计算机对人体的危害

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计算机戒律

计算机戒律
没有规矩，不成方圆。国外一些组织为了劝导人们自觉规范网络行为，制定了一系列自律公约。美国计算机伦理协会制定的10条戒律：
(1)你不应用计算机去伤害别人；
(2)你不应干扰别人的计算机工作；
(3)你不应窥探别人的文件；
(4)你不应用计算机进行偷窃；
(5)你不应用计算机作伪证；
(6)你不应使用或拷贝没有付钱的软件；
(7)你不应未经许可而使用别人的计算机资源；
(8)你不应盗用别人的智力成果；
(9)你应该考虑你所编的程序的社会后果；
(10)你应该以深思熟虑和慎重的方式来使用计算机。
无论是规范和治理现实的社会，还是规范和治理虚拟的网络社会，需要道德，也需要法律，道德和法律相辅相成，缺一不可。为了加强打击பைடு நூலகம்络违法犯罪的力度，世界各国都很重视网络立法工作。
喝绿茶可防电脑辐射
电脑辐射不仅危害人的健康，而且影响到工作的质量和效率。对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。
帮你减少电脑辐射
技术人员介绍说，电脑辐射是不可避免的，但可以减少。首先，应尽可能购买新款的电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1－2倍。操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。还要注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大，因此较好的是距屏幕半米以外。

电脑电离辐射

电脑电离辐射
电脑电离辐射指的是电脑设备在工作时产生的辐射，其中包括电磁辐射和离子辐射。

1. 电磁辐射：电脑设备在操作时会产生电磁辐射，主要来自显示器和计算机主机。

显示器产生的电磁辐射主要是由电子束在显像管内加速运动产生的，其频率范围包括可见光、红外线和紫外线等。

计算机主机产生的电磁辐射主要来自电源、电路板和电缆等部件，其中也包括辐射频率范围较窄的射频辐射。

2. 离子辐射：电脑设备在工作时会产生电离辐射，主要是由于射线装置、离子发射器和放射源等部件的存在。

这些部件产生的离子辐射主要是带电粒子（如α粒子、β粒子等），其能量很高，对人体内部组织具有一定的穿透能力。

需要注意的是，普通家用电脑产生的辐射水平非常低，一般不会对人体产生直接的危害。

然而，长时间接触电脑设备，特别是过量使用电脑的人，可能会经历长期辐射暴露。

长期辐射暴露可能会导致眼睛疲劳、头痛、失眠等健康问题。

为了减少电脑辐射对人体的影响，可以采取以下措施：
- 使用低辐射的显示器和计算机主机；
- 保持一定距离离显示器，尽量减少辐射的接触时间；
- 定期休息，放松眼部肌肉；
- 保持良好的使用姿势；
- 使用防辐射眼镜和电磁屏蔽器等辐射防护设备。

总之，电脑辐射对于一般的家用电脑用户来说，并不是一个严重的问题。

然而，对于长期接触电脑的人，仍然需要注意辐射防护和合理使用电脑。

长期使用电脑对身体健康的不良影响

长期使用电脑对身体健康的不良影响随着科技水平的提高，现代办公室综合症，特别是“高科技病”渐渐成为现代职业病。

电脑可以说是本世纪最伟大的发明之一，有了它，人们工作、生活、学习的方式都出现了划时代的改变，随着网络与电脑的普及，人们对于电脑的依赖越来越强，许多人终日在电脑前伏案工作，沉迷于无限沟通的互联网世界。

但是它给人们带来种种方便的同时，也随之带来了烦恼，人们或多或少地担心长期从事电脑工作会对身体健康产生许多不良影响。

专家认为，人们的担心并非多虑，据调查，常用电脑的人中感到眼睛疲劳的占83％，肩酸腰痛的占63．9％，头痛和食欲不振的则占56．1％和54．4％，其他还出现自律神经失调、忧郁症、动脉硬化性精神病等等。

英国泰晤士报报导，英国一项办公室电磁波研究证实，电脑屏幕发出的低频辐射与磁场，会导致7至19种病症的报告，包括头痛、胸痛、流鼻水、眼睛痒、颈背痛、短暂失忆、暴躁及抑郁等。

科学家在萤光幕上试用一种中和电磁波的仪器后，发现可有效降低逾四成的病症。

研究人员解释，由萤幕发出低频电磁波与人类工作中的脑波频率相近，刺激大脑工作过度，因而引发身体出现不同症状。

研究人员又指出，电磁场已确定会影响人体及大脑功能。

1首当其冲受害的是眼睛眼睛可以说是人体中最柔弱的器官，在门诊当中时常可以听到患者诉说眼睛疲劳或是头痛，其中电脑终端机作业员占了大多数。

大部分的患者主诉眼睛干涩、灼热，或是有异物感，视力不稳定或是暂时模糊，可能还会觉得眼皮沉重、眼球胀痛甚至头痛。

经过仔细的眼科检查，还可以发现一些蛛丝马迹，例如：结膜充血、视力下降、调节力减退、泪液分泌减少等等，严重的时候甚至会有眼压升高的情形产生。

出现这种状况是因为在注视着荧光屏时，如果间隔很久不眨眼，会加剧对眼睛的损伤。

这种情况尤其经常发生在翻阅大量文件的时候，这时，电脑使用者很怕漏看了其中的内容，尽量不眨眼或尽可能少眨眼睛。

其实眨眼睛对于保护双眼至关重要，它能使处于紧张状态的晶状体和虹膜肌有一个换换位置的机会，从而达到润滑眼睛的目的，以避免眼睛发痒、灼烧或产生其他症状。

计算机电磁辐射对人体的危害及防护的研究

计算机电磁辐射对人体的危害及防护的研究作者：金新生来源：《硅谷》2011年第01期摘要：目前计算机已经成为人们日常工作和生活中的重要工具，计算机的电磁辐射会给计算机用户的健康带来危害，但是很多用户并没在意，其实如何防止和降低计算机的电磁辐射是计算机用户应该关注的重要问题。

