氨糖有几大作用能能缓解膝关节疼痛

经常会看到有些老年人走着走着就容易听到他们说膝盖痛，或者有一些上楼下楼就膝盖痛，下蹲也困难，看着他们就觉得很难受。有什么简单又实用的方法缓解膝关节的疼痛呢？有三个小妙招可已帮助到大家。

妙招1：按揉髌骨

坐着，双腿伸直，双掌按压髌骨，轻轻的旋转按揉，相当于划动髌骨，刚开始以小力量按压为主，过段按揉时间后，再适当加力；

妙招2：摩擦膝眼穴

双手搓热，分别按在膝盖两个小窝上，上下来回摩擦，通过摩擦生热的原理来促进局部气血运行缓解疼痛；

妙招3：交替抬腿

在床上平躺，左脚先向上勾起，再将推抬高至最大角度，坚持几秒后放下，换腿再重复动作，要慢起慢落，锻炼肌肉以致对膝关节产生保护作用。

以上几个都是缓解膝关节疼痛的小妙招，不妨多试试。要从根源上改善膝关节的问题，还是要通过补充氨糖的方法来做到。氨糖也藏着三大招改善膝关节问题。

大招1：祛除疼痛

氨糖能够为软骨的修复、生成提供充足的营养、减少软骨面的摩擦来缓解疼痛的症状；

大招2：修复软骨

氨糖能够不断修复已被磨损或被侵蚀的关节软骨和周围软组织，生成新的关节软骨，为骨骼及软骨的生成提供均衡营养，保护骨关节不受侵蚀；

大招3：催生滑液

氨糖能够刺激滑膜，催生滑液，使关节腔内的关节液始终保持在正常水平，且可以一直炎性因子，均衡关节营养。

汤臣倍健健力多氨糖营养丰富，为关节保健提供完善方案。

汤臣倍健健力多氨糖每片含有硫酸软骨素102mg,可补充软骨滑液，润滑软骨。汤臣倍

健健力多氨糖添加经典汉方骨碎补，可促进骨对钙的吸收，改善软骨细胞。

汤臣倍健健力多氨糖还特别添加新西兰进口的酪蛋白磷酸肽（CPP），提取自牛乳的高活性肽，有效促进肠道对钙的吸收，促进牙齿骨骼钙沉积与钙化，同时促进铁、锌、镁等金属离子的吸收。

汤臣倍健健力多氨糖结合中西营养，添加了野生骨碎补，可以促进骨对钙的吸收，提高血钙和血磷水平，有利于骨盐形成和骨钙化，补肾强骨。

汤臣倍健健力多氨糖采取黄金比例2：1配比氨糖与硫酸软骨素，二者紧密联系，相辅相成，协同吸收。汤臣倍健健力多氨糖中的硫酸软骨素能够加快氨糖渗入关节的过程，两者连用能更有效地修复关节软骨、逆转损坏软骨。

汤臣倍健健力多氨糖能使尽浑身解数让大家远离膝关节问题。