塑造阳光心态课程大纲完整版
塑造阳光心态课程大纲
阳光心态赢在职场一、课程背景：很多职场人士抱怨工作不好做、客户要求多、同事不合作、领导不支持,对工作缺乏热情,整天消极,抱怨,责任感不强、执行力不佳,当一天和尚撞一天钟,得过且过,没有长远的目标和计划,忧虑自己和组织的前途而这些现象的根源是员工的心态出了问题,心态决定行为,行为导致结果,当我们看到结果不好是因为行为出了差错,而要改变员工的行为,必须先从改变心态开始因为“心态决定一切”,心态改变了,一切都随之而变塑造阳光心态,拥有快乐职场,让我们共同步入学习和改变的快乐旅途……二、课程收获：1、转变员工对工作的认知,2、改变消极负面的心理,塑造健康快乐、积极、阳光的工作心态.3、转变工作观念,工作是为自己做,工作时不抱怨,不埋怨、拒绝借口4、提升忠诚度,树立敬业,负责的工作态度5、通过讲授和现场演练提升团队执行力6、加强团队合作,协调上下关系开拓创新的意识,7、让员工学会感恩与责任.三、课程大纲：第一章、突破自我,改变心智模式1、突破原有的观念,建立新的行为思想习惯2、快乐工作的七种武器3、自信心是成功的基石4、建立快乐的人生模式5、树立终生学习的意识6、自我激励第二章：积极心态、阳光人生1、什么是积极心态－－－－积极心态的力量2、讨论：积极心态与消极心态对工作的影响3、消极心态的形成及危害4、积极心态给人带来的益处拓展游戏（1）认知的失误第三章：职场阳光心态之——承担责任1、你在为谁而工作定位不同,结果差别甚远2、责任越大,成就越大不好好工作,谁的损失最大.3、站在组织的角度想问题,你的成功随即展开4、放弃责任,就等于放弃成长承担责任是一个人成熟的标志5、努力让自己在团队中成为不轻易被人取代的人第四章：职场阳光心态之——坚持付出1、职场成功的秘诀：热爱工作坚持到底不找借口2、盲目攀比：付出不同,怎能期待相同的回报3、工作就是你的银行,投入越多,收获越多第五章：职场阳光心态之——团队合作1、成功在于配合：配合客户配合团队配合同事配合自己2、无坚不摧的团队来自全体成员的倾力合作,如何加强合作3、视频分享：大雁第六章：职场阳光心态之——凡事感恩1、为什么要感恩－－“感恩”的力量2、感恩就是感恩一切,凡事感恩3、案例：感恩的福报拓展游戏（2） --责任报数,突破自我四、授课方式：讲师倾情授课+情景演练+案例分享+互动游戏+训练+总结五、授课对象：企业员工六、授课时间: 半天（3-4小时）。
〈塑造阳光心态〉课程大纲
《塑造阳光心态》
课程大纲
一、什么是心态？
A、心态的种类有那些？
B、心态与命运？
C：心态有什么样的力量？
D：心态影响能力：《九个人过桥的试验》
E：心态影响生理功能：《死囚试验》
F：心态决定命运：《牧羊两兄弟》
二、什么是成功？
A：什么是成功？
B：成功的的释义？
C：成功的种类？
D：成功的立体的人
F：成功的人生：四商平衡做
三、态度与能力
A：《能把信带给加西亚》的人具有什么样的特质？《螺丝钉与发动机》B：态度能力知识是什么？
C：四大“人材”现象
四、态度决定一切
A：什么是态度？
B：态度的组成
C：态度的释义
D：态度对人生的影响
E：态度与人生
F：积极的人生态度
G：〈52岁的总统〉
H：消极的人生态度
I：〈墨非的故事〉
J：〈分组讨论：心态带给我们什么？〉
K：“口”字游戏
五、企业新进员工应该具备的四种心态
A：我有必定成功公式；
B：做事先做人；
C：过去不等于未来;
D：是的我准备好了；
E：新员工做事的四种意境
F：成功无捷径
六、追求快乐人生七大工具
第一个工具：改变态度
第二个工具：学会享受生命的过程第三个工具：活在当下
第四个工具：建立自己的幸福
第五个工具：学会感恩
第六个工具：天堂与地狱
第七个工具：学会弯曲
七、阳光心态的的建立
A：阳光心诚主要内涵
B：阳光心情与改变
D：开悟四个步骤
八、建立信念
A：信念的力量
B：七大成功信念
九：总结。
塑造阳光心态(完整版本)
阳光心态的重要意义
宏观：要落实中央的科学发展观，以
人为本，构建和谐社会，需要我们首先 应是一个身心健康的人，快乐向上的人。
微观：心态决定成败，心态时时刻刻
