健康心理学ppt课件
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从现阶段咨询心理学自身发展状况来看，心 理健康咨询的工作对象与神经症的某些症状 之间，界限混浊不清。一来造成咨询心理学 对精神病学的依附；而来给咨询心理学的临 床分类诊断和确定工作目标带来麻烦。
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从总体来看，心理健康咨询所涉及的主要工 作内容——属于心理不健康状态。
对“心理健康咨询对象”的分类，用“用途” 和“效度”这两个维度，作为分类的可靠检 验标准。 许又新
（六）康复能力： （七）心理自控力： （八）自信心（是否有恰当的自信） （九）社会交往 （十）环境适应能力：
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第三单元 相关概念的区分及内涵
一、概念的区分（临床心理学领域）
正常心理——具备正常功能的心理活动 或：不包含精神病症状的心理活动
异常心理——有典型精神障碍（精神病）症状的 心理活动
降了。 （二）意识水平：以注意力水平为客观指标。
若经常分散——心理健康水平下降了。
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（三）暗示性：
易受暗示的人——易被环境无关因素引起情 绪波动、思维动摇。
（四）心理活动强度：抵抗能力（强烈精神打击）
认识水平
与人的 生活经验
有关
性格特征
神经系统的素质
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（五）心理活动耐受力(内受力) 对长期精神刺激的抵抗能力。
过程。
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第六节 关于健康心理学
健康心理学使用心理学的干预手段，可以帮助人们端 正生活方式，除去种种不良生活习性，如吸烟、大量 饮酒、不好的饮食习惯等等，以便保护人的身体健康， 等等。
有以下3个方面： 1．躯体疾病的预防、治疗和康复过程中的心理学问题；
2．防御压力和治疗反应性心理障碍中的心理学问题； 3．培养和建立健康生活方式中的心理学问题。
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健康心理学完整版ppt课 件
欢迎来到健康心理学完整版ppt课件，本课程将带领你深入了解健康心理学的 基本概念和重要特征，以及身体健康心理对整体健康的影响。
什么是健康心Байду номын сангаас学
健康心理学是研究心理与健康之间相互影响的学科。它关注身体、心理和社 会因素对健康和疾病的影响，以及如何促进健康生活方式和心理幸福。
身体感知和健康心理
正念饮食
通过正念饮食来增强对身体 需求和食物摄入的意识，保 持健康的饮食习惯。
身体扫描冥想
通过冥想习惯，提高对身体 感觉和健康状况的觉察度。
瑜伽
瑜伽练习可以促进身体灵活 性、平衡感和身心健康。
身体健康心理问题的干预方法
认知行为疗法
通过改变不健康的思维和 行为模式来解决身体和心 理问题。
心理教育
提供相关知识和技能，帮 助人们更好地了解和管理 身体健康心理问题。
社会支持
通过获得他人的支持和理 解，减轻身体健康心理问 题的负面影响。
总结和展望
健康心理学作为一门关注身体和心理健康的学科，为我们提供了深入理解和 干预身体健康心理问题的方法和策略。未来，我们可以进一步研究和应用这 些知识，促进人们的整体健康与幸福。
行为影响
良好的身体健康心理可 以促进积极的健康行为， 如定期锻炼、良好的饮 食习惯和规律作息。
心理影响
身体健康心理与心理幸 福感、积极情感和自尊 等心理因素密切相关。
减压技巧和身体健康
1
深呼吸
通过缓慢、深入的呼吸来放松身心，减轻压力。
2
运动
适量的运动可以释放压力，提升心情和免疫力。
3
冥想
通过冥想练习来放松大脑，增强专注力和抗压能力。
欢迎来到健康心理学完整版ppt课件，本课程将带领你深入了解健康心理学的 基本概念和重要特征，以及身体健康心理对整体健康的影响。
什么是健康心Байду номын сангаас学
健康心理学是研究心理与健康之间相互影响的学科。它关注身体、心理和社 会因素对健康和疾病的影响，以及如何促进健康生活方式和心理幸福。
身体感知和健康心理
正念饮食
通过正念饮食来增强对身体 需求和食物摄入的意识，保 持健康的饮食习惯。
身体扫描冥想
通过冥想习惯，提高对身体 感觉和健康状况的觉察度。
瑜伽
瑜伽练习可以促进身体灵活 性、平衡感和身心健康。
身体健康心理问题的干预方法
认知行为疗法
通过改变不健康的思维和 行为模式来解决身体和心 理问题。
心理教育
提供相关知识和技能，帮 助人们更好地了解和管理 身体健康心理问题。
社会支持
通过获得他人的支持和理 解，减轻身体健康心理问 题的负面影响。
总结和展望
健康心理学作为一门关注身体和心理健康的学科，为我们提供了深入理解和 干预身体健康心理问题的方法和策略。未来，我们可以进一步研究和应用这 些知识，促进人们的整体健康与幸福。
