(4~5w)日常生活中常见损伤的自我护理-扭伤-出血-包扎
常见外伤的及处理方法
常见外伤的及处理方法
常见的外伤包括割伤、撞伤、擦伤、烧伤、扭伤、骨折等，处理方法如下：
1. 割伤：用干净的纱布轻轻清洁伤口周围，用少量抗菌药膏涂抹在伤口上，然后用消毒的绷带或创可贴进行包扎。
2. 撞伤：用冷敷袋或冰袋敷在受伤部位，以减轻肿胀和疼痛。
休息并避免过度活动，如果需要，可以使用止痛药。
3. 擦伤：用清水或生理盐水冲洗擦伤处，避免使用酒精和碘酒等刺激物。
涂抹抗菌药膏，然后用无菌敷料进行包扎。
4. 烧伤：将受烧部位立即放在冷水中冲洗数分钟，以减轻烧伤程度。
用干净的纱布覆盖伤口，尽快就医。
5. 扭伤：冷敷受伤部位以减轻肿胀和疼痛，并且尽量保持患处高于心脏位置。
用弹力绷带进行包扎，同时避免使用受伤部位，以免进一步伤害。
6. 骨折：不要移动患者，固定骨折处，如用木板或者绷带进行固定，并立即送医院就诊。
在处理任何外伤时，如果伤势严重或无法处理，请立即就医寻求专业帮助。
挫伤和扭伤的急救
挫伤和扭伤的急救引言概述：挫伤和扭伤是我们日常生活中常见的伤害，无论是运动中还是平时的活动中，都有可能发生。
正确的急救措施能够有效减轻伤害并加速康复过程。
本文将介绍挫伤和扭伤的急救方法，匡助读者了解如何正确处理这些伤害。
一、挫伤的急救1.1 清洁伤口挫伤通常会导致皮肤擦伤和划痕，首先要用温水和肥皂清洁伤口，以防止感染。
使用无菌纱布轻轻擦拭伤口，避免用力过大，以免加重伤害。
1.2 冷敷冷敷是挫伤急救的重要步骤，可以减轻疼痛和肿胀。
将冰块包裹在毛巾或者塑料袋中，敷在受伤部位上，每次持续15-20分钟，每天可进行多次。
冷敷时要注意避免直接接触皮肤，以免引起冻伤。
1.3 使用止痛药如果疼痛感较强，可以使用非处方止痛药，如布洛芬或者对乙酰氨基酚。
但要遵循药品说明并在医生指导下使用，特殊是对于儿童、孕妇和患有特定疾病的人群。
二、扭伤的急救2.1 歇息扭伤后，首先要保持歇息，避免进一步损伤。
如果发生在脚踝或者膝盖等关节处，可以使用拐杖或者助行器来减轻压力。
2.2 冷敷与挫伤一样，冷敷也是急救扭伤的重要步骤。
使用冰块或者冷水瓶敷在受伤处，每次持续15-20分钟，每天可进行多次。
冷敷能够减轻疼痛和肿胀，但同样要避免直接接触皮肤。
2.3 绷带固定对于扭伤的关节，使用弹性绷带进行固定能够减少运动范围，匡助伤口恢复。
但要注意不要过紧，以免影响血液循环。
三、挫伤和扭伤后的护理3.1 提升伤害部位挫伤和扭伤后，将受伤部位抬高，有助于减轻肿胀和疼痛。
可以使用枕头或者折叠的毛巾来提升伤害部位，保持舒适。
3.2 热敷在伤口症状减轻后，可以使用热敷来促进血液循环和恢复。
使用热水袋或者热毛巾敷在受伤处，每次持续15-20分钟，每天可进行多次。
但要注意避免过热，以免烫伤皮肤。
3.3 适度运动在伤口开始康复后，可以进行适度的运动来恢复关节的灵便性和力量。
但要避免剧烈运动和过度用力，以免引起二次伤害。
四、就医和康复4.1 寻求医疗匡助如果挫伤或者扭伤严重，伴有剧烈疼痛、无法承受分量或者持续肿胀等症状，应及时就医。
挫伤和扭伤的急救
挫伤和扭伤的急救急救是指在突发状况下采取紧急措施以保护生命和减轻病情恶化的过程。
挫伤和扭伤是常见的外伤类型，发生在日常生活中的各种场合，如运动、工作、户外活动等。
在遇到挫伤和扭伤时，正确的急救措施可以有效地减轻疼痛、缓解肿胀，并促进伤口的愈合。
本文将详细介绍挫伤和扭伤的急救方法。
一、挫伤的急救1. 清洁伤口：用温水和肥皂清洗伤口，去除污垢和细菌。
可以使用无菌纱布或棉球轻轻擦拭伤口。
2. 冷敷：将冰块或冷水袋包裹在毛巾中，轻轻敷在挫伤处。
冷敷可以有效地减轻疼痛和肿胀。
每次冷敷时间应控制在15-20分钟，每天可进行3-4次。
3. 疼痛缓解：如果疼痛较为严重，可以口服非处方止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚。
但要注意遵循正确的用药剂量和频率。
4. 加压止血：如果挫伤出现出血，应立即用干净的纱布或毛巾进行加压止血。
如果出血无法止住，应尽快就医。
5. 保护伤口：使用无菌敷料或绷带固定伤口，避免感染和进一步损伤。
不要用胶带直接贴在伤口上。
6. 休息和抬高：休息是挫伤恢复的重要环节，尽量避免活动，保持伤部抬高，有助于减轻肿胀。
7. 观察伤情：密切观察挫伤的变化，如出现感染、红肿、渗液等症状，应及时就医。
二、扭伤的急救1. 冷敷：与挫伤相似，扭伤时也可以进行冷敷。
冷敷可以减轻疼痛和肿胀。
每次冷敷时间应控制在15-20分钟，每天可进行3-4次。
2. 加压止血：如果扭伤引起出血，应立即用干净的纱布或毛巾进行加压止血。
如果出血无法止住，应尽快就医。
3. 固定伤部：使用绷带或护具固定伤部，避免进一步扭伤。
固定时要注意不要过紧，以免影响血液循环。
4. 抬高伤肢：将扭伤的肢体抬高，有助于减轻肿胀和疼痛。
5. 疼痛缓解：可以口服非处方止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚。
