我健康我快乐
幼儿园国旗下演讲我健康我快乐
幼儿园国旗下演讲我健康我快乐幼儿园国旗下演讲我健康我欢乐（精选篇1）尊敬的老师，友爱的同学们：大家好!今天我在国旗下讲话的题目是《讲卫生，防疾病》。
校园是我们生活和学习的主要场所，校园环境卫生的好坏与我们每个同学的身体健康有着密不可分的关系。
而校园环境必需靠大家共同来制造。
因此，每天我们应乐观主动的做好室内外清洁，不放过任何一个卫生死角;准时处理堆积的垃圾，并把垃圾倒入指定的地点。
这样才能阻挡细菌的滋生，从源头上防止疾病的发生。
更重要的是我们每个人都应当做好保洁工作，不乱丢纸屑、果皮，不随地吐痰。
只有我们每个人都管好自己的手和口，我们的校园才会变得清洁洁净，我们的身体健康才能有保证。
另外，还要留意个人卫生和防护，养成良好的卫生习惯，这是预防春季传染病的关键。
饭前便后，打喷嚏和清洁鼻子以及外出归来，肯定要按规定程序洗手，勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥，决不随地吐痰，要保持教室以及寝室内空气流通。
要有一个健康的体魄，讲究卫生是最基本的。
也是每个人都能做到的预防疾病的方法，只要我们时刻谨记，并身体力行。
最终，期望同学们都能养成良好的卫生习惯，疾病自然会远离我们的。
我的讲话完了，感谢大家。
幼儿园国旗下演讲我健康我欢乐（精选篇2）老师们、同学们：早上好!今天我国旗下演讲的主题是《秀丽校园，人人有责》。
作家说：环境是心灵的港湾，画家说：环境是灵感的源泉，军事家说：环境是制胜的法宝，教育家说：环境是塑造人的摇篮，我们学生则说：环境是保证我们学习的必要条件。
校园，是我们学习工作的重要场所。
校园环境卫生的好坏直接影响到老师和我们每一个同学的学习和生活，同时，校园环境也是一个学校文明程度的重要标志，是学校对外形象好坏的直观影响因素，也是学校学生整体素质的一个反映。
大家都知道环境对于自己的重要性。
爱惜校园环境，人人有责。
谁不想生活在舒适的环境中呢?碧绿的草坪，洁净的走廊，洁白的墙壁，明丽的花朵……哪一样不是我们渴望见到的呢?但是，我们在校园里也会看到一些不同意看到的情景，舒适秀丽的校园消失了一些不和谐的音符。
国旗下讲话稿我运动 我健康 我快乐三篇
国旗下讲话稿范文：我运动我健康我快乐国旗下讲话稿范文：我运动我健康我快乐尊敬的老师，亲爱的小朋友们：大家早上好！我们是大班的小朋友今天国旗下讲话的主题是《我运动我健康我快乐》每天阳光都会跳进我的家，阳光像金子一般，是那么耀眼，那么明亮。
每当清晨，阳光温暖了我的全身，照亮了我的家人，我们就要起床锻炼身体。
动起来，汗水会换来精彩！动起来，你会更加可爱！动起来，别再让梦期待！动起来，成功会向你敞开！生命在于运动”，没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的！参与运动，会赋予我们勇敢、果断的精神；参与运动，会赋予我们更快、更高、更强的力量；参与运动，会令我们拥有健康与快乐。
运动不但给我们带来了快乐，运动还给动物们带来了快乐。
你看，小鸟刚出生时，它每天早晨都会打开它那光秃秃的翅膀扇一扇，练习练习飞行，这样将来才能够飞得更高，飞得更远。
运动还给植物们带来了快乐。
你看，花草树木每天都要进行光和运动。
花儿刚开时，它就打开它那五颜六色的花瓣，吸收空气中的水份和养份，这样，在百花大会时才能开得更加娇艳，更加灿烂。
运动就是一位魔术师，能给我们带来惊喜。
运动就是一位春的使者，能让我们心花怒放。
运动就是一位钢琴演奏家，能奏响我们心中的梦想。
让我们参与运动，享受运动，在运动中，变得更高，更快，更强！小朋友们，阳光在召唤你！校园在召唤你！放飞你的心灵，让我们迈开大步，登上运动的舞台！我们的演讲完了，谢谢大家！新学期国旗下讲话稿范文竞聘演讲稿国旗下演讲稿建党节演讲稿七一演讲稿师德师风演讲稿三分钟演讲稿新春伊始，万象更新。
度过了一个平安、愉快、祥和的寒假，我们满怀着新的希望迎来了一个生机勃勃的崭新春天。
在此，我代表幼儿园祝老师们工作顺利，事业有成，身体健康，蛇年大吉!祝小朋友们健康快乐成长!回顾刚刚过去的一个学期，我们为孩子们的健康成长而倍感欣慰，我们为老师们的无私奉献、殚心竭力而深深感动。
正是我们师生齐心协力、共同努力，幼儿园的声誉在不断提高，教学质量在不断提升。
我安全我健康我快乐作文(精选5篇)
我安全我健康我快乐作文（精选5篇）我安全我健康我快乐作文（精选5篇）同学们，生活中什么最重要？是安全。
童年中什么最重要？还是安全！只有保障了我们生命和生活的安全，一切才会有意义。
课间在走廊、在要做到楼梯慢步轻声靠右行，不打闹、不追逐、不乱跑乱跳；做到文明礼让。
人际交往中要做到大度宽容、友爱谦让、善待他人，与他人和睦相处。
课堂上在使用剪刀、小刀等用具时一定要格外小心，不嬉闹，培养良好的动手能力。
体育课上严格按照体育老师所指导的去做，正确使用运动器材，规范自己的动作，学会自我保护。
课间休息时学会文明玩耍，度过轻松而又安全的课间十分钟。
在外出时，不论是行走、骑车还是乘车，都一定要消除侥幸心理，严格遵守交通规则；同时还要向家人和周围的其他人多宣传交通规则，为创造一个人人注意交通安全、远离交通事故的良好氛围尽自己的一份力量。
“千万注意来往车辆，靠路边行走，不要在马路上玩耍……”你可别心烦老师和父母的这种唠叨！只有人人自觉遵守交通规则，树立“安全第一”的观念，才能减少和避免事故的发生。
父母赋予了我们生命，大自然赐给我们美好的世界，这世界也因生命的存在而更加精彩，珍爱生命是安全生产永恒的话题。
“生命有多宝贵，安全就有多重要”，那些发生在我们身边的由于忽视安全所造成的一幕幕悲惨场面而令人震撼，日常发生的每一次安全事故令人触目惊心，我们不难想象，会有多少个家庭会因此家破人亡。