行为影响
良好的身体健康心理可 以促进积极的健康行为， 如定期锻炼、良好的饮 食习惯和规律作息。
心理影响
身体健康心理与心理幸 福感、积极情感和自尊 等心理因素密切相关。
减压技巧和身体健康
1
深呼吸
通过缓慢、深入的呼吸来放松身心，减轻压力。
2
运动
适量的运动可以释放压力，提升心情和免疫力。
3
冥想
通过冥想练习来放松大脑，增强专注力和抗压能力。
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“心理问题”是由现实因素激发，持续时 间较短，情绪反应能在理智控制之下，不严 重破坏社会功能，情绪反应尚未泛化的心理 不健康状态。
24
诊断心理问题，必须满足以下条件：
1、由于现实生活、工作压力、处事失误等因素而产生内 心冲突，并因此而体验到不良情绪（如厌烦、后悔、 懊丧、自责等）
2、不良情绪持续满1个月，或间断地持续2个月仍不能自 行化解；
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二、 效度
所谓效度，就是确定“心理不健康状态”真 实存在的标尺。
（一）症状学效度 1、 临床经验证实“心理不健康特征”的真实性； 2、情绪心理学的研究，可以说明“心理不健康
特征组合”是真实的；
20
（二）预测效度
1．对自然发展的预期 进入“心理不健康状态”之后的自然发展历程，可因
个人的年龄、性别、个性特征、环境条件的变化、所 受刺激的性质等条件的不同，产生三种不同的结果：
不甚强烈的心理不健康状态，在出现的早期， 可被此类社会支持化解。
（2）专业的心理咨询。
22
（三） 结构效度
1．在理论上，促成或影响“心理不健康状态”的 因素有:
（1）人口学因素：青春发育期、更年期更易发生。 （2）个性心理特征： （3）身体健康水平 （4）社会变迁
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第二单元 心理不健康的分类
一、第一类型—心理问题 定义：
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第三单元 相关概念的区分及内涵
一、概念的区分（临床心理学领域）
正常心理——具备正常功能的心理活动 或：不包含精神病症状的心理活动
异常心理——有典型精神障碍（精神病）症状的 心理活动
“正常”和“异常”是标明和讨论“有精神障碍” 或“没有精神障碍”等问题的一对范畴。
“健康”和“不健康”是在“正常”范围内，讨 论“正常心理”水平的高低和程度的如何。 11
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诊断心理问题，必须满足以下条件：
1、由于现实生活、工作压力、处事失误等因素而产生内 心冲突，并因此而体验到不良情绪（如厌烦、后悔、 懊丧、自责等）
2、不良情绪持续满1个月，或间断地持续2个月仍不能自 行化解；
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二、 效度
所谓效度，就是确定“心理不健康状态”真 实存在的标尺。
（一）症状学效度 1、 临床经验证实“心理不健康特征”的真实性； 2、情绪心理学的研究，可以说明“心理不健康
特征组合”是真实的；
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（二）预测效度
1．对自然发展的预期 进入“心理不健康状态”之后的自然发展历程，可因
个人的年龄、性别、个性特征、环境条件的变化、所 受刺激的性质等条件的不同，产生三种不同的结果：
不甚强烈的心理不健康状态，在出现的早期， 可被此类社会支持化解。
（2）专业的心理咨询。
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（三） 结构效度
1．在理论上，促成或影响“心理不健康状态”的 因素有:
（1）人口学因素：青春发育期、更年期更易发生。 （2）个性心理特征： （3）身体健康水平 （4）社会变迁
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第二单元 心理不健康的分类
一、第一类型—心理问题 定义：
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第三单元 相关概念的区分及内涵
一、概念的区分（临床心理学领域）
正常心理——具备正常功能的心理活动 或：不包含精神病症状的心理活动
异常心理——有典型精神障碍（精神病）症状的 心理活动
“正常”和“异常”是标明和讨论“有精神障碍” 或“没有精神障碍”等问题的一对范畴。
“健康”和“不健康”是在“正常”范围内，讨 论“正常心理”水平的高低和程度的如何。 11
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第二单元
心理正常与心理异常的区分
