2018年最新中国武术教育教程课件PPT
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武术课件ppt
武林传说
武林传说的起源
介绍武林传说的起源和发展，以 及它们在武术文化中的地位和影
响。
著名的武林传说
介绍一些著名的武林传说，如《水 浒传》、《射雕英雄传》等。
武林传说的意义
武林传说不仅是武术文化的重要组 成部分，也是传承武术精神和弘扬 中华文化的重要载体。
Part
06
武术发展与未来展望
武术的国际传播
武德修养的体现
在武术训练和比赛中，学 员应表现出谦虚、礼貌、 尊重和自律等品质，以展 现出良好的武德修养。
武林人物
历史上的武林人物
介绍历史上著名的武术家 和他们的成就，如岳飞、 戚继光等。
现代的武林人物
介绍当代著名的武术家和 武术运动员，如李小龙、 成龙等。
武林人物的品质
武林人物通常具备勇敢、 坚韧、智慧和仁慈等品质 ，这些品质也是武术精神 的重要组成部分。
审美和价值观念。
武术的未来展望
武术的未来发展趋势
随着社会的发展和人们健康意识的提高，武术将会更加普及和受欢迎。未来，武术将更加注重科学化、标准化和 国际化发展，同时将与现代科技相结合，创新训练方法和手段。
武术在未来的挑战与机遇
面对未来，武术既面临挑战也充满机遇。挑战主要来自文化差异、传承断层和技术更新等方面；机遇则在于全球 化背景下文化交流的加强、健康产业的蓬勃发展以及科技对武术的推动作用。为了更好地应对挑战和抓住机遇， 需要加强国际合作与交流，推动武术的创新发展，并注重传承与普及相结合。
拳法与腿法
学习基本的拳法和腿法， 掌握正确的发力技巧和动 作要领。
器械练习
学习使用各种武术器械， 如刀、剑、棍等，掌握基 本技巧和用法。
攻防技巧训练
STEP 01
武术教材教法PPT课件
二、武术的作用 （一）壮内强外的健身作用 （二）提高防身自卫能力 （三）培养道德情操的教育作用 （四）娱乐观赏，丰富文化生。
(五) 交流技艺，增进友谊。
武术与传统文化
武术植根于中国传统之沃土，蕴含中国传统哲 理之奥妙，摄养生之精髓，集技击之大成，融 传统医学之理，显武术运动之美，与传统文化 有着紧密的血源关系。
武术概述
定义： 武术是以技击动作为主要内容，以套路和格斗为 运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。
它是经历了漫长的历史发展过程而形成的内 容丰富精深、社会价值广泛、文化色彩浓厚的我 国特有的体育文化形态，与我国传统文化的诸多 方面有着密切的联系，是中国传统文化的重要组 成部分。
武术的形成与发展
1999年6月国际奥委会通过决议，承认国际武术联 合会为“被承认的联合会”。
武术“源于中国，属于世界”。
最新消息
国际奥委会主席罗格在参 加中国第十届全运会期间 说：武术将作为比赛项目 出现在2008北京奥运会上， 其全称是“北京2008奥运 会武术比赛”。他说，尽 管武术比赛有别于奥运会 其他28个大项的比赛，但 这毕竟是武术走向奥林匹 克舞台的重大突破。同时 也澄清了“武术将成为 2008年奥运会表演项目的 传闻
(二)武术竞赛体系的形成与完善
1953年11月在天津举行了以武术为主要内容的竞赛大会。 1985年国家体委颁布、实施了武术运动员等级标准。 1990年第11届亚运会起武术成为亚运会的正式比赛项目 1998年第13届(泰国)亚运会上散手列为正式竞赛项目
(三)武术在学校的普及与推广
1956年全国中小学体育教学大纲中就有武术内容。 1987年全日制小学体育教学大纲中明确把武术列为基本教材。 全国体育院系均把武术列为必修课程，纷纷开设武术选修课。 教育部在制定本科体育课程指导纲要时把武术类列为六类主干 课程之一。
中国武术简介ppt课件
手法要点
要求力从腰发，贯于臂腕 ，达于拳掌，动作要快速 有力，灵活多变。
步型与步法
步型
包括马步、弓步、仆步、虚步、 歇步等，是武ຫໍສະໝຸດ 中身体稳定的基础。步法
包括上步、退步、盖步、插步、行 步等，是武术中身体移动的方法。
步法要点
要求轻灵稳健，快速多变，与手法 和身法协调配合。
身法与眼法
身法
包括闪、转、俯、仰、翻等，是 武术中身体各部位协调配合的方
指武术练习者应具备的身体素质和心 理素质，如勇敢、顽强、冷静、果断 等。
03
中国武术套路演练
拳术套路
长拳
01
以手法为主，腿法为辅，动作舒展大方，快速有力，节奏分明
。
太极拳
02
以柔克刚，慢中有快，注重意气运动，动作连绵不断，如行云
流水。
南拳
03
以稳马硬桥、脱肩团胛、直项圆胸、沉气实腹为特点，动作紧
推动竞技武术创新发展
鼓励武术运动员和教练员在技战术、训练方法等方面进行创新，促进竞技武术的不断发展 。
武术产业的开发与利用
拓展武术市场
开发武术用品、武术器材、武术服饰等相关产品，满足市场需求， 推动武术产业发展。
发展武术旅游
利用武术文化资源优势，开发武术旅游项目，促进武术与旅游的融 合发展。
推广武术健身
武术与美学艺术
形体美
武术动作矫健、协调， 展现出人体之美。
节奏美
武术套路节奏鲜明，韵 律和谐，给人以美的享 受。
精神美
武术表现出勇敢、坚韧 、不屈不挠的精神风貌 ，彰显出美的力量。
武术与传统文化
01
02
03
04
历史渊源
武术历史悠久，是中华民族传 统文化的重要组成部分。
传统文化——武术PPT课件
.
