女人一生不同阶段的生理特点

三月，是女人的节日

三月，是女人的节日作者：暂无来源：《祝您健康》 2018年第3期每个女人都有如花的梦想，虽然岁月总会无情地刻下痕迹，但是会养生的女人总会找到调理自己的办法。

三月，是女人的节日，让我们学学如何调养。

女人七期妇女一生各时期有不同的生理特点，其中以生殖系统的变化最为显著。

《素问·上古天真论》明确指出：“女子七岁，肾气盛，齿更发长；二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子；三七，肾气平均，故真牙生而长极；四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮；五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕；六七，三阳脉衰于上，面始焦，发始白；七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。

”这是以七岁为律，按女性各年龄阶段生理变化分期的最早记载，指出肾气的盛衰，天癸的至与竭，主宰着女性的生长、发育、生殖与衰老。

根据生殖生理活动时期所表现的经、带、胎、产、乳的生理特点可分为七期：胎儿期、新生儿期、儿童期、青春期、性成熟期、围绝经期、老年期。

妇女在青春期，多因肾气未充，要注意养肾；中年多是以血为用，肝为藏血之脏，要注意养肝；老年先天肾气已衰，必得后天脾气的补充，要注意养脾。

女人最怕脸上长斑，身材肥胖，失眠憔悴。

一些常用的中医调理方法，可以帮助你保持美丽。

黄褐斑中医认为眼眶周围出现黄褐斑，多属于肾虚，上唇周围出现黄褐斑属于淤阻胞宫。

多见于40 岁左右的女性，是由于三阳脉衰于上，外受风邪，痰血阻滞而得。

辨证常见以下三种类型。

1. 肾虚者特征：多见腰膝酸痛，月经量少，乏力，舌淡，寸脉弱。

调理：益肾填精，活血散结祛风。

方药：益肾化斑汤。

仙灵脾、菟丝子、地黄、当归、川芎、芍药、桃仁、红花、僵蚕。

2．肝郁血瘀特征：以头晕眼花，两胁作胀，情志抑郁，多梦健忘，面白，舌淡紫，脉弦细等为常见的证候。

调理：疏肝活血。

方药：逍遥散加减。

当归、白芍、柴胡、茯苓、白术、甘草、薄荷。

3．气血不足特征：少气懒言，神疲乏力，自汗，心悸失眠、头晕目眩；面白或萎黄，舌淡，脉细弱。

预防医学：妇女生理特点(1)

预防医学：妇女生理特点(1)
医疗事业单位招聘考试中的预防医学专业，笔试往往考查其专业知识较多，这篇文章就其中的一个科目妇女保健学，给大家梳理下妇女保健学在笔试中的一些考点。

