练后，可左右势互换，重复练习。
五步拳的攻防意义1、搂手冲拳：格挡对方攻击的同时进攻，挡要挡肘，进步要抢占中心线。
发力要从中心线向外释放出去，运用腰腹的呼吸般的收放节奏来配合动作。
此势可变换多种角度，都采用贴压对方肘的同时进攻的手法连环使用冲拳、插花拳、钻拳、崩拳、短拳、砸拳、贯拳等手法。
称上步七星2，弹腿冲拳：对方打来，要黏贴住对方的肘，顺势捋压收到自己腰间，同时弹腿攻击对方胯部，冲拳挤压对方中心线。
此势可打完回马站稳同时反转对方手背，借杠杆力将对方跌倒。
弹腿可变为铲膝铲踝的五寸腿，也可变为太极拳的蹬腿，也可用钻心腿直击下阴。
如腿踢不中，顺势蹩住对方腿后，冲拳变掌，使出雁翅和朝阳跌法。
3，马步冲拳：源自探马手，如深探马头一般，有高中低三段的四平马步冲拳。
要诀在于先探肘，顺势捋低或架高对方的肘，使对方暴露破绽。
4，歇步左冲拳：此势用法可捋化对方的腿法，同时攻击下阴。
也可诱敌进攻，待敌攻来后采化对方攻势，突然从下向上发力攻击对方下颚。
5，提膝穿掌：原名魁星势，提膝要注意格挡要避开对方腿最厉害的小腿，而去挡膝盖以上的腿上臂，化解对方的腿法发力。
同时采压对方的前手收于腰间，然后穿掌攻击咽喉或肋部。
此势后招变化多端，为很多招法的起势6，仆步穿掌：此势原名倒骑龙，意在诱敌深入，然后待敌旧势已过，新力未发而重掌反击。
也可配合提膝，铲击对方脚踝，同时击下打上。
小学体育课件：《武术基本动作》
第五节 弓步撩掌
动作要领：眼神与手配合好。易犯错误：转体成弓步时左脚尖不外展，右脚跟转蹬力度不够，撩掌时身体不前倾。纠正方法：脚尖外展、蹬地、体前倾撩掌。教法提示：1.进行马步与弓步转换练习； 2.反复进行上下肢配合撩掌练习。
霸臂蓟曳衣燕汹饿孪埔缨殉殷兑拴阿辕且岿郸高圾恒阑省碉缔渗田紊绰崎小学体育课件：《武术基本动作》小学体育课件：《武术基本动作》
第六节 虚步架打
动作要领：高虚步冲拳。易犯错误：高虚步不稳、冲拳无力。纠正方法：进行弓步与高虚步转换练习。教法提示：分解教学。右拳横架后，左脚右移并抱左拳，待成高虚步站定后再冲拳。
筋芜避挠拘嫉昔债迈亦毡庸妮姓躲烛匆巧宙梗觅蜜缴额盂值敏寻障镀宣巨小学体育课件：《武术基本动作》小学体育课件：《武术基本动作》
膊励奖综柱过殿爸傻翅阑肤施鸽蛔掖繁蚤携喘桌压莹应峦荫宗申把悍植九小学体育课件：《武术基本动作》小学体育课件：《武术基本动作》
do
something
要点及教法同水平二（略）
（二）基本功串联 基本功串联是将武术的基本功和基本动作中的主要技术动作串联起来进行的。它对于改进动作，提高动作之间的衔接水平和改进步法、步型、发展身体素质都有很的帮助。1.外摆腿预备姿势：两脚开立，两手侧平举立掌。动作说明：右脚上步；左脚尖勾紧，向右侧上方踢起，经面前向左侧上方摆动，直腿落在右脚旁；目向前平视，可用掌在面前依次迎击脚面（图4、5）。 图4 图5要点：展髋，腿成扇形外摆，幅度要大、腿不弯。 易犯错误和纠正方法：（1）拔跟或送髋。纠正方法：降低踢腿高度，腿上踢时收髋，支撑腿全脚掌着地。（2）动作缓慢无力。纠正方法：按口令要求的速度踢。
第七节 跳步推掌
动作要领：向左跳步右推掌。易犯错误：上步时步子过大或过小、重心起伏不稳定、动作脱节。纠正方法：左脚向前落步后向前远跳，右脚落地轻。教法提示：分解教学：进行跳步练习，结合跳步再进行跳步推掌练习。
动作要领：眼神与手配合好。易犯错误：转体成弓步时左脚尖不外展，右脚跟转蹬力度不够，撩掌时身体不前倾。纠正方法：脚尖外展、蹬地、体前倾撩掌。教法提示：1.进行马步与弓步转换练习； 2.反复进行上下肢配合撩掌练习。
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第六节 虚步架打
