羽毛球专项课(9)
最新羽毛球教学教案(第九课时)
学
内
容
与
组
织
教
法
图一
三：健身跑
示范动作，讲解。学生按动作要求800米。列一队进行。
结
束
部
分
1.放松练习
2.布置课外作业
课
后
小
结
与
建
议
针对当前健身跑内容的不足和学生惰性较大的问题，我建议在课后加强身体素质的锻炼。
（一）复习吊球技术：进行半场一对一练习，教师进行指导与检查。
（二）学习挑球技术：进行相关技术的学习和训练。
动作要领：正手挑球时，以肘关节为轴，伸拍向前并以前臂带动手腕由下向上挥动。反手挑球时，以反手握拍法握拍，击球时肘关节稍太高，并以肘关节为轴，前臂带动手腕由下向上挥动。（图一）
组织教法：示范，讲解、练习、半场一对一练习
最新羽毛球教学教案（第九课时）
教学内容
1.健身跑
2.复习吊球技术
3.学习挑球技术
课的任务
培养学生勇敢、顽强的意志品质
教学重点
跑步的动作要领，挑球的手臂回环动作
教学内容与组织教法
教
学
内
容
与
组
织
教
法
一、起始部分：
（一）集合队伍，报告应到人数及教师点名。
（二）介绍本次课程的主要内容。
（三）课堂规则和要求：
1.所有学生需统一穿着运动服，并严格遵守课堂纪律。
2.学生需自备球拍及小组球网。
3.强调学生需全神贯注，以饱满的热情和自信进学习和锻炼。
二、准备部分：
（一）一般性准备活动：
1.学生需以两路纵队形式绕场地慢跑400米。
2.进行行进间体操与柔韧性练习。
（二）专项准备活动：进行挥拍练习30次。
七年级(下)体育与健康教案 ：第9课时 羽毛球基本技术(一)
羽毛球基本技术教学目标：1.学生掌握羽毛球的基本技术，包括正手发球、反手发球、正手挥拍、反手挥拍以及基本的移动步法。
2.培养学生的动作协调能力，提高羽毛球运动的技术水平。
3.培养学生的团队合作精神，通过比赛让学生体会团队合作的重要性。
教学准备：1.羽毛球拍和羽毛球。
2.运动服和运动鞋。
3.羽毛球场地或室内体育馆。
教学步骤：1. 情境导入（5分钟）•展示一段精彩的羽毛球比赛视频，激发学生的兴趣，让他们了解羽毛球的魅力。
2. 技术讲解（10分钟）•介绍正手发球和反手发球的动作要领，包括握拍姿势、击球点和挥拍动作。
•示范正手挥拍和反手挥拍的正确动作，让学生观察并模仿。
3. 练习与指导（15分钟）•学生进行正手发球和反手发球的练习，老师逐个指导，纠正学生的动作。
•定时组织小组练习，让学生之间相互练习，提高技术水平。
4. 基本技术训练（10分钟）•介绍正手挥拍和反手挥拍的基本技术要领，包括握拍姿势、挥拍轨迹和击球点。
•学生进行正手挥拍和反手挥拍的练习，老师进行示范和指导。
5. 实战练习（10分钟）•将学生分成小组进行实战练习，进行简单的比赛，让学生运用所学技术进行实际对抗。
•老师在比赛过程中提供指导和点评，鼓励学生展现团队合作精神。
6. 总结回顾（5分钟）•整理本节课所学的内容，强调正手发球、反手发球、正手挥拍、反手挥拍和基本的移动步法的重要性。
•鼓励学生在课余时间继续练习，提高自己的羽毛球水平。
教学反思：本节课通过简单易懂的技术讲解和实战练习，让学生初步掌握了羽毛球的基本技术，提高了学生的运动技能水平。
在未来的教学中，可以增加更多的实战比赛和团队合作活动，激发学生对羽毛球运动的热情，进一步提高他们的技术水平和团队合作能力。
最新中学体育羽毛球专项课教案(反手击高远球技术,学习后退步法)
（反手击高远球技术，学习后退步法）
课次
第10次课
课题
羽毛球（反手击高远球技术，学习后退步法）
课的
目的
通过学习使学生掌握反手击球技术，熟练后退步法。
课的部分教学Leabharlann 容及技术要求组织教法开
始
部
分
（一）教学常规。
（二）准备活动。
基
本
部
分
二、基础环节
1、阐述反手高远球技术
概念：当对方将球击打到本方左后场时，采用反手将球击回对方底线区域，此方法称为反手高远球。
2、学习后退步法
在羽毛球比赛中，步法是成功的保证和运载。没有良好熟练的步法，是不能取胜赢得比赛。后退步法是用各种具体步法组合构成的。例如并步、小步跑、交叉步等。一个完整的后退步法是具体步法的组合而成，它分为直线后退步法和斜线后退步法。请教师示范每一个步法做两遍，第一遍快速，然后慢速分解动作。。
练习：
特征：有效节省体力，对步法要求不高。在被动情况下，可采用反手高远球过渡，帮助自己重新调整站位。
技巧：首先，准确判断对方来球的方向、弧度、速度以及落点。迅速将身体转向左后方，步法调整到位后，右脚前交叉跨到左侧底线，背对网，身体重心在右脚上，使球在身体的右肩上方。从正手握拍迅速换为反手握拍，并持拍于胸前，拍面朝上。在击球时，利用大臂带动小臂，通过手腕的闪动、自下而上的甩臂将球击出。在最后用力时，要注意拇指的侧压力与甩腕的配合，同时还要利用两腿的蹬地、转体等协调全身用力。初学者在练习反手高远球时，容易犯以下错误：步子不到位，击球点掌握不好。击球时，未用拇指的侧压力；击球刹时用力过早或过迟，没有用在“点”上。因此，需要反复练习和体会才能逐渐掌握正确的击球动作。
最新中学体育羽毛球专项课教案(熟悉球性练习1)
1. 发力不够精准，击球时没有做到屈指屈腕，导致球的力度和方向难以控制。针对这种情况，运动员可以加强屈指屈腕的训练，以提高发力时的精准度和力度。
2. 击球过程缺乏流畅性，停顿现象明显，没有充分利用惯性，导致球的速度和方向不够稳定。为解决这一问题，运动员可以在训练中注重培养击球的流畅性和节奏感，利用惯性进行发力，使球的飞行速度和方向更加稳定。
3. 拍面没有与球体形成适当的角度，而是正对着球进行击打，使得球的飞行方向垂直向上而不是向下，影响球的轨迹和落点。为改善这一问题，运动员应当掌握正确的拍面角度和击球方式，确保拍面与球体形成适当的角度，从而影响球的轨迹和落点。
