珍爱生命团体辅导方案

珍爱生命热爱生活

-----假如生命仅剩一天

目的：消除同学之间的小矛盾，增进同学之间的友谊，让学生们经历一场灵魂的洗礼。

参加人数：全班活动场所：教室

所需设备：音响、温柔的轻音乐

时间：100分钟

“假如生命仅剩一天”这一节心理健康活动课。希望通过生与死的体验，让学生们把心中的困惑、苦恼和真挚的感情吐露出来，让这些生活在幸福中的孩子们受一次死亡的洗礼，并获得新生，从而从更高的角度来体验友谊和生命。

具体步骤：

开场白：今天的游戏有点特殊，如果你们能真正地让自己进入情境，你们将得到人间最珍贵地的东西。希望大家在游戏过程中保持严肃、认真对待游戏的每个环节。

一、写遗嘱（30分钟）

由于某种原因，你们今天将离开人世。死神已经伸出了他可怕的大手，随时会把你们吞噬，你们只剩一点点时间了。（声音缓和、低沉，让学生们真正感受到死亡的沉重感。——能否让学生们进入面临死亡的状态是整个游戏能否成功的决定性因素。）在离开人世之前，你们要写一张遗嘱，我们假设你们已经写好了其他方面的内容，现在老师要求你们写遗嘱的最后一部分，有关你们在班级的一部分。这一部分应该包括下面四方面的内容：一年来我在这个班级中印象最深的事情；我对这个班级和同学们的感受；我对生的渴望；我最后的遗愿（也必须是与同学们有关的）。

（宣布完要求后，我们让学生开始写，与此同时在旁边用轻柔的声音引导。）你们到这个班级已经快三年了。在这三年里，你感受到了很多快乐，你认识了很多好朋友，你不再孤独了，于是你有了许多感想，把它们写下来；在这三年里，你或许还受了不少的委屈，有时候你和你的同学之间可能产生了一些小矛盾，你觉得迷惑了，有时候你甚至会怀疑友情的真实性，现在把你的委屈都写下来吧，在离开人世之前把它们都抛下吧！对同学们你们可能也会有很多想法，你们可能会感激一些人，那么就把你们的感激之情表达出来吧；你可能觉得某个人让你受委屈了，那么现在把它告诉那位同学吧。过不了多久就要离开人世了，但是你现在还那么年轻，我知道你一定不想这样，你一定很怀念这个世界，你一定很渴望能继续活下去，那么把这种对生的渴望写下来吧。最后写下你的一个愿望，你可以希望以前与你闹过矛盾的同学原谅你，可以祝福你最好的朋友等等……

刚开始很多人没有动笔，甚至有几个人还面带微笑。我们一边引导，一边走到不严肃的学生身边，并暗示她们要严肃。随着引导的深入，学生们开始写了，原本感觉无所谓的学生也在整个教室肃穆的气氛下进入了角色。我们轻轻地引导着，学生们安静地写着。引导结束了，学生们的笔都还没有停下来。许多人写完了划掉，划掉了有开始写；还有个女孩写着写着就开始掉眼泪了，可她还是继续写着。整个教室里充满了一种沉重感，学生们真的以为她

们马上要离开了，边写边哭的学生越来越多。时间到了，我们开始收遗嘱，很多学生都不肯停笔，仿佛一停笔，她们真的会离开；几乎每个学生都对我们说：“老师，不要让别人知道我写的内容。”我知道在遗嘱里，她们倾注了自己最真实的感情，说出了许多心里话。

二、从地狱到天堂（60分钟）

（一）、读遗嘱（每人2分钟）

我们让学生们围成一圈坐好，让学生们轮流到中间读她们的遗嘱。刚开始，学生们都不愿意把遗嘱读给别人听。我们又进行了引导：我知道，遗嘱里有你们的很多遗憾，很多希望，我相信在你离开之前，你是很想让人知道你的希望和遗憾的。或许你把它们告诉了大家，大家就可以在你离开前实现你的希望，消除你的遗憾。我相信，你们在死亡来临之前可以真正地把内心最深处的东西拿出来和大家一起分享……

一位同学站了出来，学生们都为她鼓掌。她走到人群中间，开始念她的遗嘱。她说，在平时她是个内向的女孩，很希望能跟大家交流却又没有勇气，她希望在即将离开的时候对大家说，她喜欢每一个人，并祝福每个人……又有人上来了，她说，她要为她的冷淡而向所有人道歉，她希望大家能原谅她……她向她的朋友道歉，希望她能原谅她的幼稚……学生们一个一个往上走，每个人都很投入，很多人边念边哭，下面的人也跟着哭了，好象真的要生离死别了。（二）、接受祝福（每人1分钟）

我们对学生们宣布：每个人读完遗嘱后必须站在原地，接受其他人的祝福。（如果有超过5个人祝福她，那么她离开人世后就不会到地狱里去，而是到天堂。——因为她得到了人世间最珍贵的友谊。）祝福的具体过程为：祝福者走到被祝福者前面，对她说：“请接受我最真诚的祝福”，然后拥抱被祝福者；被祝福者要说，“谢谢”。5个人祝福了被祝福者之后，老师就请被祝福者下去，并宣布被祝福者可以进入天堂了，让大家为被祝福者鼓掌。如果祝福或被祝福的学生表情不够严肃，那么老师就宣布这个祝福无效，并且将前面一位同学对被祝福者的祝福也取消掉——祝福者的不真诚使天堂使者生气了，被祝福者继续接受祝福，直到积累满5次祝福才能进入天堂。

这个过程是最感人的，每当一位学生念完她的遗嘱，其她同学就争着上前去祝福她，拥抱她，许多被祝福的和祝福者就抱在一起哭了。被祝福者接受完5个人的祝福时候，依然有许多学生想祝福她，我们含着眼泪对她们说：“够了，她已经可以上天堂了”，那些学生才停止了祝福，并使劲地为被祝福者鼓掌。下面我们记录了一些片段，与大家一起分享：

片段（1）云，一个文静而漂亮的女生：“有人说，‘朋友是一瞬间的快乐，一辈子的痛苦’，开始的时候我不相信，可现在我越来越感受到了这句话的意味。我和你从初中同班到现在，在高中之前，我们是无话不谈，形影不离的好朋友，那时我的脾气很倔强，每次争吵总是你先道歉；每次你有困恼也总是对我说。自从上了高中后，不知为什么，我们疏远了，甚至从你的眼中可以看到你对我的厌恶，相遇时你也在故意回避我。假如生命仅剩一天的话，我很想知道这是为什么，我想和你好好谈一谈。”一时间我们怔住了，我们真的很希望她的这位好朋友能从座位上站起来，给她一个祝福。沉默了一会儿后，云的好朋友终于站了出来，她走到云面前，她们紧紧地抱在了一起……

片段（2）飘，一个很可爱的女生，一头短发，一张透着稚气的脸：“我知道进入这个班级以来，我是不受欢迎的，我没有朋友，常常独来独往，我很怀念初中的同学们的友谊，我渴望回到过去。在离开这个世界之前，我想知道我为什么不受别人的喜欢。”对于这个不是十分引人注目的学生，说出这样的话，我们感到很震惊；而其他女生一样非常震惊，她们不知道自己什么时候疏漏了这位渴望友谊的同学。一位同学带头上去了，其她同学也都一个个上去了，这一回我们没有阻止第6个同学给她祝福。飘哭了，祝福的人哭了，我们也哭了……