都在支配着我们的一言一行，决定着我 们的命运。
4
心态对人的影响
良好的心态影响个人、家庭、 团队、组织，最后影响社会。
好的心态让你成功，坏的心 态毁灭你自己。
儿子骑野马，从马上摔下来，腿摔断了，邻居说， 你真倒霉，就这么一个儿子，腿还断了，智者回 答，是好是坏还不知道呢；
过一段时间，皇帝征兵，胳膊腿全的年轻人都在 战场上被打死了，智者的儿子由于腿断了不能打 仗，未被征兵还活者。
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美丽女士跳海的故事
有一个女士长得很漂亮，经过漫长的选择终 于和一个男士结婚了，没想到两年后她被男 士抛弃了，更不幸的是孩子也死了。女士万 念俱灭，准备自杀。她选择了跳海，就上了 一个老头的船，船开到大海中，她准备跳下 去。
水。——顺利过桥
走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到， 桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。
——吓了一跳 教授问：现在你们谁敢走回来？——没人敢走了
教授说：你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥
Байду номын сангаас上。——只有三个人愿意尝试：第一个人颤颤巍巍，走的
时间多花了一倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持 不住了，吓得趴在桥上；第三个人才走了三步就吓爬下了8 。
我们改变不了事情就改变对这个事情 的态度，一个人因为发生的事情所受到 的伤害不如他对这个事情的看法更严重。 事情本身不重要，重要的是人对这个 事情的态度。态度变了，事情就变了。
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“塞翁失马，焉知祸福”
塑造阳光心态
永远别说做不到—自信心
案例分享 ——《自信与坚持》
如何成为一个自信的人
认识到自己为什么会自卑 进行积极的自我暗示 关注自己的仪表 多练习正视他人 不要求全责备，更能为你赢得自信
用包容心成就员工的成长—包容心
案例分享 ——《错账》
如何用包容激发
下属的工作积极性？
为什么员工内心缺乏激情，工作
您有没有癌症性格？
哈弗大学曾有一个调查：90%的病来自我们的内在， 来源于我们的情绪，大部分癌症病人与父母关系不好，负 面情绪过多，抱怨消极情绪在生命中占大多数。
课程回顾
BPART 塑造阳光心态——修心篇
我们为何总是情绪化？—名之火》
体察情绪的步骤
应对愤怒的方法
事情是否重要
为此发火是否合适
事情是否可以改变
事情是否值得 认识自己发怒的原因 正视症结 承认他人并不能让自己发火 尽量避免使用“愤怒”、“生气”一类的负面词语
愤怒是一种强烈的情绪反应，往往会让我们失去理智。 所以，在生气的时候 ，若你自己想要先讲话，不如先从一 数到十：若你非常愤怒，那就让自己先数到一百，让后再开 口讲话吧！
1. 切断干扰源——让自己更加专注 2. 禁止多任务操作——变得简单高效 3. 不追求完美——给自己一个低的起点 4. 坚信自己的实力——永远不要失去自信 5. 设定专注时间——让自己更加高效 6. 等待他人是可笑的——真正靠得住的人只有自己
课程回顾
谢谢大家！
体验：
指责背后是什么？
指责的背后是：
原来指责的背后是期待！批评的背后是希望！ 指责一半是冲人而来，期待你更积极、更努力！ 批评一般是对事而言，希望你更认真、更有责任心。
静下心来试试以下四步法：
塑造阳光心态
今天又要做哪些不该做的事情了？ 今天哪个领导又要找我事了？
积极的人晚上问自己的几个问题：
今天做了那么多的事，哪一件事是我最高兴的？ 今天又完成了哪些目标？ 今天我有帮助了谁？
消极的人晚上问自己的几个问题：
今天遇到那么多倒霉的事情，哪一件是最倒霉的？ 今天小王打我小报告，看我明天怎么收拾他。
塑造阳光心态
课时：2小时
死死囚囚实实验验
想想你压力大的时候、生气的时候、焦虑的时候，身体是 什么样子？