妇女一生可划分为六个阶段。

1.新生儿期
出生后4周内称新生儿期。

女性胎儿在母体内受到母体性腺及胎盘所产生的女性激素影响，子宫、卵巢及乳房等均有一定程度的发育，出生后与母体分离，血液中女性激素量迅速下降直到消失。

所以有些新生儿在出生时乳房肿大或分泌少量乳汁，个别新生儿出生数日后可出现少量阴道流血。

这些都是生理现象，短期内可自然消失。

2.幼年期
从出生4周到12岁称幼年期。

在10岁以前，儿童身体持续发育，但生殖器仍为幼稚型，约10岁起，卵巢中开始有少量卵泡发育，但仍不到成熟阶段。

卵巢形态逐步变为扁卵圆形。

女性特征开始呈现，皮下脂肪在胸、髋、肩部及耻骨前面积储;子宫、输卵管及卵巢逐渐向骨盆腔内下降;乳房开始发育。

3.青春期
从月经初潮至生殖器官逐渐发育成熟的时期称青春期。

这一时期的生理特点是身体及生殖器官发育迅速，第二性征形成，开始出现月经。

(1)全身发育：
(2)生殖器官的发育：下丘脑与垂体促性腺激素分泌量的增加及作用的加强，使卵巢发育与性激素分泌逐渐增加，内、外生殖器亦有明显变化，称第一性征。

外生殖器从幼稚型变为成人型;卵巢增大，皮质内有不同发育阶段的卵泡，致使卵巢表面稍呈凹凸不平。

(3)第二性征：
(4)月经来潮：是青春期开始的一个重要标志。

由于卵巢功能尚不健全，故初潮后月经周期也多无一定规律，须经逐步调整才能接近正常。

女孩生理科普知识

女孩生理科普知识
女孩生理科普知识包括以下几个方面：
1. 青春期：青春期是女性生长发育的重要时期，通常在12岁到18岁之间
开始。

这个阶段的女性身体会发生一系列变化，如身高、体重增加，胸部发育等。

2. 月经周期：月经周期是指女性从月经来潮的第一天开始，到下一次月经来潮的前一天为止的时间段。

每个女性的月经周期都有自己的规律和特点，一般为21-35天不等。

3. 排卵：女性每个月都会有一次排卵，通常发生在月经周期的第14天左右。

排卵时，卵子释放后与精子结合形成受精卵，受精卵着床后就会怀孕。

4. 乳房发育：乳房发育是青春期女性常见的生理现象之一。

乳房发育的形态和大小因个体差异而异，但都是为了将来哺乳婴儿做准备。

5. 白带：白带是由阴道黏膜渗出液、宫颈管及子宫内膜腺体分泌液混合而成的一种分泌物。

白带的形成与雌激素有着密切的关系，故青春期前的女孩一般都是无白带的。

到了青春期后，卵巢开始发育，并分泌雌激素，以促进生殖器官的发育，这时就开始出现了白带。

6. 痛经：痛经是一种常见的生理现象，多见于青春期女性。

痛经的原因有很多种，包括子宫颈狭窄、内分泌失调、子宫内膜异位症等。

治疗方法主要包括药物治疗、物理治疗和生活方式调整。

以上内容为女孩生理科普知识常见内容的介绍，不作为指导建议，仅供参考。

请随时关注身体状况，如遇感觉任何不适，建议及时向专业人士求助，可线上咨询医生，或者去线下医疗机构就诊。

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素分泌增加，内、外生殖器有明显变化（第一性征）。
女性一生六大时期的生理特点
三、青春期
从月经初潮至生殖器官逐渐发育成熟的时期称青春期。生理特点：身体及生殖器官发育迅速，第二性征形成，出现月经。
3.第二性征：音调变高；乳房丰满而隆起；出现阴毛及腋毛；骨盆横径的发育大于前后径；胸、肩部的皮下脂肪增多，显现女性特有的体态。
02女性一生六大时期的生理特点
女性一生六大时期的生理特点
女性从新生儿到老年，是一个渐进的生理过程按年龄划分为几个时期
一、新生儿期
出生后4周内称新生儿期。
二、幼年期
• 从出生4周到12岁称幼年期。 • 在10岁以前，身体持续发育，但生殖器仍为幼稚型 • 约10岁起，卵巢中开始有少量卵泡发育，但仍不到
成熟阶段，女性特征开始出现。
女性一生六大时期的生理特点
三、青春期
1.全身发育：从月经初潮至生殖器官逐渐发随着青春期的到来，全身成长迅速，逐步向成熟过渡。育成熟的时期称青春期。生理特点：身体及生殖器官发育迅 2.生殖器官发育：
下丘脑与垂体促性腺激素分泌量的增加，使卵巢发育与性激速，第二性征形成，出现月经。
女性健康知识
关/爱/传/递/每/个/人
春天来的好快，悄无声息、不知不觉中，草儿绿了，枝条发芽了，遍地的野花、油菜花开的灿烂多姿，一切沐浴着春晨的曙光，在春风中摇弋、轻摆，仿佛少女的轻歌曼舞，楚楚动人。
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女人一生必经5个生理时期

女人是造物主带给这个世界的最美好的事物，女人的出现才使得人类得以繁衍生息。

女人从出生到死亡，一生中一共要经历5个生理时期，这5个生理时期主宰着女人的生长、发育、生殖与衰老的过程。

关爱女性生殖健康，首先必须了解女性的5个生理时期，由于每个时期的特点有所不同，因此需要采取不同的保健方式。

女人一生中的生理阶段包括：幼年期、青春期、成熟期、更年期、老年期这五个时期。

幼年期从出生到12岁左右为幼年期，刚出生的时候女婴因受到母体雌性激素的影响，可能会出现乳房肿大或少许泌乳，甚至有些女婴还会出现阴道少量出血的现象，这些生理现象会在数日内自行消失。

幼年早期的女性，生殖器为幼稚型，子宫、卵巢、输卵管均位于腹腔内。

约8岁左右起，子宫、卵巢、输卵管逐渐向盆骨内下降，卵泡有一定的发育，并且分泌少量雌性激素，但是还达不到成熟阶段，乳房及其他女性特征逐渐显现出来。

青春期青春期一般为10-19岁，月经初潮是进入青春期的标志。

女性在这一阶段，体格生长加速，智力也飞跃发展，生殖系统逐渐趋于成熟，女性第二性征出现。

卵巢内卵泡发育并逐渐成熟，但是一般要经过2-4年过渡才能建立周期性排卵，并形成规律性月经周期。

女性在这一阶段，最明显的生理特征表现为：身体长高，体格发育成熟，体形渐渐发育为女性特有的身形;内外生殖器官发育渐趋成熟，第二性征发育，并呈现出女性特有的体态;这个阶段女性的整个生殖系统功能虽然尚未完善，但是已经具备生育能力。