练习方法：
1.全班进行挥拍练习，每组50次，共计2组。
2.在中场附近进行两人一组的定点练习。
1.三人一组，其中两人扮演攻击者，另一人扮演防守者。
2.攻击者在固定位置上进行挥拍练习，以熟悉球的飞行轨迹和落点。
3.在攻击者进行挥拍练习的过程中，防守者应在场上自由移动，试图拦截攻击者的击球。
4.当防守者成功拦截到攻击者的击球后，攻守双方的角色的扮演者应及时切换。
5.练习过程中，教练员应观察受训者的移动和击球动作，并给予必要的指导和纠正。
最新中学体育羽毛球专项课教案（熟悉球性练习）
课次
第4次课
课题
羽毛球（巩固高远球技术）
课的
目的
通过对高远球技术的复习与巩固，以及通过固定路线的练习，运动员可以增强对球的控制能力。
教学内容及技术要求
组织教法与要求
开
始
部分Βιβλιοθήκη （一）教学常规。（二）准备活动。
基
本
部
分
（一）基本技术：
1. 高远球技术的复习。
《羽毛球》专项课教学大纲
《羽毛球》专项课程教学大纲Badminton一、课程的性质、任务和目的（一）、课程性质羽毛球专项课是大学生以羽毛球基本技战术和专项身体素质的练习为主要内容，通过合理、科学的体育教育和锻炼手段，增强体质与健康，促进身心和谐的发展。
羽毛球专项课是体育课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养全面发展人才的重要途径。
（二）、课程任务1、正确树立健康第一的思想，培养终身体育意识，积极参见各种体育活动，熟练掌握羽毛球锻炼的方法和技能，不断提高羽毛球运动水平。
2、基本掌握有效提高身体素质、全面发展体能的理论知识和方法，形成良好的行为习惯和健康的生活方式，具有健康的体魄。
3、通过羽毛球运动的教学，调整心理状态，培养积极乐观的生活态度，提高社会适应能力。
（三）、课程目的1、结合羽毛球教学，加强学生的素质教育，培养学生团结友爱互相合作的集体主义精神和勇敢顽强的意志品质，激发学生的竞争意识和进取精神。
2、掌握羽毛球运动的基本理论和基本技战术，并能在比赛中正确应用。
3、初步掌握羽毛球规则及裁判法和组织羽毛球竞赛的基本理论和技能，具有担任院级比赛裁判工作和组织工作的能力。
4、通过羽毛球教学，提高学生对国内外羽毛球比赛的观赏能力，开阔视野，品尝羽毛球文化，领悟人生真谛。
二、课程的基本要求和特点根据羽毛球运动争夺激烈、攻守反复交替的特点，在教学过程中采用快、活、准（基本技术）相结合的综合性练习和竞争性、对抗性较强的练习方法，以适应实战的需要。
针对学生的不同基础根据教材内容、特点及具体要求合理分组，并采用多种教学方法和手段，调动学生的积极性。
羽毛球运动具有较强的个人性、教学中应加强相个人意志品质的练习，以培养学生过强的独立比赛的能力。
竞赛规则和裁判法应尽可能的结合基本技术教学和教学比赛进行传授与实习。
三、本课程和其他课程的联系本课程与其他公共体育选项课有着密切的联系，羽毛球专项课须以公共基础体育课为基础，可进一步巩固提高公共课的内容，在羽毛球运动这一专项上有所提高。
第二学期羽毛球专项课教案
①先示范，教师在中场区示范，学生站在场地的两边与教师同侧。
②讲解
动作要领：杀球技术是羽毛球技术中最具有杀伤力的一项技术，是比赛中得分的主要手段之一，是最难防守的一种进攻技术，比较难掌握，杀球的引拍和击球动作与高远球技术动作相似，在高远球技术的基础上，击球时用前臂带动手腕发力，向前下击球托的后上部，使球落在对方场区的不同位置。
（一）教学常规。
（二）准备活动。
基
本
部
分
60′
二、基本部分
1．复习考核技术
要求：移动到位，击球准确，减少失误，提高成功率，相互配合。
练习
1、两个人一组，自由结合，在半个场地进行练习，高远球20分钟。
2、四个人一块场地练习，直线——斜线——直线——斜线，20分钟。
教学内容及技术要求
组织教法
基
本
部
分
60′
2、考试内容：羽毛球40%游泳40%，体能测试20%。
3、复习上学期所学内容。
队形如下图：
★★★★★★★★★★
★★★★★★★★★★
▲
1）发球：
先做挥拍练习，再做发球练习、高远球50次，网前球30次，以上均为正手发球。
2）击球练习：先做挥拍练习，然后对击高远球10分钟×2组。
3）半场对练，固定球路，一点对多点10分钟交换。
10′
（一）教学常规。
（二）准备活动。
基
本
部
分
60′
一、组织考试
每两位同学有三次机会，半场对击高远球，计最好成绩和技术评定。
二、暂时不考试的同学在别的场地练习，不允许随意离开教学场地。
结
束
部
分
10′
1．素质练习
羽毛球专项课PPT课件
羽毛球专项课
任课教师：迟小鹏
-
1
羽毛球的起源及我国羽毛球发展
羽毛球运动起源于英国。1893年英国正 式成立羽毛球协会，1899年第1届全英羽毛 球锦标赛在伦敦举行，以后每年一次，沿袭 至今。
-
4
二、基本步法
（一）交叉步前进 （二）交叉步后退 （三）蹬跨步 （四）前交叉跨步 （五）垫步 （六）腾跳步
-
5
三、发球与接发球
（一）发球 正手发球和反手发球
（二）接发球 1.准备姿势 2.站位 3.回击各种发球
-
6
四、击球技术
击球技术的要点主要包括： 1.身体在做挥拍动作时要协调放松，发力迅速； 2.要找好击球点，看准时机迎上击球。挥拍时机要 恰到好处，应在挥拍速度最快时击中球托； 3.控制好拍面，通过手腕的变化来决定出球方向； 4.强调击球动作的一致性，以增加对手的判断难度。
4.发球开始后，发球员的球拍必须连续向前挥动，直至将球发出。 5.发出的球必须向上飞行过网，如果不受拦截，应落入接发球的 发球区内。
-
13
三、计分方法
2006年5月，羽毛球世界联合会在日本东京举行的年度代表 大会上决定实行21分的新赛制，北京奥运会也将采用这一赛制。