但要注意遵循正确的用药剂量和频率。
6. 休息和恢复：扭伤后需要充分休息，避免过度活动。
适当进行热敷和按摩，促进血液循环和康复。
7. 观察伤情：密切观察扭伤的变化，如出现严重肿胀、不能正常活动、疼痛加剧等症状，应及时就医。
轻度损伤的自我处理
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目录
CONTENTS
1 清洁伤口 2 保持积极心态
轻度损伤的自我处理
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xxxxx
轻度损伤是指一些较小的伤害，如轻微的 擦伤、扭伤或轻微的疼痛。这些伤害可能 不会对日常生活造成太大影响，但仍需要 适当的处理以避免感染或加重症状
以下是一些处理轻度损伤的步骤和 建议
轻度损伤的自我处理
总之，处理轻度损伤时要注意清洁、消毒、止血、包
1
扎、抬高、冷敷、休息等方面
同时要密切观察症状变化，遵循医生的建议，并采取
2
预防措施避免再次受伤
3
保持积极的心态也有助于身体恢复
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THANKS
清洁伤口
对于经常发生的轻度损伤：如擦伤或扭伤，可以通 过改善环境、增加防护措施等方式预防再次受伤。 例如，在容易摔倒的地方放置防滑垫、穿合适的鞋 子等
轻度损伤的自我处理
保持积极心态
轻度损伤虽然可能带来一些 不适：但通常不会对身体造 成太大影响。保持积极的心 态有助于减轻焦虑和压力， 促进身体恢复
轻度损伤的自我处理
急救知识大全(强烈建议收藏)
急救知识大全（强烈建议收藏）以下是13个常见急救常识！日常生活中，意外伤害很难避免也很难预料，如果我们不及时医治或操作不当，很可能会对自身或他人造成伤害。
所以，掌握一些急救常识是非常有必要的。
踝扭伤踝关节扭伤后，停止继续行走，不要揉搓、转动受伤关节，以免加重伤情。
立即用冷毛巾或冰块敷患处，帮助消肿、止痛、缓解肌肉痉挛。
24小时后改为热敷。
如果有内出血现象，最好用弹性绷带加压包扎。
如果有骨折现象，最好用夹板或木棍固定受伤处，并尽快就医。
眼睛进沙子眼睛是最娇嫩的器官，进了沙子如果不及时清除，眨眼时会有疼痛感，还会引起炎症、溃烂甚至失明。
异物入眼时，最忌讳使劲揉眼睛、用干纸巾或用毛巾擦眼睛。
正确做法是睁开眼睛，让同伴帮忙翻开眼皮，检查眼白 ( 球结膜 ) 、下眼睑和角膜。
如果异物在眼皮或眼白部位，可用纸巾蘸少许纯水轻轻擦去异物 ( 在家时，最好用棉签沾少许抗生素类眼药水擦去异物 ) ；如果异物在上眼睑内、角膜处，或嵌入较深，则必须及时到医院处理。
低血糖低血糖临床症状主要表现为低血糖综合症，发病时可以有心慌、心悸、饥饿、软弱、手足颤抖、皮肤苍白、出汗、心率增加、血压轻度升高等症状。
如果只是轻度低血糖，患者神志清醒，可以吃几粒糖果、几块饼干，或喝半杯糖水，可以达到迅速纠正低血糖的效果，一般十几分钟后低血糖症状就会消失；如果经过以上方法仍没有效果或者病人神智不清时，应该立即送医院急救。
飞虫钻进耳朵飞虫钻进耳道，千万不能用手指或其他东西去掏它，以免越钻越深钻破鼓膜，引起听力下降。
正确的做法是到黑暗的地方，用手电光照着耳道，利用昆虫的趋光性，用光引出飞虫。
也可以在耳道内滴几滴烹调油，使飞虫的翅膀浸湿而无法张开，再用耳勺将虫掏出耳道。
如果上述方法不奏效，应该立即去医院就诊。
蜂蜇伤外出郊游如果被蜜蜂蜇伤，应该先将残留毒刺拔出，轻轻挤捏伤口，挤出毒液，涂一点氨水或苏打水。
如果是被黄蜂蜇伤，应该涂醋酸水中和毒液，局部冷敷减轻肿痛。
挫伤扭伤的急救措施
挫伤扭伤的急救措施
跌伤和扭伤是常见的外伤，发生时需要立即采取适当的急救措施，以减轻患者病情，加快康复。
一、急救措施
1、及时检查：如果发生跌伤和扭伤，受伤者应立即检查伤口情况，如血液、受伤部位是否有异物，以及伤口疼痛是否加重。
2、冷敷：及时用清凉水冷敷受伤部位，每次冷敷时间不要超过10——20分钟，冷敷有助于减少受伤时所产生的疼痛感和护受伤者免受炎症。
3、包扎：用熏醋或清水清洗伤口，然后在伤口周围用消毒纱布预防感染，最后用绷带将伤口包扎，以免伤口淤血影响治疗效果。
4、止血：如果伤口流血很多，应尽快将受伤部位用绷带加固，止血，防止血液外渗而导致感染。
5、保持伤口清洁：伤口有血迹或清洁液时，应及时清除，以免引起感染，并应定期更换包扎材料，注意伤口的清洁。
6、及时就医：最后，如果伤口无法缓解，应及时就医，进行进一步的治疗，早日康复。
二、护理
1、体位调整：如果发生扭伤，应及时对受伤的部位采取安全的体位，保持伤口的清洁。
2、饮食补充：应根据伤势摄入适量的营养，多食用新鲜蔬菜，水果等，有助于补充营养，促进康复。
3、保暖：应让受伤部位保持在室温，可选择小毛毯披在伤口处，以免出现凉风伤风的情况。
14种家庭急救常识