成熟期这一阶段又称为生育期，从18岁开始，持续30年左右。

此阶段女性的生殖功能由成熟走向旺盛，到后期又从旺盛逐渐走向衰退，在性成熟期，女性的各项生理表现都发育成熟，表现为周期性的排卵和行经，也是女性生殖器官功能最旺盛的时期。

很多女性都在这一阶段，完成人生必经的结婚、生育过程。

更年期医学上称为“围绝经期”，是女性绝经前后卵巢功能逐渐衰退，直至完全消失的过渡时期，这一时期包括绝经前期、绝经期和绝经后期三个阶段。

大约从40岁开始，历时10-20年。

女性青春期性生理教育

青春期教育1女性青春期性生理健康教育青春期是一个妇女由幼女长成成年妇女的过度期，是女人一生中的第一个关键时期。

在这个时期，我们的身心发生巨大变化，这些变化很多是由性生理的成熟引起的，及时地、科学地对我们进行性教育，对于帮助我们顺利地度过青春期，健康地走进成年期，是十分重要的。

一、首先了解女性自身的生理特点：女性从新生儿到衰老是一个渐进的生理过程，从月经初潮至生殖器官逐渐发育成熟的时期为青春期，在这一时期内，休格显著生长，生殖器官发育退速，小阴唇变大且色素沉着，输卵管变粗，卵巢增大，有卵细胞发育成熟并排卵。

第二性征发育明显，音调变高，乳房丰满而隆起，出现阴毛及腋毛，骨盆增大，胸肩部皮下脂肪增多，显现女性特有的体态。

月经第一次来潮称为初潮，是女性进入青春期的重要标志，年龄多在13-15岁，初潮的早晚受气候、体质、营养的影响。

两次月经第1天间隔的时间为月经周期，一般为28-30天，提前或推迟3天左右属正常情况，周期长短因人而异，每个妇女的月经周期有自己的规律，正常月经持续2-7天，少数为3-5日，每次是约30-50ml，一般不超过80ml，月经血是暗红色，粘稠，不凝固的，偶尔有小凝块。

月经期一般无特殊症状，有些妇女可有下腹及腹骶部下坠感、头痛、失眠、精神抑郁，恶心、呕吐、便秘和腹泻，一般不影响工作与学习，需要注意经期卫生和休息，如不食辛辣、冷、刺激性食物，注意外阴清洁，勤换卫生垫，不洗盆浴，不去游泳池，不做剧烈运动等。

二、为什么少女不宜早恋2谈恋爱的年龄早晚，并没有一个统一的标准，就现在我国的实际情况来说，是否早恋要以下面两个特点来划定。

其一是生活上的自立程度。

一些少年，稚气十足，生活和经济尚在父母督促和庇荫下，还处在学习文化技能的紧张阶段，对社会了解的还甚少，就迫不及待地谈恋爱，可谓为时过早。

似乎十八、九岁的工人谈恋爱，人们容易接受，如果十八、九岁的学生谈恋爱就不同了。

这就是从他们的经济状况和社会职业方面来考虑的。

女性健康知识讲座

如何看待细胞学检测（即TCT）结果
如果TCT正常，表明该妇女没有发生可能会发展为子宫颈癌的病变，但须定期规律进行筛查。如果阳性，则须根据具体结果进行下一步筛查。
大家知道宫颈细胞学筛查结果不是临床的确定诊断。宫颈细胞学筛查存在假阴性及假阳性的结果，这在国内外都是十分常见的。正因为宫颈细胞学筛查结果并非总是与组织学诊断一致，临床医生不能仅凭细胞学结果就为患者制定治疗方案，须经阴道镜检查评估验证宫颈病变是否存在，并在其指引下取活检确诊。
误区一：“重仪器轻体检”。人们往往以超声、CT、核磁等仪器检查代替临床医师的乳房体检。事实上，无论何种仪器检查均存在着一定的误诊率。正确的诊断必须依据临床医师查体和必要的仪器辅助检查综合判断。“重仪器轻体检”的结果导致了一部分乳腺癌的漏诊。
误区之二：手术至上。不少人至今仍认为手术是乳腺癌治疗的主要手段，而对于化疗、内分泌治疗这些非常重要的治疗手段随意放弃或不规范应用。
3.第二性征：音调变高；乳房丰满而隆起；出现阴毛及腋毛；骨盆横径的发育大于前后径；胸、肩部的皮下脂肪增多，显现女性特有的体态。
4.月经来潮：是青春期开始的一个重要标志。由于卵巢功能不健全，故初潮后月经周期无一定规律，经逐步调整才能接近正常。
四、性成熟期（生育期）。卵巢功能成熟并有性激素分泌及周期性排卵的时
第二，警惕身体内出现的异常信号。当发现乳腺出现肿块、乳头溢液（尤其血性或清水样溢液）、乳头轻度回缩或糜烂、乳房皮肤轻度凹陷或隆起、乳腺局限性增生经药物治疗不能改善或不随月经周期变化等信号往往是乳腺癌的早期征象。当有上述情况出现时，应及早到乳腺专科就诊。
第三，了解乳腺癌的诊疗常识，避免防治误区。
一些经阴道途径应用的栓剂等外用药物应尽量避免