21分制实行每球得分制，所有单项的每局获胜分皆为21分， 最高不超过30分。每场比赛采取三局两胜制，先得21分的一方 赢得当局比赛，如果双方比分为20平时，某一方需超过对方2分 才算取胜。如果双方比分打成29平，则得分先上第30分的一方 为胜者。首局获胜一方在接下来的一局比赛中先发球。
(完整word版)羽毛球教案全
月峰中心校羽毛球教课设计第一课：介绍羽毛球知识项目：羽毛球教师：龙敏1.羽毛球运动的基本知识，羽毛球运动教课锻炼方法内容2. 羽毛球运动专项理论部分时间内容1．整队会合周次：课时： 1 课时1.使学生认识羽毛球基本的教运动知识。
学任2.培育学生在建立自信心的务同时，培育团队精神。
组织教法备注开始 2 分2．师生问好组织：成体操队形部分钟3．盘点人数，安排见习生4．宣告本课内容及要求1、跑两圈热身（绕羽毛球乒乓球场所）2、准备活动（ 4×8拍）准备 5 分①头颈运动；②扩胸运动部分钟③振臂运动；④绕环运动⑤体转运动；⑥腹背运动⑦弓步压腿；⑧侧压腿⑨活动膝关节；⑩活动踝腕关节部分时间内容羽毛球运动的概略1、羽毛球运动：羽毛球运动是运动基本 30员手握球拍在长 13.40 米，宽：单打是 5.18 米；双打是 6.10米；中部分分钟间设有球网高 1.55 米，宽 6.10 米的长方形场所上，以反击球的方式进行的运动。
就单打场所来说，一个运动员实质控制的地区为30 多组织：全班成四列体操队形散开。
要求：教师喊口令并领做组织教法备注平方米。
也就是说，一个运动员必须在这块 30 多平方米的场所上，靠双脚不断地挪动和奔跑，抢到最好地点，而后，以不一样的力量、不一样的角度迎击敌手。
2、羽毛球运动的特色（1）羽毛球是一种浑身运动项目（2）运动量可合理调理（3）简易性：①不受场所的限制；②集体、个人皆宜；③不受年纪、性其余限制。
3、羽毛球运动规则简介：(1)精选场所或发球权 ;(2) 局数和分数 ;(3) 发球权、得分和互换发球权 ;(4) 互换场所 ;(5) 发球和接发球(6)单打的发球和接发球的方向及次序 ;(7)违例:1. 发球时的几种违例;2.接发球时的几种违例 ;3. 击球时的几种违例。
3会合队伍、组织学生进行放松运动；结束部分分钟基本队形课后 1．学生学习踊跃性比较高。
小结 2．初步认识了羽毛球运动的基础知识。
羽毛球教案第九次课
部 分 开 始 部 分
时 间
内
1．整队集合
容
组 织 教 法
组织：成体操队形。备 注Fra bibliotek5 分 钟
2．师生问好 3．清点人数，安排见习生 4．宣布本课内容及要求
1、 跑两圈热身（绕羽毛球乒乓球场地）
2、 准备活动（4×8 拍） ①头颈运动
组织：全班成四列体操队形散开。
准 备 部 分
10 分 钟
②扩胸运动 ③振臂运动 ④绕环运动 ⑤体转运动 ⑥腹背运动 ⑦弓步压腿 ⑧侧压腿 ⑨活动膝关节 ⑩活动踝腕关节 要求：教师喊口令并领做。
组织：全班成体操队形。 教法：听老师讲解。
基 本 部 分
60 分 钟
两人的右手区域， 那么 A 先发球给对角线位 置上的 C(假设)，如果 A/B 一方得分，那么 A 和 B 需要交换彼此的站位元区， 还有由 A 来发球，将球发给 D(A/B 一方得分 C 和 D 两人不换位置)； 如果此时 C/D 一方得分， 那么双方四名队员 都不换位置，发球权交给 C/D 一方，由刚才 接发球的 D 来发球， 发球给对方刚才发球 D 的选手 A； 如果 D 发球后 C/D 一方得分，那么 C 和 D 交换位置继续由 D 发球给 B；如果 D 发球 后得分的是 A/B 一方， 那么双方队员不用换 位，发球权交给 B。 总的来说双打比赛除了改一方两次发球权 为一次发球权之外，其他规则与原规则类 似，没有较大变化，球迷看球时不会感到不 适应，也许比赛进行速度和分数增长速度加 快才是观众最初看比赛最不适应的。 除了新修改的规则外，其他仍然沿用旧规 则。
第 9 次课
教师： 项目：羽毛球 周次：9 时间： 年 月 日— 月 日
教 学 内 容
1、 复习考试项目：对击高远球 2、结合双打比赛并介绍规则 3、双打技战术讲解和教学比赛
羽毛球专项理论课教案
羽毛球专项理论课教案一、教学内容本节课选自羽毛球专项理论教材第三章《羽毛球基本技术》，详细内容主要包括羽毛球的基本击球技术，包括正手击球、反手击球、发球技术以及移动步伐。
二、教学目标1. 让学生掌握羽毛球基本击球技术和移动步伐，提高动作质量。
2. 培养学生独立进行羽毛球练习的能力，增强身体素质。
3. 培养学生团队协作精神，提高比赛意识和竞技水平。
三、教学难点与重点重点：正手击球、反手击球、发球技术及移动步伐的掌握。
难点：动作的连贯性和协调性，以及步伐的灵活运用。
四、教具与学具准备1. 教具：羽毛球教材、羽毛球拍、羽毛球、教学视频。
2. 学具：羽毛球拍、羽毛球、练习衣物、运动鞋。
五、教学过程1. 导入（5分钟）：通过播放羽毛球比赛视频，激发学生兴趣，引出本节课教学内容。
2. 讲解与示范（15分钟）：a. 讲解正手击球、反手击球、发球技术的动作要领。
b. 示范动作，让学生直观地了解动作结构。
3. 练习（10分钟）：a. 学生分组练习，教师个别指导。
b. 针对每个技术动作，进行针对性练习，提高动作质量。
4. 随堂练习（10分钟）：a. 学生进行正手、反手击球、发球技术的实战练习。
b. 教师巡回指导，纠正动作错误。
a. 学生进行小组比赛，检验学习成果。
六、板书设计1. 正手击球技术a. 握拍方法b. 击球动作c. 注意事项2. 反手击球技术a. 握拍方法b. 击球动作c. 注意事项3. 发球技术a. 正手发球b. 反手发球c. 注意事项4. 移动步伐a. 启动步伐b. 步伐调整c. 步伐回收七、作业设计1. 作业题目：b. 描述移动步伐的运用方法。
