在农历的天空下:二十四节气之小雪PPT.
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二十四节气—小雪PPT
降雪量增加
小雪节气是冬季的第二个节气,标志着正式进入 寒冷的冬季。
随着降雪量的增加,大地开始被白雪覆盖,呈现 出冬季特有的景色。
降雪量的增加也给人们的出行和生活带来一些不 便和挑战。
天气逐渐变得寒冷
随着小雪节气的到 来,天气逐渐变得 寒冷。
为了适应寒冷的天 气,人们需要采取 一些措施来保暖和 保持健康。
选择合适的运动方式
可以选择一些轻松愉快的全身性运动,如散步、慢跑、瑜伽等,以促进身体的血液循环和 健康。
注意运动时间和地点
小雪节气天气较为寒冷,要注意选择温暖的时间和地点进行运动,避免身体受到寒冷的刺 激。
情绪调节
保持心情愉悦
小雪节气天气较为阴沉,人的情绪也容易受到影响,保持心情 愉悦可以促进身体的健康和心理的平衡。
小雪的分布地区
分布范围
小雪节气分布于中国、日本、韩国等东亚地区。其中,中国的二十四节气最 为完整,也是最早出现和最具有代表性的。
特殊情况
在某些年份,小雪节气期间可能会出现气温较高的情况,称为“暖冬”。这 种情况会导致来年春季气温较高,影响农作物的生长。
02
小雪的习俗
腌腊肉
习俗起源
腌腊肉是小雪时节的一种传统习俗,起源于古代冬季缺乏新鲜食材,人们为了储备过冬食 物而采用的一种方法。
对农业管理的影响
调整种植结构
小雪节气后,农民需要根据当地的气候条件和市场需求调整种植 结构,选择适合冬季生长的作物。
增加农业投入
为了提高农作物的产量和品质,农民需要增加肥料、农药等农业 投入。
加强田间管理
冬季的田间管理重点是防寒、抗旱、防治病虫害等,农民需要加强 田间巡视和管理。
对农民生活的影响
02
二十四节气 小雪节气介绍 主题宣传教育PPT课件
节气简介
节气简介
小雪是二十四节气中的第20个。起点于每年公历11月22日或23日,太阳位于 赤纬-20°16',到达黄经240°。“小雪”节气间,夜晚北斗七星的斗柄指向北 偏西(相当钟面上的10点钟)。
每晚20:00以后,若到户外观星,可见北斗星西沉,而“W”形的仙后 座升入高空,它代替北斗星担当起寻找北极星的坐标任务,为观星的人们 导航。四边形的飞马座正临空,冬季星空的标识——猎户座已在东方地平 线探头了。
所谓气虚即气不够用,动则气喘、体倦、懒言、常 自汗出、面色眺白、舌淡白、脉虚弱无力。气虚之 人可选用人参进补。
气虚者 补法
人参性温、味甘微苦,可大补元气,是补气要药,《本经》谓 “明目开心益智,久服轻身延年”,近代研究证明,人参可调 节网状皮肤系统功能,其所含人参皂甙。确实具有抗衰老作用。 使用时。
小 雪 雪 漫 天 , 来 年 必 丰 年
中国传统二十四节气
20 24
11.2 2
立 静冬 候如 寒雪 去, ,见 万天 物地 生, 。
汇报人:XXX
汇报时间:20XX
必
立冬如雪,见天地,静候寒去,万物生。
丰 年
饮食保健
饮食保健
在中国北方,小雪时节,一般的人家都要 吃涮羊肉。一般的小雪节气里,天气阴冷 晦暗光照较少,此时容易引发或加重抑郁 症。这个季节宜吃的温补食品有羊肉、牛 肉、鸡肉等;宜吃的益肾食品有腰果、芡 实、山药、栗子、白果、核桃等。
饮食保健
气虚者 补法
者易表物眼失耐,
20
24
11.2 2
04
小
雪
雪
漫
天
,
来
年
必
立冬如雪,见天地,静候寒去,万物生。
传统二十四节气《小雪》节气教学教育PPT课件
01.小雪节气介绍
02.小雪相关民俗
03.小雪饮食保健
04.小雪农事活动
小雪节气是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。气温下降,但是由于地表温度还不够低,就算降了,雪量也会很小。
小雪季候特点
小雪星象介绍
小雪节气确定
小雪节气三侯
小雪节气间,夜晚北斗七星的斗柄指向北偏西,可见北斗星西沉,仙后座升入高空,它代替北斗星担当起北极星的坐标任务
小雪节气吃桂圆
小雪节气冬菇
小雪节气吃羊肉