头疼
头晕
胸闷
浑身乏 力
心态影生理！
过桥实验
心态影响能力！
心态对你的影响
心态好——生理健康，能力增强。 心态不好——生理差，能力差。
好的心情
使你产生积极向上的力量； 使你喜悦、生气勃勃； 使你沉着、冷静，和谐人际关系。
➢ 了解的态度 ➢ 使用的态度 ➢ 教的态度
学习的五个步骤：
再次加强
.融会贯通
. 重复学习
.开始使用
初步了解
2
积极的心态
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1、学会给事情重新下定义
故事
大女儿
二女儿
学会从不同角度看问题！
2、改变自我对话
自我沟通—思考
问
答
举例：和客户谈单失败。
积极的人早上问自己的几个问题：
今天要见张总，这月的目标又近了一步。 昨天同事小刘帮了我，我今天得好好感谢他。
•
追求卓越，让自己更好，向上而生。2020年11月17日星期 二上午7时35分 58秒07:35:5820.11.17
•
严格把控质量关，让生产更加有保障 。2020年11月 上午7时 35分20.11.1707:35November 17, 2020
阳光心态塑造(2018版)
第四个工具：乐观地面对生活
笑 口 常 开
第五个工具：学会感恩，感恩获得好心情
怀着爱心吃菜，胜过怀着恨吃牛肉。
你要是不感恩，别人就不再为你做事
了，不再帮你了，感恩获得好心情。
第六个工具： 遇到倒霉的事情就想还有人比你更倒霉。
印度建筑工人的遭遇
在印度，一些建筑工人在盖房子，房子有两层楼高，房顶上剩 了很多砖，老板对一个工人说，你上去把那些砖弄下来。 这个工人很聪明，他做了一个定滑轮固定在房檐上，用一根结 实的绳子绕过滑轮，一头系着一个大筐，另一头系在地上，然后他 就往筐里装砖，装了满满一筐砖。 他下到地面后解开了系在地上的绳子，灾难就发生了，这筐砖 比他的体重要重，人一下子被筐拉起来了，在中间他遇到了急速下 降的筐，筐正向他头上砸来，他一偏脑袋，筐砸断了他的左锁骨。 筐继续下降，这个工人继续上升，升到最高处的时候，他的手 指卡在滑轮槽里，卡断了两根手指，这时筐摔到了地上，砖头落了 一大堆。 筐变轻了，筐往上升，人往下降，在中间他又被筐撞上了，撞 断了两跟肋骨。 他再往下降，坐在乱砖堆上，把屁股又给扎烂了，这个工人手 一松，筐掉下来正好砸在他的头上，把他砸死了。
课程名称根据培训方案写全称
阳光心态塑造
第一节
阳光心态的塑造
•一、何谓阳光心态 •二、心态对人的影响 •三、怎样塑造阳光心态 第一个工具：改变态度 第二个工具：学会享受过程 第三个工具：活在当下 第四个工具：学会感恩，感恩获得好心情 第五个工具：遇到倒霉的事情就想还有人比你更 倒霉。 第六个工具：天堂、地狱由心造 第七个工具：压力太大时要学会弯曲 •四、阳光人生五元素
要以未来为导向活在过程当中
活在当下不等于今朝有酒今朝醉， Nhomakorabea而是今朝有酒不大醉，不使明朝
塑造阳光心态,迈向职业成功
《塑造阳光心态，迈向职业成功》课程大纲主讲：黄志伟【课程收益】1、掌握树立阳光心态的重要意义及方法，培养积极主动的阳光心态；2、正确理解情绪、情绪的来源及情绪对人生的作用；3、掌握情绪管理的方法，正确管理情绪，成就快乐人生；4、建立职业化的职业心态和职业理念，培养敢于担当、勇于负责的职业精神；5、培养训练职业化的员工。
【课程对象】各级人员。
【课程时间】1天，6小时。
【授课方式】讲授+案例分析+视频分析+情景模拟+角色扮演+课堂演练+小组讨论+游戏【课程大纲】第一节阳光心态，积极主动1、五种必备阳光心态·成功心态·长远心态·积极心态·感恩心态·学习心态2、阳光心态转换的三种方法·不能改变环境就适应环境·不能改变别人就改变自己·不能改变事情就改变对事情的态度3、阳光心态创造机会·聪明人创造机会·一般人等待机会·愚蠢的人错过机会4、十二条真言·没有任何两个个体是一样的·重复相同的做法，只会得到相同的结果·凡事必然有至少三个解决方法·没有失败，只有反馈·有效果比有道理为重要。