2. 答案：a. 正手击球：握拍方法正确，击球时手腕用力，注意击球点的选择。
反手击球：握拍方法正确，击球时以肩膀为轴，手臂带动手腕用力。
发球技术：正手发球时，握拍方法正确，手臂带动手腕用力；反手发球时，握拍方法正确，注意球拍与球的摩擦。
b. 移动步伐：启动步伐要快速，步伐调整要灵活，步伐回收要及时。
最新中学体育羽毛球专项课教案(复习正手击球技术,前进后退步法)
（复习正手击球技术，前进后退步法）
课次
第11次课
课题
羽毛球（复习正手击球技术，前进后退步法）
课的
目的
巩固正手击球技术，学习全场前进后退步法。
课的部分
教学内容及技术要求
组织教法
开
始
部
分
（一）教学常规。
（二）准备活动。
基
本
部
分
基
本
部
分
二、主要内容：
1.复习和深化正手击球技巧。
（1）在此过程中，学生应充分协调身体各部位的动作，使力量从腿部传递至腰部，再由腰部传递至上臂和前臂，并通过手腕的快速闪动产生击球力量。同时，应注意发力过程中力量的“鞭打”效应，确保击球动作的连续性和有效性。
练习：
1.两名球员组成一组，进行原地对击高远球的练习。该练习包括两个阶段，每个阶段持续5分钟。在每个阶段结束时，球员应相互检查动作并纠正错误，以确保及时改正。
2.四名球员组成一组进行高远球练习，每个球员在每个回合中击球20次。在交换击球线路时，遇到直线回击应采用斜线，遇到斜线回击应采用直线。该练习有助于球员在比赛中及时调整攻防策略，提高整体实力。
在进行以上两个练习时，教练员应注意提醒球员注意动作规范，避免受伤。同时，为了达到更好的效果，教练员可以结合实际比赛情况安排练习难度和强度。
结
束
部
分
一、素质练习
1）折返跑5米×5组。
2）两侧跨步10次×2。
二、放松练习
三、布置练习
每周步法练习10次×5组
课后
小结
（2）在击球过程中，学生应能灵活调整并移动身体，以便处于适宜的击球位置，既能保证准确击球，又能使击球效果最大化。
最新中学体育羽毛球专项课教案(熟悉球性练习)
1）左手托右肘进行挥拍练习，共50次×2组。
2）把握拍手臂上举，然后旋内挥拍，从垂直面开始旋内，共50次×2组。
基
本
部
分
结
束
部分
一、素质练习。
1）摸线折返跑5米-10米-15米
2组.
2）冲刺跑：20米×. 首先进行50次×2组的挥拍练习，需要注意的是，每次挥拍后应回到原位，不能原地进行。
2. 接下来进行小力量击中场高远球的练习，每组10分钟。
3. 然后进行大力量击后场高远球的练习，首先进行直线击球，再进行对角线击球，每组两次。
4. 最后进行两个人一组对击高远球的练习。
要求：每位同学从中场起动，到后场击球，然后回到网前用球拍触及前发球线，最后回到中场，再到后场击高远球，每组练习5分钟，共两组。
2. 针对正手击高远球进行再次训练。正手击高远球是羽毛球运动中的一项基本技术，训练者需要掌握正确的动作要领和发力方式。在训练中，要注意动作的连贯性和协调性，提高对球的控制能力以及动作的稳定性和准确性。同时，针对自己的薄弱环节进行有针对性的加强训练，以达到更好的技术效果。
3. 针对错误动作进行纠正具体包括：
最新中学体育羽毛球专项课教案（复习发球、正手击高远球技术）
课次
第6次课
课题
羽毛球（复习发球、正手击高远球技术）
课的
目的
通过复习，进一步巩固动作，通过纠正错误，使学生掌握正确动作。
教学内容及技术要求
组织教法与要求
开
始
部
分
(一)教学常规.
(二)准备活动。
基
本
部
分
二、基础环节
1. 针对发球进行再次训练。在发球这个环节，训练者需要对自己的动作和技巧进行精炼和提升。具体包括对球的控制力度、发球的弧线、落点等关键要素的训练。只有经过反复的练习和调整，才能使发球技术得到进一步的提升和巩固。
最新体育羽毛球专项课教案(完整15个课时)
最新体育羽毛球专项课教案（基本知识、基本握拍法）
最新体育羽毛球专项课教案（发球）
最新体育羽毛球专项课教案（后场击球技术）
最新体育羽毛球专项课教案（熟悉球性练习）
最新体育羽毛球专项课教案（熟悉球性练习）
最新体育羽毛球专项课教案（复习发球、正手击高远球技术）
最新体育羽毛球专项课教案（复习正手发网前球、平高球）
最新体育羽毛球专项课教案（复习正手发网前球平高球，学习发平快球）
最新体育羽毛球专项课教案
最新体育羽毛球专项课教案
最新体育羽毛球专项课教案
最新体育羽毛球专项课教案
最新体育羽毛球专项课教案
最新体育体育健康理论篇教案
第十五周理论考试周
1. 监考教师应在考试开始前十五分钟到达考场，并宣读考场规则、考试要求及注意事项。
2. 在考试开始前三分钟，监考教师应开始分发试卷。
3. 在考试结束前的十分钟和五分钟，监考教师应当再次提醒学生注意考试时间。
4. 考试结束后，监考教师应当立即整理并上交试卷。
最新中学体育羽毛球专项课教案(学习头顶击球技术,练习前进后退步法)
3.练习开始：
练习前进后退步法
（1）参与者首先进行从中场至头顶位置的后场移动步位练习，要求每人完成10个来回。
（2）在两个人为一组的情况下，甲同学负责供球，乙同学则从中心位置移动击球。每5分钟轮换一次。他们先采用并步后退的方式，然后采用交叉步法至后场。
最新体育羽毛球专项课教案
（学习头顶击球技术，练习前进后退步法）
课次
第12次课
课题
羽毛球（学习头顶击球技术，练习前进后退步法）
课的
目的
在深化学习和掌握羽毛球的技巧，特别是头顶击球技术以及练习前进后退步法方面，需要进一步的实践和探究。我们应该把重点放在这些方面，以实现技术的进步和比赛水平的提升。同时，也要注意勤加练习，从而提升技术的运用熟练度和准确度。
课的部分
教学内容及技术要求