寒冷季节里,首当其冲的是补肾气。在五脏与五行的关系中,黑色对应的是肾脏,而黑米性平、味甘,具有滋阴补肾,是补肾的好食材
在秋冬季节,容易因四肢血液循环差而出现手脚冰凉、面色苍白等症状,此时适当吃点桂圆,能够有效补气补血,促进血液循环,改善手脚冰凉
香菇热量低,蛋白质、维生素含量高,能提供人体所需的多种维生素,能促进体内钙的吸收,经常食用香菇对于增强免疫力也有良好的效果
小雪节气是一个气候概念,它代表的是小雪节气期间的气候特征,而天气预报中的小雪则是指降雪强度较小的雪。
中国古人根据对大自然的观察,将小雪分为三候:“一候虹藏不见;二候天气上升地气下降;三候闭塞而成冬。”
黄河中下游地区流行的小雪节气的谚语与民谣:小雪节气期间,北方各地最低气温多在零下,应该做好牲畜的防寒保暖工作。黄河中下游的华北地区正值初雪期,在降水较少的时期,小雪的到来意义非同小可。小雪期间,长江中下游开始进入冬季,部分地区可见初霜。但初雪来得迟,一般在12月中下旬。
小雪谚语民谣
01
02
03
04
IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII
02.小雪相关民俗
03.小雪饮食保健
04.小雪农事活动
小雪节气是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。气温下降,但是由于地表温度还不够低,就算降了,雪量也会很小。
小雪季候特点
小雪星象介绍
小雪节气确定
小雪节气三侯
小雪节气间,夜晚北斗七星的斗柄指向北偏西,可见北斗星西沉,仙后座升入高空,它代替北斗星担当起北极星的坐标任务
小雪节气吃桂圆
小雪节气冬菇
小雪节气吃羊肉
寒冷季节里,首当其冲的是补肾气。在五脏与五行的关系中,黑色对应的是肾脏,而黑米性平、味甘,具有滋阴补肾,是补肾的好食材
在秋冬季节,容易因四肢血液循环差而出现手脚冰凉、面色苍白等症状,此时适当吃点桂圆,能够有效补气补血,促进血液循环,改善手脚冰凉
香菇热量低,蛋白质、维生素含量高,能提供人体所需的多种维生素,能促进体内钙的吸收,经常食用香菇对于增强免疫力也有良好的效果
小雪节气是一个气候概念,它代表的是小雪节气期间的气候特征,而天气预报中的小雪则是指降雪强度较小的雪。
中国古人根据对大自然的观察,将小雪分为三候:“一候虹藏不见;二候天气上升地气下降;三候闭塞而成冬。”
黄河中下游地区流行的小雪节气的谚语与民谣:小雪节气期间,北方各地最低气温多在零下,应该做好牲畜的防寒保暖工作。黄河中下游的华北地区正值初雪期,在降水较少的时期,小雪的到来意义非同小可。小雪期间,长江中下游开始进入冬季,部分地区可见初霜。但初雪来得迟,一般在12月中下旬。
小雪谚语民谣
01
02
03
04
IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII
二十四节气之“小雪”ppt课件
中国农历二十四节气 之
小雪
同学们! 今天就是农历第二十个节气——“小雪”
小雪的到来标志着: 冷空气增强,气温迅速下降,降水出现雪花
小朋友记得要保暖Βιβλιοθήκη !北方地区小雪以后,农户开始为 果树修枝,将蔬菜用土法贮存, 或用地窖,或用土埋,以利保存。
习俗:腌雪菜
习俗:腌腊肉
习俗:吃糍粑等
小雪 (唐:戴叔伦) 花雪随风不厌看,更多还肯失林峦。 愁人正在书窗下,一片飞来一片寒。
二十四节气歌 立春梅花分外艳,雨水红杏花开鲜;惊蛰芦林闻雷报, 春分蝴蝶舞花间。清明风筝放断线,谷雨嫩茶翡翠连, 立夏桑果象樱桃,小满养蚕又种田。芒种玉秧放庭前, 夏至稻花如白练;小暑风催早豆熟,大暑池畔赏红莲。 立秋知了催人眠,处暑葵花笑开颜;白露燕归又来雁, 秋分丹桂香满园。寒露菜苗田间绿,霜降芦花飘满天; 立冬报喜献三瑞,小雪鹅毛片片飞。大雪寒梅迎风狂, 冬至瑞雪兆丰年;小寒游子思乡归,大寒岁底庆团圆。
小雪
同学们! 今天就是农历第二十个节气——“小雪”
小雪的到来标志着: 冷空气增强,气温迅速下降,降水出现雪花
小朋友记得要保暖Βιβλιοθήκη !北方地区小雪以后,农户开始为 果树修枝,将蔬菜用土法贮存, 或用地窖,或用土埋,以利保存。
