第一讲健康心理学概述ppt课件
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大学生心理健康教育课ppt课件
心理咨询与治疗服务将更加专业化和多元化
心理咨询与治疗服务将不断发展和完善，提供更加专业化和多元化的服务形式和内容。
心理健康研究将更加深入和广泛
随着心理学和相关学科的不断发展，心理健康研究将更加深入和广泛，为大学生心理健康 提供更加科学和有效的支持。
THANKS
THANK YOU FOR YOUR WATCHING
家庭支持网络
家庭是学生成长的重要环境，构建良好的家 庭支持网络对学生的心理健康至关重要。
构建策略
家长需要与孩子建立良好的沟通关系，了解 孩子的需求和困扰，给予积极的情感支持和 问题解决指导。同时，家庭成员之间也需要 相互支持和理解，共同营造和谐的家庭氛围 。
06 总结回顾与展望未来
关键知识点总结回顾
社会专业机构资源获取途径分享
专业机构资源
除了校内心理咨询中心，社会上也有许 多专业的心理咨询机构，提供更为全面 和专业的心理健康服务。
VS
获取途径
学生可以通过互联网搜索、社交媒体推荐 、专业机构官网等途径获取社会专业机构 的资源信息。在选择机构时，需要注意机 构的资质和口碑等方面。
家庭支持网络构建策略探讨
积极的自我形象。
目标设定与实现
02
设定明确、可实现的短期和长期目标，通过逐步达成目标来增
强自信心。
挑战自我与尝试新事物
03
鼓励自己尝试新领域、新挑战，勇敢面对困难，从而培养自信
心和应对能力。
抗压能力提高途径探讨
压力认知与调整
正确认识压力来源和影响，学会调整心态，以积极方式应对压力 。
时间管理与放松技巧
大学生心理健康教育 课ppt课件
汇报人：XXX 20XX-XX-XX
• 心理健康概述 • 常见心理问题与识别 • 积极心理品质培养与提升 • 有效沟通技巧与人际关系建立 • 求助途径与资源利用 • 总结回顾与展望未来
心理咨询与治疗服务将不断发展和完善，提供更加专业化和多元化的服务形式和内容。
心理健康研究将更加深入和广泛
随着心理学和相关学科的不断发展，心理健康研究将更加深入和广泛，为大学生心理健康 提供更加科学和有效的支持。
THANKS
THANK YOU FOR YOUR WATCHING
家庭支持网络
家庭是学生成长的重要环境，构建良好的家 庭支持网络对学生的心理健康至关重要。
构建策略
家长需要与孩子建立良好的沟通关系，了解 孩子的需求和困扰，给予积极的情感支持和 问题解决指导。同时，家庭成员之间也需要 相互支持和理解，共同营造和谐的家庭氛围 。
06 总结回顾与展望未来
关键知识点总结回顾
社会专业机构资源获取途径分享
专业机构资源
除了校内心理咨询中心，社会上也有许 多专业的心理咨询机构，提供更为全面 和专业的心理健康服务。
VS
获取途径
学生可以通过互联网搜索、社交媒体推荐 、专业机构官网等途径获取社会专业机构 的资源信息。在选择机构时，需要注意机 构的资质和口碑等方面。
家庭支持网络构建策略探讨
积极的自我形象。
目标设定与实现
02
设定明确、可实现的短期和长期目标，通过逐步达成目标来增
强自信心。
挑战自我与尝试新事物
03
鼓励自己尝试新领域、新挑战，勇敢面对困难，从而培养自信
心和应对能力。
抗压能力提高途径探讨
压力认知与调整
正确认识压力来源和影响，学会调整心态，以积极方式应对压力 。
时间管理与放松技巧
大学生心理健康教育 课ppt课件
汇报人：XXX 20XX-XX-XX
• 心理健康概述 • 常见心理问题与识别 • 积极心理品质培养与提升 • 有效沟通技巧与人际关系建立 • 求助途径与资源利用 • 总结回顾与展望未来
第1讲 心理健康
健康：当今社会人人关注的焦点问题
一、什么是健康？
健康概念的变迁发展
医学模式:
关注生理健康
关注生理、心理健康
医学-心理模式:
医学-心理-社会模式
医学-心理-社会-道德模式
医学-心理-社会-道德-生殖模式
医学模式:关注生理健康
“没有疾病和营养不良以及虚弱状态”
——《简明不列颠百科全书》（1902年）
心理健康者的特征
1 一个有自知之明的人 6 一个遇事看得开的人
2 一个善于自控的人
7 一个情绪平和的人 8 一个爱说爱笑的人 9 一个互助合作的人
3 一个随和的人
4 一个随遇而安的人
5 一个做事有目标的人 10 一个懂得爱和被爱的人
（四）正确把握心理健康的标准