14种家庭急救常识急救方法：RICE法R：休息（Rest）：立即停止活动，保持休息状态；I：冰敷（Ice）：用冰袋或冰毛巾敷在扭伤部位，每次15-20分钟，每天3-4次；C：加压（n）：用绷带或弹性绷带包扎受伤部位，保持适当的压力；E：抬高（n）：抬高受伤部位，减轻肿胀和疼痛。
绝对禁止：不要在扭伤部位按摩或搓揉，以免加重伤势。
亮红灯：如果扭伤后出现严重肿胀、疼痛或骨折的症状，应该及时就医进行进一步检查和治疗。
5.咬伤急救方法：用清水或碘酒清洗伤口，用消毒纱布包扎，及时就医。
绝对禁止：不要用嘴巴吹气或用口水涂抹伤口，以免感染加重。
亮红灯：如果被咬者伤口较深或伤口出血不止，或者咬伤者是野生动物或未接种狂犬病疫苗的犬、猫等，应及时前往医院进行治疗。
6.骨折急救方法：先用绷带或毛巾等固定伤处，然后用冰袋冷敷，及时送医院治疗。
绝对禁止：不要在骨折部位按摩或搓揉，以免加重伤势。
亮红灯：如果骨折部位出现皮肤破损、血管、神经受损等情况，应及时就医治疗。
7.晕厥急救方法：将患者平放，松开紧身衣物，保持呼吸道通畅，等待医疗救援。
绝对禁止：不要让患者坐起或站立，以免加重症状。
亮红灯：如果晕厥持续时间较长或伴随其他症状，如胸痛、呼吸困难等，应及时就医治疗。
8.心脏骤停急救方法：立即进行心肺复苏，包括人工呼吸和胸外心脏按摩，尽快送往医院进行治疗。
绝对禁止：不要等待，必须立即进行急救。
亮红灯：心脏骤停是一种紧急情况，必须尽快进行急救和治疗，否则可能危及患者生命。
9.中暑急救方法：将患者移到阴凉处，松开紧身衣物，给予适量的清凉饮料，如糖盐水、橙汁等，及时送医院治疗。
绝对禁止：不要让患者暴露在阳光下，以免加重症状。
亮红灯：中暑是一种严重的热应激反应，如果不及时进行治疗，可能危及患者生命。
10.窒息急救方法：立即采取解除窒息的措施，如后背拍击、人工呼吸等，及时送医院治疗。
绝对禁止：不要让患者喝水或吞咽食物，以免加重窒息。
亮红灯：窒息是一种紧急情况，必须尽快进行急救和治疗，否则可能危及患者生命。
轻度损伤的自我处理
轻度损伤的自我处理轻度损伤是指创伤对身体的影响较小，不需要立即就医处理的伤害。
常见的轻度损伤包括轻微的擦伤和皮肤破损、骨折、扭伤、或肌肉拉伤等。
虽然轻度损伤通常不会引起严重的生命危险，但处理不当可能会导致长期的后果，如：肌肉僵硬、疼痛等。
这篇文章将为大家介绍如何正确地处理一些常见的轻度损伤。
擦伤和皮肤破损步骤•清洗：用清水冲洗擦伤的地方，去除污物和灰尘。
•消毒：使用消毒剂或酒精消毒液，处理擦伤处。
•敷料：使用无菌敷料覆盖伤口，并固定好。
注意事项•燃烧伤和深度伤口需要尽快就医。
•在更换敷料时，先用温水软化敷料，否则强行撕掉会使伤口变得更痛。
•摸敷料之前请先洗手以免污染。
骨折步骤•寻找短松绷带或牵引锁：寻找合适的牵引工具用于保护骨折部位的伤口；•稳定伤口：用短松绷带稳定伤口，防止骨折部位移动，从而加重伤情；•压迫伤口：用骨折侧或骨折下方的润滑纱布在伤口上，用力稍微压住；•吊挂或者放平：根据位置放置患者，如果是手或脚骨折需要先吊起，如果是背部或者脊椎骨折受伤者要保持平躺状态；•到医院进行检查。
注意事项•避免强行移动患者，因为这样很容易影响骨折部位的恢复；•如果感到疼痛，可以使用冰敷来缓解疼痛，但不可用在冻伤的部位；•不要试图自行强行复位。
扭伤和肌肉拉伤步骤•冷敷：用冰块或者冷敷贴敷在受伤部位；•安静休息：避免运动和用力，尽可能多休息，防止受伤部位再次膨胀；•使用弹力绷带：使用弹力绷带包裹受伤处，防止肌肉过于移动，使伤势加重。
注意事项•需要尽可能的休息，并逐渐减少活动力度；•不要强行活动，否则伤势将恶化；•如果疼痛不能控制，需要到医院进行检查。
对于轻度损伤，及时采取正确的自我处理措施可以避免可能的长期影响及感染等风险。
需要注意的是，如果伤势严重或病情持续恶化，应尽快到医院进行检查，以获得最适宜的治疗方案。
扭伤的急救与护理措施
扭伤的急救与护理措施
扭伤，主要指关节扭伤。
由于关节被扭屈到一个异常位置，使围绕关节的韧带受伤。
孩子活动量大，比成人更易发生扭伤。
肘部、腕部、膝部受伤后伤处内部可出血，引起关节周围肿胀和疼痛。
如果孩子扭伤较重，应到医院做×光摄片检查，以区别扭伤和骨折。
【急救措施】
（1）用冰块或碎冰袋压放受伤处，一次5一10分钟，歇一会再冷敷一次，可减轻肿胀和疼痛。
（2）用绑带绕包受伤的关节，以减少受伤关节的活动，可促进痊愈。
（3）如果腿脚部关节受伤，应不让孩子走路，见好时可用几天拐杖走路。
（4）为了加快受伤部位的恢复，在肿胀不退的情况下，伤孩在休息时应用枕头垫高受伤部位。
（5）痛消失后，可以轻微活动受伤的关节，有利于恢复。
如活动时有轻微疼痛，可用热水袋敷伤处。
（6）较轻的扭伤，一般不需用药。
【护理方法】
（1）要控制伤孩的活动量，如关节受伤后仍活动受伤的关节，疼痛期就会延长。
疼痛期越长痊愈的就越慢。
一般需要安静休息一
两个星期，待疼痛和肿胀消失后，再轻微活动。
（2）要给伤孩多吃些蛋白质丰富的食物，以促进损伤组织的修复。
常见运动损伤的处理
常见运动损伤的处理：一，1、擦伤（皮肤表面受到磨擦后的损伤）处理方法：（1）轻度擦伤：伤口干净者一般只要涂上红药水或紫药水即可自愈。
