脑梗塞老年预防和康复操
脑梗病人康复训练方法
脑梗病人康复训练方法
脑梗病人的康复训练方法主要包括力量训练、关节活动度训练和生活能力训练。
1. 力量训练：采取步行训练、肢体主动和被动牵拉训练、器械训练、有氧训练、共济失调训练等方法，来提高病人患侧肢体的力量。
2. 关节活动度训练：脑梗病人的偏瘫侧肢体很容易出现关节粘连，从而导致关节活动度的减少，会影响日后的功能锻炼和生活能力。
对卧床不起的病人，可由其家人对瘫痪肢体进行按摩，预防肌肉萎缩，对大小关节做曲伸和伸膝、弯手指等动作，避免关节僵硬。
能活动的病人可在他人的搀扶下，坐在板凳上做踢腿、伸膝和扶物站立的活动。
3. 生活能力训练：包括锻炼病人吃饭、个人卫生、穿衣、洗澡、上厕所等。
必要时可应用生活辅助器具，如带圈套的筷子、有吸盘固定的碗和盘，四脚手杖和助行器等，训练病人进行简单的家务活动。
如果病人有言语功能的障碍，也可以进行听、说、读、写的训练。
此外，根据评估结果，还可以为病人制订个性化康复方案。
具体来说，可以采取肩关节复位后辅以肌内效贴，并加以外周关节绷带加压固定、肩托保护等方式进行上肢康复。
采用站立架以及臀桥、卷腹等方式强化核心肌群，激活躯干的反应力以及柔韧性进行躯干康复。
采用下肢机器人以及振动训练，
强化本体感觉，输入正确步行模式，提高左下肢负重能力，激活自身姿势调节等进行下肢康复。
以上信息仅供参考，如有需要建议咨询专业医生。
国医大师亲身示范：几个动作，助我脑梗痊愈如常！
国医大师亲身示范：几个动作，助我脑梗痊愈如常！疾病搜索、在线咨询、养生经典、有病不求人刚刚，我们国家人力资源社会保障部、国家卫生和计划生育委员会、国家中医药管理局共同组织的第三届国医大师评选名单出炉啦！今天，为大家介绍的就是我们2017年刚刚新鲜评选的，著名骨伤科专家、现任世界中医骨伤科联合会常务副主席韦贵康老师的宝贵的养骨经验。
先透露一句：13年的时候，脑梗入院的韦老师现在还在帮人看病！手术后，康复的诀窍嘛…慢慢说给大家听！还有示范指导~ ▲韦贵康老师韦贵康老师认为，很多人都知道，养生可以通过食疗、运动等方式，却鲜为人知的是，养生也要养骨。
但他就特别提醒我们中老年人：养骨能救命。
脑血管堵60%，术后自创5分钟保健操，痊愈如常我是医生，劝大家一句，健康还得靠自己很多人都知道，我是中医骨科方面比较有经验的大夫，很多人也有这样的想法：你韦贵康以前还是广西中医学院的院长，你的家人和自己的健康肯定得比别人有保障吧，至少保健和治疗的条件比别人更好。
（其实，不是的。
举个例子）我是一个医生，我很爱自己的母亲，我的母亲却去世得很突然，死因也不是那么清楚。
有时有点小病，我开几付中药给她内服很快也好了，我算了算，她一辈子的医疗费不到500元，我对人说起，有人不大相信，但却是真的。
但是母亲的健康，我这个医生儿子并没有能力守护，更不用说寻常百姓了。
所以，健康还得依赖自己，自己尽量主宰自己的命运。
无论如何，总比把自己的生命交到别人手里强，哪怕我这个医院院长把自己母亲的生命交到医生的手里，也不能万全。
韦老师自己的健康也出过问题，96年心梗，13年脑梗，这些问题难免出现，但是现在17年了韦老师还在帮人看病，每天出诊，有时候还有义诊，原因不仅仅是手术，更重要就是自己的养护。
韦老师自己说，最初接受医治时，身体并不太好，慢慢地，琢磨出一套五分钟轻松养生功，今天他决定亲自演示给国粉们看看，现在这么大年纪韦老师还是每周五天接诊丝毫不觉疲惫，“医院同事们都跟随我练习”：5分钟健康操，养骨养血管▲韦贵康老师亲自指导视频（wifi下观看更好，土豪随意~）一、练习前，先饮200毫升温水，起到助阳气、通经络的作用。
预防脑梗塞十大口诀
预防脑梗塞十大口诀
预防脑梗塞，十大口诀要记牢：
1. 健康饮食要均衡，低盐低脂低糖好。
多吃蔬菜水果，少喝酒，不抽烟。
2. 坚持运动身体棒，每天至少走半小时。
适度锻炼，有氧运动最佳，如快步走、跳广场舞。
3. 良好睡眠要保证，每晚七到八小时。
避免熬夜，保持作息规律。