习俗:腌雪菜
习俗:腌腊肉
习俗:吃糍粑等
小雪 (唐:戴叔伦) 花雪随风不厌看,更多还肯失林峦。 愁人正在书窗下,一片飞来一片寒。
二十四节气歌 立春梅花分外艳,雨水红杏花开鲜;惊蛰芦林闻雷报, 春分蝴蝶舞花间。清明风筝放断线,谷雨嫩茶翡翠连, 立夏桑果象樱桃,小满养蚕又种田。芒种玉秧放庭前, 夏至稻花如白练;小暑风催早豆熟,大暑池畔赏红莲。 立秋知了催人眠,处暑葵花笑开颜;白露燕归又来雁, 秋分丹桂香满园。寒露菜苗田间绿,霜降芦花飘满天; 立冬报喜献三瑞,小雪鹅毛片片飞。大雪寒梅迎风狂, 冬至瑞雪兆丰年;小寒游子思乡归,大寒岁底庆团圆。
二十四节气-小雪介绍中国传统节日主题班会课件(共20张PPT).ppt
个节气,它标志着气温的进一步下
降,但降雪量还不足以形成厚厚的
定
积雪。小雪的名称来源于古代农耕
义 与
文化,人们通过观察自然变化,发
由
现每到这个时候,天气开始变得寒
来
冷,偶尔会有雪花飘落,但并不会
持续大雪纷飞。因此,古人便将其
命名为“小雪”。
日
小雪通常在公历的11月22
历 位
日或23日到来,它是太阳直射
小学节气主题班会
目 录
壹 贰叁肆
节
小
小
小
气
雪
雪
雪
简
节
节
节
介
气
气
气
壹
节气简介
“同学们,大家好呀!今天,我
们要一起走进一个美丽而神秘的节
小 雪
气——小雪。想象一下,窗外雪花轻
节 气
轻飘落,给大地披上了一层洁白的外
衣,那是多么动人的画面啊!小雪,
就是这样一个让人期待又充满诗意的
节气。”
个小游戏吧!游戏的名字叫做 “谚语接龙”。我会先说一个关于小雪的谚语,然后请一 位同学来接龙,说出下一个与小雪相关的谚语。如果接不 上来的同学,可以表演一个与小雪相关的才艺哦!这个游 戏不仅可以锻炼我们的思维能力和反应能力,还可以让我 们更加深入地了解和记忆这些有趣的谚语和俗语。
关于小雪的俗语背后往往隐藏着有趣 的故事或传说。比如“小雪不耕地,大雪 不行船”,这句俗语背后就有着一段关于 古代农民智慧的故事。相传在古时候,小 雪时节天气已经变得非常寒冷,农民们知 道这个时候再耕地已经来不及了,因为土 地已经冻得坚硬无比。而大雪时节则更加 寒冷,河流也会结冰,所以船只也无法行 驶。这个故事告诉我们,要顺应自然规律, 合理安排农事活动。
小雪PPT
立冬小雪北风寒 棉粮油料快收完
CHINESE TRADITIONAL CULTURE
二十四时节传统文化
小雪雪满天来年比丰年
小雪是反映降水与气温的节气,它是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。
气虚者 补法
饮食保健
气
所谓血虚,即是营养人体的物质不足,不能
虚
发挥濡养人体的作用,表现为不耐劳作、面
者
色无华、苍白、且易健忘、失眠、舌淡、脉
补
细。血虚体质者当选龙眼肉进补。所谓血虚,
法
即是营养人体的物质不足,不能发挥濡养人
体的作用,表现为不耐劳作、面色无华、苍
白、且易健忘、失眠、舌淡、脉细。血虚体
质者当选龙眼肉进补。
/二十四时节传统文化/
数与即第小
2
较 高 的 节 气 。
气 温 的 节 气 , 它 是 寒 潮 和 强
240°
太 阳 到 达 黄 经 时 。 小
个 节 气 , 时 间 在 每 年 公 历
20
雪 , 是 二 十 四 节 气 中 的 第
诗 词
11 22 23
冷 空 气 活 动 频
雪 是 反 映 降 水
立冬小雪北风寒 棉粮油料快收完
CHINESE TRADITIONAL CULTURE
二十四时节传统文化
小雪雪满天来年比丰年
小雪是反映降水与气温的节气,它是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。
弘/扬/中/国/传/统/文/化
CONTNENTS
目
录
壹贰叁肆
节相饮诗 气关食词 简民保谚 介俗健语
/二十四时节传统文化/
节气简介
节气简介
小雪是二十四节气中的第20个。起点于每年公历11月22日 或23日,太阳位于赤纬-20°16',到达黄经240°。“小雪” 节气间,夜晚北斗七星的斗柄指向北偏西(相当钟面上的 10点钟)。