组织教法与要求
开
始
部
分
（一）教学常规。
（二）准备活动。
基
本
部
分
二、头顶击球技术的学习指导
1.示范环节：教师与两位学生分别在左、右半场及中场进行示范性操作，学生按照要求将球传至左半场，教师则通过移动和击球动作进行演示。
2.技术讲解：首先，要对来球进行细致的观察和判断，然后运用后场步法移动至适宜的击球位置。在侧身的同时，拍子上举，使拍头与头部保持平行。肘部向外旋转，拍头位于头后部。向下同时肘部在摆动时发生转动，前臂有力地内旋，在头顶处展开双臂击球，尽量向上伸展。握拍手背朝向自己的脸部，右肩高于左肩，同时身体重心回到中心位置。这些动作需要协调一致，使击球动作更加流畅有力。
羽毛球专项课
羽毛球专项课
（一年级第二学期）
教
案
教师：金辉
第二学期教学进度
电子科技大学体育课教案第一周
电子科技大学体育课教案第二周
注意：要求练习时特别注重
电子科技大学体育课教案第三周
队形：
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○电子科技大学体育课教案
第四周
电子科技大学体育课教案
第五周
电子科技大学体育课教案
第六周
电子科技大学体育课教案第七周
电子科技大学体育课教案第八周
电子科技大学体育课教案第九周
第十周
第十一周
第十二周：
游泳课基础理论及游泳常识。
第十三周：
游泳第一课
讲解进出游泳池的规矩；
游泳准备活动；
讲解游泳呼吸方法及漂浮的方法；
讲解蛙泳腿的方法及示范；
第十四周：
游泳第二课
游泳准备活动；
讲解及示范蛙泳腿的动作要领；
让学生那浮板练习蛙泳腿。
第十五周：
游泳第三课
游泳准备活动；
讲解及示范蛙泳手的动作要领；
让学生那浮板练习蛙泳腿。
讲解及示范蛙泳的全程动作，手脚配合及呼吸方法。
第十六周：
游泳第四课
游泳准备活动；
讲解及示范蛙泳的全程动作；
让学生相互观看及纠正蛙泳全程动作。
羽毛球专项课教案 第9周
教学目标
知识重难 点 教学准备 结 构
一、教学常规：体干整队， 一、1．教师提前到场，准备场 地器材。 师生问好，检查人数， 教师宣布本次课内容 2．迅速集合学生。 和要求。（图一）
♀ （图一）
导 入 与 热 身
15
二、1、羽毛球场地慢跑 3 圈 （图二） 2、徒手操（图一） ①颈部运动 ②曲臂肩绕环运动 ③直臂绕环运动 ④腹背绕环运动 ⑤压腿运动 ⑥膝关节运动 ⑦踝腕关节运动 ⑧拉伸大腿练习 ⑨双人压肩 ⑩双人翻肩 三、熟悉球性练习： 1、正手颠球 2、反手颠球 3、两人在空地上不受形 式限制对击不同高度的 球 （图三）
1． 迅速集合学生。 2． 随语言提示，师生共同放 松。 3． 教师点评。
♀ （图八） 5
练习密度：30-35% 练习强度：中等
教学反思：
负荷 （次/分） 190 170 150 130 110 90 70 0 10
密度预计:30%---35%
20
30
40
50
60
10
若 干 次
提
高
70
二、学习正手杀球与接杀球 一、1．教师提出问题：正手杀 （一）教师提示： 球与接杀球动作要领？ 动作要领： 2．给予学生正手杀球与接 杀球是把对方击来的 杀球技术重点和难点及 高球全力向下扣压。这种球 易犯错误，组织学生练 的特点是力量大、弧线直、 习。 二、 1 ．集合学生，学生回答刚 速度快，给对方的威胁很 才的问题引出本课内 大。它是进攻的主要技 容。 术。 2．教师讲解动作要领，并 示范动作，组织学生进 1. 预判来球：以右手为 行练习， 给予口令提示。 例,侧身,右手大小臂成 45 度 3．学生明确本课学习内 或稍大,左手在前保持平衡, 容，认真听讲，观看教 眼睛盯住来球,判断高度速 师示范，建立正确的动 作概念。 度落点。跳杀动作要求比较 4．学生分组进行练习，动 高。 步子到位后,屈膝下降重 作正确。 心,准备起跳。 三、 1 ．教师讲解练习方法，示 2. 准备:侧身起跳时,往 范动作。 右上方提肩带动上臂、前臂 2．组织学生分组练习。 和球拍上举,以便向上伸展 3．找优秀同学示范动作。 身体。 4．学生明确重点，分组练 3. 挥拍:身体后仰挺胸成 习。 反弓形。接着右上臂往右后 5．练习中相互观察，相互 上摆起,前臂自然后摆,手腕 纠错。 后伸,前臂带动球拍由上往 后下挥动,这时握拍要松。 随 后凌空,转体收腹带动右上 臂往右上摆起,肘部领先,前 臂全速往前上挥动,带动球 拍高速前挥。当击球点在肩 的前上方时,前臂内旋， 腕前 屈微收，闪腕发力杀球。
最新中学体育羽毛球专项课教案羽毛球(考核,前进后退步法)
束
部
分
一、素质练习；
二、放松；
三、布置练习；
课后
小结
课的部分
教学内容及技术要求
组织教法
开
始
部
分
（一）教学常规。
（二）准备活动。基本部 Nhomakorabea分
1、教师可以让学生练习考核内容，以帮助他们更好地了解和掌握所学知识。这种练习可以帮助学生在考核过程中更加自信和熟练地回答问题。通常，练习考核内容的时间为15分钟，这足以让学生掌握基本概念和解题技巧。
2、在考核开始前，教师可以宣布每人两次机会，这样可以保证每个学生都有机会回答问题。这种措施也可以避免一些学生因为回答错误而失去信心，从而影响他们的表现。此外，教师还可以根据实际情况调整机会次数，以更好地满足学生的需求。
最新体育羽毛球专项课教案
羽毛球（考核，前进后退步法）
课次
第13次课
课题
羽毛球（考核，前进后退步法）
课的
目的
经过一学期羽毛球技术的学习，学生已经掌握了一定的技能，并取得了显著的进步。在学习过程中，学生表现出了积极的态度和热情，能够认真听讲并熟练掌握所学内容。此外，学生也能够灵活运用所学知识，在比赛中发挥出色。因此，学生的羽毛球技术学习效果非常优秀，值得肯定和表扬。