一、常识性的区分： 至今没有公认的统一判断标准，是 依据日常生活经验来区分正常与异常心 理。 （一）离奇怪异的言谈、思想和行为 （二）过度的情绪体验和表现 （三）自身社会功能不完整 （四）影响他人的正常生活
二、非标准化的区分 李心天（1991）对依据人们看问题角度不同 ，粗略地将非标准化的区分，归纳如下：
3.精神分析理论对心理异常现象的说明
（1）合理地度过“性心理”发展的每个阶段 , 是未来心理健康的充分和必要条件。 （ 2 ）“自我”学习外部世界理性地处理“本 我”与“超我”之间的冲突和矛盾，体验焦 虑。 （ 3 ）为防止、抵御和消除焦虑，我们必须克 制、压抑非理性冲动。
4.简评 弗洛伊德：
弗洛伊德的历史功绩，首先不在心理学方面， 而是在哲学方面；更主要地影响和波及到社会学、 人类学、文学、艺术、历史学等。
具体内容
第五节 心理健康与心理不健康
第一单元 关于心理健康的描述性定义 第二单元 评估心理健康的标准 第三单元 相关概念的区分及内涵
第六节 关于健康心理学
具体内容
第七节 心理不健康状态的分类
第一单元 概述 第二单元 心理不健康的分类
第八节 压力与健康
第一单元 从心理学角度看压力 第二单元 压力的适应 第三单元 压力的临床后果和中介系统
主要内容主要内容第五节心理健康与心理不健康第六节关于健康心理学第七节心理不健康状态的分类第八节压力与健康ppt精选版具体内容具体内容第五节心理健康与心理不健康第一单元关于心理健康的描述性定义第二单元评估心理健康的标准第三单元相关概念的区分及内涵第六节关于健康心理学ppt精选版具体内容具体内容第七节心理不健康状态的分类第一单元概述第二单元心理不健康的分类第八节压力与健康第一单元从心理学角度看压力第二单元压力的适应第三单元压力的临床后果和中介系统ppt精选版第二单元评估心理健康的标准第三单元相关概念的区分及内涵ppt精选版第三届国际心理卫生大会1946年曾为心理健康下过一个定义
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第一单元 关于心理健康的描述性定义
心理健康的标志是：“①身体、智力、情绪十分协调； ②适应环境，人际关系中彼此能谦让；③有幸福感； ④在职业工作中，能充分发挥自己的能力，过着有效 率的生活。——第三届国际心理卫生大会
心理健康是指各类心理形式协调、内容与现实一致和 人格相对稳定的状态。
第二单元 评估心理健康的标准
学习内容
第一节 关于变态心理学 第二节 正常心理与异常心理及其区分 第三节 常见异常心理的症状 第四节 常见精神障碍 第五节 心理健康与心理不健康 第六节 关于健康心理学 第七节 心理不健康状态的分类 第八节 压力与健康
衢州职业技术学院医学院 兰常林
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第五节 心理健康与心理不健康
第一单元 关于心理健康的描述性定义 第二单元 评估心理健康的标准 第三单元 相关概念的区分及内涵
第二单元 心理不健康的分类
二、心理不健康的第二类型——严重心理问题
第一，引起“严重心理问题”的原因，是较为强烈的、对个体威胁较大的现实 刺激。
第二，从产生痛苦情绪开始，痛苦情绪间断或不间断地持续时间在两个月以上， 半年以下。
第三，遭受的刺激强度越大，反应越强烈。多数情况下，会短暂地失去理性控 制；在后来的持续时间里，痛苦可逐渐减弱，但是，单纯地依靠“自然发展”或 “非专业性的干预”，却难以解脱；对生活、工作和社会交往有一定程度的影响。
(十) 环境适应能力
P325
第三单元 相关概念的区分及内涵
心理正常 （无精神障碍）
心理不正常/心理异常 （有精神障碍）
心理不健康（心
心理 健康
理问题、严重心 理问题、部分可 疑神经症/神经症
含变态人格、确诊的神经症、 其他各类精神障碍
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2 应用健康心理学
我们可以运用健康心理学的知识和策略，来改善自己的身心健康和生活质量。
3 未来发展趋势和挑战
健康心理学面临着新的研究领域和科技应用的机遇和挑战。
3
心理弹性
发展心理弹性和适应性，以更好地适应生活中的压力和挑战。
健康心理学的应用
心理健康评估
通过评估和测量心理健康状 况，为个体提供个性化的心 理支持和干预方案。
心理干预和治疗
使用心理疗法和干预策略来 帮助人们克服心理障碍和提 高身心健康。
健康促进和疾病预防
通过教育和宣传活动，促进 健康行为和预防慢性疾病。
健康心理学完整版ppt课 件
健康心理学是研究心理与身体健康之间关系的领域，探讨心理对健康的影响， 以及如何通过心理干预和治疗改善身心健康。
什么是健康心理学
定义
健康心理学是研究心理与身体健康之间关系的学科，旨在提高健康水平和生活质量。
历史演变
健康心理学起源于20世纪，随着对心理健康重要性的认识逐渐增强，得到了更多的关注和研 究。
心理与身体健康
关系
心理因素对身体健康有重要影响，包括免疫系统、 慢性疾病和生活习惯。
健康行为
心理因素对健康行为的形成和维持起着重要作用， 如运动、饮食和睡眠习惯。