女人一生的6个生理阶段

女人一生的6个生理阶段生老病死是每个人一生必须经历的不变法则。

像生老病死一样，女人一生必须经历幼童期、儿童期、青春期、性成熟期、更年期、老年期6个生理阶段。

很多女人只知道其他几个生理阶段.并不知道更年期也是女人一生必须经历的生理阶段，因此时更年期常会产生恐俱心理，从而加重了更年期蛛合征的症状。

对于即将迈入更年期的女性而言，没必要过于担心更年期给自己带来的影响，只要放平心态，顺共自然，还是能安然度过更年期的。

★第一阶段:幼童期幼童期是指从新生儿出生后至3周岁以内的时期。

新生的婴儿身体发育非常迅速.身高、体重增长也很快。

到了1周岁，生长速度略有减慢，但活动范围增大，与周围环境接触增加。

由于女性特殊的生理构造，对此时期女孩的生殖系统要倍加呵护.要定期给女孩清洗外生殖器官，对衣着服饰也要格外注意。

★第二阶段:儿童期女性经历了幼童期后，在3-12岁之间的年龄段称为儿童期。

虽然儿童的身高、体重以及生长发育较快.但性腺和生殖器官仍维持在幼童状态，所以此时对女童外生殖器官的照顾与保护仍然不可懈怠。

★第三阶段:青春期青春期是女性生殖器官由幼稚走向成熟的过渡时期，按照生理年龄的划分，一般指13-18岁的女孩。

此时期女性身高、体重的发育出现第二个高峰，性功能也逐渐趋于成熟。

青春期女性的生理特点首先表现为生殖器官发育趋于成熟，月经来潮;其次.乳房越来越丰满，腋毛、阴毛渐渐长出;随后，音调变高.骨盆变宽大.脂肪也会爬上肩、胸、臀等部位，这时女性的身材曲线日益明显。

进入青春期后，随着生殖器官发育的逐渐成熟，女孩对性会产生好奇、冲动心理。

★第四阶段:性成熟期一般女性从18岁左右开始进入性成熟期，持续时间约为30年。

此期是女性的生育期，也是女性生理功能最旺盛的时期。

随着身体以及生殖器官的发育成熟，卵巢会周期性排卵并产生激素，出现规律的月经周期.乳房、生殖器官甚至整个身体都会有周期性变化。

★第五阶段:更年期更年期是女性由生殖功能旺盛时期逐渐走向衰退的过渡时期，也是卵巢功能由逐渐衰退到完全消失的过渡阶段。

女性性医学

兴奋期
在兴奋期，生殖器及相关器官将明显充血，这主要受副交感神经控制。具体反应为：

阴蒂肿胀：阴蒂直径和长度的增加。
阴道润滑：阴道周围小动脉的扩张，由于血管渗出物透过阴道上皮导致阴道分泌物增加、阴道内2/3扩张并形成帐篷样表现。乳头勃起：乳头周围的平滑肌纤维收缩。乳房稍肿胀：兴奋后期乳房充血。
女性性反应周期3种模式
A 表示女性完整性反应周期 B 表示女性未能获得性高潮 C 表示女性很快达到性高潮又很快消退
性欲期

性欲—指有发起性活动的主观愿望和兴趣或对性刺激作出反应意识。性欲分为：背景性性欲—是由性激素决定的。它将维持性欲的持续张力、紧张性和兴奋性。应激性性欲—指个人受到内生的或外来的性刺激而引起。其动能是保持机体对环境性刺激的有效反应，激发或形成突出的性欲冲动并导致性行为。
女性性功能障碍
女性性功能障碍过去统称为性冷淡，因其概念不清，故重新作了划分，它们包括：性欲低下性厌恶性欲亢进性唤起障碍性高潮障碍阴道痉挛性交疼痛
性欲低下
中山大学附属第三医院不育与性医学科陶欣
性欲低下
指缺乏对性活动的主观愿望，包括性梦和性幻想；缺乏参与性活动的意识，当性被剥夺时也无挫折感。这一障碍必须引起显著的痛苦和人际关系的困难。性活动频率并非判断的可靠标准，因为女性可能在配偶的压力下被迫参与较多的性活动。性欲低下是最常见的是女性性功能障碍，因人们对其理解最差，所以对它的治疗也最困难。

