九型人格阅读笔记
《九型人格》读书笔记
《九型人格》读书笔记前言九型人格，英文名称Enneagram，缘起于公元9世纪中亚和波斯地区一个神秘的信仰苏菲教，后经历代科学家前赴后继的不懈研究，终于海伦帕尔默手中集大成，形成如今的九型人格系统。
九型人格系统，在一个圆上均匀分布的九个点分别代表人类的九种人格（完美主义者、给予者、实干者、悲情浪漫者、观察者、怀疑论者、享乐主义者、保护者、调停者），从每个点出发都有两条弦与另外两种人格相连接，这就构成了九型人格最基本的九角星系统。
此有限状态之系统以其无限的动态得以囊括世间的万千人格。
第一，虽然每个人只有一个主要性格，但是每个人却都同时拥有所有九种性格的潜质，千变万化出于其不同比例组合之间。
第二，相互交织的弦暗示了人类性格的多面性，在不同的环境中（压力或者安全），人们的性格会沿着弦在各种性格中流转，生生不息。
然而，不得不警惕的是这系统的弊端，那就是强大的性格分类功能有可能形成一个可怕的自我实现的预言：一个本来不真实的期望、信念或预测，由于它使人们按照所想象的情境去行动，结果导致最初并非真实的语言竟然应验了。
当我们陷入性格分类的泥淖时，我们就会对所有人进行分类，把他们身上的性格特征放大，从而让这种性格更加明显；反之，别人也会根据我们的性格类型来对待我们，而我们因而更加深信他人对我们的解读。
于是，我们往往会把别人眼中的自己，当作是真正的自己，并且按照这样的要求要塑造自己。
面对这样的弊端，我们需要时刻铭记我们研究此人格系统的初衷：我们解读性格类型，正是为了把性格放到一边，去挖掘我们的潜能，去追求更高层面的意识。
我们通过这个系统更好地了解自己，了解他人。
我们的性格并不是我们本身，我们甚至能够通过改变已有的性格来成为更好的人呢！又怎能陷于心为形役的困境？切记！切忌！理论基础九型人格系统认为，每个人自出生之时就是一个完整的本体，在人们成长过程中，本体会受到周围环境的威胁和伤害，人们必须学会保护自己，建立防御机制。
九型人格读书笔记
九型人格读书笔记九型人格读书笔记《九型人格》最卓越之处在于能穿透人们表面的喜怒哀乐，进入人心最隐秘之处，发现人的最真实、最根本的需求和渴望，能够帮助我们洞察人心。
下面是小编整理的九型人格读书笔记，欢迎查看。
篇一：九型人格读书笔记前几天比较倒霉，打球的时候不小心把脚崴了一下。
悲剧的是这是在两个月之内第三次崴脚了，而且都是同一只脚。
貌似这就是传说中的习惯性崴脚吧。
但是前两次都没什么大碍，第二天就能正常走路了，不过这次看来上天是真的不想再给我机会了，虽然已经接近卧床一周的时间，但是当我站在地上的时候依然有一种寸步难行的尴尬…所以这些天基本上都是在床上度过的，借别人描述我的一句话来说我自己：我终于能老实几天了。
也许算是如我所愿了吧，不用再去上早读，课程对我来说也基本上没有了，可以说是天天休息日。
给我的感受就是：痛并享受着。
空闲了这几天，也胡思乱想了几天，而且研究了许多让科学无奈的东西，但最有意义的一件事应该是我又读完了一本自己收藏的书—《九型人格》。
虽然读的有点走马观花，但是书中所记述的东西基本上还是了解了。
或许这样的书就应该这样看，你要不是浏览性阅读那肯定说明你是看小说看多了，还想找两句优美的描写段落或者修饰语那是认错了门了。
这本书一共分十一章，第一章综述九种类型人的基本特征，看起来有点像占星家在分析十二星座的星男星女们。
二到十章是系统具体的分析九种类型人的不同特点和自我修养的方法等等。
最后一章则主要是教人们如何辨别这九个类型的人。
《九型人格》是基于九型人格论写成的一本入门书籍，按照其说法，他把地球上的所有人类分成了九个类型。
不管你是男是女还是比较另类也好，也不管你是哪个民族国家或者在历史上扮演过什么角色也好，都逃不过这九种类型。
假如你曾很深入的研究过九型人格论，并对其了如指掌;再假如一个你素未谋面的陌生人站在你面前，但你已经知道他是属于哪一类型的人（前提是在九型人格之中），那么你就能完全在一件事发生之前就能准确的预料到这个人会就此件事做出什么样的反映，甚至是说出什么样的话。
九型人格九型发展层次笔记
九型人格九型发展层次笔记--录自唐*理查德*里索的《九型人格I》（红皮书）第一层：自制力的楷模解放的层级与自己真正的统一。
极其和平，富有活力和生命力，与自己的思想，感受及欲望各方面保持密切的关系。
愿意奉献，付出，自尊，和人坦诚相待。
稳定地位于自己的内心，能灵活有力的处理问题。
心满意足。
能主动控制自己的意识，掌控自己的生活。
完全的成为自己又完全的关联与世界。
自我的统一性与他人的统一性。
第二层：有感受力的人心理能力的层级：担心失去和分离，渴望内心稳定担心失去与环境和对他们很重要的人的平衡感和和谐感，开始失去自己的中心，放弃自我意识。
开始与自己的感受和直觉失去关联。
能认同他人，对其生活中居于核心地位的人以积极的关注。
不自觉的接纳他人，情绪和人际关系很少冲突。
对压力和骚动也很高的容忍度。
有一种清楚明白的天真和单纯。
最值得信赖，能接受他人，给人以支持。
很容易快乐，对别人很少有要求。
在人群中感到轻松自在，喜好与大自然交心。
将一切东西人格化。
以无邪的眼光看待万物，神话式的幻想，从未失去对自己和自己惊奇感的冥想。
对非语言的交流有一种特别的亲近感。
图像，象征和音乐。
接纳大自然及自然运行方式的做法。
乐于成为自然的一部分，顺着自然而行动。
第三层：有力的和平缔造者社会价值的层级：担心失去内心的平静，想要创造和维系环境的和平和和谐内心宁静受到与他人之间的紧张关系的威胁，总是想确保和平在生活中无所不在的主导地位。
致力于调停周围人的纠纷与争执。
能严肃对待别人的抱怨。
能体查不同个体间的真正差异很共同点。
乐于看到事情的光明面。
心胸宽广，平易近人，好人。
快乐，自然。
支持！能被对方接受，助于对方成长。
坦诚！能以赤子之心说出成人智慧的话。
平和感同时保持镇静。
形而上学和人类发展的研究者。
