《怀孕可以很简单》非妈助孕八法
助孕有哪些方法
助孕有哪些方法助孕是指通过一些方法来帮助那些因为生理原因无法自然怀孕的夫妇实现生育的愿望。
在现代医学技术的支持下，助孕的方法已经越来越多样化，下面我们就来了解一下助孕的一些常见方法。
首先，试管婴儿技术是目前应用最为广泛的助孕方法之一。
试管婴儿技术是通过体外受精和胚胎移植来实现怀孕的过程。
即使一些因为输卵管问题、卵巢功能障碍等原因而无法自然受孕的夫妇，也可以通过试管婴儿技术来实现生育的愿望。
其次，促排卵治疗也是一种常见的助孕方法。
对于一些因为排卵障碍而无法怀孕的女性来说，通过促排卵治疗来帮助她们实现排卵，增加受孕的机会。
促排卵治疗可以通过药物来调节女性的生理周期，促使排卵的发生，从而增加受孕的可能性。
另外，人工授精也是一种常见的助孕方法。
对于一些男性因为精液质量问题或者无法自然射精的情况，可以通过人工授精的方式来帮助他们实现生育的愿望。
人工授精是将精子注入女性子宫内，从而实现受孕的过程。
此外，卵子捐赠和代孕也是一些助孕的选择。
对于一些因为卵巢功能障碍或者无法怀孕的女性来说，可以通过接受他人捐赠的卵子来实现生育的愿望。
而对于一些因为子宫问题或者其他生理原因无法怀孕的夫妇来说，可以选择代孕的方式来实现生育的愿望。
最后，心理疏导和营养调理也是助孕过程中非常重要的环节。
助孕过程中，夫妇双方需要保持良好的心态，避免因为焦虑、紧张等情绪对受孕造成不利影响。
同时，合理的饮食和营养也对助孕有着重要的影响，夫妇双方需要注意保持良好的生活习惯，增加受孕的机会。
综上所述，助孕的方法是多种多样的，对于那些因为生理原因无法自然怀孕的夫妇来说，可以根据自身情况选择合适的助孕方法来实现生育的愿望。
在助孕的过程中，夫妇双方需要保持良好的心态，积极配合医生的治疗，相信通过努力，最终会迎来一个健康可爱的宝宝。
希望本文所述的助孕方法对需要的夫妇有所帮助。
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备孕红宝书——百位孕妈推荐成功好”孕“必备神器有人说怀孕是运气，坛子里好多姐妹都是在毫无准备的情况下意外好”孕“的，意外、惊喜还夹杂着一点儿害怕；然而更多的姐妹们正奋斗在求子求女的光辉道路上。
每天早上一睁眼第一件事就是测基础体温，关注排卵指数比纳斯达克指数研究得都透彻，每当”大姨妈“一错后内心就抑制不住地欣喜若狂，而当拖后好几天的”红军“一旦来袭心情离开down当谷底。
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不过依然拥有广大的使用人群。
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也有受孕成功的麻麻推荐秀儿+大卫一起使用。
秀儿比较灵敏，而大卫比较精准，正好可以取长补短、强强联手。
乐夫排卵试纸跟大卫、秀儿都差不多，不过有麻麻爆料说觉得乐夫的试纸更适合新手姐妹使用，特别是第一次使用排卵试纸进行测试的姐妹，因为它可以比较客观的表现出你身体内黄体酮的变化状态，不会让你因为分不清是不是强阳而苦恼，而且乐夫是试纸精确值更准确一些，一般测试在强阳以后会在24-36小时之内排卵乐乐妈妈：我个人比较倾向大卫，但是大卫现在也不好用了，经常安全期也能测出弱阳，跟以前的秀儿快差不多了。
非妈助孕法
非妈助孕法1：放松心情最重要文/非非妈妈（播种网创始人）走出怀孕误区，为自己减负——自然功能要个宝宝到底难不难？恐怕很难有统一的答案。
许多初尝禁果就怀上宝宝的少女，认为怀孕很容易，易如反掌；而婚后三年五载没有受孕的女性，则认为怀孕很难，难如登天。
客观来看，生儿育女是人的自然功能，和吃饭一样简单和自然。
在古代，人们就常说：食色，人之性也！意思是吃饭和性是人类与生俱来的本能。
你看，刚生下来的婴儿，嘴巴到处转来转去，寻找的是母亲的乳头；而孩子一生下来，大人首先要看他（她）的生殖器，说明生殖器的重要意义。
再往前看，在原始社会，文化生活极端落后，但是他们也会给我们留下些信息，考古学家发现不少刻画在山崖上的壁画，其中绝大部分的内容是狩猎和对生殖的崇拜！如何理解？很简单！狩猎，是为了获得食品，“食”是延续生命的需要；而对生殖的崇拜，也是为了延续生命，甚至是为了延续整个物种的生命。
生殖是所有物种最基本、最强大的功能。
这些功能自然到什么程度？自然到全过程都是在不知不觉中完成的。
你只要尽情地享受这个过程就可以了！比如吃东西，当你享受完一顿美味佳肴以后，你根本不会去想食品从入口到排出，还要经过一个长长的消化吸收过程，要进行很复杂的物理和化学反应。
生儿育女也一样，在愉悦的性爱之后，接下来的复杂过程是由内分泌系统和各个生殖器官去共同参与完成的。