就计算机电磁辐射对人体所产生的危害以及如何防护计算机电磁辐射谈谈自己的看法，希望能对广大计算机用户有所帮助。

关键词：计算机；电磁辐射；防护中图分类号：X5文献标识码：A文章编号：1671—7597（2011）0110062－010 前言人们都知道核辐射、手机辐射、电视机辐射和其他各种电磁辐射，平时也很注意防护这些辐射。

实质上任何带电物体的周围都存在电场，都会产生或多或少的电磁辐射，如果辐射的强度超过某个界限，就会对周围环境造成电磁污染，和目前人们常说的大气污染、水污染、噪声污染被称为公认的“第四污染源”。

如今，在日常生活中，各种供电系统、微波设备、发射接收设备、家用电器、计算机等等都会产生不同强度的电磁辐射。

其中高压电系统的电磁辐射强度最大，对人体的危害最明显。

为了保障从业者的健康，行业管理部门对在辐射环境下的工作时间有着严格的限定。

相比之下，诸如电视、手机、微波炉、空调、电冰箱、计算机等等家庭必需的电气设备所影响的人群更广泛。

尤其是越来越普及的计算机更值得我们关注，许多沉迷于网络世界的网虫和一些上班族每天面对计算机的时间往往多达10几个小时，并且大都没有意识到计算机辐射对人体所带来的危害性。

计算机的辐射强度千万不可小觑，计算机的各种电子元件在工作时都可能会对人体产生很大的危害。

1 计算机的电磁辐射对人体的危害性现在计算机已进入人们的日常生产生活之中，在给人们的工作、学习和生活带来极大方便的同时，也严重影响了人们的身心健康，通常表现为头晕、头痛、疲劳、失眠或噩梦、记忆力减退、情绪低落、有压痛、腰背酸痛、抗病能力降低、易感冒等等症状。

电脑辐射的范围

电脑辐射的范围是多大？辐射范围20厘米,一般只要不是很近对身体不会有什么影响。

只是注意少用无线的鼠标键盘和耳机，这些辐射很大依国际MPRⅡ防辐射安全规定：在50cm距离内必须小于等于25V/m的辐射暴露量。

电脑辐射的危害电脑所散发出的辐射电波往往为人们所忽视。

依国际MPRⅡ防辐射安全规定：在50cm距离内必须小于等于25V/m的辐射暴露量。

但是您知道计算机的辐射量是多少吗?计算机的辐射量：1、键盘1000V/m2、鼠标450V/m3、屏幕218V/m4、主机170V/m5、Notebook2500V/m此外，辐射电磁波对人体有八大伤害：1、细胞癌化促进作用2、荷尔蒙不正常3、钙离子激烈流失4、痴呆症的引发5、异常妊娠异常生产6、高血压心脏病7、电磁波过敏症8、自杀者的增加使用电脑的你要注意电脑辐射的四大危害如下：1、电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。

`2、影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。

2.}N3、影响人们的心血管系统表现为心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。

5S4、对人们的视觉系统有不良影响由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。

主要表现为视力下降，引起白内障等笔记本电脑，办公电脑的辐射其实不高，大型机组的电脑要尽量避开。

电脑只要亮度设置得当，室内光线舒适，液晶显示屏，连续工作五六个小时都没问题，切忌中间最好歇息下，多用清水洗脸，可缓解疲劳可以养一些植物吸收辐射，一些可以减少辐射的植物：仙人掌类植物如金虎圆圆的硬刺仙人球、芦荟、吊兰之类的，可以减少电脑对自身的辐射!下面再为大家介绍一些电脑辐射的减少方法，供上班族和长时间使用电脑的人参考。

1、增强自我保健意识：工作间隙注意适当休息，一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。

电磁波辐射对人体的危害

每一位手机拥有者都面临着电磁波的侵害，加强自我保护是必要的。

这里告诉你几条具体的防护措施：1.移动电话接通瞬间释放的电磁波容易致癌，所以移动电话响时，一秒后再听手机。

2.如果身边有其他电话可用，就不要使用手机。

3.在使用手机的同时，采用可靠的电磁波防护产品。

配备手机专用耳机，实现远距离的使用是比较有效的办法。

4.在使用手机时，要尽可能地使天线远离人体，特别是头部。

5.尽量减少每次通话的时间。

6.平时多吃一些水果蔬菜，尤其是富含维生素B的食物，如胡萝卜、海带、油菜、卷心菜及动物肝脏等，以利于调节人体电磁场紊乱状态，增加机体抵抗电磁辐射污染的能力。

电磁波辐射对人体的危害电磁波对人体危害各种电子设备，包括家用电器和照明灯具等，在正常工作时都会产生各种不同的波长和频率电磁波，超量的电磁波辐射能引起人体的大脑、神经、生殖、心血管、血液和免疫等系统和组织的结构或功能发生变化。

一、什么是电磁辐射电磁波是一种物质存在形式，从古至今就存在于我们周围，比如：阳光、闪电、热能等。

无线电波、微波、红外线、紫外线、可见光、射线等都属于电磁波。

肉眼看得见的可见光属于电磁波中很短的一段。

电磁辐射是指能量以电磁波形式由源发射到空间的现象，或解释为能量以电磁波形式在空间传播，人们还称其为"电子烟雾"。

科学家研究发现，只要有电，电磁波无处不在。

各种电子设备，包括电脑、电视机、空调机、手机、电视机、微波炉等，在正常工作时都会产生各种不同的波长和频率的电磁波。

打个比方，当我们向水中扔一块石子时，在石子入水处会形成一个中心，水此以此中心向周围传播。

电磁辐射在空中传播也类似水波，如果假设没有损耗，就可以无限远地传播开来。

但是，由于空气和空间物体有吸收作用，电磁辐射也只能在有限的范围内传播。

二、电磁辐射在哪里电磁辐射就在我们身边，如高压线、变电站、电台、电视台、雷达站、电磁波发射塔和电子仪器、医疗设备、办公自动化设备和微波炉、收音机、电视机、电脑以及手机等家用电器工作时所产生的各种不同波长频率的电磁波。

