小学体育课件：《花样跳绳》

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六年级体育课件-花样跳绳全国通用(共14张PPT)

2．绳子软硬、粗细适中。初学者通常宜用硬绳，熟练后可改为软绳。
3．选择软硬适中的草坪、木质地板和泥土地的场地较好，切莫在硬性水泥地上跳绳，以免损伤关节，并易引起头昏。
4．跳绳时需放松肌肉和关节，脚尖和脚跟需用力协调，防止扭伤。
名人名言
生命在于运动。 ——伏尔泰
生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。 ——普希金
由于「跳百索」即有趣，又能与人同乐，所以这相童玩一直被延续下来。到了今天，孩子们玩这种游戏，已不限于在春节，「跳百索」也改口叫跳绳了。
跳绳运动在我国已有数千年的历史，唐宋明清都有记载。唐朝称跳绳为“透索”、宋称“跳索”、明称“白索”、清称“绳飞”，民国以后才称 “跳绳”。
何谓跳绳，凡是由单、双人或多人使用一条、二条或数条绳子，所做的回旋跳跃的动作叫作跳绳。亦可做盘技巧运动的竞技，也可以化为游戏方式的一种活动，具有轻快、活泼、律动、变化、结构组合等之动态美感的动作称之跳绳。
国家五项大奖，为陕西省政府向国家申请花样跳绳列入全国民运会正式比赛项目创造了条件。
花样跳绳：
跳绳花样繁多，可简可繁，有单脚跳、单脚换跳、双脚并跳、双脚空中前后、左右分跳、单摇、双摇、单摇编花、双摇编花、单人特短、蹲双摇、……多种方法。
跳绳的好处：
1、简单易行。随时可做，一学就会，特别适宜在气温较低的季节作为健跳绳热。1957年西安高中创编了“跳绳舞”;1959年，陕西师大举办了我国第一个“跳绳培训班”;1981年4月3日，中国体育报发表了胡安民老师“论跳绳”的部分内容《跳绳的分类和方法》，随之全国各地响应国家体委号召，开展了“三跳” 比赛，1992年5月2日，举办了“西安首届跳绳大赛”， 800多人参赛;1993年5月9日举办了“西安第二届跳绳大赛”;40多个代表队参赛，陕西电视台现场免费直播 100分钟，开创了电视直播跳绳比赛的先例;1993年12 月27日，在西安师范成立了全国第一家“跳绳协会”;1995年7月“陕西省跳绳交流团”应邀访问新加坡;

二年级体育课件-花样跳绳你摇我跳组合动作全国通用(共17张PPT)

九、学练过程
1.活力律动，充分热身。 2.趣味学练，掌握技能。 3.游戏活动，体验乐趣。 4.稳定情绪，身心放松。
活力律动，充分热身
在课的准备部分就以“老狼老狼几点钟” 的童趣化游戏调动学生积极参与的意识和主动学习的积极性，利用花样跳绳进行绳操作为热身关节活动，让学生很快进入上课状态，增强体能；树立自信心。
《花样跳绳：你摇我跳组合动作》 PPT
设计思路教材分析学情分析学习目标重点与难点
教与学的策略运动负荷预计场地器材学练过程
一、设计思路
本课力求通过亲切和谐、灵活宽松的课堂氛围，让学生真正体验到体育活动的乐趣。从学生兴趣出发，在课的准备部分就以“老狼老狼几点钟” 的童趣化游戏调动学生积极参与的意识和主动学习的积极性，利用花样跳绳进行绳操作为热身关节活动，让学生很快进入上课状态，增强体能；树立自信心。在主教材过程中通过教师一系列的由浅入深的教学步骤，你摇我跳动作的复习、你摇我跳组合动作的学习、两人小组合作拓展练习，使学生跟着音乐节拍进一步掌握摇4跳4、摇2 跳2、摇1跳1的组合技能动作，提高你摇我跳组合动作完成的正确性、连贯性和优美性，营造了和谐的学习氛围，培养了学生学习兴趣，贯彻了健康第一的指导思想。
三、学情分析
水平一（小学二年级）的学生，直观思维能力较强，模仿能力也较强，思维活跃，善于创新，善于思考，并好表现。但学生协调性较差，学生的耐力、持久力较弱，注意力分散不易集中。你摇我跳组合动作虽然简单，但要把动作做到位，掌握进出绳时机，能较熟练的掌握整套动作，还需要科学和趣味性的学练形式和方法。因此，在教学时，老师通过设计新颖、有趣的练习方式和个性的指导形式，调动他们学习的积极性，激发他们的练习兴趣。