25
武当功夫
• 太极拳:太极拳有陈式、杨式、孙式、吴式、 武式以及武当、赵堡等多种流派。它以静 制动，以柔克刚，炼气凝神，刚柔相济， 内外兼修，是极好的健身养性之术 。
• 太极剑：太极拳门派中的剑术，具有太极 拳和剑术两者的风格特点。
.
26
• 形意拳：以意领气，以气导力，意形二表， 形意一体。通过对形与意的相互调节，内 与外的相互作用来达到体用兼修的功效。
.
14
特点
• 第一，寓技击于体育之中。武术作为体育 运动，在技术上仍不失攻防技击的特性， 但又将技击寓于搏斗运动与套路运动之中。
• 第二，内外合一，形神兼备的民族风格及 广泛的适应性。既究形体规范，又求精神 传意、内外合一的整体观，是中国武术的 一大特色。
.
15
武术分类
• 按运动形式分为： • 套路运动 • 功法运动 • 搏斗运动
• 少林派不只是少林寺的功夫，而是以少林 寺武术为代表的整个外家功夫的集大成。
.
20
少林简介
• 少林寺坐落于河南省嵩山，嵩山由两座群 山组成，东为太室山， 西为少室山，各拥 三十六峰，峰峰有名，少林寺就是在竹林 茂密 的少室山五乳峰下，故名「少林」。
.
21
少林功夫
• 少林五拳 ：龙拳、虎拳、豹拳、蛇拳、鹤拳 。 书中说：“龙拳练神、虎拳练骨、豹拳练力、蛇拳
.
28
峨嵋简介
• 峨眉最初是一个由女子所创的武林门派， 开始的时候叫做玉女拳法，后因祖师人了 佛门，又以称女子为“蛾眉”和佛教圣地 之“峨眉山”的双重含义而得名。
.
29
峨眉功夫
• 白眉拳 ：白眉拳是四川地方拳术的一种， 据传此拳是四川峨眉山道人所传 。
武术理论课件PPT含讲稿
详细描述
武术注重实战应用，强调“一招制敌”，同时又注重内外兼修，通过练习武术达到锻炼 身体和内心的效果。此外，武术还强调武德，注重武礼、武德的培养和传承。在现代社 会，武术不仅是一种体育运动，更是一种文化和精神的传承，对于弘扬民族文化、促进
身心健康有很大的价值。
02
武术基本功
Chapter
身体素质训练
通过拉伸和柔韧性训练，提高身 体的灵活性和关节活动范围，预 防运动损伤。
通过反应速度训练，提高身体的 反应速度和敏捷性，使身体能够 快速做出反应。
力量训练 柔韧性训练 协调性训练 反应速度训练
通过力量训练，提高肌肉力量和 耐力，为武术动作的完成打下基 础。
通过协调性训练，提高身体的协 调性和平衡能力，使武术动作更 加流畅和准确。
实战摔跤与擒拿
摔跤与擒拿是武术实战中的控制技巧，通过巧妙运用身体力 量和技巧制服对手。
摔跤和擒拿都需要练习者掌握一定的身体协调性和力量，同 时要学会在实战中灵活运用，以达到制胜的目的。
04
武术文化与哲学
Chapter
武德修养
武德是武术的灵魂，是习武者的重要素质。
武德是指从事武术活动的人在社会活动中所应遵循的道德规范和所应有的道德品 质。武德强调的是习武者的人格修养和精神追求，是武术文化的核心价值。
步法
包括进退、左右、上下等 ，是武术中移动身体的方 法。
身法与步法的特点
强调动作的流畅性和稳定 性，要求身体姿势正确、 重心稳定，同时注重与拳 法、腿法的协调配合。
器械练习
刀法
包括劈、砍、刺等基本刀法，强 调刀法的准确性和力度。
棍法
包括扫、劈、挑等基本棍法，要 求棍法的流畅和力度。
01 02 03 04
武术注重实战应用，强调“一招制敌”，同时又注重内外兼修，通过练习武术达到锻炼 身体和内心的效果。此外，武术还强调武德，注重武礼、武德的培养和传承。在现代社 会，武术不仅是一种体育运动，更是一种文化和精神的传承，对于弘扬民族文化、促进
身心健康有很大的价值。
02
武术基本功
Chapter
身体素质训练
通过拉伸和柔韧性训练，提高身 体的灵活性和关节活动范围，预 防运动损伤。
通过反应速度训练，提高身体的 反应速度和敏捷性，使身体能够 快速做出反应。
力量训练 柔韧性训练 协调性训练 反应速度训练
通过力量训练，提高肌肉力量和 耐力，为武术动作的完成打下基 础。
通过协调性训练，提高身体的协 调性和平衡能力，使武术动作更 加流畅和准确。
实战摔跤与擒拿
摔跤与擒拿是武术实战中的控制技巧，通过巧妙运用身体力 量和技巧制服对手。
摔跤和擒拿都需要练习者掌握一定的身体协调性和力量，同 时要学会在实战中灵活运用，以达到制胜的目的。
04
武术文化与哲学
Chapter
武德修养
武德是武术的灵魂，是习武者的重要素质。