4. 情绪稳定心态好，避免激动和焦虑。
保持乐观，学会放松，精神压力要减轻。
5. 定期体检不可少，早发现早治疗。
高血压、糖尿病、高脂血症等基础疾病要控制好。
6. 控制体重很重要，肥胖会增加风险。
男性腰围不超过85厘米，女性不超过80厘米。
7. 血压控制要稳定，过高过低都不行。
遵医嘱用药，定期监测血压。
8. 气候变化要警惕，极端天气少出门。
气温骤变时，注意保暖和防寒。
9. 及时治疗疾病，避免并发症出现。
发现问题，及时就诊，遵医嘱治疗。
10. 健康生活方式，从我做起。
养成良好的生活习惯，预防脑梗塞。
总之，这十大口诀，是预防脑梗塞的重要指南。
只有养成良好的生活习惯，才能降低脑梗塞的风险。
让我们从现在开始，珍爱生命，关注健康，积极预防脑梗塞。
脑梗恢复期最佳锻炼方法
脑梗恢复期最佳锻炼方法
脑梗恢复期最佳锻炼方法包括以下几个方面：
1. 动态平衡练习：通过进行一些平衡练习，如单腿站立、踮脚尖、交叉步行等，可以帮助改善脑梗患者的平衡能力和协调能力，预防跌倒的风险。
2. 轻度有氧运动：根据个体的具体情况和医生的建议，可以进行轻度有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，以提高心肺功能、增加运动耐力和促进血液循环。
3. 手指灵活性练习：为了恢复手部功能，包括握力、灵活性和精细动作，可以进行一些手指操或者使用一些手指灵活性球、瑜伽手套等辅助工具进行锻炼。
4. 记忆与认知训练：为了恢复脑梗带来的记忆和认知功能障碍，可以进行一些记忆和认知训练，如数字游戏、拼图、词语游戏等，以提高注意力、集中力和思维能力。
5. 康复治疗：在康复治疗医生的指导下进行适当的物理疗法、语言疗法和职业疗法，以促进肌肉力量恢复、语言能力恢复和日常生活能力的改善。
6. 心理与情绪支持：由于脑梗后可能会面临情绪和心理问题，如抑郁、焦虑等，因此接受相关的心理咨询和支持是非常重要的，可以帮助患者恢复自信心和积极态度。
请确保在进行任何锻炼之前咨询医生或康复治疗师的建议，并根据个体状况和专业指导制定适合的锻炼计划。
脑梗塞患者肢体康复锻炼方法
脑梗塞患者肢体康复锻炼方法脑梗塞在中老年群体中非常多见，是一种急性脑血管疾病，其中主要包含出血性卒中和缺血性卒中，后者比较多见，同时男性发病率高于女性，是因为脑部血管阻塞而导致血液流入大脑受限，引起脑部组织受损。
脑梗死具有不同的发病原因和机制，可分为脑栓塞、脑血栓形成、腔隙性脑梗死等类型，而最为常见的病因以脑血栓为主，在所有脑梗死患者中这种病因发病占比约为50%以上。
由于动脉粥样硬化而形成脑血栓，也成为脑梗死的主要发病因素之一，目前药物治疗是最常见的方式，但想要提高患者预后，还得在治疗的同时配合医疗干预，才能有效提高治疗效果。
脑梗塞患者的肢体康复训练方式脑梗塞患者在进行康复训练时的主要目的是尽可能降低患者的并发症发生率，降低患者的肢体残废率，使患者在治疗完成后能够快速获得良好的社会转归。
所以患者在住院期间就需要开展合理的康复训练。
当患者的病情稳定后，医务人员需要在医师的指导下帮助患者练习翻身、站立和走路的活动，保证患者能够接受后续的康复治疗。
由于患者在治疗期间需要保持较长时间的卧床休养，就容易导致患者的四肢关节出现挛缩变形的情况，对于患者日后的功能训练造成极大的影响而导致残疾。
所以在患者卧床休养时，患者肢体需要时刻保持稳定的功能位，同时患者的肩关节功能需要保持敬礼位，使患者的肘部与胸部齐平，拇指需指向患者的鼻子。
而患者肘关节屈曲保持90度左右，患者的腕关节背身控制在35~40度，患者手指需要轻度弯曲，并且将关节伸直，患者的腿部外侧可采用沙袋或软垫抵住，避免患者出现下肢外展外旋的情况。
患者的膝关节需要保持伸直位，避免出现屈曲畸形，保持患者的足小区与大小腿呈90度状态，避免患者出现足下垂。
一旦患者病情稳定且脑出血状况平稳后，医务人员需要将工作重点放置在患者的肢体关节活动上面，可采用关节的被动活动来避免患者出现姿势性萎缩，有目的且有步骤的对患者的关节做好被动的屈曲和旋转活动。