六年级体育课件-花样跳长绳全国通用(共14张ppt)

2020/6/1
（一）、进一步学习花样跳绳交互绳动作，使90%的学生掌握新技术本领。（二）、通过练习发展学生上下肢力量、协调性及同学间合作能力。（三）、培养学生团结协作的品质和勇于尝试、自主创新、集体主义精神。：手脚配合协调 2、教学难点：摇绳者与跳绳节奏配合默契。
2020/6/1
（一）愉悦身心
A、课堂常规： 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布课的内容和任务，安全提示。 A、小游戏石头剪刀布,推荐出本节课组长. B、绳操
伸展运动扩胸运动体侧运动体转运动等
C、课课练复习学过的跳绳技术，速度跳、编花、双摇。
教师带领复习校本教材，开合跳、滑雪跳。
2020/6/1
2020/6/1
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场地器材
• 一块40米×70米场地、 • 跳绳33条、 • 录音机一台、 • 平板电脑五部、
2020/6/1
• 通过花样跳绳“交互绳”体验学习，树立健康第一的指导思想，激发学生体育兴趣，注重学生主体地位，按技能分组练习，关注学生不同差异，使每个学生受益，课堂中采取集中演示和学生自主学习相结合的形式，教师向学生播放多媒体教学片段，创设教学情景，分析、比较、小组欣赏，培养学生自主合作探究意识，为终身体育打下良好的体育跳绳特长技能基础。
6、学生小组尝试绳中加动作练习。 7、学生小组拓展绳中花样。 8、多人跳绳展示，教师负责拍摄，优生可以展示自创动作。 B、游戏：8字接龙游戏教师语言引导：（看哪小组同学配合最棒） 1、教师讲解游戏要求和规则。安全提示。 2020/62/1、学生练习比赛。
（三）恢复身心音乐伴奏下放松操调整身心，达到放松目的。 1、总结表扬优生优组， 2、布置课后作业。 3、宣布下课！

人教版九全体育与健康第九章花样跳绳新授课课件

花样跳绳的训练方法包括单项训练和组合训练。单项训练是指针对某个特定的技巧进行训练，如单脚跳、交叉跳等；组合训练是指将多个技巧进行组合，形成一套流畅的动作序列。在训练过程中，可以逐渐增加难度和速度，提高技巧的熟练度和协调性。
新课讲授
花样跳绳的比赛规则
花样跳绳的训练注意事项
花样跳绳的比赛规则
花样跳绳的训练方法
课堂小结
花样跳绳需要经过系统的训练才能掌握。首先，要从基础的跳绳技巧开始练习，掌握基本的跳绳动作和节奏。然后，逐渐增加难度，学习一些花样跳绳的技巧和组合动作。训练时要注意保持正确的姿势和呼吸，控制好跳绳的速度和力度。
课堂小结
花样跳绳的比赛规则
花样跳绳的注意事项
花样跳绳的比赛规则
跳绳训练的身体效益
学习目标
学生们将了解到跳绳训练对身体的益处，如增强心肺功能、提高肌肉力量和灵活性、促进身体协调性等，以增强对跳绳训练的积极性和主动性。
2
新课讲授
新课讲授
花样跳绳的基本步法
花样跳绳的常见技巧
花样跳绳的训练方法
花样跳绳的基本步法
新课讲授
花样跳绳是一项技巧性较强的运动，掌握基本步法是学习花样跳绳的基础。基本步法包括单脚跳、双脚跳、交叉跳等。单脚跳是指只用一只脚进行跳跃，可以练习平衡感和脚踝力量；双脚跳是指两只脚同时离地跳跃，可以练习节奏感和协调性；交叉跳是指两只脚交叉跳跃，可以练习手脚协调和反应能力。
在进行花样跳绳的训练过程中，需要注意以下几点： 1. 选择合适的跳绳，根据个人身高和技术水平选择合适的跳绳长度；2. 加强身体的热身准备活动，如拉伸运动和关节活动；3. 控制跳绳的速度和节奏，避免过快或过慢；4. 注意呼吸，保持正常的呼吸节奏；5. 避免过度疲劳和受伤，适当休息和调整训练强度。

