治疗关节疼痛的穴位
膝关节疼痛的推拿手法及使用注意事项
膝关节疼痛的推拿手法及使用注意事项膝关节是人体重要的关节之一，承载着身体的重量，并参与行走、跑步等活动。
然而，由于各种原因，许多人经常遭受膝关节疼痛的困扰。
推拿作为一种传统中医疗法，被广泛应用于缓解膝关节疼痛。
本文将介绍几种常用的推拿手法，并分享使用推拿时的注意事项。
一、膝关节疼痛的推拿手法1. 推拿全身放松法膝关节疼痛通常与肌肉和韧带的紧张有关。
推拿全身放松法可以通过舒缓整个身体的紧张来缓解膝关节疼痛。
按摩全身的肌肉和关节，以促进血液循环和淋巴液流动，减少疼痛和炎症。
2. 膝关节穴位按摩法中医认为，人体有许多穴位与膝关节疼痛有关。
通过按摩这些穴位，可以刺激血液循环，缓解疼痛。
常用的膝关节穴位包括足三里、阳陵泉、阴陵泉等。
按摩时，用拇指轻轻按压穴位，并以顺时针方向做旋转运动。
3. 膝关节韧带拉伸法膝关节疼痛可能与韧带的不适当运动有关。
通过进行适当的韧带拉伸，可以缓解痛苦并预防进一步损伤。
常用的膝关节韧带拉伸包括小腿伸展、大腿肌肉拉伸等。
在进行拉伸时，要注意动作缓慢、轻柔，避免过度拉伸引起剧痛。
4. 膝关节药膏推拿法膝关节药膏推拿法是结合推拿手法和药膏的疗法。
选择适当的中药膏，将膝关节周围涂抹药膏，然后用推拿手法进行按摩。
这可以促进药膏渗透到皮肤深层，起到更好的治疗效果。
二、使用推拿时的注意事项1. 寻求专业人士的帮助推拿是一种技术活，需要经过专业的训练和资质认证。
为了确保安全和效果，建议寻求受过专业培训、有经验的推拿师的帮助。
他们可以根据个人情况制定适合的推拿方案，并准确处理膝关节疼痛问题。
2. 避免按摩受伤区域如果膝关节有明显的外伤、骨折或其他严重病症，不适宜进行推拿按摩。
在这种情况下，应及时就医治疗，并遵循医生的建议进行相应的康复训练。
3. 穿着舒适宽松的衣物在进行推拿时，穿着舒适宽松的衣物可以使推拿师更好地进行按摩。
紧身或束腰的衣物可能限制推拿师的手部活动，并减少按摩的效果。
4. 合理控制按摩力度针对膝关节疼痛，推拿师的按摩力度需要适度。
髋关节疼按什么穴位
髋关节疼按什么穴位文章目录*一、髋关节疼按什么穴位1. 髋关节疼按什么穴位2. 髋关节疼的原因有哪些3. 髋关节骨性关节炎如何治疗*二、走路髋关节疼痛的治疗方法*三、髋关节的保健操髋关节疼按什么穴位1、髋关节疼按什么穴位环跳穴:位于臀部腿外侧,腰下有凹陷处,或是侧卧脚往臀部上抬,足跟碰到的地方。
针了此穴就可以跑跳了,所以叫环跳。
治疗所有髋骨的毛病,也可以治疗中风后遗症、坐骨神经痛。
阳陵泉穴:位于小腿外侧,膝盖下一寸,尖骨前的凹陷处。
胆经的脉气由此进入脏腑合内部。
有一阵子很流行敲打胆经养生,没空的话只敲阳陵泉的效果也很好,从髋骨一直到脚踝的筋病都治得到。
2、髋关节疼的原因有哪些 2.1、强直性脊柱炎:其早期症状常表现为下腰、臀及髋部疼痛和关节僵硬,疼痛往往在休息和不活动时加重,伴有晨起时髋关节和骶髂关节僵硬感,常见于青壮年男性,多为双侧骶髂关节和髋关节同时发病,X线片检查股骨头保持圆形无塌陷,但关节间隙变窄、消失甚至融合。
2.2、类风湿性关节炎:也可以引起髋关节疼痛,表现为髋部疼痛和僵硬,往往在晨起下地负重时疼痛明显和长时间僵硬感(10分钟以上),临床常见女性患者,X线片检查可见股骨头保持圆形。
3、髋关节骨性关节炎如何治疗 3.1、一般治疗:适当休息很重要。
除非疼痛十分严重,一般不需要卧床休息,仅限制关节活动,这样可减轻症状及延缓疾病进程。
减轻关节负更是另一项重要措施。
理疗和体疗应配合进行,以便减轻关节疼痛和肌肉痉挛,增强肌肉力量。
3.2、药物治疗:适当的药物治疗对减轻症状。
可口服非甾体类抗炎药物治疗。
3.3、手术治疗：用于治疗骨性关节炎的手术可分为两类,一类是保留患者自己的髋关节的手术;另一类是髋关节重建手术,包括关节固广术。
但近年来,全髋关节且换术得到了较为广泛的开展。
走路髋关节疼痛的治疗方法1、加强锻炼,增强身体素质:经常参加体育锻炼,如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等,大有好处。
穴位调理缓解肩周炎
穴位调理缓解肩周炎肩周炎是一种常见的肩部疾病，主要表现为肩关节周围疼痛和功能障碍。
穴位调理是一种传统的中医疗法，通过刺激穴位来促进气血流通，调整机体的功能状态。
下面将介绍一些常用的穴位调理方法，帮助缓解肩周炎的症状。
1. 风池穴（GB20）风池穴位于头颈交界处，肩膀外侧，约在耳后发际的凹陷处。
用手指按压或旋转刺激这个穴位，可以舒缓肩部疼痛和僵硬。
每天按摩5-10分钟，效果更佳。
2. 臂丛（肩井）穴（LI15）臂丛穴位于上臂前侧中部三角肌外缘凹陷处。
用手指按压或遥控按摩器刺激这个穴位，可以缓解肩膀疼痛和增加肩关节的柔韧性。
按摩时要适度，并避免用力过猛。
3. 鱼际穴（TE16）鱼际穴位于肩关节外侧，手臂抬起时出现的凹陷处。
用手指按压或旋转刺激这个穴位，可以缓解肩周炎引起的疼痛和僵硬。
每天按摩5-10分钟，效果更好。
4. 肩髃穴（GB21）肩髃穴位于肩关节中央，前缘和后缘之间。
用手指按压或旋转刺激这个穴位，可以缓解肩膀的疼痛和舒缓肩部的紧张感。
按摩时可以配合深呼吸，放松身体。
5. 天宗穴（SI12）天宗穴位于肩胛骨的中央，内侧缘。