各种非病理性精神痛苦之总和 纯白 浅灰 人员 健康人格， 自信心强， 适应力强 各种病理性精神痛苦之总和 深灰 纯黑 各种变态人格 与人格异常与 障碍之人
①
智力正常 ② 善于协调与控制情绪 ③ 具有较强的意志品质 ④ 人际关系和谐 ⑤ 可以能动地适应和改善现实环境 ⑥ 保持人格的完整与健康 ⑦ 心理行为符合年龄特征
５、判断心理健康的常用专业方法
ＳＣＬ－９０
/
中国心理咨询网
大学生心理健康
（5）自我评价正确。 正确的自我评价是大学生心理健康的重要条件，进 行自我观察、自我认定、自我判断和自我评价时， 能做到自知，恰如其分地认识自己，摆正自己的位 置，既不以自己在某些方面高于别人而自傲，也不 以某些方面低于别人而自卑，面对挫折与困境，能 够自我悦纳，喜欢自己，接受自己，自尊、自强、 自制、自爱适度，正视现实，积极进取。
健康心理学 PPT课件
从现阶段咨询心理学自身发展状况来看，心 理健康咨询的工作对象与神经症的某些症状 之间，界限混浊不清。一来造成咨询心理学 对精神病学的依附；而来给咨询心理学的临 床分类诊断和确定工作目标带来麻烦。
ppt课件
17
从总体来看，心理健康咨询所涉及的主要工 作内容——属于心理不健康状态。
对“心理健康咨询对象”的分类，用“用途” 和“效度”这两个维度，作为分类的可靠检 验标准。 许又新
（六）康复能力： （七）心理自控力： （八）自信心（是否有恰当的自信） （九）社会交往 （十）环境适应能力：
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10
第三单元 相关概念的区分及内涵
一、概念的区分（临床心理学领域）
正常心理——具备正常功能的心理活动 或：不包含精神病症状的心理活动
异常心理——有典型精神障碍（精神病）症状的 心理活动
降了。 （二）意识水平：以注意力水平为客观指标。
若经常分散——心理健康水平下降了。
ppt课件
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（三）暗示性：
易受暗示的人——易被环境无关因素引起情 绪波动、思维动摇。
（四）心理活动强度：抵抗能力（强烈精神打击）
认识水平
与人的 生活经验
有关
性格特征
神经系统的素质
ppt课件
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（五）心理活动耐受力(内受力) 对长期精神刺激的抵抗能力。
过程。
ppt课件
14
第六节 关于健康心理学
健康心理学使用心理学的干预手段，可以帮助人们端 正生活方式，除去种种不良生活习性，如吸烟、大量 饮酒、不好的饮食习惯等等，以便保护人的身体健康， 等等。
有以下3个方面： 1．躯体疾病的预防、治疗和康复过程中的心理学问题；
2．防御压力和治疗反应性心理障碍中的心理学问题； 3．培养和建立健康生活方式中的心理学问题。
心理健康PPT课件
鼓励学生参与心理健康社团
支持学生自发组织心理健康社团，开展各类心理健康相关 活动，如心理剧表演、心理沙龙等。
建立有效心理危机干预机制
1 2 3
设立心理危机干预热线
为学生提供24小时心理危机干预热线服务，确保 学生在遇到心理危机时能够及时获得帮助和支持 。
建立心理危机预警系统
通过观察学生日常表现、定期开展心理测评等方 式，建立心理危机预警系统，及时发现潜在的心 理问题并采取相应措施。
04
CATALOGUE
心理治疗与干预措施
认知行为疗法
认知重构
帮助患者识别和改变消极的思维模式 和行为习惯。
放松训练
教授患者深呼吸、渐进性肌肉松弛等 技巧，以缓解紧张和焦虑。
暴露疗法
通过逐步暴露患者于恐惧或焦虑的情 境，减少其对特定刺激的恐惧反应。
人际关系疗法
人际沟通技巧
提高患者在人际交往中的沟通和 表达能力。
控制观察
在实验室或模拟情境中， 对被评估者施加某些控制 条件，观察其行为反应。
参与观察
评估者参与到被评估者的 活动中，以更深入地了解 其心理状态。
访谈法
结构式访谈
按照预定的问题和程序进 行访谈，收集被评估者的 信息。
半结构式访谈
在预定问题的基础上，允 许被评估者自由表达，评 估者进行引导。
非结构式访谈
学会应对压力与挫折的方法
01
识别并分析压力来源
02 学习放松技巧，如渐进性肌肉松弛法、瑜 伽等
03
积极应对挫折，调整心态和行动策略
04
寻求专业帮助，如心理咨询或心理辅导等
保持健康生活方式及充足睡眠