《花样跳绳》教学课件

3、心理发展目标：培养学生自信和敢于展示自我以及学会欣赏美的良好品质。
4、社会适应目标：体验到学习过程中同伴的相互帮组，培养学生合作探究的团队精神，获得成功的体验。
重点摇绳和跳跃的节奏相配合难点跳绳要和音乐合拍
左右跳、前后跳、左右开合跳、前后开合跳、交叉步跳、十字步跳前踢跳抬腿跳
谢谢大家！
个人花样是指一个人利用一根绳子做出各种花样
动作的比赛项目。个人花样是跳绳的基本功，所需人数少，简单易学，容易上手，因此是普及跳绳首选的动作的跳法；大部分学生能连贯地完成1-6个动作，部分学生能较好的按音乐节拍跳绳操和创编绳操。
2、身体发展目标：发展学生下肢和手腕力量，提高身体的灵敏性、协调性和乐感。
动作要领：双脚并拢同时向左(右)侧或前（后）方跳。
动作要领：双脚并拢，跳起后两脚左右（前后）分开落地，在跳起双脚并拢落地。
动作要领：跳起落地时两脚左右开立，再跳起落地时两脚交叉落地。
动作要领：并脚跳起后一只脚向前用脚跟（脚尖）点地、再跳起并拢。
动作要领：跳起后一只脚高抬，再跳一次并脚落地。
授课教师：xxx
花样跳绳作为一项新兴的运动项目开始被人们
所认识，它摈弃了传统跳绳的枯燥无味，加入了许多新兴的元素，如：街舞武术杂技体操等，然后配合上音乐、灯光展现出来，是一响非常炫、具有观赏和比赛性的项目。花样跳绳的花样繁多，使学习者能很快地掌握更多技术的同时，不失乐趣，受到各种年龄层次的人喜欢。花样跳绳分为个人花样、车轮跳、交互绳、网绳。

花样跳绳(人教版六年级教材) 六年级体育ppt课件教案人教版

体育课教案六年级二班 40人执课人：新密市实验小学王志军《花样跳绳》教学设计新密市实验小学王志军一、指导思想：认真贯彻“健康第一”的指导思想，结合本课教材内容，围绕五个学习领域，紧扣三个目标创设意境，给学生创造一个生动、活泼的学习氛围。

通过教师的启发和引导，让每位学生以饱满的热情，积极的姿态，投入到学、练中，使学生在“玩中学、学中玩”，享受到在运动中做主人的快乐。

从而促进学生创造性的学习，激发学生的运动兴趣。

培养学生在学练中养成积极思考、勇于创新、主动参与的习惯，增强自信心，增进团体合作意识。

鉴于六年级学生富有激情，模仿能力强，活泼好动等特点，来设计本课。

本班学生班级凝聚力强，思维方式活跃，身体素质较好，心理素质较好，克服困难解决困难的能力较强。

二、教学内容：本课教学内容：人教版5~6年级《体育与健康》六年级教材：学习：花样跳绳（主）、游戏“咋碉堡”（辅）。

三、教学目标：1、使学生掌握跳绳练习的方式、方法，了解跳绳的知识以及对身体健康的作用。

2、通过跳绳的练习发展学生的身体素质，增强体质，促进身体正常的生长发育。

3、在学习中充分展现自我，增强自信心和意志品质，培养良好的团结协作精神，树立终身体育学习的理念。

四、教学重点与难点：重点：锻炼为目标，能积极参与教学活动，掌握技巧跳绳技能难点：从中体会到学习的乐趣，提高身体协调性、灵活性五、教学模式：采用三段式教学：热身与兴趣、掌握与形成、回味与放松。

六、场地器材：两个篮球场、一人一根小跳绳、16个标志物、跨栏架、8根大跳绳七、教学过程：本课设计时以《体育课程标准》为依据，以学生为主体，以教师为主导，充分留给学生发展的空间，让学生在课堂中体验到成功的乐趣。