用手指按压或遥控按摩器刺激这个穴位，可以缓解肩周炎引起的肩胛骨周围疼痛和僵硬。
每天按摩5-10分钟，效果更佳。
以上是一些常用的穴位调理方法，可以配合每日的饮食和锻炼来缓解肩周炎的症状。
同时，要注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持一个姿势，以免加重肩部的负担。
总之，穴位调理是一种有效的缓解肩周炎的方法。
但是，每个人的体质和病情都不同，建议在使用穴位调理前咨询医生或中医师的建议，避免自行使用不当的方法带来不良后果。
希望大家都能重视肩周炎的调理，保持健康的肩部。
阳谷穴的功能主治
阳谷穴的功能主治1. 穴位简介阳谷穴，又称阳谷穴、阳都穴，是人体穴位之一，位于手掌背侧第一、二掌骨之间的凹陷处。
阳谷穴是十二经络中的大肠经主穴，具有广泛的功能主治。
2. 功能主治1.缓解肩颈疼痛：阳谷穴通循经，主治手臂、肩膀和颈部的疼痛。
经常按摩或刺激阳谷穴，可以缓解肩颈疼痛，放松紧张的肌肉。
2.改善消化不良：阳谷穴与胃经相连，按摩阳谷穴可以调节胃脾功能，促进消化液分泌，改善消化不良、胃胀、恶心等症状。
3.缓解头痛和眼疲劳：阳谷穴位于手的近心端，与头部、眼睛等器官相连。
刺激阳谷穴可以增加血液循环，改善头痛、偏头痛和眼睛疲劳等问题。
4.调节心情和睡眠：阳谷穴是心经的相关穴位，按摩阳谷穴可以缓解情绪不稳、烦躁和失眠等问题，帮助调节心情和促进良好的睡眠质量。
5.增强免疫力：阳谷穴是大肠经的主穴，按摩阳谷穴可以刺激免疫系统，增强人体的抵抗力，预防感冒和提高免疫力。
6.缓解经期不适：阳谷穴是妇科疾病的常用穴位之一，按摩阳谷穴可以调节月经周期、缓解经痛、经期不适和调整激素水平。
7.改善手指麻木和关节痛：阳谷穴可以刺激手指、手腕和指关节，缓解手指麻木、手腕疼痛、关节炎等问题。
3. 按摩方法按摩阳谷穴时，可以通过以下方法进行：1.使用拇指或其他手指，轻轻按压在阳谷穴上，向上推进，并以揉搓的方式按摩2-3分钟。
2.使用指关节旋转按摩法：将食指指关节放在阳谷穴的位置上，用力旋转按摩3-5分钟。
3.使用热敷：先使用热水泡手，稍微按摩整个手部，然后将温热的毛巾敷在阳谷穴上，保持5-10分钟。
4.结合按摩油或艾灸：可以使用适量的按摩油在阳谷穴周围按摩，或者使用艾灸温热阳谷穴。
注意事项：•按摩力度要适中，不宜过度用力，避免过度刺激。
•孕妇、月经期间及有出血倾向的人应慎重按摩阳谷穴。
•如有慢性疾病或疑似疾病，请咨询医生建议后再进行按摩。
4. 预防和保健除了按摩阳谷穴，我们还可以通过以下方法进行预防和保健：1.保持良好的姿势：正确坐姿和站姿、避免长时间保持同一姿势，可减轻手臂和肩颈的压力。
如何通过按摩膝盖周围的穴道来缓解疼痛
如何通过按摩膝盖周围的穴道来缓解疼痛中医学中强调人体可以通过按摩穴道来缓解一系列的疾病，如果身体出现不适，完全可以通过掌握身体的穴道的位置来缓解不适感，人体全身上下有多个穴道，按摩穴道也是一门学问，人的膝盖周围就有很多的穴道，大家可以根据掌握这些穴道的位置来缓解一些腿部的疼痛，下面就为大家介绍几个常见的膝盖周围的穴道以及如何用简单的方法来缓解腿部疼痛。
1、点揉痛点用手指按压，找到膝关节周围的压痛点，用拇食指腹在压痛点处进行点揉，压痛点多位于膝关节内外侧、髌骨上下及膝后腘窝处。
膝后腘窝处可以用食中指点揉。
按揉每个痛点时注意力度，先由轻至重点揉20次，再由重至轻点揉20次。
此手法可以促进痛点炎症吸收，松解粘连，特别适用于各种慢性膝关节疾病。
2、点揉穴位点揉膝关节周围的一些特定穴，每个穴点揉1分钟，以酸胀为佳。
关节水肿时，点揉穴位疗效较好。
(1)血海穴、梁丘穴位置：下肢绷紧，膝关节上侧肌肉最高处，内为血海、外为梁丘。
作用：刺激此二穴可有效增加股四头肌的血液供应，配合股四头肌锻炼可以防止肌肉萎缩，尤其对改善膝关节骨性关节炎的抬腿无力、屈伸困难，效果显著。
(2)犊鼻穴、膝眼穴、委中穴位置：屈膝，在膝部，髌骨与髌韧带外侧凹陷处为犊鼻穴，内侧凹陷处为膝眼穴。
委中穴位于腘横纹中点，股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。
作用：刺激此三穴可增加关节内血液供应和润滑液的分泌，防止因摩擦造成的疼痛。
(3)阴陵泉穴、阳陵泉穴位置：阴陵泉穴位于小腿的内侧，膝下高骨后侧凹陷处。
阳陵泉穴位于膝盖斜下方，小腿外侧高骨稍前凹陷处。
作用：刺激此二穴可以疏通下肢经络，改善小腿无力、疼痛等异常感觉。
(4)三阴交穴、足三里穴位置：三阴交穴位于内踝高点上四横指处。
足三里穴位于外膝眼下四横指处。
作用：刺激此二穴可以令下肢有力。
具有补益肝脾肾，健步强身的作用。
3、掌揉髌骨以掌心扣按髌骨，在保持足够压力的情况下，使髌骨产生向内向上的轻微运动，在此基础上，带动髌骨做环转运动2~3分钟。
膝关节冷痛艾灸哪个穴位
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生活常识分享膝关节冷痛艾灸哪个穴位
导语：骨科疾病是我们生活中发病率极高的一种，总是会给我们带来一定的疼痛感，尤其是腿部的膝关节疼痛是经常会发生的事情，甚至会导致我们活动起