（2）重度擦伤：（首先需要止血）冷敷法、抬高肢体法、绷带加压包扎法、手指直接指点压止血法。
冷敷法：可使血管收缩，减少局部充血，降低组织温度抑制神经的感觉，因而有止血、止痛、防肿的作用，常用于急性闭合性软组织损伤2、鼻出血（鼻部受外力撞击而出血）处理方法：应使受伤者坐下，头后仰，暂时用口呼吸，鼻孔用纱布塞住，用冷毛巾敷在前额和鼻梁上，一般即可止血。
3、扭伤（当关节活动范围超过正常限度时，附在关节周围的韧带、肌腱、肌肉撕裂面造成）重度扭伤处理：应先止血、止痛。
可把受伤肢体抬高，用冷水淋洗伤部或用冷毛巾进行冷敷，使血管收缩，减轻出血程度，减轻疼痛。
不要乱操私心动，防止增加出血。
然后在伤处垫上棉花，用绷带加压包扎。
受伤48小时以后改用热敷，促进淤血的吸收。
4、挫伤（在钝重器械打击或外力直接作用下使皮下组织、肌肉、韧带或其它组织受伤，而伤部皮肤往往完整无损或只有轻微破损。
）处理同（3）。
5、脑震荡（头部受天外力打击或碰撞到坚硬物体，使脑神经细胞、纤维受到过度震动。
）可分为轻度、中度和重度脑震荡。
处理方法：对轻度脑震荡的病人，安静卧床休息一、二天后，可在一星期后参加适当的活动。
对中、重度的脑震荡，要保持伤员绝对安静，仰卧在平坦的地方，头部冷敷，注意保暖，及时送医院治疗。
6、脱臼（由于直接或间接的暴力作用，使关节面脱离了正常的解剖位置。
）处理方法：动作要轻巧，不可乱伸乱扭。
可以先冷敷，扎上绷带，保持关节固定不动，再请医生矫治。
7、骨折（骨的完整性受破坏）处理方法：首先应防止休克，注意保暖，止血止痛，然后包扎固定，送医院治疗。
运动损伤的预防：1、学习运动创伤的预防知识，克服麻痹思想。
2、遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，采取必要的完全措施，如：检查运动场地和器材，穿着合适的服装与鞋子。
家庭急救常识
家庭急救常识近年来，随着各种自然灾害和交通事故的频繁发生，加上生活中突发疾病的情况也不容忽视，学习一些家庭急救知识是非常必要的。
家庭急救是指家庭成员在遇到紧急情况时，采取正确的急救措施，保障被救助者的生命安全，避免事态恶化。
本文将简要介绍一些家庭急救常识，希望对您有所帮助。
一、意外伤害的救护措施1. 损伤伤口当遇到割伤、擦伤、挫伤等情况时，应该先进行清洁和消毒。
若伤口出血严重，应马上进行包扎止血。
包扎流程包括按住伤口，取出敷料，进行包扎和固定，必要时加压止血。
2. 摔伤和扭伤当伤者遭受摔伤和扭伤时，应该立刻停止运动，以免加重伤势。
将患部放置在高于心脏的位置，适当冰敷或使用止痛药物。
如疼痛难忍或症状加重，应该立刻就医。
3. 烫伤和烧伤在家庭中，烫伤和烧伤的情况非常普遍。
在发生烫伤和烧伤时，应迅速将伤者移离源头，停止烧伤过程。
冲洗烧伤部位用凉水，不要用冰水，以免使伤势加重。
患部可以使用消毒药水及绷带包扎，但不要刚毛绷带进行包扎。
如果伤势严重，应该立刻就医治疗。
二、心肺复苏的急救措施心肺复苏是指在出现意外情况时，使用人工呼吸和心脏按压手法，为伤者的生命提供支持。
以下是心肺复苏的步骤。
1. 拍打患者的肩膀在紧急情况下，患者突然昏迷或停止呼吸，需要立刻叩醒他们。
在叩醒时不能过度使用力量，以防受伤。
2. 口对口呼吸口对口呼吸是进行人工呼吸时的一种一般方法。
每次进行吹气时，应该将手掌放在患者的额头上，以便控制头部和下颌的位置。
将勺子形状的口罩放置在患者嘴上，同时将鼻孔用手捏住，去掉人的几两肉而不让空气泄出来。
每次吹气的时间应该在1-2秒钟左右。
3. 心脏按压心脏按压是在患者心跳停止时的一般方法。
按压过程包括：双手掌叠放，齐心卡在受助人的胸骨下部，手指向肩膀侧。
平且坚定地向下按压直到压手回弹，按压频率是每分钟100次左右。
在按压的过程中，要注意控制好施力和手压的位置。
三、失血和窒息的紧急处理1. 停止出血出血是急性失血的主要表现。
12个常见急救知识（必备）
12个常见急救知识（必备）人类的生命从来如此脆弱!如何保护人类自己，如何挽救同胞，人类自己必须知道。
那关于急救知识，你了解多少呢？下面是小编为大家整理的12个常见急救知识，希望能帮助到大家!日常生活中，意外伤害很难避免也很难预料，如果我们不及时医治或操作不当，很可能会对自身或他人造成伤害。
所以，掌握一些急救常识是非常有必要的。
1、踝扭伤踝关节扭伤后，停止继续行走，不要揉搓、转动受伤关节，以免加重伤情。
立即用冷毛巾或冰块敷患处，帮助消肿、止痛、缓解肌肉痉挛。
24小时后改为热敷。
如果有内出血现象，最好用弹性绷带加压包扎。
如果有骨折现象，最好用夹板或木棍固定受伤处，并尽快就医。
2、眼睛进沙子眼睛是最娇嫩的器官，进了沙子如果不及时清除，眨眼时会有疼痛感，还会引起炎症、溃烂甚至失明。
异物入眼时，最忌讳使劲揉眼睛、用干纸巾或用毛巾擦眼睛。
正确做法是睁开眼睛，让同伴帮忙翻开眼皮，检查眼白 ( 球结膜 ) 、下眼睑和角膜。