这些血的事实，血的教训不得不令我们深思，是什么原因造成这一起又一起的安全事故，这些讲了千遍万遍的《安全规程》，怎么还会重蹈覆辙，让本该避免的悲剧再次发生呢？是安全责任的淡漠？是安全意识的不足？没有将安全真正放在心上？没有遵守安全制度？没有从根本上树立“安全第一”的思想？安全教育没有真正触及到他们的灵魂？许多员工，只是被动地接受安全知识教育，被动地学习一些文件、计划，被动的记录每次安全活动的内容，总认为安全管理工作是领导的事，只要自己注意一点就行，将居安思危、警钟长鸣的安全警句抛之脑后，根本不去想发生事故的根本所在，安全工作来不得半点马虎，强化“安全无小事，小事当大事，确保不出事”的安全工作做理念，牢固树立“如履薄冰、如临深渊”的危机感和压力感，时刻绷紧安全弦。
我健康我快乐演讲稿5篇
我健康我快乐演讲稿5篇篇一：我健康我快乐演讲稿我健康我快乐演讲稿有一个的故事同样告诉了我们体育运动的重要性与好处法国著名作家雨果年青时很有才华29岁就写了长篇小说《巴黎圣母院》这本小说轰动了整个法国之后他还写了很多小说、散文、诗歌……可正当他激情奔放的时候心脏病却突然发作了许多人看到雨果发青的脸色都为他感到惋惜人们都以为巨星就要坠落了可雨果并不悲观他在医生的指导下每天坚持跑步、游泳、爬山没多久雨果的病情渐渐好了起来于是他又提起笔重新写作60岁创作了文学名著《悲惨世界》80岁创作了戏剧《笃尔克玛》最终他活了84岁人们看到雨果40岁得了心脏病最终却成了一个长寿者都赞叹不已地说：“这真是一个奇迹”同学们一定听说姚明、刘翔等运动员吧他们都是运动高手有着强壮的身体与拿手的运动项目他们那强壮的身体与拿手的运动项目都是从运动中得到的礼物哦除了在体育课、大课间的运动外每天你自己有没有自觉地参加体育运动当你学习、看书超过一个小时就要站起来走走了；当你留恋在电视机前、沉迷在电脑游戏的时候更要站起来到外面运动运动一下运动不在于多不在于激烈而在于持之以恒和适量跑步和走路是最好的运动早上来到学校可先到运动场跑两圈再上教室；下午放学时也可以去跑几圈或到操场打打球跳跳绳等；饭后在家或附近慢走十分钟这些看似简单而且不花时间的运动如果持之以恒地去做一定会收到事半功倍的效果只有健康的意识持之以恒的体育锻炼才能战胜疾病可怕的流感病毒也不会侵犯你为了提高我们的体质健康水平在此我号召大家做到以下几点：第一、坚持每天早上跑三两圈跑步时统一往一个方向避免相撞眼睛向前看,双手应该积极摆动,不要插在口袋里;不要一边跑、一边讲话因为很容易把跑步时带起的灰尘吸到嘴里.第二、冬季锻炼要注意预防感冒锻炼时着装要合理,锻炼后要及时穿衣保暖.第三、参加冬季锻炼要有顽强的毅力持之以恒的精神切不可三天打鱼两天晒网我们很多同学身上缺乏的就是这种坚持来吧亲爱的同学们！在这个冬季里面对严寒让我们走向操场走进大自然走到阳光下在运动中增强体质在操场上磨练意志让运动——成为我们终生的兴趣爱好！让健康——成为我们全面发展的不懈追求！让快乐——成为我们成长过程的伴奏音符！篇二：我健康我快乐演讲稿尊敬的各位家长、老师、亲爱的同学们：大家好！体育是力量的角逐是智慧的较量更是美的展示我由衷地感到幸福因为我是一名体育教师；我由衷地感到庆幸因为我搭上了新课程改革这趟列车放眼我们的体育课堂新一轮的课程改革犹如一股强劲的飓风给我们的课堂注入崭新的生机与活力体育不再是“头脑简单四肢发达”的代名词她激励着每个学生自主、积极地参与课堂上孩子们小手如林小脸儿通红小嘴儿不休广阔的空间生成了孩子们的自信、自主和自立是新课程让我们朝气蓬勃意气风发是新课程让我们敢为人先、屡创佳绩这段时间的教学实践使我懂得了该怎样去唤醒学生、激励学生、提升学生说到这儿我不禁想起了前不久发生的一件事：那是一节篮球课孩子们听得非常认真我对他们说：“下面老师给大家示范一下”没想到我投的球擦着篮框掉了下来没进！站在一旁的刘亮同学不屑地说：何老师让我来！坦率地讲那是一个上课纪律不太好的学生竟想跟我挑战想了想我决定给他一个展示的机会只见他熟练地举起球,自信地得意地看了我一眼抬肘、伸臂、压腕一个漂亮的弧线,球进了我不禁大叫一声：“好球！”其他同学顿时围了过来小声议论起来：“他好厉害比老师还准！”“何老师还没刘亮投得准呢！”我把学生集中起来分析刘亮投得准的原因并对他们说：“同学们我希望你们像刘亮那样比老师投得更好、更准老师和大家一起继续练习看谁的进步大看看还有谁能超过老师”大家争先恐后地练习刘亮也练得更欢了在孩子们面前当为人师者偶有失误时我放下了师道威严剖析自己审视自己给予学生平等与信任；当学生表现出众时我充分地信任学生尊重个性鼓励超越给予学生赏识与激励……在这样的课堂上在这样的氛围里教学相长师生互动和谐共进我努力以我的关爱、引导、启迪、奉献为学生构建奔向未来的坚实桥梁听！体育课上传来的时而欢快、时而和缓的音乐那是我们借助音乐来为课堂渲染气氛调节练习强度的大小；课堂上不时有“turnleft.turnright”的英语口语响起那是“学科互通”的理念在体育课中的渗透；生动活泼、充满童趣的主题式情景教学让孩子们运动着、健康着、快乐着！看！一张张荣誉证书纷至沓来运动小健将们说：“老师我们的荣誉里记载着您的辛劳与汗水！”一个个光荣称号相继而至我想说：“孩子们老师和你们共同成长你们的成功是我最大的荣耀！”太阳无语却放射着光辉；高山无语却体现着巍峨；蓝天无语却表露着深远各位领导各位老师古希腊有这样一段格言：如果你想聪明跑步吧！如果你想健康跑步吧！在这里我要和我们的孩子一起大声说：如果你想拥有健康的心灵如果你想拥有强壮的体魄如果你想拥有成功的人生请来参加运动吧！因为我运动?我健康?我快乐！运动会上我希望我们全体同学能团结友爱、文明参赛严格遵守竞赛规则和大会纪律我们要求参加比赛的同学能遵规守纪比赛期间不要在场地之间随意跑动；每个班级都有明确的休息场地划分当比赛结束后地面都要保持洁净在比赛期间希望各班能踊跃投稿通讯报道既要追求数量更要讲究质量你们在报道中既可以为自己班级同学加油也可以为对手喝彩运动会上希望全体裁判员师生能认真履行自己的职责发扬吃苦耐劳的精神努力克服各种困难忠于职守、坚守岗位、积极热情、以身作则确保运动会的圆满成功希望全体班主任、任课老师、我们广大的同学以及所有工作人员都能热情服务、积极参与运动会后我希望同学们能把竞技的精神“更快、更高、更强”的奥林匹克精神迁移到学习和今后的工作、生活中去使你的生活更具魅力、人生更加精彩谢谢大家！