它们会自然而精确地调整到最佳状态，让精子与卵子顺利地会合，进入子宫着床，接着使受精卵发育成长，一直到分娩。
整个过程自动地进行着，不需要你插手干预，这个复杂而神奇的生命旅程，几乎都能圆满完成！对于这样一个复杂而神奇的过程，我们也最好不要去插手干预，更不要人为地终止甚至破坏，最明智的做法是让它顺其自然地进行下去！走出怀孕误区，为自己减负——泰然处之没有任何一条工业生产线能够与人体的机能相媲美！女性的身体就像一条高智能的工业生产线，对待受精卵关怀备至，把调控能力发挥到极致，一路呵护它发育生长，直至一个生命体呱呱坠地。
最实用的助孕妙招
最实用的助孕妙招十个最实用的助孕妙招TOP1吃吃喝喝，自然孕育男性体内锌缺乏，会导致睾丸激素分泌过低。
减少精子数量，所以男性应该多食富含锌的食物，例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物，钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力，所以请多喝牛奶吧！而女性则可以经常喝清茶。
研究表明，女性每天喝半杯清茶，怀孕的几率会提升7倍。
TOP2清洁健康，孕育生活拒绝酒精：含有酒精的饮料或是一些碳酸饮料，如米酒、甜酒、可乐等，极易引起染色体畸变，导致胎儿畸形；拒绝香烟(甚至是二手烟)：烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化，有些有害诱变物质会导致精子数量下降，甚至阳痿：拒绝过度锻炼：女性脂肪过低会造成排卵停止或症状明显的闭经，严重的会导致女性失去怀孕能力。
所以坚持经常体育锻炼是好事，但不能过度哦！TOP3保持清爽，轻松穿着男性精子数量会因为过热的睾丸而迅速降低，所以建议男性穿透气性短裤，宽松的外裤，尽量避免洗澡水过热，减少桑拿次数。
不要经常骑自行车，或者进行一些激烈的体育运动。
TOP4轻松计算，快乐排卵你可能听说很多可以帮助怀孕的药物，但是在选择之前，一定要慎重咨询医生。
其实，想生宝宝，最关键也是最简单的方法就是准确掌握排卵周期。
孕育就像一场数字游戏：来月经之前的14天开始排卵，如果你的生理周期长度为2430天，那么你的排卵期大约在第1016天之间。
一个卵子一般只能存活12-24小时，所以排卵后行房往往太晚了，达不到受孕的目的。
精子存活时间长达72小时，在排卵之前每3天同房一次比较容易受孕。
TOP5巧用机器，准备把握排卵预测器是提升受孕机会的好帮手，它会迅速而准确地检测到尿液中黄体荷尔蒙是否增加(LH高峰)，这种状况常常发生在排卵之前的24-36个小时。
在发现LH高峰之后的3-6小时之内行房，最容易达到受孕的目的。
预约孕前体检，医生会对你的家族史进行了解，确定没有遗传疾病，保证胎儿的健康成长；医生会对你近期的避孕方法进行指导，专家建议，想要生宝宝的女性，至少要提前三个月停止服用避孕药，这样，生理周期才能回复正常，才能更好地计算出受孕时间。
助孕的方法有哪些呢女性
助孕的方法有哪些呢女性首先,定期进行体检,了解自身的健康状况。
建议女性每个月注意观察生理周期是否正常,至少每年进行一次妇科检查。
如果发现问题,要及时就医治疗。
很多无法受孕的原因,如多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症等,都可以通过药物调理来治疗。
其次,养成健康的生活习惯。
保证充足的睡眠时间,睡眠不足会影响排卵。
保持积极心情,减轻压力。
注意饮食营养均衡,补充钙、叶酸、维生素D等对生育有益的营养素。
适当进行有氧运动,控制体重在理想范围内。
戒烟限酒,摒弃不健康的生活方式。
另外,通过服用辅助怀孕的药物和补品也能提高受孕率。
在月经周期不同阶段,服用不同的药物调节排卵。
如服用促卵泡生成素可以促进卵子成熟,人绒毛素可以帮助着床。
医生也会根据情况开绒毛膜促性腺激素等药物。
但务必在医生指导下服用。
选择合适的受孕时间也很重要。
每月排卵期只有短短几天,要抓住最佳时机。
新鲜的精子存活时间也较短,所以需控制性生活的频率,在排卵前后的时段进行。
若配合使用排卵预测试纸或仪器,可以更准确掌握时机。
如果经过活动调理后仍无法受孕,可以考虑辅助生殖技术,如人工授精、体外受精、配子移植等。
这需要在专业医院进行,成功率较高。
但也存在失败风险及并发症,建议与医生充分商讨后再决定。
不要只依靠科技辅助,也要保持积极乐观的心态。
怀孕需要双方共同努力。
尽量减少生活中的压力,保持关系和睦,互相鼓励支持,共同面对困难,也会提高受孕几率。
当然,生育不能强求。
如果长时间无法受孕,也不必过于焦虑。
可以考虑领养孤儿,streamer生命的价值。
亦可专注事业发展,丰富生活,经历另一种成长。
生活中许多其他美好事物也值得期待。