根据患者的具体症状制定计划，可以鼓励患者采取自行活动的肢体帮助，若不能自行活动，则需要对肢体进行运动训练，使患者在卧床期间也能够做好自身的活动操作，但关节活动范围不可超过90度，避免患者的肢体功能受损明显。
脑梗康复锻炼100个方法
脑梗康复锻炼100个方法全文共四篇示例，供读者参考第一篇示例：脑梗是一种常见的脑血管疾病，发病率越来越高，给患者带来了严重的身体和心理困扰。
而脑梗病后的康复训练对患者的康复起到了至关重要的作用。
下面将介绍100个针对脑梗病后康复的方法，帮助患者更好地恢复身体功能。
1.步行训练：从室内到室外逐步增加步行距离，有助于恢复行走能力。
2.平衡锻炼：站立时做一些平衡练习，提高平衡感。
3.抬腿练习：坐着或躺着抬起腿部，增强下肢肌肉力量。
4.手臂舒展：从最简单的手臂伸展运动开始，逐渐增加难度。
5.手指操练：练习手指的灵活性和协调性。
6.头部转动：慢慢地左右转动头部，增加颈部灵活性。
7.嘴部练习：练习口腔肌肉，有助于恢复言语和吞咽功能。
8.眼部运动：练习眼球的转动和聚焦，预防视力下降。
9.数字训练：逐渐增加数字记忆的难度，提高认知能力。
10.心理训练：进行一些放松和冥想的训练，减轻焦虑和抑郁。
11.语言训练：练习口语和书面语，保持语言能力。
13.写作练习：练习写作，促进思维和表达能力。
14.记忆训练：记忆一些简单的词语、图片或事件，提高记忆力。
15.思维训练：进行一些逻辑思考和问题解决的训练。
16.感官训练：练习感官的运用和协调，提高感知能力。
17.核心训练：练习核心肌肉，加强躯体稳定性。
18.呼吸训练：进行一些深呼吸和放松练习，提高肺活量。
19.瑜伽练习：参加瑜伽班练习，提高身体柔韧性和平衡性。
20.太极练习：学习太极拳，缓解疲劳和焦虑。
21.游泳训练：在游泳池进行游泳练习，增强心肺功能。
22.单脚站立：练习单脚站立，提高平衡和肌力。
23.登山练习：在山地进行登山训练，增加体力和耐力。
24.跳绳训练：练习跳绳，提高心肺功能和协调性。
25.爬楼梯训练：逐步增加爬楼梯的次数和高度，增强下肢肌力。
26.台阶训练：在台阶上进行踩踏练习，锻炼下肢肌肉。
27.健身器械：适度使用健身器械进行全身锻炼。
28.有氧运动：进行有氧运动，提高心肺功能和代谢水平。
脑梗最怕三种锻炼方法
脑梗最怕三种锻炼方法脑梗是一种常见的脑血管疾病，一旦发生，往往给患者带来严重的后果。
因此，预防脑梗非常重要。
除了日常的注意保健，适当的锻炼也是预防脑梗的重要手段之一。
下面介绍三种最有效的脑梗预防锻炼方法。
第一种，有氧运动。
有氧运动是指那些需要大量氧气供应的运动，如慢跑、游泳、骑车等。
这类运动可以增强心肺功能，促进血液循环，从而减少血栓形成的机会，降低脑梗的风险。
每周进行3-5次，每次30-60分钟的有氧运动，可以有效预防脑梗的发生。
第二种，力量训练。
力量训练是指通过举重、器械训练等方式，增强肌肉力量和韧性。
这对于预防脑梗同样非常重要。
因为强壮的肌肉可以帮助保持良好的姿势和平衡，减少跌倒的风险，同时也能够促进血液循环，减少动脉硬化的发生，从而预防脑梗。
建议每周进行2-3次力量训练，每次20-30分钟。
第三种，柔韧训练。
柔韧训练是指通过瑜伽、普拉提等方式，增强身体的柔韧性和平衡能力。
这对于预防脑梗同样非常重要。
因为良好的柔韧性和平衡能力可以帮助减少跌倒的风险，同时也能够缓解身体的紧张和压力，促进血液循环，减少血栓形成的机会，从而预防脑梗。
建议每周进行3-4次柔韧训练，每次20-30分钟。
总结。
以上三种锻炼方法，有氧运动、力量训练和柔韧训练，是预防脑梗最有效的方法之一。
通过坚持适量的有氧运动、力量训练和柔韧训练，可以有效地提高心肺功能，增强肌肉力量和柔韧性，促进血液循环，从而降低脑梗的发生风险。
因此，建议大家在日常生活中，多加注意，适当进行这些锻炼，预防脑梗的发生。
希望大家都能够健康快乐地生活。
防脑梗塞的七个方法