篇三：我健康我快乐演讲稿尊敬的各位家长、老师、亲爱的同学们：大家好！美丽的青春散发着诱人的芬芳潇洒的身姿为人生插上理想的翅膀青春与健康使你在人生的征途上自由翱翔在这秋高气爽的十月里我们迎着秋日的阳光伴随着收获的季节迎来了欢快而又精彩的校第20届运动会健康是人类文明的象征是事业成功的基石是为祖国和人民服务的基本前提也是提高中华民族素质的基础我们要规划好自己的人生首先要把重视健康的思想落实到自己的行动中去在操场上在阳光下在大自然的怀抱中自觉的投入到体育锻炼中去吧无论是过去现在和将来健康一直是人类追求的永恒主题体育运动是促进健康最积极、有效的手段你会体验到它能够缓解学习的压力调节紧张的节奏提高学习效率感受到它能全面提高身体各器官系统机能和不断提升运动技能的效果领略到它对提高心里素质和社会适应能力所特有的价值感悟到体育实践中学会认知学会做事学会与同伴相处学会生存的策略和方法体育锻炼是走向健康全面发展过程中的必经之路体育运动充满魅力爱因斯坦陶醉于科学的同时会经常散步比尔·盖茨在研究计算机之余会投入大量的精力于不痛的运动中这是运动的独特魅力吸引着这些伟人也正因为他们被运动所倾倒才使爱因斯坦一直保持清醒的头脑使比尔·盖茨年轻充满活力让更多的人们被他们折服体育运动给人带来活力毛泽东曾说：“有健康的人便有希望；有希望的人便有了一切”众所周知毛泽东从青少年时期起就坚持刻苦的学习和顽强的体育锻炼在刻苦攻读之余无论做操、跑步、游泳、爬山和野营毛泽东都积极参加认真锻炼解放后毛泽东曾先13次横渡长江并写下了“万里长江横渡极目楚天舒不管风吹浪打胜似闲庭信步”的豪迈诗句运动他像容光焕发的使者向暮年人微笑致意给年轻人点燃激情他的作用无以伦比可使人体运动富有节律使动作变得优美柔中有刚毅他让我们懂得取得成功的关键只能是体力和精神融为一体如果没有经历跑步的冲刺我们就不能深深地懂得坚持的意义无法理解终点前众人急切的眼神和无法抑制的呐喊如果没有经历跳高中的一跃就不可能体会到跨越艰险所需要的勇气也无法品尝到超越的快感学校一年一度的体育节就要拉开帷幕了体育节的宗旨是：人人参与班班展示在运动过程中我们有了向上的动力凸显了班级建设与年级建设的凝聚力激发了我们阳光运动的积极性增强了我们终身锻炼的意识使我们在收获友谊的同时也获得了成功的体验运动多么骄傲它让生命之树常青生命给予运动以意义每一个细胞的组合每一神经的连动每一骨骼的存在都串起了运动的全部生命多么可贵它让运动的高峰迭起；生命多么值得珍惜它让运动之火绚丽多姿生命创造了运动；运动使生命辉煌“我运动我健康我快乐”生命对于我们而言只仅仅是一个开始而已良好的开始意味着美好的结局所以我们不能马虎地对待我们的开始那么就动起来吧在运动中建筑出一个健康快乐的自己在运动中感受一切值得高兴的事让我们的生命因运动而精彩！祝愿校20届运动会能够顺利的举行！谢谢大家！篇二：我健康我快乐演讲稿我健康我快乐尊敬的老师亲爱的同学们：大家早上好！今天我演讲的题目是《我健康我快乐》美国的爱默生有句名言：健康是人生第一财富确实如此不是有句话说健康是一其他的学业、事业、梦想、财富、友谊等一切都是一后面的零没有健康的身体其他的一切都无从谈起健康需要运动运动促进健康只有时时刻刻来锻炼自己的纠正自己的心态运动自己的体魄才能拥有一颗健康的心一颗快乐的心才能更好地立足于这个社会从而实现人生的理想只有运动才会健康只有健康我们才会更加快乐就让快乐的种子永远播撒在我们的心中开放出纯洁的花朵就让自己时时刻刻生活在运动之中！在运动中我们体验成功的喜悦；在运动中我们尝尽了失败的痛楚；在运动中我们经历了委屈的挫折；在运动中我们磨炼了坚强的意志；在运动中我们阐述了团结的内涵；在运动中我们懂得了友谊的真谛快乐有苦有甜有酸有涩人生时见阴云时见阳光在运动中我们可以体会到五味生活七彩人生运动传递健康健康成就快乐！有时运动也是一副良药能让你释放学习生活的压力锻炼人生的耐力成就淡泊明志的人生态度成就辉煌的人生！我们是祖国的希望我们是未来的接班人我们有责任也有义务从各个方面锻炼自己提升自我的人生生命是上帝赋予的小船而运动则是船的风帆因为有帆船才会前进得更远因为有船帆才会迎风飘扬让我们热爱运动健康身心快乐相伴让“我健康我快乐”的口号伴随我们走过一生！篇三：我健康我快乐演讲稿我健康我快乐刘：尊敬的老师亲爱的同学们今天我们演讲的题目是《我健康我快乐》美国的爱默生有句名言：健康是人生第一财富张：确实如此不是有句话说健康是一其他的学业、事业、梦想、财富、友谊等一切都是一后面的零没有健康的身体其他的一切都无从谈起全：健康需要运动运动促进健康只有时时刻刻锻炼自己纠正自己的心态运动自己的体魄才能拥有一颗健康的心一颗快乐的心刘：只有运动才健康只有健康我们才更快乐就让快乐的种子永远播撒在我们的心中开放出纯洁的花朵就让自己时时刻刻生活在运动之中！张：在运动中我们体验成功的喜悦；全：在运动中我们磨炼了坚强的意志；刘：在运动中我们阐述了团结的内涵；张：在运动中我们懂得了友谊的真谛快乐有苦有甜有酸有涩人生时见阴云时见阳光在运动中我们可以体会到五味生活七彩人生全：运动传递健康健康成就快乐！有时运动也是一副良药让你释放学习生活的压力锻炼人生的耐力我们是祖国的希望是未来的接班人我们有责任也有义务从各个方面锻炼自己提升自我刘：生命是父母赋予的小船而健康则是船的风帆张：因为有帆船才会前进得更远全：因为有船帆才会迎风飘扬合：让我们热爱运动健康身心快乐相伴让“我健康我快乐”的口号伴随我们走过一生！。
我运动我健康我快乐演讲稿 (共15篇)
我运动我健康我快乐演讲稿（共15篇）我运动我健康我快乐演讲稿 1老师们、同学们：大家早上好！今天我国旗下演讲的题目是《我运动！我健康！我快乐！》。
古希腊有这样一句话：“你想强壮吗？跑步吧！你想健美吗？跑步吧！你想聪明吗？跑步吧！”它启示我们，健康的身体、坚强的意志人人都可以做到，秘诀就是坚持锻炼！近20年来，我国青少年体质持续下滑，体能素质下降，肥胖率上升，近视率也不断上升，这种状况令我们感到担忧。
为此，国家体委在全国范围内开展了“全国亿万学生阳光体育运动”的活动。