高频电磁场对人体有哪些危害应采取哪些安全措施

高频电磁场对人体有哪些危害应采取哪些安全措施随着科技的不断发展，我们生活中所接触的电磁辐射已经越来越普遍。

而高频电磁场作为一种常见的电磁辐射，不可避免地也伴随着我们的生活。

但是，长期接触高频电磁场有可能对人体健康造成一定的危害。

在此，本文将会就高频电磁场的危害以及相应的安全措施进行探讨。

高频电磁场的危害高频电磁场通常产生于在电子设备和通讯设备中，如手机、微波炉、电视机、计算机和WIFI路由器等。

对于长期接触高频电磁场，人体可能会出现以下一些不良影响：1. 对健康的影响接触高频电磁场时间长了，会对人体的身体健康产生一定的影响，包括睡眠质量下降、头痛、头晕、记忆力下降等。

2. 更高的患癌风险研究表明，当人体频繁接触高频电磁场的时候，患癌的风险会大大增加。

这是因为高频电磁场会干扰人类体内的电子系统，从而影响身体各个部位的正常运转和细胞分裂。

3. 损害大脑发育孕妇长期接触高频电磁场会严重影响胎儿的正常发育。

研究证明，经常性使用手机、笔记本电脑和其他高频电磁场源会使孕妇的胎儿处于一个更大的风险中，患有心衰、自闭症、ADHD等疾病的比例会增高。

4. 减少生育能力长期接触高频电磁场还会对男性的生育能力产生影响，这是因为较高剂量的微波辐射能够破坏精子形态、活力和DNA。

高频电磁场安全措施针对以上高频电磁场的危害，身为个体，应当采取相应的安全措施来保证身体健康。

具体而言，可以通过以下方面进行：1. 尽可能减少电磁辐射各种电子设备的辐射对人造成的危害相当大，而这种电子产品也是现代人生活不可或缺的一部分。

因此，在适量减少至少不必要使用的情况下，使用电子产品时可以采取保护手段，如避开辐射源、移动设备使用距离等。

此外，最好使用无线网卡，而不是使用常规的网络线。

2. 使用防辐射护具在特殊环境下，比如在发射塔上或实验室中等，需要用一些专业的防辐射护具来保护身体的安全。

3. 空气净化器电子设备在使用时会放出一些负离子，这些负离子会令人身体有不良的影响。

电磁辐射对人体的影响

电磁辐射对人体的影响随着电子产品的普及，人们越来越关心电磁辐射对人体的影响。

电磁辐射包括无线电波、电磁场、可见光和紫外线等。

这些辐射对人体的影响在科学界一直是一个争议的话题。

本文将探讨电磁辐射的来源、对人体的影响以及如何减少与防范电磁辐射造成的危害。

一、电磁辐射的来源电磁辐射的来源有很多，包括电器、移动电话、微波炉、彩色电视、计算机以及其他无线通讯设备等。

这些设备都发出电磁波，这些波是无法看到或感受到的。

另外，电力线和高压输电线也会产生电磁辐射。

二、电磁辐射对人体的影响人体受到电磁辐射的影响，可能会出现一些健康问题。

这些问题可以分为两类：短期和长期的影响。

1. 短期影响短期影响主要集中在人体局部。

普遍的短期反应有头痛、头晕、肌肉疼痛和疲劳等。

人们可能会出现恶心、呕吐、食欲不振和皮肤刺痛。

同时，眼部和耳部也受到影响。

长时间的电磁辐射也可能导致不稳定性和难以集中注意力。

2. 长期影响长期影响涉及更深层次的影响，可能导致慢性疾病。

尽管缺乏直接的证据，但长期暴露于高剂量的电磁辐射可能会增加睡眠问题、癌症和不孕症等健康问题的风险。

三、如何减少与防范电磁辐射造成的危害为了减少电磁辐射对人体的影响，我们可以采取一些预防措施，这些措施可以减少我们的日常接触：1. 调整手机使用方式。

减少长时间使用手机，尤其是在晚上使用手机的频率应该尽可能的低于白天。

2. 减少电视和计算机使用时间。

电视和计算机辐射较小，但使用时间长了同样会对身体造成负面效应。

3. 避免长时间在电磁污染环境中。

如在电纺织、化工等电磁环境污染比较严重的地方尽量不待时间过长。

4. 掌握科学知识。

了解电磁辐射的各种发射源，防控措施，以及在使用时如何避免电磁辐射等。

5. 加强自身的体质，增强抵抗能力。

增强体质不仅可以防止电离辐射对人体的影响，更可以提高人体的免疫力，减少疾病带来的影响。

总之，在避免接触电磁辐射的同时，我们也需要明确了解短期和长期电磁辐射对人体的影响与危害，以便为减少电磁辐射带来的生理和心理伤害做好必要准备。

计算机对人体健康的影响及对策

降低、不愿意参与社会活动、不关心他人等。另外，电脑荧光屏低能量的ｘ射线和低频电磁辐射，也可能
是引起神经系统失调的原因之一。当然，电脑对人体健康的各种不利影响是可以
预防的，用电脑时应注意以下几点：适当注意使 ①
江苏预防医学２０年６０２月第１卷第２３期
ＪｎｓｒｙＭｅ，ｕｅ２０，ｏ１，ｏ２ｉｇｕｅｄＪｎ，０２Ｖｌ３Ｎ．ａＰ
・
职业
卫生
・
计算机对人体健康的影响及对策
郁超，李治兵
（淮安市卫生防疫站，江苏淮安２３０２０１）
【文献标识码】Ｂ【中图分类号】Ｘ９【５１文章编号】【关键词】计算机；健康影响；防对策预
随着信息技术的发展，各行各业的数据处理及资料整理对计算机的依赖程度越来越大，之拥有加电脑的家庭越来越多以及网吧的出现，用电脑的使人数不断增加，操作电脑的时间越来越长。长时间地使用电脑，使用者会不同程度地出现眼睛干涩、腰酸颈痛、手腕酸痛麻木、嗜睡、反应迟钝、思想不集中等不适反应。我们通过网上随机调查的方式，电脑使对用者几种常见的不适光线要适度。③ 注意休息和锻炼，若在电脑前持续工作２ｈ以上，工作过程中应休息一会，些松弛肌肉的保健操，做多活动四
肢、、和背部，腰颈以减轻疲劳。电脑操作人员平时应
多做眼保健操，并把适当闭目休息与多向远处眺望结合起来。④ 补充营养，电脑操作者在荧光屏前工