武德是指从事武术活动的人在社会活动中所应遵循的道德规范和所应有的道德品 质。武德强调的是习武者的人格修养和精神追求，是武术文化的核心价值。
步法
包括进退、左右、上下等 ，是武术中移动身体的方 法。
身法与步法的特点
强调动作的流畅性和稳定 性，要求身体姿势正确、 重心稳定，同时注重与拳 法、腿法的协调配合。
器械练习
刀法
包括劈、砍、刺等基本刀法，强 调刀法的准确性和力度。
棍法
包括扫、劈、挑等基本棍法，要 求棍法的流畅和力度。
01 02 03 04
武术PPT课件
正确的武术动作要求身体各部位
协同工作，可以降低运动损伤的
03
风险。
改善体态
04 武术中的身姿要求有助于纠正不
良体态，塑造挺拔、优雅的身姿
。
武术对心理健康的益处
增强自信心
通过不断练习和克服困难，可 以提高自信心和自我满足感。
缓解压力
武术练习中的冥想和放松练习 有助于缓解压力，改善焦虑和 抑郁情绪。
培养意志品质
能够培养意志品质、传承文化遗产和提高文化自信心。
02
武术基本功
身体素质训练
力量训练
通过举重、俯卧撑等练习，增强肌肉力量 和耐力。
柔韧性训练
通过拉伸、瑜伽等练习，提高关节灵活性 和肌肉伸展性。
协调性训练
通过跳绳、平衡木等练习，提高身体协调 性和平衡感。
耐力训练
通过长跑、游泳等练习，提高心肺功能和 持久力。
基本拳法
直拳
以直线击出，攻击对手面部或胸 部。
勾拳
以弧线方式击出，攻击对手下颚 或侧脸。
ห้องสมุดไป่ตู้摆拳
以水平方向击出，攻击对手头部 侧面。
鞭拳
以鞭子般的方式击出，攻击对手 头部或背部。
基本腿法
前踢
以脚前部直线踢出，攻击对手下颚或胸部 。
侧踢
以脚侧面踢出，攻击对手腰部或腿部。
后踢
以脚后部直线踢出，攻击对手头部或背部 。
竞技精神
强调武术竞技的精神内涵，包括尊重 对手、遵守规则、公平竞争等方面。
05
武术与健康
武术对身体的益处
提高身体素质
武术训练能够增强肌肉力量、耐
力和柔韧性，提高身体协调性和
平衡感。
01
促进心肺功能
武术PPT课件
其他拳术套路
形意拳、八卦掌等
简要介绍其他武术拳种的基本技法示不同器械的基本技法和套路演练。
对练与集体项目
展示武术对练和集体项目的形式和内容，强调协作与配合。
04
武术器械
BIG DATA EMPOWERS TO CREATE A NEW
ERA
刀术与剑术
步型
马步、弓步、虚步等是武 术中基本的步型，它们为 武术动作的稳定性提供了 基础。
手型与步型的配合
手型与步型的协调配合是 武术基本功的重要组成部 分，它们共同构成了武术 动作的基本框架。
基本腿法与身法
腿法
腿法与身法的配合
弹腿、蹬腿、踹腿等是武术中常见的 腿法，它们可以增强腿部的力量和灵 活性。
腿法与身法的协调配合可以提高武术 动作的连贯性和实用性。
武术的特点与价值
武术的特点
武术具有技击性、艺术性、健身性、 哲理性等特点，注重内外兼修，追求 形神兼备。
武术的价值
武术不仅是一种体育运动，更是一种 文化现象和精神追求。它对于弘扬民 族精神、传承中华文化、促进身心健 康等方面都具有重要价值。
武术的分类与内容
武术的分类
根据运动形式和内容的不同，武术可分为拳术、器械、对练、集体表演等类别 。
刀术
介绍刀术的基本技法，如劈、砍 、撩、扎等，以及常见的刀术套 路和演练技巧。
剑术
阐述剑术的特点和精髓，包括身 法、步法、剑法等方面的要求， 以及剑术的攻防意识和战术应用 。
枪术与棍术
枪术
分析枪术的基本枪法和身法，如拦、拿、扎、刺等，以及枪术的实战技巧和战术 应用。
棍术
探讨棍术的基本棍法和身法，如扫、拨、点、劈等，以及棍术的攻防转换和战术 运用。
武术套路教学 PPT
武术套路教学
武术套路教学的基本特点
Major Characteristics in Wushu Teaching
武术套路教学的阶段与步骤
The Stage and Step in Wushu Teaching
武术套路教学的方法 Methodology
第一节 武术套路教学的基本特点
一、重视基本功、基本动作的练习
教学法？
• 武术教学中讲解的方法有哪些？ • 什么是变换练习法？综合练习法？ • 武术教学中示范面是如何运用的？ • 套路教学评价的基本内容与标准？
第五步：主要任务是通过训练继续巩固与提高。这 一步要求教师认真组织学生进行训练，将前四个步 骤掌握的动作技术进行巩固和提高，使学生在纠正 错误动作的同时巩固正确的动力定型。