作为一名小学生，我们应该积极响应国家的号召，积极参与到阳光体育活动中来。
为此我们要做好以下几件事情：第一：加强近视眼的防治。
我们要坚持认真做好每天上午的眼保健操，及时纠正不正确的阅读和写字姿势，并严格控制近距离的用眼时间。
让每一个学生都了解预防近视眼的基本知识，掌握科学的用眼方法，养成良好的用眼卫生习惯。
第二：科学合理地安排作息时间。
中央强调要“确保青少年休息睡眠时间”，保证小学生每天睡眠10个小时。
因此，我们要养成良好的生活作息习惯，坚持每天晚上要按时就寝，每天中午要定时进行午休，按学校规定时间上学，只有这样我们才能有更好的`精力投入到学习中来。
第三：积极参加早操、体育课和课外体育活动。
我们学校校园虽小，但我们要坚持积极参加早操、体育课和课外体育活动，每天早上的早操时间，大课间活动，下午的课外活动时间都可以进行各种各样的体育活动。
让我们在老师的带领下走向操场，走到阳光下，积极参加体育锻炼，掀起学校体育锻炼热潮，形成人人参与、生气勃勃的校园体育氛围。
同学们，我们就是祖国的希望和未来，建设祖国需要强健的体魄、顽强的毅力和拼搏的精神。
一百年前梁启超先生说过：“少年智则国智，少年强则国强”，让我们借着阳光体育活动的春风，积极参加体育活动，做一个朝气蓬勃、体魄强健、热爱生活的阳光少年吧。
我运动我健康我快乐演讲稿 2尊敬的老师、同学们：大家早上好！我是八年级（6）班的小灵。
我运动我健康我快乐演讲稿三篇
我运动我健康我快乐演讲稿三篇我运动我健康我快乐演讲稿三篇演讲稿是人们在工作和社会生活中经常使用的一种文体。
它可以用来交流思想、感情，表达主张、见解。
下面是小编收集整理的我运动我健康我快乐演讲稿三篇，希望对您有所帮助！我运动我健康我快乐演讲稿一老师们、同学们：大家早上好！今天我国旗下讲话的题目是：《我运动我健康我快乐！》有一个真实的故事，同样告诉了我们体育运动的重要性与好处。
法国著名作家雨果，年青时很有才华。
29岁就写了长篇小说《巴黎圣母院》，这本小说轰动了整个法国。
之后他还写了很多小说、散文、诗歌……可正当他激情奔放的时候，心脏病却突然发作了。
许多人看到雨果发青的脸色，都为他感到惋惜。
人们都以为巨星就要坠落了。
可雨果并不悲观，他在医生的指导下，每天坚持跑步、游泳、爬山。
没多久，雨果的病情渐渐好了起来。
于是他又提起笔重新写作。
60岁创作了文学名著《悲惨世界》，80岁创作了戏剧《笃尔克玛》。
最终他活了84岁。
人们看到雨果40岁得了心脏病，最终却成了一个长寿者，都赞叹不已地说：“这真是一个奇迹。
”同学们一定听说姚明、刘翔等运动员吧。
他们都是运动高手，有着强壮的身体与拿手的运动项目。
他们那强壮的身体与拿手的运动项目都是从运动中得到的礼物哦。
除了在体育课、大课间的运动外，每天，你自己有没有自觉地参加体育运动？当你学习、看书超过一个小时，就要站起来走走了；当你留恋在电视机前、沉迷在电脑游戏的时候，更要站起来到外面运动运动一下。
运动不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和适量。
跑步和走路是最好的运动。
早上来到学校可先到运动场跑两圈再上教室；下午放学时也可以去跑几圈或到操场打打球跳跳绳等；饭后在家或附近慢走十分钟。
这些看似简单而且不花时间的运动，如果持之以恒地去做，一定会收到事半功倍的效果。
只有健康的意识，持之以恒的体育锻炼，才能战胜疾病，可怕的流感病毒也不会侵犯你。
为了提高我们的体质健康水平，在此我号召大家做到以下几点：第一、坚持每天早上跑三两圈，跑步时，统一往一个方向，避免相撞，眼睛向前看，双手应该积极摆动，不要插在口袋里；不要一边跑、一边讲话，因为很容易把跑步时带起的灰尘吸到嘴里。
我健康我快乐主题班会教案5篇
我健康我快乐主题班会教案我健康我快乐主题班会教案5篇在现实学习生活中，大家都参加过不少主题班会吧？主题班会能充分发挥集体的智慧和力量，让个人在集体活动中受教育、受熏陶，从而提高综合素质。
大家知道主题班会需要有哪些内容吗？以下是小编整理的我健康我快乐主题班会教案，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
我健康我快乐主题班会教案1【班会目的】通过这次主题班会，引导学生学习各种安全知识，进一步增强学生的安全意识和自我保护意识；掌握一些自救自护的本领；珍惜生命，健康成长。
【教学过程】：一、谈话引入：同学们生活在幸福、温暖的家庭里，受到父母和家人的关心、爱护，似乎并不存在什么危险。
但是，家庭生活中仍然有许多事情需要备加注意和小心对待，否则很容易发生危险，酿成事故。
下面就谈谈家居安全要注意什么：1、用电安全随着生活水平的不断提高，生活中用电的地方越来越多了。
因此，我们有必要掌握一些基本的用电常识。
1）认识了解电源总开关，学会在紧急情况下关断电源。
2）不用湿手触摸电器，不用湿布擦拭电器。
3）电器使用完毕后应拔掉电源插头。
4）使用中发现电器有冒烟、冒火花、发出焦糊的异味等情况，应立即关掉电源开关，停止使用。
5）发现有人触电要设法及时关断电源；或者用干燥的木棍等物将触电者与带电的电器分开，不要用手直接救人。
2、安全使用煤气1）燃气器具在工作时，人不能长时间离开，以防被风吹灭或被锅中溢出的水浇灭，造成煤气大量泄露而发生火灾。
2）使用燃气器具（如煤气炉、燃气热水器等），应充分保证室内的通风，保持足够的氧气，防止煤气中毒。
二、游泳时要注意安全1、游泳需要经过体格检查。
2、要慎重选择游泳场所。
3、下水前要做准备运动。
4、饱食或者饥饿时，剧烈运动和繁重劳动以后不要游泳。
5、水下情况不明时，不要跳水。
6、发现有人溺水，不要贸然下水营救，应大声呼唤成年人前来相助。
三、交通安全1、行走时怎样注意交通安全1）在道路上行走，要走人行道，没有人行道的道路，要靠路边行走。
我运动我健康我快乐作文（通用28篇）
我运动我健康我快乐作文（通用28篇）我运动我健康我快乐作文（通用28篇）在平平淡淡的学习、工作、生活中，大家都不可避免地要接触到作文吧，借助作文可以宣泄心中的情感，调节自己的心情。