5、敢于担当，勇于负责·以负责任的心态对待工作才能获得成功，敢于担当的才能达成目标第二节管理情绪，快乐人生1、情绪是内心的感受经由身体表现出来的状态2、情绪的周期性·体力周期为23天，智力周期为33天，情绪周期为28天3、情绪的真正来源·本人内心的一套信念系统（信念、价值观、规条），外来的事物，只不过是诱因而已，内在的信念系统，才是决定的因素·改变一个人的信念系统，就可以改变事情带给他的情绪·信念系统是自己培养建立和修正提升的，所以情绪，以至人生成就，都是自己可以控制的。
4、负面情绪的正面意义·愤怒-给我们力量去改变一个不能接受的情况·痛苦-提供动力，指引我们去寻找一个方向来摆脱威胁·焦虑/紧张-事情很重要，需要额外的专注和照顾，往往也指出已拥有的资料和能力不足够，须添加一些很需要的资源。
05《阳光心态的塑造与养成1天版》课程大纲-严红艳老师-[华师经纪]
![05《阳光心态的塑造与养成1天版》课程大纲-严红艳老师-[华师经纪]](https://img.taocdn.com/s3/m/cd92308c71fe910ef02df80c.png)
阳光心态的塑造与养成课程背景：《美国觉氏企业调查报告》显示：世界500强94％的CEO，把培养人才成功以及企业管理成功，都归因于“心态的改变”，而非其他。
一个企业完全可以通过改变员工心态，提高员工的行动力，进而提升企业的生产竞争力！然而，天底下最难的事，莫过于要改变一个人，因为要改变一个人，首先得改变他的心，要改变他的心，首先要让他醒觉，没有醒觉，就不会有改变，没有改变，企业就不会成长，人心就会涣散，人心涣散，人力资本就会流失，人力资本流失，企业生产竞争力的提升，便无从谈起，——阳光心态是关键！《塑造阳光心态》的训练课程，通过系统、科学、高效的身心体验方式，让员工迅速走向改变，并自然而然地向着有利于企业价值提升的心态，如积极、主动、负责、创新、敬业、感恩、忠诚等迅速转变，从而激活企业的人力资本，让员工的行动力提升，使企业生产竞争能力，成倍地提升。
课程收益：1.了解健康、积极、乐观的心态的形成；2.掌握学会什么是健康、积极、乐观的六星级心态；3.赋予员工能力，改变员工对待问题、处理问题的态度；4.塑造员工阳光心态，增强抗压能力，建立积极的工作观与人生观；5.通过统一员工的思维、价值观，从而影响团队成员，让一群来自不同经历，不同背景的人能围绕同一个目标向前迈进。
6.用正确的观念和负责任的心态经营家人、同事和朋友的关系，提升幸福感7.保持感恩之心回馈公司，提高公司业绩，和公司、客户一起共赢；课程特色：1.导师全程引领，师生倾情互动——深入浅出，生动、互动，极富激情；具亲和力、感染力和影响力2.开拓思路——导师讲解+案例分析+声像视听+小组讨论+现场游戏+心理体验+多感官体验等授课方式3.注重实效——从自我成长与心理整合入手，采用“所见即所得”的方法，加深员工对所学内容的理解和实际转化能力。
课程时间：1天，6小时/天学员对象：中基层员工、工作员、一线销售人员课程内容：第一部分：什么是正确的观念和阳光的心态一、什么是正确的观念和阳光的心态?1.案例论证正确的观念和阳光的心态对人生有什么有利的影响;2.为什么要建立正确的观念和阳光的心态。
塑造阳光心态
《塑造阳光心态》上篇以价值观为本引言今天的课程主要介绍两个专题：专题一为以价值观为本，专题二是塑造阳光心态。
两个专题在2000年启动研究，获得了国家自然基金的资助，经过了四年多的研究和思考得出的理论结晶，在研究过程中获得了国家自然基金、香港政府基金、美国政府基金的支持。
两个专题的思想源泉是现今企业的管理状况。
讲课内容主要侧重于企业管理，但希望在讲课的过程中，与大家一并检验这套理论与政府领导是否相匹配。
专题一是以价值观为本。
现在社会上广泛流传的思想是“以人为本”。
“以人为本”的内涵是什么？“以人为本”的准确定义是什么？“以人为本”所针对的对象是什么样的人？这些问题企业都非常困惑。
社会的建设、小区的缔造、环境的建设都是以人的满意度为本；医院医治病人也是以病人的满意度为本。
这些都是以人为本。
但在企业管理中，企业家对“以人为本”的定义非常困惑。