动作要领：高虚步冲拳。易犯错误：高虚步不稳、冲拳无力。纠正方法：进行弓步与高虚步转换练习。教法提示：分解教学。右拳横架后，左脚右移并抱左拳，待成高虚步站定后再冲拳。
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要点及教法同水平二（略）
（二）基本功串联 基本功串联是将武术的基本功和基本动作中的主要技术动作串联起来进行的。它对于改进动作，提高动作之间的衔接水平和改进步法、步型、发展身体素质都有很的帮助。1.外摆腿预备姿势：两脚开立，两手侧平举立掌。动作说明：右脚上步；左脚尖勾紧，向右侧上方踢起，经面前向左侧上方摆动，直腿落在右脚旁；目向前平视，可用掌在面前依次迎击脚面（图4、5）。 图4 图5要点：展髋，腿成扇形外摆，幅度要大、腿不弯。 易犯错误和纠正方法：（1）拔跟或送髋。纠正方法：降低踢腿高度，腿上踢时收髋，支撑腿全脚掌着地。（2）动作缓慢无力。纠正方法：按口令要求的速度踢。
第七节 跳步推掌
动作要领：向左跳步右推掌。易犯错误：上步时步子过大或过小、重心起伏不稳定、动作脱节。纠正方法：左脚向前落步后向前远跳，右脚落地轻。教法提示：分解教学：进行跳步练习，结合跳步再进行跳步推掌练习。
五年级《武术基本步型基本功串联弓步冲拳蹬腿冲拳》优秀教学案例
4.小组内开展互帮互助活动，成员之间相互纠正动作，共同提高。
（四）总结归纳
1.教师邀请各小组代表进行展示，总结学生在讨论和练习中的优点和不足。
2.针对学生的表现，教师进行点评，强调动作要领和练习方法，帮助学生巩固所学。
3.归纳本节课的重点和难点，提醒学生课后加强练习，为下一节课做好准备。
4.布置课后作业，要求学生将所学内容以视频或图片形式提交，以便教师了解学生的学习情况。
五、案例亮点
1.创意情境教学，激发学生兴趣
本案例通过创设“武术馆”教学情境，让学生在真实的氛围中感受武术的魅力，提高学习兴趣。同时，运用多媒体教学手段，播放武术表演视频，使学生在直观的视觉冲击下产生学习动力，进而主动参与到课堂教学中。
2.问题导向，培养学生思考能力
本案例以问题导向为主线，引导学生主动思考、发现问题、解决问题。通过设置具有启发性的问题，激发学生的好奇心，培养他们独立思考、合作探究的能力，使学生在解决问题的过程中掌握知识，形成自己的学习方法。
2.播放一段精彩的武术表演视频，让学生初步了解所学内容，激发学习兴趣。
3.提问：“视频中，你注意到了哪些基本步型和基本功？”引导学生观察、思考，为新课的学习做好铺垫。
（二）讲授新知
1.教师详细讲解武术基本步型（如马步、弓步、虚步等）和基本功（如冲拳、踢腿等）的动作要领，并进行示范。
2.分步骤教学，首先教学生练习单一动作，如弓步冲拳、蹬腿冲拳等，强调动作的规范性和协调性。
二、教学目标
（一）知识与技能
1.让学生掌握武术基本步型（如马步、弓步、虚步等）和基本功（如冲拳、踢腿等）的动作要领，提高动作质量。
2.学会串联弓步冲拳、蹬腿冲拳等动作，形成流畅的武术动作组合。
3.培养学生具备良好的身体协调性、灵活性和力量素质，提高运动能力。
（四）总结归纳
1.教师邀请各小组代表进行展示，总结学生在讨论和练习中的优点和不足。
2.针对学生的表现，教师进行点评，强调动作要领和练习方法，帮助学生巩固所学。
3.归纳本节课的重点和难点，提醒学生课后加强练习，为下一节课做好准备。
4.布置课后作业，要求学生将所学内容以视频或图片形式提交，以便教师了解学生的学习情况。
五、案例亮点
1.创意情境教学，激发学生兴趣
