小学体育完整《立定跳远》课件ppt课件
合集下载
相关主题
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性,平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益,请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间:9:00-18:30)。
易范错误动作和纠正方法(二)
• 错误动作:跳得太低
• 原因:1、蹬地角太小
•
2、上体太直或摆臂不充分
• 纠正方法:
•
1、向下后蹬地(起跳角接近45度)
•
2、准备时膝稍前移,上体前傾
完整版课件
12
易范错误动作和纠正方法(三)
• 错误动作:落地点偏左或右 • 原因:两脚用力有大小或摆臂方向
不正
• 纠正方法:两脚用力一致,向正前
完整版课件
9
落地动作
问:我们怎样才能落地站稳呢?
答:腿要主动落地,着地缓冲,是
落地站稳的关健。
完整版课件
10
易范错误动作和纠正方法(一)
• 错误动作:摆臂与蹬地配合不协调 • 原因:动作不熟练、紧张,或摆臂和蹬
地在时间上不一致
• 纠正方法:放松、不用全力的跳。特别
注意摆臂与腿蹬伸配合
完整版课件
11
方摆臂
完整版课件
13
谢谢观看
完整版课件
14
此课件下载可自行编辑修改,供参考! 感谢您的支持,我们努力做得更好!
立 定 跳远
完整版课件
设计人:张增来
1
完整示范
•
• 动作要点
重点
完整版课件
难点
2
动作要点
• 两脚开立于起跳线后,经过两臂 预摆(也有做好臂后下举的静止 姿势),配合两脚屈膝蹬伸,向 前上方跳出,收腿向前落地,屈 膝缓冲
完整版课件
3
重点
完整版课件
4
难点
完整版课件
5
分解动作
准备动作 空中动作 收腹动作 落地动作
完整版课件
6
准备动作
■问:为什么我们要下蹲和向后摆手呢?
■wenku.baidu.com:下蹲便于我们蹲起,向后摆手
便于我们向前上方摆手,展开动作
完整版课件
7
空中动作
•问:为什么我们要展开身体呢?
■答:展开身体便于我们获得更好的
飞行角度
完整版课件
8
收腹动作
问:为什么我们要尽量收腹呢?
答:收腹是为了让腿收得更高,从
而获得更远的距离。