第三节 套路教学的方法
教学方法是完成教学任务的手段与途径，科 学地运用教学方法对于充分调动学生的积极性、完 成教学任务和提高教学效果有着重要的意义。武术 套路教学中常采用的教学方法有直观教学法、完整 与分解教学法、语言法、预防与纠正错误法、练习 法、比赛法等方法。
第三步：主要任务是使学生连贯完整地完成动作。 教师要根据套路的节奏进行正确连贯的完整示范， 使学生明确动作之间衔接的技巧与方法，并严格地 组织练习，强调动作协调、完整统一、用力顺达。
第四步：主要任务是使学生掌握武术动作的特点与 演练风格。主要是通过教师对动作的性质、劲力、 风格、节奏的分析，进一步讲解精神、意气与形体 动作的结合，在教师的指导下，使学生体会“形神 兼备”“内外合一”的演练技巧，突出所学项目的 特点与技术风格。
完整与分解教学法
（一）完整教学法
完整教学法可以使学生了解单个动作的全貌， 形成完整的概念，因而它是主要的一种教学方法。 它的缺点是遇到比较复杂或难度大的动作时，学生 不易正确掌握动作细节，难以达到教学要求，因此 ，在下列情况下可以运用完整教学法。
武术套路教学的基本特点
Major Characteristics in Wushu Teaching
武术套路教学的阶段与步骤
The Stage and Step in Wushu Teaching
武术套路教学的方法 Methodology
第一节 武术套路教学的基本特点
一、重视基本功、基本动作的练习
教学法？
• 武术教学中讲解的方法有哪些？ • 什么是变换练习法？综合练习法？ • 武术教学中示范面是如何运用的？ • 套路教学评价的基本内容与标准？
第五步：主要任务是通过训练继续巩固与提高。这 一步要求教师认真组织学生进行训练，将前四个步 骤掌握的动作技术进行巩固和提高，使学生在纠正 错误动作的同时巩固正确的动力定型。
第三节 套路教学的方法
教学方法是完成教学任务的手段与途径，科 学地运用教学方法对于充分调动学生的积极性、完 成教学任务和提高教学效果有着重要的意义。武术 套路教学中常采用的教学方法有直观教学法、完整 与分解教学法、语言法、预防与纠正错误法、练习 法、比赛法等方法。
第三步：主要任务是使学生连贯完整地完成动作。 教师要根据套路的节奏进行正确连贯的完整示范， 使学生明确动作之间衔接的技巧与方法，并严格地 组织练习，强调动作协调、完整统一、用力顺达。
第四步：主要任务是使学生掌握武术动作的特点与 演练风格。主要是通过教师对动作的性质、劲力、 风格、节奏的分析，进一步讲解精神、意气与形体 动作的结合，在教师的指导下，使学生体会“形神 兼备”“内外合一”的演练技巧，突出所学项目的 特点与技术风格。
完整与分解教学法
（一）完整教学法
完整教学法可以使学生了解单个动作的全貌， 形成完整的概念，因而它是主要的一种教学方法。 它的缺点是遇到比较复杂或难度大的动作时，学生 不易正确掌握动作细节，难以达到教学要求，因此 ，在下列情况下可以运用完整教学法。
武术套路教学PPT课件
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二、以直观教学为主，强调动作规格
武术套路具有动作多、路线方向变 化多和一个动作包含因素多的特点，外 形要求手、眼、身、步的配合，内有精 神、呼吸、意识、劲力相统一的要求。
另外，各种拳、械均有不同的特点 与风格，这给教学带来了难度，因此， 必须依据人类认识事物的规律组织教学。
人类认识客观世界的规律是从感性 认识开始的，运动机能形成初期，强调 动作规格，教师准确、连贯地示范，对 建立正确的动力定型尤其重要。
基本功、基本动作是武术技术的基本组成部分，是对身体各部位进 行专门练习的重要内容，掌握正确的基本功、基本动作对于学习武 术套路、攻防技术和提高运动技术水平具有十分重要的意义。
基本功、基本动作一般概括为手型、步型、身型、眼法、手法、步 法、腿法、肩功、臂功、腰功，柔功、内功、以及平衡、跳跃、跌 扑、滚翻等内容。
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三、语言法
正确地运用语言进行讲解、启发和 提示，能使学生明确任务，端正学习态 度，启发学生积极思维，因此，对于正 确理解动作、加速掌握技术要领、培养 学生分析问题与解决问题的能力，以及 完成教学任务具有十分重要的意义。 （一）讲解