喜欢和别人分享带有神奇的乌托邦色彩的世界观。
第四层：迁就的角色扮演者失衡的层级：害怕冲突，想要避免冲突健康的九号与自己和他人都有很好的联系；一般的九号则逐渐脱离与自己和他人的联系，过于屈从社会角色和社会传统，不喜欢抛头露面，总是把自己隐藏在背景中，以免扰乱自己的环境。
中原老师《九型人格》课堂笔记
七号特性：多面手基本恐惧：被剥削，被困于痛苦中基本欲望：追求快乐、满足、得偿如愿*对自己要求：如果我得到我需要的一切，我就ok了。
特质：外向，非压抑性，见闻广博，物质主义者，喜欢探索新鲜事物，深谙自我娱乐之道。
顺境（奔放快乐时）:拥有鉴赏力，令人喜悦，懂得充分享受生命，热情洋溢，活得精彩，多才多艺。
逆境（困于痛苦时）：粗鲁无礼，对人具攻击性，极度自我中心，为了满足自己的需求而伤害别人，沉溺逸乐，有时冲动得令人讨厌。
处理感情的方法：逃避痛苦、空虚感、面对自己替人带来的痛苦；过分强调个人的需求，很容易觉得照顾别人是负担。
身体语言：不断转动身体，坐立不安，手势不大；大笑或不笑，很少微笑，有不屑的表情，有时瞪眼望人；讲话方式/语调：语不惊人死不休；一针见血，刻薄。
常用词汇：管他呢、爽、用了/吃了/做了再说。
工作环境:多元化，有趣，兴奋，多变；工作环境随便无固定架构，时间自由；用有创意的方法解决问题。
性格:犯罪倾向自恋型性格贪食、不知足；放任式的享乐主义；反叛；无纪律；无承诺感；大话西游；口甜舌滑；极端自恋；欺诈；骗子。
七号警钟:家花不及野花香；永远不满足现状；被将来可能发生的事情所吸引；不懂得欣赏目前；不会生根；没有深度。
八号特性：指导者基本恐惧：被认为软弱、被人伤害、控制、侵犯。
基本欲望：决定自己在生命中的路向，捍卫本身的利益，做强者。
*对世界的要求：如果我坚强及能够控制自己的处境，我就ok了。
特质：彻底的自由主义者，敢冒险，是掌舵人、创业者、任性、好战，不会雌伏于权威之下，而会另建王国。
顺境（有权有势时）: 英雄人物，勇敢宽大，有自信，是天生领袖，对人有启发及鼓舞的作用，令人尊敬。
逆境（没有权势时）：残暴及具攻击性，没有同情心，欺凌弱者，自大，复仇心重。
处理感情的方法：恐惧：被人控制或驾驭，与人亲密（信任及关怀令人脆弱），对人防卫性强，不让人接近，强化外壳，防止受伤。
身体语言：手指指，教导式，大动作；面部表情：七情上面，多变化；讲话方式/语调：肯定，有他说没你说；直接到题，声如洪钟。
【读后感】《九型人格》读后感
《九型人格》读后感1️⃣ 引言：探索人性的迷宫在纷繁复杂的人际交往中，我们时常感到困惑与不解——为何同一件事，不同的人会有截然不同的反应？为何有些人看似难以捉摸，其行为背后隐藏着怎样的动机？《九型人格》这本书如同一盏明灯，引领我踏入了一场关于人性深度探索的旅程，它不仅为我揭示了人性的多样性与复杂性，更教会了我如何以更加包容与理解的心态去洞察自我与他人的内心世界。
2️⃣ 九型人格的奥秘书中将人格类型划分为九种，每一种都代表着一种独特的世界观、行为模式及内在驱动力。
从完美主义者到给予者，从实干家到艺术家，从观察者到享乐主义者，从保护者到调停者，每一种类型都如同一块拼图，共同构成了人性这幅丰富多彩的画卷。
完美主义者：追求卓越，对自我和他人要求极高，常因未达标准而自责不已。
给予者：乐于助人，善于察觉他人需求，但往往忽视自我需求，容易过度付出。
实干家：目标明确，行动力强，追求成就与效率，但可能忽视情感与人际关系的培养。
艺术家：情感丰富，追求独特性与创造力，对美有着敏锐的感知，但可能因过度敏感而陷入情绪波动。
观察者：理性冷静，善于分析，喜欢从旁观者的角度审视世界，但可能因过度思考而行动迟缓。
享乐主义者：追求快乐与新鲜感，乐观开朗，善于社交，但可能因逃避现实而忽略长远规划。
保护者：勇敢坚定，富有责任感，愿意为他人挺身而出，但可能因控制欲过强而限制他人自由。
调停者：追求和谐，善于调解冲突，适应性强，但可能因过度迎合他人而失去自我。
3️⃣ 洞见自我，理解他人通过阅读《九型人格》，我学会了如何识别自己及他人的主要人格类型，这不仅帮助我更好地理解自己的行为模式与情感反应，也让我在人际交往中更加游刃有余。
我开始尝试以更加宽容的心态去接纳他人的不同，理解他们行为背后的原因，从而减少了误解与冲突。
同时，我也意识到，每个人都有其独特的价值与闪光点，关键在于如何发现并珍惜这些美好。
更重要的是，这本书促使我进行了一次深刻的自我反思。
九型人格读书笔记
九型人格读书笔记引言《九型人格—现代心理学解读人的性格与行为》是由美国心理学家霍纳斯·恩尼奥斯·霍尔和伊丽莎白·怀尔伯顿合著的一本心理学著作。
该书通过对九种不同的人格类型进行详细描述和分析，帮助读者认识自己的性格类型，增进对他人和自身的理解，并在人际交往和个人成长中发挥积极作用。
本文将对这本书进行读书笔记，对九型人格进行简要介绍和分析。
九型人格概述九型人格理论是由美国智囊学家奥斯汀·奥尔布莱特和切斯特·普利兹共同研究并推出的一种心理学理论。
根据这一理论，每个人都有一种主导类型，该类型决定了个体的行为方式、思维模式以及态度。
以下是九种人格类型的简要介绍：1.1号型（改革家）：强调完美和道义，有强烈的责任感和使命感，倾向于对自己和他人设定高标准。
2.2号型（援助者）：关注他人的需求，乐于帮助他人，但往往在关心他人的同时忽视自己的需求。
3.3号型（成就者）：追求成功和成就，注重形象和表现，倾向于对外界展示成功的一面。
4.4号型（艺术家）：独立、敏感、直觉，在追求个人独特和情感深度方面表现出色，但往往情绪化和自我意识强。
5.5号型（观察者）：好奇、思考严谨、冷静客观，倾向于独自钻研和思考问题。
6.6号型（忠诚者）：寻找安全和稳定感，重视忠诚和责任，往往对陌生环境和新事物有一定的恐惧感。
7.7号型（活跃家）：乐观、活力十足，追求快乐和刺激，往往避免沉闷和无聊。
8.8号型（领袖者）：倔强、自信、坚定，注重能力和力量，有很强的支配欲和控制欲。