计算机电磁辐射对人体的危害及防护的研究

都会产生或多或少的电磁辐射，如果辐射的强度超过某个界限，就会对
周围环境造成电磁污染，和目前人们常说的大气污染、水污染、噪声污染被称为公认的 “ 四污染源 ”。第
如今，在日常生活中，各种供电系统、微波设备、发射接收设备、家用电器、计算机等等都会产生不同强度的电磁辐射。其中高压电系统的电磁辐射强度最大，对人体的危害最明显。为了保障从业者的健康，行业管理部门对在辐射环境下的工作时问有着严格的限定。相比之下，诸如电视、手机、微波炉、空调、电冰箱、计算机等等家庭必需的电气设备所影响的人群更广泛。尤其是越来越普及的计算机更值得我们关注，许多沉迷于网络世界的网虫和一些上班族每天面对计算机的时间往往多达ｌ几个小时，并且大都没有意识到计算机辐射对人体所带来的危０害性。计算机的辐射强度千万不可小觑，计算机的各种电子元件在工作时都可能会对人体产生很大的危害。１计算机的电磁辐射对人体的危害性现在计算机已进入人们的日常生产生活之中。在给人们的工作、学习和生活带来极大方便的同时，也严重影响了人们的身心健康，通常表现为头晕、头痛、疲劳、失眠或噩梦、记忆力减退、情绪低落、有压痛、腰背酸痛、抗病能力降低、易感冒等等症状。辐射还可导致人体循环系统异常，男性生殖能力下降，人体激素分泌异常等。根据小范围的调查统计，长期从事电脑工作者，绝大部分都生女孩，虽然现在还没有科学依据，但是事实现象极为普遍。近年来的畸形儿出生率和儿童的白血病增多，心脏起搏器佩戴者的死亡率增加，都和电磁辐射有密不可分

上班族辐射深防癌抓紧这三招.doc

上班族辐射深防癌抓紧这三招在这个城市，上班族的寿命是从9岁到5岁。

他们的外表看起来明亮而令人羡慕，但是内部环境怎么会像每个人想象的那样美丽呢？办公室工作人员每天面对电脑屏幕，每天坐着不动，每天不要离开办公室……这些糟糕的日常工作会严重危害办公室工作人员的健康吗？研究表明，禁令已成为最易患癌症的群体。

那么，上班族如何降低患癌症的可能性，预防癌症的发生呢？癌症预防:科学放置计算机以降低辐射强度当一个人的视线与地球中心的垂线之间的夹角约为115度时，这个人的颈部肌肉最放松。