第一章领导学理论的演变与发展领导特质论→领导行为风格论→权变领导－情景论→领导魅力→归因论→隐含领导→交易型领导→改造型领导→以价值观为本的领导领导学是一门研究领导活动各个因素之间的相互联系、相互作用的客观规律及其有效运用的综合性科学。
领导特质论研究着眼于领导者个人特质或素质。
领导行为风格论研究着眼于领导者采用的是独裁型或者民主型的领导方式。
连续体理论研究着眼于领导者采用的是处于独裁型领导和民主型领导的中间态的领导方式。
方格理论研究企业的领导方式及其有效性的理论。
权变领导－情景论：认为领导者活动是一个动态过程，领导成效取决于领导者、被领导者和环境条件三个因素。
权变领导－情景论涉及的哲学原理：没有一种管理是万能的，即管理无定式。
管理是科学，又是艺术，领导更是艺术。
领导魅力理论指领导者利用其自身的魅力鼓励追随者并作出重大组织变革的一种领导理论。
归因论研究着眼于领导者的领导方法。
隐含领导论研究着眼于领导者的领导气质。
交易型领导论的特点是领导者与下级之间的关系是建立在契约交换的基础上。
阳光心态课程大纲
阳光心态课程大纲一、课程简介阳光心态课程旨在帮助学员建立积极、健康的心态，促进个人成长与发展。
通过学习本课程，学员将掌握树立阳光心态的方法与技巧，增强应对困难与挫折的能力，提升自我认知与情绪管理，实现心理健康与生活幸福的双赢。
二、课程目标1.了解阳光心态的概念和意义；2.掌握树立阳光心态的方法与技巧；3.培养积极应对困难与挫折的能力；4.提升自我认知与情绪管理的水平；5.实现心理健康与生活幸福的目标。
三、课程内容1.阳光心态的概念与意义1.1 什么是阳光心态- 阳光心态的定义- 阳光心态的特点1.2 阳光心态的意义- 阳光心态对个人发展的影响 - 阳光心态对人际关系的影响 2.树立阳光心态的方法与技巧2.1 积极心态的养成- 树立成功意识- 培养感恩的心态2.2 心理底线的设立- 健康的自我期望- 摆正个人价值观2.3 自我肯定与自信心的培养- 接受自我缺点与不足- 培养积极自信的能力3.培养积极应对困难与挫折的能力 3.1 挫折与成长的关系- 挫折对个人成长的积极意义 - 挫折对心态的挑战与影响3.2 积极应对困难与挫折的方法- 接受现实与积极应对- 寻求支持与解决方案4.提升自我认知与情绪管理的水平 4.1 自我认知的重要性- 了解自己的优势与劣势- 识别个人情绪与需求4.2 情绪管理的技巧- 情绪识别与表达- 情绪调节与释放5.实现心理健康与生活幸福的目标 5.1 心理健康的重要性- 心理健康与身体健康的关系 - 心理健康对生活质量的影响 5.2 建立幸福生活的方法- 培养积极的生活态度- 寻找生活的意义与快乐四、教学方法1.理论讲授：通过经典案例分析和理论知识传授，帮助学员理解阳光心态的内涵与意义。
2.情景模拟：通过情景模拟和角色扮演，让学员亲身体验树立阳光心态的方法和技巧。
3.小组讨论：组织学员进行小组讨论，分享个人经验和思考，促进相互学习和成长。
4.案例分析：通过真实案例的分析和讨论，培养学员分析问题和解决问题的能力。
塑造阳光心态系列班会教案
塑造阳光心态系列班会教案一、教案简介班会主题：塑造阳光心态课时：1课时年级：八年级教学目标：1. 让学生了解阳光心态的定义和重要性。
2. 培养学生积极面对困难和挑战的心态。
3. 引导学生学会调整自己的情绪，做情绪的主人。
教学内容：1. 阳光心态的定义和重要性。
2. 积极面对困难和挑战的方法。
3. 调整情绪，做情绪的主人的技巧。
教学过程：1. 导入：让学生分享自己在生活中遇到的困难和挑战，以及如何应对。
2. 讲解阳光心态的定义和重要性。
3. 讲解积极面对困难和挑战的方法。
4. 讲解调整情绪，做情绪的主人的技巧。
5. 总结：让学生谈谈自己对阳光心态的认识和体会。
二、阳光心态的定义和重要性教学目标：让学生了解阳光心态的定义和重要性。
教学内容：1. 阳光心态的定义。
2. 阳光心态的重要性。
教学过程：1. 导入：让学生分享自己在生活中遇到的困难和挑战，以及如何应对。
2. 讲解阳光心态的定义。
3. 讲解阳光心态的重要性。
4. 学生讨论：根据自己的经历，谈谈阳光心态对自己生活的影响。
三、积极面对困难和挑战的方法教学目标：培养学生积极面对困难和挑战的心态。