如果异物在眼皮或眼白部位，可用纸巾蘸少许纯水轻轻擦去异物( 在家时，最好用棉签沾少许抗生素类眼药水擦去异物 ) ;如果异物在上眼睑内、角膜处，或嵌入较深，则必须及时到医院处理。
3、低血糖低血糖临床症状主要表现为低血糖综合症，发病时可以有心慌、心悸、饥饿、软弱、手足颤抖、皮肤苍白、出汗、心率增加、血压轻度升高等症状。
如果只是轻度低血糖，患者神志清醒，可以吃几粒糖果、几块饼干，或喝半杯糖水，可以达到迅速纠正低血糖的效果，一般十几分钟后低血糖症状就会消失;如果经过以上方法仍没有效果或者病人神智不清时，应该立即送医院急救。
4、飞虫钻进耳朵飞虫钻进耳道，千万不能用手指或其他东西去掏它，以免越钻越深钻破鼓膜，引起听力下降。
正确的做法是到黑暗的地方，用手电光照着耳道，利用昆虫的趋光性，用光引出飞虫。
也可以在耳道内滴几滴烹调油，使飞虫的翅膀浸湿而无法张开，再用耳勺将虫掏出耳道。
如果上述方法不奏效，应该立即去医院就诊。
轻度损伤的自我处理ppt课件
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同学们，在平常体育锻炼或日常 生活中，有没有遇到一些伤害？
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常见的轻度损伤：
烫烧伤 割伤 刺伤 擦伤 挫伤
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活动二：集体合作---轻度损伤的 自我处理
请同学们分组讨论，遇到以上我 们谈到的几种轻度损伤时，应如 何进行及时的处理？
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一：烫烧伤
浅表小伤口，先按压止血， 然后用淡盐水或凉白开水清洁伤口， 再用酒精或碘伏消毒皮肤， 外加包扎或贴上“创可贴”。 如果伤口较深，应及时去医院处理。
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三、刺伤
刺伤是指尖锐物刺入体内所引起的开创性 创伤，常见于手掌或足底。
轻微刺伤因带有细菌污染，可能引起感染。 有的刺伤还可能造成 异物存留，因此要及 时处理。
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五、挫伤
挫伤是指跌倒或钝器、重物撞击身体，造 成机体局部皮下组织损伤。
轻度挫伤表现为局部疼痛、出血或肿胀， 挫伤严重的可引起肢体局部功能或活动障 碍。
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轻度挫伤的自我处理方法
挫伤后应停止活动，有利于损伤的修复。 在受伤24小时内，局部可用冰块冷敷，使 血管收缩，减轻局部充血，减轻疼痛。
机体直接接触高温物体或收到强的热辐射 所发生的损伤统叫做烫烧伤
由火焰、高温固体和强辐射热引起的损伤 称为烧伤
由高温液体、高温固体或高温蒸汽所导致 的损伤称之为烫伤
表现：轻度烫烧伤只损伤到皮肤表皮浅层， 皮肤表面变红，局部轻度红肿、无水泡、 疼痛明显，创伤表面干燥。
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轻度烫烧伤的自我处理方法
树立安全意识！ 从现在做起！
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谢谢大家 再见！
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1.思想松懈，认识不足 2.准备活动不足 3.体育基础差 4.不良的气候变化 5.组织纪律混乱和违反活动规定。
五年级下册体育与健康教学设计-第3节轻度损伤的自我处理｜人教版
-合作学习法：通过小组讨论，培养学生的合作能力和团队精神。
作用与目的：
-加深学生对处理轻度损伤知识点的理解。
-通过实践活动，提高学生的实际操作能力。
-增强学生的团队协作和沟通能力。
3.课后拓展应用
教师活动：
-布置作业：根据课堂内容，布置相关的课后练习，如制作损伤处理步骤的思维导图。
-突破方法：通过图片展示、案例分析和实际操作练习，帮助学生加深对损伤特征的理解。
-难点二：处理方法的正确应用。学生在实际操作中可能因紧张或操作不当而导致处理不当。
-突破方法：分组练习，教师个别指导，模拟真实情境，让学生反复练习，直至熟练掌握。
-难点三：预防措施的实施。学生可能忽视预防措施的重要性，导致损伤发生。
-处理方法
*擦伤：清洗→包扎
*扭伤：冷敷→抬高
*拉伤：休息→温敷
-预防措施
2.讨论法：组织学生分组讨论损伤预防和处理的方法，激发学生的思考，培养团队协作和沟通能力。
-针对预防损伤的措施，让学生分享自己的经验和看法，互相学习。
-以小组为单位，讨论不同损伤类型的处理方法，总结最佳实践。
3.实验法：设置模拟情境，让学生亲身体验和实践轻度损伤的处理过程，提高实际操作能力。
-模拟擦伤、扭伤等情境，让学生动手实践伤口清洗、冷敷、包扎等处理方法。