二十四节气《小雪》PPT课件
小雪节气的由来和含义
小雪节气由来已久,起源于春秋时期,是反映天气变化和农 事活动的节令。
小雪的意思是此时开始下雪,但雪量较小,故称为小雪。小 雪节气的到来意味着气温逐渐下降,天气逐渐寒冷。
小雪节气的历史和传承
小雪节气是中国传统文化中重要的组成部分,有着悠久的 历史和文化内涵。
小雪节气的传承和发展体现了中国人民对自然环境的认知 和尊重,也是中华文化的重要组成部分。
03ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
小雪的习俗与文化
小雪节气的传统习俗
腌制咸菜
小雪节气,人们开始腌制咸菜, 为寒冷的冬天储备食物。
制作腊肉
南方地区人们开始制作腊肉,为 春节和其他节日准备美食。
冬泳
部分地区人们会进行冬泳活动, 以锻炼身体和迎接冬季。
小雪节气的文化内涵
冬季养生
小雪节气,人们注重冬季养生,如进补、保暖、 通风等。
农耕文化
小雪标志着农耕进入冬季,人们会举行一些祭祀 和祈福活动,以祈求来年丰收。
节日文化
小雪节气后,人们会准备迎接春节等节日的到来 ,进行一些节日文化的准备和庆祝活动。
小雪节气的旅游景点
雾凇
在北方地区,小雪时节会出现美丽的雾凇景观,吸引众多游客前 来观赏。
温泉
南方地区有许多温泉景区,小雪时节是泡温泉的好时节,吸引大量 游客前来放松身心。
02
小雪的特点与气候变化
小雪节气的气候特点
01
02
03
气温逐渐降低
小雪标志着气温逐渐降低 ,天气逐渐寒冷。
降水形式的变化
小雪前后,降水形式发生 变化,由之前的降雨变为 下雪。
日照时间缩短
随着季节的变化,日照时 间逐渐缩短。
小雪节气的气象变化
二十四节气 小雪 PPT 01
民间习俗
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XXX 水墨中国风.二十四节气
之小雪.动态演示模板
小雪
壹 贰叁 肆
小雪谚语 小雪养生 民间习俗 初识小雪
目录
壹
初识小雪
单击此处输入你的正文,文字是您思想的提炼,为了最终演示 发布的良好效果,请尽量言简意赅的阐述观点;根据需要可酌情 增减文字,以便观者可以准确理解您所传达的信息。
初识小雪
单击此处添加小标题
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小雪养生
肆
小雪谚语
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Байду номын сангаас
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小雪谚语
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感谢聆听
XXX
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贰
二十四节气之小雪介绍PPT (2)
数与即第小
2
较 高 的 节 气 。
气 温 的 节 气 , 它 是 寒 潮 和 强
240°
太 阳 到 达 黄 经 时 。 小
个 节 气 , 时 间 在 每 年 公 历
20
雪 , 是 二 十 四 节 气 中 的 第
节 气
11 22 23
冷 空 气 活 动 频
雪 是 反 映 降 水
月 或 日
个 节 气 , 冬 季
气虚者 补法
饮食保健
气
所谓血虚,即是营养人体的物质不足,不能
虚
发挥濡养人体的作用,表现为不耐劳作、面
者
色无华、苍白、且易健忘、失眠、舌淡、脉
补
细。血虚体质者当选龙眼肉进补。所谓血虚,
法
即是营养人体的物质不足,不能发挥濡养人
体的作用,表现为不耐劳作、面色无华、苍
白、且易健忘、失眠、舌淡、脉细。血虚体
为肉,年土烈动“族
“,用猪家的,杀群
刨精热,族气给年众
汤心气迎的氛寒猪又
”烹尚新风。冷,开
。
/二十四时节传统文化/
数与即第小
2
较 高 的 节 气 。
气 温 的 节 气 , 它 是 寒 潮 和 强
240°
太 阳 到 达 黄 经 时 。 小