应对压力与适应
1
压力类型
了解不同类型的压力，如工作压力、人际关系压力和经济压力，及其对身心健康 的影响。
2
应对策略
培养健康的应对策略，如积极应对、寻求支持和放松技巧，来减轻压力对身体的 影响。
健康心理学的未来发展
1
健康科技的应用
2
利用现代科技，如智能设备和健康应用
程序来辅助健康促进和心理干预。
3新Leabharlann 究领域探索心理与身体健康之间更深层次的关 系，如基因环境互动和社会健康。
我们可以运用健康心理学的知识和策略，来改善自己的身心健康和生活质量。
3 未来发展趋势和挑战
健康心理学面临着新的研究领域和科技应用的机遇和挑战。
3
心理弹性
发展心理弹性和适应性，以更好地适应生活中的压力和挑战。
健康心理学的应用
心理健康评估
通过评估和测量心理健康状 况，为个体提供个性化的心 理支持和干预方案。
心理干预和治疗
使用心理疗法和干预策略来 帮助人们克服心理障碍和提 高身心健康。
健康促进和疾病预防
通过教育和宣传活动，促进 健康行为和预防慢性疾病。
健康心理学完整版ppt课 件
健康心理学是研究心理与身体健康之间关系的领域，探讨心理对健康的影响， 以及如何通过心理干预和治疗改善身心健康。
什么是健康心理学
定义
健康心理学是研究心理与身体健康之间关系的学科，旨在提高健康水平和生活质量。
历史演变
健康心理学起源于20世纪，随着对心理健康重要性的认识逐渐增强，得到了更多的关注和研 究。
心理与身体健康
关系
心理因素对身体健康有重要影响，包括免疫系统、 慢性疾病和生活习惯。
健康行为
心理因素对健康行为的形成和维持起着重要作用， 如运动、饮食和睡眠习惯。
应对压力与适应
1
压力类型
了解不同类型的压力，如工作压力、人际关系压力和经济压力，及其对身心健康 的影响。
2
应对策略
培养健康的应对策略，如积极应对、寻求支持和放松技巧，来减轻压力对身体的 影响。
健康心理学的未来发展
1
健康科技的应用
2
利用现代科技，如智能设备和健康应用
程序来辅助健康促进和心理干预。
3新Leabharlann 究领域探索心理与身体健康之间更深层次的关 系，如基因环境互动和社会健康。
健康心理学全版.ppt
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具体内容
第七节 心理不健康状态的分类
第一单元 概述 第二单元 心理不健康的分类
第八节 压力与健康
第一单元 从心理学角度看压力 第二单元 压力的适应 第三单元 压力的临床后果和中介系统
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第五节 心理健康与心理不健康
第一单元 关于心理健康的描述性定义 第二单元 评估心理健康的标准 第三单元 相关概念的区分及内涵
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不健康心理
当心理活动变的相对失衡，而且对个 体生存发展和稳定生活质量起着负面作 用，那么，这时的心理活动，便称为 “不健康心理”状态。
“不健康心理活动”涵盖一切偏离常 模而丧失常规功能的心理活动。
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神经症与正常的分界线
常形与变形 评定方法
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心理冲突的常形
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（七）、心理自控力
情绪的强度、情感的表达、思维的 方向和过程都是在人的自觉控制下实现 的。
精神活动和过程的随意性程度以及 自觉控制的水平高低，是与自控能力有 关的。
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（八）、自信心
当一个人面对某种生活事件或工作
任务时，必然会首先估计一下自己的应
付能力。这种自我评估有两种倾向，一
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5、合并心理障碍的处理
（1）、合并综合症 （2）、长期住院影响 （3）、重症患者的恐慌 （4）、心身疾病的焦虑与抑郁 （5）、夸大疾病的倾向
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躯体疾病心理变化的影响因素
首先，它取决于病情本身的特点，也就是疾病 本身是否直接或间接地影响到大脑的活动。
其次，是取决于疾病的发展过程和严重程度 。 在疾病严重和迅速发展时，或者有中毒现象存 在时，会出现意识模糊之类的心理障碍，而神 经官能症类的症状，多在疾病慢慢发展和逐渐 严重的情况下产生。
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目录
CONTENTS
• 健康心理学概述 • 健康心理学的理论基础 • 心理健康与疾病 • 健康行为与心理干预 • 心理健康的维护与促进 • 健康心理学的前沿研究