-通过角色扮演，培养学生的冷静应对能力和同理心。
教学手段：
1.多媒体设备：利用投影仪、计算机等设备，展示损伤类型的图片、处理方法的视频，增强直观感受，提高学习兴趣。
-播放轻度损伤处理的教学视频，让学生跟随视频学习正确的操作方法。
-使用PPT展示损伤类型、成因及预防措施，便于学生对照课本内容学习。
挫伤和扭伤的急救
挫伤和扭伤的急救急救是指在紧急情况下提供的医疗援助，旨在保护和挽救生命。
在日常生活中，挫伤和扭伤是常见的急救情况。
本文将详细介绍挫伤和扭伤的急救方法，以便您在发生意外时能够快速、正确地处理。
一、挫伤的急救挫伤是指身体组织受到外力撞击或压迫而引起的损伤。
常见的挫伤包括皮肤擦伤、淤血和肌肉挫伤。
以下是处理挫伤的步骤：1. 首先，确保自己和伤者的安全。
如果伤者处于危险的环境中，应将其转移到安全的地方，并确保自己不会受到伤害。
2. 对于皮肤擦伤，应用清水冲洗伤口，以去除杂质和污垢。
然后用干净的纱布或绷带包扎伤口，以防止感染。
3. 对于淤血和肌肉挫伤，可以采取以下措施缓解疼痛和减轻肿胀：- 冷敷：将冰块或冷水敷在受伤部位，每次持续敷冷15-20分钟，每天重复3-4次。
冷敷有助于收缩血管，减少炎症和肿胀。
- 静脉注射止痛药：如果疼痛严重，可以前往医疗机构接受专业的治疗。
医生可能会给您注射止痛药以缓解疼痛。
- 保持休息和提升：伤者应尽量避免使用受伤部位，并将其抬高，以减轻肿胀和疼痛。
4. 观察伤者的症状和情况。
如果症状加重或持续不缓解，应及时就医寻求进一步的治疗。
二、扭伤的急救扭伤是指关节周围的韧带受到过度伸展或扭转而引起的损伤。
常见的扭伤包括踝关节扭伤和膝关节扭伤。
以下是处理扭伤的步骤：1. 首先，确保自己和伤者的安全。
如果伤者处于危险的环境中，应将其转移到安全的地方，并确保自己不会受到伤害。
2. 让伤者休息并保持安静，以防止进一步的损伤。
如果需要，可以使用拐杖或助行器来帮助行走。
3. 冷敷受伤部位：将冰块或冷水敷在扭伤区域，每次持续敷冷15-20分钟，每天重复3-4次。
冷敷有助于减轻疼痛和肿胀。
4. 固定受伤部位：使用绷带或压迫带轻轻固定受伤的关节，以减少移动和进一步损伤。
5. 抬高伤肢：将受伤的肢体抬高，以减轻肿胀和疼痛。
6. 用止痛药缓解疼痛：如果疼痛严重，可以服用非处方止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚。
户外医疗知识野外必备的十七种急救护理应急方法
户外医疗知识野外必备的十七种急救护理应急方法户外活动是一种健康且有趣的休闲方式，然而在户外活动中，人们可能会面临各种意外情况，例如扭伤、感染、中暑等。
因此，了解一些户外急救知识是非常重要的。
本文将介绍户外必备的十七种急救护理应急方法，以帮助大家在意外发生时能够做出正确的处理。
1.感染：户外活动时易感染，应用消毒棉球和清水或酒精擦拭伤口，之后用抗菌药膏涂抹，并用绷带包扎。
2.刀伤或割伤：创口深度较浅时，用清水冲洗伤口，并用消毒的纱布覆盖，用压力止血。
如果创口很深，不可自行处理，应尽快就医。
3.骨折：遇到骨折事故时，应先为患者固定骨骼，可以使用棍子等辅助，然后送往医院。
4.扭伤：扭伤是户外活动中最常见的伤害之一、扭伤后，应用冷敷物敷在受伤部位冰敷，减少肿胀，并保持受伤部位休息。
5.溺水：溺水发生时，应立即将溺水者拉出水面，并尽快进行心肺复苏术，以保证其生命。
6.中暑：中暑可能危及生命。
遇到中暑患者，应将其移到阴凉处并保持通风，给予足够的水分，也可适当冷敷。
7.烧伤：用清水冲洗烧伤伤口，避免使用冰水。
然后，应用消毒纱布或无菌纱布覆盖伤口，并送往医院治疗。
8.蛇咬伤：蛇咬伤时，应用纱布或绷带将伤口箍紧。
身体的位置应保持低姿势，并尽快就医。
9.心脏骤停：心脏骤停是一种急诊情况。
在户外发生心脏骤停时，应立即进行心肺复苏术，并尽快召唤急救车辆。
10.约束伤：遇到约束伤，应用清洁的纱布包扎，并保持休息。
如果切口较大或感染严重，应就医处理。
11.眼部伤害：如遭受到颗粒物的伤害，应用清水冲洗患眼，然后就医。
12.中毒：若患者中毒，应尽快弄清中毒原因，并尝试排出体内毒素。
如果病情严重，应立即就医。
13.电击：遇到电击时，应立即断开电源，用绝缘物将电击患者与电源隔离，并立即进行心肺复苏术。
14.海水中毒：如果误吞海水，应尽量吐掉，并用淡水漱口。
如有呕吐或肚子痛等症状，应及时就医。
15.蜜蜂蜇伤：蜜蜂蜇伤时，应尽量将蜇针从皮肤中取出。
扭伤的急救措施
扭伤的急救措施
扭伤的急救措施
一、立即进行处理：
1、立即安抚受伤者，在伤口上压敷冰块，控制疼痛，平静受伤者的情绪。
2、如受伤部位出血，应立即加压，用毛巾或布帕套住伤口，拧紧加压，加压时间应控制在15～20分钟以内，同时外加冰块冷敷。
3、细心检查：如果伤口有血块、异物或压痛的表现，或者肢体有功能障碍等异常现象，应当及时就医诊治。
二、后续处理：
1、冷敷：洗净创面后，用绷带把受伤部位绑扎紧，外加冰块冷敷10分钟，每小时一次，直至体温降至正常水平。