9.9号型（和平者）：和善、和谐、稳定，倾向于避免冲突和争吵，但常常忽视自己的需求。
九型人格对个人发展的启示每个人都有自己独特的性格特点，了解自己的人格类型可以帮助我们更好地理解自己的行为和思维方式。
九型人格理论提供了一个认识和改进自己的框架，以下是对个人发展的启示：1.增强自我意识：通过了解自己的人格类型，我们可以更好地认识自己的优点和缺点，从而提升自我意识，并在个人成长中做出有意识的改变。
《九型人格》读书笔记
《九型人格》读书笔记九型人格是一本广受欢迎的心理学读物，旨在帮助读者更好地了解自己和他人。
本文将就本书进行概述和分析，提供一些关键观点和思考。
首先，九型人格理论是由美国心理学家奥斯汀·班尼斯（Don Richard Riso）和鲍恩·希德尔（Russ Hudson）合作创立的。
他们将人格类型分为九种不同的类型，每一种类型都有其独特的特点和行为模式。
第一种类型是完美主义者，他们追求完美并致力于做到最好。
他们严格要求自己和他人，追求卓越。
但是，他们有时会陷入过于苛刻的自我要求中，导致压力过大。
第二种类型是助人者，他们乐于助人，富有同情心和好意。
他们喜欢关心他人，并愿意倾听和支持他人。
然而，他们有时会过度关注他人的需求，而忽略自己的需求。
第三种类型是成就者，他们追求成功和发展，并注重他们在社会中的形象和地位。
他们有很强的动力去实现自己的目标，但有时会陷入追求成功的虚荣心。
第四种类型是艺术家，他们非常敏感和富有创造力。
他们追求独特和美丽，一直在寻找他们的真实自我。
然而，他们有时会过于情绪化和自我中心。
第五种类型是观察者，他们喜欢分析和理解事物背后的真相。
他们是独立思考者，喜欢收集知识和深入研究。
然而，他们有时会过分关注思考而忽略与他人的沟通。
第六种类型是忠诚者，他们注重安全和保护。
他们非常可靠，善于预测和解决问题。
他们有时会过度担心和焦虑。
第七种类型是活跃者，他们热爱生活，喜欢新奇和刺激。
他们充满活力，并且总是寻找快乐和乐趣。
然而，他们有时会过于追求刺激而不愿面对现实。
第八种类型是挑战者，他们具有自信和领导力。
他们勇敢地面对困难，并决心保护自己和他人。
然而，他们有时会过于强势和好斗。
第九种类型是调停者，他们喜欢和谐与平静。
他们是包容和和善的，愿意倾听并解决冲突。
然而，他们有时会过度妥协和拖延解决问题。
九型人格理论提供了一个框架，帮助人们更好地了解自己和他人。
通过了解自己的类型，人们可以更好地利用自己的优势，并克服自己的弱点。
九型人格职场高品质沟通的艺术读书笔记
九型人格职场高品质沟通的艺术读书笔记九型人格职场高品质沟通的艺术读书笔记一、引言在职场中，无论是与同事合作、与上级沟通，还是与客户交流，都需要高品质的沟通能力，以确保信息传递的准确性和有效性。
而了解九型人格理论，可以帮助我们更好地理解他人、提升职场沟通的品质。
《九型人格的智慧在职场》一书提供了针对不同人格类型的沟通策略和技巧，对于职场中的人际关系建立和发展具有重要意义。
本文将通过对本书内容的深度和广度的评估，为您呈现一份有价值的文章。
二、浅析九型人格理论1. 九型人格概述九型人格理论源于美国心理学家奥斯汀·纽波特（Don Richard Riso）和拉塞尔·哈德（Russ Hudson）的研究，将人类的性格划分为九种基本类型，每种类型具有独特的特点和行为模式。
这九种类型分别是完美主义者、助人者、成就者、艺术家、观察者、怀疑论者、冲动者、领袖者和和平缔造者。
2. 九型人格与职场沟通在职场中，不同类型的人会有不同的沟通需求和偏好。
了解对方的人格类型，能够更好地把握沟通的方式和方法。
《九型人格的智慧在职场》中针对每种人格类型提供了具体的沟通策略和技巧，有助于提升职场沟通的质量。
三、深入探讨不同类型的沟通策略1. 完美主义者（型号1）完美主义者追求完美和优秀，在沟通中注重细节和确保准确性。
与完美主义者沟通时，我们应该及时提供明确的指导和反馈，鼓励其创造性和贡献性，并帮助他们认识到完美并非唯一标准。
2. 助人者（型号2）助人者关注他人的需求和感受，在沟通中以人为本。
与助人者沟通时，我们应该表达对他们的欣赏和感激，并积极倾听他们的需求，共同解决问题。
3. 成就者（型号3）成就者追求成功和成就，在沟通中注重结果和实际行动。
与成就者沟通时，我们应该清晰地表达预期目标和成果，提供明确的指导和反馈，并鼓励他们发挥个人领导力和影响力。
4. 艺术家（型号4）艺术家注重个人情感和内心体验，在沟通中注重表达和共情。
九型人格读书笔记_九型人格读书心得五篇
The world is full of unfairness. What we can do is not only accept, but also try to resist.精品模板助您成功！（页眉可删）九型人格读书笔记_九型人格读书心得五篇篇一：九型人格读书笔记在苏菲教中，有一句名言，阐释了人的性格和本体之间的联系：“带着你现有的记忆和理解，去成为你之前的你。
”九型人格理论帮助我们认识自己的性格类型，但认识人的性格不是为了把人的性格分类。
当我们陷入性格分类的泥淖时，我们就会对所有人进行分类，把他们身上的性格特征放大，从而让这种性格更加明显。
反之，人们也会根据我们的性格类型对待我们，而我们因而更加深信他人对我们的解读，于是，我们往往会把他人眼中的自己，当作是真正的自己，并且按照这样的要求来塑造自己。
九型人格这个系统的奇妙之处，就在于你要抛开自身，挖掘深层次的自我，去弄清楚那些对你的生活产生影响的性格模式，最终把这些性格模式放到一边，来挖掘我们的潜能，追求更高层面的意识。
九型人格的感知/情绪结构能够帮助我们更好的理解和改造我们的个性。
但它不是真理，不是事实。
他只是有关性格的理论。
我们生活在一个被我们假想的世界中，我们不必要的防卫心理，常常让我们把有关现实的想法和感受误认为是现实本身。