骨科疾病是我们生活中发病率极高的一种，总是会给我们带来一定的疼痛感，尤其是腿部的膝关节疼痛是经常会发生的事情，甚至会导致我们活动起来都非常的不方便，很多人会用中医的方法进行治疗和改善，其中艾灸就是最常见的一种，但是一定要掌握好穴位才能有更好的效果，下面一起了解下膝关节冷痛艾灸哪个穴位。
膝关节冷痛艾灸哪个穴位
膝盖疼痛是由于过度使用关节或者关节周边发炎以及温度或湿度不适应引起的。
比如长时间站立，或经常穿高跟鞋造成的膝盖肿痛。
疼痛较轻时，可以通过按压穴位来缓解---每天一次，每次每穴三分钟;拔罐虽然也很好，就是怕有个别穴位不好拔罐，按照我给你的穴位进行治疗，坚持一段时间基本上应该好转
一犊鼻“犊”指小牛，穴如同牛犊的鼻子，故名犊鼻。
位置：在髌骨与胫骨之间，髌韧带的外侧取之。
主治：膝痛、下肢麻痹、屈伸不利、膝关节扭伤。
二三阴交交指交会，该穴是足三阴经的交会穴，故名之。
位置：位于内踝尖直上三寸即四指宽的地方，胫骨后缘。
主治：、下肢酸痛、消化不良、月经不调、腹胀腹痛、睾丸肿胀、崩漏、尿潴留、难产、水肿、阳萎等。
三梁丘“梁”指在膝盖上，如在山梁之上;“丘”指丘陵，故名梁丘。
位置：用力伸直腿，膝盖外侧会形成凹陷，由此处向大腿方向约三指宽的地方。
膝盖疼艾灸的穴位以及按摩方法
膝盖疼艾灸的穴位以及按摩方法很多中老年经常都会出现膝盖疼的症状，尤其是在秋冬季节，这是很常见的一种现象，那么膝盖痛其实也是一种病症，利用艾灸灸一些穴位也是可以治疗的。
以下是小编推荐膝盖疼艾灸的穴位知识，欢迎阅读!膝盖疼艾灸的穴位用艾灸条艾灸采用温和灸，艾灸的顺序是先上后下。
将艾条点燃，将点燃的一头对准需要熏灸的地方，离皮肤2-3厘米左右，灸到皮肤潮红，个人能耐受的热度即可，一般灸10-15分钟一个穴位，每日1次。
艾灸盒艾灸用单眼艾灸盒或双眼艾灸盒或自己手拿两根艾条在疼痛或肿胀的部位开始艾灸，在膝关节周围和局部压痛点和肾俞穴等部位。
如果有热感或微热感并能顺着经络感传，并向四周扩散，这是气至而有效。
用自贴式灸粒艾灸用自贴式灸粒，把两个或三个自贴式灸粒直接贴在疼痛点或肿胀部位，一次性点燃，每次连续艾灸2-3次。
天冷膝盖疼的原因肌肉受伤年轻人的膝盖疼痛一般都是因为体育锻炼导致的肌肉损伤，半月板等的问题，这些问题，对于年轻人来说，可能不是事，因为年轻，所以，恢复快，恢复的好。
可能有的人都不去看医生。
吹空调还有就是经常开空调开车的人，他们感觉夏天开空调很舒服，就不顾一起的吹空调，你的膝盖则在这个时候已经被吹的很凉很不舒服了，但是你却不在意。
原因就是你认为你年轻，年轻有的是资本。
但是你忘记了一定，身体到了二十多岁已经不再长了，任何部位损伤只是愈合而不会再有其他的了。
也就是说，你伤了不养好，那么一辈子可能就跟着你了。
缺钙老年人的膝盖疼痛大部分因为钙流失引起，因为过了一定的年龄就会有骨质疏松什么的，这样膝盖的骨量流失，关节摩擦导致了膝盖的疼痛。
骨质增生也是导致膝盖疼痛的原因之一，骨质增生，俗称长骨刺了，也就是关节表面不平了，凸起了很多的小尖尖，这样，关节活动就会疼痛。
受风着凉膝盖受风着凉导致膝盖内部软组织损伤，膝盖酸痛，活动也有所限制了。
如果进一步不注意，那么就可能会加重了。
膝盖疼的穴位按摩1、血海穴位置:血海穴在膝盖内侧,可以将对侧的手掌心对准膝盖正中,拇指和食指成45°,拇指指尖所在的位置就是血海穴。
膝关节痛的中医针灸治疗
膝关节痛的中医针灸治疗膝盖是人体最大的承重关节，每天都承受着因直立行走和各种活动所引起的机械力，承受重量越多，关节软骨磨损的几率也越大。
中医认为，血瘀气滞、长期劳损、筋骨失养和肝肾亏损等是引起膝关节疼痛的主要原因，膝关节疼痛发生和发展的根本是麻痹阻止经络或风寒湿邪。
膝关节疼痛会对患者的正常生活造成严重影响，并且具有较长的病程，中医针灸疗法针对此病的治疗具有很好的效果。
下面为大家介绍几种临床上经常用到的针灸治疗膝关节痛的方法。
1.膝关节疼痛的主要原因1.膝关节炎：膝骨关节炎又被称为老年性骨关节病、膝关节退行性变等，是最为常见的引起膝关节疼痛的原因，通常与年龄增长、损伤和肥胖等因素有关。
具体表现为膝盖隐痛，在下蹲或起身时疼痛明显，膝关节周围有水肿的情况，按压时疼痛感较为强烈。
（2）膝关节损伤：膝关节主要是依靠韧带和肌肉来维持稳定，最重要的是内侧副韧带，另外还有前后交叉韧带、髌韧带和外侧副韧带等，通常是暴力导致损伤，如果有必要可以做关节镜检查来确诊，膝关节韧带损伤会导致膝关节疼痛。
（3）痛风：以中年男性和绝经后的女性群体为主，食用过多的嘌呤类食物可以引起膝盖疼痛，使膝盖功能受限。
1.具体的中医针灸治疗方法2.1委中刺血法《素问·刺腰痛篇》中对委中刺血法治疗腰腿痛有记载，里面提到“足太阳脉令人腰痛，引项脊尻背如重状，刺其郄中，太阳正经出血”，这里所说的郄中就是委中穴。
将其用来对膝关节疼痛进行治疗具有很好的效果其具体方法是：患者取俯卧位，将药棉、草纸或者塑料纸垫在膝盖下。
如见委中附近有怒张的脉络，就用三棱针进行点刺，让血液自由流出，开始的时候血液是深紫色，慢慢就会变为淡红色，直至最后自行停止，然后用75%的酒精棉将污血擦拭干净。
2.2局部刺络拔罐法在膝关节疼痛部位找到青色的静脉，用三棱针进行点刺，就会有豆状血液流出，然后对局部加拔火罐。
需要注意的是，为避免火罐漏气，可以将超声耦合剂涂在火罐口位置，让火罐停留在局部十分钟左右。
31治疗膝关节疼痛的穴位与指压法...