因此，电脑显示器和座椅的相对高度应该适当调整。

如果条件允许，你应该给自己配备一个符合人体工程学设计的液晶显示器。

可实现上下自由升降、左右旋转、前后升降调整等灵活自由的操作。

这样，你可以避免离电脑太近，并尽可能避免增加辐射危害。

无论你坐得高还是低，你都不必担心你不正确的坐姿和颈椎疾病。

癌症预防:采取相应措施躲避电脑辐射计算机辐射污染会影响人体循环系统、免疫、生殖和代谢功能，在严重情况下会诱发癌症并加速人体癌细胞的增殖。

1、在电脑旁边放几盆植物或几瓶水可以有效减少辐射。

2、注意室内通风，因此最好在放置电脑的房间安装通风风扇。

如果没有，上升时要特别注意通风。

3、应尽可能多地购买新计算机。

一般来说，旧电脑不应该被使用。

旧电脑的辐射通常很严重。

在相同距离、相似型号的条件下，旧计算机的辐射一般是新计算机的1-2倍。

当4、时，应首先进行皮肤护理和隔离，并使用珍珠膜有效防止环境污染和辐射。

第二，电脑使用后，许多电磁辐射粒子会被脸部吸收。

及时用清水洗脸，可以减少70%以上的辐射。

癌症预防:多喝4种茶可以预防癌症1 、[江苏茶]该茶具有祛风散寒0+理气和胃的功效，适用于风寒感冒0+头痛发热，或肠胃不适型感冒，如恶心0+呕吐0+胃痛、腹胀。

该配方由药茶制成，味道淡，简单实用。

生姜=每片紫苏叶0+ 3克，将生姜切成细丝，洗净紫苏叶，用开水冲泡10分钟，而不是茶。

班会主题——科学使用电脑,拒绝手机进校园

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他山之石
• ●韩国制定法案，规定小学生不能携带手机入校；准许国中生与高中生携带手机，但到校后须将手机交给学校集中保管，放学后还给学生。 • ●日本文部科学省要求，禁止学生携带手机上学。一些私立学校则规定，统一由学校购置学生的手机，该手机可携带到学校，上课时统一关机，学生与学生或师生通话免费，可通过GPS掌握学生发生紧急情况时的位置。 • ●英国教育部曾致函英国各学校的校长，明确表示除了紧急情况，16岁以下的学生不准使用手机。 • ●美国大部分学校不允许学生使用手机，佐治亚州在下午3时放学之前严禁学生使用手机。
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美国一项最新调查显示，青少年睡前上网、发短信，会造成失眠、情绪不稳定和学习困难等诸多不良后果。专家呼吁家长对孩子迷恋电子设备而太晚入睡的状况进行干预。美国肯尼迪医疗中心睡眠和肺功能专家彼得波洛什等人在加拿大温哥华市举行的美国胸科医师学会年会上介绍说，他们在对有睡眠问题的青少年患者进行治疗过程中发现，手机、电脑等电子设备对患者睡眠的干扰程度令人震惊。统计显示，在青少年睡前１０分钟至４个小时之间，他们每个月平均收到多达３４０４条短信或电子邮件。男孩睡前更喜欢在网上冲浪、玩网络游戏，而女孩子更喜欢睡前用手机聊天、发短信。通常，年龄越大的孩子，晚上入睡越晚，睡前使用电子设备的时间也越长。波洛什说，对于青少年来说，他们并不认为不良的睡前习惯会影响睡眠，因为这个年龄段的孩子往往认为睡眠不是大事。但实际上，睡眠不好会抑制他们的认知能力，在学习和生活中遇到诸多问题。研究人员强调，良好的睡眠习惯形成于青少年时代，家长应该对孩子的睡眠习惯进行干预，帮助他们尽早养成良好的生活习惯。比如，家长应该为孩子树立榜样，睡前早早关掉电视机和他们自己的电子设备，不要在孩子的卧室里放置电脑等

综评电脑的危害范文怎么写

综评电脑的危害随着科技的飞速发展，电脑已经成为我们日常生活中不可或缺的一部分。

无论是在工作、学习还是娱乐中，电脑都扮演着重要的角色。

然而，与此同时，电脑的危害也逐渐显现出来。

本文将从多个方面对综评电脑的危害进行探讨。

一、身体健康受损长时间使用电脑会对身体健康产生不良影响。

首先，长时间盯着电脑屏幕会导致眼睛疲劳、干涩和视力下降。

其次，长时间保持同一姿势使用电脑，容易导致颈椎病、腰椎病等脊柱问题。

此外，长时间坐在电脑前缺乏运动，还可能增加肥胖、心血管疾病等健康风险。

二、心理健康受损电脑使用过多也会对心理健康产生负面影响。

一方面，过度依赖电脑可能导致人际交往能力下降，出现孤独感、焦虑等心理问题。

另一方面，网络上的不良信息、暴力游戏等可能诱发青少年心理问题，如抑郁、自卑等。

三、学习和工作效率下降过度使用电脑还可能影响学习和工作效率。

一方面，过度使用电脑可能导致注意力不集中，降低学习和工作效率。

另一方面，过度依赖电脑搜索功能，可能导致大脑思考能力下降，影响创新能力和解决问题的能力。

四、社交能力减弱过度使用电脑和网络社交工具，可能导致现实生活中的社交能力减弱。

人们过于依赖网络交流，忽视了面对面沟通的重要性，导致在现实生活中的人际交往能力下降。

综上所述，电脑虽然为我们带来了诸多便利，但其危害也不容忽视。

我们应该正确使用电脑，注意保护身体健康和心理健康，避免过度依赖电脑。

同时，我们还应该加强网络素养教育，提高辨别是非的能力，避免受到不良信息的影响。

只有这样，我们才能真正享受电脑带来的便利，同时避免其潜在的危害。

防迷网三字文议论文700

防迷网三字文议论文700网络是一种很好的信息交流工具，人类有了它，就能随时随地获得信息．因此，就有越来越多的网络游戏出现。

有部分电脑游戏是以暴力或是其他不良信息作为主题的，当学生玩这种游戏时，就会被灌输这样的想法。

现在网上有许多骗人的东西，已有不少人上当受骗了，我觉得，我们应该有一颗警惕心，防止一些坏人的犯罪行为。

我认为，上网最主要的目的应该是查找资料，而不是一味地玩游戏，沉迷游戏，这是不好的。

万一沉迷于玩游戏，就会影响许多方面的问题。

例如学业、与别人沟通等等。

所以我们应该坚决反对沉迷游戏。

有一次，我在电视上看到一个男孩，因为沉迷网络游戏，天天都不回家，在网吧通宵上网。

家长与学校也已经多次劝阻，可还是屡教不改，最终因过于沉迷游戏，导致精神失常，伤害了别人。

沉迷网络游戏是一种不好的行为。

作为学生的我们，应该把精力放在学习上，而不是沉迷于上网玩游戏。

我相信，只要我们努力，就一定能将这种不良风气消灭的！电脑对人体的三大危害：一是对身体健康的直接影响：电脑显示器伴有辐射与电磁波，长期使用会伤害人们的眼睛，诱发一些眼病，如青光眼等；长期击键会对手指和上肢不利；操作电脑时，体形和全身难得有变化，高速、单一、重复的操作，持久的强迫体位，容易导致肌肉骨骼系统的疾患。

计算机操作时所累积的主要部位有腰、颈、肩、肘、腕部等。

二是电脑微波对身体的危害：电脑的低能量的X射线和低频电磁辐射，容易引起人们中枢神经失调。

英国一项办公室电磁波研究证实，电脑屏幕发出的低频辐射与磁场，会导致719种病症，包括眼睛痒、颈背痛、短暂失去记忆、暴躁及抑郁等。

对女性还易造成生殖机能及胚胎发育异常，出现痛经、经期延长等症状，少数妇女还发生早产或流产，孕妇每周使用20小时以上电脑，其流产发生率增加80%以上，同时，还可能导致胎儿畸形。

三是增加精神和心理压力：操作电脑过程中注意力高度集中，眼、手指快速频繁运动，使生理、心理过度重复，从而产生睡眠多梦、神经衰弱、头部酸胀、机体免疫力下降，甚至会诱发一些精神方面的疾病。