均衡饮食，保持适量运 动
培养健康爱好，丰富生 活体验
支持学生自发组织心理健康社团，开展各类心理健康相关 活动，如心理剧表演、心理沙龙等。
建立有效心理危机干预机制
1 2 3
设立心理危机干预热线
为学生提供24小时心理危机干预热线服务，确保 学生在遇到心理危机时能够及时获得帮助和支持 。
建立心理危机预警系统
通过观察学生日常表现、定期开展心理测评等方 式，建立心理危机预警系统，及时发现潜在的心 理问题并采取相应措施。
04
CATALOGUE
心理治疗与干预措施
认知行为疗法
认知重构
帮助患者识别和改变消极的思维模式 和行为习惯。
放松训练
教授患者深呼吸、渐进性肌肉松弛等 技巧，以缓解紧张和焦虑。
暴露疗法
通过逐步暴露患者于恐惧或焦虑的情 境，减少其对特定刺激的恐惧反应。
人际关系疗法
人际沟通技巧
提高患者在人际交往中的沟通和 表达能力。
控制观察
在实验室或模拟情境中， 对被评估者施加某些控制 条件，观察其行为反应。
参与观察
评估者参与到被评估者的 活动中，以更深入地了解 其心理状态。
访谈法
结构式访谈
按照预定的问题和程序进 行访谈，收集被评估者的 信息。
半结构式访谈
在预定问题的基础上，允 许被评估者自由表达，评 估者进行引导。
非结构式访谈
学会应对压力与挫折的方法
01
识别并分析压力来源
02 学习放松技巧，如渐进性肌肉松弛法、瑜 伽等
03
积极应对挫折，调整心态和行动策略
04
寻求专业帮助，如心理咨询或心理辅导等
保持健康生活方式及充足睡眠
均衡饮食，保持适量运 动
培养健康爱好，丰富生 活体验
大学生心理健康教育课ppt课件
积极心态能够激发个人的内在潜力， 增强自我驱动力，从而推动个人在学 业、职业和社交等方面取得更好的成 绩。
提高心理韧性
增强幸福感
积极心态能够让个人更加关注生活中 的积极因素，从而感受到更多的幸福 和满足感。
积极心态有助于个人在面对挫折和困 难时保持坚韧不拔的毅力，更好地应 对挑战和压力。
有效情绪管理方法与实例分享
评估方法
自我报告法、心理测评法、生理指标 法等。这些方法可以帮助个体识别压 力源，了解自身压力水平，为后续的 压力应对提供基础。
有效压力应对策略探讨
01
02
03
04
积极应对
直接面对问题，寻求解决方法 ，调整心态，保持乐观。
寻求支持
与家人、朋友、老师等交流， 分享感受，获取建议和支持。
放松技巧
深呼吸、冥想、瑜伽等，有助 于缓解身心紧张，减轻压力感
挑战
随着社会的变革和竞争的加剧，大学生面临的心理压力将越来越大，心理问题也将更加复杂多样。因此，如何有 效预防和解决大学生心理问题，将是未来面临的重要挑战。此外，如何提高心理健康服务的覆盖面和有效性，也 是未来需要解决的问题。
THANKS
感谢观看
心理健康定义与标准
心理健康是指个体心理在本身及环境条件许可范围内所能达到的最佳功能状态， 不是指绝对的十全十美状态。
心理健康的标准包括：智力正常、情绪稳定、意志健全、人格完整、自我评价正 确、人际关系和谐、社会适应良好、心理行为符合年龄特征等方面。
大学生心理特点及影响因素
01
大学生处于青年期，心理发展具 有阶段性、连续性、稳定性和可 塑性的特点。
。
时间管理
合理规划时间，做到学习、休 息、娱乐相结合，避免过度劳
提高心理韧性
增强幸福感
积极心态能够让个人更加关注生活中 的积极因素，从而感受到更多的幸福 和满足感。
积极心态有助于个人在面对挫折和困 难时保持坚韧不拔的毅力，更好地应 对挑战和压力。
有效情绪管理方法与实例分享
评估方法
自我报告法、心理测评法、生理指标 法等。这些方法可以帮助个体识别压 力源，了解自身压力水平，为后续的 压力应对提供基础。
有效压力应对策略探讨
01
02
03
04
积极应对
直接面对问题，寻求解决方法 ，调整心态，保持乐观。
寻求支持
与家人、朋友、老师等交流， 分享感受，获取建议和支持。
放松技巧
深呼吸、冥想、瑜伽等，有助 于缓解身心紧张，减轻压力感
挑战
随着社会的变革和竞争的加剧，大学生面临的心理压力将越来越大，心理问题也将更加复杂多样。因此，如何有 效预防和解决大学生心理问题，将是未来面临的重要挑战。此外，如何提高心理健康服务的覆盖面和有效性，也 是未来需要解决的问题。
THANKS
感谢观看
心理健康定义与标准
心理健康是指个体心理在本身及环境条件许可范围内所能达到的最佳功能状态， 不是指绝对的十全十美状态。