人体穴位图解大全人体常用穴位按摩保健方法(动画图解)一、穴位：脾经（脾土）位置：拇指桡侧面。
操作：①补脾经：使患儿拇指微屈，操作者以拇指面沿患儿拇指桡侧缘向掌根直推，见中图。
②清脾经：在小儿拇指面上直推，见右图。
约推100～300次。
主治：消化不良，腹泻，呕吐，疳积，四肢无力等。
图解：二、穴位：肺经（肺金）位置：无名指掌面。
操作：①补肺经：在无名指面上旋推,见中图，约补200～400次。
②清肺经：面向指根方向直推，见右图，清200～400次。
主治:发热,咳嗽,气喘,胸闷,咽喉肿痛等.图解：三、穴位：肾经（肾水）位置：小指掌面。
操作：①补肾经：在小指面上旋推,见中图，约补200～400次。
②清肾经：自小指尖向指根方向直推，见右图，清100～200次。
主治：小便赤涩不利，遗尿，尿频等。
图解：四、穴位：肝经（肝木）位置：食指掌面。
操作：①补肝经：在小儿食指面上旋推，见中图，约补100～200次。
②清肝经：由指尖向指根直推，见右图，清100～300次。
主治：惊风抽搐、目赤，伤风感冒，脾虚泄泻，肝炎等图解：五、穴位：心经（心火）位置：中指掌面。
操作：①补心经：在小儿中指面作旋推,见中图，约补100～200次。
②清心经：指尖向指根直推，见右图，清100～300次。
主治：高热神昏，烦躁，夜啼，口舌生疮，小便短赤等。
图解：五脏相对于五行的,大家没事的时候可以多做按摩,闲着也是闲着,做了总比没做的好。
只是上面说的是患儿，应该对应大人的也可以的，中医穴位是一样的。
健身是全民的,无论是以什么方式。
没事时，坐车时都可以按摩一下试试了！常见病穴位按摩：1.扁桃腺疼痛指压“合谷”对于治疗扁桃腺疼痛非常有效，合谷穴不仅能治扁桃腺疼痛，对于牙痛、高血压、面疱也很有效。
“合谷”是将拇指和食指张成45度角时，位于骨头延长角。
2.治疗便秘的穴位与指压法先卧在床上，放松全身肌肉，在第4、5腰椎中间向左右二指幅处强压到稍有疼痛感。
由于此处能刺激大肠，使大肠机能活泼，因此能治好任何便秘。
巧用穴位治疗膝关节疼痛
龙源期刊网 巧用穴位治疗膝关节疼痛作者：张和汉来源：《现代养生·上半月》2012年第10期我们经常听到身边的老年人说自己膝关节酸痛或者说膝关节上下楼时会响，撑不住劲，蹲不下，久坐站起迈不动步，疼痛时可随气候变化，刮风下雨时明显严重，缠绵不愈。
中医认为：膝关节是因寒湿、气滞血淤而致筋骨活动失调，脉络受阻，“不通则痛”，所以才导致了膝关节和肌肉的疼痛。
用穴位来治疗这类疾病，就是通过刺激穴位，使经脉通畅，气血正常运行，从而缓解疼痛，达到“通则不痛”的治疗效果。
治疗膝关节疼痛，主要选择膝关节周围的两个穴位——内膝眼和外膝眼。
膝关节疾病在人群中比较常见，许多老年人都会出现膝关节功能的退化，因此，对中老年人来说，掌握内、外膝眼这两个穴位是至关重要的。
先来看一下内、外膝眼的定位：膝盖上有一块圆圆的骨头叫做“髌骨”，髌骨与小腿骨连接起来的组织叫“髌韧带”，在髌韧带两侧各有一个凹陷，内侧的凹陷叫“内膝眼”，外侧的凹陷叫“外膝眼”，自己用手摸一下会感觉很明显。
所以，取内、外膝眼这两穴位时一定要弯曲膝关节，不能伸直膝关节来取，因为膝关节在伸直的情况下，内、外膝眼的两个凹陷是很不明显的。
用膝眼穴治疗膝关节病，一般用拇指和中指同时按住内膝眼、外膝眼穴，并向深层按揉掐捏。
两穴每次按揉100次，使膝关节里面有发热的感觉。
如果患者的膝关节疼痛，跟天气变化有关，刮风下雨膝关节就疼痛，这种情况用灸法比较好，每个穴位灸3～5分钟，两边交替进行。
人们平常都会有这样的体会，就是当身体的哪个部位不舒服，自然就会用手去捏一捏，捶一捶，即使是这类很小的动作，也能起到通经脉，活气血的作用，自己也会觉得轻松许多。
因此，学习用穴位保健治病的方法，治疗关节肌肉痛这类疾病，对于人们来说，是既方便又安全的最佳选择。
针灸疗法，膝骨性关节炎患者的福音
针灸疗法，膝骨性关节炎患者的福音针灸治疗膝骨性关节炎效果较好，一般采用针灸治疗方法，选穴以膝关节周围的穴位为主，主要根据患者整体的状况来辨证选穴，常选取内膝、外膝、鹤顶穴、梁丘穴等穴位。
若患者存在气血亏虚的现象，则会加上使用中脘、天枢等穴位，若膝关节为寒湿型，则会加上气海、关元等穴位。
膝骨性关节炎一般发生在50岁以后，其症状主要是膝关节疼痛、肿胀、僵硬、活动受限、关节畸形、活动时有摩擦感或“咔嗒”声等一系列症状。
表现为膝盖反复疼痛；无法上下楼梯，蹲下站起受限；膝关节反复肿胀；阴天下雨时膝关节不舒服等。
膝骨性关节炎的治疗要遵循阶梯性的原则，就是说根据患者的年龄、体重、病情严重程度等划分出不同的梯度进行治疗。
治疗方法也是基础治疗、药物治疗、手术治疗逐级向上的。
而膝骨性关节炎的手术治疗可以分为保膝手术和换膝手术两大类。
1膝骨性关节炎概述又称退行性、增生性骨关节炎，其发病率近年来逐渐增高，60岁以上患者的发病率高达49%。
针疗法具有疗效明显、价格低廉、不良反应少等优点，常用于治疗膝骨性关节炎。
