小学政治业务学习记录

小学政治业务学习记录时间：地点：

主持：参会人员：

主要内容记录：

小学政治业务学习记录时间：地点：

主持：参会人员：

主要内容记录：

时间：地点：

主持：参会人员：主要内容记录：

时间：地点：

主持：参会人员：主要内容记录：

时间：地点：

主持：参会人员：主要内容记录：

时间：地点：

主持：参会人员：主要内容记录：

时间：地点：

主持：参会人员：主要内容记录：

时间：地点：

主持：参会人员：

主要内容记录：

教师如何保持一种健康向上的心理状态？

只有教师心理健康，才能培育出心理健康的学生。作为教师，如何保持一种健康向上的心理状态？

1.多看名人传记。名人成功之路就是名人的奋斗之路，看了名人的经历激发自己也要去奋斗，去追求，自然就有一种健康向上的心态。

2.多听令人振奋的，催人奋进的歌曲。悲伤的，低迷的歌曲只能让心情难过，而令人的振奋的歌曲，如《明天更美好》，《真心英雄》，《只不过是重头再来》等听了都让人心潮澎湃，一扫心中的晦气，心理状态自然就变好啦！

3.自己书写奋斗格言，挂在家中激励自己，鞭策自己。我的格言是“积小步，不停步，每天有进步”，让它时时刻刻提醒自己要努奋斗力。同时在自己的工作笔记本扉页上写下类似的格言警句。

4.“物以类聚，人以群分”生活中多于积极向上的人交往。让他们来影响自己的，鼓励自己。和消极的人相处只能带来不快，换来难过，不会对自己有任何帮助的。

学习体会:

教师在实际工作中不可能一帆风顺，这就需要释放自己的工作压力，保持一颗健康向上的心理状态。释放压力可以从以下几个方面来做：

1.抛弃不合理的想法，不要试图让所有人都来承认你，喜欢你，只要做到，做好问心无愧就行。

2.合理发泄内心的苦恼，可以找个无人的地方痛哭一场，或者找朋友诉说等，只要不伤害到别人什么都可以。

3.终身学习，不断充电提高自己的修养。能力提高了，压力也就变小，心态也就健康了。

4.对生活中的有些事看不慣，要学会换位思考，不给自己造成无端压力与烦恼。

时间：地点：

主持：参会人员：主要内容记录：

时间：地点：

主持：参会人员：主要内容记录：

小学政治业务学习记录时间：地点：

主持：参会人员：

主要内容记录：

小学政治业务学习记录时间：地点：

主持：参会人员：

主要内容记录：