防脑梗塞的七个方法1、多动手预防脑梗塞我们的手指跟大脑皮层关系密切，手的运动可对大脑皮层运动区产生良性刺激，使大脑在接收和处理信息时变得思维敏捷、反应灵活。
手指运动不但对预防脑梗塞、老年痴呆大有裨益，而且对脑梗塞患者的恢复也有帮助。
所以，远离脑梗塞平时要多运动手指，可做一些手指活动操。
经常活动手指，还可以提高睡眠质量，改善抑郁情绪，让心情变得开朗。
2、多动腿预防脑梗塞除了手指外，腿的运动也不可少，平时要坚持适度的有氧锻炼，如慢跑、跳健身舞、骑车、爬楼梯等，运动时两条腿的交替运动，使大脑的兴奋和抑制的节律变得十分和谐，同时运动又增强了心肺功能，促进了血液循环，供给大脑充足的血液和氧。
3、多吃血管清道夫预防脑梗塞血液垃圾太多、血管老化都会使血管变窄堵塞，饮食上可多吃一些具有清理血液垃圾，养护血管功效的食物或保健品。
第一，建议早晚服用一片睿德至善大豆肽蛋白片，疏通血管循环系统，净化血液，非常方便。
第二，每天多喝茶，温开水，净化血液。
第三，以天然食物为主，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃油炸烧烤腌制的食物。
只有平时注意，保健血管血液，才是最好的预防。
4、多动脑、动嘴预防脑梗塞语言交流是锻炼大脑的体操，平时要多动嘴交流，尤其中老年人，儿女要常跟父母交谈。
另外，还要多动脑，勤思考，平时常看些有益于心身健康的书刊杂志。
5、想要预防脑梗，就要遵循少油少盐的饮食原则。
因为含盐量或油量高的食物容易造成高血压的病症，如果患者长期摄入，还会导致血管出现功能性障碍。
患者的血管容易变硬，体内的钠离子无法正常排出，就会导致钠离子滞留在体内，进而引起患者血压再次升高。
所以，在日常生活中，建议患者清淡饮食，多吃新鲜的瓜果蔬菜，就可以对脑梗起到一定的预防作用。
6、定期检查想要从根本上预防脑梗的出现，就应该坚持定期检查。
只有对自己脑部的血管状态进行实时监测，才能让脑部的血液循环正常流通。
建议脑梗的高发人群定期去医院对脑部进行检查，如果不清楚该做什么检查，可以咨询医生。
康复脑梗塞的按摩方法
康复脑梗塞的按摩方法
康复脑梗塞的按摩方法主要包括以下几种：
1、拿法、按法和捏法：这些手法可以促进血液循环，防止肌肉萎缩，同时防止下肢血管因为长期不活动而形成血栓。
在进行按摩时，需要注意用力要适中，避免动作粗暴，以免关节韧带及肌肉损伤。
2、穴位按摩：选择上肢部的穴位进行按摩，如肩部的肩髃穴、肩髎穴、肩贞穴，肘部的曲池穴、曲泽穴以及少海穴等，腕部的大陵穴、养老穴等。
此外，还可以按摩头部，如太阳穴、百会穴、枕后的风池穴等。
3、被动运动：配合被动运动，如健肢带动患肢做上举运动，可以促进患者肢体功能恢复。
4、中药穴位敷贴：将中草药制成的各种剂型贴敷在特定的穴位上，通过中药对穴位的敏感性和刺激作用以及中药的药理作用来治疗疾病。
5、低能量激光穴位照射：通过经络产生生物刺激效应，促进神经元的修复与代偿，刺激轴突生长，使中枢神经修复加快。
脑梗塞肢体康复训练方法
脑梗塞肢体康复训练方法包括以下几个方面：
1. 被动关节活动：在早期，患者肢体无法主动活动时，需要进行被动关节活动，以防止关节僵硬和肌肉萎缩。
2. 主动关节活动：当患者的肢体功能逐渐恢复时，可以进行主动关节活动，如屈伸、旋转等，以增强肌肉力量和关节活动度。
3. 平衡训练：通过站立、行走等平衡训练，提高患者的平衡能力，防止跌倒。
4. 步态训练：通过行走训练，改善患者的步态，提高行走的稳定性和协调性。
5. 功能性训练：根据患者的日常生活需求，进行相应的功能性训练，如穿衣、吃饭、梳头等。
6. 物理治疗：如电刺激、热疗、冷疗等，可以帮助改善肌肉萎缩和疼痛。
7. 心理支持：脑梗塞患者可能会出现抑郁、焦虑等心理问题，需要提供心理咨询和支持，帮助他们建立积极的心态，配合康复训练。
脑梗塞老年预防和康复操
脑梗塞老年预防和康复操步骤如下：(一)准备姿势：身体坐直，双脚平放地上，双肘放桌上，双手交叉，以力量较差之手大姆指在上。