计算机编程工作危害分析(JHA)+评价记录

计算机编程工作危害分析(JHA)+评价记录简介本文档为计算机编程工作危害分析(JHA)和评价记录的完整版，旨在识别计算机编程工作过程中的潜在危害和评估工作环境的安全性，以制定相应的预防措施。

危害分析在计算机编程工作中，存在以下潜在危害：1. 长时间坐姿：长时间维持静止坐姿可能导致腰背疼痛、颈肩疲劳等问题。

2. 眼睛疲劳：长时间注视计算机屏幕可能导致眼睛疲劳、视力下降等问题。

3. 键盘敲击：频繁使用键盘可能导致手腕、手臂或肩部疼痛，甚至引发腱鞘炎等问题。

4. 姿势不良：不正确的手腕、手臂或身体姿势可能导致关节损伤或骨骼问题。

5. 缺乏运动：长时间久坐可能导致身体僵化，增加心血管疾病和肥胖的风险。

6. 紧张和压力：繁重的工作负荷和紧张的工作环境可能导致焦虑、压力和心理健康问题。

评价记录以下是对计算机编程工作环境进行的评价记录：1. 工作台高度：工作台高度适合员工的身高，有助于维持正确的坐姿和手腕姿势。

2. 座椅质量：提供符合人体工程学要求的舒适座椅，有助于减少腰背疼痛和颈肩疲劳。

3. 人机界面：确保计算机屏幕的亮度和对比度适中，减少眼睛疲劳的风险。

4. 键盘和鼠标选择：选择符合人体工程学标准的键盘和鼠标，减少手部疼痛和不适。

5. 工作环境照明：提供适宜的工作环境照明，避免眼睛疲劳和劣化视力。

6. 动态休息：鼓励员工每隔一段时间活动一下身体，进行眼部和手部放松运动。

7. 管理支持：提供合理的工作负荷和压力管理，保证员工的心理健康。

预防措施为减少计算机编程工作带来的潜在危害，可以采取以下预防措施：1. 定期休息：每隔一段时间，员工需要进行小休息，进行活动、放松眼部和手部。

2. 姿势惯：员工应养成良好的姿势惯，避免不正确的手腕、手臂或身体姿势。

3. 动态运动：鼓励员工进行适度的运动，如散步、拉伸等，以防止身体僵化和肌肉疼痛。

4. 管理工作负荷：合理分配工作任务，避免员工过度压力和紧张。

5. 健康支持：提供心理健康支持，如培训员工应对工作压力、提供心理咨询等服务。

工作中常见作业的职业危害范本

工作中常见作业的职业危害范本职业危害是指在工作过程中，由于工作环境、劳动强度或工作方式等因素引起的对员工身体健康和安全的潜在威胁。

不同的工作岗位存在不同的职业危害，下面以常见的几类工作作业为例，列举其职业危害。

一、办公人员常见作业职业危害1. 长时间坐姿引发的健康问题：长时间坐姿会导致颈椎、腰椎等部位的酸痛、僵硬，进而引发颈肩腰腿痛等症状。

2. 长时间使用计算机引发的视力问题：对于长时间使用计算机的办公人员，容易出现视疲劳、眼干涩、视力下降等问题。

同时，长期盯着电脑屏幕也可能导致近视的加重。

3. 对眼睛的辐射危害：电脑屏幕、打印机、复印机等设备产生的辐射对眼睛有一定伤害作用，可能引起眼疲劳、干涩、红肿等症状。

4. 缺乏运动引发的肌肉问题：长期坐姿不动，缺乏运动，容易导致肌肉僵硬、肩颈部肌肉疼痛等问题。

5. 心理压力问题：办公人员常常面临工作压力大、时间紧迫、任务繁重的情况，长期处于高度紧张状态，容易导致心理压力过大、焦虑、抑郁等问题。

二、生产制造业常见作业职业危害1. 高噪声环境：在机械制造、金属加工等工作场所，常常伴随着噪声巨大的声音，长时间处于高噪声环境容易导致听力受损，甚至引起聋哑。

2. 高温、高湿、高寒环境：在高温、高湿、高寒的环境下工作，容易引发中暑、中毒、冻伤等问题。

3. 气体污染：在化工、制药等行业，常常会产生有毒气体，员工长时间接触这些有害气体会对呼吸系统、器官产生损害。

4. 高尘环境：在煤矿、建筑工地等工作场所，会产生大量的粉尘，长期吸入这些粉尘会导致呼吸系统疾病、肺部损伤等问题。

5. 机械伤害：在机械制造、装配等工作中，操作复杂机械设备时，一旦操作不当，容易导致手指、手臂等部位的挤压、划伤，甚至造成严重的伤害。

三、建筑施工业常见作业职业危害1. 高处作业的安全问题：在搭建高楼、屋顶等地方进行施工作业时，一旦不慎失足，可能会导致严重的摔伤、坠落伤害甚至危及生命。

2. 施工现场噪声问题：在建筑施工现场，会有大量的机械设备、工具等发出噪音，长期暴露在噪音环境下容易引发听力受损。

玩电脑对我们小学生有哪些好处和坏处

玩电脑对我们小学生有哪些好处和坏处The document was prepared on January 2, 2021玩电脑对我们小学生有哪些好处和坏处总结几点：好处：①改善身体和精神状态；②通过适当的电脑游戏,可以提高大脑的思维能力,协调手和眼睛的配合；③锻炼操作鼠标和键盘的熟练程度.坏处：①导致学生们荒废学业；②损害身体健康；③引发心理疾患；④诱导学生犯罪.电脑游戏的利与弊电脑游戏包含两大类:硬件游戏和网络游戏.根据某项调查的显示,70%的中、小学生喜欢玩网络游戏.目前,网络游戏可分为五大类：角色扮演、回合战术、第一人称射击、即时战略和棋牌类游戏.其中角色扮演类游戏是现在网络游戏中最红火的.玩家们控制自己的角色在虚拟的世界中交谈、组队、甚至共结连理,体验着另一番人生的苦与乐.这正是网络游戏如此受欢迎的原因,使它能在较短的时间内风靡全球,其发展势力方兴未艾.然而,正是这样一个虚拟世界给中学生带来了许多弊端.一、电脑游戏导致学生们荒废学业：虚拟世界是非常适合中、小学生的,生活不顺心,学习压力大以及很强的逆反心理等因素导致了他们选择了一个发泄的空间——虚拟空间.他们可以摆脱现实生活中的一切,去做平时在现实中做不到的事情.这时,电脑游戏就像鸦片一样,使得中、小学生越陷越深,逃课、夜不归宿、睡眠不足等问题接踵而至,学习成绩自然大幅度下滑.