2020年6月至2021年3月，我们对采用针疗法治疗的60例膝骨性关节炎患者进行精心护理，效果满意。
此外主要的针灸治疗方法包含有：1.针刺针刺可降低神经末梢兴奋性，促进肌肉松弛，缓解肌肉痉挛，改善局部血液循环和缺氧状态，起到消除炎症水肿、粘连和镇痛的作用。
2.灸法。
研究者通对风湿性关节炎患者采用艾灸患侧内、外膝眼及阿是穴，每天1次，每次灸15分钟，共治疗3个月。
通过对结果的分析，确定了艾灸是治疗膝骨性关节炎的有效方法。
3.温针灸疗法。
温针灸是一种传统的针灸治疗方法，是目前临床上最为常用的疗法。
艾叶，气味芳香，易燃，具有温经通络，行气活血，散寒除湿的作用。
温针灸可散寒除湿、活血通络以消肿止痛、恢复关节的运动功能。
达到“通则不痛”的目的。
但同时应注意的是，在治疗过程中，应严格消毒，做灸法时注意安全，勿使热力灼伤患者，保证治疗的安全性。
老人膝关节疼痛的治疗方法
老人膝关节疼痛的治疗方法（一）推拿疗法1．按揉法：用手掌大鱼际，或小鱼际，或掌根部，或手指罗纹面部分着力吸定在一定部位或穴位上，腕部放松，做轻柔缓和的环旋动作，不要在皮肤上摩擦，而要带动该处的皮下组织一起活动。
本法可以缓解肌肉痉挛，也有活动关节，消肿止痛的作用。
2．捏拿法：患者仰卧，医者用双手或单手，用拇指与余指相对提起捏拿按揉患侧膝关节周围的韧带、肌肉等软组织。
拿法、捏法强调动作柔缓连贯，用力均匀，持久深沉，使作用力透达肌肉。
3．点按法：取患肢承山、梁丘、血海、犊鼻、阳陵泉、阴陵泉等穴及髌上囊施用指揉法、指按法。
4．铲刮法：医者食指扶持拇指，用拇指前端顶住患膝疼痛激发点，或痛性筋结、索条，贴筋着骨，做向前铲推动作，或用食指缘刮动。
松解髌骨周围筋膜粘连，有利于缓解或消除疼痛。
此法施术时患者较痛，但痛而后不同。
一般用于有明确压痛点的患者。
一次仅作3-5下，视耐受能力而定。
5．松髌法：患者仰卧伸膝位，分别采用下列松髌手法。
医者以拇、食、中指捏住卡握在髌股关节两侧缘，用力相挤，使之分开。
然后沿肢体长轴上下滑动，要作到皮肤不移动而动在皮下。
最后再将髌骨由下向上（垂直方向）提拿，以增大髌股关节间隙，改善关节面受压。
医者一手握住患者踝关节上方，屈膝45度左右，另手拇指握压在髌上囊，使伸直膝关节时采用水平力量，拇指分别由髌骨的内上缘、中上缘、外上缘，推向外下方、下方，然后沿相反方向推向内下方，重复数次，以扩张伸膝装置，并增加髌骨的活动度。
6．镇定法：使膝关节被动地屈曲或伸直，达到最大限度后，持续维持该位置几十秒或一分钟，以使肌肉受到充分牵拉而放松关节，增加活动范围。
7．理筋法：先沿肌腱、韧带、肌纤维走行垂直方向，施以往返弹拨的分筋手法；再沿肌腱、韧带、肌纤维走行方向，用手指做连续旋转捻按移动动作。
（二）中药疗法1．薰洗药：功效：祛风通络，温经散寒，利水消肿，活血止痛药物：伸筋草透骨草红花海桐皮五加皮牛膝炙乳没防风炙川乌炙草乌木瓜威灵仙鸡血藤土元桑桂枝艾叶用法：水煎薰洗患处，每天两次，每次20分钟2．内服药：膝关节骨性关节炎属于中医痹证范畴。
类风湿董氏针灸治疗方案
一、治疗原则1. 疏通经络，活血化瘀：通过针灸刺激相关穴位，调整人体气血运行，改善局部血液循环，从而达到疏通经络、活血化瘀的目的。
2. 调和营卫，强身健体：通过针灸调理人体营卫之气，增强机体抵抗力，达到强身健体的效果。
3. 温经散寒，祛风除湿：针对类风湿关节炎的病因，采用温经散寒、祛风除湿的方法，缓解关节疼痛、肿胀等症状。
二、治疗穴位1. 主穴：曲池、合谷、外关、足三里、三阴交、太冲、血海、风市、肾俞、委中。
2. 配穴：根据病情加减穴位，如关节肿胀明显者，可加阳陵泉、阴陵泉；关节疼痛剧烈者，可加曲池、合谷；腰膝酸软者，可加肾俞、委中等。
三、治疗方案1. 针灸治疗（1）患者取坐位或仰卧位，充分暴露治疗部位。
（2）选用合适的针灸针具，严格消毒。
（3）根据病情选择主穴和配穴，采用直刺、斜刺或平刺等方法，深度一般为0.5～1.5寸。
（4）行针得气后，采用提插、捻转等手法，使针感向病所传导。
（5）留针30分钟，每日1次，10次为一个疗程。
2. 针灸辅助疗法（1）拔罐疗法：在关节周围进行拔罐，每次10～15分钟，每日1次。
（2）刮痧疗法：在关节周围进行刮痧，每次10～15分钟，每日1次。
（3）穴位贴敷：选用具有祛风除湿、活血化瘀功效的中药，如川芎、红花、没药等，制成药膏，贴敷于穴位，每次贴敷4～6小时，每日1次。
四、注意事项1. 针灸治疗前，对患者进行详细问诊，了解病情，制定合适的治疗方案。
2. 针灸治疗过程中，注意观察患者反应，如出现晕针、局部皮肤过敏等不良反应，应及时处理。
3. 治疗期间，患者应保持良好的生活习惯，避免过度劳累，适当锻炼，增强体质。
4. 针灸治疗期间，避免受凉、潮湿，保持关节部位干燥、温暖。
5. 治疗结束后，患者应继续坚持锻炼，加强关节功能恢复。
总之，董氏针灸治疗类风湿关节炎具有独特的优势，通过疏通经络、活血化瘀、调和营卫、温经散寒、祛风除湿等方法，可有效缓解关节疼痛、肿胀等症状，改善患者生活质量。