助孕需科学周全的方法,也需要内心的平和喜悦。
相信医学进步与自身努力,坚持耐心尝试,女性也终能找到最适合自己的生育之路,实现当妈妈的梦想。
生活中还有无限可能,保持积极心态也尤为重要。
祝您早日携手小天使一同幸福生活!。
民间助孕偏方大搜集
民间助孕偏方大搜集对于怎样更好的怀孕，民间的偏方可谓是数不胜数，为了方便大家使用，小编搜集了一些常用的民间偏方供准备怀孕的朋友们使用。
1、黑豆功效：补充雌激素将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。
从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。
2、黄体不足调理：红参3克，红枣、桂圆、各10个，枸杞10克，泡水，当开水喝。
连服15天;补黄体不足-莲子炖葡萄干：1次的份量约20颗莲子(去芯)和15克葡萄干。
制作: 莲子剖开去芯,与葡萄干一起装入瓦堡内,加水,用旺火烧开后改用文火,煲至莲子熟烂时即可。
煮水治黄体不足,一个老中医的方子,孕前孕后都可以天天吃。
3、阿胶红枣这个方法比较适合气血虚的JM，主要针对月经量少，顔色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。
主要材料：阿胶(用东阿的，质量比较好一点50元一盒)、红枣、蜂蜜。
制作方法：处理阿胶，可用说明书推荐的方法，最好是用碎药机打碎;在盆内放大约一斤枣、一盒准备好的阿胶、倒入蜂蜜加入少量的水至刚好没过枣，大火上蒸二个小时，放入冰箱备用;食用方法：每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中(比较硬有些难挖)放入热水冲服，如果在办公室内可以喝一天，会觉得全身暖洋洋的。
4、红糖生姜水功效：暖子宫，宫寒者服用。
用250克红糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份，从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上空腹吃。
这7天里不要和老公同房，7天后再在一起。
提醒姐妹们注意，因为YJ要五天左右，吃这个要七天，加起来总要12天了。
如果你PL是在第15天左右的话，要让你LG先自己排掉一回精子，大致就是在PL日前七天左右的时候，不然精子可能会老化。
红糖生姜水——升级版红糖姜水是较为热性的，所以月经期是一般不吃的，会使经量增加。
也就是说是在非经期吃，可以吃到下一次月经前，也为下次月经调补身体，是很适合身寒体虚和有宫寒的姐妹服用的。
非妈助孕法4：保持最佳生理状态
非妈助孕法4：保持最佳生理状态文/非非妈妈（播种网创始人）女性的基础激素——雌激素雌激素是女性体内最重要的性激素，它控制着女性的生殖系统，从外生殖器到内生殖系统。
◎雌激素的作用随着年龄的增加，女性体内的雌激素水平不断提高，当进入青春期后，女性会来月经，这标志着女性基本具备了生儿育女的能力。
雌激素控制着月经这个周而复始的循环过程，这一切是从卵巢中有一个或几个卵泡发育开始的，随着卵泡的长大，女性体内的雌激素慢慢地增加，于是生殖系统内的一个重要场所——子宫，也开始为怀孕做准备。
子宫内膜增生了、加厚了，这是一层种子播种所必需的土壤。
当卵泡发育到一定大小，就会排出卵子，而排出卵子的地方，变成了黄体，接着就由黄体分泌出两种激素——雌激素和孕激素。
雌激素继续维持着增生的子宫内膜，而孕激素使子宫内膜出现分泌期的转变，说得通俗一点，就是在为土壤施加肥料！它们的配合天衣无缝。
有了足够厚度的土壤，又施上了足够的肥料，其目的是让种子能够茁壮成长。
然而种子不一定会有，这种情况下煞费苦心的安排就会落空，于是黄体维持到14天左右就萎缩了，黄体所产生的两种激素一下子减少，子宫内膜失去了支持激素的支持就会脱落，形成月经。
内膜剥落了几天，卵巢中又有新的卵子开始发育，于是月经停止，子宫内膜开始修复，新的一个周期又重新启动。
知道了雌激素的重要性，我想姐妹们未必知道这种激素是自己身体里的哪个器官产生的。
其实，雌激素不是来自一个固定的点，在不同的时期由不同的点产生。
在怀孕前，主要是由卵巢产生，而一旦怀孕，雌激素就改由胎盘产生。
这是一环扣一环的过程，如果这些环节扣得不紧，就会出现空隙而导致各种问题的出现。
问题一：月经结束后又出现咖啡色的分泌物，滴滴答答好几天。
一些女性在月经周期会遇到一个困惑的出血问题。
即经期过了5～7天，月经基本结束了，还会有咖啡色的分泌物流出，滴滴答答好几天。
这是什么原因呢？都是雌激素惹的祸。
当黄体萎缩后，子宫内膜失去了激素的支持，变成了月经流出，经量一般是开始少，中间多，后面又少。
怀孕可以很简单.
