求医不如求己(经络篇笔记)

求医不如求己（上集）

1、肺经

主咳喘、心烦、掌心发热

中府：中气之府。中气是指脾肺之气。气不足，喘不上气。消化不良，腹胀，水肿。

天府：鼻尖触手臂处。鼻气通于天，肺开窍于鼻。过敏性鼻炎的要穴。

尺泽：肘横纹外侧。尺这里是指肾。补肾之穴。金生水。治上实下虚、肾不纳气，高血压、哮喘。

孔最：腕横纹上七寸。所有孔的汇聚。比较深，要用点力。鼻血、痔疮、发汗。是肺经一个郄穴，即治疗急性病的（咳、咽喉痛）。

列阙：合谷相对食指下的凹陷处。不太好找。小儿遗尿，偏头痛（外感风寒引起的），肩膀落枕。古人说：“头项寻列阙”。

经渠：铙骨头叫铙骨茎突，顶着它往外推。是治疗咳嗽的要穴，是肺经的经穴。不管是虚寒性、肺热性的，都可通治。心中烦热、小儿疳积也可治。

太渊：（在大拇指下）不容易卡到，要用大指关节去硌。这是肺经的原穴。大补穴，补气的。肺气虚，喘不上来。肺朝百脉。这又是脉之会穴。静脉曲张，心血管病等跟脉有关的都可揉而缓解。

鱼际：属于火穴。治疗热性的，喘促、咳嗽、心中烦热。

少商：大拇指甲外侧，掐的效果也有，不理想。最好是三棱针扎，挤出一滴血。是咽喉痛的要穴。无论外感风寒还是虚火上升引起的。

2、大肠经

打通大肠经可以有效防治皮肤病，刮痧大肠经可治痘疹和湿疹。肺与大肠表里，主皮毛（毫毛）。阳明经是气旺血也旺的经络。可以调节阳气，补阳泻火。

商阳：食指指甲内侧，为大肠经起始穴。用指甲掐，调便秘很有效果。

合谷：强壮穴，主要作用是止痛（面部、三叉神经、牙）。最有效的是牙痛，一分钟见效。右侧牙痛掐左侧，左侧痛就右侧。若要更有效，掐耳垂贴面颊的部位（同侧）。

温流：在合谷和曲池中间略上。大肠经的郄穴（深层穴位，治急症），是阳气汇聚之地。可补阳。虚寒病人常常艾灸很温暖。燥热者则用刮痧法泻火，按揉此穴可治痘初起。

曲池：曲手臂时肘横纹的端点处。是大肠经的合穴，治脏腑的。比较深。降血压、治疗皮肤病、通便。

肩骬：手臂伸直肩膀凹陷处（肩涡正中心）。最易受风寒，往往短期看不出来。五十岁以后暴露出，故名“五十肩”，很难除根。

迎香：鼻炎、鼻出血之类。

3、胃经

美容的经络，主消化，为后天之本。

四白：眼袋、黑眼圈，给眼睛供血。光揉这也不行。要让气血到脸部，要从脸部敲打，到下巴、脖子前两侧，一直往下敲打。到腿部用拳头敲。这是美容的捷径。

天枢：肚脐旁边两寸。主治大肠，便秘腹泻双向调节。

梁丘：膝盖上两寸最敏感的位置。胃经的郄穴，治疗急性胃痛。急性疼痛会非常敏感。老胃病，点按梁丘没什么感觉。急性乳腺炎亦可。

足三里：膝眼下三寸旁开一横指。最著名，是非常好的强壮穴。慢性胃痛，足三里是救命穴。（肠胃的穴位宜先揉左边。肝胆经从右边开始揉。）它也是消气穴，消肠胃之气。太冲消肝胆之气。

上巨墟：足三里下三横指。治疗大肠疾患。

下巨墟：再往下三横指。治疗小肠疾患，小腹痛。

丰隆：外踝尖上八寸旁开一指（向前），注意不要（向后）找到胆经上了。可去高血脂，也是化痰穴。可化有形之痰，也可化无形之痰。

4、脾经

主运化，主统血。四肢凉、头晕、脚寒、手麻等皆为血到不了末梢。

隐白：大脚趾内侧，艾灸熏热，或用香烟，一根烟，可治鼻血、月经不调、痛经。有止血的疗效。。

太白：大脚趾往上贴着骨头揉。脾经的原穴。是通过脾来补肺的穴，功能相当于吃山药玉米粥。

公孙：用大姆指从太白穴往上捋，有个磕头。促进肠子蠕动，对治疗消化不良，肚胀效果非常明显。通心脏，因吃得太多而心脏憋闷，一定要揉公孙。

这三个以后其他都可一带而过，都在小腿内侧。沿胫骨边缘，都按一遍。哪个敏感就多按哪个。对痛风很有效。

血海：掌心扶着人的膝盖大拇指的位置，找一个敏感的痛点点按。男人主气女人血。出血、贫血、淤血均有效。缓解脾胃不调。

5、心经

跟情志有关。

极泉：腋窝中点部位。可治心律不齐、两胁痛。可以探查心血管问题，可以预防心血管早期疾病。用大拇指拨动，如果有电麻感传向手指，说明经络通。如果通而不麻不传导，说明有淤阻。不痛不麻，说明心血严重供血不足。