个 节 气 , 时 间 在 每 年 公 历
20
雪 , 是 二 十 四 节 气 中 的 第
质者当选龙眼肉进补。
/二十四时节传统文化/
数与即第小
2
较 高 的 节 气 。
气 温 的 节 气 , 它 是 寒 潮 和 强
240°
太 阳 到 达 黄 经 时 。 小
个 节 气 , 时 间 在 每 年 公 历
小雪节气介绍PPT课件
食俗文化的地域差异
北方地区
在北方,小雪节气后天气更加寒冷,人们更喜欢吃一些高热量的食物来抵御寒冷,如火锅、羊肉等。
南方地区
南方地区在小雪节气时,虽然气温也有所下降,但相对较为湿润。因此,人们更喜欢吃一些具有祛湿 作用的食物,如糯米饭、红豆粥等。
现代小雪节气的创新菜品
雪莲银耳羹:结合现代养生理念,将雪莲、银耳等食材熬制成羹,既美 味又养颜。
冬瓜玉米炖排骨:采用冬瓜、玉米、排骨等食材进行炖制,营养丰富, 滋补身体。
以上便是小雪节气的食俗文化介绍,包括传统食物、地域差异以及现代 创新菜品。这一节气反映了中华民族对自然的敬畏和顺应,同时也展现 了各地独特的饮食习惯和文化传统。
05
小雪节气的健康养生
保暖措施
01
02
03
穿暖衣物
小雪节气后,气温逐渐下 降,应穿上保暖的衣物, 尤其是保护好头部、颈部 、手脚等易散热的部位。
分节气。
农耕文化
二十四节气是中国农耕文化的产物 ,小雪节气作为其中之一,对于指 导古代的农业生产起到了重要作用 。
历史文化
随着时间的推移,小雪节气不仅仅 是一个时间节点,更融入了丰富的 历史和文化内涵,成为中华民族传 统文化的一部分。
02
小雪节气的气候特征
温度变化
明显降温
小雪节气后,气温通常会出现明显的下降,尤其是北方地区,寒冷的感觉会更 加明显。
农事意义
小雪节气对农业生产有重要意义 ,这时农田里的作物已经收割完 毕,农民开始进入冬闲时期。
小雪节气的日期
公历日期
小雪节气通常出现在公历每年的11 月22日或23日。
农历日期
根据农历,小雪节气的日期会有所浮 动,但通常在农历十月的下半月。
二十四节气中的第20个节气-----小雪(共20张PPT)
起居养生
环境
在冬季,人们往往最关心室内的温度, 而忽略了室内的通风和湿度。冬季室内 保湿除每日向地上洒些水,或用湿拖把 拖地板以增加湿度外也可在散热设施附 近放一盆水,让水慢慢蒸发,以保持室 内空气湿润。
第四章节
情绪养生
【中华节气文化主题班会】
情绪养生
情绪养生
为避免冬季给抑郁症朋友带来的不利因素,建议大家变 被动为主动,调节自己的心态,保持乐观,节喜制怒,经 常参加一些户外活动以增强体质,多晒太阳以保持脑内 5—羟色胺的稳定,多听音乐让那美妙的旋律为你增添生 活中的乐趣。
饮食养生
1
在众多的食物中,此季节最适宜的饮 食有: 1、水果:香蕉(香蕉有助于增加人 脑内5—羟色胺的含量,豆制品中则含 有植物雌激素和微量元素钙,有助于 安定人的情绪)。
2
2、饮品: ①荸荠豆浆饮(荸荠5个绞汁,兑入 250克豆浆内煮熟,加入白糖适量); ②香蕉豆浆饮(香蕉1个去皮,捣烂 后加入适量熟豆浆,即可饮用。每日 1——2次。)
运动养生
由于下雪降温,在做调理的过程中注意如下细节:
1、由于自然界的冬季在人体络属肾脏,肾主骨生髓,易引起骨关节 发病,引起疼痛。调理重点项目——熏蒸,以预防和治疗关节疾玻。
2、做熏蒸项目一定要多穿衣服,操作过程中要喝店内专门配制的三 杯果饮以上,薰蒸后要注意防寒,不宜马上外出。
240°
11 22 23
小雪节气
01 传 统 习 俗
各地度过小雪都有不同的传统习俗, 如:“冬腊风腌,蓄以御冬”、晒鱼干、吃 糍粑、喝刨汤等等。
第二章节
饮食养生
【中华节气文化主题班会】
饮食养生
冬季气温过低,人体为了保持一定的热量,就必须增加体内糖、 脂肪和蛋白质的分解,以产生更多的能量,适应机体的需要,所以 必须多吃富含糖、脂肪、蛋白质和维生素的食物。同时,天气寒冷 也影响人体的`泌尿系统,排尿增加,随尿排出的钠、钾、钙等无 机盐也较多,因此应多吃含钾、钠、钙等无机盐的食物。
二十四节气《小雪》PPT课件
02
随着历法的演变,人们逐渐将这个时间和气温的变化联系起来