心理健康的标准包括：智力正常、情绪稳定、意志健全、人格完整、自我评价正 确、人际关系和谐、社会适应良好、心理行为符合年龄特征等方面。
大学生心理特点及影响因素
01
大学生处于青年期，心理发展具 有阶段性、连续性、稳定性和可 塑性的特点。
。
时间管理
合理规划时间，做到学习、休 息、娱乐相结合，避免过度劳
大学生心理健康教育1ppt课件
后来心理老师建议我找一位值得信赖的同学经常提醒和监督 我，待自己情况好转后在单独行动。慢慢地我发现自己游有了转 变，每周能固定时间学习了，成绩也不再滑坡，人也变得精神了。 我对自己开始有了信心。最重要的是，我从人生的低谷中走了出 来。我想，在今后的人生旅途中，我不会再重蹈覆辙。我知道： 遇到困难时，消沉、麻痹只会让自己越陷越深，难以自拔，惟有 正视现实，接受自己，树立信心，循序渐进，才有希望的曙光。
1、心理健康是时代对大学生的基本要求。
2、心理健康是大学生自我成长的内在需要，是适应 大学生活的基本保证。 3、心理健康是提高学习效率提升学习能力的基础。 4、心理健康有利于良好综合素质的形成和发展。 5、心理健康有利于生理健康。
可编辑课件PPT
5
二、大学生心理特点与常见心理问题
心灵求索
一女生 一 走到教室门口，就觉得全班同学都在看她，不敢进 教室，视教室如地狱。
• 性意识发展迅速，异性交往愿望强烈，但性角 色观念和性角色行为亟待完善。
• 追求安全。
可编辑课件PPT
7
（二）大学生的心理问题
• 人际交往与人际关系问题. • 恋爱与性心理健康问题。 • 学习问题 • 自我认知问题。 • 大学生定位问题。 • 网络成瘾倾向 • 诚信危机问题。 • 亲情问题。 • 求职择业问题。 • 特殊群体问题。
某学生英武剽悍，争强好斗，常令同学惧之。一日，号啕大哭， 痛诉内心的虚弱和孤独。
一优秀学生干部，早出晚归，忙学习忙工作，似乎很充实。她 却告诉心理老师，紧张的人际关系令她窒息，恨不得在地上挖个 洞，把自己藏起来。
一个品学兼优的三好生，因为在一次晚会上唱歌跑了调，引起 同学的哄笑，便觉得无地自容而自杀。
3、 建立良好的校风、班风、学风。
1、心理健康是时代对大学生的基本要求。
2、心理健康是大学生自我成长的内在需要，是适应 大学生活的基本保证。 3、心理健康是提高学习效率提升学习能力的基础。 4、心理健康有利于良好综合素质的形成和发展。 5、心理健康有利于生理健康。
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5
二、大学生心理特点与常见心理问题
心灵求索
一女生 一 走到教室门口，就觉得全班同学都在看她，不敢进 教室，视教室如地狱。
• 性意识发展迅速，异性交往愿望强烈，但性角 色观念和性角色行为亟待完善。
• 追求安全。
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7
（二）大学生的心理问题
• 人际交往与人际关系问题. • 恋爱与性心理健康问题。 • 学习问题 • 自我认知问题。 • 大学生定位问题。 • 网络成瘾倾向 • 诚信危机问题。 • 亲情问题。 • 求职择业问题。 • 特殊群体问题。
某学生英武剽悍，争强好斗，常令同学惧之。一日，号啕大哭， 痛诉内心的虚弱和孤独。
一优秀学生干部，早出晚归，忙学习忙工作，似乎很充实。她 却告诉心理老师，紧张的人际关系令她窒息，恨不得在地上挖个 洞，把自己藏起来。
一个品学兼优的三好生，因为在一次晚会上唱歌跑了调，引起 同学的哄笑，便觉得无地自容而自杀。
3、 建立良好的校风、班风、学风。
大学心理学课件第一讲：大学生心理健康概述PPT课件
大学心理学课件第一讲： 大学生心理健康概述
• 引言 • 大学生心理健康现状 • 心理健康的理论基础 • 心理健康的维护与促进 • 总结与展望
01
引言
பைடு நூலகம்
课程简介
课程目标
本课程旨在帮助学生了解大学生 心理健康的基本概念、影响因素 和应对策略，提高大学生的心理
素质和应对压力的能力。
课程安排
本课程将分为多个主题，包括自 我认知、情绪管理、人际关系、 压力应对等，通过理论讲解、案 例分析、互动讨论等多种形式展
营造积极的校园文化氛围
建立心理危机干预机制
高校应注重校园文化建设，营造积极向上 、健康和谐的校园环境，减少不良因素对 大学生心理健康的影响。
高校应建立心理危机干预机制，对出现严 重心理问题的学生及时进行干预和治疗， 防止事态恶化。
THANKS
感谢观看
社会需求