怎么写作文才能避免踩雷呢？下面是小编帮大家整理的我运动我健康我快乐作文，仅供参考，大家一起来看看吧。
我运动我健康我快乐作文篇1俗话说：生命在于运动。
那么趁这美好的天气，跟着我们一行人到厦门薛岭山玩耍吧。
下午风和日暖，我们小分队参与的五位同学在家长的带领下，来到约好的地点集合，并且拍了照，大家都很准时。
从虎头山这边的天桥健康步道走到路对面就是薛岭山公园了。
我们首先来到了就是近期网红打卡点彩色云梯，从下面抬头抑望，这楼梯是多么的梦幻而创新，楼梯上嵌着蓝天、白云和彩虹，卡通漫画人物也在那蓝天中翩翩起舞，生动极了。
这不禁让我们的脚步变得轻快，感觉空气里都到处弥漫着浪漫的气息，192个石台阶走上去一点也不觉得累，每走一步都美到心坎里！走上彩色云梯，我们来到了公园的最高处，这里位置空旷，视野开阔，加上这微风和畅的好天气，我们就开始运动起来了。
瞧，小吴、小宇他们正在激烈地进行着羽毛球轮打，我与小芊在一旁跳绳：双人跳、单人跳、单脚耍绳，双脚跨绳，一条绳子我们玩出了花样。
家长们在一旁聊天、拍照，不时传来笑声和鼓掌声接着，我们从另外一侧的台阶走下山，来到了儿童乐园。
看见那么多游乐设施和运动器械，同学们童心归来，不顾形象地直奔那儿。
我们有的玩滑梯，有的在荡秋千，有的在玩转转杯，还有的竟跑去和其他的小朋友打篮球，真是玩到忘了自我。
到了下午五点左右家长们在一旁催促我们准备回去，我们这才恋恋不舍地离开。
我运动，我健康，我快乐！今天下午的小分队活动，真是别有一番风味。
我们期待小分队活动更多地到户外体验。
我运动我健康我快乐作文篇2冬天来了，北风呼呼的刮起来了，它告诉我们寒冷的冬天已经来到了。
随着气温的不断下降，我们学校又开始了每年冬季的特色项目——跑操。
我运动我健康我快乐的格言
我运动我健康我快乐的格言
1、我运动、我健康、我快乐！生命在于运动，运动更添活力！
2、生命在于运动，健康在于锻炼，在运动中寻找快乐，在锻炼中成就健康，不负好时光，活力每一天。
3、生命在于运动，运动带来健康，健康带来快乐，快乐使人幸福，幸福就在身边，大家运动起来吧，向幸福出发！
4、运动是身体健康的前提，健康是快乐生活的保障。
5、生命源自运动,健康创造幸福。
6、我与运动手拉手,健康快乐跟我走。
7、闻鸡起舞人人欢,登山跑步益健康。
8、勤奋锻炼每一天,健康生活一万年。
我安全,我健康,我快乐演讲稿6篇
我安全,我健康,我快乐演讲稿6篇我安全,我健康,我快乐演讲稿篇1各位同学们：近日看到一篇关于幸福的问卷调查，答完之后才发现，其实自己生活的很幸福。
何谓幸福？幸福源于每个人的内心，和外物没有必然关系。
幸福是满一种感觉感觉。
久旱逢甘霖，他乡遇故知，洞房花烛夜，金榜题名时，这四个时刻常常被认为是人生最幸福最光彩的时刻。
其实，幸福的概念很广，而且每个人的体会与感受也不尽相同。
而我，工作在危化品生产一线的`操作工来说，安全才是最大的幸福，我的安全，才是家人的幸福。
所谓安全就是指不受威胁，没有危险、危害、损失。
人类的整体与生存环境资源的和谐相处，互相不伤害，不存在危险、危害的隐患；是免除了不可接受的损害风险的状态。
“安全第一，预防为主”“安全生产，人人有责”这一类安全标语在我们的工作场所随处可见。
然而各种各样的安全事故，却总是发生在我们身边。
通过各种媒体我们不难发现，几乎每天都有各种各样的安全事故发生，车祸、爆炸、火灾等等。
最近发生在离我们实习地不远的青岛的中石化黄潍输油管线泄漏燃爆事故，导致多人受伤，而且夺走了50多人宝贵的生命。
一个个鲜活的生命在灾难发生的瞬间陨落，人民财产遭到巨大的损失，许多个家庭由此变得支离破碎，年幼的孩子失去父母，年迈的父母失去儿女，许多个家庭从此失去幸福……作为生产一线的工人，安全生产是天职。
安全责任重于泰山，安全就是生命，保证安全是对自己的生命负责，对自己的家庭负责，对自己可以拥有的幸福生活负责，没有什么比能安全的活着更重要的了。
我们每天在生产现场忙碌，而在我们的身后有一个温暖幸福的家，家里的每个人都祈盼着我们的平安归来。
我们只有把安全带上岗，才能将幸福带回家！安全，就象空气，与我们的生活、工作息息相关;安全，犹如阳光，我们无法承受失去它的痛苦。
安全，它联系着我们每一个人。
朋友们，让我们时刻将安全铭记在心，将安全工作落到实处，时时事事注意安全。
在进入生产现场前请先停下脚来，对照“安全五步法”问问自己：1．我是否具备了从事此项工作所需的技能和知识？2．我是否持有此项工作所要求的许可证或得到批准？3．我是否对此项工作的风险进行了识别，并采取措施以保证自己安全？4．我是否检查过我的活动不会危及或影响其他人员的安全？5．我是否使用了正确的个人防护用品？保证做到“四不伤害”坚决杜绝“三违”行为，确实做到时时处处想想安全，人人事事讲安全。
我运动我健康我快乐演讲稿最新10篇
我运动我健康我快乐演讲稿最新10篇我运动我健康我快乐讲话稿篇一尊敬的老师们，亲爱的同学们：大家早上好！我们是来自九年级3班，今天我在国旗下讲话的题目是：我运动、我健康、我快乐。
“生命在于运动”，这是法国著名思想家伏尔泰的名言；“健全的头脑，寓于健全的体格”这是艾默尔的处事之道；“身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持”，这是卢梭的感悟；“劳其形者常丰，安其乐者短命”，这是欧阳修对运动的总结。
伟人们睿智的话语启示我们：健康的身体，顽强的意志，人人都可以得到，而这个秘诀就是：坚持体育锻炼。
“少年智则国智，少年强则国强”。
青少年是祖国的未来，是民族的希望，这就要求我们不仅要具备出类拔萃的文化素质，政治修养，同时也需要具备强健的体魄。
生命是短暂的，但青春却是永恒的。
而使我们永葆青春的法宝就是运动。
它没有年龄的限制，也不管你的身份如何，更没有地位和种族的差别，运动都会给我们带来健康，带来快乐，带来世界上较美好的东西！我校大课间活动正在如火如荼的开展的着。
