吴吴式太极拳竞赛套路45式拳谱及分动名称

吴式太极拳竞赛套路45式拳谱及分动名称

东振王于2014年2月13日改编第（一）段第一式起势⑴并步静立⑵左脚横移⑶两腕前掤

⑷屈膝按掌第二式右揽雀尾⑴虚步抱棚⑵弓步打挤（左）⑶扣脚抹掌⑷虚步抱掤（右）⑸弓步打挤（右）⑹后坐回捋⑺弓步前掤⑻后坐托掌⑼扣脚前按第三式左单鞭(1)撤步勾手(2)马步平捋第四式提手上势⑴虚步抱掤⑵弓步打挤⑶收脚撑按第五式白鹤亮翅⑴开步举臂

⑵屈膝垂肘第六式左右搂膝拗步⑴转身提按⑵左弓步搂推⑶提脚上步(4)右弓步搂推(5)提脚上步(6)左弓步搂推

第七式手挥琵琶⑴坐腿前合⑵弓步前推

⑶收脚上举第八式进步搬拦捶⑴屈膝合按⑵弓步搬抹⑶后坐回捋⑷转腰拦掌⑸弓步打捶第九式如封似闭⑴后坐抽收⑵弓步前按第十式十字手⑴弓步展掌⑵屈膝合腕第十一式左揽雀尾⑴上步提按⑵弓步搂推⑶后坐回捋(4)弓步前棚(5)坐腿托掌(6)扣脚按掌第十二式右单鞭⑴撤步

勾手⑵马步平捋第十三式右下势⑴弓步搂抹⑵仆步穿掌第十四式金鸡独立⑴弓步前穿

⑵提膝撑按⑶弓步劈穿⑷提膝撑按第（二）段第十五式左右倒卷肱⑴退步搂推⑵后坐提

按⑶退步搂推(4)后坐提按(5)退步搂推第十六式右海底针⑴后坐挑掌⑵丁步下插第十七式左闪通背⑴上步挑掌⑵马步架推第十八式撇身捶

⑴转身撇捶⑵弓步前推第十九式肘底捶⑴退步按掌⑵虚步进捶第二十式左右野马分鬃

⑴上步合掌⑵隅步靠分（右）⑶上步合掌⑷隅步靠分（左）第二十一式玉女穿梭⑴提脚穿手

⑵弓步前掤⑶后坐旋架⑷弓步架推

⑸扣脚合抱(6)弓步前棚(7)后坐旋架

(8)弓步架推第（三）段第二十二式云手

⑴弓步托按⑵弓步靠云⑶收脚旋云⑷碾脚旋云⑸弓步靠云⑹收脚旋云(7)碾脚旋云(8)弓步靠云第二十三式右高探马⑴跟步托掌(2)虚步前推

第二十四式右分脚⑴弓步穿抹⑵合臂下劈⑶提膝上架(4)分脚劈掌第二十五式

左分脚⑴弓步穿抹(2)转身下劈(3)提膝上架(4)分脚劈掌第二十六式退步打虎⑴撤步合掌⑵提腿按掌⑶弓步下捋⑷提膝抱架(5)撤步合掌(6)弓步下捋按(7)提膝抱架第二十七式右蹬脚(1)垂脚抱掌(2)蹬脚劈掌第二十八式双峰贯耳⑴屈膝落手⑵上步分落(3)弓步贯拳第二十九式斜飞势⑴叉步掩肘⑵提腿下劈⑶弓步穿靠第三十式右迎面掌⑴提脚按掌⑵弓步推抱第（四）段第三十一式十字拍脚⑴转身摆掌⑵独立斜拍

第三十二式搂膝左栽捶⑴落步提按⑵弓步搂推

(3)上步提按(4)弓步裁拳第三十三式左海底针

⑴后坐挑掌⑵丁步下插第三十四式右闪通背

⑴上步挑掌⑵马步架推第三十五式云手

⑴弓步托按⑵弓步靠云⑶收脚旋云⑷碾脚旋云⑸弓步靠云⑹收脚旋云(7)碾脚旋云(8)弓步靠云第三十六式左高探马⑴跟步托掌(2)虚步前推第三十七式回身指裆捶⑴转身提按⑵弓步打捶第三十八式左下势⑴弓步挑举

⑵转身平捋⑶仆步穿掌第三十九式上步七星

⑴弓步前穿⑵虚步架掌第四十式退步跨虎

⑴撤步双按⑵转身平捋(3)提膝推掌第四十一式左迎面掌⑴落脚按掌⑵弓步抱推第四十二式转身摆莲⑴扣脚合手⑵虚步摆掌

⑶摆腿拍脚第四十三式弯弓射虎⑴弓步下捋

⑵拧腰提拳⑶弓步双贯第四十四式退步搬拦捶⑴后坐抹掌⑵退步下捋⑶后坐拦撑⑷弓步打捶第四十五式收势⑴扣脚展臂⑵收脚合手⑶按掌起身(4)并步静立

东振王于2014年2月13日改编第（一）段第一式起势⑴并步静立⑵左脚横移⑶两腕前掤

⑷屈膝按掌第二式右揽雀尾⑴虚步抱棚⑵弓步打挤（左）⑶扣脚抹掌⑷虚步抱掤（右）⑸弓步打挤（右）⑹后坐回捋⑺弓步前掤⑻后坐托掌⑼扣脚前按第三式左单鞭(1)撤步勾手(2)马步平捋第四式提手上势⑴虚步抱掤⑵弓步打挤⑶收脚撑按第五式白鹤亮翅⑴开步举臂