《怀孕可以很简单》之非妈助孕8法认识卵泡的方方面面女性的原始卵泡是与生俱来的，女性新生儿两侧卵巢就有70万～200万个原始卵泡，到青春期约有4万个。
在胎儿及儿童期可偶见少量卵泡生长，但都不能发育成熟。
从青春期开始，卵巢在垂体周期性分泌的促性腺激素的影响下，每隔28天左右就有1个卵泡发育成熟并排出1个卵子，左右卵巢交替排卵，女性一生中约排卵400余个。
所以，大家应该清楚，卵泡是在促性腺激素的作用下，才会发育成熟的，没有了促性腺激素，它们就成了一群永远长不大的孩子！卵泡由卵母细胞和卵泡细胞组成。
卵泡发育是个连续的过程，一般可分为原始卵泡、初级卵泡、次级卵泡和成熟卵泡4个阶段。
初级卵泡和次级卵泡又合称为生长卵泡。
过去我们一般认为，从原始卵泡发育至成熟排卵是在1个月经周期内完成的，但是经过最近的研究证明，实际上卵泡生长速度较慢，1个原始卵泡发育至成熟排卵，需要跨几个月经周期才能完成，一般需要85天的漫长时间。
我们知道，精子发育成熟需要90天的时间，因此，养育一个新生命绝对不是一件轻而易举的事情，需要父母亲长时间的准备！我们并不需要详细了解卵泡的发育全过程，只需掌握它的几个重要方面就可以了。
从初级卵泡成长至成熟卵泡可分成8个等级，前5个等级太小，生长的时间太长，没有太大的实际意义，从第6级开始才是我们要关注的重点。
第6级卵泡直径为5毫米；经过5天时间，长大到10毫米，成为第7级卵泡；再经过5天的发育，成为第8级卵泡，直径为16毫米。
第8级的卵泡，就是成熟卵泡了！所以，从第6级卵泡长大到第8级卵泡一共是10天时间，正好就是一个月经周期中的卵泡期。
16毫米的第8级卵泡再经过2～3天，就会发育成20毫米的卵泡，在LH（黄体生成素）的促发下，排出卵子。
我们知道了卵泡的等级有什么用处？假如我们把第6级卵泡看成是“初中”，第7级卵泡是“高中”，第8级卵泡是“大学”，那么就是说卵泡一旦超过了16毫米，就等于是“大学毕业”了，16毫米是成熟卵泡的临界尺寸。
非妈助孕法6：选择合适的同房方式
非妈助孕法6：选择合适的同房方式文/非非妈妈〔播种网创始人〕找准排卵日，轻松提高受孕率提高受孕率最关键的是要知道自己正确的排卵日。
因为在排卵日前后同房是最容易受孕的。
要知道哪一天排卵，能够使用的方法很多：根据月经周期推算排卵日，根据体温曲线查找排卵日，通过B超监测查找排卵日，通过排卵试纸查找排卵日，借助白带拉丝现象预判排卵日等等。
这些方法各有各的优势，也各有各的不足。
◎最基本的方法最基本的方法是测基础体温。
每天测体温，绘制出基础体温曲线，如果曲线有明显的双相，在低温向高温过度时出现一天明显的低温日，那么这个低温日很可能就是排卵日。
不过测基础体温是比较麻烦的，而且准确率不高。
因为测体温的要求比较高，比方要求有充足的睡眠时间，要求一醒过来不能做任何动作，还要求每天基本上在同一时间内测，一旦这些条件有变动，测到的数据就不准，加上如果身体有些不舒服，得到的数据就更加不准确了。
◎最直观的方法最直观的方法是B超监测。
B超能直观地看到卵泡发育的过程：卵泡是在正常发育，还是萎缩了；卵泡长到多大了；卵泡是不是黄素化了等等。
我们可以根据B超监测到的卵泡的大小，而预估会在哪一天排卵。
不过，B超监测也有一个很大的不足，就是它只能看到有一颗很合格的卵泡躺在那里，但这个卵泡是不是一定能排出就不得而知了。
因为要使这个成熟卵泡排出卵巢还需要有一个扣动扳机的动作，而这个“动作”B超是监测不到的。
◎最便利的方法最便利的方法是使用排卵试纸。
前面提到，要使卵泡排出卵巢，必须有一个扣动扳机的动作，那就是LH〔黄体生成素〕要形成一个脉冲，突然出现一个LH的高峰，有了这个高峰，卵泡就会破裂，就会从卵巢排出，排卵试纸就是去测这样一个高峰，一旦测到了，就说明快排卵了。