打几个球，赛几趟跑，踢几脚毽子，打几式太极。
在岭南这片热土上，我们体会到生命的可贵，感受到运动的快乐！在刚刚结束的东城区田联径运动会上，我校健儿也取得了优异的成绩。
更令人激动的是，第十六届亚洲运动会将于11月12日正式拉开帷幕，我国又将掀起一轮全民运动的热潮。
体育，让我们的智力、体力得以平等的竞争；运动，让我们倾心诉说不老的追求；拼搏，让我们尽情演绎勇敢的品质；奋斗，让我们挥洒激情，展示青春！同学们，为了我们的学习、生活和事业，为了我们的学校、家庭和祖国，行动起来吧！让我们共同唱响“我运动，我健康，我快乐”的旋律，让我们一起走向操场，走进大自然，走到阳光下，去感受体育的魅力，享受运动的快乐！我的演讲到此结束，谢谢大家！我运动我健康我快乐讲话稿篇二尊敬的各位老师，亲爱的同学们：大家早上好！本周的值周老师有李晓祝、何梅茜、徐琼芳，上周我校召开了第十六届体育节，在赛场上同学们挥洒汗水，激烈拼搏，展现了五小运动健儿的风采，实现了体质强身。
我运动我健康我快乐作文12篇
我运动我健康我快乐作文无论是身处学校还是步入社会，大家一定都接触过作文吧，作文可分为小学作文、中学作文、大学作文（论文）。
你写作文时总是无从下笔？下面是小编帮大家整理的我运动我健康我快乐作文，欢迎大家分享。
我运动我健康我快乐作文1我非常喜欢体育锻炼，非常喜欢运动。
在这些运动之中，我可以让自己变得更强壮。
我也体会到了运动的乐趣。
运动可以令人精神百倍，可以放松身心，可以磨练自己的意志，也可以增强体质。
但运动最令我喜爱之处，是运动是一种随时随地都可以做的乐事，是一种没有任何限制的游戏，是一种有益于健康的行为。
在运动之中，我们感到非常快乐。
篮球是我们男生的主要活动，我们打篮球时，经常发生一些令人捧腹、大笑不止的笑料。
比如篮球掉到某人的脑袋上；或篮球变成了橄榄球类运动，运动员都在一起；甚至发生一些被我们笑称为“妙传”的失误动作。
这些笑料更加让我们喜欢篮球，喜欢体育，喜欢运动。
在运动之中，我们每个人都会感到其乐无穷。
就让我们在操场上自由自在地飞奔吧！我认为运动是一种规则很宽的游戏，任何人、任何时间都能玩的游戏。
玩的人数自然是越多越好。
这种游戏可以让你心旷神怡，觉得没有一切束缚。
这种游戏可以让你变得更有自信。
而且，运动也可以在游戏中建立团队意识。
运动这种游戏，是益处多多的。
运动也能使我们的身体更加健康强壮。
据有关报道，运动有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强人体的适应能力。
所以，我认为运动是对人体大有好处的。
运动可以使两个素不相识的人结为至交，运动可以让我们更有勇气去挑战，运动可以让我们的精神世界得到充实。
我在运动中得到了健康；我健康，令我快乐。
我诚挚的邀请你来分享我们的快乐。
一起来加入运动的行列吧！我运动我健康我快乐作文2“体育节开幕！”随着陆老师大声地宣布，同学们都兴奋地跳起来，我们盼望着参加到素质运动会的每一个项目中，各个摩拳擦掌，跃跃欲试。
我运动我健康我快乐演讲稿14篇
我运动我健康我快乐演讲稿14篇我运动我健康我快乐演讲稿1尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们，大家早上好；今天我国旗下讲话的题目是《我运动、我快乐、我健康》。
体育工作作为学校工作的一个重要组成部分，对于增强同学们的体质，提高成绩，培养集体主义精神和健康积极向上的心态都起着重要作用。
运动会作为学校体育工作的重要一环，是检验学校运动水平高低的一个标志，也是同学们展示风采的一个舞台。
同学们，再过几天，我们一直期待的小学生田径运动会即将拉开帷幕，展示我们西山人风采的时刻又一次向我们走来！为了备战这次运动会，全体师生都投入了相当大的精力和努力，我们的体育老师，认真负责，选拔运动员，精心排练入场式；各年段的教练、老师指导运动员们积极备战，刻苦训练。
在此我提议用我们最热烈的掌声向为这届校运会所付出辛勤努力的工作人员表示感谢。
为了使本届运动会顺利进行，特向同学们提出三点要求：一、本次运动会我们是以班为单位计算总分成绩的。
因此在学校的赛场上，运动员是代表各班参加比赛的，各班同学要按照学校指定的区域就座，要发扬团队精神，在竞赛规则许可的情况下，要组织拉拉队，服务队，为本班参赛的运动员加油，为本班参赛的运动员服务。
运动员的成绩就是班级的成绩，运动员的荣誉，就是班级的荣誉，运动员的欢乐就是班级的欢乐。
第二、全体同学无论是参赛的运动员，还是没有参赛项目的同学，都要发扬文明礼貌的精神风尚。
全体运动员无论胜负都要尊重每一位为运动会工作的裁判员，要礼貌对待每一位竞赛对手。
无论运动员的成绩好坏，全体同学都要为运动员的拼搏精神喝彩。
每一位运动员无论成绩好坏，只要能坚持跑到终点，完成比赛任务就是胜利者。
冠军只有一个，但胜利者却不止一个，胜利是属于坚持到底、完成比赛任务的每一个运动员。
第三、全体参赛的运动员，要赛出成绩，赛出风格。
是运动会就要讲成绩，正像奥运会那样，讲究“更高、更快、更强”的奥林匹克精神。
我们的运动会也是这样，要求运动员在比赛时全神贯注，要求运动员在比赛时充分发挥平时训练的水平，克服大赛带来的心理障碍，比出成绩，比出水平，但更要比出风格、比出友谊。
我运动、我健康、我快乐[5篇模版]
![我运动、我健康、我快乐[5篇模版]](https://img.taocdn.com/s3/m/38b72f21dcccda38376baf1ffc4ffe473368fd84.png)
我运动、我健康、我快乐[5篇模版]第一篇：我运动、我健康、我快乐我运动、我健康、我快乐为活跃职工文体生活，展示全体职工健康、文明、积极、向上的精神风貌，培养团结协作精神，增进职工间的沟通、交流，营造热爱运动、享受健康、全民健身的积极氛围，我单位举办了全厂职工秋季运动会。
九月的日子让我们热爱运动、享受健康，九月的喜庆让我们吉祥快乐、灿烂阳光。
迎着清爽的秋风，全体运动员在激昂的运动员进行曲中步入会场，一排排整齐的队伍，振奋人心，一个个精神的队伍，浩然正气。