使学生逐步掌握并运用学到的运动技能，发展身体素质，享受成功时的喜悦，从而提高教学的时效性，完成预定的教学目标。

1、热身与兴趣部分：利用队列练习，培养服从命令听指挥的习惯。

在准备活动中，通过“叫号抱团”的小游戏，合着音乐做绳操使学生充分活动开身体各关节，提高对本课的兴趣。

小学体育第二课跳绳进阶篇优秀课件

速度跳的握绳摇绳
握绳
握绳手型与基础篇的握绳方式一致，只是在握绳的位置上做了简单的改变，从原有的握住绳柄的中后段移到了绳柄的前端。
摇绳
摇绳时，两手自然的放在身体两侧跟随身体前倾的幅度始终保持垂直于地面，手腕小幅度且快速的抖动转腕，手臂尽量保持自然放松的状态，不要太紧张。
速度跳的基本步伐及姿态
花样跳绳—进阶篇
目
0 什么是速度跳
录
01 速度跳的握绳摇绳
02 速度跳的基本步伐及姿态
3
什么是速度跳
上节课学习的并脚跳在速度上有一定的限制，加速度频率慢，而速度跳是提高跳绳速度的一个进阶动作，它的速度上限几乎是并换脚跳为核心动作，身体重心置于胸腔部位，两只脚交替半高抬顶膝落地，两手跟随身体前倾的角度始终保持垂直于地面，抖腕摇绳。
速度跳的基本步伐换脚跳：练习方法，由单脚跳通过节奏变换过渡到换脚跳强化训练方法：高抬腿、登山跑、高频率半高抬易错点：重心压在臀部抬不起腿，顶膝的动作做成勾腿跳。
跳跃时的身体姿态：身体前倾，重心放在胸腔，眼睛观察自己手腕的动作，上体保持稳定不晃动。
谢谢观看

五年级体育课件花样跳绳全国通用

•
花样跳绳
指导思想
• 坚持以“健康第一”为指导思想，以学生和身心发展为中心，促进学生身体，激发学生对体育运动的兴趣，体现学生的主体地位与主动参与活动意识，培养学生的想象力。创造力和表现力。让学生在体验轻松、愉快的教学情境同时，享受体育运动带来的快乐。
教学目标
• 1、学习花样跳绳开并提并、天鹅，使85% 的学生能够随音乐节奏连续做动作。 • 2、发展学生协调、灵敏、反应等素质，加强对音乐的节奏感。 • 3、培养学生的团队合作意识和克服困难的意志品质，提高学生的表现力。
•
结束部分
• 1、跟随教师进行放松操 • 2、教师小结本节课内容ห้องสมุดไป่ตู้鼓励孩子课间多练习 • 3、师生再见
教学过程
• 一、准备部分 • 1、课堂常规：宣布课的内容和要求，安全教育 • 2、队列：原地转法 • 3、热身操
基本部分
1、复习花样跳绳
• 2、教师进行开并提并、天鹅跳的完整示范
花样跳绳
• • • 3、学生练习、小组合作 4、教师巡回指导、纠错 5、集体练习、跟随音乐练习 6、小组展示所学过的花样跳绳：打绳、双脚跳、交换脚跳、开合跳、开并提并、天鹅跳 7、拓展提高：小组创编新的花样跳绳动作

花样跳绳说课(共15张PPT)

第5页，共15页。
导航识途说目标
积极参与活动中掌握三种跳绳动
作，发展学生的身体素质，增强自信
心，树立良好的团结协作精神。品尝成功的喜悦，感受体育的快乐。
根据本课目标将掌握各种跳绳技
巧作为本课重点，规范学生摇绳动作
作为本节课难点。
第6页，共15页。
双边教学说方法
示范、讲解、游戏，竞赛和重复练习等教学方法，指导学生采用自主学习，合作探究的方法来学习跳绳，感受成功的快乐。
第7页，共15页。
“生”机勃发说流程
游戏导入快乐自编操分组自由练习
小组合作学习巩固练习
放松训练
第8页，共15页。
“生”机勃发说流程
游戏导入
跳绳是学生十分喜欢的体育运动，随时随地可进行锻炼，是体育课程中非常重要的教学内容，运用跳绳进行锻炼，能够促进学生上下肢力量的发
进行《抓尾巴》的游戏，两人一组，像撕名牌展，对提高学生的灵活性、协调性都具有非常显著作用。
花样跳绳
跳动你的心电图生命在于运动
第1页，共15页。
花样
跳
绳
深入探究说思想
探本溯源说教材抓实骛远说学情
导航识途说目标双边教学说方法 “生”机勃发说流程
第2页，共15页。

深入探究指导思想
遵循体育与健康课程标
准的基本理念以学生的“ 健康第一”为指导思想，以激发学生的学习兴趣为目标,互相合作共同探究,体验成功的乐趣。
第12页，共15页。
“生”机勃发说流程
巩固练习
配合动感的音乐，由教师带领学生一起练习本节课所学的三个动作。每个动作8次，重复练习。
第13页，共15页。
“生”机勃发说流程