2、抬高：创面较大时，可采用抬高（高处约20厘米）后加压的方式减少流失血量，但平时注意不要把伤口处抬得过高，以免受伤部位受到过度纵向压力，影响收缩痕迹形成。
3、饮食：应多饮水，补充营养，保持受伤肌肉代谢正常。
三、注意事项：
1、不可在伤口上涂抹药物或抹润滑剂，施加按摩助血液循环，以免伤口感染。
2、不可在伤口上施加石膏固定，以免局部受力不均而引起粘连。
3、不可过度活动，否则会加重损伤。
4、不可忽视伤口的消毒处理，更不要使用不卫生的物品搓揉伤
口，以免感染。
外伤常见的护理方法有哪些
外伤常见的护理方法有哪些所谓外伤，通常指的是因为外力作用使患者的肢体遭到明显的损伤。
比如，皮肤开放性外伤、皮肤挫伤、肌肉拉伤甚、神经撕裂断裂、骨折等。
一般情况下，医生会根据患者外伤的严重程度，采取相应的治疗方案。
例如，患者出现骨折明显移位，医生就会建议患者进行手术治疗，如果患者的骨折移位不是很明显，则可以先考虑进行保守治疗，使用支具或者是石膏固定4到6周的时间，根据骨折愈合的情况拆除石膏，加强关节功能锻炼，这样就能够很好地恢复患者正常的肢体功能。
一、外伤的分类外伤分类有着不同的标准，包括致伤因素、受伤部位、皮肤完整性、伤情轻重等。
若是按照致伤因素分类，则包括烧伤，冻伤、挤压伤、刃器伤、火器伤、冲击伤、毒剂伤、核放射伤和复合伤。
若是按照受伤部位分类，则包括颅脑伤、颌面伤、颈部伤、胸背部伤、腹部伤等。
若是按照伤后皮肤完整性分类，则包括闭合伤、开放伤。
若是按照伤情轻重分类，则包括轻、中、重伤。
目前，在临床医学领域，国内外广泛应用了创伤评分，将生命体征、解剖部位、伤情程度、生化指标、既往疾病史进行量化，分为院前评分和院内评分，常用的是院前指数PHI，创伤指数TI，简明损伤定级AIS，以及损伤严重程度评分ISS。
受致伤因素影响，人体在出现外伤后迅速产生局部和全身防御性反应，以维持机体内环境稳定。
在外伤愈合时，则通过局部炎症反应、细胞增殖分化和肉芽组织生成、组织塑型三个阶段，逐步痊愈。
若是探究影响外伤愈合的不同因素，通常包含局部和全身两类。
局部因素一般是感染，全身因素包含营养不良、细胞增生抑制剂、免疫功能低下以及严重并发症。
及时准确的创伤分类，能够有效评估病情的严重程度，有助于指导抢救措施、组织协调医疗及社会资源。
二、常见外伤的急救与处理常见的外伤通常有软组织的扭挫伤、骨折、伤口出血、烧伤。
若是外伤为软组织扭挫伤，患者不要继续行走，以制动为主，在局部进行加压包扎、抬高患肢。
也可以通过冷敷的手段达到止痛的作用，防止肢体继续肿胀。
扭伤的急救处理方法
扭伤的急救处理方法扭伤是常见的意外伤害之一，其特征是关节或韧带因外力扭转或拉伤而导致的疼痛、肿胀、活动困难等症状。
正确的急救处理方法可以缓解疼痛，减轻炎症反应，促进伤口的愈合。
以下是扭伤急救处理的详细方法：1. 保持冷静并安抚受伤者：扭伤时，受伤者一般会感到极度疼痛和焦虑。
急救者应保持冷静并安抚受伤者，让其放松情绪，减少疼痛感。
2. 停止运动并避免进一步损伤：在扭伤发生后，受伤部位会肿胀和疼痛。
为避免进一步损伤，受伤者应立即停止运动，并尽量保持受伤部位稳定。
3. 冰敷：冰敷是急救处理扭伤的重要步骤。
将冰袋或冰块用湿毛巾包裹后，轻轻按压在受伤部位上。
每次冰敷的时间为15-20分钟，每天频率为3-4次。
冰敷能够减轻肿胀、止痛和减少炎症反应。
4. 提高伤肢：将受伤部位抬高，可以减少血液堆积和肿胀。
可以使用枕头或物体垫高患肢，但需保持舒适且不宜过高。
5. 包扎：在冰敷后，可以进行适度的包扎。
用弹性绷带缠绕受伤部位，从上到下一圈圈绕过，不要过紧或过松。
包扎的目的是限制肿胀，稳定受伤关节，并提供一定的支撑。
6. 疼痛处理：在急救处理扭伤时，如果疼痛严重，可以适量使用止痛药物，如非处方的对乙酰氨基酚（扑热息痛）等。
但需注意药物剂量和使用方法，遵医嘱或说明书的指导。
7. 尽早就医：如果出现严重的疼痛、无法承受重量、关节变形、不能正常活动等症状，受伤者应尽早就医。
医生会进行进一步的检查和诊断，并给予相应的治疗。
8. 康复锻炼：扭伤后，经过一段时间的休息和治疗，受伤者应逐渐开始进行康复锻炼。
这些锻炼包括局部的关节和肌肉运动，以恢复受伤部位的功能。
康复锻炼需专业人士指导，并需根据个体情况进行。
9. 伤后护理：在日常生活中，受伤者应避免剧烈运动和重体力劳动，以防加重伤情。
同时，注意伤口的清洁，并定期更换包扎。
如果伤口不断发红肿痛，或出现渗液、恶臭等症状，应及时就医治疗。
10. 预防措施：预防扭伤的最好方法是保持身体的灵活性和力量，并遵循正确的姿势和运动技巧。
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橡皮管止血带止血法 先在要用止血带的部位用三角巾、毛巾或衣服垫好， 将止血带的一端留出一部分并用一手的食、中指夹 住靠在垫上。另一手将止血带适当拉紧拉长，绕肢 体2-3圈(压在留出的那一部分止血带上)后，将残留 端夹在食、中指间拉出即可。
大出血时你选择下列 哪种卧位?