●1次方法：1.双手交叉互握2.双臂尽量往前伸直●2次方法：1.双手交叉互握，肘部弯起，撑于桌上2.手背尽量往左及往右触及桌面●3次方法：1.双手交叉互握2.肘伸直3.双臂尽量抬高●4次方法：1.双手交叉互握 2.双肘紧靠桌面3.左右手背交替触桌面脑梗塞治疗关键时刻●5次方法：1.双手交叉互握2.双肘双曲3.手腕交替弯至左、右方向●6次方法：1.双手交叉互握2.双肘双曲3.手腕交替弯至左、右方向●7次方法：1.不靠桌子2.双手交叉握，肘伸直3.身体往前弯，手触及地面4.再坐直5.注意双脚平放地上●8次方法：1.双手交叉互换，肘伸直2.身体前弯，至双手触及地面3.保持此姿势，渐渐地抬至膝部位置4.再往下触及地面●9次方法：1.双手交叉互握2.双臂伸直于前方3.双臂往右方，身体同时亦往右转4.双臂往左方，身体亦同时往左转●10次方法：头部及颈部运动：1.头部往右转再往左转，转时眼注视转侧之肩部2.头向前下方弯至胸部，再往后抬起看天花板3.头侧弯右耳往右肩方向侧，然后左耳侧向左肩方向4.头绕圈→顺绕↘反绕5.耸肩→放松。
(二)本法既可以预防下肢深静脉血栓形成，也可以促进下肢静脉血液回流心脏，防止下肢静脉淤血，减轻患肢沉重、腿部肿胀、疼痛等一系列症状。
锻炼时间可以放在早晚，也可以在白天任何时候进行，其减轻充血水肿的效果非常显著。
锻炼体位。
〃全身放松，仰卧于床上〃骨盆抬高，两腿抬高伸直〃胳膊放在身体两侧动作1 大关节运动脑梗塞的治疗和护理1. 弯曲大腿至腹部上方，尽量向下颏方向提高膝关节2. 向上伸直腿部3-4. 慢慢放下大腿，恢复平卧状态左右交替活动重复15-20次动作2 足趾关节运动弯曲并伸直足趾关节，两足可同时进行，持续时间30秒动作3 足关节运动两足交替向内和向外用足尖画圈, 持续时间30秒动作4 踝关节运动交替伸直并弯曲两侧踝关节，持续时间30秒动作5 摩擦腿部运动1、弯曲大腿至腹部上方，尽量向下颏方向提高膝关节，用双手抓住脚2、向上伸直腿部，同时轻轻地用手从踝关节滑向膝关节3、向下伸直腿部，摩擦大腿4、恢复原位左右两侧各重复活动8-10次动作6 加强腿部肌肉力量的运动两脚处于休息状态，两脚中间放一块垫子或一条毛巾隔开防脑梗塞的小妙招1、夹紧两脚、抬高髋部、挺直两腿使腰部悬空，保持6秒钟2、放松恢复原来的状态，休息6秒钟。
预防脑梗塞的7个方法，为了身体健康，你可以试试
预防脑梗塞的7个方法，为了身体健康，你可以试试记得小时候家长常常嘱咐我们：一定要保护好自己的大脑，就算是摔倒了，千万要护着头部，坚决不能撞到。
人的大脑，就是整个身体的指挥部，作为人体极为重要的部位，保护大脑是大多数人一直奉行的宗旨，一旦大脑出了问题，身体也会跟着渐渐“跨”掉。
当脑部出现梗塞时，若是及时的救治便还好，若是没有及时救治则可能严重危害身体健康，甚至导致死亡。
想要预防脑梗塞的出现，可以试试这样做，或许对你有帮助。
1.心态平和平时的生活、工作中，遇到事情不要激动，及时的调整自己，尽量保持平和的心态。
若是自己难以控制，可以找人倾诉，或是通过运动、旅游等方式来转移注意力，放松心情。
2.适度运动我们的身体在运动时，往往各项的机能都能够相互配合，得到锻炼，每天坚持适量的运动，增强身体的活力，提升抵抗力。
3.避免肥胖当人体脂肪过多，出现肥胖时，会使得身体负荷加重，同时堵塞血管，妨碍血管正常的流通，引发疾病。
生活中应该避免肥胖的发生，不要经常暴饮暴食、久坐不动，体重过高的人应该采取健康的方式适当的减肥。
4.控制血压及时的关注自己的血压状况，当自己的血压过高或者过低时，及时的采取措施来进行改善，当血压不正常时，可能会导致脑出血、脑梗塞等。
5.关注天气当天气变化很大时，若是没有及时的在穿着上进行调整，则容易造成身体不适、降低人的抵抗力、诱发各种疾病。
6.定期体检大多数疾病的初期往往是治疗的最佳时机，但是很不容易被发现，因而要定期的进行体检，及时发现身体的异常，并采取措施积极应对。
7合理饮食平时的饮食中，应该以清淡为主，少吃辛辣、生冷等，同时注意多摄取一些能够软化血管、促进血液流通的食物，促进身体能够保持在良好的状态。