少海：肘横纹边沿处（靠里）。调解心脏，心经的合穴，合治内腑。属水，与肾相通。可交心肾，治睡眠，心气平和，治心律，降血压。

灵道：腕横纹上1.5寸，贴着骨头边沿揉。治房颤，早搏，对慢性心脏病很有效，要多揉。还可减缓心律，平定心神。

阴郄穴：腕横纹上0.5寸。睡觉手脚心发热，出汗，一宿多起尿尿，又尿不出多少。此穴专治五心烦热、小便频数。

神门：掌横纹凹陷处。心经的原穴，安定心神的门户。心经都是起安定作用，但是神门作用更强。临睡前点按神门通常会有困意。火生土，心血给了脾胃，减少了心脏过多的血液。（胃不和则寝不安）增加脾胃供血又泻了心火，一举两得。胃动力不足不是胃本身的问题，是心脏给胃的血不够。点按神门。这也是一种导引之术。五十以后多按神门，以防止老年痴呆。神门还有一个好的作用，可以治疗晕车。肠胃功能弱常会有晕车。还有通便功效。神门很深，要掐或者硌它。

少府：手握拳小指对着的位置。心经的火穴。少阴之府，主治先天性心脏病。病者少府剧痛。心经的湿证火证均可治：阴道搔痒、阴囊湿疹、舌尖起泡、小便黄赤（心火下不去）。中风说不出话，经常揉少府可防止暴喑，时间长就不行了，

但是管用。

少冲：小指内侧指甲旁。是井穴，治疗急症热症。癫狂、昏厥等，有开窍醒神的功效。通常用放血的方法。

6、小肠经

治疗肩背，颈锥等关节肌肉痛，脸部耳朵等五官病。

少泽：指端末梢一般都是井穴，是源头的意思，一般是治疗热症的，用刺血的方法效果最好，不太适宜按摩。咽喉痛，发烧，牙肿，刺少泽缓解。

后溪：掌横纹的末端，贴着末端往下一按有一个凹陷处，紧接着往上一推，推到骨缝。人体的大穴，八脉交汇穴。它与后背督脉相通，后背督脉的疾病可按摩后溪治疗，如腰椎间盘突出、腰痛等，还有神志方面的，恐惧忧虑、神志不清、记忆力差等。对落枕、肩膀痛效果明显。穴位比较深，要平指甲，往里按再上推至骨缝才有效果。

养老：手臂在胸前平放，手心向下，食指肚摸到这个高骨头然后一转，摸到一个凹陷的位置，这个位置就是养老穴。眼睛昏花、耳聋耳鸣、高血压，是献给父母的学位。

支正：腕横纹上5寸，是小肠经与心经的络穴，治疗人体赘生物：瘊子、扁平疣、脂肪瘤。这些赘生物属于痰结，是湿气结成的东西，痰湿所结，也是气郁之症。

小海：尺骨鹰嘴与肱骨内上果觡之间，用手一拨动指尖就会发麻，这就找到这个穴位了。是小肠经的合穴，合治脏腑。拨动它应麻，否则气虚弱。拨动它可增加其传导力，增强心脏力量。它是合穴属土。小肠经属火，火生土，是将本经的火散到脾经上去了，可强脾，可去人体的燥火，人体的火症均可从此散掉。如牙痛。因心里着急引起的牙痛、耳鸣，揉小海。

天宗：在后背肩胛骨的凹陷处，是个大穴。肩胛骨的凹陷处，很痛。可应对乳腺、肩痛、心血管、肺部等问题。

听宫：耳平前面一厘米，张嘴凹陷处。治耳聋、耳鸣、听力下降。

7、膀胱经

是人体最大的排毒通道。督脉旁开1.5到3寸都是膀胱经。后背基本上都是俞穴，俞是通道之意，身体毒素均可由俞穴排出。

睛明：是使眼睛明亮的穴。此穴其实很深，可一手托头，另一手对着抵（指甲绞平），或两手对着顶。

肺俞、厥阴俞、心俞的刺激，用点按，哪个穴位敏感就多刺激哪个穴位（按摩针灸拔罐刮痧均可治）。心里堵闷时轻轻刮痧，会在厥阴附近出现黑紫痧。厥阴俞：治疗胸闷，预防心梗，心绞痛，冠心病。

肝胆脾胃俞（省略）

肾俞：治腰痛的穴位。腰痛的地方，站立，肘尖和膀胱经相交的位置。

委中：膝盖弯曲的中间。右手用大拇指点按，左手拽住脚脖子，往上弯，这样穴位才敏感。“腰背委中求”，治疗腰背酸痛，腰肌劳损。它还是排毒的出口（膀胱经是排毒的通道），古人常在委中刺血释放毒素。

附：膀胱经有个要穴：“委中”，可泄而不可补，可针而不可灸，何故，此乃泄毒之出口。此穴通常为刺血首选，正是此因，在臀下“殷门穴”至“委中穴”这段膀胱经至关重要。因为此处为查看体内瘀积毒素程度的重要部分。有两条膀