,并命名为小雪。
文化传统的影响
03
小雪节气也融入了中国的文化传统中,成为了一些地方庆祝的
节日。
02
小雪节气的气候和地理
小雪节气气候特点
气温逐渐降低
小雪节气标志着气温逐渐降低 ,进入冬季。
降水形式变化
小雪节气开始,降水形式逐渐由 雨转变为雪。
字、画画,过着平静而幸福的生活。然而,随着冬天的到来,小雪的生活发生了翻天覆地的变化。 • 总结词:小雪是一个聪明可爱的小女孩,她的生活因为冬天的到来而发生了巨大的变化。 • 详细描述 • 小雪的家乡是一个美丽的小村庄,四周围绕着青山绿水,四季如春。然而,每年冬天,这里都会下起鹅毛
大雪,使得整个村庄都被白雪覆盖。在这个寒冷的季节里,小雪总是感到特别孤单和无助。她怀念那些可 以和朋友们一起玩耍的日子,可是现在整个村庄都被冰雪覆盖,出行变得异常困难。 • 一天,小雪在院子里发现了一个小小的雪人。虽然它不是很漂亮,但小雪还是很喜欢它。她开始和雪人玩 耍,给它穿上衣服、戴上帽子,还给它做了一些小装饰。就这样,小雪不再感到孤单和无助,她找到了一 个新的朋友。 • 随着时间的推移,小雪和雪人成了最好的朋友。她们一起度过了许多美好的时光,也经历了许多冒险和挑 战。在这个寒冷的冬天里,小雪找到了属于自己的快乐和幸福。她学会了勇敢地面对困难和挑战,也学会 了珍惜生命中的每一个美好瞬间。
风力逐渐增强
随着气温降低,风力逐渐增强,寒 冷的北风成为主导风向。
小雪节气地理特征
雪量与地形地貌关系
小雪节气的雪量与地形地貌密切相关。平原地区的雪量较多,而山区则因为地形复杂,雪 量相对较少。
气候分区对地理特征的影响
小学主题班会二十四传统节气之小雪课件
02 相关民俗
腌菜
南京有句俗谚:“小雪腌菜,大雪腌肉。” 往昔受限于条件,冬天新鲜蔬菜稀有且昂贵, 故人们习惯于小雪时节腌制菜蔬,以度过蔬 菜青黄不接的冬季。
02 相关民俗
吃刨汤
小雪前后,土家族民众开启了一年一度的“宰年猪迎新 年”民俗活动,为寒冷的冬日增添了热闹气氛。享用 “刨汤”是土家族的习俗。在“宰年猪迎新年”活动中, 以新鲜的上等猪肉为原料,精心烹制的美食即为“刨 汤”。
, 它 是 寒 潮 和 强 冷 空 气 活 动 频
高 的 节 气 。
饮 食 保 健
03 饮食保健
饮食保健
中国北方小雪节气期间,人们习惯食用涮羊肉。此节气阴 冷晦暗,光照较少,易引发或加重抑郁症状。因此,推荐 进食温补食品,如羊肉、牛肉、鸡肉等,以及益肾食品, 如腰果、芡实、山药、栗子、白果、核桃等。
, 它 是 寒 潮 和 强 冷 空 气 活 动 频
高 的 节 气 。
节 气 简 介
01 节气简介
节气简介
小雪,是二十四节气中的第20个节气。时间在每年公历11月22或23日, 即太阳到达黄经240°时。“小雪”节气体现了气候的变化特征。
古籍《群芳谱》中说:“小雪气寒而将雪矣,地寒未甚而雪未大也。” 这就是说,小雪节气时,天气寒冷,降水由雨转为雪。但因“地寒未 甚”,降雪次数少,雪量不大,故称“小雪”。“小雪”反映的是天气 现象,因雪量小,地面无积雪,体现了该节气的本意。如同雨水、谷雨 等节气,小雪也是直接反映降水的节气。
240° 11 22 23 2 20
中国传统节气
LGHT SNOW
小 雪 雪 满 天
来 年 必 丰 年
03
小气历 节数
雪,
气较
, 是 二 十 四 节 气 中 的 第
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家住, 过桥路尽通。 野田行瘦马, 浅渚聚群鸿。 地静微泉响, 天寒落日红。 若非身作吏, 不道是城中。
• (二)三侯: • 我国古代将小雪分为三候:“一候虹藏不见; 二候天气上升地气下降;三候闭塞而成冬。” 由于天空中的阳气上升,地中的阴气下降,导 致天地不通,阴阳不交,所以万物失去生机, 天地闭塞而转入严寒的冬天。 • 小雪节气是寒潮和强冷空气活动频数较高的节 气,我国东部会出现大范围大风降温天气。强 冷空气影响时,常伴有入冬第一次降雪。
(四)诗词:
问刘十九 唐· 白居易 绿蚁新醅酒, 红泥小火炉。 晚来天欲雪, 能饮一杯无?