但是，排卵试纸是一种定性的方法，即使出现了阳性，你并不确定是不是已经到了高峰，所以这个时候你要增加测的频率，原来一天测1次，这时你最好一天测2次，甚至3次，当看到颜色由深变浅时，就能够肯定上一次你测到的就是最高峰了。
助孕的方法
助孕的方法助孕是指通过一系列的方法帮助那些因为生理原因无法自然怀孕的夫妇实现生育的愿望。
在现代医学技术的支持下，助孕的方法已经越来越多样化和成熟化。
下面我们将介绍一些常见的助孕方法，希望对有需要的夫妇有所帮助。
1. 体外受精（IVF）。
体外受精是一种常见的助孕方法，它通过将卵子和精子在体外受精后再将受精卵移植到子宫内实现怀孕。
这种方法适用于女性输卵管不通畅、男性精子数量或质量不佳等情况。
体外受精的成功率较高，但也需要考虑到费用高昂和身体的承受能力。
2. 试管婴儿。
试管婴儿是指将受精卵移植到子宫内实现妊娠的助孕方法。
这种方法适用于女性输卵管完全堵塞、子宫内膜异位等情况。
试管婴儿需要进行辅助生殖技术操作，手术风险较大，需要慎重考虑。
3. 冻卵。
对于一些因为职业、年龄等原因无法及时怀孕的女性来说，冻卵是一种有效的助孕方法。
通过将卵子冷冻保存，可以延长受孕的时间窗口，为未来的生育计划提供可能。
4. 药物治疗。
一些女性由于卵巢功能不全、多囊卵巢综合征等原因导致不孕不育，可以通过药物治疗来调节内分泌，促进排卵，增加受孕的机会。
但是需要在医生的指导下进行，以避免药物副作用对身体造成伤害。
5. 营养调理。
营养调理是助孕的辅助方法之一，合理的饮食结构和营养摄入可以促进身体健康，增加受孕的机会。
针对不同的不孕原因，可以有针对性地进行营养调理，例如补充叶酸、维生素E等营养素。
6. 心理疏导。
对于一些因为长期不孕不育而产生心理压力的夫妇来说，心理疏导也是一种重要的助孕方法。
通过心理咨询、心理疏导等方式，帮助夫妇缓解焦虑、压力，调整心态，增加怀孕的机会。
总之，助孕的方法有很多种，每一种方法都有其适用的情况和注意事项。
在选择助孕方法时，夫妇需要根据自身的情况和医生的建议进行综合考虑，选择最适合自己的助孕方法。
同时，在进行助孕过程中，夫妇需要保持积极的心态，相信科学技术的力量，坚定生育的信念。
希望每一对渴望生育的夫妇都能顺利实现助孕的愿望，迎来健康可爱的宝宝。
有助怀孕的姿势推荐
有助怀孕的姿势推荐
1、传教士姿势：许多专家推测传教士姿势(男上)对孕育小baby最有利，虽然还没有明确的研究来说明这一点。
这种传教士姿势使阴茎插入最深，因此能使精子比较接近子宫颈。
要加强效果，女性可以用枕头把臀部抬高，这样她的子宫颈就可以最大程度接触精子。
2、后面插入式：当男性从后面插入，无论躺下还是跪着，都可以使精子接近子宫颈，有助于受精。
3、侧卧式：男性和女性并排侧卧，这是最放松的姿势(能提高性快乐)，而且对肥胖或者背痛者有益，这种姿势也有助于受精。
4、胸膝位：女方俯身跪于床上，胸贴床垫，两手置于头部前方，大腿与腿稍屈曲，两大腿分开，男方也跪于床垫上然后交接。
这种体位可使精液较好地停留于女方阴道里不易流出。
5、抬高臀部：女方仰卧，臀部稍抬高，两腿屈起，性交后继续仰卧20～30分钟，使精液不致立即外溢，如此可增加受孕机会。
此种方法适用于子宫后位、阴道过短或阴道后穹隆较浅的不孕患者。
不管何种体位，为了避免性交后精液外溢，性交前应养成良好习惯，最好于性交前排解小便。
一般性交后不宜立即排尿，以免精液溢出，减少怀孕的机会。
#备孕#。
爱乐活备孕。
男上女下有助怀孕
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盘点助孕9大招 为你齐放送
盘点助孕9大招为你齐放送目前社会，很多年轻夫妇都由于生活压力或身体状况等多方面原因而造成怀孕几率低，不能及时如愿拥有一个自己的宝宝。
其实，能够帮助怀孕的方法就在备孕爸妈身边，培养良好的生活习惯与调整饮食等都能够达到助孕的效果！助孕方法到底有哪些呢？下面我们就一看究竟。