01
健康心理学概述
定义与概念
定义
健康心理学是一门研究人类健康和疾病过程中的心理因素的科学。它关注心理状态、行为和生活方式对健康和 疾病的影响，以及如何通过改变心理和行为来促进健康和治疗疾病。
其他治疗方法
除了心理治疗和药物治疗 外，还可以采用生活方式 的调整、社会支持等方法 来缓解心理疾病的症状。
04
健康行为与心理干预
健康行为的定义与分类
总结词
健康行为是指个体为了维护和促进身心 健康所采取的各种积极的生活方式和行 为，包括合理饮食、适量运动、良好的 睡眠、避免不良嗜好等。
VS
详细描述
健康行为可以分为两大类，一类是基本健 康行为，如合理饮食、适量运动、良好的 睡眠等，另一类是预警行为，如定期体检 、及时就医等。这些行为对于维护和促进 个体身心健康具有重要意义。
心理干预的方法与技术
总结词
心理干预是指通过心理学的方法和技 术来帮助个体解决心理问题、缓解心 理压力、提高心理健康水平的过程。
心理健康对生活质量的影响
研究心理健康状况如何影响个体的生活质量，如工作、家庭、社 交等方面。
生活事件对心理健康的影响
探讨生活事件如失业、疾病、离婚等对个体心理健康的影响。
心理健康与幸福感的关系
研究心理健康与个体幸福感之间的关系，以及如何通过改善心理健 康提高幸福感。
心理健康的跨文化研究
1 2
文化因素对心理健康的影响
诊断标准
心理疾病的诊断需要综合考虑患者的症状表现、病程、社会 功能等方面。常用的诊断工具有《国际疾病分类》和《美国 精神障碍诊断与统计手册》等。
目录
CONTENTS
• 健康心理学概述 • 健康心理学的理论基础 • 心理健康与疾病 • 健康行为与心理干预 • 心理健康的维护与促进 • 健康心理学的前沿研究
01
健康心理学概述
定义与概念
定义
健康心理学是一门研究人类健康和疾病过程中的心理因素的科学。它关注心理状态、行为和生活方式对健康和 疾病的影响，以及如何通过改变心理和行为来促进健康和治疗疾病。
其他治疗方法
除了心理治疗和药物治疗 外，还可以采用生活方式 的调整、社会支持等方法 来缓解心理疾病的症状。
04
健康行为与心理干预
健康行为的定义与分类
总结词
健康行为是指个体为了维护和促进身心 健康所采取的各种积极的生活方式和行 为，包括合理饮食、适量运动、良好的 睡眠、避免不良嗜好等。
VS
详细描述
健康行为可以分为两大类，一类是基本健 康行为，如合理饮食、适量运动、良好的 睡眠等，另一类是预警行为，如定期体检 、及时就医等。这些行为对于维护和促进 个体身心健康具有重要意义。
心理干预的方法与技术
总结词
心理干预是指通过心理学的方法和技 术来帮助个体解决心理问题、缓解心 理压力、提高心理健康水平的过程。
心理健康对生活质量的影响
研究心理健康状况如何影响个体的生活质量，如工作、家庭、社 交等方面。
生活事件对心理健康的影响
探讨生活事件如失业、疾病、离婚等对个体心理健康的影响。
心理健康与幸福感的关系
研究心理健康与个体幸福感之间的关系，以及如何通过改善心理健 康提高幸福感。
心理健康的跨文化研究
1 2
文化因素对心理健康的影响
诊断标准
心理疾病的诊断需要综合考虑患者的症状表现、病程、社会 功能等方面。常用的诊断工具有《国际疾病分类》和《美国 精神障碍诊断与统计手册》等。
健康心理学概论精品PPT课件
健康心理学的定义
❖ 最后一点，健康心理学家还要分析并试图 改进健康保健系统和卫生政策( health care system and the formulaction of health policy)。健康心理学家要研究卫 生机构和卫生专业人员对人们行为的影响， 据此提出改进健康保健的建议。
健康心理学的定义
❖ 健康心理学家同样也研究疾病防治 ( prevention and treatment of illness) 中的心理学问题。健康心理学家会指导高 应激职业人群如何有效地处理应激，从而 使应激不会对健康产生负面影响；健康心 理学家也会与病人一起工作，帮助病人咸 功地应对疾病或者学会遵从医嘱。
健康心理学的定义
身心关系
❖ 历史上，哲学家们一直在心身关系两种观点之间摇摆 不定：一种观点是，心与身都是同一系统的一部分，而另 一种观点认为心与身是相互独立的不同系统。
❖ 在人类有史以来的最早时期，心与身被认为是一个统一体。 ❖ 考古学家们相信，石器时代的人类在感到压抑或头痛时会
进行环钻术，以此将恶魔从头颅中驱赶出去。颅骨环钻术。
身心关系
❖ 莫尔加尼G.B. Giovanni Battista Morgagni (1682～ 1771)意大利解剖学家。为病理解剖学的确立作出很大贡献。 1682年2月25日生于意大利弗利，1771年12月5日卒于帕多 瓦。早年丧父。15岁入博洛尼亚大学学医，受教于A.M.瓦 尔萨尔瓦。他善于进行解剖观察，并重视使用显微镜,因此, 后世把M.马尔皮吉、瓦尔萨尔瓦、I.F.阿尔贝蒂尼及莫尔 加尼称为解剖学派。1701年，莫尔加尼获博士学位并留校 当瓦尔萨尔瓦的助手。1704年与瓦尔萨尔瓦合著《论人 耳》，1705年发表论文《解剖杂录》，文中记录了气管内 腺体、尿道内腺体等一些重要发现。其后他连续发表了不 少文章。1711年，他在帕多瓦大学任理论医学讲师，1715 年任该大学解剖学教授。1761年发表他一生中最重要的著 作《疾病的位置与病因》，该书收载了几百个病例 其中对 不少病例,从临床症状、死前情况到尸解发现，都作了详细 记录。文艺复兴后，不少人致力于寻找尸解发现与临床症 状之间的联系，但只有他系统深入进行了这一工作。他用 大量的实例，有说服力地证明症状与体内病变的关系。因 此被誉为“病理学之父”。