随着社会竞争的加剧，大学生面临的 压力和挑战也越来越大，因此提高大 学生的心理素质和应对压力的能力， 是社会发展的必然要求。
02
大学生心理健康现状
大学生心理问题的类型
学习压力
由于学业繁重、考试压 力等原因导致的学习焦 虑、厌学等心理问题。
人际关系问题
与同学、室友、老师等 相处不融洽，导致孤独
随着社会对心理健康的重视程度不断提高，大学生心理健康服务体系将
得到更多的资源投入，包括专业人员的培训、设施的改善等。
02 03
预防和干预措施的加强
未来大学生心理健康问题将更加注重预防和早期干预，通过开展心理健 康教育、心理咨询和危机干预等措施，降低心理问题的发生率和严重程 度。
跨学科合作与研究的深入
自我期望与现实落差
部分学生对自己的期望过高， 当现实无法满足时会产生挫败 感和焦虑。
• 引言 • 大学生心理健康现状 • 心理健康的理论基础 • 心理健康的维护与促进 • 总结与展望
01
引言
பைடு நூலகம்
课程简介
课程目标
本课程旨在帮助学生了解大学生 心理健康的基本概念、影响因素 和应对策略，提高大学生的心理
素质和应对压力的能力。
课程安排
本课程将分为多个主题，包括自 我认知、情绪管理、人际关系、 压力应对等，通过理论讲解、案 例分析、互动讨论等多种形式展
营造积极的校园文化氛围
建立心理危机干预机制
高校应注重校园文化建设，营造积极向上 、健康和谐的校园环境，减少不良因素对 大学生心理健康的影响。
高校应建立心理危机干预机制，对出现严 重心理问题的学生及时进行干预和治疗， 防止事态恶化。
THANKS
感谢观看
社会需求
随着社会竞争的加剧，大学生面临的 压力和挑战也越来越大，因此提高大 学生的心理素质和应对压力的能力， 是社会发展的必然要求。
02
大学生心理健康现状
大学生心理问题的类型
学习压力
由于学业繁重、考试压 力等原因导致的学习焦 虑、厌学等心理问题。
人际关系问题
与同学、室友、老师等 相处不融洽，导致孤独
随着社会对心理健康的重视程度不断提高，大学生心理健康服务体系将
得到更多的资源投入，包括专业人员的培训、设施的改善等。
02 03
预防和干预措施的加强
未来大学生心理健康问题将更加注重预防和早期干预，通过开展心理健 康教育、心理咨询和危机干预等措施，降低心理问题的发生率和严重程 度。
跨学科合作与研究的深入
自我期望与现实落差
部分学生对自己的期望过高， 当现实无法满足时会产生挫败 感和焦虑。
心理学概述(第一讲)PPT课件
• 人脑平均重量1400克， 脑重与体重之比约为 1:50.
• 左脑主要用于逻辑思维， 右脑主要用于形象思维。
• 人脑尚有90%的潜力尚 未被利用。
成都市技师学院 王富强
• 醉酒后容易胡言乱语，失去控制甚至昏迷不醒。
• 酒精影响大脑，使大脑失去正常工作能力。
• 人在不同心理状态下，脑电图不同——测谎仪的 工作原理。
——华生
• 马斯洛认为人类行为的 心理驱力不是性本能， 而是人的需要，他将其 分为两大类、七个层次、 好象一座金字塔，由下 而上依次是生理需要、 安全需要，归属与爱的 需要，尊重的需要，认 识需要，审美需要、自 我实现需要。
成都市技师学院 王富强
三、心理的实质
（一）人的心理是人脑的机能 • 心理是有机体对客观事物的主观反映活动，
（二）人的心理是客观现实的反映
• 只有客观上接触到，或者感知到，人才能 产生相关的心理活动。
1920年，在狼窝里终于两个“怪 物”，原来是两个裸体的女孩。其中 大的年约七 八岁，小的约两岁。这 两个小女孩被送到米德纳波尔的孤儿 院去抚养 ，还给她们取了名字，大 的叫卡玛拉，小的叫阿玛拉。到了第 二年阿玛拉死了，而卡玛拉一直活到 1929年。卡玛 拉经过7年的教育，才 掌握45个词，勉强地学几句话，开始 朝人的生活习性迈进。她死时估计已 有16岁左右，但其智力只相当3、4 成都市技师学院岁的王富孩强子。
第一个有记载的心理学实验
• 古埃及有一国王Psamtik一世，他为了证明埃及是 世界上最古老的民族，将两个出生不久的婴儿带 到一个遥远的地方隔绝起来，每天由人提供食物 饮水，却不允许人与他们讲话。
• 国王设想，这两个与世隔绝的孩子发出的第一个 音节，一定是人类祖先的语言了。他希望这个音 节是埃及语中的一个词。待孩子两岁时，他们终 于发出了第一个音节becos。可惜，埃及语中没 有这个发音。于是，国王伤心地发现，埃及人不 是人类最古老的民族。