一、孕前排毒孕前排毒能有效的提高怀孕的几率，因此备孕爸妈应该重视孕前排毒。
黄瓜排毒美白，草莓消除便秘，猕猴桃清除体内有害代谢物，紫菜排泄体内废物及毒素，黑木耳除尘润肺，魔芋、猪血清肠通便，海带排毒养颜，苹果排毒排废，这些都能够帮助备孕爸妈排毒。
二、孕前肥胖先减肥肥胖的女性容易出现月经不调、不排卵和多囊卵巢等症状，不但会阻碍受孕，而且即使怀孕发生流产以及妊娠结局不良情况的几率也很高。
因此如果备孕妈存在身体肥胖的话，需要先减肥才能实现顺利怀孕哦。
三、运动助孕坚持适量的身体活动能够刺激各类性激素分泌，从而提高卵细胞的活力，为怀孕提供高质卵子，所以运动也是助孕的一个好方法。
不仅如此，运动还能够增强心肺功能以及提高血液的含氧量，怀孕之后为胎儿输送充足的氧气与营养；运动还有助于顺利分娩。
四、孕前先暖宫现在很多女性都存在宫寒的症状，然而宫寒就容易导致受孕几率低，所以孕前要先暖宫。
温暖子宫应该多吃补血暖宫的食物：当归补血活血，红豆暖身驱寒，阿胶暖宫防贫血，益母草活血调经，桑葚温热暖宫，黑豆保持子宫温暖，红豆暖身驱寒，黑枣提升体内的阳气、枸杞温热效果强。
五、肾好孕气才好想要好孕，补肾是关键。
适合备孕妈妈补肾的食物有甲鱼、山药、何首乌、黑枣、桑葚、鸡蛋、鲈鱼、栗子、葡萄、核桃等等。
而适合备孕爸爸补肾的食物有海参、虾、猪髓、狗肉、羊肾、芡实、泥鳅、鹌鹑。
六、多吃助孕食物调理身体的同时可以吃一些助孕食物来提高怀孕几率。
帮助怀孕的食物有：富含维A的胡萝卜、菠菜、南瓜子等；富含维生素D的鸡蛋、牡蛎、鳟鱼、金枪鱼等；富含维E的葵花子、杏仁、深绿叶蔬菜等，富含钾的海带、海藻、菠菜等食物。
不育夫妇的助孕六法
不育夫妇的助孕六法作者：王怀玉来源：《祝您健康》1985年第05期在日常生活中发现，有些育龄夫妇虽然身体很健康，生理上也无啥缺陷，但就是难以孕育，这是什么原因呢?有时，其原因是十分微妙而且不易查找的，譬如子宫颈粘液异常。
另如性生活太频繁、性生活不得法、烟酒嗜好、月经不调等原因，也往往容易被忽视。
针对这些原因，现介绍六种助孕方法，供这些夫妇参考使用。
一、灌洗阴道法：即夫妇同房前先用小苏打液灌洗阴道。
这种方法是针对子宫颈粘液异常而设。
当代的医学家们在电子显微镜下发现。
妇女的宫颈粘液如同一张有许多微孔的网，这些微孔通常在月经周期的某些阶段是张开的，以便允许精子通过，但有些妇女的宫颈粘液中，这些微孔始终是封闭的，因而精子便不能进入子宫。
针对这种情况，美国著名生殖生物学家肯尼斯·古尔特发现，在宫颈粘液中加入带一个以上负电荷的离子，就能使粘液的徽孔扩张，于是，他观察并指导了90名妇女，让她们在同房前用小苏打溶液灌洗阴道，结果有1／3的人怀孕了。
笔者也曾用此法指导过50名妇女，结果29人怀孕。
此法简便易行，安全可靠。
(取1％小苏打液500毫升于盆中，坐浴或灌入阴道，洗后不再用消水冲洗)二、分居颐养法：即夫妇短期分居，各自清心寡欲，以期精充血盈，交合即孕。
这是祖国医学提倡的一种助孕方法。
有些夫妇因难以孕育便性生活频繁，其实，性生活愈频，愈难孕育。
中医认为，男女双方肾气旺盛才能孕育，而房劳过度最易暗耗肾气，故不能孕育。
从现代医学的观点看，男子性交过频，其排精量明显减少，精子数目与活动能力也明显降低，女子性交过频，不但身体的内分泌功能会发生失调，而且卵泡的发育也会受到一定影响，这都是不利于孕育的。
因此，性生活过频的夫妇，倘能短期分居(1～3个月为宜)，清心寡欲，有规律地生活，并注重锻炼和营养身体，那么，当再度同房时，女方就大有受孕时可能。
三、中药调经法。
用中药给不孕妇女调理月经，是助孕的有效方法。
大凡不孕妇女尽管生理上没有异常，但仔细观察一下的话，大都或轻或重有月经不调的现象，或经期不准，或经量不足，或经色不正，或经质不佳，或经前乳胀，或行经腹痛，或经闭不来，或暴崩漏下，等等，这些明显的或微妙的月经不调现象，均有碍孕育。
人工助孕的方法