健康心理学知识课件
与亲密关系和好友分享，获得情 感支持和社会联系。
应对压力
学会认识和管控压力，寻找适合 自己的释放方式。
提升心理健康的方法
1
积极心态
2
培养乐观、感恩和自我肯定的心态，面
对困难时更有韧性。
3
身心放松
通过冥想、呼吸练习等方式纾解压力， 提升心理平衡。
寻求支持
与亲人、朋友或专业人士交流，获得关 怀与支持。
பைடு நூலகம்
常见心理健康问题
焦虑与压力
掌握应对焦虑与压力的方法， 保持心理平衡。
抑郁与情绪问题
了解抑郁症及其他情绪问题 的原因和处理方式。
自尊与身份问题
探索自尊和身份问题对心理 健康的影响，寻找建立积极 认同感的途径。
心理健康的影响因素
生活方式
身体健康、锻炼、饮食和睡眠等 因素对心理健康有重要影响。
支持性人际关系
健康心理学知识课件
探索健康心理学的定义、重要性以及如何提升心理健康。通过本课件，与你 分享一些有趣及实用的知识。
什么是健康心理学？
健康心理学研究心理和行为如何影响健康和疾病。深入了解身心健康的内在联系，以实现全面的健康。
心理健康的重要性
心理健康是个人幸福和成功的关键。它可以促进身心平衡，增强适应能力， 改善人际关系，提高生活质量。
心理健康的重要性 in the workplace
心理健康对于员工的生产力和满意度至关重要。提供积极的工作环境和支持可增进工作效果和员工福利。
结论和要点
健康心理学关注身心健康之间的关系，重要性不容忽视。通过积极的生活方 式、支持性人际关系和自我关怀，提升你的心理健康。
应对压力
学会认识和管控压力，寻找适合 自己的释放方式。
提升心理健康的方法
1
积极心态
2
培养乐观、感恩和自我肯定的心态，面
对困难时更有韧性。
3
身心放松
通过冥想、呼吸练习等方式纾解压力， 提升心理平衡。
寻求支持
与亲人、朋友或专业人士交流，获得关 怀与支持。
பைடு நூலகம்
常见心理健康问题
焦虑与压力
掌握应对焦虑与压力的方法， 保持心理平衡。
抑郁与情绪问题
了解抑郁症及其他情绪问题 的原因和处理方式。
自尊与身份问题
探索自尊和身份问题对心理 健康的影响，寻找建立积极 认同感的途径。
心理健康的影响因素
生活方式
身体健康、锻炼、饮食和睡眠等 因素对心理健康有重要影响。
支持性人际关系
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探索健康心理学的定义、重要性以及如何提升心理健康。通过本课件，与你 分享一些有趣及实用的知识。
什么是健康心理学？
健康心理学研究心理和行为如何影响健康和疾病。深入了解身心健康的内在联系，以实现全面的健康。
心理健康的重要性
心理健康是个人幸福和成功的关键。它可以促进身心平衡，增强适应能力， 改善人际关系，提高生活质量。
心理健康的重要性 in the workplace
心理健康对于员工的生产力和满意度至关重要。提供积极的工作环境和支持可增进工作效果和员工福利。
结论和要点
健康心理学关注身心健康之间的关系，重要性不容忽视。通过积极的生活方 式、支持性人际关系和自我关怀，提升你的心理健康。
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⑵恢复期。“后怕” ⑶康复。
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二、压力的适应
• 塞利——“一般适应症候群”。
• 分为三个阶段：
⒈ 警觉阶段 （发现了事件并引起警觉，同时准备战斗）
⒉ 搏斗阶段 （全力投入对事件的应对，或消除压力、或适应压力，抑 或退却）
⒊ 衰竭阶段 （消耗最大生理和心理资源，最后“筋疲力尽”）
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⒈警觉阶段。 交感神经支配肾上腺分泌肾上腺素和副肾上腺素，这些激素促进新
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一、疾病患者的一般心理特点
1、对客观世界和自身价值的态度发生改变 2、患者的把注意力从外界转移到自身的体验 和 感官上 3、情绪低落 4、时间感觉发生变化 5、 精神偏离日常状态
二、心理学对躯体疾病治疗的意义
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第七节 心理不健康状态的分类 第一单元 概述
• 心理健康咨询的工作对象，只是心理不健康的 各类状态，而不是各类异常心理状态。