膝盖疼的按摩穴位和保养方法
膝盖疼的按摩穴位和保养方法膝盖是身体的重要部位，对人体起着很重要的作用，很多人的膝盖会经常疼痛，这是很常见的一种现象，但是很多人会问膝盖疼究竟要如何按摩呢?今天小编给大家整理了膝盖疼的按摩穴位知识，希望对大家有所帮助。
膝盖疼的按摩穴位按摩腰眼穴腰眼穴位置：腰部，第4腰椎棘突下旁开4横指稍宽处，左右各一穴。
按摩方法：被按摩者俯卧，按摩者用两手拇指分别按压腰眼穴1分钟，再顺时针方向按揉1分钟，然后逆时针方向按摩1分钟，以愕部感到酸胀为佳，左右两边交替按摩。
功效：对腰背酸痛、腰肌劳损、腰部冷痛、急性腰扭伤、腰椎间盘突也症、下肢酥软无力、膝盖疼痛等都有很好的效果。
按摩血海穴血海穴位置：大腿内侧，膝盖骨往上约3横指宽处。
按摩方法：按摩者用两手拇指先顺时针方向按揉血海穴约1分钟，然后逆时针方向按摩约1分钟，以局部有酸胀感为宜。
功效：按摩此穴位能缓解膝膝盖疼痛、大腿肌肉酸痛、贫血、头晕眼花、容易疲惫、妇女月经不调、痛经、经闭、荨麻疹、湿疹、皮肤粗糙、皮肤瘙痒等。
按摩膝眼穴膝眼穴位置：膝盖骨下方两侧的凹陷中，内侧称内膝眼，外侧称外膝眼，双叫犊眼，双叫犊鼻。
按摩方法：给按摩者膝关节下面垫上薄枕，按摩者用拇、食指点揉膝眼1分钟，以局部有酸胀感为佳。
功效：按摩此穴位对膝盖肿胀疼痛、膝关节骨性关节炎、腿痛等症状效果显著。
按摩三阴交穴、足三里穴按摩位置：三阴交穴位于内踝高点上四横指处。
足三里穴位于外膝眼下四横指处。
按摩方法：点揉三阴交穴、足三里穴，每个穴点揉1分钟，以酸胀为佳。
功效：刺激此二穴可以令下肢有力、缓解膝盖疼痛。
具有补益肝脾肾，健步强身的作用。
按摩阴陵泉穴、阳陵泉穴按摩位置：阴陵泉穴位于小腿的内侧，膝下高骨后侧凹陷处。
阳陵泉穴位于膝盖斜下方，小腿外侧高骨稍前凹陷处。
按摩方法：点揉阴陵泉穴、阳陵泉穴，每个穴点揉1分钟，以酸胀为佳。
功效：刺激此二穴可以疏通下肢经络，改善小腿无力、膝盖疼痛等异常感觉。
按摩犊鼻穴、膝眼穴、委中穴按摩位置：屈膝，在膝部，髌骨与髌韧带外侧凹陷处为犊鼻穴，内侧凹陷处为膝眼穴。
膝关节炎按什么穴位
膝关节炎按什么穴位文章目录*一、膝关节炎按什么穴位*二、膝关节炎的主要症状*三、膝关节炎患者运动时要注意什么膝关节炎按什么穴位1、膝关节炎按什么穴位方法一此手法适合初期膝关节骨性关节炎患者,临床表现为肿胀、疼痛、屈伸活动时疼痛剧烈、弹响、浮髌试验阳性、X片示髌骨髁间嵴有增生。
推拿手法:点揉血海、梁丘、内外膝眼、足三里、委中等穴,以消肿止痛。
局部可用摩擦法,散瘀通络。
方法二此手法适合后期的膝关节骨性关节炎患者,临床表现为晨僵、肿胀、关节屈伸障碍、膝软、畸形,X片示关节骨质增生,腔隙狭窄,退行性改变。
推拿手法:点揉膝部后侧的委中、委阳、承山穴。
疏理膝部前侧的髌腱,后侧股二头肌与韧带。
然后以双手拇指挤压住髌骨外侧缘,其余四指按压住膝关节内侧,制动住患者膝关节,给一定的阻力,让患者屈膝关节,进行阻抗运动。
屈到最大限度时,在制动关节的情况下,做屈伸运动。
反复3～5次,以能忍受为限度,可达到松解粘连的目的。
2、中医治疗膝关节炎的偏方穿山甲5克,白薇10克,泽兰15克。
共三味药。
用一斤黄洒煎,用小火。
放少许红糖,去渣喝洒,视洒量。
一天最少吃二次,要坚持。
天热可以放冰箱,吃时热洒。
作用,舒筋活血、化瘀散坚作用。
每天用吹风机对着犯关节炎的关节那个地方吹半个小时,温度自己控制,小心不要烫着,如果不严重的话,很快就会有很好效果的。
外敷处方白芥子10克,细辛10克,制川乌10克,皂刺10克,土元10克,血竭5克,樟脑10克,冰片3克。
上药共打碎成粉,白酒调如膏状,外敷膝关节痛点,如无痛点则贴内外膝眼穴、血海穴、梁丘穴,外贴伤湿止疼膏。
每日一次,每次敷8小时,10次为一疗程。
泥炭疗法。
将泥土块在火中烧成黑黄色,研成粉末与水调和,涂抹全身或患处,亦可将粉末倒入浴盆浴洗。
3、1个动作判断膝盖好坏大家可以通过一个动作来判断膝关节好坏。
这个测试省时、省钱,不需要到医院,自己在家就可以完成。
单腿下蹲法在没有任何负重,也不借助外力的情况下,一只腿站立,膝盖稍微弯曲。
章门穴的作用功能主治
章门穴的作用功能主治1. 简介章门穴是中医经络穴位中的一个重要穴位，位于人体腿部。
它是足太阳膀胱经上最重要的一个穴位，具有丰富的作用功能主治。
2. 作用功能章门穴主要有以下作用和功能：2.1 调节膀胱经气血流动章门穴位于膝窝凹陷处，是膀胱经的起始穴位，对于调节膀胱经的气血流动具有重要作用。
按压章门穴可以促进膀胱经的运行，缓解气血不畅所导致的相关症状，如尿频、尿急等。
2.2 散寒祛湿章门穴具有散寒祛湿的作用。
按压章门穴可以促进体内的血液循环，改善寒湿留滞的症状，如关节疼痛、湿疹等。
2.3 缓解腿部疼痛章门穴是一个重要的腿部穴位，按压章门穴可以缓解腿部疼痛，包括肌肉酸痛、膝关节疼痛等。
2.4 调节心理状态章门穴与太阳经相关，按压章门穴可以调节心理状态，缓解焦虑、抑郁等情绪。