曾经有一位学生写了一首新版如梦令：昨夜鏖战星际一种流行游戏,今日浑身无力.恍惚欲入梦,却闻鼾声四起.诧异,诧异,全班睡成一体.二、电脑游戏损害中、小学生的身心健康：1 长时间使用电脑危害中、小学生的身体健康：电脑显示器的原理和电视机一样,当阴极射线管发射出的电子流撞击在荧光屏上时,即可转变成可见光,在这个过程中,会产生对人体有害的X射线.而且在VDT周围还会产生低频电磁场,青少年尚处于发育阶段,脑细胞极易受到损害,长期在电磁波辐射下,血液中的白细胞红细胞数量会明显减少,并使血液速度减少,容易导致青光眼、失明症、白血病、乳腺癌等病症.据不完全统计,常用电脑的人中感到眼睛疲劳的占83％,肩酸腰痛的占63．9％,头痛和食欲不振的则占56．1％和54．4％,其他还出现自律神经失调、抑郁症、动脉硬化性精神病等等.最受害的是眼睛.因为,在注视着荧光屏时,如果间隔很久不眨眼,会导致眼睛干涩、灼热,或是有异物感,视力不稳定或是暂时模糊.可能还会觉得眼皮沉重、眼球胀痛甚至头痛.由于长时间使用鼠标、键盘,在电脑前一坐就是一整天,反复单一的动作由于幅度变化小,需要相当大的静态支持力,长期处于这种情况下,容易出现局部性骨骼肌肉系统的疲劳和负担.这就使部分神经肌肉组织呈紧张状态,如腕部紧张持续时间长久,会引起手、腕、臂甚至肩部的肌腱发炎、疼痛,有时可累及腱鞘和肌肉组织,形成“腕管综合征”.2心理疾患不容忽视：近几年来,随着计算机产业发展,网络普及率越来越高,国外心理学专家研究发现,经常与电脑打交道的人,由于长时间面对没有生命的电脑屏幕,不但会在不知不觉中生出一张表情淡漠、冷峻的“电脑脸”,而且会影响日常的人际交往,进而产生心理和精神上的障碍.患上“情感冷漠症”,表现为对外界刺激缺乏相应的情感反应,对亲友冷淡,对周围事物失去兴趣,面部表情呆板,内心体验缺乏,严重时对一切都漠不关心.电脑导致的情感冷漠与普通的冷漠还有所不同,一般的冷漠可能是由于精神疾病引起的,而这种冷漠可以说是由电脑引起的,患者不是对所有东西失去兴趣,而是把这些兴趣都转移到电脑世界之中.许多学生因为沉迷于电脑游戏而患上网络成隐症,网络疏离症等新型精神疾病.杭州滨区某校的一名中学生以前是学习成绩优秀的好孩子,后因迷上网络游戏受到刺激,经常一个人傻笑,只要一玩游戏就喊“外星人来了,快逃”父母将他送到医院去治疗,医生的诊断是：玩游戏受到刺激,没有得到及时的疏导,从而导致间断性精神失常.3诱导学生犯罪,中学生沉迷于网络游戏中难以自拔,用身上的零钱难以维持后发展为说谎、向父母骗钱,再发展为向低年级学生勒索钱物,最终发展为偷窃、厌学、诈骗,甚至离家出走.因此,说一些电脑网络游戏对中学生的毒害不亚于毒品,人们将其比做“电子海洛因”,是毒害青少年的精神鸦片,是危害青少年身心的罪魁祸首并不为过.所以学生应该好好控制自己,不能沉迷与网络游戏.许多游戏中,含有大量的暴力镜头和黄色信息.中学生涉世未深,正处在生长发育期和青春萌动期,面对暴力和黄色信息抵御能力较差,可能导致他们在道德上的扭曲甚至堕落.更可怕的是,青少年一旦沉迷于色情网络将难以自控,走上犯罪道路、葬送自己一生前程的案例已见诸报端.可这并不能怪电脑,因为电脑本身没有害处,而是这些学生没有好好的利用电脑,所以才会走向犯罪道路.河南省一名13岁的女孩,因玩电脑游戏上瘾,从拿母亲的钱到偷家里的存折,再到变卖家中物品,最后离家出走,堕落为三陪女.不久前,武汉市连续发生几起重大未成年人恶性犯罪案,均与孩子为弄钱玩电脑游戏有关,有的形成犯罪团伙集体作案,偷窃、抢劫到钱后到游戏厅挥霍.从上可知,电脑游戏对中学生所造成的危害是不可估量的.因此,它在众人眼里是妖魔的化身.可是,正如<天下无贼里刘德华说的“开好车的就一定是好人吗”,既然电脑游戏这么受中学生的欢迎,难道它就一点好处都没有吗经过我们探索发现,其实电脑游戏既不是天使也不是魔鬼,而是中性物,有利也有弊.可是,应该看你怎么使用它.如果沉迷于电脑游戏,那后果是不堪设想的三、电脑游戏对中、小学生的利是显而易见的：首先,可以改善身体和精神状态.中、小学生是一个特殊群体.中、小学生的学习是很紧张的,在繁重的课业负担下,偶尔娱乐一下、放松一下心情也是很有好处的.其次通过适当的电脑游戏,可以提高大脑的思维能力,协调手和眼睛的配合.在很多游戏中,大脑都可以得到锻炼,比如RPG就可以锻炼对于事件的推理能力,对于很多不同数据的搭配能力.而SLG的游戏,就可以很好的锻炼理性思维.因为在SLG游戏中,很多事件都可以通过数学建模来取得比较好的效果.电脑游戏,还可以锻炼中学生操作鼠标和键盘的熟练程度.就像比尔盖茨所说的,学习电脑最好的老师,就是电脑游戏.而电脑游戏本身,也是人们跨入电脑世界的最好的门槛.作为一个现代的中学生,如果不能熟练的使用电脑,那么未来只能是一句空话.如果现在中学生都不接触游戏,以后网络发达了,可能连和别人沟通的能力都没有了,这是何等可怕的一件事情.电脑游戏作为一种文化,一种工具,一种生活的调节剂,对于中学生的生活,还是有一定的影响.玩久了,对人的身体,特别是视力均有不好的影响.所以,对于这把双刃剑,我们既不能完全否定它利的一面,也不能完全否定它弊的一面.而应该扬长避短,利用它的优点为我们服务,避免受到弊的一面的影响.然而,我们的家长还有很大一部分不能正确地认识电脑游戏,仍然是谈中学生玩游戏变色,根据我们的调查结果显示：80％的父母反对自己的子女玩电脑游戏,因为他们认为只要是玩游戏的学生都不是好学生,所以只要发现自己的孩子玩电脑游戏就痛打他们,这样适得其反,只会使得孩子更加讨厌现实,迷恋虚拟世界.。