性腺功能低下：可导致器质性无性欲。全身性疾病：如肝、肾疾病，营养不良；营养过剩过度肥胖等。药物等化学因素：如降压药、镇静药、抗抑郁药等
病因

知识女性的健康管理

主题：知识女性的健康管理主讲：张新渝（成都中医药大学教授、营养师培训授课专家，国家中医药宣讲团成员）一、女性的特点女性的生理特点：女人一生可以产生480颗卵子，每颗卵子成熟需要28天，整个生育期约35年。

14-49岁。

女性的心理特点：追求美丽、害怕衰老，“荷败莲残，落叶归根成老偶，禾败……”，注重容颜和身材，注重穿着。

重视如何留住青春。

家庭关系，爱情的内容必须更新，必须与时俱进，但爱情的对象不能变。

女性的现阶段特点：劳累，比男人辛苦；在工作上要与男人一样打拼，回家后要照顾老小，相夫教子，但所得的待遇低于男性。

女人要“上得厅堂，下得厨房”，要求高，劳累。

二、女性的健康标准1、身体健康2、心理健康3、社会交际健康4、道德健康两千多年前中国的《黄帝内经》对这四条健康都有详细的阐述。

三、健康的管理要树立几个观点：1、正确的生死观抓抓痒痒，痒痒抓抓，不抓不痒，不痒不抓，先抓先痒，先痒先抓生生死死，死死生生，不生不死，不死不生，先生先死，先死先生——纪晓岚，对联2、正确的疾病观疾病的发生是不以主观意志为转移的，而且常常是在不经意间。

3、正确的治疗、预防观人的寿命是可以延长的，虽然我们逃不掉生死，但可以推迟死亡的时间。

疾病也是可以治疗、预防和缓解的。

通过合理的、科学的、全面的、及时地预防与保健（养生），减少疾病是完全可以做到的。

4、对健康要有定期的监测定期参加体检，早发现、早治疗。

5、掌握正确的养生方法张新渝老师门诊时间：周一、三下午，周六全天在营门口立交桥金鱼街9号互利诊所提前一天预约，电话87771520周五上午省医院对面杏林药房2楼，预约电话87732526四、健康保健知识（一）保证睡眠。

1、温水泡脚，20分钟，可以帮助睡眠，然后按摩足心五分钟。

2、可以喝200毫升牛奶，或1-2根米香蕉，有安神作用。

3、俯卧，枕头放在脖子处。

千万不要数数。

（二）保证大便通畅1、少吃燥辣的食物2、饮食宜清淡，早上刷牙后200毫升白开水，然后做五个扩胸运动3、能够通便的食物：芹菜、白萝卜、香蕉、苹果，适合偏热体质，夏天。

女生生长发育趋势

女生生长发育趋势
女生的生长发育趋势受到遗传、营养、生活环境等多方面因素的影响，一般来说，女生的生长发育经历以下几个阶段：
婴幼儿期（0-2岁）：
在这个阶段，女婴的生长速度相对较快。

婴儿会经历身高、体重、头围等多个方面的迅速增长。

母乳喂养对于婴儿的全面发育有积极影响。

童年期（2-10岁）：
这一阶段，女生的生长速度逐渐减缓，但仍然比较迅猛。

身高、体重、骨骼发育、牙齿生长等方面都在逐步完成。

青春期（10-18岁左右）：
青春期是女生生长发育最为显著的阶段。

通常在12-14岁左右，女生会经历初潮，标志着性成熟的开始。

在此期间，女生的身高增长迅猛，胸部发育、髋部变宽，月经周期建立等生理变化也发生。

青年期（18岁后）：
大多数女性在18岁左右达到身体的成熟状态，但身体的一些变化仍然可能持续至20多岁。

在这个阶段，骨骼密度可能继续增加，身体逐渐完全发育成熟。

需要注意的是，上述阶段的时间跨度因个体差异而有所不同。

遗传、营养状况、健康状况、生活环境等因素都会对女生的生长发育产生影响。

在青春期，适当的营养摄入、规律的运动以及心理健康都对女生的身体发育和全面成长至关重要。

如果家长或女生本人对生长发育有疑虑，建议咨询医生或专业的医疗保健人员。

妇科专业知识

妇科专业知识美阿密的招商总监XXX个人从业经历：从2000年开始做女性产品，包括美妆、减肥、丰胸、营养、私护，几乎囊括了事关我们女性美丽与健康的所有方面，在这些年历程中几乎所有的女人80％花在脸上，20％的钱花在身体上，但对于女人最重要的生殖系统上，连最基础的认识都没有，更不要谈养护了。