羽毛球专项理论课教案
羽毛球专项理论课教案一、教学内容本节课选自羽毛球专项理论教材第四章《羽毛球基本技术要领及训练方法》，详细内容包括羽毛球发球、接发球、步伐移动、挥拍技巧等核心技术。
二、教学目标1. 让学生掌握羽毛球的基本技术和训练方法，提高实战能力。
2. 培养学生独立思考和解决问题的能力，激发学习兴趣。
3. 培养学生团队协作精神，提高集体荣誉感。
三、教学难点与重点教学难点：羽毛球步伐移动和挥拍技巧的掌握。
教学重点：羽毛球发球、接发球技术的熟练运用。
四、教具与学具准备教具：羽毛球教材、羽毛球拍、羽毛球、教学视频、投影仪。
学具：羽毛球拍、笔记本、笔。
五、教学过程1. 导入（5分钟）通过展示我国羽毛球运动员在国际比赛中获得的荣誉，激发学生学习羽毛球兴趣。
2. 理论讲解（10分钟）讲解羽毛球发球、接发球、步伐移动、挥拍技巧等核心技术。
3. 实践示范（10分钟）教师示范羽毛球基本技术，学生跟随示范进行练习。
4. 例题讲解（10分钟）分析羽毛球比赛中常见的战术，如发球抢攻、接发球反击等。
5. 随堂练习（15分钟）学生分组进行羽毛球发球、接发球、步伐移动等练习，教师巡回指导。
6. 课堂小结（5分钟）7. 课堂延伸（5分钟）布置课后作业，引导学生课后巩固所学知识。
六、板书设计1. 羽毛球专项理论课2. 内容：羽毛球基本技术：发球、接发球、步伐移动、挥拍技巧羽毛球训练方法：示范、讲解、练习、分析羽毛球战术：发球抢攻、接发球反击等七、作业设计1. 作业题目：（2）分析羽毛球比赛中常见的战术。
2. 答案：（1）羽毛球基本技术：发球、接发球、步伐移动、挥拍技巧。
训练方法：示范、讲解、练习、分析。
（2）常见战术：发球抢攻、接发球反击等。
八、课后反思及拓展延伸本节课通过理论与实践相结合的方式，使学生掌握了羽毛球基本技术和训练方法。
课后，教师应关注学生的练习情况，及时发现问题并进行指导。
同时，鼓励学生参加课后羽毛球活动，提高实战能力。
拓展延伸：组织学生参加校内外羽毛球比赛，提高竞技水平，培养团队精神。
羽毛球十节课训练内容
羽毛球十节课训练内容1,挥拍、发球、左前场步伐、右前场搓放小球、高远球、后场高远球2,右前场步伐、左右前场步伐连起来跑、右前场两步上搓球、右前场挑后场大球3,左前场搓放小球〔原地和两步〕、左前场反手挑后场大球4,左右两边接扣杀球和步伐5,左右前场钩球6,正,反手网前扑球7,左后场步伐,接后场高远球、吊网前小球8,右后场步伐,接后场高远球,吊网前小球9,扣杀球,单脚、双脚10,综合练一遍架拍：左手上举,右脚微曲,球拍与持拍手应垂直,球拍面与来球方向垂直〔注意：手腕不能弯曲〕.发球：正手发球和反手发球.正手发球：站在靠近中线一侧,离前罚球线越一米左右的位置上.身体左肩侧对球网,左脚在前,脚尖向网,右脚在后,脚尖稍向右侧,两脚距离与肩同宽,身体重心放在右脚上.准备发球时,右手握拍向右侧举起,肘部微曲,引拍,手腕外翻,转髋,球拍击球时,球拍与球接触为垂直,接触球时,紧握球拍,并利用手腕屈收的力量想前上方发力击球.然后顺势向左上方挥动缓冲〔手心向外〕.上网步伐：采用垫步,左前场步伐,防守站位,〔防守站位左脚在后,右脚在前.接发球站位左脚在前,右脚在后〕,左脚向前微垫步作为调整,同时右脚直接向左前场跨出一步〔脚跟先着地〕.回位,先收回右脚〔收脚时不能转身〕,同时左脚也向回垫布回位.右前场步伐,防守站位,右脚微垫步做为调整,左脚直接向右前场跨出一步〔脚跟先着地〕.回位,先收右脚,同时左脚也向回垫步〔收脚时不能转身〕,垫步回位.左前场搓放小球,侧身对网,反手握拍.球拍随着前臂伸向右前上方斜举.,手臂弯曲,球拍不能主动迎球,球拍不能高于手腕,主要靠前臂的前身外旋和手腕转动发力,用球拍的中下部搓球〔注意：击大球用球拍的中上部,小球用球拍的中下部〕.搓击球的右侧后底部,使球侧旋滚动过网.挑球是把对方击来的吊球或网前球挑高回击到对方后场去,这是在比较被动的情况下采取的一种防守性技术.挑球有正手挑球和反手挑球两种左前场挑后场大球：反手握拍举在胸前.右肩向网,屈肘引拍左肩旁,然后以肘关节为轴,手腕带动球拍发力击球,击球后手臂自然收回.〔击出去的球应贴网飞向对方后场〕右前场搓放小球：侧身对右边网前,正手握拍.球拍随着前臂伸向右前上方斜举.手臂弯曲,球拍不能主动迎球球拍不能高于手腕,主要靠前臂的前身外旋和手腕转动发力,用球拍的中下部搓球,搓击球的左侧后底部,使球侧旋滚动过网.右前场挑后场大球：正手握拍举在胸前,侧身向网,右臂向后摆,自然伸腕,使球拍后引.然后以肘关节为轴,手腕带动球拍发力〔握紧球拍〕击球,击球后手臂自然顺向左肩,手心外翻.左右两边接扣杀球和步伐：向左侧移动接扣杀球,防守站位,两脚开立,左脚向右垫出一步,同时右脚直接向左跨出一步,左手向右打开保持身体平衡,脚跟先着地,脚尖向左,手臂、球拍与球网平行,手臂微曲,球拍立起来,手腕稍微向后引拍子,把球拍放在对方扣杀球路线上,等球,不能主动迎球,挡回去的球〔网前小球〕贴网飞到对方前场.回位,直接收回右脚,垫步回位.向右侧移动接扣杀球,防守站位,两脚开立,先左脚向右垫一步,同时,右脚向右跨出一步,脚跟先着地,脚尖向右,左手向左打开保持身体平衡,手臂、球拍与球网平行,手臂微曲,球拍立起来,手腕稍微向后引拍子,把球拍放在对方扣杀球路线上,等球,不能主动迎球,挡回去的球〔网前小球〕贴网飞到对方前场.回位,先收右脚,垫步回位.左右前场勾球,勾球是把在本方左右边的网前球击到对方左右边网前的技术动作.勾球分正手和反手两种.反手左前场勾球,球拍平举,与搓放网前小球准备动作一致,当球落至离网顶20厘米左右处,球拍略高于球,肘部突然下沉,同时手腕发力,拨击球托的左侧后部,使球沿着对角线飞跃过网,落在对方对角的前场.击球后,球拍往右侧前回收.