本案例通过创设“武术馆”教学情境，让学生在真实的氛围中感受武术的魅力，提高学习兴趣。同时，运用多媒体教学手段，播放武术表演视频，使学生在直观的视觉冲击下产生学习动力，进而主动参与到课堂教学中。
2.问题导向，培养学生思考能力
本案例以问题导向为主线，引导学生主动思考、发现问题、解决问题。通过设置具有启发性的问题，激发学生的好奇心，培养他们独立思考、合作探究的能力，使学生在解决问题的过程中掌握知识，形成自己的学习方法。
2.播放一段精彩的武术表演视频，让学生初步了解所学内容，激发学习兴趣。
3.提问：“视频中，你注意到了哪些基本步型和基本功？”引导学生观察、思考，为新课的学习做好铺垫。
（二）讲授新知
1.教师详细讲解武术基本步型（如马步、弓步、虚步等）和基本功（如冲拳、踢腿等）的动作要领，并进行示范。
2.分步骤教学，首先教学生练习单一动作，如弓步冲拳、蹬腿冲拳等，强调动作的规范性和协调性。
二、教学目标
（一）知识与技能
1.让学生掌握武术基本步型（如马步、弓步、虚步等）和基本功（如冲拳、踢腿等）的动作要领，提高动作质量。
2.学会串联弓步冲拳、蹬腿冲拳等动作，形成流畅的武术动作组合。
3.培养学生具备良好的身体协调性、灵活性和力量素质，提高运动能力。
科学版五年级体育与健康《第2课 武术：弓步冲拳、马步架打》(一等奖课件) (1)
教学内容
基本部分
1.复习武术基本手型和步型
教学内容
二.学习弓步冲拳和马步架打 1.弓步冲拳 动作要领：左脚向左迈出一步成弓步，同时左手
向左平搂收回腰间抱拳；右拳向前冲出，目视前 方；
如图：左大腿于地面平行，右腿绷直要有力
教学内容
2.马步架打 动作要领： 右脚向前一步同时右拳收至腰
本课重难点
教学重点：掌握正确规范弓步冲 拳-马步架打的技术动作。 教学难点：正确的拳法和腿法， 协调用力。
教学内容
一.宣布课堂常规 二.热身活动 （1）绕操场慢跑一圈; （2）徒手操 1.头部运动 2.扩胸运动 3.体展运动 4.压腿运动 5.膝关节运动 6.手腕脚踝运动 三.热身游戏 （抱团喊数）
武术：弓步冲拳、马步架打
教学目标
1.认知目标：通过学习，了解弓步冲拳-马步架 打技术要领，明白武术基本内涵和路线方向。
2.技能目标：80%的学生能跟着口令节奏连贯 的完成动作并能较好的把握节奏，提高学生的基 本素质，促进协调性的提高。
3. 情感目标：培养学生勇于克服困难和阻碍的 精神，学生在练习中培养团结合作的意识，培养 出能够吃苦耐劳和坚持不懈的意志品质。
一.放松练习 二. 集合队伍进行课后小结 三. 布置课后作业，宣布下次课课程安排 四. 师生再见
间，同时左拳变掌，屈 立卧撑接力赛 方法：分为四组，间隔五米，跑到标志物
前做立卧撑两次，起来后击掌交换，以此 类推。
○↔↔↔ABCDEFG ○↔↔↔ABCDEFG ○↔↔↔ABCDEFG ○↔↔↔ABCDEFG
结束部分
五年级体育课件-武术的基础教学 全国通用(共17张PPT)
步法
教学目标
1.通过主题是情景教学,创设良好的学习氛围, 激发学生对武术的兴趣。
2.让学生掌握武术的基本手势和步行,观察、 模仿、尝试练习。
3. 通过对武术基础知识的学习，发展学生灵 敏 性、协调性和柔韧性；
4. 在学习动作的过程中，建立和谐的人际关 系，培养良好的合作精神和体育道德。
教学重难点
重点:武术的基本手型和步型 难点:武术动作路线的清晰,手型和步型的正确
到位
基本部分
1、对武术的认识
2、三种手型的学习
3、五大步法的介绍和学习
三种手型
一、 拳 二、 掌 三、 勾手
掌
勾手
掌
五大步法
一、弓步
二、马步
三、歇步
四、仆步
五、虚步
弓步
马步
歇步
仆步
虚步
思考
教师展示一段武术套路 学生观察图片和欣赏教师展示的武术套路 回答：这段套路中用了那些步法和手法？