一、认识生殖器。

女性的生殖系统对大多数女性而言一是个谜，而且伴随羞耻尴尬，对生殖器的无知和对她的伴侣而言都是不健康的，女性如果不知道健康的生殖器长的什么样，长的如何，就无法早期发现不健康的迹象，女人如花，根养护好了，花才能绽放，女人的根就是生殖系统。

首先概括的说，生殖系统是一个生育的器官，她承载着月经、怀孕、流产对身体的伤害，女性的生育器官是非常脆弱的，也是受伤害最严重的部位，每个月的月经会残留一些垃圾毒素在体内，怀孕导致生育器官变形，流产导致直接导致器官内的损伤。

其次生殖系统还是一个性器官，不和谐、不洁或过早过多的性生活，都会导致性器官的受损，由于身体的私密处，受传统观念的束缚，性器官没有得到有效的保护。

同时生殖系统是我们人体最大的免疫器官。

人体的免疫力变弱了，会导致全身各个器官机能退化，人体会处于完全无保护的状态，这样就不能有效的抵御外部的侵害。

生殖系统也是人体最早衰老的器官，器官是人体最晚成熟，又是衰老最早的器官，而且在女人一生当中生殖器官承载各方面的压力和毒素。

在现今社会，女性的生活、工作、压力都非常大，会导致生殖器官提前衰老。

2、女性生殖器的组成。

男女生殖器最大的差别，男性的生殖器在表面就可以很明显的看清楚，女性的生殖器属于一种半开放的状态，是一半袒露在表面，一半隐藏在体内的，女性的生殖体系包括外生殖器和内生殖器二部分。

大家看一下这张图，外生殖器的图片，外生殖器是裸露在外面的，可以肉眼看到的部分就是外生殖器，也叫外阴，外阴紧邻尿道和肛门两大排污口，它是非常容易受感染的，外阴的清洁就非常非常重要了，要用专业的洗护产品来清洁。

女性生理周期

女性生理周期一个正常的女人一生中要经历将近40年每月一次的月经期，女性在月经期间由于体内激素分泌量的变化和一定的失血，会使大多数女性面色暗淡、眼圈发黑，有时候还会出现暗疮，让女性看上去“花容失色”。

目录简述生理期前生理期间生理期后四个阶段1、卵泡期2、排卵期3、黄体期4、月经期临床表现展开简述生理期前生理期间生理期后四个阶段 1、卵泡期2、排卵期3、黄体期4、月经期临床表现展开编辑本段简述月经期第1周皮肤的低调期。

皮肤变得干燥、代谢迟缓，对外在环境的防护力低下。

两种荷尔蒙的分泌急速降低，生理的出血也会使体力消耗、营养流失。

肌肤变的敏感、干燥。

经期的疼痛，体温降低。

滤泡期第2周(排卵前1周)皮肤的最佳状态。

肌肤进入极佳的平衡状态。

滤胞荷尔蒙分泌最旺盛时期。

皮肤的血流量增加、代谢旺盛，肌肤细嫩充满女性魅力。

黄体前期第3周(排卵后1周)皮肤的调整期。

肌肤的平衡状态逐渐改变。

黄体素持续增加、雌激素产生波动。

血流量增加、体温上升、进入生理调整期。

黄体素会造成精神状态不稳定、容易紧张焦虑。

黄体后期第4周(月经前1周)肌肤的不安定期。

皮脂分泌旺盛、黑色素活性增强，青春痘、黑斑、脂漏等皮肤问题容易出现。

黄体素分泌的高峰期。

皮脂与色素的活性增强、皮肤温度上升容易充血潮红。

除了皮肤问题之外，还可能出现头痛、腹痛、疲倦等「月经前症候群」现象。

一般是28-32天编辑本段生理期前在月经期即将到来的前一周，麦拉宁细胞异常活跃，请注意防晒美白和祛皱。

黑斑、皱纹的形成和女性荷尔蒙有相当大的关系，这期间从事户外活动时很容易产生皱纹和斑点，即使在秋冬季也要注意防晒，再选择以含果酸、核酸、维他命C等具美白效果的产品来保养肌肤。