脑梗死康复计划
脑梗死康复计划
1.康复目标
恢复患者的日常生活能力
提高患者的认知和运动功能
减轻患者的痛苦和不适感
预防或减少脑梗死的再次发作
2.康复措施
2.1 日常生活能力恢复
提供必要的日常生活护理，如饮食、梳洗、穿衣等
设计个性化的康复训练计划，包括日常活动复健、社交交往训练等
2.2 认知功能提高
提供认知康复训练，包括注意力、记忆、思维等方面的训练
利用语言和数字游戏、智力训练等方法刺激患者的认知能力
2.3 运动功能提高
进行物理康复训练，包括肌肉力量恢复、平衡能力训练、协调能力提高等
使用康复器械和技术辅助患者进行运动训练
2.4 疼痛和不适感减轻
给予适当的疼痛管理和药物治疗
提供物理疗法和按摩等方法舒缓患者的疼痛和不适感
2.5 再发作预防
教育患者及家属有关脑梗死预防的知识，包括饮食、运动、药物等方面的建议
监测患者的血压、血脂、血糖等生理指标，及时调整治疗方案
3.康复计划执行
根据患者的具体情况和康复目标制定个性化的康复计划
定期评估患者的康复进展，调整康复策略和计划
患者和家属积极参与康复计划的执行和监督
4.康复效果评估
追踪患者的康复进展，记录康复效果和改善情况
根据患者的康复情况，评估康复计划的有效性，并进行必要的调整和改进
以上为脑梗死康复计划的基本内容，具体的康复策略和方法应根据医生的指导和患者的实际情况进行制定和调整。
请根据患者的具体情况以及专业医生的建议，制定适合的康复计划。
脑梗塞康复治疗 这样做效果佳
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢脑梗塞康复治疗这样做效果佳
导语：脑梗塞是在生活中可危及到人们生命的一种疾病，在患上脑梗塞后，人们在该症康复期间也需要对相应的治疗方法多加了解。
积极康复锻炼由于脑
脑梗塞是在生活中可危及到人们生命的一种疾病，在患上脑梗塞后，人们在该症康复期间也需要对相应的治疗方法多加了解。
积极康复锻炼
由于脑梗塞患者在治疗之后可能在行动和语言上会出现一些障碍和后遗症，为了能够尽可能恢复患者的感觉和运动能力，就需要适当对患者进行康复训练，训练的办法主要是根据患者的情况进行，分为手部训练、平衡训练以及行走练习。
这几项训练适用于脑梗塞的早期康复训练，到了康复后期，可以适量进行一些轻松的户外运动，打太极等都是不错的，注意的是要有人陪护以及运动强度不宜过大。
脑梗塞的康复训练要根据病情和时间来看，对于刚刚结束治疗的患者来说，勤翻身和手部和肢体协调能力的练习是很基础的。
饮食护理要做好
脑梗塞患者的饮食护理也是很重要的，对于患者来说营养是第一位的，要注意合理饮食和全面营养。
食物多样，谷类为主;多吃桃、橙、香蕉、菠菜、毛豆、甜薯、马铃薯等富含钾的食物，可降低血压，预防中风;缺钙可促使小动脉痉挛，血压升高，每天摄入1克以上的钙，可使血压降低;镁与钙的作用相似，应多吃粗粮、坚果、海藻等富含镁的食物;多吃蔬菜、香蕉、薯类和纤维素多的食物;每天吃奶类、豆类或其制品;常吃适量鱼禽蛋、瘦肉，少吃肥肉、皮、蹄和荤菜;食量与体力活动要平衡，保持适宜体重;吃清淡少盐、少糖膳食，应把食盐量降至6克左右。
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脑梗塞病人日常康复锻炼方法
脑堵塞病人平时痊愈锻炼方法一、第一阶段：按摩与被动运动。
对初期卧床不起的病人，由家人对其瘫痪肢体进行按摩，预防肌肉萎缩，对大小关节作屈伸膝、屈伸肘，弯伸手指等被动运动，防止关节僵直。
稍能活动的病人可在别人搀扶下坐在凳椅上做提腿、伸膝和扶物站立等活动，以防备心血管机能减退。
二、第二阶段：渐渐开步走路并做上肢锻炼。
在第一阶段基本稳固后，可常做些扶物站立，身体向左右双侧活动，下蹲等活动；还可在原地踏步，轮番抬两腿，扶住桌沿、床沿等向左右边方挪动步行，一手扶人一手持手杖向前步行。
锻炼时，应存心使患肢负重，但要注意活动量应渐渐增添，掌握时间不宜过分疲惫。