教学内容：1. 积极面对困难和挑战的方法。
教学过程：1. 讲解积极面对困难和挑战的方法。
2. 学生分享：自己是如何积极面对困难和挑战的。
3. 讨论：如何在生活中运用这些方法，培养积极面对困难和挑战的心态。
四、调整情绪，做情绪的主人教学目标：引导学生学会调整自己的情绪，做情绪的主人。
教学内容：1. 调整情绪，做情绪的主人的技巧。
教学过程：1. 讲解调整情绪，做情绪的主人的技巧。
2. 学生分享：自己是如何调整情绪的。
3. 讨论：如何在生活中运用这些技巧，做情绪的主人。
五、总结教学目标：让学生谈谈自己对阳光心态的认识和体会。
教学内容：1. 学生对阳光心态的认识和体会。
教学过程：1. 让学生谈谈自己对阳光心态的认识和体会。
2. 总结：强调阳光心态在生活中的重要性，鼓励学生积极面对困难和挑战，做情绪的主人。
塑造阳光心态(完整版本)
知足常乐
懂得满足，不贪婪，不追 求无止境的物质享受和名 利地位，珍惜当下所拥有 的幸福和美好。
传递正能量
用积极的心态影响和感染 周围的人，传递正能量， 让更多的人感受到生活的 美好和希望。
03
如何塑造阳光心态？
保持积极的态度
积极面对生活
面对生活中的挑战和困难，要保持乐观和积极的态度，相信自己 能够克服困难，迎接更好的未来。
关注生活中的美好事物，学会感恩和珍惜 ，同时积极面对生活中的挑战和困难。
与他人分享快乐
坚持进行自我激励
与他人分享自己的快乐和成功经验，不仅 能够增强社交能力，还能够让自己更加开 心和满足。
通过自我激励来保持积极向上的心态，例 如每天对自己说一句鼓励的话，或者设定 一些小目标并努力实现。
THANKS
积极的心态更容易吸引和感染他人，有助于建立良好的人际关系，增强
社交能力。
03
阳光心态有助于提升工作效率
保持乐观的态度能够提高工作积极性和创造力，有助于在工作中取得更
好的成绩。
鼓励大家积极塑造阳光心态
接受自己的情绪
培养积极的生活态度
认识到自己的情绪是正常现象，不要刻意 压抑或否认，而是学会接受并适当调节自 己的情绪。
塑造阳光心态(完整版本)
• 引言 • 什么是阳光心态？ • 如何塑造阳光心态？ • 阳光心态对生活和工作的影响 • 保持阳光心态的挑战与应对策略 • 结论
01
引言
主题介绍
01
阳光心态是一种积极、乐观、向 上的心态，它能够帮助我们更好 地面对生活中的挑战和困难，提 高生活质量和工作效率。
02
塑造阳光心态需要从多个方面入 手，包括积极面对问题、保持乐 观态度、增强自信心、培养良好 的人际关系等。
阳光心态塑造
阳光心态塑造【课程安排】课程时长：1天（6小时）授课对象：公司员工【课程大纲】第一讲：心态决定人的成败1．什么是阳光心态？2．心态的重要性？3．心态决定人生的成败4.“老太太遇到海难”的心态5.兄弟两的故事（心态不同，命运不同）6．如何看待工作生活中所发生的一些事情（举例说明）第二讲：阳光心态--快乐工作1．工作不是一份养家糊口的手段，而是要用生命去做的事情。
2．热爱你的工作，你的生活就是天堂；讨厌你的工作，你的生活就是地狱；3．改变不了事情，就改变对事情的态度和看法4.寻找工作的乐趣，不为钱而工作；活在当下，快乐每一天。
5.只看自己拥有的，不看自己没有的；6．改变能改变的，接受不能改变的；酸甜苦辣才是真正的人生第三讲: 积极心态--像太阳1、什么是积极心态？----积极心态的力量！2、讨论：积极心态与消极心态对工作的影响？3、职场做不好的原因：“消极负面的想法太多”4、清除心中的“杂草”，重新种植“庄稼”！5、员工工作中为什么没有激情，没有士气？--如何变消极为积极？6、建立积极心态的三大方法7、如何建立积极的信念打造无敌团队？第四讲：老板心态--多快好省1.老板心态：就是当家者的心态。
2. 定位决定地位，观念决定成败；你到底在为谁而工作？3. 老板是我们的第一顾客！老板（顾客）永远是对的4.老板心态做事的风格：多快好省5. 职场获得晋升和提高收入的秘诀：“做别人不愿做的事情，做别人做不到的事情”6．老板心态如何做：结果意识效率意识质量意识成本意识第五讲：宽容心态--和谐融洽1．什么是宽容？为什么要有宽容心态?2.人生修来修去就是修自己!修心改变命运!3.宽容是人生的大智慧!宽容别人就是宽容自己!-南非总统曼德拉4．宽容心态对促进团队凝聚力有巨大的帮助5．人际沟通“三多三少”？6．未来企业和个人赢的策略是什么？第六讲：感恩心态--珍惜拥有1、为什么要感恩？-感恩是一种幸福的生活方式。