“我们携手共建林药伟业、我们一起拓展鸿鹄之志、愿我们药厂的职工更富裕、愿我们药厂的明天更美好！”声声口号，响侧心扉，道出了林药人的心声。
我们本次运动会是广大职工的一次体育盛会，有近百名运动员分别参加了20多个项目的角逐，各参赛选手在工作岗位上是主力军，在文体活动中是骨干，在文化建设中起着积极作用，在赛场上一展英姿，为药厂争光添彩，为本代表队争得荣誉。
体育是力量的角逐、是智慧的较量、是美丽的展示、是理想的飞扬。
在紧张激烈的赛场上，全体运动员以饱满的激情、昂扬的斗志、勇于拼搏进取的信念、团结向上的精神风貌，投入到运动会中，赛出成绩、赛出水平、赛出风格！用我们的实际行动去追求更高、更快、更强，向祖国62华诞典献上一份厚礼！本次运动会，在厂领导的大力支持下，在工作人员的辛勤努力下，圆满地完成了各项比赛，并取得了预期的效果。
本次运动会中荣获精神文明奖的单位是生产车间代表队；荣获总分第一名的单位是办公室代表队。
在短短的两天时间里，比赛进程井然有序，气氛紧张而热烈，成绩是喜人的。
在本次运动会中，裁判员严格要求自己，认真负责，以公平、公正、公开的工作作风，保证了运动会的圆满完成。
大会的工作人员积极服务，做了大量的工作，这种吃苦耐劳，顾全大局的集体主义精神非常可贵。
我们的运动员以饱满的热情、拼搏的精神、乐观向上的状态，充分展现了当代职工积极上进、奋力拼搏的英姿风采。
我健康我快乐教案5篇
我健康我快乐教案5篇教案的使用可以帮助教师更好地应对不同水平的学生，教案的使用可以帮助教师更好地整合和应用各种教学资源，下面是本店铺为您分享的我健康我快乐教案5篇，感谢您的参阅。
我健康我快乐教案篇1一、活动目标1、让幼儿了解不高兴、生气等情绪会带给自己不舒服的感受，体验积极情绪带给自己的快乐。
2、帮助幼儿初步学会调节自己的消极情绪，逐步养成积极乐观的生活态度。
二、活动准备1、趣味练习：镜子里的我。
2、水彩笔，画纸。
三、活动过程（一）自由游戏。
1、教师提出游戏规则，并重点提醒幼儿注意游戏中自己的心情是怎样的。
2、教师以同伴的身份参与游戏，并注意观察、记录幼儿在游戏中的情绪。
（二）回忆：我快乐吗？1、游戏活动结束后，教师重点引导幼儿讨论在活动时的心情：说一说高兴的事。
说一说不高兴的事。
2、教师注意引导个别性格内向的孩子讲出自己的情绪。
教师引导幼儿讨论一些发泄不高兴情绪的方法。
（三）谈话：怎样使自己快乐起来。
1、让幼儿谈谈生气、伤心和高兴时的感受，使幼儿知道笑比哭好，告诉他们要尽量使自己快乐起来。
2、设计不同的情绪情境，引导幼儿初步懂得一些调节不良情绪、使自己快乐起来的方法。
（1）不高兴时：做自己喜欢的事。
如和好朋友一起玩，和家人外出游玩，想想高兴的事等。
（2）生气时：可以大声唱歌，可以把心事告诉朋友、老师或爸爸妈妈等。
（3）害怕时：可以请求别人的帮助，听音乐转移注意力等。
（四）表达趣味练习：镜子里的我。
鼓励幼儿用绘画或其他方式表达自己愉快的情绪，并与小朋友们分享。
我健康我快乐教案篇2一、教学目标:（1）正确理解健康的完整概念；掌握心理健康的基本内涵（2）确立保持与增进身心健康的正确态度与行为方式二、教学重点:（1）健康的概念（2）健康的表现形式三、教学步骤:（一）健康的概念:在身体上、精神上和社会交往上保持健全的状态。
人们对健康的理解往往是不同的。
有人认为没有病就是健康的，这种理解是不全面的，还有人没有疾病、身体强壮就是健康，这种理解当然进了一步，但还是不够完整。
我健康我快乐演讲稿优秀6篇
我健康我快乐演讲稿优秀6篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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我运动我健康我快乐(共10篇)
我运动我健康我快乐我运动我健康我快乐（一）俗话说：生命在于运动，运动会让你更加快乐，运动会让你更加健康。
我特别喜欢做仰卧起坐和登山。
先说做仰卧起坐吧……“同学们，我们马上面临着小学毕业，也将面对人生第一步中的最后一步——结业考试。
这次我们可能还要考试体育项目，比如男生可能要一分钟做32个俯卧撑，女生一分钟要做32个仰卧起坐。
望同学们在最后一段时间里做好充分的准备，为你们的第一步画上一个圆满的句号。
”我心里想：仰卧起坐，天哪！这也太难了吧！但是我又想把句号画得圆一点，也只好每天晚上练啦！就这样，日复一日，过了有10天吧，我达到了一分钟32个的标准，就等着迎接考试，可谁知，最后也没有考，心里难免有一点小小的失落，但一想创下了自己的最高纪录，心里还是很高兴的。
还有那一次的登山：去年，爸爸说要去旅游，可是又不知去哪儿，这时，爸爸突然看到了一条去蒙山的旅游广告，就当机立断地说：“好，我们这次就去登蒙山。
”第二天爸爸就买了火车票，收拾好了行李。
经过火车的彻夜奔跑，我们来到了巍峨的蒙山。
一开始，我满怀信心的往上爬，爬了不到一半，我就有点不耐烦了。
“这是什么山啊！路这么长，快把我累死了！”妈妈面带微笑的对我说：“只要功夫深，铁杵磨成针。
让我们一起来加油吧！”于是，我又爬起了山，这一路上，我喝到了泉水，尝到了野果，拍到了许许多多的图片，时间不知不觉的流逝了，过了一个小时，我终于爬上了蒙山的顶端——位于海拔1003米的小象云峰。
站在了山顶，我向四周眺望，四周的一切都感觉非常渺小，我真正体会到了“会当凌绝顶，一览众山小”的意境。
登山让我的腿更加有力，身体更加健康。
最重要的是让我明白了做任何事情都要不怕困难，有毅力才能成功。
运动是生活中不可缺少的一部分，它是快乐的。
美好的。
重要的，也是我们每天都应该做的，希望你也赶快加入进来哦！我运动我健康我快乐（二）我运动，我健康，我快乐如果有人要问：人究竟能活多少岁，答案肯定是个未知数，因为伴随着人类步入现代社会的进程，运动正为健康指数的不断攀升发挥着不可估量的作用。
我运动，我健康，我快乐作文（通用13篇）