3. 主治疾病章门穴的作用功能主治包括但不限于以下疾病：•尿频尿急：按压章门穴可以调节膀胱经的气血流动，缓解尿频尿急症状。
•风湿关节疼痛：按压章门穴可以散寒祛湿，改善风湿关节疼痛症状。
•腿部疼痛：按压章门穴可以缓解腿部疼痛，包括肌肉酸痛、膝关节疼痛等。
•焦虑抑郁：章门穴与太阳经相关，按压章门穴可以调节心理状态，缓解焦虑抑郁等情绪问题。
•肌肉酸痛：章门穴的按摩可以促进局部血液循环，缓解肌肉酸痛。
4. 使用方法按摩章门穴可以采用以下方法：1.找准章门穴的位置：位于膝窝凹陷处，大腿骨外侧端上缘与小腿骨头后外侧沟交点处。
2.用手指按压：用拇指或中指按压章门穴，每次按压5-10秒，每天按压3-5次。
3.适度用力：按压时用力适中，避免造成不适或疼痛。
4.结合呼吸：按压时可以配合深呼吸，放松身体，增强效果。
5. 注意事项在按摩章门穴时，需要注意以下事项：•适度用力，避免用力过猛导致不适或伤害。
•孕妇、老年人、慢性病患者等特殊人群在按摩时需要谨慎，最好咨询医生的建议。
•如果按摩过程中出现不适或异常症状，应立即停止按摩并就医。
•使用方法仅供参考，具体使用时应根据个体情况调整。
手部经络按摩缓解手指关节痛
手部经络按摩缓解手指关节痛手指关节痛是一种常见的问题，尤其是对于经常从事手工活或长时间使用手机电脑的人来说。
手指关节痛会极大地影响我们的日常生活和工作，因此找到一种有效的解决方法至关重要。
经络按摩作为一种传统的中医疗法，被广泛运用于各种疾病的治疗中。
它通过按摩手部的经络和穴位，可以缓解手指关节痛，同时促进气血循环，增强免疫力。
接下来，我将为大家介绍一些常用的手部经络按摩方法，希望对你们有所帮助。
1.指压法指压法是一种简单且容易掌握的经络按摩方法。
在手部经络指压中，我们可以着重关注手背上的合谷穴和大椎穴。
合谷穴位于拇指与食指的交接处，按摩这个穴位可以缓解手指关节痛。
大椎穴位于手背与手臂骨相连的地方，用力按摩这个穴位可以促进整个手部的气血循环。
2.拇指按摩法通过使用拇指进行按摩，可以有效地缓解手指关节痛。
具体方法是使用一只手的拇指按摩另一只手的手背，重点按摩大椎穴和合谷穴。
同时，还可以用拇指轻轻揉搓手指和手腕，放松紧张的肌肉和经络。
3.手掌按摩法手掌按摩是一种非常受欢迎的经络按摩方法，它可以放松手部肌肉并促进血液循环。
首先，用一只手的手掌握住另一只手的手腕，然后以顺时针方向按摩手腕周围的穴位。
接着，用手掌在另一只手上来回搓揉，从手指的根部到指尖，以放松手指肌肉和经络。
4.腕骨按摩法手指关节痛有时也可能与腕骨相关，因此按摩腕部是一种有效的缓解方法。
我们可以使用大拇指和食指夹住腕部，以小圆圈的方式按摩腕关节周围。
同时，还可以用手指按压腕内侧和外侧的穴位，以促进血液循环。
5.温热敷衍法除了按摩，温热敷衍法也是一种缓解手指关节痛的方法。
你可以使用热水袋或热毛巾，将其放在手部，稍微按摩，以帮助血液循环和放松紧张的经络和肌肉。
最后，我们还要注意几点：首先，按摩时不要用力过猛，以免引起更大的不适。
其次，在按摩前可以先用温水泡手，以放松肌肉和经络，提高按摩的效果。
此外，如果手指关节疼痛较为严重或持续时间较长，建议及时就医寻求专业治疗。
膝关节痛针灸疗法
膝关节痛针灸疗法治疗膝关节痛的自然疗法一、背部的董氏奇穴三金穴（金斗、金吉、金陵）针刺放血：三金穴的位置：后背的第三、四、五脊椎旁开三寸处，自上而下分别是金斗、金吉、金陵三穴，两边对称共六个穴（见下图）。
主治：膝盖痛及脚痛，左边痛取左穴，右边痛取右穴。
该穴组相当于膀胱经之魄户、膏肓、神堂穴，点刺出血少许，治疗膝关节疼痛，有立竿见影之效。
施术方法：用三棱针点刺出血（可用无痛感的，糖尿病人取血用的取血针点出血，然后用拔罐器抽出点血即可）。
如年老体弱气血不足不宜放血的，可在三金穴处刮痧，可刮出许多红黑色成串状瘀包点。
以上方法每周可施术两次。
如配合针刺肩中穴效果极佳。
注意：三金穴只放血。
二、针刺肩中穴：董氏奇穴72绝针之一。
肩中穴的位置：手臂下垂，自肩骨正中向下二寸半处是穴。
（见上图）。
主治：膝盖关节炎（特效）、膝盖扭伤（特效）、皮肤病（颈项皮肤病有特效）、小儿麻痹、半身不遂、心悸亢进、肩痛、五十肩、腰痛、流鼻血、血管硬化。
施术方法：刺针五分到一寸（左病右取），也可刮痧结合点刺出血及拔罐。
如肩中穴与董氏三金穴或与手部的董氏奇穴一起施治治疗膝痛效果极佳。
三、针刺或按揉手背部的董氏奇穴（见上图）：手背部的穴位是左病右取。
施术方法：⑴针刺1—3分深，留针15分钟或点刺出血。
针刺每周3-4次，点刺出血每周2次。
⑵五根木牙签捆绑在一起，剪平尖端，在相关穴位上点刺2-3分钟以上。
用木牙签点刺或按揉每天至少两次。
1、按揉或针刺胆穴和心膝穴：胆穴和心膝穴的位置：胆1、2穴位于中指背第一节中央两侧的中点。
心膝1、2穴位于中指背第二节中央两侧的中点。
胆穴主治：小儿夜哭（胆虚故也）腹胀、腿酸胀、小腿神经痛等。
胆一穴治疗腿胀痛针下立愈。