2、所有消极负面心态的根源:不懂得感恩!3、感恩就是感恩一切，凡事感恩4、如何培养员工对公司感恩的心？5、感恩的伟大秘密：感恩越多得到越多6、养成感恩的习惯：常怀感恩的心多讲感恩的话多做感恩的事。
塑造阳光心态
2、工作并快乐着。把工作当成自我实现的乐趣， 、工作并快乐着。把工作当成自我实现的乐趣， 把工作当作愉快的带薪学习， 把工作当作愉快的带薪学习，而不仅仅是为老板 工作、为赚钱而工作，在工作中体现成就感， 工作、为赚钱而工作，在工作中体现成就感，体 现自己的价值。 现自己的价值。 3、用积极的思维对待人和事，凡事多往好处、光 、用积极的思维对待人和事，凡事多往好处、 明处想。 明处想。 4、充满朝气、热情，真心地、习惯地帮助别人。 、充满朝气、热情，真心地、习惯地帮助别人。 5、能迅速转变和控制消极情绪。 、能迅速转变和控制消极情绪。
塑造阳光心态
一、竞争条件下的人们心态 • 我们的财富在增加，但是满意感在下降； 我们的财富在增加，但是满意感在下降； 我们拥有的越来越多，但是快乐越来越少； 我们拥有的越来越多，但是快乐越来越少； 我们沟通的工具越来越多， 我们沟通的工具越来越多，但是深入的交 流越来越少；我们认识的人越来越多， 流越来越少；我们认识的人越来越多，但 是真诚的朋友越来越少。 是真诚的朋友越来越少。 • 拿起筷子吃肉，放下筷子骂娘。 拿起筷子吃肉，放下筷子骂娘。 • 竞争已经渗透到人的骨子里面，使人烦恼， 竞争已经渗透到人的骨子里面，使人烦恼， 心态变差。 心态变差。
塑造阳光心态的第一个工具： 塑造阳光心态的第一个工具：改变态度
• 我们改变不了事情就改变对这个事情的态度，一 我们改变不了事情就改变对这个事情的态度， 个人因为发生的事情所受到的伤害不如他对这个 事情的看法更严重。事情本身不重要， 事情的看法更严重。事情本身不重要，重要的是 人对这个事情的态度。 人对这个事情的态度。
• 什么是活在当下 禅师回答，吃饭就是吃饭，睡 什么是活在当下?禅师回答，吃饭就是吃饭， 禅师回答 觉就是睡觉。 觉就是睡觉。 • 什么事情是最重要的 什么时间最重要 什么人最 什么事情是最重要的?什么时间最重要 什么时间最重要?什么人最 重要? 重要
阳光心态课程大纲
阳光心态课程大纲一、课程简介阳光心态课程旨在帮助学员树立积极阳光的心态，提升心理素质，培养心理抗压能力，以应对挑战和压力。
本课程采用活动、案例分析和讨论等教学方法，通过理论与实践相结合，帮助学员全面提升自身的心理素养。
二、课程目标1.了解心态对于个人成长和幸福感的重要性；2.认识并掌握积极心态的核心要素和培养方法；3.培养学员对于自身心态的觉察能力，提高自我认知；4.学会有效应对负面情绪和迎接挑战的技巧；5.提升心理抗压能力，建立积极的心理支持系统；6.促进学员的自我成长与发展，提升生活质量。
三、课程内容1. 课程导入- 介绍课程目标和重要性- 引发学员对阳光心态的思考2. 了解心态- 介绍心态的概念和作用- 探讨积极心态与幸福感的关系3. 积极心态的核心要素- 掌握心态的四个要素：态度、信念、情绪和行为 - 分析积极心态的意义和作用4. 培养积极心态的方法- 培养乐观态度的技巧与策略- 通过调整信念培养积极心态- 管理情绪，提升心理素质5. 自我认知和情绪管理- 建立自我认知的重要性- 学习情绪管理技巧- 了解情绪和行为的相互影响6. 应对挑战和压力的技巧- 分析常见应对挑战的方式- 学习积极应对挑战的策略- 解决问题和寻求支持的能力7. 建立积极的心理支持系统- 了解支持系统的概念与作用- 探讨家人、朋友和社会支持的重要性- 学习建立积极的人际关系与心理支持网络8. 总结与展望- 回顾课程要点和收获- 展望将积极心态运用到生活的未来四、教学方法本课程采用多种教学方法，包括但不限于：1. 讲授：讲解心态与心理素质的基本概念和理论；2. 实践活动：组织学员参与，通过具体活动来体验心态的改变和培养；3. 讨论：引导学员共同探讨心态相关的问题和案例，激发思考；4. 案例分析：通过分析真实案例，帮助学员理解心态的重要性和改变的可能性。