• 从心理学角度看，压力应当是一种经验到的东 西，它无法抛开主体而单独存在。
• 压力是压力源和压力反应共同构成的一种认知 和行为体验过程。
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二、压力源的种类：
按性质可分为三大类： ⒈ 生物性压力源
直接阻碍和破坏个体生存和种族延续的事件。 包括：躯体创伤和疾病、饥饿、性剥夺、睡眠剥夺、
噪音、气温变化等
• 心理冲突是现实性的（有现实意义的）或道德性的， 而持续时间，限在一年之内；至于社会功能破坏程度，也 可以神经症进行鉴别。鉴别的要点是“内心
冲动的性质”和“病程”。
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• 诊断“严重心理问题”必须满足以下条件：
1、原因——较为强烈的、对个体威胁较大的现实刺激。 2、痛苦情绪间断或不间断地持续时间在2个月以上，半年
18
（一） （二） （三） （四） （五） （六） （七） （八） （九）
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二、压力的适应
• 塞利——“一般适应症候群”。
• 分为三个阶段：
⒈ 警觉阶段 （发现了事件并引起警觉，同时准备战斗）
⒉ 搏斗阶段 （全力投入对事件的应对，或消除压力、或适应压力，抑 或退却）
⒊ 衰竭阶段 （消耗最大生理和心理资源，最后“筋疲力尽”）
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⒈警觉阶段。 交感神经支配肾上腺分泌肾上腺素和副肾上腺素，这些激素促进新
15
一、疾病患者的一般心理特点
1、对客观世界和自身价值的态度发生改变 2、患者的把注意力从外界转移到自身的体验 和 感官上 3、情绪低落 4、时间感觉发生变化 5、 精神偏离日常状态
二、心理学对躯体疾病治疗的意义
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第七节 心理不健康状态的分类 第一单元 概述
• 心理健康咨询的工作对象，只是心理不健康的 各类状态，而不是各类异常心理状态。
• 从心理学角度看，压力应当是一种经验到的东 西，它无法抛开主体而单独存在。
• 压力是压力源和压力反应共同构成的一种认知 和行为体验过程。
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二、压力源的种类：
按性质可分为三大类： ⒈ 生物性压力源
直接阻碍和破坏个体生存和种族延续的事件。 包括：躯体创伤和疾病、饥饿、性剥夺、睡眠剥夺、
噪音、气温变化等
• 心理冲突是现实性的（有现实意义的）或道德性的， 而持续时间，限在一年之内；至于社会功能破坏程度，也 可以神经症进行鉴别。鉴别的要点是“内心
冲动的性质”和“病程”。
26
• 诊断“严重心理问题”必须满足以下条件：
1、原因——较为强烈的、对个体威胁较大的现实刺激。 2、痛苦情绪间断或不间断地持续时间在2个月以上，半年
18
（一） （二） （三） （四） （五） （六） （七） （八） （九）
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健康心理学
第十六章 患者行为
一 、 1.安全的需要 患 者 心
患者因病就诊，面对疾病的预后、各种诊疗方法以 及新的医院环境，有恐惧感、茫然、无助感。医护 人员耐心细致的解释安慰，可以减少患者的恐惧感； 坚定、自信的医护人员工作风格，稳定、宁静、有 序的医疗环境，都可以增加患者的安全感，使患者 放心接受治疗。
推委患者是法律和道德禁止的。
③保守个人隐私的权利 ---公民隐私权，这是医 德的要求，也有法律的
明文规定。
④有知情同意的权利---患者有权知 道自己的病情，在有益无害的前提 下，医护人员应如实告之。患者及 家属有权同意或拒绝某些医疗措施，
有权选择医生和医院。
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ppt课件章. 目录 节目录 上一页 下一页 退 7出健康理学第十六章 患者行为
寻医行为
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健康心理学
①减免以往的社会责任 ---免除角色责任与病种
及严重程度成正相关
权利
第十六章 患者行为
②享受医疗救助的权利---个体生命 健康受到疾病的威胁，寻求医疗帮 助是一个人最基本的权利。医务人 员有责任和义务帮助患者，拒绝、
从健康到生病期 接受生病期
恢复期
心理行为 变化
主要干预 方法
心理防御
—埋怨 —自责 —自得
接受事实
—以自我为中心 —较顺从易合作 —迫切希望 早日治愈疾病
帮助、鼓励、
倾听、理解、 及时赞扬并 避免针锋相 对
协助病人获
取关于疾病 的知识和治 疗的信息， 并进行健康 教育
角色转换
制定出院指 导计划；为 确保出院后 治疗和护理 的连续性做 准备
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健康心理学