讲解是语言法中最主要的一种形 式。讲解要有明确的目的，要通俗易懂， 简明扼要，富有启发性，并且注意讲解 的时机与效果。
• 1、动作结构简单和难度不大的动作
• 2、对有一定专业基础的学生进行教学时。
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（二）分解教学法 是将完整的单个动作合理地分解成两个 或两个以上的部分进行教学的一种方法。 其优点是便于学生掌握动作细节，更好 更快地达到动作要求。在下列情况下可 运用分解教学法：
• 1、结构和方向路线较复杂繁难的动作。 • 2、攻防因素较多的动作。 • 3、富于顿挫、节奏感变化较强的动作。
二、以直观教学为主，强调动作规格
武术套路具有动作多、路线方向变 化多和一个动作包含因素多的特点，外 形要求手、眼、身、步的配合，内有精 神、呼吸、意识、劲力相统一的要求。
另外，各种拳、械均有不同的特点 与风格，这给教学带来了难度，因此， 必须依据人类认识事物的规律组织教学。
人类认识客观世界的规律是从感性 认识开始的，运动机能形成初期，强调 动作规格，教师准确、连贯地示范，对 建立正确的动力定型尤其重要。
基本功、基本动作是武术技术的基本组成部分，是对身体各部位进 行专门练习的重要内容，掌握正确的基本功、基本动作对于学习武 术套路、攻防技术和提高运动技术水平具有十分重要的意义。
基本功、基本动作一般概括为手型、步型、身型、眼法、手法、步 法、腿法、肩功、臂功、腰功，柔功、内功、以及平衡、跳跃、跌 扑、滚翻等内容。
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三、语言法
正确地运用语言进行讲解、启发和 提示，能使学生明确任务，端正学习态 度，启发学生积极思维，因此，对于正 确理解动作、加速掌握技术要领、培养 学生分析问题与解决问题的能力，以及 完成教学任务具有十分重要的意义。 （一）讲解
讲解是语言法中最主要的一种形 式。讲解要有明确的目的，要通俗易懂， 简明扼要，富有启发性，并且注意讲解 的时机与效果。
• 1、动作结构简单和难度不大的动作
• 2、对有一定专业基础的学生进行教学时。
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（二）分解教学法 是将完整的单个动作合理地分解成两个 或两个以上的部分进行教学的一种方法。 其优点是便于学生掌握动作细节，更好 更快地达到动作要求。在下列情况下可 运用分解教学法：
• 1、结构和方向路线较复杂繁难的动作。 • 2、攻防因素较多的动作。 • 3、富于顿挫、节奏感变化较强的动作。
《中国武术》PPT课件大班健康
望总 第 七 结章 与 展
对中国武术的总结与评价
中国武术的起源、 发展与演变
中国武术的特点、 功能与价值
中国武术在国内 外的影响与传播
中国武术的未来 发展与展望
对未来发展的展望与建议
推动武术国际化发展 加强武术教育普及 挖掘武术文化内涵，传承中华优秀传统文化 推动武术与其他领域的融合发展，拓展应用领域
文化传承原则：注重武术文 化的传承和弘扬，让学生了 解武术的历史和文化内涵
武术的推广策略与措施
制定明确的推广目标：确定推广中国武术的目标和 受众群体，以便有针对性地制定推广策略。
多样化推广方式：通过多种渠道和方式推广中国武术， 如举办武术比赛、开设武术课程、制作武术宣传片等。
加强师资队伍建设：培养专业的武术教练和教师，提高 他们的教学水平和专业素养，为推广中国武术提供有力 的人才保障。
武术的传承与发展现状
武术的起源与历史 武术的传承方式与途径 武术在当代的发展现状 武术的未来发展趋势与展望
武术在国际上的传播与影 响
添加标题
武术在国际上的传播途径：通过电影、电视剧、纪录片等影视作品，以及武Байду номын сангаас比赛、文化交流活动等渠 道，将武术传播到世界各地。
添加标题
武术在国际上的影响：武术不仅在体育领域有着广泛的影响，还对文化、哲学、医学等领域产生了深远 的影响。同时，武术也成为了中国文化的重要代表之一，为世界各国人民了解中国提供了重要的窗口。
与的中
第 三
特基国 章
点本武
功术
武术的基本功
桩功：站桩是武术中最 基本的功夫之一，通过 站桩可以锻炼身体的平 衡能力和稳定性