同时可作患侧上肢平举、抬高、上举等运动，以改良血循环，除去浮肿，平卧床可主动屈伸手臂，伸屈手段和并拢、撑开手指，手抓乒乓球、小铁球等。
三、第三阶段：恢复平时生活能力，达到生活自理。
在能自己行走后，走路时将腿抬高，做跨步态，并渐渐进行跨门槛，在斜坡上行走，上下楼梯等运动，渐渐加长距离；下肢恢复较好的病人，还可进行小距离跑步等。
对上肢的锻炼，主假如训练两手的灵巧性和协调性，如自己梳头、穿衣、解纽扣、打算盘、写字、洗脸等，以及参加打乒乓球，拍皮球等活动，渐渐达到平时生活能够自理。
此外还能够经过平时生活动作训练以帮助恢复。
平时生活动作训练可在医务人员指导和家眷辅助下进行，有以下常用项目：（ 1）洗脸动作：开始时用健手洗脸、漱口、梳头，此后逐渐用患手辅助健手。
（2）换衣动作：衣服宜宽大柔嫩，式样简单。
穿衣时先穿瘫痪侧，而后穿健侧，脱衣服时先脱健侧，而后再脱患侧。
穿裤子动作的次序同穿上衣同样。
（3）沐浴动作：最先须有人辅助，淋浴或盆浴均可，沐浴时间不宜过长，渐渐增添次数，而后再渐渐让患者独自试行沐浴。
（4）进食动作：发病初期推行喂食，此后逐渐试行自食，痊愈期也以半流质为宜，逐渐向正常饮食过分。
吞咽困难者要用鼻饲，此后可带着鼻饲管练习自口进食。
仍用流质或糊状饮食，待进食无呛咳或返流时，方可去掉鼻饲管。
脑梗塞康复训练方法
脑梗塞康复训练方法一、基础训练1、坐位平衡训练：先屈膝依靠背架支持坐在床上，渐去除支架，把双腿放在床边，也可在床侧或床头设上围栏杆、把手或捆上绳索，以助坐起。
坐位平衡训练增强躯干肌(同时收缩)肌力和坐位平衡力等。
2、站位平衡训练：要有人扶持，或在特制的双杆中训练，可能的话用手杖协助。
站立时两足分开约3厘米，先以健肢持重，缓慢试着用患肢，逐渐有两足交替，直至站稳，也可扶着凳子或其它工具，渐渐移步行走。
3、行走训练：初由他人扶持，渐渐过渡到独自行走，同时注意纠正行走时的问题，如偏瘫病人画圈步态。
训练时主动作屈膝动作和踝关节背伸动作，选择较轻而坚韧的拐杖，长短适宜，一般是腋下3～5厘米至脚底的长度，或病人身高减去40厘米，也可选用双拐，因人而异，合适为度；4、上下楼梯训练：上楼时先用健足跨上然后再提起患足与健足在同一台阶，下楼梯则相反。
如用拐杖，可先将拐杖支在上级台阶，再跨健足，最后再跨患足，下楼动作与之相反。
有时下楼有居高不安感，可试行面向后方下楼法；5、使用轮椅训练：初由人扶持及协助，协助人员站在轮椅后面，用两手握住轮椅扶手或背，再用足踏住下面的横轴以固定轮椅，轮椅放在病人健侧，上下时要挂上手闸；上去后训练椅上活动，前后动和左右旋转；6、改乘动作训练：病情稳定、身体情况好转后，可做改乘动作训练。
方法是除上述动作轮流练习外，再做床→轮椅、轮椅→椅子或便器、手杖→椅子、床→行走等改乘动作。
边转动患侧边进行改乘，易做、安全；二、日常生活训练经日常生活的训练，使患者尽快能独立生活。
训练应由简到繁，由室内到室外，由院内到院外，逐步扩大；训练方法有：1、垫操：让患者在垫子上学习如何来去移动，侧卧和坐起，渐延及起床、上下床等；2、拐杖平衡练习：学习和应用拐杖技巧，上下轮椅；3、自我护理训练：个人卫生、刷牙、洗脸、洗澡等；个人体表修饰、梳头、修面；上厕所或便器，大小便自我处理；就餐，穿、脱衣服；带手表、开灯、打电话、戴眼镜等；4、旅行活动：上下汽车及其它交通工具。
脑梗塞康复治疗,4大方法让你更健康【医学养生常识】
脑梗塞康复治疗，4大方法让你更健康
文章导读
脑梗塞的发病率在不断上升，且有年轻化趋势。
为了早日远离此病的困扰，患
者们可以做这四种运动，主动活动、被动活动、保持良好姿位、床上训练，效果绝对好。
1 主动活动。
尽量让脑梗塞患者做主动运动，肌肉的收缩为减轻水肿提供了很好的泵
的作用。
可让患者在患肢上举位做一些活动，如手指的抓握活动、抓握木棒、拧毛巾等。
2 被动活动。
被动活动的动作应轻柔，以免引起疼痛或加剧疼痛。
可让患者做健肢带
动患肢做上举运动，也可在无痛范围内做前臂旋前旋后，腕关节的背屈、伸活动等，以保