依据“心与胆通”的理论，同时针刺胆穴和心膝穴能够舒发胆气下行，一方面可舒肝利胆、行气解郁、治疗胆胃不和所致诸病，一方面可有效的治疗膝关节疼痛，疗效确凿。
心膝穴主治：膝盖痛、肩脾痛、颈项痛、小腿胀痛及酸痛。
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治疗关节疼痛的穴位
文章目录*一、治疗关节疼痛的穴位1. 治疗关节疼痛的穴位有哪些2. 关节疼痛怎么按摩3. 关节疼痛怎么护理*二、治疗关节疼痛的中药方*三、关节疼痛吃什么好
治疗关节疼痛的穴位
1、治疗关节疼痛的穴位有哪些 1.1、曲池穴治疗肘关节疼痛
取曲池穴时,一定要曲肘关节,肘关节有个纹头(一弯曲胳膊,关节处一按就有个小坑)。
一般的风湿痹痛,它是有病因的,它跟风寒湿邪明显相关的,《皇帝内经》曾讲风寒湿三气杂至,合而为痹。
人感受到风邪、寒邪、湿邪,这三种病邪之气,合到一块,侵袭了我们人体以后,
就会形成关节肌肉疼痛。
1.2、外关穴治疗腕关节疼痛
把腕关节弯曲,以横纹为标准,找到中点,中点向上两寸,在
两个骨头之间,就是外关穴。
外关穴可以采用艾灸法;也可以用皮肤针敲打;也可以采用
指压,指压可以采用上下对压,这样用力比较方便,而且对心脏不好的人最有好处,外关穴的对面就是内关穴,它可以同时起到宽
胸理气的作用。
1.3、内膝眼、外膝眼治疗膝关节疼痛
躺着来找膝关节,骨头跟肌腱外侧有两个凹陷,很像两个眼
睛,所以就叫做膝眼穴,外边的叫做外膝穴,里边的叫做内膝眼,
在治疗膝关节疼痛时,可以对揉,对捏,也可以用大拇指、中指进行按摩,最好产生对捏的感觉。
一般揉个一两百次,让膝关节里面有发热的感觉。
如果膝关节一到刮风下雨就疼痛,可以采用艾灸法,每个穴
位灸个三五分钟就可以了,两边交替。
如果膝关节肿痛,发热的,可以采用皮肤针,敲出血
2、关节疼痛怎么按摩 2.1、点揉痛点
用手指按压,找到膝关节周围的压痛点,用拇食指腹在压痛
点处进行点揉,压痛点多位于膝关节内外侧、髌骨上下及膝后腘窝处。
膝后腘窝处可以用食中指点揉。
按揉每个痛点时注意力度,先由轻至重点揉20次,再由重至轻点揉20次。
此手法可以促进痛点炎症吸收,松解粘连,特别适用于各种
慢性膝关节疾病。
2.2、点揉穴位
点揉膝关节周围的一些特定穴,每个穴点揉1分钟,以酸胀
为佳。
关节水肿时,点揉穴位疗效较好。
2.3、掌揉髌骨
以掌心扣按髌骨,在保持足够压力的情况下,使髌骨产生向
内向上的轻微运动,在此基础上,带动髌骨做环转运动2~3分钟。
按压时,以髌骨下产生酸胀温热为宜。
此手法适用于膝关节骨质增生、髌骨软化症、膝关节水肿及伸膝装置外伤性粘连、风湿类风湿性关节炎等。
2.4、拿捏股四头肌
以拇指和其余四指相对拿捏股四头肌(即膝盖上丰厚的肌肉]约1~2分钟,以微微酸胀为度。
此手法可有效增加股四头肌内的血液供应。
特别是对于膝关节骨性关节炎的患者,股四头肌内侧头萎缩,膝关节不能伸直者。
3、关节疼痛怎么护理1、及时休息,避免过度劳累,减少负重,注意防止对膝关节的进一步磨损,避免长时间频繁上下楼、跑步、爬山等对膝关节磨损较大的运动,避免跌打扭伤;
2、注意走路和劳动的姿势,不要扭着身体走路和干活。
避免长时间下蹲,因为下蹲时膝关节的负重是自身体重的3～6倍。
3、膝关节要注意保暖,避免受寒冷、潮湿的刺激。
4、身体过于肥胖者应减轻体重,防止加重膝关节的负担,必要时可选择使用拐杖帮助分担双膝负重。
5、在饮食方面,应多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白的食物,防止骨质疏松,又能生长软骨及关节的润滑液,还能补充雌激素。
治疗关节疼痛的中药方基本方:处方制氏草200g、制草禾
20g、制尖白15g、制工草15g、青风藤20g、海风藤20g、地龙
15g、防己15g、桂枝15g、川牛膝15g、甲珠15g、白芷20g、白藓皮15g、甘草15g、关节发热者加漏芦30g、关节发凉者加附子10-30g(先煎一小时)、麝香1、羚羊骨6 g、坎炁5 g(研冲)。
用法:每付药先泡3个小时左右,临煎药时把药压实,水超过药1厘米左右,煮开后再煮30分钟左右,第2次,第3次加水与药平即可;连续煎3次,倒在一块,分3次喝,每日喝2-3次,20付是一个疗程。
疗效:运用祛风、清热、逐湿、活血等祛邪方法,杀死和阻断风湿因子再生,达到标本兼治。
关节疼痛吃什么好1、豆奶
关节炎患者连续3个月每天喝豆奶,疼痛感明显减轻,效果堪比止痛药。
大豆富含的大豆异黄酮素,是一种能有效抑制关节炎症的植物激素。
研究证明,吃毛豆也可以达到同样的效果。
2、鱼类
很多研究显示,吃鱼能缓解风湿性关节炎的关节疼痛和僵硬症状。
鱼所含的欧米伽3脂肪酸能预防类风湿关节炎症,有效保护患者膝盖软骨。
营养学家建议每周吃两次富含油脂的鱼,如三文鱼。
3、水果
多吃水果可减少骨头的磨损。
对膝关节最有益的是富含维C
的水果,如猕猴桃。
这是因为维C可起到保护膝关节和骨骼的作用。