人工助孕的方法很多夫妇想要个健康的孩子，却因为自身缺乏性知识，长期不良的生活习惯，让他们患上了种种疾病，导致了不孕不育。
身心都受到了很大的打击，四处求医也没有结果，耽误下去，过了最佳的生育年龄，生个宝宝的希望就更加渺茫了。
想摆脱这种烦恼，为什么不是试试人工助孕呢？我们为您总结出以下几种最有效的人工助孕方法，让您轻松当上爸妈。
人工助孕方法1：同房的小秘诀在您同房前，一些小的准备措施是必要的。
用碳酸氢钠溶液灌洗阴道，用1%的小苏打溶液500毫升倒入盆中坐浴阴部，浴后即进行同房，可以使宫颈黏液变稀薄，有利于精子的通过。
这种方式主要针对宫颈分泌的黏液粘度过高，阻止精子进入，而无法正常受孕的妇女，坚持性交前这样可提高受孕率。
当然，讲究同房体位也同样重要。
同房时可用枕头或其他软物垫于女方臀部，使其身体呈头低臀高位。
同房后，女方再仰卧半小时，这样可防止精液从阴道流出，促使精子进入子宫腔内，增加受孕机会。
人工助孕方法2：妇女的自身护理保持一个适当的体重无论是对怀有宝宝的孕妇还是想受孕的妇女都有好处。
妇女体重低于标准体重的5～l0磅，就有可能引起不孕。
所以，妇女在准备怀孕期间，一定不要节食，要注意营养，以维持适当的体重，用良好的身体状态，等待宝宝的到来。
身体上有了保证，心情上也不要忽视。
很多妇女结婚多年不孕，多方治疗无效，因此整日闷闷不乐，一旦办了领养的手续，有了孩子，所有思想负担消除过后，反倒怀上了自己的宝宝。
其实，妇女排卵是受精神因素的影响的。
如果心情不愉快，精神紧张，便可导致内分泌紊乱，抑制排卵，一旦心情畅快了，又会恢复排卵。
所以，不孕妇女不宜忧虑重重，怨这怪那，要心平气和，保持乐观，这是怀孕的基本条件。
怀孕可以很简单 非非妈妈轻松助孕8法
内容提要本书是一本普及备孕知识的工具书，也是一本心理励志的“好孕书”。
在书中，“播种网”的创始人——非非妈妈，详细地介绍了帮助万千女性实现了做妈妈梦想的“轻松助孕8法”。
另外，书中还收录了十几位姐妹成功受孕的案例，希望未孕女性在分享她们成功受孕经验的同时，看到希望，找到自信。
Contents“非非妈妈”是大名鼎鼎的播种网的主人。
她的本名叫潘青平，是一位有着多年从医经验的退休医生。
而播种网（http ：///）则是这位母亲为天下所有母亲创建的网上家园。
2003年，潘青平退休后，她想做的头一件事，就是完成自己当年的夙愿，为更多的女性朋友做一些关爱自身的事情。
儿子非非对妈妈的想法全力支持。
经过一段时间筹备，以“播下美好的种子”为主旨的播种网成立了。
从那时开始，潘妈妈就在网上拥有了这个被大家口口相传的名字“非非妈妈”。
打开播种网的首页，在淡粉色的背景下一幅温馨的画面悠然展现：阳光、山峦、小树、野花，宛如走进童话世界，让人不禁涌起一种对生命本身的热爱与敬仰。
播种网的内容非常丰富，从想要宝宝到怀上宝宝，从产后保养到宝宝成长，从望夫成龙到闺房物语，还有营养食谱……你想要的都可以在这里找到。
在网站的“孕育日记”栏目里，准妈妈们还可以记录下自己怀孕期间的点点滴滴。
播种网提供的知识也相当周全，就拿“想要宝宝”这个栏目来说，从怀孕前的准备到优生优育的注意事项，从排卵期的科学预测到孕前需要调整的各种生理、心理问题，网站都一一想到。
这些相关的科普知识介绍，可以让人以更科学的态度来对待生育过程。
播种网还有一个很特别的栏目：“孕育百科”。
实际上这是一个全能的搜索引擎，只要你输入关心的词条，就可以查找相关内容。
非非妈妈把这里称为“十万个为什么”，她希望和大家一起建立属于播种网的孕育百科全书。
策划人手记网站从建成到现在，已吸引成千上万的网友经常驻足。
非非妈妈发现，即使在如今这样开放的年代里，仍有许多人对生理知识和性知识一知半解。