• 左脑主要用于逻辑思维， 右脑主要用于形象思维。
• 人脑尚有90%的潜力尚 未被利用。
成都市技师学院 王富强
• 醉酒后容易胡言乱语，失去控制甚至昏迷不醒。
• 酒精影响大脑，使大脑失去正常工作能力。
• 人在不同心理状态下，脑电图不同——测谎仪的 工作原理。
——华生
• 马斯洛认为人类行为的 心理驱力不是性本能， 而是人的需要，他将其 分为两大类、七个层次、 好象一座金字塔，由下 而上依次是生理需要、 安全需要，归属与爱的 需要，尊重的需要，认 识需要，审美需要、自 我实现需要。
成都市技师学院 王富强
三、心理的实质
（一）人的心理是人脑的机能 • 心理是有机体对客观事物的主观反映活动，
（二）人的心理是客观现实的反映
• 只有客观上接触到，或者感知到，人才能 产生相关的心理活动。
1920年，在狼窝里终于两个“怪 物”，原来是两个裸体的女孩。其中 大的年约七 八岁，小的约两岁。这 两个小女孩被送到米德纳波尔的孤儿 院去抚养 ，还给她们取了名字，大 的叫卡玛拉，小的叫阿玛拉。到了第 二年阿玛拉死了，而卡玛拉一直活到 1929年。卡玛 拉经过7年的教育，才 掌握45个词，勉强地学几句话，开始 朝人的生活习性迈进。她死时估计已 有16岁左右，但其智力只相当3、4 成都市技师学院岁的王富孩强子。
第一个有记载的心理学实验
• 古埃及有一国王Psamtik一世，他为了证明埃及是 世界上最古老的民族，将两个出生不久的婴儿带 到一个遥远的地方隔绝起来，每天由人提供食物 饮水，却不允许人与他们讲话。
• 国王设想，这两个与世隔绝的孩子发出的第一个 音节，一定是人类祖先的语言了。他希望这个音 节是埃及语中的一个词。待孩子两岁时，他们终 于发出了第一个音节becos。可惜，埃及语中没 有这个发音。于是，国王伤心地发现，埃及人不 是人类最古老的民族。
心理健康第一课 ppt课件
ppt精选版36渐变的过程ppt精选版37ppt精选版38抑郁躁狂适中躁狂抑郁症双向情感障碍ppt精选版39抑郁症状躁狂症状持久的忧愁焦虑或心境空虚对以前感兴趣的活动丧失兴趣过度的哭泣不安和焦躁注意和作决定的能力下降精力不足想死或自杀的想法或尝试有罪感无助感和或无望感增加由于进食增多减少致体重或食欲变化睡眠变化社交退缩标准治疗仍不能缓解的躯体症状如慢性疼痛头痛自我评价过高休息和睡眠的需求减少注意分散和焦躁增加身体激越增加刺激性攻击性和破坏性行为交谈增加过高的欣快感性欲亢进精力增加非特征性的判断力下降否定增加ppt精选版40丰富的人生经验心理健康是一个实践的过程
开启一段难忘的心理自由之旅！
5
1.来到学校后你是什么感觉，和你印象中的学校是否一样？ 2.你知不知道大学的内涵是什么？ 3.来到学校后你最常思考的问题是什么？这些问题是否有答案？ 4.你在享受着军训对自己的磨练，抑或是想尽办法逃避这种艰苦？ 5.和同寝室的同学你有没有混熟，是不是和同学们彼此喜欢？ 6.你有没有相恋的男（女）朋友，却因身处两地而挣扎在是分是合的
心理过程 情绪情感
心 理
意志过程 提出目标、制定计划、选择方
法、克服困难、达到目标
现
象
个性倾向性 需要、动机、兴趣、理想、
信念、世界观
个性心理
个性心理 特征
能力、气质、性格
21
你知道的心理现象（ 效应）都有哪些?
22
演唱会上观众跟着唱歌
23
乘 电 梯 人 总 往 上 看 ？
24
心理课上些什么，采 用什么形式?
躁狂症状
●自我评价过高 ●休息和睡眠的需求减少 ●注意分散和焦躁增加 ●身体激越增加 ●刺激性、攻击性和破坏性行为 ●交谈增加 ●过高的欣快感 ●性欲亢进 ●精力增加 ●非特征性的判断力下降 ●否定增加
开启一段难忘的心理自由之旅！
5
1.来到学校后你是什么感觉，和你印象中的学校是否一样？ 2.你知不知道大学的内涵是什么？ 3.来到学校后你最常思考的问题是什么？这些问题是否有答案？ 4.你在享受着军训对自己的磨练，抑或是想尽办法逃避这种艰苦？ 5.和同寝室的同学你有没有混熟，是不是和同学们彼此喜欢？ 6.你有没有相恋的男（女）朋友，却因身处两地而挣扎在是分是合的
心理过程 情绪情感
心 理
意志过程 提出目标、制定计划、选择方
法、克服困难、达到目标
现
象
个性倾向性 需要、动机、兴趣、理想、
信念、世界观
个性心理
个性心理 特征
能力、气质、性格
21
你知道的心理现象（ 效应）都有哪些?
22
演唱会上观众跟着唱歌
23
乘 电 梯 人 总 往 上 看 ？
24
心理课上些什么，采 用什么形式?
