体质测试实施方案

广州大学松田学院2011-2012学年度

《学生体质健康标准》测试实施方案

根据省教育厅、省体育局转发“教育部、国家体育局关于印发《学生体质健康标准（试行方案）》及《学生体质健康标准（试行方案）实施办法》通知”的文件精神要求：每名在籍的大学生每学年必须参加体质健康测试，并将测试数据上报教育部学生体质健康监测中心。社会体育系公共体育教研室拟于本学期第

13-16周进行2011-2012学年的学生体质健康测试工作。为使学生体质健康测试工作得以顺利进行，特拟定如下实施方案：

一、测试目的：

通过学生体质健康测试，促进学生身心健康成长，激励学生积极进行身体锻炼，养成经常锻炼身体的习惯，提高自我保健能力和体质健康水平；全方位了解学生身体形态机能和运动机能，充分了解和掌握学生体质的整体状况，为学院的体育教学与管理提供可靠的参考依据。

二、组织机构

1、测试工作组

组长：张建雄

副组长：陈华胜、陈接华

成员：江月兰、李光华、陈接华、李华、杨华南、王会娟、谭龙杰、陈飞、李士元、王春来、付振华、陈颖瑜、彭军、邹晶、孙红伟、张崇英、陈青彪、吴义华

3、测试技术培训负责人：陈接华

培训时间：11月28日早上8:30

培训地点：体育馆（9栋1楼）

参加人员：各个任课体育教师、各个班级辅导员

4、测试负责人：彭军

技术指导负责人：各个任课体育教师

纪律管理负责人：各个班级辅导员

5、数据质量监控负责人：陈接华

6、数据整理、上报负责人：陈颖瑜、邹晶

7、后勤、设备负责人:谭龙杰、刘次坤

二、测试时间：（见附表1）

1、14、15、16周：2009、2010、2011级测试；

2、2008级测试时间待定。

三、测试地点：9栋1楼体育馆

四、测试对象

2008级、2009级、2010级、2011级全院在籍本科学生。

五、测试项目

1、身体形态：身高、体重；

2、身体机能：肺活量；

3、运动机能：握力、立定跳远、台阶试验。

六、测试方法（具体操作要求见附件2）

2008级、2009级按照行政班进行测试；2010级、2011级按大学体育课程教学班进行测试。

七、评分标准

各测试项目的评分标准与计算方法依据教育部、国家体育总局下发的《学生体质健康标准》评分标准与计算方法进行。各测试项目按照不同权重系数的得分之和为《学生体质健康标准》的最后得分。根据最后得分评定等级：86分以上为优秀，76分—85分为良好，60分—75分为及格，59分以下为不及格。每学年评定一次成绩记入《学生体质健康标准登记卡片》，毕业后将《学生体质健康标准登记卡片》存放入学生档案。对《标准》测试成绩不及格者，在本学年度准予补考一次，补考不及格，则学年评定成绩不及格。

八、本方案未尽事宜，另行通知

附件一：各系体质健康测试时间安排表

附件二：《国家学生体质健康标准》测试的操作方法

广州大学松田学院社会体育系

2011年11月18日

附件二：

《国家学生体质健康标准》测试的操作方法

在实施《标准》的过程中，掌握各项目正确的测试方法是所有体育教师和测评人员迫切需要了解的内容。测试工作必然和所使用的测试仪器有一定的关系，现在测试器材多种多样，有全手工操作的，也有电子仪器。但无论使用何种仪器，对测试人员的基本的操作要求是一致的，本章对《标准》中各个项目基本的测试方法及其操作要求进行介绍。对于不同的测试器材，可参考相应测试器材的说明书。

男、女必测项目

一、身高

1．测试目的

测试学生身高，与体重测试相配合，评定学生的身体匀称度，评价学生生长发育的水平及营养状况。

2．场地器材

身高测量计。使用前应校对0点，以钢尺测量基准板平面至立柱前面红色刻线的高度是否为10.0厘米，误差不得大于0.1厘米。同时应检查立柱是否垂直，连接处是否紧密，有无晃动，零件有无松脱等情况并及时加以纠正。