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要个宝宝到底难不难？恐怕很难有统一的答案。许多初尝禁果就怀上宝宝的少女，认为怀孕 很容易，易如反掌；而婚后三年五载没有受孕的女性，则认为怀孕很难，难如登天。 客观来看，生儿育女是人的自然功能，和吃饭一样简单和自然。在古代，人们就常说：食 色，人之性也！意思是吃饭和性是人类与生俱来的本能。 你看，刚生下来的婴儿，嘴巴到处转来转去，寻找的是母亲的乳头；而孩子一生下来，大人 首先要看他（她）的生殖器，说明生殖器的重要意义。 再往前看，在原始社会，文化生活极端落后，但是他们也会给我们留下些信息，考古学家发 现不少刻画在山崖上的壁画，其中绝大部分的内容是狩猎和对生殖的崇拜！ 如何理解？很简单！狩猎，是为了获得食品，“食”是延续生命的需要；而对生殖的崇拜， 也是为了延续生命，甚至是为了延续整个物种的生命。生殖是所有物种最基本、最强大的功能。 这些功能自然到什么程度？自然到全过程都是在不知不觉中完成的。你只要尽情地享受这个 过程就可以了！比如吃东西，当你享受完一顿美味佳肴以后，你根本不会去想食品从入口到排 出，还要经过一个长长的消化吸收过程，要进行很复杂的物理和化学反应。 生儿育女也一样，在愉悦的性爱之后，接下来的复杂过程是由内分泌系统和各个生殖器官去 共同参与完成的。它们会自然而精确地调整到最佳状态，让精子与卵子顺利地会合，进入子宫着 床，接着使受精卵发育成长，一直到分娩。整个过程自动地进行着，不需要你插手干预，这个复 杂而神奇的生命旅程，几乎都能圆满完成！对于这样一个复杂而神奇的过程，我们也最好不要去 插手干预，更不要人为地终止甚至破坏，最明智的做法是让它顺其自然地进行下去！
二 走出怀孕误区，为Байду номын сангаас己减负——泰然处之
没有任何一条工业生产线能够与人体的机能相媲美！女性的身体就像一条高智能的工业生产 线，对待受精卵关怀备至，把调控能力发挥到极致，一路呵护它发育生长，直至一个生命体呱呱 坠地。 然而，也像所有的工业生产线一样，在投产的调试阶段，容易产出废品。女性体内首次出现 的受精卵，有时也会让内分泌系统不知所措，不知道如何应对是好，因此偶尔也会出错。 同时，女性的生殖系统，还具有完备的淘汰机制，只要是不合格的受精卵，基本都会被它挑 出、摒弃。 有些姐妹初次怀孕就发生了自然流产或胎停育，此时的心情真是沮丧到了极点！她们迫切地 想知道到底出了什么问题？于是到医院去做各种检查。不过，对于首次流产，即使是极有经验的 医生也常常给不出一个明确的答案，因为原因实在太多。医生找不出确切原因，姐妹们就往往对 再次怀孕有了恐惧感，觉得一点信心都没有了。 我的理解是：在诸多的原因中，有很大一部分是因为女性机体这条工业生产线在调试中出现 了问题或者受精卵不合格造成的，因此不要因为一次自然流产就背上不必要的心理负担，其实大 多数的自然流产，尤其是早期流产，流掉的只是不可能发育成正常胎儿的妊娠副品，是一种减少 先天畸形的非常重要的自然筛选现象。
三 走出怀孕误区，为自己减负——无须计划
生育是人类强大的自然功能，差不多每个女性都能做妈妈，只要夫妇双方努力了，迟早会成 功！不过，怀孕也不是想做就能立即做到的事情，它是一种机缘，是一种巧合，也就是大家经常 说的“缘分”，两个人的各种条件刚好凑合到一块了，就怀孕了；条件凑不到一块，就失败。 成功诚然能够期待，失败也不可避免！不要认为不避孕了，孩子马上会来，怀孕只能顺其自 然，不能强求，孩子提前来了，就要欢迎，绝对不要去做拒绝他（她）来到这个世界上的傻事 情；暂时不来，更要有点耐心。 有些姐妹喜欢定计划，比如计划在1～2个月内怀上，而且把计划向大家公布，弄得人人皆知。这 样做没有什么好处。我可以肯定地说，能够按计划完成的人是少之又少的。肚子迟迟没有动静， 双方的父母、朋友和同事就会十分关心，而过分的关切最后会变成一种压力，有了压力，心情难 免紧张，而紧张直接影响受孕。 因此，我向姐妹们建议，怀孕成功了再宣布比事前就向大家宣传要好得多，会大大减轻心理 压力。