柔韧性：武术中的柔 韧性训练包括关节的 伸展和肌肉的拉伸， 可以提高身体的灵活 性和柔韧性
传统文化武术ppt课件
培养气质
注重培养自己的精神气质，保持自信、冷静和从 容的态度。
ABCD
多看多练
通过观摩优秀武术表演和比赛，学习他人的优点 和长处，同时加强自己的实践练习。
提高鉴赏力
学会欣赏不同类型的武术表演和比赛，提高自己 的鉴赏能力和审美水平。
THANKS
感谢观看
05
武术的文化传承与价值
武术的文化传承方式
口传心授
01
武术传承的重要方式之一，通过师傅的言传身教，将技艺、理
念和武德传授给徒弟。
武术典籍
02
古代武术家将武术技艺和理论整理成典籍，如《武穆遗书》、
《太极拳谱》等，为后世提供了宝贵的学习资料。
武术流派
03
不同地域、不同民族、不同历史背景形成了各具特色的武术流
多元化融合
武术可以与舞蹈、音乐、影 视等艺术形式进行融合创新 ，呈现出更加多元化的艺术 表现形式。
社会化推广
通过举办武术比赛、表演、 讲座等活动，可以让更多的 人了解和喜爱武术，推动武 术在社会中的普及和发展。
06
武术的欣赏与评价标准
武术表演欣赏指南
观看准备
提前了解武术表演的背景、流派和特点，以 便更好地理解和欣赏表演。
者的实战能力。
招式练习方法
提供针对性的练习方法和技巧 ，帮助学习者快速掌握招式并
提高技能水平。
武术套路演练
套路起源与传承
介绍各个武术套路的历史渊源和传承流派，展现武术的多 样性和丰富性。
套路动作编排
详细解析套路中各个动作的编排原理和攻防含义，帮助学 习者理解套路内涵。
套路演练技巧
提供套路演练的技巧和方法，包括身法、步法、手法、腿 法等方面的协调配合，以及气息调节和神韵表现等，帮助 学习者提高套路演练水平。
武术课课件ppt
髓。
哲学思想在武术中的应用
02
通过哲学思想，指导武术的练习和运用，提升学生的思想境界
和文化素养。
武术与哲学思想的重要性
03
武术与哲学思想的融合，对于培养学生的文化素养、思想境界
和人生观具有重要意义。
06
总结与展望
武术的未来发展
国际化传播
随着全球化的推进，武术的国际 传播将更加广泛，将有更多外国 友人学习武术，了解中国文化。
性。
高级刀术
在中级刀术的基础上，增加了更多 难度极高、实战性强的刀法、步法 和身法，注重动作的实战效果和攻 防意识。
高级剑术
在中级剑术的基础上，增加了更多 难度极高、精细度要求高的剑法、 步法和身法，注重动作的艺术表现 力和情感表达。
04
实战技巧
攻防意识训练
总结词
培养学员在实战中运用攻防技巧的能力
意义
武术作为中华民族优秀的传统文化遗产，不仅具有体育竞技 价值，还承载着传承中华文化、弘扬民族精神的历史使命。 通过学习武术，可以增进对中国传统文化的了解和认同，增 强民族自豪感和凝聚力。
02
武术基本功
身体素质训练
力量训练
通过举重、俯卧撑等练 习增强肌肉力量。
柔韧性训练
通过拉伸、瑜伽等练习 提高关节灵活性和肌肉
武术文化
武德教育
武德
武德教育的重要性
武术道德的简称，指从事武术活动的 人在社会活动中所应遵循的道德规范 与所应有的道德品质。
武德教育是武术文化的重要组成部分 ，对于培养学生的道德观念、行为习 惯和人格修养具有重要意义。
武德教育
通过武术课程，向学生传授武德知识 ，培养其良好的道德品质和行为习惯 。
武礼与仪式
体育与健康教学课件(第15章)武术
武术基本功是指从事武术运动所必备的体能、技能和心理品质。一般包括肩、臂、腰、腿、手、步以及 跳跃、平衡等练习。
一、手型
拳
第十五章 武术
掌
勾
13
15.3 基本功
二、步型 步型练习主要是增进腿部的速度和力量，以提高两腿移动转换的灵活性和稳固性。
弓步
第十五章 武术
马步
14
15.3 基本功
二、步型
仆步
架拳： 动作说明：右拳向下，向左、向上经头前向右上方划弧 架起，拳眼向下，眼看左方。练习时，左右可交替进行。
第十五章 武术
16
15.3 基本功
三、手法
第十五章 武术
推掌： 动作说明：右拳变掌，前臂内旋，并以掌根为力点向前猛力推击。 推击时要转腰，顺肩，臂要伸直，高与肩平。练习时，左右可交替 进行。
第十五章 武术
歇步
虚步
15
15.3 基本功
三、手法 手法练习是运用拳、掌、勾三种手型，结合上肢冲、架、推、亮等运动方法，操练上肢手法的基本规律。