3．测试方法

受试者赤足，立正姿势站在身高计的底板上（上肢自然下垂，足跟并拢，足尖分开成60度角）。足跟、骶骨部及两肩胛区与立柱相接触，躯干自然挺直，头部正直，耳屏上缘与眼眶下缘呈水平位（图3-1）。测试人员站在受试者右侧，将水平压板轻轻沿立柱下滑，轻压于受试者头顶。测试人员读数时双眼应与压板水平面等高进行读数，记录员复述后进行记录。以厘米为单位，精确到小数点后一位。测试误差不得超过0.5厘米。

4．注意事项

（1）身高计应选择平坦靠墙的地方放置，立柱的刻度尺应面向光源。

（2）严格掌握“三点靠立柱”、“两点呈水平”的测量姿势要求，测试人员读数时两眼一定与压板等高，两眼高于压板时要下蹲，低于压板时应垫高。

（3）水平压板与头部接触时，松紧要适度，头发蓬松者要压实，头顶的发辫、发结要放开，饰物要取下。

（4）读数完毕，立即将水平压板轻轻推向安全高度，以防碰坏。

（5）测量身高前，受试者应避免进行剧烈体育活动和体力劳动。

二、体重

1．测试目的

测试学生的体重，与身高测试相配合，评定学生的身体匀称度，评价学生生长发育的水平及营养状况。

2．场地器材

杠杆秤或电子体重计。使用前需检验其准确度和灵敏度。准确度要求误差不超过0.1%，即每百千克误差小于0.1千克。检验方法是：以备用的10千克、20千克、30千克标准砝码（或用等重标定重物代替）分别进行称量，检查指标读数与标准砝码误差是否在允许范围。灵敏度的检验方法是：置100克重砝码，观察刻度尺变化，如果刻度抬高了3毫米或

游标向远移动0.1千克而刻度尺维持水平位时，则达到要求。

3．测试方法

测试时，杠杆秤应放在平坦地面上，调整0点至刻度尺水平位。受试者赤足，男性受试者身着短裤；女性受试者身着短裤、短袖衫，站在秤台中央（图3-2）。测试人员放置适当砝码并移动游标至刻度尺平衡。读数以千克为单位，精确到小数点后一位。记录员复诵后将读数记录。测试误差不超过0.1千克。

4．注意事项

（1）测量体重前受试者不得进行剧烈体育活动或体力劳动。

（2）受试者站在秤台中央，上下杠杆秤动作要轻。

（3）每次使用杠杆秤时均需校正。测试人员每次读数前都应校对砝码标重以避免差错。

三、台阶试验

1．测试目的

测试学生在定量负荷后心率变化情况，评价学生的心血管机能。

2．场地器材

台阶或凳子、节拍器（或录音机及磁带）、秒表、台阶试验仪。

3．测试方法

初中、高中和大学各年级男生用高40厘米台阶（或凳子），初中、高中和大学各年级女生及小学五、六年级男女生用高35厘米的台阶（或凳子）做踏台上、下运动。测试前测定安静时的脉搏，然后受试者做轻度的准备活动，主要是活动下肢关节。上、下台阶（或凳子）的频率是30次/分，因而节拍器的节律为120次/分（每上、下一次是四动）。受试者按节拍器的节律完成试验。

被测试者从预备姿势开始，（1）被测试者一只脚踏在台阶上；（2）踏台腿伸直成台上站立；（3）先踏台的脚先下地；（4）还原成预备姿势。用2秒上、下一次的速度（按节拍器的节律来做）连续做3分钟（图3-3）。做完后，保持静止休息状态，测量运动结束后的1分钟至1分半钟、2分钟至2分半钟、3分钟至3分半钟的3次脉搏数。并用下列公式求得评定指数，计算结果包含有小数的，对小数点后的1位进行四舍五入取整进行评分。评定指数=踏台上、下运动的持续时间（秒）×100/ 2×（3次测定脉搏的和）

4．注意事项

（1）心脏有病的学生不能参加测试。

（2）按2秒上、下一次的节律进行。当受试者跟不上节奏时应及时提醒，如果三次跟不上节奏应停止测试，以免发生伤害事故。

（3）上、下台阶时，膝、髋关节都应伸直。

（4）被测试者不可自己测量脉搏。

（5）如果受试者不能完成3分钟的负荷运动，以实际上下台阶的持续时间进行计算，计算公式同上。

四、肺活量

1．测试目的

测试学生的肺通气功能。

2．场地器材

电子肺活量计。