持患肢的关节正常活动范围。
注意预防肩手综合征的发生，可减轻患者的痛苦和经济负担。
坐轮椅时，应确保患肢不垂于轮椅一侧，可将手置于轮椅扶手上或轮椅桌板上;应尽量避免在患手输液，避免过度牵拉手关节及意外的损伤。
这样做不但可预防肩手综合征的发生，
即使在发生后也可防止病情加重，减轻残疾，提高患者的生活质量。
3 保持良好姿位。
所谓良姿位即抗痉挛的良好体位，患者除进行康复治疗训练外，其
余时间均应保持偏瘫肢体的良姿位。
平卧位和患侧卧位时，应使肘关节伸展，腕关节背屈：。
耸肩防脑梗塞
做法：每天早、中、晚各做3次空抓手，每次各做 400~800 次。
功效：脑溢血与患者的生活习惯、运动方式有关，缺少锻炼的右脑血管壁异常脆弱，易发生破裂，因此患者应多活动左脑血管壁异常脆弱易发生破裂因此患者应多活动左手
耸肩防脑梗塞
预防脑中风的两个小动作，简单又实用，快收藏！
【耸肩防脑梗塞】
做法：每天早晚做双肩上提、放下的动作，每次做 4~8 分钟。
功效：耸肩可使肩部神经、血管和肌肉放松，活血通络，为颈动脉血液流入大脑提供人工驱动力。
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脑梗塞老年预防和康复操步骤如下：
(一)准备姿势：
身体坐直，双脚平放地上，双肘放桌上，双手交叉，以力量较差之手大姆指在上。
●1次方法：1.双手交叉互握2.双臂尽量往前伸直
●2次方法：1.双手交叉互握，肘部弯起，撑于桌上2.手背尽量往左及往右触及桌面
●3次方法：1.双手交叉互握2.肘伸直3.双臂尽量抬高
●4次方法：1.双手交叉互握2.双肘紧靠桌面3.左右手背交替触桌面
小编提醒：脑梗塞治疗关键时刻
●5次方法：1.双手交叉互握2.双肘双曲3.手腕交替弯至左、右方向
●6次方法：1.双手交叉互握2.双肘双曲3.手腕交替弯至左、右方向
●7次方法：1.不靠桌子2.双手交叉握，肘伸直3.身体往前弯，手触及地面4.再坐直5.注意双脚平放地上
●8次方法：1.双手交叉互换，肘伸直2.身体前弯，至双手触及地面3.保持此姿势，渐渐地抬至膝部位置4.再往下触及地面
●9次方法：1.双手交叉互握2.双臂伸直于前方3.双臂往右方，身体同时亦往右转4.双臂往左方，身体亦同时往左转
●10次方法：头部及颈部运动：1.头部往右转再往左转，转时眼注视转侧之肩部2.头向前下方弯至胸部，再往后抬起看天花板3.头侧弯右耳往右肩方向侧，然后左耳侧向左肩方向4.头绕圈→顺绕↘反绕5.耸肩→放松。
(二)本法既可以预防下肢深静脉血栓形成，也可以促进下肢静脉血液回流心脏，防止下肢静脉淤血，减轻患肢沉重、腿部肿胀、疼痛等一系列症状。
锻炼时间可以放在早晚，也可以在白天任何时候进行，其减轻充血水肿的效果非常显著。
锻炼体位。
·全身放松，仰卧于床上
·骨盆抬高，两腿抬高伸直
·胳膊放在身体两侧
动作1 大关节运动
小编提醒：脑梗塞的治疗和护理
1. 弯曲大腿至腹部上方，尽量向下颏方向提高膝关节
2. 向上伸直腿部
3-4. 慢慢放下大腿，恢复平卧状态
左右交替活动重复15-20次
动作2 足趾关节运动
弯曲并伸直足趾关节，两足可同时进行，持续时间30秒动作3 足关节运动
两足交替向内和向外用足尖画圈, 持续时间30秒
动作4 踝关节运动
交替伸直并弯曲两侧踝关节，持续时间30秒
动作5 摩擦腿部运动
1、弯曲大腿至腹部上方，尽量向下颏方向提高膝关节，用双手抓住脚
2、向上伸直腿部，同时轻轻地用手从踝关节滑向膝关节
3、向下伸直腿部，摩擦大腿
4、恢复原位
左右两侧各重复活动8-10次
动作6 加强腿部肌肉力量的运动
两脚处于休息状态，两脚中间放一块垫子或一条毛巾隔开
小编提醒：防脑梗塞的小妙招
1、夹紧两脚、抬高髋部、挺直两腿使腰部悬空，保持6秒钟
2、放松恢复原来的状态，休息6秒钟。
重复运动6次，起床换成站立位作下一步运动
动作7 站立状态下踝关节和小腿肌肉的运动
赤足，自然站立，两脚交替，尽可能抬高足跟，脚尖点地重复15次。