只要心中记住只一点，“九型人格”就能成为每一个人的强大工具，来开启通向深层自我的大门。
篇二：九型人格读书笔记三月份我读了《九型人格》，看完给我的第一感觉就是——这是一本伟大的书。
在读这本书之前，我对九型人格已早已听闻，在国外，《九型人格》是心理导读课本中最重要、最全面的分析读物，甚至成为了许多高等院校的研究课题(如美国斯坦福商学院)。
通过作者的话简单了解：九型人格是一种深层次了解人的方法和学问，它按照人们的思维、情绪和行为，将人分为九种：完美主义者、给予者、实干者、悲情浪漫者、观察者、怀疑者、享乐主义者、保护者、调停者不同的人格。
中学老师读心理学书籍《九型人格》读书笔记
中学老师读心理学书籍《九型人格》读书笔记内容简介：《九型人格—自我发现与提升手册》是九型人格理论的创始人、美国斯坦福大学心理学教授戴维•丹尼尔斯在该领域的传世经典之作。
他与著名性格分析专家弗吉尼亚•普赖斯通过历时七年的精心研究，开发出这套九型人格的“五步测试法”。
九型人格理论将人类与生俱来的性格概括为九种类型——完美主义者、给予者、实干者、浪漫者、观察者、怀疑论者、享乐者、保护者和调停者。
无论你是哪种人，都将在九型人格系统中找到自己的位置。
《九型人格—自我发现与提升手册》介绍的九型人格测试是目前极少数通过有效性检测的权威测试方式，可使人们精准地透视自己和他人的性格。
目前九型人格测试已成为斯坦福大学商学院的必修课程，来自苹果、宝洁、通用汽车等世界500强企业的员工和管理者都在分享这一全球通行的识人秘籍的巨大魅力。
读书笔记单位组织的书香校园活动，每个老师读好一本书，拿到手里的第一本书是《九型人格》。
之所以选择这本书，是因为很早就听说过九型人格这个提法，却一直没有详细了解过这九种人格的特点分别是什么，以及悉知人格特点对于我们的生活有什么帮助。
带着这样的好奇，我开启了《九型人格》的阅读之旅。
《九型人格》是由美国斯坦福大学心理学教授戴维•丹尼尔斯写作的、关于性格分析的一本传世之作。
他是与著名性格心理分析专家弗吉尼亚•普赖斯通过７年的精心研究所形成的成果。
九型人格理论将人类与生俱来的性格概括为九种类型：完善主义者、给予者、实干者、浪漫主义者、观察者、怀疑论者、享乐者、保护者和调停者。
通过“五步测试法”每个人都可以找到自己的性格类型。
九型人格最卓越之处在于能穿透人们表面的喜怒哀乐，进入人心最隐秘之处，发现人的最真实、最根本的需求和渴望，它是关于人的性格类型的一门学说，也是一种古老的智能。
“九型人格”的英文单词Enneagram源于希腊文，意思是指一个有九个点或九条线的图。
其中Ennea是“九”的意思，Gram是“图”的意思。
雷铭老师九型人格 学习笔记
九型人格--- 雷铭老师1、性格没有合与不合之说，性格无所谓优点缺点，他只是一个生命的特点。
所以不是性格不和，如果彼此都是成长的，所以不是性格不和是我们的心不合。
2、其实性格探讨，就是关注我们从小到大行为自动化习性反映，是一种心里习惯。
内在表现就是心里习性，外在看到的就是行为习惯。
3、学习九型就是向内看的一个过程，在两个人的关系里我们看到真正的解决之道是向内看，当我们对自己有一个很深刻的了解，和自己由一个更亲密的关系，我们的两性关系才有可能亲密。
我们谈两性关系，朋友关系、亲人关系回到根本是我门和自己的关系。
4、九型给了我们一扇门，或者是一扇窗户，让我们在性格方面在一次和自己相遇，深深的和自己深入的有个了解。
5、没有谁一出生就是为我们准备好的，很多时候我们都是在修剪别人，甚至是修理别人从而来符合我们自己，更多的不是爱对方而是要求对方，九型告诉我们的是-----回头看我们自己。
6、很多时候我们是改变不了对方那个的，当我们发生一些改变的时候，你会看到对方也会随之也会受到影响，那个是影响而不是控制。
7、我们通常去控制对方，或者希望那个对方改变符合自己，这些和爱无关，是关于满足，是关于自己欲望的满足，但是我们会以爱的名义出发。
8、当你爱她，请以她原来的样子爱她，爱才有可能发生，当你放下许多期待时，我们已经亲密了许多，因为了解，所以理解。
9、站在性格的角度我们终于看到，别人和我们不同，不代表人家错了，也行这样的不同正是他生命的特点。
上苍给了我们很大的一个恩赐，那就是我们每个生命是那么的独特，是有绝对的唯一性，没有人能够重复我们，我们也无法重复别人，当看到这份独特和唯一性是，我们也不在要求别人和我们相同。
其实人很大的痛苦来自于我们不接受别人和我们不一样，无法忍受别人和我们不一样，别人没有按照我们的想法去做去生活所以这些期待都是掌控都是要求，但那不是邀请，当两个生命成为一的时候就没有矛盾了。
10、教育孩子最好的方法就是我们好好活好我们自己。
读书笔记
九型人格-海伦·帕尔默①九型人格相对应的心理防御机制分别是：反向作用（愤怒）压抑作用（骄傲）认同作用（欺骗）内投作用（嫉妒）分割作用（贪婪）投射作用（害怕）合理化作用（贪食）否定作用（欲望）和麻醉作用（怠惰）。
一.心理缓冲带产生于人们自身的矛盾：观念的矛盾感觉的矛盾言语的矛盾行为的矛盾。
葛杰夫认为，尽管缓冲带能够让生活变得简单，它同样减少了系统的摩擦力，而这种摩擦力对于人的自我成长是很有帮助的。
在缓冲带的帮助下，我们被带入一种催眠状态，这让我们的行为变得机械化。
因为我们被缓冲被催眠，我们就无法认识真正的自我。
二·已经形成的性格。
1.在人的自我发展中，性格是阻碍本体的。
2.如果我们能让自己脱离习惯，那就说明我们已经拥有了一个内心的观察者。
3.本体联系的遗失（本体堕落）：建立防御机制来保护受威胁的本体方面。
三·性格的主要特征1.我们大部分决定和爱好都是基于我们的复杂的习性，而不是建立在自由选择的基础上。
性格类型是围绕着主要特征形成的。
2.如果你发现自己总是被一些琐事弄得不堪重负，却无法做你生活中真正重要的事情（怠惰），那你就应该先考虑自己的感受，你会自然地感觉到一种声音在召唤你去做正确的事情。