世界卫生组织：电磁辐射可能对人体造成的6大危害

世界卫生组织：电磁辐射可能对人体造成的6大危害随着生活中的电器越来越多，而这些电器自然是有很多辐射，人们难免生活在众多可能危害人体健康的辐射环境中。

然而，这些辐射对人体可能会造成哪些危害，你们却不是很了解。

这里有一篇《世界卫生组织：电磁辐射可能对人体造成的6大危害》，以供参考。

第一大危害，它极可能是造成儿童患白血病的原因之一。

医学研究证明，长期处于高电磁辐射的环境中，会使血液、淋巴液和细胞原生质发生改变。

因此，应当受到重视。

第二大危害，能够诱发癌症并加速人体的癌细胞增殖。

电磁辐射是心血管疾病、糖尿病、癌突变的主要诱因。

美国一癌症疗基金会对一些遭电磁辐射损伤的病人抽样化验，结果表明在高压线附近工作的人快24倍。

这个危害提醒我们辐射危害不可小觑。

第三大危害，影响人的生殖系统。

主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。

有关研究报告指出，孕妇每周使用20小时以上计算机，其流产率增加80％，同时畸形儿出生率也有所上升。

为了繁衍优良的后代，我们应当避免辐射危害。

第四大危害，可导致儿童智力残缺。

据最新调查显示，我国每年出生的2000万儿童中，有35万为缺陷儿，其中25万为智力残缺，有专家认为电磁辐射也是影响因素之一。

世界卫生组织认为，计算机、电视机、移动电话的电磁辐射对胎儿有不良影响。

从而可以判断，孕妇是特别注意需要避免辐射危害的特殊人群。

然而，面对辐射可能带来的众多危害，那到底有没有解决的办法呢？据防辐射领域相关专家建议：目前最好的办法是选择乔薇依-孕妇防辐射服。

第五大危害，损害中枢神经系统，长期受电磁辐射影响后，轻则引起失眠多梦、头痛头昏、疲劳无力、记忆力减退、易怒、抑郁等神经衰弱症，重则使大脑皮细胞活动能力减弱，并造成脑损伤。

因此，寻求避免辐射危害的办法是迫切需要的。

第六大危害，对人们的视觉系统有不良影响。

过量的电磁辐射直接影响儿童组织发育、骨骼发育、视力下降；肝脏造血功能下降，严重都可导致视网膜脱落。

强磁场对人体的危害有哪些

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢生活常识分享强磁场对人体的危害有哪些导语：现在我们生活的周围到处是磁场，一些比较强的磁场对于我们的身体是会有比较大危害的。

所以在平常的时候，我们应该要尽量的避开这样的强磁场现在我们生活的周围到处是磁场，一些比较强的磁场对于我们的身体是会有比较大危害的。

所以在平常的时候，我们应该要尽量的避开这样的强磁场环境。

这样才能让我们的身体保持比较健康的状态。

如果不能避开的话，对于身体健康来说是有非常大危害的。

下面我们说下强磁场对人体的危害。

人体处于电场时，人体的导电性使电流通过皮肤流入大地，而磁场透过人体时有可能对血液之中的铁分子产生影响。

电场通过皮肤可能引起湿疹等皮肤疾病。

有人说经常使用计算机的女性容易皮肤老化。

同样人们认识到电磁波对细胞增值性较快的血球和生殖器、淋巴等组织及对儿童更为有害。

我们举磁场对人体的影响为例来看一下电磁波的危害吧。

人体处于强磁场中时，体内各种磁性物质将受到磁引力。

同时由于磁诱发作用（形成磁场的物体，磁化别的物体）产生磁化现象，即吸引或磁化体内红血球中铁（Fe）等磁性物体，从而影响其余磁性物质。

显然，这将有害于身体健康。

如果血液或细胞中存在磁性物质，则磁诱发作用将妨碍血液和细胞的正常活动。

重金属在体内的积累，和容易受磁诱发作用给身体致命打击。

但是，电磁波对人体的影响很难科学地细致的加以探明。

因为各种不同环境因素综合作用于人身，而且很难做长期的追踪调查。

电磁波对人体的影响通过疫学调查及动物实验获得验证。

1979年美国Colorado大学的N？Wertheimer教授与E？Leeper教授做了高压送电线与小孩癌病之间的疫学调查。

结果表明，处于强电磁。