⑵屈膝垂肘第六式左右搂膝拗步⑴转身提按⑵左弓步搂推⑶提脚上步(4)右弓步搂推(5)提脚上步(6)左弓步搂推

第七式手挥琵琶⑴坐腿前合⑵弓步前推

吴式太极拳竞赛套路45式拳谱及分动名称

东振王于2014年2月13日改编第（一）段第一式起

势⑴并步静立⑵左脚横移⑶两腕前掤

⑷屈膝按掌第二式右揽雀尾⑴虚步抱棚⑵弓步打挤（左）⑶扣脚抹掌⑷虚步抱掤（右）⑸弓步打挤（右）⑹后坐回捋⑺弓步前掤⑻后坐托掌⑼扣脚前按第三式左单鞭(1)撤步勾手(2)马步平捋第四式提手上势⑴虚步抱掤⑵弓步打挤⑶收脚撑按第五式白鹤亮翅⑴开步举臂

⑵屈膝垂肘第六式左右搂膝拗步⑴转身提按⑵左弓步搂推⑶提脚上步(4)右弓步搂推(5)提脚上步(6)左弓步搂推

第七式手挥琵琶⑴坐腿前合⑵弓步前推

⑶收脚上举第八式进步搬拦捶⑴屈膝合按⑵弓步搬抹⑶后坐回捋⑷转腰拦掌⑸弓步打捶第九式如封似闭⑴后坐抽收⑵弓步前按第十式十字手⑴弓步展掌⑵屈膝合腕第十一式左揽雀尾⑴上步提按⑵弓步搂推⑶后坐回捋(4)弓步前棚(5)坐腿托掌(6)扣脚按掌第十二式右单鞭⑴撤步

勾手⑵马步平捋第十三式右下势⑴弓步搂抹⑵仆步穿掌第十四式金鸡独立⑴弓步前穿

⑵提膝撑按⑶弓步劈穿⑷提膝撑按第（二）段第十五式左右倒卷肱⑴退步搂推⑵后坐提按⑶退步搂推(4)后坐提按(5)退步搂推第十六式右海底针⑴后坐挑掌⑵丁步下插第十七式左闪通

背⑴上步挑掌⑵马步架推第十八式撇身捶

⑴转身撇捶⑵弓步前推第十九式肘底捶⑴退步按掌⑵虚步进捶第二十式左右野马分鬃

⑴上步合掌⑵隅步靠分（右）⑶上步合掌⑷隅步靠分（左）第二十一式玉女穿梭⑴提脚穿手

⑵弓步前掤⑶后坐旋架⑷弓步架推

⑸扣脚合抱(6)弓步前棚(7)后坐旋架

(8)弓步架推第（三）段第二十二式云手

⑴弓步托按⑵弓步靠云⑶收脚旋云⑷碾脚旋云⑸弓步靠云⑹收脚旋云(7)碾脚旋云(8)弓步靠云第二十三式右高探马⑴跟步托掌(2)虚步前推

第二十四式右分脚⑴弓步穿抹⑵合臂下劈⑶提膝上架(4)分脚劈掌第二十五式

左分脚⑴弓步穿抹(2)转身下劈(3)提膝上架(4)分脚劈掌第二十六式退步打虎⑴撤步合掌⑵提腿按掌⑶弓步下捋⑷提膝抱架(5)撤步合掌(6)弓步下捋按(7)提膝抱架第二十七式右蹬脚(1)垂脚抱掌(2)蹬脚劈掌第二十八式双峰贯耳⑴屈膝落手⑵上步分落(3)弓步贯拳第二十九式斜飞势⑴叉步掩肘⑵提腿下劈⑶弓步穿靠第三十式右迎面掌⑴提脚按掌⑵弓步推抱第（四）段第三十一式十字拍脚⑴转身摆掌⑵独立斜拍

第三十二式搂膝左栽捶⑴落步提按⑵弓步搂推

(3)上步提按(4)弓步裁拳第三十三式左海底针

⑴后坐挑掌⑵丁步下插第三十四式右闪通背

⑴上步挑掌⑵马步架推第三十五式云手

⑴弓步托按⑵弓步靠云⑶收脚旋云⑷碾脚旋云⑸弓步靠云⑹收脚旋云(7)碾脚旋云(8)弓步靠云第三十六式左高探马⑴跟步托掌(2)虚步前推第三十七式回身指裆捶⑴转身提按⑵弓步打捶第三十八式左下势⑴弓步挑举

⑵转身平捋⑶仆步穿掌第三十九式上步七星