3.我们的性格限制了我们的自由，我们的注意力所观察的世界其实是一个非常狭隘的世界。
4.性格的主要特征是自恋和空虚。
四·潜藏的激情性格的主要特征是在孩童时期形成以的一种自然习性。
它能长期存在于我们的内心世界中，不断提醒我们，让我们不至于迷失生活的方向。
九号性格-调停者困境：a.从小被忽视 b.学会忘记自己，学会知足常乐，学会寻找爱的替代品。
c.和平的维护者，矛盾的调停者。
d.他们总是站在中间的倾听各方意见，却不知自己的观点是什么。
（内心进入催眠状态，他们的注意力从真实的愿望上转移出来，麻醉自己，分散自己的精力，让大脑把自己忘记。
）e.重要的事被琐事干扰。
时间越充足做的事反而越少，不分轻重缓急。
九型人格书籍的读后感
九型人格书籍的读后感《九型人格》是一本非常有意义和启发性的书籍。
在读完这本书之后，我对自己和他人的性格有了更深入的了解，也学到了如何更好地与不同性格类型的人相处。
在这篇读后感中，我将分享我对这本书的一些感悟和体会。
首先，通过阅读《九型人格》，我对自己的性格有了更清晰的认识。
在书中，作者详细介绍了九种不同的人格类型，每种类型都有其独特的特点和行为模式。
通过对这些类型的描述和案例分析，我发现自己更倾向于某一种或几种类型，这让我对自己的行为和思维方式有了更深入的了解。
我开始意识到自己的优点和缺点，并且能够更好地认识到自己的盲点和局限性。
这种自我认识的提升对我来说是非常宝贵的，因为只有了解自己，才能更好地改进和成长。
其次，通过《九型人格》，我学会了更好地理解和与他人相处。
书中详细介绍了每种人格类型的特点和行为模式，以及不同类型之间的互动方式。
通过学习这些知识，我能够更好地理解他人的行为和思维方式，从而更好地与他们相处。
我学会了更多的沟通技巧和解决冲突的方法，也能更好地理解他人的需求和情感。
这对我的人际关系和工作中的合作都有了积极的影响，我能够更好地与他人合作和相处。
另外，通过《九型人格》，我也意识到了每种人格类型都有其独特的优点和价值。
书中强调了每种类型的特点和优势，以及在不同情境下的表现。
这让我更加尊重和理解每个人的独特性，不再刻板地对他人进行评判和定义。
我开始更加欣赏他人的优点，并且能够更好地发现他们的闪光点。
这种尊重和理解对于我来说是非常重要的，因为只有在尊重他人的基础上，我们才能建立良好的人际关系，并且更好地实现团队合作。
最后，通过《九型人格》，我也学到了如何更好地发展和改进自己的性格。
书中提到了每种人格类型的发展路径和成长方向，以及如何克服自己的局限性和缺点。
通过学习这些知识，我开始有了更明确的发展目标和改进方向，也能够更有针对性地进行自我提升和成长。
我开始更加重视自己的成长和进步，也能够更好地应对挑战和困难。
影响你一生的九型人格
《影响你一生的九型人格》读书笔记——探寻自己行为背后的性格真相卡耐基说：“一个人事业上的成功，只有15%是在于其学识和专业技术，而85%靠的是心理素质和善于处理人际关系。
”我也觉得这句话很有道理，所以刚刚看到这本书的题目时候，就深深被它吸引了。
后来读着读着，发现很多方面的描述真的是和自己很相近，所以就买下来，想看看自己到底是个怎样的人，看看自己为什么会成为一个这样的人，更想知道自己怎样能够学会探视自己的内心，进而应对各式各样的人人事事。
刚刚看了几页，就发觉这本书的内容绝对不仅仅是就事论事，更不是大谈特谈“人格”而已。
开头的序当中，作者就提到：“人往往在不同阶段、不同环境、不同社群中，会有不同的行为表现，那么是否真的单单从行为就可以全面了解一个人呢？”我仔细想想，要真正了解自己、了解别人，当然不能够单单依靠行为来判断。
在现今社会，人们为了生存，已经逐渐习惯于应对不同的环境、人物、气氛甚至情绪而可以改变自己的某些本能行为。
这也就是说，同一个人面对同一件事情，可能会有不同的甚至是大相径庭的表现。
而除此之外，即使是不同人做出的一样的行为，其背后的很有可能隐藏着不一样的原因。
所以，决不能看清一个人不经意的行为，即使是大家认为理所当然、不足为奇的行为、言语甚至表情，只要我们加以思索和发掘，就不难发现其背后隐藏了不一样的原因。
但是即使人们行为背后的内心世界是这样复杂，仍然不是没有规律可循的。
但这也意味着我们不能单靠行为来明白一个人，也不可能简简单单地明白自己。
而是应该对自己对别人做一个深入的了解，比如常识在日常生活中，多留意自己的一举一动，经常问问自己“为何我会这样做？为何我会有这样的反应？”并且逐渐继续问下去，这就必定会得到一个最终答案。
而这也正是我们的根本、我们一切思想行为的主使者。
就是所谓的真正的“自我”，真正的性格了吧。
书中提到了九种人格心理，例如：标准的求证主义型、无休的成就主义型、完美的追求主义型等等。
九型人格笔记
另一个关键点，2号要学会表达自己的需求。夫妻直接也很少表达自己需要什么。2号往往关注别人需要什么，而不说自己需要什么。建议2号大胆沟通，告诉别人你需要什么，施与受平衡，才能活出生命的质量。2号内在真的是一个善意的好人，不断的给，不断的付出，内心就有些感觉不平衡。
经常是行动在思考前面。行的多，想的少。
7号在做事情之前做策划和计划是很重要的。
7号需要节制。
7号谈到关心别人真的好麻烦，感觉关心别人是种牵连和麻烦。
7号有一些懒惰的习惯。越是这样，越要有计划，7号而是凭感觉去做，效率很低，目标模糊，不愿意看到很远。过一天算一天。
7号因为贪玩而容易忘记目标。缺少生活和事业的目标。
当我们内心多了一些接纳、欣赏和包容的时候，我们内心自然也就宽了，学了九型，我们会学会宽容。
没人有缺点，只有特点。接纳别人，而不是把
别人变成自己希望的样子，那样既伤害别人，更伤害了自己。
1号，1号有时候不是很讲弹性。1号要分享的是弹性和赞美。
1号总是看到不完美的地方。多一些关注别人做好的部分。别人就感觉是被欣赏，被支持。容易产生：士为知己者死，女为悦己者容。