五、评估方式1. 课程参与度：对学员在课堂上的积极参与程度进行评估；2. 个人反思报告：要求学员在课程结束后撰写个人反思报告，总结课程对自身的影响和收获；3. 小组讨论：评估学员在小组讨论中的参与度和贡献；4. 案例分析：评估学员对于案例分析的理解和应用能力；5. 课程测验：开展课程知识点的测验，检验学员对于课程内容的理解。
阳光心态塑造与养成
B、积极主动做事；
C、学会不断持续完善自我！
第四部分：自我薪水/报酬的来源
1、请思考自我薪水/报酬来源于谁？
A、您在为谁工作？
B、您工作快乐吗？
C、你相信人间有天堂和地狱吗？
D、人的命！七分靠努力、三分天注定。
2、努力工作后，薪水、报酬的回馈！
A、水到渠成的原理；
B、经典案例分享。
第五部分：好心态，协助您成为上级主管的得力帮手
1、站在上级主管的角度去考虑问题
A、学会如何去换位思考；
2、执着、专注、认真的去对待工作中的每一件事；
B、如何去完成上级主管交代的工作及完成上级主管的要求；
3、勇于承担责任，敢于创新；
4、善于团结，不断充电。
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塑造阳光心态课程大纲 HEN system office room 【HEN16H-HENS2AHENS8Q8-HENH1688】
阳光心态赢在职场
一、课程背景：
很多职场人士抱怨工作不好做、客户要求多、同事不合作、领导不支持，对工作缺乏热情，整天消极，抱怨，责任感不强、执行力不佳，当一天和尚撞一天钟，得过且过，没有长远的目标和计划，忧虑自己和组织的前途！
而这些现象的根源是员工的心态出了问题，心态决定行为，行为导致结果，当我们看到结果不好是因为行为出了差错，而要改变员工的行为，必须先从改变心态开始！因为“心态决定一切”，心态改变了，一切都随之而变！
塑造阳光心态，拥有快乐职场，让我们共同步入学习和改变的快乐旅途……
二、课程收获：
1、转变员工对工作的认知，
2、改变消极负面的心理，塑造健康快乐、积极、阳光的工作心态。
3、转变工作观念，工作是为自己做，工作时不抱怨，不埋怨、拒绝借口
4、提升忠诚度，树立敬业，负责的工作态度！
5、通过讲授和现场演练提升团队执行力！
6、加强团队合作，协调上下关系开拓创新的意识，
7、让员工学会感恩与责任。
三、课程大纲：
第一章、突破自我，改变心智模式
1、突破原有的观念，建立新的行为思想习惯
2、快乐工作的七种武器
3、自信心是成功的基石
4、建立快乐的人生模式
5、树立终生学习的意识
6、自我激励
第二章：积极心态、阳光人生
1、什么是积极心态？－－－－积极心态的力量！
2、讨论：积极心态与消极心态对工作的影响？
3、消极心态的形成及危害
4、积极心态给人带来的益处
拓展游戏（1）认知的失误
第三章：职场阳光心态之——承担责任
1、你在为谁而工作？定位不同，结果差别甚远！
2、责任越大，成就越大！不好好工作，谁的损失最大？.
3、站在组织的角度想问题，你的成功随即展开
4、放弃责任，就等于放弃成长！承担责任是一个人成熟的标志！
5、努力让自己在团队中成为不轻易被人取代的人
第四章：职场阳光心态之——坚持付出
1、职场成功的秘诀：热爱工作坚持到底不找借口
2、盲目攀比：付出不同，怎能期待相同的回报？
3、工作就是你的银行，投入越多，收获越多！
第五章：职场阳光心态之——团队合作
1、成功在于配合：配合客户配合团队配合同事配合自己
2、无坚不摧的团队来自全体成员的倾力合作，如何加强合作？
3、视频分享：大雁
第六章：职场阳光心态之——凡事感恩
1、为什么要感恩？－－“感恩”的力量
2、感恩就是感恩一切，凡事感恩
3、案例：感恩的福报
拓展游戏（2） --责任报数，突破自我
四、授课方式：
讲师倾情授课+情景演练+案例分享+互动游戏+训练+总结
五、授课对象：企业员工
六、授课时间: 半天（3-4小时）。