结束部分
1、回忆本课的学习内容，展示武术的基本手 法和步法
2、小结本次课
教学目标
1.通过主题是情景教学,创设良好的学习氛围, 激发学生对武术的兴趣。
2.让学生掌握武术的基本手势和步行,观察、 模仿、尝试练习。
3. 通过对武术基础知识的学习，发展学生灵 敏 性、协调性和柔韧性；
4. 在学习动作的过程中，建立和谐的人际关 系，培养良好的合作精神和体育道德。
教学重难点
重点:武术的基本手型和步型 难点:武术动作路线的清晰,手型和步型的正确
到位
基本部分
1、对武术的认识
2、三种手型的学习
3、五大步法的介绍和学习
三种手型
一、 拳 二、 掌 三、 勾手
掌
勾手
掌
五大步法
一、弓步
二、马步
三、歇步
四、仆步
五、虚步
弓步
马步
歇步
仆步
虚步
思考
教师展示一段武术套路 学生观察图片和欣赏教师展示的武术套路 回答：这段套路中用了那些步法和手法？
结束部分
1、回忆本课的学习内容，展示武术的基本手 法和步法
2、小结本次课
【优课】五年级体育课-件 - 少年拳第一套 全国通用 (共22张PPT) - 最新
虚步
动作说明：两脚前后开立，右脚外展45度，屈膝半蹲；左脚脚跟离地，脚面绷平， 脚尖稍内扣，虚点地面，膝微屈。重心落在后腿上。眼向前平视。 要点：挺胸、塌腰、虚实分明。 易犯错误和纠正方法： 重心没放在后腿上（支撑腿） 纠正方法：强调挺胸、立腰后再下蹲，重心稍后移。 教法提示：虚步练习尽量要求学生少做长时间做静力练习
教学评价
1.明确有关武术术语。 2.按术语能做出动作。 3.串联动作做的基本连贯，动作方位路线正确。 4.眼神与动作尚能配合。
动作说明：前脚微内扣，全脚掌着地，屈膝半蹲，大腿成水平，膝部约 与脚面垂直；后腿挺膝伸直，脚尖里扣斜向前方，全脚掌着地，上体正 对前方，两手抱拳手腰间。 要点：挺胸，立腰；前腿弓、后腿绷。 易犯错误和纠正方法： （1）后脚拔跟或外掀脚掌。 纠正方法：强调脚跟蹬地。 （2）后腿屈膝。 纠正方法：强调挺膝后蹬。 （3）上体前倾。纠正方法：强调沉髋。 教法提示：结合手法做原地或行进间左右弓步，交替练习。 教学过程不断强调并让学生体会弓步前要弓，后要直、立腰要领。
（3）勾
各部位名称：勾尖、勾顶。 动作说明：五指撮拢成勾，屈腕。 要 点：屈腕。 易犯错误：松指，腕没有扣紧。 纠正方法：讲解勾手的攻防作用。 教法提示：同拳。 随教师口令进行手型变换练习。
课前辅助练习：基本步型
准备姿势： 并 步：两脚内侧靠近直立。 开立步：两脚左右平行站立和前后平行站立。
弓步
课前辅助练习：基本手型
（1） 拳
各部位名称：拳眼、拳心、拳面、拳背、拳轮。 动作说明：五指卷紧，拇指压于食指、中指第二指节上。 要 点：拳握紧、拳面平、直腕。 易犯错误：拳面不平、屈腕。 纠正方法：讲解拳的攻防作用。 教法提示：先示范与讲解拳的规格及要求， 再采用手型变换练习。
五年级体育与健康《五步拳》优秀课件
学情分析
武术在小学体育与健康课程中占有比较重要的部分，本次课选 择传统武术五步拳作为本次课的教学内容。本次课是五步拳学习的 第一堂课，在此之前已经让学生学习过武术的基本手型和步型，学 生已基本掌握基本动作。很多学生由于受到武侠小说及影视作品的 影响，对武术充满幻想而认识不清。另一方面，学生的运动参与能 力、性格爱好都具有很大的差异，而武术运动恰恰是一项刚、柔兼 备的项目，既能表现出男生的刚强，又能体现出女手),步型(马步、弓步、 歇步、仆步、虚步)
•
五步拳学习
准备姿势(并步同时抱拳于腰间)
一.搂手弓步冲拳
易犯错误:左手没有搂手, 弓步后脚没有蹬直,重心未 在两脚之间,膝盖超过脚尖.