性格特点部分：要靠自己的实力生存，凭实力，不凭其他。三号大部分比较活跃、活泼。三号还是比较急躁，容易发脾气，容易急，容易缺少耐心。三号很注意自己的外在形象。服装啊，气质啊，肢体语言啊。三号喜欢照镜子。走楼梯，一步几个台阶，一进电梯很喜欢按关门。更在意别人怎么看自己。所以人群中要注意给三号留自尊，留面子。三号很喜欢成为众人的焦点，三号很喜欢众人面前的感觉，有一种炫耀的特质，喜欢众人的关注。三号可以根据不同的环境改变自己。做事喜欢走捷径，很有目标感，很有效率。三号的方式：不要管我用什么方式，只要能很快达到目标。3号很喜欢竞争。在团队中要比别人更强，更好。3号语言能力特别强。3号语言风格够锋利，讲述能力非常强，争辩能力非常强。
九型人格阅读笔记
九型人格阅读笔记第一章：研读九型人格的前提人的本性是不满足，好奇就是不满足心态的一种表现形式。
性格是一个人“”典型行为的行为方式“。
马斯洛需求层次原理：生理需求，安全需求，社会需求，尊重需求，自我实现需求。
人的本性是自我的，人往往是以自己为先。
九型人格强调：要走出自己的固有观念，去感受他人的思想。
不仅是你本身对于其他性格的人是存在偏见的，而且不同性格的人与人之间是不同的，我们在处理人际关系时遇到许多烦恼正是因为我们对他人的观点视而不见。
我们没有意识到每个人都有他们自己的生活。
九型人格虽然是一种非常有用的帮助个人成长的方法，但他并不是唯一的途径。
、第二章：九型人格的渊源”另一种说法：1.完美主义者2.给予者3.实干者4.悲情浪漫者5.观察者6.怀疑论者7.享乐主义者8.领导者9.调停者三元组：1.情感三元组——遇事时的直接反应是源于情绪、感觉和情感：核心性格——3号实干型内化——4号浪漫型外化——2号给予型2.思维三元组——遇事时的直接反应是源于分析、了解和归纳：核心性格——6号怀疑型内化——5号观察型外化——7号享乐型3.本能三元组——遇事时的直接反应是用即时行动去解决问题：核心性格——9号调停型内化——1号完美型外化——8号领导型”引申读物：海伦·帕尔默：《九型人格》、《工作和恋爱中的九型人格》第三章：确定自己的人格类型九型人格基础测试题1.我很容易迷惑。
2.我不想成为一个喜欢批评别人的人，但很难做到。
3.我喜欢研究宇宙的道理、哲理。
4.我很注意自己是否年轻，因为那是找乐子的本钱。
5.我喜欢独立自主，一切都靠自己。
6.当我有困难时，我会试着不让人知道。
7.被人误解对我而言是一件十分痛苦的事情。
8.施比受会给我更大的满足感。
9.我常常设想最糟的结果而使自己陷入苦恼中。
10.我常常试探或考验朋友、伴侣的忠诚。
11.我看不起那些不像我一样坚强的人，有时我会用种种方式羞辱他们。
12.身体上的舒适对我非常重要。
九型人格
《九型人格》读书笔记九型人格学是一个有2000多年历史的古老学问，九型人格是一种深层次了解人的方法和学问。
它按照人们的思维、情绪和行为，将人分为九种：完美主义者、给予者、实干者、悲情浪漫者、观察者、怀疑者、享乐主义者、调停者。
九型人格将人的性格分为九种，没有哪一种性格更好或更坏，每种性格都有优、缺点，只是表现在不同方面；每种性格都有成功者，也有失败者。
九型人格不仅仅是一种性格分析工具，而且深刻揭示了人们内在最深层的价值观和注意力焦点，以及不同性格的人们在受到外界压力和赞扬时所表现出来的思想和行为变化趋势，解释了为什么有些人是感性的，而有些人是理性的。
不同性格有不同的价值观：1号为世界带来善良，2号带来爱，3号带来成就，4号带来独特，5号带来知识，6号带来忠诚，7号带来快乐，8号带来权威，9号带来和平。
九型人格对不同类型性格的优、缺点进行了深入剖析，让人真正地认识自我，帮助人们明白自己个性，克服自己短处和发挥自己的长处。
1号性格的人具有是非分明、正直无私、判断力高、办事具有优先顺序、自律性强、道德标准高等优点，但也有自以为是、心胸狭窄等缺点，与这种性格的人相处时，应欣赏他们的“高标准”及在关系上的稳定性及安全感，赞美他们那关心别人及乐于助人的行为，但也要鼓励他们适当的释放心中的压力。
2号性格的人感情非常投入，善于体恤别人，非常热心，乐于助人，我们应学习他们那份想世界充满爱及世界更美丽的理想。
3号性格的人自信心非常强，精力充沛，精明，成就出众，他们对待工作肯定是狂热的追求。
4号性格的人比较内向，不易表现自己，但他们一般都才华横溢，思想浪漫有创意，工作中，我们应主动与他们探讨，共同分享生活和工作中的喜怒哀乐，时常对他们赞扬、欣赏。
5号性格的人是一种理智型的人，他们喜欢思考、追求知识，希望了解这个充满疑惑的世界，喜欢别人欣赏自己的学问和知识。
6号性格的人是疑惑型的，他们的性格比较内向、主动、保守，但他们比较忠诚，是一个忠诚、值得信赖、勤快的人。
《九型人格：了解自我、洞悉他人的秘诀》札记
《九型人格：了解自我、洞悉他人的秘诀》读书札记目录一、内容概要 (2)1. 书籍简介 (2)2. 读书意义与目的 (3)二、九型人格概述 (4)1. 九型人格的定义 (5)2. 九型人格的起源与发展 (6)3. 九型人格的类型与特点 (8)三、九型人格的核心理念 (9)1. 自我认知的重要性 (11)2. 人际关系的处理技巧 (12)3. 内在平衡与外在和谐的关系 (13)四、九型人格的自我分析 (15)1. 自我观察与反思 (16)2. 识别自己的九型性格特征 (18)3. 自我提升与成长 (18)五、九型人格的他者分析 (20)1. 深入了解他人的需求与动机 (21)2. 区分不同类型的九型人格者 (23)3. 与不同性格类型的人有效沟通 (24)六、九型人格在实际生活中的应用 (25)1. 职场中的九型人格应用 (26)2. 家庭生活中的九型人格应用 (28)3. 人际关系中的九型人格应用 (29)七、九型人格的挑战与误区 (30)1. 面对自我认知的挑战 (32)2. 处理人际关系的误区 (33)3. 避免刻板印象与偏见 (34)八、结语 (35)1. 九型人格的实践意义 (36)2. 个人成长与发展的思考 (37)一、内容概要《九型人格：了解自我、洞悉他人的秘诀》是一本关于九型人格理论的书籍，作者是唐理查德科克。