尤其是维他命C，不但能抑制麦拉宁色素的生成，还能平抚皱纹，甚至可降低导致麦拉宁色素的生成，还能平抚皱纹，甚至可降低导致麦拉宁色素增加原因之一的过氧化脂质。

另外，维他命B2可改善皮肤粗糙、面孢的生成。

使用高效的专业保养护肤品解决皮肤问题，预防皱纹产生的最基本对策是避免紫外线的照射，因此防晒乳液是你的上佳选择。

女性健康知识讲座

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3．不可忽视矿物质的供给。“白领女性在月经期，伴随血红细胞的丢失还流失了许多铁、钙和锌。因此，在月经期和月经后，女性应多摄入一些钙、镁、锌和铁，以提高脑力劳动的效率，如多饮牛奶或豆浆等。 4．注意补充氨基酸。“白领女性的工作特点是用脑，因此营养脑神经的氨基酸供给要充足。脑组织中的游离氨基酸含量以谷氨酸为最高，其次是天门冬氨酸等。豆类、芝麻等含谷氨酸及天门冬氨酸较丰富，应适当多吃。总之，脑和机体的正常活动在很大程度上取决于摄入食物的质量。营养不平衡可能成为“白领女性某些疾病的诱因，对大脑的活动能力产生不良的影响。因此，“白领女性应注意营养和膳食平衡，戒除烟、酒等不良嗜好，加强体育锻炼，使自己有充沛的精力和健康的身体以胜任工作。
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● 眼睛疲劳症状：
眼皮沉、刺痛、黄昏时看不清电脑荧光屏上的图像文字。
原因：配戴度数不合适的眼镜或隐形眼镜、压力太大、电脑画面与办公室亮度差别太大。此外，眼睛干涸也是导致眼倦的主要原因。]
易患人群：文秘人员、眼疾患者、低血压、睡眠不足的人。
解决方法：用眼时要有意识地眨眼，补充泪液。此外，应选择适当的眼药水滴眼以防干燥。
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女性的饮食健康
很多“白领女性由于工作节奏快、压力大、负担重，常常无暇顾及饮食营养补充，这样就会导致营养缺乏。那么，她们在营养方面需要注意些什么呢？
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1．要注意减少脂肪的摄入。一般来说，“白领女性要控制总热量的摄入，减少脂肪摄入量，少吃油炸食品，以防超重和肥胖。脂肪的摄入量标准应占总热能的20％－25％，但目前很多“白领已超过30％。如果脂肪摄入过多，容易导致活动耐力降低，影响工作效率。
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职业女性需重视的身体症状
成天忙于事务性工作的职业女性，像上了弦的发条，难得停下来看看自己。对于身体时常出现的异常情况，熟视无睹。殊不知，常年无休止的工作和因工作带来的紧张压力正在侵扰女性身体。出现以下症状，要引起你的格外重视：