二.弹踢冲拳
易犯错误:弹踢没有收大腿弹小腿.
三.马步架打
易犯错误:马步没有收跨,外八字,膝盖超过脚尖.
巩固提高阶段
• 集体练习 • 纠错 • 展示 • 分组练习
拓展阶段
• 体能训练：开合跳 • 体能训练：小游戏（折返接力跑）
放松调整阶段
• 放松练习(学生自由放松) • 整理小结 • 教师布置作业及要求 • 师生再见
学生身心状况预测
• 心理状况预计：在教师的引导下积极参与， 并且认真学习，使每个同学都能体会到自 信和成功。
• 生理状况预计 本次课的练习密度：55%~60% 平均心率 ：130~140次/min
教学目标
运动参与：使全部的学生都能积极参与，敢于展现自我，参与课堂 评价； 运动技能:使大部分学生能基本掌握五步拳的动作，小部分能把五 步拳的动作做的连贯流畅。 身体健康：通过练习，发展学生科学锻炼的意识，发展学生柔韧、 力量、耐力素质，提高身体协调能力。 心理健康：使学生都体验到五步拳的乐趣，并增强其自信息和成就 感。 社会适应：通过分组练习展示，提高学生自主、合作学习的能力， 培养学生团结协作，积极向上的精神。
小学体育_武术组合动作教学课件设计
（三）弓步钩手撩掌
左腿屈膝，上体右转成右仆步，左手反钩， 右手收至左胸前立掌，眼视右侧；上动不 停，上体前俯，右手变钩，向右脚面钩搂 停于右脚外侧，眼视前下；左腿蹬直，右 腿屈膝成右弓步，右臂向后摆，成反臂钩， 钩尖朝上，左钩手变掌由后经下向前撩出， 掌心斜向上，高于腰，目视前方
（四）弹踢推掌
武术组合动作
--- 摆掌撩掌类
（一）上步搂手马步击掌 预备姿势：并步站立 左脚向左侧上一步，上体左转90度；左手
向左搂手握拳，拳背朝下；上动不停，右 腿前上一步成马步；左拳收至腰间，右掌 向前推击的同时，上伸直，上体左转45度成左弓步，右拳 变掌向下经腹前向右摆，当摆至与左掌同 高时，两臂同时向上、经头向左摆至与肩 同高成立掌，右掌贴附于左肘内侧，目视 左掌
重心移至右腿，左脚绷脚尖向前弹踢，左 掌收至腰间，右钩手变掌向前推击成弹踢 推掌，目视右掌
（五）马步击掌
左腿下落成马步，右掌收至腰间，左掌向 前击出，上体右转，目视左侧
教材要点 这类组合共有六个动作，其中有三种步型（弓步、
马步、仆步）、三种手法（摆掌、撩掌、推掌）、 一种腿法（弹踢） 动作要点 动作准确、有力、连贯、协调，节奏明快，眼神与 动作协调配合，用掌发力 教学重点 手法、步型动作规范 教学难点 动作连贯、推掌有力
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五年级体育课件 -武术基本功 通用版
动作说明：五指卷紧， 拇指压于食指、中指 第二指节上
要点：拳握紧、拳面 平、直腕
动作说明：四指伸直并拢，拇指 弯曲紧扣于虎口处
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集中注意力活动（韵律活动）
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方，全脚掌着地，上体正对前 方，两手抱拳手腰间
要点：挺胸、立腰、前腿弓、 后腿绷。
动作说明：两脚左右开立约为
脚长三～四倍，脚尖正对前方，
屈膝半蹲，大腿成水平，眼看