我运动，我健康，我快乐作文（通用13篇）我运动，我健康，我快乐作文（通用13篇）作文，就是将生活中的见闻、感受描绘出来，将对生活的想像与思考表达出来，让读者产生共鸣，从而让读者感受生活、思考生活。
下面是小编帮大家整理的我运动，我健康，我快乐作文，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
我运动，我健康，我快乐作文篇1体育运动中，最简单、最容易、最能体现出运动效果的就是跑步了。
跑步是一种全身运动，它可以锻炼上肢、腿部、和肺活量，但是更主要的是能锻炼我们的意志力。
跑步方法有很多，如：慢跑、短跑、长跑……去年和前年的冬季，学校都举办了“冬季长跑比赛”，要有能力的同学自愿报名参加。
我都踊跃地报了名，我也不知道当时哪里来的勇气。
长跑路线的全程有一千五、六百米呢，而且在学校外面小区的公路上跑，再加上冬天天气又冷……报完名后，我心里就有点儿打退堂鼓了：毕竟，我在家的时候没有跑过这么长的路啊！但是，我的心里，又有一种强大的力量驱使我一定要参加比赛。
临近比赛了，倒数24时，12时，1时，20分……只听“嗙”的一声枪声，所有“选手”像脱了弦的箭一样，冲出了起跑线。
我被挤在了最外道，再看看前面的同学，她们个个有着纤细、长长的双腿，我有些担心：我是否能跑完全程呢？我甚至都不敢想我能得第几名。
要出学校了，这是我最害怕的路段了。
有些同学，在出了校门的路上没跑多远，就在路边走路了。
我跑了有100米，有些喘不过气了。
唉，真是雪上加霜，在我前面一辆汽车横停在那儿，还排出令人恶心的尾气。
这不但影响我跑步，还让本来就够难受、快出不来气得我更加难受了。
一股难闻的尾气，顿时吸入了我的鼻腔，当时那种感觉是任何人都体验不到的。
我在心里告诉自己：不是很期待比赛、很想体验到终点的感觉么？一定要加油，跑到终点！那种力量，又驱使着我，我连着超越了很多人……进了学校，还要跑上一圈，我越战越勇，冲过了终点，虽然我不是第一名，但是我已经很满足了。
我超越了自己，这次比赛也锻炼了我的勇气与毅力。
我健康我快乐的内容
我健康我快乐的内容健康和快乐是每个人都追求的目标，而且二者又相互关联。
健康的身体是快乐的基础，而快乐的心情又有助于保持健康。
因此，我们每个人都应该努力去追求健康和快乐，让它们成为我们生活的主旋律。
首先，保持健康的生活方式对于实现健康和快乐至关重要。
每天保持适量的运动，保证充足的睡眠，合理的饮食，都是维持健康的基本要求。
此外，还需要远离不良的生活习惯，比如吸烟、酗酒等，这些都会对身体健康造成伤害。
只有通过良好的生活方式，我们才能拥有健康的身体，才能有更多的精力去追求快乐。
其次，心理健康同样重要。
压力是现代社会中普遍存在的问题，而长期的压力会对心理健康造成影响。
因此，我们需要学会有效地释放压力，可以通过运动、听音乐、阅读等方式来放松自己。
同时，也需要学会接受自己，保持积极的心态，这样才能更好地享受生活，保持快乐的心情。
在追求健康和快乐的过程中，我们还需要建立良好的人际关系。
与家人、朋友的交流和沟通，可以带给我们更多的快乐。
同时，也可以在交流中获得更多的支持和鼓励，这对于保持健康的心态和身体都是非常重要的。
另外，我们还需要树立正确的人生观和价值观。
不断学习和进步，不断追求自己的目标和梦想，这样才能让自己的生活更加充实和有意义。
同时，也需要学会感恩，珍惜眼前拥有的一切，这样才能更加懂得快乐的真谛。
总之，健康和快乐是每个人都应该追求的目标。
通过良好的生活方式、心理健康、良好的人际关系和正确的人生观，我们都可以拥有健康和快乐的生活。
让我们一起努力，让健康和快乐成为我们生活的主旋律，让我们的生活更加美好！。
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《我健康我快乐》教学设计
活动目标：
1、了解锻炼身体和合理饮食的重要性及方式方法。
2、学会分辨哪些是良好的生活习惯，培养分析问题的能力。
3、养成锻炼身体、合理饮食等良好的生活习惯。
4、感受只有健康才能快乐。
活动过程：
一、课前活动
我们大家都知道，现在是手足口病的爆发期，我班有一位叫小明的同学不幸感染了手足口病，现在正住在医院里，他现在非常想念老师和同学。
正在他感到非常孤独和寂寞的时刻，一首优美的歌曲透过玻璃窗传到了他的耳朵里。
二、导课
1、同学们，你们还记得刚才那首歌的最后一句歌词是什么吗？（生：健康的人快乐多）是啊，健康的人快乐多，这就是我们这节课的学习内容。
（我健康我快乐）
2、健康对于我们每一个人来说，都是最重要的。
而健康的身体来源于健康的生活习惯。
课前老师让你们进行了调查，你们知道这样做为什么是不利于健康的吗？
三、科学锻炼的习惯
1、同学们懂得真多，看来，科学锻炼身体对健康是有益的。
（板书：科学锻炼）那你们知道锻炼身体有哪些好处吗？
2、既然锻炼身体有这么多的好处，那你平时是怎样锻炼身体的？
3、看来，咱们班不少同学都有锻炼身体的习惯，那你们知道在锻炼身体的时候要注意些什么吗？(学生在说注意事项时，适时问：为什么？)
4、同学们知道的还真不少，老师要提醒大家的是：锻炼身体可不能三天打鱼，两天晒网，要做到持之以恒。
虽然这不是件容易的事，不过老师相信为了自己的健康，同学们一定会努力的。
你们说是吗？
四、合理饮食的习惯
1、同学们说得很有道理，看来，合理饮食对健康也是很重要的。
（板书：合理饮食）
2、合理饮食不光要做到不挑食，生活中还有许多合理饮食的小常识呢！课前老师布置大家进行了搜集，现在就请同学们在小组里互相交流一下吧！请同学们认真倾听小伙伴的发言，注意收集你感兴趣的常识。
（学生小组交流，教师巡视。
）
3、通过刚才的交流，你又了解了哪些合理饮食的小常识？
五、其他生活习惯
同学们的收获还真不少，其实，要想拥有健康，不仅要养成科学锻炼和合理饮食的习惯，还要有良好的生活习惯。
说一说有哪些良好的生活习惯。
（学生小组交流，教师巡视。
）
六、开健康小处方
帮助生病的小明同学开健康小处方。
七、做拍手歌游戏
板书设计：
我健康我快乐
科学锻炼
合理饮食
良好习惯。