正手右前场勾球,球拍平举,与搓放网前小球准备动作一致,当球落至离网顶20厘米左右处,球拍略高于球,拍柄不触掌心.肘部突然下沉,同时手腕发力,拨击球托的右侧后部,使球沿着对角线飞跃过网,落在对方对角的前场.击球后,球拍回收至右肩前.正,反手网前扑球：对方发网前球或回网前球时,在球刚越过到网顶立即迅速上网向斜下扑压.扑球有正手和反手扑球两种方法.正手扑球：右脚蹬步上网,以右脚为起跳脚,身体右侧前倾,手举球拍与右肩上方.击球时,利用手腕发力,手臂弯曲.如果球离网顶较近,靠手腕从右前向左前滑动击球.反手扑球：右脚跨至左前再蹬跳上网,以右脚为起跳脚,身体右侧前倾,反手握拍举与左上方.击球时,手臂弯曲,拇指顶压拍柄,加速挥拍扑球,利用手腕发力.如果球离网顶较近,手腕从左前向右前滑动击球. 吊球是自后场打到对方前场向下坠落的球.吊球技术分为正、反手和头顶三种手法,按球的飞行弧线和击球动作的不同分为劈吊、拦截吊和轻吊.劈吊击球前动作和打高远球、杀球相似.击球时用力较轻,带有劈切动作,落点一般离网较远.拦截吊是把对方击来的平高球拦截回去,击球时用牌面正对来球,轻轻拦切或点击,使球比较平的弧线、较慢的速度越网垂直下坠.轻吊击球前动作和打高球相似,击球时牌面正对来球,在触球的刹那,突然减速或轻切来球,使球刚一过网即下坠.正手吊球：击球准备动作和正手高远球一样,只是击球时牌面稍向内倾斜,手腕做快速切下压动作,击球托的后部和侧后不.若吊斜线球时,则球拍切削球托右侧并向左下方发力；若吊直线球,则拍面正对前方向下方切削.反手吊球：击球准备和反手高远球一样.不同点在与击球时拍面的掌握和力量的运用.吊直线球时,用球拍反面切削球托的后中部,向对方的右半场网前发力；吊斜线球时,用球拍反面切削球托的左侧,朝对方左半场网前发力. 头顶吊球：击球准备和头顶高远球一样.头顶吊斜线球时,中指、无名指和小指屈指外拉拍柄,使拍子内旋,拍面前倾,以斜拍面击球托左侧部位；头顶吊直线球时,球拍击球托的正中部位.杀球：1、准备杀球之前先侧身,左脚在前,两脚的脚尖着地,并且用快速的后退步伐后退,使击球点在你的右肩前上方.因为击球点靠后的话就只能打高球了.2、杀球前身体后仰,基本成弓型,这样使你用上全身所有的力量.3、杀球前握拍一定要放松,手心和拍柄之间要有缝隙,这是最重要的,因为只有先放松才能用得出力量杀球,否则如果握拍一直很紧的话手腕的力量就肯定使不出来了.要在杀球的瞬间握紧拍子使劲杀球.4、杀球的瞬间靠的是手腕和手指〔手指主要是食指〕的爆发力,就像抽鞭子一样,这也是羽毛球所有后场技术都注重的,和网球不一样,绝对不要靠甩大臂来发力,否则球过去后既没有速度又会使你受伤.5、起跳的时候大概在球开始下落的时候,并且双腿要先保持微屈的姿势,靠脚尖蹬地的力量起跳杀球,杀球后立即转身,左脚在后且先着地,右脚落地后即回到场地中心位置.羽毛球基本战术知识1,调动对方位置：对方一般站在场地中心位置,全面照顾各个角落,以便回击各种来球.如果把他调离中心位置,它的场区就会出现空当,这空当就成了进攻的目标.2迫使对方击出中后场高球：以平高球、劈杀、劈吊或网前搓球等技术造成对方还击的困难,迫使对方击来的高球不能到达自己场区的底线,这样来增加自己大力扣杀和网前扑杀的威力,给对方致命一击.3,使对方重心失去控制：利用重复或假动作打乱对方的步伐,使对方重心失去控制,来不与还击或延误击球时间而回球质量差,造成被动.4,消耗对方体力：控制球的落点,最大限度地利用整个场地,把球击到场地的四个角上或离对手最远的地方,使对手在每一次回球时尽量消耗体力.在争夺一球的得失时,也应以多拍调动对手,让对手多跑动、多做无效的杀球,当对手体力不支时,再行杀球.单打篇1,发球抢攻战术：发球不受对方干扰,发球者可以根据规则,随心所欲地以任何方式将球发到对方接球区的任意一点.善于利用多变的发球术,能先发制人,取得主动,以发平快球和网前球配合,争取创造第三拍的主动进攻机会,组成了发球抢攻战术.2,攻后场战术：采用重复大高远球或平高球的技术,压对方后场两角,迫使对方处于被动状态,一旦其回球质量不高,便伺机杀、吊对方的空当.3,逼反手战术：一般说来,后场反手击球的进攻性不强,球路也较简单.对于后场反手较差的对手要豪不放松地加以攻击.先拉开对方位置,使对方反手区露出空当.然后把球打到反手区,迫使对方使用反拍击球.例如：先吊对方正手网前,对方挑高球,我便以平高球攻击对方反手区.在重复攻击对方反手区迫使其远离中心位置时,突然吊对角网前.4,打四点球突击战术：以快速的平高球、吊球准确地打到对方场区的四个角落,迫使对方前后左右奔跑,当对方来不与回中心位置或失去重心时,抓住空当和弱点进行突击.5,吊、杀上网战术：先在后场以轻杀配合吊球把球下压,落点要选择在场地两边,使对方被动回球.若对方还击网前球时,便迅速上网搓球或勾对角快速平推球；若对方在网前挑高球,可在其后退途中把球直接杀到他身上.6,先守后攻战术：这以战术可用来对付那种盲目进攻而体力差的对手.比赛开始,先以高球诱使对方进攻,在对方只顾进攻疏于防守时,即可突击进攻.或者在对方体力下降、速度减慢时再发动进攻.这事以逸待劳,后发制人的战术.羽毛球专项性力量基本练习方法上肢专项力量练习,羽毛球掷远练习、手持哑铃于体前或体侧绕8字、挥拍练习、跳绳、练习移动步伐,短跑、。
第四学期羽毛球专项课教案
组织教法
基
本
部
分
60′
2、介绍防守反攻战术
守中反攻战术，要求队员必须具备良好步法，控制二底线和回击后场高远球技术，要有反攻突击力和强大体力，首先把球拉至对方底线使自己迅速回到合适的位置，让对方先杀、吊，从中寻找反攻的战机。
指导思想：
我方1~2拍是控制底线，对方杀对角，我方勾对角网前，对方上网推正手后场球，我方回击后场球，对方跳起杀直线，我方又勾对角网前球，对方跳重点不稳，回动上网慢，回成半高球，再突击杀球。