冲拳： 分平拳与立拳两种。平拳拳心向下，立拳拳眼向上。 动作说明：挺胸、收腹、直腰，右拳从腰间向前内旋 手臂猛力冲出，转腰、顺肩，力达拳全面，臂要伸直， 高与肩平。同时左肘向后牵拉，练习时，左右可以交 替进行。
第十五章 武术
7
15.2 武术图解
一、图解的基本知识
往返路线 武术套路有若干段（趟）构成，通
常是单数段向左，双数段则转回来向原 来的右。弄清段的前进方向之后，即使 在前进中有转身的动作变化，在转身后 仍能朝着原来的方向前进，这样段的方 向就不会搞错。
第十五章 武术
8
15.2 武术图解
一、图解的基本知识 术语的运用
一、手型
拳
第十五章 武术
掌
勾
13
15.3 基本功
二、步型 步型练习主要是增进腿部的速度和力量，以提高两腿移动转换的灵活性和稳固性。
弓步
第十五章 武术
马步
14
15.3 基本功
二、步型
仆步
架拳： 动作说明：右拳向下，向左、向上经头前向右上方划弧 架起，拳眼向下，眼看左方。练习时，左右可交替进行。
第十五章 武术
16
15.3 基本功
三、手法
第十五章 武术
推掌： 动作说明：右拳变掌，前臂内旋，并以掌根为力点向前猛力推击。 推击时要转腰，顺肩，臂要伸直，高与肩平。练习时，左右可交替 进行。
第十五章 武术
歇步
虚步
15
15.3 基本功
三、手法 手法练习是运用拳、掌、勾三种手型，结合上肢冲、架、推、亮等运动方法，操练上肢手法的基本规律。
冲拳： 分平拳与立拳两种。平拳拳心向下，立拳拳眼向上。 动作说明：挺胸、收腹、直腰，右拳从腰间向前内旋 手臂猛力冲出，转腰、顺肩，力达拳全面，臂要伸直， 高与肩平。同时左肘向后牵拉，练习时，左右可以交 替进行。
第十五章 武术
7
15.2 武术图解
一、图解的基本知识
往返路线 武术套路有若干段（趟）构成，通
常是单数段向左，双数段则转回来向原 来的右。弄清段的前进方向之后，即使 在前进中有转身的动作变化，在转身后 仍能朝着原来的方向前进，这样段的方 向就不会搞错。
第十五章 武术
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15.2 武术图解
一、图解的基本知识 术语的运用
最新武术理论课教学课件(1)教学讲义PPT课件
以缠头裹脑和劈、砍、斩、撩、扎、挂、戳、 刺等基本刀法，并配合各种步型、步法、跳跃等
动作构成套路练习。它的特点是勇猛快速，刚劲 有力。
(2)枪术
枪术长器械的一种。由枪头、枪缨和枪杆所组成， 多用白蜡杆作枪杆。枪法以拦、拿、扎为主，还 有崩、点、穿、挑、云、臂等。练习枪术要求持 抢要稳活，扎抢要平正迅速，力达枪尖。拦拿缠 绕圆转，劲力适当，方法正确，身法灵活多变， 步法轻灵稳健。
(3)南拳
这是一种流行于我国南方各省节短势烈的拳术。 南拳拳种和流派颇多，各自又有不同的特点。其 动作朴实刚劲，步法稳固，拳势激烈，以发声吐 气助长发力。
2.器 械
• 器械的种类很多，一般分为长器械、短器
械、双器械、软器械。
• 刀、枪、剑、棍是现在重点的竞赛项目。
(1)刀术
刀术短器械的一种。它由刃、背、尖、护手盘和 刀柄等而构成。刀的长度是以直臂垂肘抱刀的姿 势为准，刀尖不得低于本人的耳上端。运动方法
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55
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• Ccggffghfhhhf的涂大侠
动作构成套路练习。它的特点是勇猛快速，刚劲 有力。
(2)枪术
枪术长器械的一种。由枪头、枪缨和枪杆所组成， 多用白蜡杆作枪杆。枪法以拦、拿、扎为主，还 有崩、点、穿、挑、云、臂等。练习枪术要求持 抢要稳活，扎抢要平正迅速，力达枪尖。拦拿缠 绕圆转，劲力适当，方法正确，身法灵活多变， 步法轻灵稳健。
(3)南拳
这是一种流行于我国南方各省节短势烈的拳术。 南拳拳种和流派颇多，各自又有不同的特点。其 动作朴实刚劲，步法稳固，拳势激烈，以发声吐 气助长发力。
2.器 械
• 器械的种类很多，一般分为长器械、短器
械、双器械、软器械。
• 刀、枪、剑、棍是现在重点的竞赛项目。
(1)刀术
刀术短器械的一种。它由刃、背、尖、护手盘和 刀柄等而构成。刀的长度是以直臂垂肘抱刀的姿 势为准，刀尖不得低于本人的耳上端。运动方法
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第 一 章