• 以下备用:
(四)诗词:
赠刘景文 苏轼 荷尽已无擎雨盖, 菊残犹有傲霜枝。 一年好景君须记, 最是橙黄橘绿时。
(四)诗词: 问刘十九 唐· 白居易 绿蚁新醅酒, 红泥小火炉。 晚来天欲雪, 能饮一杯无?
• (三)字源: 小篆 楷体
(1) 会意。从雨,从彗,彗( huì )省声。本义:空气 中的水汽,冷却到摄氏零度以下时,就有部分凝结 成冰晶,由空中降下,叫做雪。 今我来思,雨雪霏霏。 (2) 借喻白色; 君不见高堂明镜悲白发,朝如青丝暮成雪。李白 (3)比喻高洁;一别高人又十年,霜筋雪骨健依然。 (4)洗去,除去:报仇~恨。为国~耻。
• 从这个节气开始,东北风刮得多了,由于 气候虽冷却还没到严冬,很多人不太注意 戴帽子、围巾。“头为诸阳之会”,即头 部是所有阳经汇聚的地方,最不能受风寒, 大家一定要戴帽子,一定要注意防寒、保 护阳气。
约 客
宋· 赵师秀
黄梅时节家家雨, 青草池塘处处蛙。 有约不来过夜半, 闲敲棋子落灯花。
(四)诗词:
• 小雪节气前后,天气时常阴冷晦暗光照较 少,容易引发或加重抑郁心情。为了改善 心情可吃些香蕉、菠菜、粗面、谷物等。 此时天气寒冷,人们穿得严实,体内的热 气散发不出去,就容易生“内火”,表现 为口腔溃疡、脸上长红疙瘩等。可以多喝 点热汤,比如白菜汤、豆腐汤、白萝卜汤 等,既暖和又能滋补津液、清热去火。这 个季节的白菜、萝卜都是当季食物,富含 维生素及多种微量元素,而且,白萝卜能 清火降气、消食,非常适合这个节气里食 用。过于麻辣的食物最好不要吃,这会更 助长体内的“内火”。
• (三)字源: 甲骨文 金文 小篆 楷体
(1) 象形。据甲骨文,象沙粒形。小篆析为会意。 从八,从 | 。本义:细;微。与“大”相对。 (2) 形容事物在体积、面积、数量、力量、强度 等方面不及一般的或不及比较的对象。 (3) 通“少”,年幼 ; (4) 用在姓、名、排行等之前,表示爱称; (5) 狭隘;低窄;(6) 低微; (7) 指邪恶卑鄙 (8) 短暂;暂时 。
(四)诗词: 赠刘景文 苏轼 荷尽已无擎雨盖, 菊残犹有傲霜枝。 一年好景君须记, 最是橙黄橘绿时。
(四)诗词: 冬日抒怀 宋· 徐玑 门庭黄叶满, 园树尽玲珑。 寒水终朝碧, 霜天向晚红。 蔬餐加野寺, 茅舍近溪翁。
(四)诗词:
冬 晓 宋· 孔平仲 入被严霜冷, 横窗半月明。 翻身更甘寝, 鸡唱第三声。
• (一)由来: • 二十四节气之第二十节气,在11月22日或23日; 表示开始降雪,雪量小。 • 《月令七十二候集解》:“十月中,雨下而为寒 气所薄,故凝而为雪。小者未盛之辞。” • 古籍《群芳谱》中说:“小雪气寒而将雪矣,地 寒未甚而雪未大也。”小雪表示降雪的起始时间 和程度。这个时期虽然开始下雪,但雪量还不大, 所以称为小雪。
• (二)三侯: • 我国古代将小雪分为三候:“一候虹藏不见; 二候天气上升地气下降;三候闭塞而成冬。” 由于天空中的阳气上升,地中的阴气下降,导 致天地不通,阴阳不交,所以万物失去生机, 天地闭塞而转入严寒的冬天。 • 小雪节气是寒潮和强冷空气活动频数较高的节 气,我国东部会出现大范围大风降温天气。强 冷空气影响时,常伴有入冬第一次降雪。
(四)诗词:
问刘十九 唐· 白居易 绿蚁新醅酒, 红泥小火炉。 晚来天欲雪, 能饮一杯无?