躁狂症状
●自我评价过高 ●休息和睡眠的需求减少 ●注意分散和焦躁增加 ●身体激越增加 ●刺激性、攻击性和破坏性行为 ●交谈增加 ●过高的欣快感 ●性欲亢进 ●精力增加 ●非特征性的判断力下降 ●否定增加
第一章 健康心理学概述[103页]
![第一章 健康心理学概述[103页]](https://img.taocdn.com/s3/m/7d99c8d4b52acfc788ebc936.png)
（二）现代的健康观
一
早在20世纪30年代，美国健康教育家鲍尔和霍尔 （Bauer,W.W.&Hull,H.G）就曾提出一个较为合理的健 康定义：“健康是人们在身体、心情和精神方面都自觉 良好、精力充沛的一种状态。其基础在于机体一切器官 组织机能正常，并掌握和适应物质、精神环境和健康生 活的科学规律。
（二）现代的健康观
一
2．现代身心健康观 在不同时期，联合国世界组织对健康界定
1948年 健康不仅是没有身体缺陷和疾病，还要有完 满的生理、心理状态和良好的社会适应能力。
（二）现代的健康观
一
1989年 增加了“健康的道德”的内容，健康不仅是没有
身体缺陷和疾病，还要有完满的生理、心理状态和良 好的社会适应能力以及健康的道德
（二）现代的健康观
一
郑莉君（1998年）在一项国家课题“蒙汉大学生心理 健康状况研究”中对内蒙古3200名大学生心理健康状况 进行了调查，调查结果见下图。
（二）现代的健康观
一
图1-1显示：3200 名大学生心理健康 状况总体良好，其 中有29.15%的人有 不同程度的心理障 碍。
图1-1 3200名大学生心理健康现状调查分析
（一）古代对身心关系的认识
二
➢生活于10世纪末、11世纪上半叶的阿拉伯医生阿维森纳 （Avicnna）在其所著《医疗之书》中，提出了维护健康应 注意的6点内容： 阳光和空气
情感
食物和饮料
新陈代谢
睡眠和兴奋
运动和安静
（一）古代对身心关系的认识
二
➢早在2000年前，我国古代医学对心身关系就十分重视，对心身关 系问题有较为精辟的论述，如“形神合一”的身心统一学说，认为 人的生理现象与心理现象是不可分割的统一体；人的心理活动和生 理活动是相互作用的，提出了“形盛则神旺，形衰则神惫”。在情 绪与疾病的关系方面提出了情绪能致病也能治病，即“以情胜情”， “怒伤肝，悲胜怒，喜伤心，恐胜喜，思伤脾，怒胜思”等。
健康心理学概述ppt94
-引自《精神分析引论》(1916）
•梦是本能欲望的满足
-引自9)
人的心理变态并不都是由大脑的生理和解剖结构的 损害造成，人的内在心理矛盾冲突也能造成心理异 常，提供了把心理过程包括在疾病概念之中的参考 框架
新精神分析学派
• 亚历山德（Alexander,1943）与心身疾病： 情绪被压抑或潜意识中的心理冲突不仅导致 心理异常，而且还可以转换成躯体症状
死亡率1 ／10万
占死亡总 人数的％
死亡原因
187.91 21.61
心脏病
死亡率1 占死亡总 ／10万 人数的％
124.64 22.65
2． 急性传染病 56.6 7.93
心脏病
115.34 19.49 脑血管病 116.27 21.13
3． 肺结核
54.6 7.51
恶性肿瘤 111.49 18.84
• 除了可观察测量的行为外，也包括内隐性的意识历程。
纵观上述说法，“行为”一词在心理学界广义 用法，已包括内在的、外显的意识与潜意识等 一切心理活动。
心理生理学派
• 情绪心理学说－坎农（W.B.Cannon） 植物性神经系统
• 应激适应机制学说－塞里（Han Selye） HPA轴
• 高级神经活动学说－苏联巴甫洛夫学派
－Bichat：组织是疾病的基础
• 细胞病理学
－魏尔啸：疾病源于细胞，人体由细胞构成
• 细菌理论
－巴斯德：细菌和免疫接种
• 基因与分子生物学
－遗传疾病：基因测查和遗传咨询
健康和疾病的心理学基础
• 健康心理学的原理是心理行为能够并确 实可以改变人的身体健康： 心理和身体关系 心理和脑的关系 行为和脑的关系
1900
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31. State Psychological Association Affairs 32. Humanistic Psychology 33. Mental Retardation and Developmental Disabilities 34. Population and Environmental Psychology 35. Society for the Psychology of Women 36. Psychology of Religion 37. Child, Youth, and Family Services 38. Health Psychology 39. Psychoanalysis 40. Clinical Neuropsychology 41. American Psychology-Law Society 42. Psychologists in Independent Practice 43. Family Psychology 44. Society for the Psychological Study of Lesbian, Gay, and Bisexual Issues 45. Society for the Psychological Study of Ethnic Minority Issues