初中女儿生理知识点总结

初中女儿生理知识点总结1. 月经月经是女性生殖系统的一个重要功能，也是女性成熟的标志之一。

通常情况下，女孩在青春期开始月经，每个月定期排出一定量的血液。

月经周期通常为28天，但每个女孩的情况可能略有不同。

月经来潮前，女孩可能会出现乳房胀痛、情绪波动、腹痛等症状，这些都是正常的生理反应。

2. 生殖器官的发育青春期是女孩生殖器官发育的关键时期。

在这个阶段，女孩的子宫、卵巢、阴道等生殖器官会逐渐发育成熟，为日后的生育做准备。

同时，女孩的乳房也会逐渐变大，乳腺组织逐渐发育。

3. 性知识青春期是探索性知识的关键时期，女孩需要了解自己的身体结构、生理功能以及性健康知识。

同时，要注意避免性传播疾病的风险，保持身心健康。

4. 生理期间的护理月经期间，女孩需要特别注意个人卫生和护理。

保持私处清洁，及时更换卫生巾，注意休息和补充营养，可以减轻月经期间的不适感。

5. 饮食和运动饮食健康和适当运动对女孩的生理健康至关重要。

保持均衡的饮食，多摄入蔬菜水果和优质蛋白质，不要暴饮暴食。

适度运动有助于保持体重、促进血液循环和缓解压力。

6. 心理健康青春期是一个心理压力较大的时期，女孩可能面临情感波动、自我认同等问题。

家长和老师应该关心、支持和鼓励女孩，帮助她们树立积极的心态，面对生活中的困难和挑战。

7. 性早熟有些女孩在青春期出现性早熟的情况，可能表现为早期发育、月经提前、乳房发育等。

对于这类情况，需要及时就医，接受专业的治疗和指导。

总之，初中女孩在青春期需要了解和面对各种身体变化和生理问题，同时也需要注重心理健康和性知识的学习。

家长和老师应该为女孩提供必要的支持和指导，帮助她们健康、快乐地度过青春期。

女性健康知识讲座PPT课件

脓或输卵管卵巢脓肿；3）.脓肿破裂。手术以切除病灶为原则，手术方式及范围依具体情况决定
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1.滴虫性阴道炎 2.细菌性阴道病 3.念珠菌性阴道炎 “病毒性阴道炎”
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病原体：阴道毛滴虫属厌氧的寄生性原虫
传播途径直接传染:性交间接传播:经浴具、游泳池、衣物及污染的器械。医源性传播：污染的器械、敷料。潜伏期：4-28日。
平均28天，经量大多在80毫升以下，没有血块。
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月经的来源，由于子宫内膜的周期变化而形成：子宫内膜的变化有三个期： 1.增殖期：经第5-14日 2.分泌期：月经15-28日 3.月经期：月经期第1-4日
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1、局部卫生：月经期要注意外阴清洁卫生，月经带、月经垫、月经纸要洁净、消毒。 2、沐浴：月经期可以热水淋浴，但要禁止盆浴，以防止引起逆行感染。 3、性生活：月经期机体全身及局部抵抗力降低，性生活易造成上行性感染，引起子宫内膜炎或输卵管炎，故经期应禁止性生活。 4、避寒：经期时若遇寒冷可引起痛经等病症，因此经期应避免接触冷水及在较寒湿处工作，要注意腰及腹部保暖，避免冒雨涉水、坐卧湿地、凉水淋浴等，以防寒邪侵袭，而引起痛经、闭经等病症。
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3.增强体质，应尽量控制剧烈的情绪波动，保持心情愉快，经期绝对禁止性生活。
医生提醒：如果痛经进行性加重，伴有不孕及月经不调或
性交不适等症状，应注意子宫内内膜异位症、子宫腺肌症及盆腔炎引起的痛经，应该及时就诊
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在月经周期的后期表现出的一系列生理和情感方面的不适症状，不适症状与精神和内科疾病无关。
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1.痛经 2.经前期综合征 3.功能性子宫失调子宫出血（异常子宫出血）
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是指行经前后或月经期出现下腹疼痛、坠胀，或伴有腰酸等不适的症状 90%为原发性痛经 10%为继发性痛经

女人三个“特殊期”,养好一辈子不显老

女人三个“特殊期”，养好一辈子不显老关于女人易老的原因，早在《黄帝内经》中就有论述。

其《上古天真论》开篇就提到女子“五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕。

六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。

七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子”。

可见，人之所以衰老，与气血的盛衰是密切相关的。

再加上女人一生都要经历的每个月的月经来潮，以及怀孕、生产、哺乳、更年期等特殊的生理时期，都是十分消耗气血的，所以说女人易老是特殊时期没有养好气血。

女人一生如花，从含苞欲放（青春期）一细丽盛开（育龄期）一凋零败落（更年期），盛衰变化非常明显，所以女性调养要注意不同“花期”、不同“花季”，走出调养误区；要因花施“养”，因季节施“养”，因生理期施“养”，让花常开。

首先，女性调养以血为本，要常补气血。

女性因月经、妊娠、分娩、哺乳等特殊生理期而数伤于血，因而在生理上常表现出“有余于气，不足于血”的特点。

而且女性因血而病时，不仅表现出闭经、月经量少、非时经绝、白带量少、缺乳、不孕、流产、阴道干涩、性欲下降、胎萎不长、妊娠腹痛、阴痒等疾病，还常出现面色萎黄或淡白、头晕眼花、四肢麻痹、心悸失眠、皮肤瘀斑、舌质淡等特征。

★1月经期间教你如何去养颜在民间就有“血是女人的本钱”“守得一份血，就留住一份青春”等说法，所以女性在特殊时期的保养一定要以血为本。

月经来潮的前一周与经期间，受到体内激素的影响,是肌肤状况最差的时期。

此阶段为黄体素分泌的高峰期，皮脂与色素的活性增强，不论是皮肤或头发，皮脂腺的分泌都会比较旺盛，导致油脂过多，肌肤失去透明感,皮肤会变得极为干燥，毛孔变得粗大，容易长粉刺、痘痘，且伴有脸色暗沉，浮肿的现象。

月经期间，很多人会有肚子绞痛的感觉，还会伴有月经不调，月经量过少，这时会导致内分泌失调，而最直接的就是皮肤变差。

如果不加以调养，会使身体机能的新陈代谢下降，导致人变老。

★艾灸调理这时，我们可以通过艾灸来进行调理。

当痛的时候：穴取中极（脐上1寸）、关元穴，取仰卧位，采用厚3～5毫米，直径为2～3厘米的姜片置于穴位上，取少量艾绒放于姜片上，点燃后施灸，如自觉烧灼感，则稍移动位置。