个人与团队管理网上作业参考答案

个人与团队管理网上作业参考答案

A. 强项

B. 弱项

C. 威胁

D. 机会

9.

下面关于确定优先级目标的说法正确的是（）。

A. 根据组织的需要制定

B. 根据顾客的需要制定

C. 根据个人的喜好制定

D. 根据事物的轻重缓急制定

10.

对学习周期的各个阶段都赋予（）的权重，就不会对学习质量有什么影响。

A. 不同

B. 一定

C. 不等

D. 相等

二、多项选择题（共 5 道试题，共10 分。）

1.

增强自我认知能力的方式中，最重要的是（）。

A. 反思自己的行为及行为造成的后果

B. 获得他人的反馈

C. 学习

D. 计划

2.

减轻压力的方法有( )。

A. 把握好自己的生活

B. 组织好自己的工作

C. 保持工作同生活之间的平衡

D. 更加重视家庭生活

E. 调整自己休息的时间

3.

减少时间浪费的方法包括（）。

A. 考虑现行的制度

B. 事先作好安排

C. 接手不属于你职责范围的工作

D. 相信自己的团员

4.

职业选择通常包括的选择有（）。

A. 改变境遇

B. 改变工作关系

C. 改变自己

D. 离开工作

E. 跳槽

5.

为了培养自信和果断，可以利用的技巧有( )。

A. 适时说“不”

B. 说出你想要的

C. 对付干扰

D. 与人交往的能力

三、判断题（共10 道试题，共10 分。）

1. 保持适度的压力是有益健康的。（）

A. 错误

B. 正确

2. 个人的短期目标最好要随时调整，长期目标最好不要调整。（）

A. 错误

B. 正确

3. 反思只能是坐下来沉思。（）

A. 错误

B. 正确

4. 为了取得效果，我们必须在工作和维持工作能力之间保持平衡。（）

A. 错误

B. 正确

5. SWOT分析法的优点在于考虑问题全面。

（）

A. 错误

B. 正确

6. 职业生涯规划的核心是制定自己的职业目标。（）

A. 错误

B. 正确

7. 管理者的情商水平的高低对于个人自我认知的程度起着重要作用。（）

A. 错误

B. 正确

8. 要平衡员工在任务、团队、个人三个方面的行动，首先就要对日常的典型工作进行分析。（）

A. 错误

B. 正确

9. 他人的非正式反馈在自我评估过程中的作用并不重要。（）

A. 错误

B. 正确

10. 要增强自我认知的能力，就必须具有反思的能力。（）

A. 错误

B. 正确

简答

1.假如你在职业或工作上面临选择，你会采用什

么手段来面对这些选择？

一个人的职业选择会面临很多选择，在选择之前应该从各个方面来认真考虑。对每一种选择仔细

考虑，不要老持有固定的想法。有时候应从新的角度来思考。2、非常重要的一点是，对于出现的选择或挑战要有所准备。预先做好准备就需要仔细的思考自己以及自己的未来，发掘自己的潜力。可以利用书中提到的方法如绘制脑图、头脑风暴等来思考自己的目标、现状及面对的选择。

3、利用书中提到的方法来全盘考虑自己的工作，如满意和不满意的地方，有助于自己如何选择。

2.KLOB学习周期的定义是什么？

它包括哪些阶段？学习周期就是人们从经验中学习所要经过的阶段。在学习周期中，每个单独的阶段不能称之为完整的学习过程，每个阶段都是自然而然地过渡到下一个阶段。所以阶段都同等重要，一起构成完整的学习过程。<br/>2、包括的阶段：（1）获得经验阶段（2）反思阶段（3）理论化阶段（4）应用阶段

3.一个好的目标应该具有哪些方面的优点？怎样设置自己的目标？

一个好的目标应是明确的、可衡量的、可达到的、实际的、有时间规定的，即SMART目标。在设置目标时应注意：（1）可从自己最想做的事情入

手，定下初步目标。再根据SMART目标原则进行修改：（2）设置目标时，确保目标是明确的，而不是模糊的。目标比较精确的表达了想要达到的结果。（3）目标是否说明了自己能做的、能做得更好的和什么时候可以达到目标。（4）确保目标是可实现的。目标的挑战性不能太高或太低。应根据时间、工作量及其他条件来衡量这个目标是否可行。（5）确保目标对团队及公司目标有否贡献。（6）确保目标有时间限制。（7）不要一次设定三个以上的目标。

4、在压力不足与压力过度之间保持平衡要注意什么？

每个人对压力的反应都是不一样的。压力是可以把握的，调整好自己的生活，组织好自己的工作并保持工作与生活之间的平衡，都有助于减轻压力。比如，尽量把工作放在上班时间内完成；

把工作留在单位；和家人、朋友度过有意义的周末；保持运动等。要明白工作很重要，生活也很重要。

5、如何增强自我认知的能力？增强自我认知的能力的途径很多，最主要的是：

1）反思自己的行为及行为造成的后果，从中总结教训或经验。2）获得他人的反馈此外，观察、阅读、讨论以及实践活动都可以增强自我认知能力。但如果不进行反思，这些活动也不能充分发挥作用。

五、案例选择题（共 2 道试题，共 30 分。）

1.