武 的 本 质
止戈为武。中华文化对“武”的定义，不仅仅是赢得战斗，而是“拥有实力， 不战而胜”，是彻底解除由于“弱”而促发的战斗发生。
第 一 章
武 的 本 质
武术是人与人交流的工具，武德是人与人交流的水平。
第 二 章
当 代 武 术
第 二 章
当 代 武 术
二战后，全球用“体育竞技”方式，来消除二战余下的戾气，导致中国武术被卷入体 育范畴“发展”，致使大大扭曲了我们祖宗留给我们真正的武术文化与精华。
外止暴。暴的特征是攻击性，攻击性的特征是喜欢以“受害者”的身份进行“还击”。
第 四 章
内 外 兼 修
己所不欲勿施于人。武者修习的是高等智慧，不制造新的伤害、不制造新的麻烦来给自 己解决。天下本无事，才是真本事。
第 五 章
攻 击 与 自 保
第 五 章
攻 击 与 自 保
实施正当防卫、维护自身安全，是法律赋予公民的合法权力；维护社会治安，捍卫法律
第 五 章
攻 击 与 自 保
止戈为武。使用 ( 包括但不限于 ) 打斗等手法，来达到停止战斗的目的。这是 “攻击别人”与“保护自己” 的区别，也是咏春拳源于上古皇族宗室、用于 自身自保而秘而不外传的核心原因。
中 华 文 化
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武术介绍PPT模板
中国 武 术， 以 中国 文 化为 基础 的 、停 止 （止 ） 战斗 （戈 ） 的技 术 。
尊严，不仅是执法部门的任务，也是每位公民的神圣义务。
第 五 章
攻 击 与 自 保
我们的承传的 ( 中国 ) 武术文化，就是一套全面精湛的“自保”文化，而非“攻击”文 化。因为攻击最终也是为了获得生存、生活、快活、快乐，而不是为了攻击、而攻击。 一旦攻击（打江山）成功了（唐、宋、元、明、清…中国古代五大一统王朝、历代沉 淀，无不如是。我们因为深谙此理法，才得以独立强大、延衍流传至今。
第 一 章
武 的 本 质
武术，使用（包括但不限于）打斗等手法、来达到停止战斗的目的、的技术。武， 是停止战斗的技术，而并非发起战斗的技术。所以，但凡主动发起、挑衅起战斗的，
都违背了武，是灭武的行为。
第 一 章
武 的 本 质
一切暴力行为，无一不是以“还击”为理由发起的攻击行为。
一切暴力行为，都是蔑武、灭武作为。
内 外 兼 修
第 四 章
内 外 兼 修
修武，我们首先修习 “止”功，修复自己内在的怯懦、和修正外在的暴力。这里 指的懦与暴，包括了思想、语言和行动。
耻近乎勇。当我们知道自己怯懦、懦弱、能力不足时，能够
拿出勇气面对自己的不足，修补它，便是勇。
第 四 章
内 外 兼 修
身体素质的方式。传统“穷文富武”，对于上层阶层的人士来说，“武术本领”绝不仅仅
是一种“实用技术”，而是一种文化修养和社会背景的标志。修习“武道”，简便易行、 精气神完好、身体健康，对人思维和心理、行为，以及身体素质的提高具有重大价值，能 够轻松应对社会乃至人生过程中的万般变化，柔润矫美、精进卓越。
第 四 章
第 二 章
当 代 武 术
现代拳系：咏春拳、大成拳、截拳道、北派通背拳及现称武当、峨眉之各流派。
第 三 章
关 于 习 武
第 三 章
关 于 习 武
武，首先是切切实实解决个人的人身安全问题、的技术。在这个“个人安全”
的范畴内，强身健体只是顺带的、必然的结果，而不是习武的主要目的。
第 三 章
关 于 习 武
中国武术
武术介绍PPT模板
中国武术，以中国文化为基础的、停止（止）战斗（戈）的技术！
中 华 文 化
目录
第 一 章
中 华 文 化
武 的 本 质
第 二 章
当 代 武 术
第 三 章
关 于 习 武
第 四 章
内 外 兼 修
第 五 章
攻 击 与 自 保
第 一 章
武 的 本 质
第 一 章
武 的 本 质
中国武术，以中国文化为基础的、停止（止）战斗（戈）的技术。
而我们都知道，我们的身体显然是由大脑控制的。身体控制不良，显然是“脑子不 良”。所以修习传统武术，我们首先强调是修习我们头脑的思维方式与能力，以及相 应的应变能力；在此基础上，以招式为表现方式的“武”，才具备目标性、具备解决 问题的能力。这，符合现代人所追求的“实用性”。
第 三 章
关 于 习 武
更进一步，我们明白，我们的心性能控制我们的头脑，这就是中国传统文化一直强调的 “道”：个人修为。中国武术，是以武入道的，是最简便易行、能够轻松提升人的精神和