这本书通过分析人的性格类型，帮助读者更好地了解自己和他人，从而提高人际关系和沟通能力。
书中详细阐述了九型人格的基本概念、分类方法以及每种类型的特点和行为模式。
作者还提供了一些实用的建议，帮助读者在实际生活中应用九型人格理论，以便更好地与他人相处。
在阅读这本书的过程中，我深刻地认识到了每个人都有自己独特的性格特点，这些特点会影响到我们的思维方式、行为习惯以及与他人的互动。
通过了解自己的性格类型，我可以更好地认识自己的优点和不足，从而在工作和生活中做出更明智的决策。
我也学会了如何理解和尊重他人的性格类型，以便更好地与他们沟通和合作。
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九型人格阅读笔记第一章：研读九型人格的前提人的本性是不满足，好奇就是不满足心态的一种表现形式。
性格是一个人“”典型行为的行为方式“。
马斯洛需求层次原理：生理需求，安全需求，社会需求，尊重需求，自我实现需求。
人的本性是自我的，人往往是以自己为先。
九型人格强调：要走出自己的固有观念，去感受他人的思想。
不仅是你本身对于其他性格的人是存在偏见的，而且不同性格的人与人之间是不同的，我们在处理人际关系时遇到许多烦恼正是因为我们对他人的观点视而不见。
我们没有意识到每个人都有他们自己的生活。
九型人格虽然是一种非常有用的帮助个人成长的方法，但他并不是唯一的途径。
、第二章：九型人格的渊源”另一种说法：1.完美主义者2.给予者3.实干者4.悲情浪漫者5.观察者6.怀疑论者7.享乐主义者8.领导者9.调停者三元组：1.情感三元组——遇事时的直接反应是源于情绪、感觉和情感：核心性格——3号实干型内化——4号浪漫型外化——2号给予型2.思维三元组——遇事时的直接反应是源于分析、了解和归纳：核心性格——6号怀疑型内化——5号观察型外化——7号享乐型3.本能三元组——遇事时的直接反应是用即时行动去解决问题：核心性格——9号调停型内化——1号完美型外化——8号领导型”引申读物：海伦·帕尔默：《九型人格》、《工作和恋爱中的九型人格》第三章：确定自己的人格类型九型人格基础测试题1.我很容易迷惑。
2.我不想成为一个喜欢批评别人的人，但很难做到。
3.我喜欢研究宇宙的道理、哲理。
4.我很注意自己是否年轻，因为那是找乐子的本钱。
5.我喜欢独立自主，一切都靠自己。
6.当我有困难时，我会试着不让人知道。
7.被人误解对我而言是一件十分痛苦的事情。
8.施比受会给我更大的满足感。
9.我常常设想最糟的结果而使自己陷入苦恼中。
10.我常常试探或考验朋友、伴侣的忠诚。
11.我看不起那些不像我一样坚强的人，有时我会用种种方式羞辱他们。
12.身体上的舒适对我非常重要。
13.我能触碰生活中的悲伤和不幸。
14.别人不能完成他分内的事，会令我失望和愤怒。
15.我时常拖延问题，不去解决。
16.我喜欢戏剧性，多姿多彩的生活。
17.我认为自己的性格非常的不完善。
18.我对感官需求特别强烈，喜欢美食、服装、身体的触觉刺激，并纵情享乐。
19.当别人请教我一些问题，我会巨细无遗地给他分析得很清楚。
20.我习惯推销自己，从不觉得难为情。
21.有时我会放纵和做出僭越的事情。
22.帮助不到别人会让我觉得痛苦。
23.我不喜欢人家问我关于广泛、笼统的问题。
24.在某方面我有放纵倾向（列如食物、药物等）25.我宁愿适应别人，包括我的伴侣，也不会反抗他们。
26.我最不喜欢的一件事情就是虚伪。
27.我知错能改，但由于执着好强，周围的人还是感觉压力。
28.我常觉得很多事情都很好玩，很有趣，人生真是快乐。
29.我有时很欣赏自己充满权威，有时却又优柔寡断，依赖别人。
30.我习惯付出多于接受。
31.面对威胁时，我一边变得焦虑，一边对抗迎面而来的危险。
32.我通常是等别人来接近我，而不是我去接近他们。
33.我喜欢当主角，希望得到大家的注意。
34.别人批评我，我也不会回应和辩解，因为我不想发生任何争执与冲突。
35.我有时期待别人的指导，有时却忽略别人的忠告径直去做我想做的事情。
36.我经常忘记自己的需要。
37.在重大危机中，我通常能克服我对自己的质疑和内心的焦虑。
38.我是一个天生的推销员，说服别人对我来说是一件轻易的事情。
39.我不相信一个我一直都无法了解的人。
40.我喜欢依赖惯例行事，不太喜欢改变。
41.我很在乎家人，在家中表现得忠诚和包容。
42.我被动而优柔寡断。
43.我很有包容力，彬彬有礼，但跟人的感情互动不深。
44.我沉默寡言，好像不会关心别人似的。
45.当沉浸在工作或我擅长的领域时，别人会觉得我冷酷无情。
46.我常常保持警觉。
47.我不喜欢要对人尽义务的感觉。
48.如果不能完美地表现，我宁愿不说。
49.我的计划比我实际完成的还要多。
50.我野心勃勃，喜欢挑战和登上高峰的经验。
51.我倾向于独断专行并自己解决问题。
52.我很多时候感到被遗弃。
53.我常常表现得十分忧郁的样子，充满痛苦而且内向。
54.初见陌生人时，我会表现得很冷漠、高傲。
55.我的面部表情严肃而生硬。
56.我情绪飘忽不定，常常不知自己下一刻想要做什么。
57.我常对自己挑剔，期望不断改善自己的缺点。
以成为一个完美的人。
58.我感受特别深刻，并怀疑那些总是很快乐的人。
59.我做事有效率，也会找捷径，模仿力特强。
60.我讲理，重实用。
61.我又很强的创造天分和想象力，喜欢将事情重新整合。
62.我不要求得到很多的注意力。
63.我喜欢每件事情都井然有序，但别人会认为我过分执着。
64.我渴望拥有完美的心灵伴侣。
65.我常夸耀自己，对自己的能力十分有信心。
66.如果周遭的人行为太过分时，我准会让他难堪。