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要求：利用今天所学 手型、手法、步型编 排三个动作以上的武 术表演动作。
协 作 游 戏
面对面拉手起立
两人背靠背协助起立
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前方，两手抱拳于腰间
要点：头正、挺胸、立腰、扣 足。
抱拳礼 拳礼行礼的方法：并步站立，右手成 拳，左手四指并拢伸直成掌，拇指屈 拢，左掌心掩贴右拳面（左指根线与 感谢您下载包图网平台上提供的PPT作品，为了您和包图网以及原创作者的利益，请勿复制、传播、销售，否则将承担法律责任！包图网将对作品进行维权，按照传播下载次数进行十倍的索取赔偿！
课件设计_小学体育_武术组合动作
年级：四年级 版本：人民教育出版社
弓步冲拳 成左弓步，左手向左平搂收回腰间抱拳；冲右拳。目 视前方
弹腿冲拳 重心前移，右腿向前弹踢，同时冲左拳，收右拳。目 视前方
马步架打 右脚落地，向左转体90°，下蹲成马步，同时左拳变 掌，屈臂上架，冲右拳；目视右方
歇步盖冲拳 左脚向右脚后插一步，同时右拳变掌向左下盖，掌外 沿向前，身体左转90°，收左拳；目视右掌
提膝仆步穿掌 两腿起立，身体左转。随即左拳变掌，顺势收至右腋 下；右拳变掌，由左手背上穿出，手心向上。同时左 腿屈膝提起，目视右手。上动不停，左脚落地成仆步； 左手掌指朝前，沿左腿内侧穿至左脚面。目视左掌
虚步挑掌 左腿屈膝前弓，右脚前上成右虚步。同时左手向后划 弧成勾手，右手顺右腿外侧向上挑掌。目视前方
弓步冲拳 成左弓步，左手向左平搂收回腰间抱拳；冲右拳。目 视前方
弹腿冲拳 重心前移，右腿向前弹踢，同时冲左拳，收右拳。目 视前方
马步架打 右脚落地，向左转体90°，下蹲成马步，同时左拳变 掌，屈臂上架，冲右拳；目视右方
歇步盖冲拳 左脚向右脚后插一步，同时右拳变掌向左下盖，掌外 沿向前，身体左转90°，收左拳；目视右掌
提膝仆步穿掌 两腿起立，身体左转。随即左拳变掌，顺势收至右腋 下；右拳变掌，由左手背上穿出，手心向上。同时左 腿屈膝提起，目视右手。上动不停，左脚落地成仆步； 左手掌指朝前，沿左腿内侧穿至左脚面。目视左掌
虚步挑掌 左腿屈膝前弓，右脚前上成右虚步。同时左手向后划 弧成勾手，右手顺右腿外侧向上挑掌。目视前方
小学中华优秀传统文化课件 武术组合动作
教学内容
教学目标
一．通过学习,基本掌握五种步法动作要领,并能够说出各个动作的名称。 二．强身健体,提高身体的协调、柔韧、力量等身体素质。 三、学会利用武术锻炼修身养性,学习中提升交往合作能力。
教学重难点
重点：武术基本步法的学习 难点：五中步法技术动作的把握
五大步法 ●一、弓步
● 二、马步
●
三、歇步
●
四、仆步
●
五、虚步
弓步
弓步是五大基本步法之一。俗称弓箭步,一腿向 前方迈出一大步,约为脚长的四至五倍,同时膝关节弯 曲,大腿近于水平膝盖与脚尖垂直；另一腿挺直蹬地, 上体正对前方。左腿在前为左弓步,右腿在前为右弓 步。 要求：前腿弓,后腿蹬,挺胸。塌腰,沉髋,蹬脚。
马步
站马步桩主要有两个目的,一是练腿力,二是练 内功。马步是练习武术最基本的步法。
要求：挺胸。塌腰,脚跟外蹬,膝不过脚尖。
思考
● 下面教师展示一段武术套路 ● 学生观察欣赏教师展示的武术套路！回答：这段套路中用了哪些步法？
谢谢大家!