• 以下备用:
(四)诗词:
赠刘景文 苏轼 荷尽已无擎雨盖, 菊残犹有傲霜枝。 一年好景君须记, 最是橙黄橘绿时。
(四)诗词: 问刘十九 唐· 白居易 绿蚁新醅酒, 红泥小火炉。 晚来天欲雪, 能饮一杯无?
• (三)字源: 小篆 楷体
(1) 会意。从雨,从彗,彗( huì )省声。本义:空气 中的水汽,冷却到摄氏零度以下时,就有部分凝结 成冰晶,由空中降下,叫做雪。 今我来思,雨雪霏霏。 (2) 借喻白色; 君不见高堂明镜悲白发,朝如青丝暮成雪。李白 (3)比喻高洁;一别高人又十年,霜筋雪骨健依然。 (4)洗去,除去:报仇~恨。为国~耻。
• 从这个节气开始,东北风刮得多了,由于 气候虽冷却还没到严冬,很多人不太注意 戴帽子、围巾。“头为诸阳之会”,即头 部是所有阳经汇聚的地方,最不能受风寒, 大家一定要戴帽子,一定要注意防寒、保 护阳气。
约 客
宋· 赵师秀
黄梅时节家家雨, 青草池塘处处蛙。 有约不来过夜半, 闲敲棋子落灯花。
(四)诗词:
• 小雪节气前后,天气时常阴冷晦暗光照较 少,容易引发或加重抑郁心情。为了改善 心情可吃些香蕉、菠菜、粗面、谷物等。 此时天气寒冷,人们穿得严实,体内的热 气散发不出去,就容易生“内火”,表现 为口腔溃疡、脸上长红疙瘩等。可以多喝 点热汤,比如白菜汤、豆腐汤、白萝卜汤 等,既暖和又能滋补津液、清热去火。这 个季节的白菜、萝卜都是当季食物,富含 维生素及多种微量元素,而且,白萝卜能 清火降气、消食,非常适合这个节气里食 用。过于麻辣的食物最好不要吃,这会更 助长体内的“内火”。
• (三)字源: 甲骨文 金文 小篆 楷体
(1) 象形。据甲骨文,象沙粒形。小篆析为会意。 从八,从 | 。本义:细;微。与“大”相对。 (2) 形容事物在体积、面积、数量、力量、强度 等方面不及一般的或不及比较的对象。 (3) 通“少”,年幼 ; (4) 用在姓、名、排行等之前,表示爱称; (5) 狭隘;低窄;(6) 低微; (7) 指邪恶卑鄙 (8) 短暂;暂时 。
(四)诗词: 赠刘景文 苏轼 荷尽已无擎雨盖, 菊残犹有傲霜枝。 一年好景君须记, 最是橙黄橘绿时。
(四)诗词: 冬日抒怀 宋· 徐玑 门庭黄叶满, 园树尽玲珑。 寒水终朝碧, 霜天向晚红。 蔬餐加野寺, 茅舍近溪翁。
(四)诗词:
冬 晓 宋· 孔平仲 入被严霜冷, 横窗半月明。 翻身更甘寝, 鸡唱第三声。
• (一)由来: • 二十四节气之第二十节气,在11月22日或23日; 表示开始降雪,雪量小。 • 《月令七十二候集解》:“十月中,雨下而为寒 气所薄,故凝而为雪。小者未盛之辞。” • 古籍《群芳谱》中说:“小雪气寒而将雪矣,地 寒未甚而雪未大也。”小雪表示降雪的起始时间 和程度。这个时期虽然开始下雪,但雪量还不大, 所以称为小雪。