67.我外向、精力充沛，喜欢不断追求成就，这使我的自我感觉良好。
68.我是一位忠实的朋友和伙伴。
69.我知道如何让别人喜欢我。
70.我很少看到别人的功劳和好处。
71.我很容易知道别人的功劳和好处。
72.我嫉妒心强，喜欢和别人比较。
73.我对别人做的事总是不放心，批评一番后，自己会动手再做。
74.别人会说我常戴着面具做人。
75.有时我会激怒对方，引来莫名其妙的吵架，其实是想试探对方爱不爱我。
76.我会极力保护我所爱的人。
77.我常常刻意保持兴奋的情绪。
78.我只喜欢与有趣的人为友，对一些闷蛋却懒得交往，即时他们看起来很有深度。
79.我常往外跑，四处帮助别人。
80.有时我会讲求效率而牺牲完美和原则。
81.我似乎不太懂得幽默，没有弹性。
82.我待人热情而有耐性。
83.在人群中我时常感到害羞和不安。
84.我喜欢效率，讨厌拖泥带水。
85.帮助别人达至快乐和成功是我的重要成就。
86.付出时，别人若不欣然接受，我便会有挫折感。
87.我的肢体硬邦邦的，不习惯别人热情的付出。
88.我对大部分的社交集会不太有兴趣，除非那是我熟识和喜爱的人。
89.很多时候我会有强烈的寂寞感。
90.人们很乐意向我表白他们所遭遇的问题。
91.我不但不会说甜言蜜语，而且别人也会觉得我唠叨不停。
92.我常担心自由被剥夺，因此不爱做承诺。
93.我喜欢告诉别人所做的事和所知的一切。
94.我很容易认同别人所做的事和所知的一切。
95.我要求光明正大，为此不惜与人发生冲突。
96.我很有正义感，有时会支持不利的一方。
97.我因为注重小节而效率不高。
98.我容易沮丧和麻木更多于愤怒。
99.我不喜欢那些侵略性或过度情绪化的人。
100.我非常情绪化，一天喜怒哀乐多变。
101.我不想别人知道我的想法和感受，除非我告诉他们。
102.我喜欢刺激和紧张的关系，而不是稳定和依赖的关系。
103.我很少用心去听别人谈话，只喜欢说俏皮话和笑话。
104.我是循规蹈矩的人，秩序对我十分有意义。
105.我很难找到一种真正感到被爱的关系。
106.假如我想要结束一段关系，我不是直接告诉对方而是激怒他让他离开我。
107.我温和平静，不自夸，不爱与人竞争。
108.我有时善良可爱，有时又粗野暴躁，很难捉摸。
案列分析1.郑凯瑞2.郑凯瑞女朋友人格匹配程度测试1号完美型人格1.我希望一切事物尽量保持整齐有序。
2.我非常努力改正错误。
3.我发觉我经常为各种事情道歉。
4.别人说我有时吹毛求疵。
5.不公平的事令我愤怒。
6.我不值得别人对我太友好，因为我不够好。
7.放松或找时间轻松对我而言是件不容易的事。
8.内在良知不断地要求我，督促我。
9.我有时为了自我改造，是能为理想而不懈努力的人。
10.事情出现瑕疵时，对我而言是无法忍受的。
11.事情在我眼中非黑即白，没有任何灰色地带。
12.很少有足够时，允许我完成我必须做的事情。
13.事情出了轨道令我生气。
14.我老是担心，是个爱担心的人。
15.别人没有达到他们的标准，这令我很生气。
16.我不喜欢出错。
17.我会严守纪律。
18.我老是责怪自己不够好。
19.我很重视细节。
20.事情出了差错，我要追根究底。
2号给予型人格1.我善解人意，有同理心，热情地满足他人需要而又希望不被察觉。
2.我很难拒绝有求于我的人，即时抽不出时间，也会牺牲自己成全他人。
3.我很希望被他人接受，并获得他人的认同和重视。
4.为了保持良好的人际关系，我会不惜牺牲自我，改变自己去帮助别人。
5.我对他人的需要很敏锐，通常不需要对方讲出口我就能知道。
6.我喜欢学习一些能够帮助他人的东西。
7.我喜欢有很多朋友，并乐于倾听他们的事情。
8.我最大的问题是常以他人的需要为首，而忘了自己真正的需要。
9.当我爱上一个人的时候，我会想尽办法的为他/她做很多很多事情，直到令对方感动。
10.我对人热情、友善、有爱心和有耐心。
11.我会称赞别人并让他们直到他们对我而言有特殊的意义。
12.我不会直接对某人表达不满的情绪，但我可能会向他人抱怨。
13.我有时会有强烈的寂寞感。
14.通常我会知道别人的感受与需要。
15.我会尝试隐藏我的悲伤和需要。
16.我很重视人际关系，因为从别人的关心中我能得到自我意识。
17.我喜欢谈论我的感情，并懂得如何令人喜欢我。
18.我会借着对别人的付出来表现自己。
19.我会掩饰或不去触碰我的焦虑。
20.我是一个关怀他人、乐于助人、慷慨的人。
3号实干型人格1.我渴望事业有成就，注重自我形象。
2.我精力充沛，热爱工作，努力追求成功以获得地位和赞赏。
3.我对自己的能力充满信心。
4.我希望我所做的每件事情都是成功的。
5.我相信这是竞争的世界，我喜欢凭借自己的能力在竞争中建立自己的优势。
6.我会坚持自己的目标，为达成目标我可以克服许多困难。
7.我做事非常有效率并且注重结果，有时为了追求效率而走捷径。
8.我相信世上无难事只怕有心人。
9.一般了来讲，我很注重在众人面前展现出最美好的一面。
10.我常常因为要做的事情太多太急而忽略自己及家人的感受。
11.我能在任何场合中，得到他人的认同。
12.我常常为了事业声望、地位、财富而使自己精疲力尽。
13.我通常会避免与人直接对抗。
14.别人觉得我是一个很有说服力的人。
15.我重视我会做什么而不是我会做错什么。
16.我倾向避免说出与情绪有关的事而喜欢和朋友谈论我所做的事情及工作。
17.我喜欢别人称赞我的活力和能力。
18.我会不断提出新的工作目标，并且同时进行许多事情。
19.我会见机行事，并且能迎合别人的期望或情况而改变。
20.我是一个受人欣赏、有能力、出众的人。
4号浪漫型人格1.我时常觉得自己和别人不同，我是不平凡和独特的。
2.我是一个有品位、有个性和喜欢我行我素的人。
3.我感情丰富，思想浪漫富有创意，拥有敏锐的感觉和审美眼光。
4.我会把焦点放在关系和感觉上，找到理想的伴侣对我来说意义重大。