马步桩双脚分开略宽于肩,两腿犹如骑地,脚尖外展, 右脚前脚掌着地,膝部靠于前小腿外侧,臀部接于 左脚脚跟。左腿在下为左歇步,右腿在下为右歇步。
仆步
一脚向一侧伸出,两脚全脚掌着地,身体尽量 下扑,同时,保持身体重心平稳。
虚步
两脚平行开立,宽约脚长的三倍,屈膝半蹲, 大腿接近水平全脚掌着地,重心于两腿之间,两 手握拳放于腰间。
教学目标
一．通过学习,基本掌握五种步法动作要领,并能够说出各个动作的名称。 二．强身健体,提高身体的协调、柔韧、力量等身体素质。 三、学会利用武术锻炼修身养性,学习中提升交往合作能力。
教学重难点
重点：武术基本步法的学习 难点：五中步法技术动作的把握
五大步法 ●一、弓步
● 二、马步
●
三、歇步
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四、仆步
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五、虚步
弓步
弓步是五大基本步法之一。俗称弓箭步,一腿向 前方迈出一大步,约为脚长的四至五倍,同时膝关节弯 曲,大腿近于水平膝盖与脚尖垂直；另一腿挺直蹬地, 上体正对前方。左腿在前为左弓步,右腿在前为右弓 步。 要求：前腿弓,后腿蹬,挺胸。塌腰,沉髋,蹬脚。
马步
站马步桩主要有两个目的,一是练腿力,二是练 内功。马步是练习武术最基本的步法。
要求：挺胸。塌腰,脚跟外蹬,膝不过脚尖。
思考
● 下面教师展示一段武术套路 ● 学生观察欣赏教师展示的武术套路！回答：这段套路中用了哪些步法？
谢谢大家!
马步桩双脚分开略宽于肩,两腿犹如骑地,脚尖外展, 右脚前脚掌着地,膝部靠于前小腿外侧,臀部接于 左脚脚跟。左腿在下为左歇步,右腿在下为右歇步。
仆步
一脚向一侧伸出,两脚全脚掌着地,身体尽量 下扑,同时,保持身体重心平稳。
虚步
两脚平行开立,宽约脚长的三倍,屈膝半蹲, 大腿接近水平全脚掌着地,重心于两腿之间,两 手握拳放于腰间。
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禁” ，以此来约束、节制勇武的意思。
五年级体育名师课程
请同学们准备一把靠背椅
术组合动作 （一）
五年级体育名师课程
特别提醒：
有疾病、身体不适和不宜参加剧烈运 动的同学不参加练习。
注意事项：
1、穿便于运动的服装和运动鞋 2、练习场地要平整无障碍 3、椅子一把
五年级体育名师课程
抱拳礼
抱拳礼的具体涵义： 左掌表示德、智、体、美"四育"齐备，象征高尚情操。
屈指表示不自大，不骄傲，不以"老大"自居。 右拳表示勇猛习武。 左掌掩右拳相抱，表示“勇不滋乱” ，“武不犯
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请同学们准备一把靠背椅
术组合动作 （一）
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特别提醒：
有疾病、身体不适和不宜参加剧烈运 动的同学不参加练习。
注意事项：
1、穿便于运动的服装和运动鞋 2、练习场地要平整无障碍 3、椅子一把
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抱拳礼
抱拳礼的具体涵义： 左掌表示德、智、体、美"四育"齐备，象征高尚情操。
屈指表示不自大，不骄傲，不以"老大"自居。 右拳表示勇猛习武。 左掌掩右拳相抱，表示“勇不滋乱” ，“武不犯