第十六章 患者行为
• 患者的主观不适的体征称为“病 感”(illness)。
• 病感行为(illness behavior)是指个 体感到生病时，为了确认确诊疾病 和减轻痛苦而采取的行动，包括寻 求医疗或者亲属的帮助等。
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健康心理学
第十六章 患者行为
传统观念和现代医学模式下患者
• 从正常人到患者角色的转变，患者需要放弃原来 的社会责任，接受别人的帮助、诊断与治疗，与 人合作以恢复健康。
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健康心理学
第十六章 患者行为
Lederer（1965）将病人接受疾病事实的心理变化分为三 个阶段，分别是从健康到生病期、接受生病期和恢复期。
概念的比较
传统—患者即指患有躯 体疾病的人，表现为有 发热、疼痛、骨折、功
能障碍等明显体征。
现代生物-心理-社会医学模式— 人体是内环境相对稳定、与外环 境相协调并且心身统一的整体。 患者不仅指躯体患有疾病的人， 也包括心理障碍者，以及个体在 工作、生活、社会活动适应能力 受损者。不论他们是否具有主动
健康心理学
第十六章 患者行为
义务
①及时就 医；
②遵从医 嘱；
③遵守医 疗机构的
④支付医
规章制度； 疗费用等。
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健康心理学
第十六章 患者行为
两者的关系
• 患者应该正确认识其权利和义务的关系。患者的 权力和义务是同时并存的，当患者角色消失后不 再享受权利和履行义务。
患者希望被医护人员重视接纳，希望被门诊医生 及时诊治，长时间门诊候诊，容易引起患者不满； 确诊患病后，希望被医院及时接收住院治疗，长 时间院外待床，患者容易产生挫折感；进入医院 病房后，渴望与病友沟通交流，并成为这个群体 中受欢迎的人。
理 2.被接纳的需求 需
患者因病处于被动求助地位，增加 了自尊和被人尊重的需求。医护人
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退 出14
健康心理学
第十六章 患者行为
四、患者角色障碍和干预
个体不接受患病现实，
不愿意扮演患者角色， 所引起的角色适应问题 被称为角色障碍。患者 出现角色障碍不利于疾 病的诊断与治疗，常见 类型以及应对策略介绍 如下:
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健康心理学
第十六章 患者行为
健 康 心 理 学
第十六章
患者行为
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健康心理学
第十六章 患者行为
本 章 目录
患者及患者心理 求医行为 遵医行为
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健康心理学
教学要求
第十六章 患者行为
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病感行为，均被称为患者。
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健康心理学
第十六章 患者行为
患者角色
• 一个正常人患病后，他则会进入患者角色（patient role）。患者角色又称患者身份，指处在患病状态 中同时又有求医的要求和医疗行为的社会角色。进
入患者角色后，原有的社会角色可能会丧失或者减 弱，同时也享有其特殊的权力和相应的义务。
健康心理学
第十六章 患者行为
第一节 患者及患者心理
• 一、患者与患者角色 • 二、患者心理需要 • 三、疾病进程与心理干预 • 四、患者角色障碍和干预
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健康心理学
第十六章 患者行为
患者的概念
• 患者（patient）也称“病人”—— 患病的个体。
要
员同情尊敬、一视同仁的关照，患 者会感到人格的尊重，增加治疗疾
3.被尊重的需求
病的勇气，会主动配合治疗；如果 患者感到医护人员不理不睬，会感
到自尊受伤害，也会降低对医护人
员的信任感，不利于疾病治疗。
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健康心理学
第十六章 患者行为
三、疾病进程与心理干预
健康心理学
第十六章 患者行为
患者角色的转换和适应
正常状态
患者
与期望符合吗？
是
否
角色适应 适应不良
角色行为缺如 角色行为冲突 角色行为减退 角色行为强化 角色行为异常
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健康心理学
第二节
第十六章 患者行为
求医行为
• 一、求医行为的类型 • 二、影响求医行为因素 • 三、筛查、体检、免疫接种与健康管理