(完整版)水平一体育与健康测试题(A卷：基础知识)

水平一体育与健康测试题（A卷：基础知识）

一、填空题

1、原地踏步练习时，听到动令后先抬（左）脚。

2、50米跑比的是谁更（快），投沙包比的是谁投得更（远）。

3、上室外体育课时，上课队形要求做到（快）、（静）、（齐）。

4.看书、写字要保持正确的写字姿势，眼与书本距离一（尺）远，胸与桌沿相隔一拳远，手握笔尖上方一（寸）远。

5.通过马路时，要看信号指挥灯，做到：红灯（停）、绿灯（行）。

6.身体的重量叫（体重）。

7.我们每天做眼保健操是为了（预防近视）。

8.请写出4个的身体部位名称（头）、（胸）、（腹）、（眼睛）。

9.2008年奥运会在（中国）北京举行，吉祥物是（福娃）。

10.第三套小学生广播体操“七彩阳光”中第三节，是踢腿运动。

11.奥运会每相隔几年举办一次 4年。

12.2008年在北京召开的第29届奥运会。

13.集合整队的时候按照身高的由小到大排列。

14.体育课上最需要注意的事项是注意安全。

二、判断题，对的打“√”，错的打“×”

1、（√）我们现在在做的广播体操《七彩阳光》最后一节叫整理运动。

2、（√）运动前一定要认真做准备活动。

3、（√）跑步只要跑得快就行了，动作不重要。

4、（×）兔子跳和青蛙跳都是属于单脚跳。

5、（×）立正动作，脚要并拢伸直，手可以随意放。

6、（√）饭后1小时内不要做剧烈活动。

7、（√）跳绳可以单脚跳也可以双脚跳。

8、（√）沙包只要扔的远就行了，动作规范不重要。

9、（√）剧烈运动完后，马上喝一杯冰水。

10、（√）眼睛痒时，立即用手揉眼，这样止痒。

11.正确的坐、立、行姿势是：坐如钟、站如松、松如风。（×）

12.立正时间同学们可以说话。（×）

13.我们上体育课是为了锻炼身体健康的身体。（√）

14.当听到“稍息”的口令后，同学们可以坐下休息一会。（×）

）（×上体育课可以穿皮鞋和带硬物。 15.

16.过马路要走人行横道。（√）

17.体育课后可以马上喝水和吃东西。（×）

18.看书、写字要保持正确的姿势，眼与书本距离一尺远，胸与桌沿有一拳远，手握笔尖上方约一寸远。（√）

19.体育课后可以立刻喝水吃东西。（×）

20.奥运会的发源地是希腊雅典。（√）

21.看近物体清楚，远物体模糊就是近视眼。（√）

22.不能趴着，躺着和在行驶的车上、船上看书。（）

23.我们每天坚持体育锻炼对身体是有好处的。（√）

24.经常做游戏，能够使身体得到全面锻炼，促进身体正常发育。（√）

25.在光线弱的地方看书也没有坏处。（×）

26.体育课上学生一律穿运动服、运动鞋上课，不准戴帽子、手套、围巾。（√）

27.体育课上不得携带钥匙、小刀等利器。（√）

28.在游戏过程中，我们不应该遵守游戏规则。（×）

29.当听到一臂距离向前看齐的口令后，应该双手平伸和前面同学保持一臂距离。（√）

30.上课前体育老师鸣哨的意思是集合整队。（√）

31.课余时间文明活动，不追逐跑，打架斗殴，上下楼梯靠右行。（√）

32.只要学习好，身体健康不重要。（×）

33.读书写字时，如果眼睛与书本的距离过近，会影响视力。（√）

34.做眼保健操时，可以睁着眼睛做。（×）

35.站队时应该做到“快、静、齐”。（√）

36.测量身高时，我们可以穿高跟鞋，这样可更高。（×）

37.体育课上应穿便于运动的衣服和鞋子。（√）

38.运动中和运动后不可立即大量喝水和喝冷饮. （√）

39.上体育课时应按由低到高的顺序排列。（√）

40.生命在于运动，我们应该上好每节体育课。（√）

三、选择题(1至10题，每題3分，第11题8分，共38分)

1、奥运会每相隔（ C ）年举办一次。 A、5 B 、6 C 、4

2、阳光体育提倡小学生每天体育活动时间最低不少于( B )A、0.5小时B、1小时 C、2小时

3、夏天刚做完体育运动，你可以（ C ）

A 马上找一些冰水喝解渴

B 马上洗澡洗去汗味

C 喝些温水让心跳呼吸平缓下来

）。 B （、以下在日常广播操中为正确动作的是4．

A、双臂放下时候拍大腿

B、手臂练习基本动作要求：横平、竖直

C、手指在做动作时候一直弯曲且不用力

5、练习坐位体前屈时要求（ A ）。

A、坐姿，两腿并拢，膝盖伸直，两手同时向前伸出。

B、坐姿，两腿并拢，膝盖伸直，单手尽量前伸。

C、坐姿，两腿分开，膝盖稍屈，双手同时向前伸出。

6、被称为“乒乓球王国”的是（ C ）。 A、美国 B 、英国 C、中国

7、夏季锻炼出汗多，必须适量补充水和盐，补充水的原则是（ A ）。

A 、少量多次

B 、多量少次 C、一次性补够

8、立定跳远采用双脚起跳，（ B ）落地。 A 、单脚 B 、双脚 C、都可以

9、夏天运动后，要用（ B ）洗澡，即去污，去汗，又防止中暑。A 冷水 B 温水 C 冰水

10、站立式起跑时双脚（ A ），同时膝盖弯曲。A 前后开立 B 左右开立 C 并腿站立

11、多选题：请给胖墩开一张处方（A C D E）A跳绳B不吃早餐C不挑食D少吃零食E跑步

12.稍息后两手放在（ C.） A．右 B. 左 C. 后