- 科学健康观的发展 - 疾病谱的改变 - 更加关注疾病预防
• 心理学理论体系与治疗技术的完善
疾病谱和死亡模式改变
1900和1993年美国十大首要死亡原因（比率为/100，000人）
1900
比率
1.心血管疾病
345
（心脏病，中风）
1.流感和肺炎
202
2.结核
194
3.胃炎，十二指肠炎 143
，肠炎和结肠炎
5． 心脏病
47.2 6.61
消化系病 38.78 4.86
消化系病 23.76 3.52
6． 脑血管病 39.0 5.46
肺结核
21.15 3.57
外伤
19.36 1.85
7． 恶性肿瘤 36.9 5.17
外伤
16.84 2.85
肺结核
10.17 1.85
8． 神经系病
传染病（肺 结核除外）
中毒
9.48
4.意外事故
72
5.癌症
64
6.白喉
40
7.伤寒性高热
31
8.麻疹
13
9.慢性肝脏疾病
*
和肝硬化
1993
1.心血管疾病 （心脏病，中风）
1.癌症 2.慢性阻塞性肺疾病 3.意外事故 4.流感和肺炎 5.糖尿病 6.其它感染性疾病
，寄生虫病 1.自杀 2.谋杀和死刑 3.慢性肝脏疾病
和肝硬化
比率
366
健康心理学产生的背景
• 健康领域的几个改变
- 科学健康观的发展 - 疾病谱的改变 - 更加关注疾病预防
• 心理学理论体系与治疗技术的完善
亚健康状态
健康和疾病是连续体，二者之间没有 明确的分界点，在健康状态和疾病状态之 间，还存在一种非健康也非疾病的状态， 称之为“亚健康状态”，亦称“第三态” 或“灰色状态。
-布赫曼
亚健康状态
健康
轻度心身失调
潜临床
疾病
亚健康状态症状
• 行为的 • 心理的 • 生理的
亚健康状态的成因
• 衰老 • 生活方式 • 社会因素
科学的健康观
躯体
健康
心理
社会
1 健康是多维度的，各维度间存在相互作用
2 健康和疾病是连续的动态变化的过程，包括不同 的水平。
健康心理学产生的背景
• 健康领域的几个改变
• 健康领域的几个改变 • 心理学理论体系与治疗技术的完善
健康心理学属于现代心理学的一个分支学科
弗洛伊德精神分析学派
• 潜意识论
• 人格结构理论 • 神经症是精神冲突的结果
-引自《精神分析引论》(1916 ）
弗洛伊德
人的心理变态并不都是由大脑的生理(和18解56剖~1结93构9)的损害 造成，人的内在心理矛盾冲突也能造成心理异常，提供 了把心理过程包括在疾病概念之中的参考框架
死亡率1 占死亡总 ／10万 人数的％
124.64 22.65
2． 急性传染病 56.6 7.93
心脏病
115.34 19.49 脑血管病 116.27 21.13
3． 肺结核
54.6 7.51
恶性肿瘤 111.49 18.84 恶性肿瘤 116.18 8.79
4． 消化系病 53.1 7.31
呼吸系病 63.64 10.75 呼吸系病 48.36 4.32
206 39 34 32 21 18
12 9.9 9.6
中国部分城市前十位主要疾病死亡率及死亡原因构成
顺位
1957年 死亡原因
1． 呼吸系病
占死亡 死亡 率 总人数
的％
120.3 16.86
1975年 死亡原因 脑血管病
1984年
死亡率1 ／10万
占死亡总 人数的％
死亡原因
187.91 21.61 心脏病
1.72
9． 外伤及中毒 19.0 2.66
泌尿系统病 11.63 1.97
泌尿系统病
10． 其他结核 14.1 1.98
中毒
6.27
传染病（肺 结核除外）
8.14
1.48
十种死因合 计
65.57
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
十种死因合 计
87.23
十种死因合 计
88.42
健康心理学产生的背景
• 健康领域的几个改变
- 科学健康观的发展 - 疾病谱的改变 - 更加关注疾病预防
新精神分析学派
• 亚历山德（Alexander,1943）与心身疾病： 情绪被压抑或潜意识中的心理冲突不仅导致 心理异常，而且还可以转换成躯体症状
• 霍妮与神经症人格：神经症不仅可以由个人 经验造成，同时也可以由人们生活在其中的 特殊文化环境造成。
• 心理学理论体系与治疗技术的完善
更加关注疾病预防
• 医疗费用的增加 • 生活方式与健康 • 预防疾病，早期诊断和降低疾病的危险
性成为当前健康领域的重要组成部分
生活方式对疾病的影响
• “行为病原学”：不良行为习惯和生活方 式是引起疾病的重要因素，研究行为因 素在疾病发生、治疗与康复中的作用
健康心理学产生的背景
• 健康心理学是研究在维护和促进 人类健康问题上的心理因素作用 规律的科学。
健康心理学讲课提纲
一、健康心理学概述 二、应激与健康 三、心理健康 四、健康人生
健康心理学的诞生
• 1978年健康心理学诞生（分支38）。 • 以《健康心理学》命名的第一本书是由
George Stone和他的同事编写的。 • 1982年，《健康心理学杂志》出版