②对起动和回动快的选手，采用重复球战术，重复平高球、吊球、杀球，网前搓球，推球等。
③上网快回动慢的选手，这种选手一般控制网上能力强，而控制底线的能力较差，因此采用先引其上网后快拉底线的战术。
④侧身转体差的选手，选择劈杀的方法。
⑤两边上网差的选手，采用重复吊二边“进攻战术。
练习：
1、根据解讲，先示范，再组织学生有意识的配合练习，要求学生相互协作，达到练习战术的目的。
练习
1、四个人一组一块场地，要求要互配合，是把球接在固定的位置，让练习者熟悉线路，形成习惯球路，然后慢慢改变线路，使对方灵活多变的击球，10分钟交换。
2、两人一组，进行全场四方球练习，10分钟，要求击球到位，体现战术，对手要积极配合。
教学内容及技术要求
组织教法
基
本
部
分
60′
2）攻后场战术：
这个战术在单打中运用比较多，特别是女子单打，多攻对方的直线后场或头顶后场、反手后场，具体要求是攻后场时必须到位，即球过网后要高而且远，落点一般在底线附近，高度使对方在中场不可拦截。攻后场成功后再吊网前小球，是充分利用场地长度的一种方法，比较实用，对一般的选手特别适合，体力不支时最为好用。
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训练方法：左脚蹬地右脚向前方跨出一步，左脚稍微离开地面有 个跟进动作，然后右脚蹬地左脚掌回到原来启动的位置，改变方 向向左蹬地，右脚同时跨出一步，左脚也是稍微离开地面有个跟 进动作，以此循环。
训练要求：左右跨步要远，动作连贯，重心稳定，跨步时右脚脚 后跟先着地脚尖要外展。
训练要求：转动要到位，脚下不能轻易移动，要保持平稳，转动击掌 时注意节凑。
训练负荷：连续30个一组，每组间歇三十秒共做五组。（视频）
二、双人腹背上下击掌 训练目的：练习身体协调感及柔韧性，练习腰腹力量； 训练方法：两个人背靠背站，间隔30厘米。两脚分开约70厘米。 两人将手举至上方，同时向后击手臂，然后向下弯腰在身下两人击掌。 训练要求：转动要到位，手伸直，脚下不能轻易移动，要保持平稳； 转动击掌时注意节凑。 训练负荷：连续30个一组，每组间歇三十秒，共5组。
3.两边中后半场球处理训练。
这项练习需要连续在候场区控球，所以多用于混双的男队员，可以练 习抽球，放网，过渡球等。
专项身体素质练习
一、双人转体击掌拍手
训练目的：练习身体协调及方位感；练习腰腹力量；
训练方法：两人背靠背站立，间隔20厘米，两人分别以自己为标准， 同时向左或向右转动，目视前方，转到中间位置（180度），相互击掌。
同时，另一名球员要根据同伴移动后的情 况迅速补位到另外的半区。
2.防守转进攻 当对方进攻质量不好时 从左右防守站位转换到前后进攻站位 打网前球随球上网，并做好封网的准备。 迅速后退到后场区中间区域 这样前后进攻站位就形成了 完成了一次由防守转进攻的轮转换位。 在这个过程中，两个人要有良好的默契，如果
配合轮转的多球训练方法
1.网前封网训练。
这样训练需要三个人配合，一人发球，一人传球，一人练习。练习 时需要强调几个要领：一是脚下的移动要积极。二是球拍要举起来。三 是挥拍的击球动作要小，时刻准备下一拍球。
2.下手位抽球训练。
这项练习也是三个人配合，一个人发球，一个人递球，一个人练习， 通过多球的刺激，可以提高我们的反应速度和挥拍摆臂的速率。
接下压的球员挡网跟进，并且上网跟进后，另 一个球员还在原地不动，场上就会出现空当， 两个轮转就会脱节。
3.“前后”的轮转
双打站位很多时候是在进攻站位时完成的前后轮转。
顺时针转和逆时针轮转，但只有在出现适合轮转的时机 时才应当进行轮转换位。
前后轮转一般分为两种情况：
第一种是后场进攻的球员连续进攻效果不佳，体力消耗 过大，这时后场球员可以通过软压球或者杀调中路球跟 进到网前，封网的球员迅速后退到后场，这时就完成了 一个前后转换，从而形成连续进攻。这种轮转需要双方 配合默契。特别是前场封网的球员，要能够提前意识到 转换的时机，并且第一时间后退到后场完成转换。
羽毛球专项课
讨论：通过观看比赛视频，可以结合视频或实际打球的经历，讨 论发球落点的变化对自己得分或者失分的影响？可以从任一角度 进行讨论：
如：发接发前三拍、网前球、重心变换、防守进攻、移动步法等
时间：30分钟
形式：小组讨论，组长记录组员阐述观点并总结发言
双打轮转 双打比赛的特点？ （默契的配合）（相互补位） 双打主要有两种站位： （1）前后站位是进攻站位， （2）左右站位是防守站位或者是双压平抽站位。 站位不是固定的，要随着球路的变化而变化，站位 变化有一些基本规律可循。
第二种是后场球员进攻能力较弱，
尤其是在混双比赛中，我们要善用常用前后的轮转，把威 力较大的球员转换到后场进攻。避免女选手被对方压制到 后场。
注意双打需要两个人在场上，时刻保持清醒合理积极的跑 位，两个人之间要多鼓励、少埋怨，多与搭档交流沟通， 结合部的球也可以喊一声提示一下，避免抢球，帮助我们 更好的完成轮转。
1.进攻转防守
双打中，当进攻方的球员进攻没有效果 或者质量不好，被对方打反击的时候， 两个人需要立刻变换到左右站位，此刻 最基本的规律就是就近防守。
击球以后，移动到距离较近的半区进行 防守准备，而同伴应该立刻补位到另一 个半区进行防守。
如果有一个人跑动到网前挑球之后，
应该退回直线进行防守，不要退对角线， 因为对角线后退的距离比较长，快速回位 防守的难度比较大。
训练负荷：左右各30次一组，每组间歇一分钟，共4组。
后场击高远球错误与纠正
“
羽毛球礼仪
有羽毛球运动被誉为“贵族”运动，除了因为它是源于 贵族的娱乐活动而来，还因为羽毛球是一项真正的文 明运动。在羽毛球中，礼仪是非常重要的
”
六、专项练习