A
B
C
包扎 包扎时应注意：包扎时要使伤员处于舒适体位， 包扎过程中尽可能不要改变伤员的位置。包扎时动作 要熟练、柔和，不要触碰伤口，以免加重损伤、加剧 疼痛。包扎的松紧度要适中，过紧会妨碍血液循环， 过松则起不到包扎的作用。绷带包扎要从伤部远端开 始，包扎结束时司用胶布或打结固定，但结不要打在 伤口处。包扎四肢时应使指(趾)端外露，以便观察血液 循环情况。常用的包扎材料有卷轴绷带和三角巾。
2.原因
运动中的碰撞、踢打
3.易伤部位
三、挫伤
大腿前外侧 小腿后外侧 头、躯干
4.分类 单纯性挫伤 复杂性挫伤
5.碍 重者可见皮肤青紫、局限血肿
复杂性挫伤
除软组织挫伤外，尚有合并症
三、挫伤
头部挫伤－脑震荡、脑挫裂伤、颅骨骨 折等（立即送医院救治） 胸背部挫伤－－肋 骨骨折、肺挫裂伤 等
部位的血压而减少出血，适用于四肢的毛细血管和小
静脉出血，在其他情况下只能作为一种辅助方法。 二、加压包扎法 用无菌敷料覆盖出血处，然后用绷带包扎，适用于 毛细血管和小静脉出血。
三、指压止血法
在动脉行走中最易压住的部位称压迫点，指
压止血法就是在出血部位的上方相应的压迫点
上用拇指或其余四指将动脉压在邻近的骨面上，
前臂及其上臂前段出血 按压点：患臂外展，用拇指或其余四指压迫上臂 内侧中部的肱动脉
手掌出血 按压点：两手拇指分别压迫腕横纹稍下处 的尺桡动脉处
手指出血 按压点：手指根部双侧
大腿下段及小腿出血
按压点：用手掌用力压迫腹股沟中点处的股动脉
足背出血 按压点：足背中部近脚腕处的颈前动脉和 内踝后侧凹陷处的颈后动脉
日常生活中常见损伤的自我护理
一、擦伤
1.定义
皮肤表面与粗糙的物体相互
摩擦而引起的皮肤表层损伤。
2、症状
伤口浅，面积大，边缘不整。
表皮脱落,点状出血，组织液渗出。
无感染时,伤口易干燥结痂而愈合。
伤口感染后易化脓，有较稠的渗出液。
3.处理
◣小伤口清洗后直接外涂1%碘伏
◣面部损伤宜使用0.1％的新洁尔灭溶 液外涂。 ◣大伤口清洗后用凡士林纱条或0.1％ 的雷佛奴尔湿敷包扎。
二、裂伤
概念
指身体受钝性暴力打击引起的皮肤、 软组织裂开,创缘不齐。
裂伤的处理
轻度开放伤，用碘伏涂抹，用风湿膏胶布贴上
即可；裂口大时，即用无菌和清洁的布类按压伤
口后立即送附近医院进行清创、止血和缝合伤口，
必要时注射破伤风抗毒血清，以防破伤风症。如
肌健断裂，则需要手术缝合。
1.挫伤概念
人体某部位遭受钝性暴力作用而 引起该处及其深部组织的闭合性 损伤称为挫伤。
8“字形包扎法 此法适用于包扎关节部位，有两种方法。第一种从关 节中心开始，先做环形包扎，然后将卷带斜行缠绕一 圈绕关节的上方，一圈绕关节的下方，两圈在关节的 凹面交叉，反复进行并逐渐远离关节。包扎时每圈压 住前一圈的1／2到2／3，最后在关节的上方或下方以 环形包扎结束(图15-4)。第二种方法从关节下方开始， 先做环形包扎，然后将卷带自下而上、自上而下来回 "8"字形缠绕并逐渐靠拢关节，最后以环形包扎结束
• 上止血带松紧要适当，以上后血止并摸不
到动脉搏动为度。
• 上肢隔30分钟、下肢每隔1小时须放松一次 止血带，放松时间约2-3分钟，并暂时改用 压迫止血法，以免引起肢体缺血而发生坏 死，但上止血带的最长时间不宜超过3小时。 • 用止血带后要留有明显的标签，注明用止 血带的时间、部位、放松止血带的时间和 重用止血带的时间等
二、三角巾包扎法 三角巾依三角形命名，有顶角、底角、斜边和底边等名称。 手部包扎法 三角巾平铺，将患者手掌向下指尖对着三 角巾的顶角，手平放在三角巾的中央，底边横放于腕 部，然后将三角巾的顶角向上反折，再将两底角向手腕 背部交叉围绕一圈在腕背打结。
头部包扎法 将三角巾的底边置于前额，顶角朝向头后正中，然 后将底边从前额绕至头后，在枕后交叉再绕至前额 打结，最后把顶角拉紧并向上翻转固定。
腰腹部挫伤－－肝、 肾、脾脏破裂（立即送
医院救治）
睾丸挫伤－－休克
挫伤处理
在24小时内冷敷，抬高患肢。72小时以后，
可按摩、热敷等理疗。进入恢复期可进行一些
功能性锻炼。 如果怀疑脑及内脏挫伤，则立即送医院检查 和治疗。
6、注意事项
注1:注意包扎固定时关节位置 注2：早期禁按摩 注3：局部有血肿者宜去医院
手、足毛巾包扎法： 将毛巾放平，手指或脚趾对准毛巾的一角，将此角反 折盖住手背或脚背，同端另一角也反折盖住手背或脚 背并压于掌下或脚下，然后提起毛巾的另一端，围绕 手或脚包裹，最后在手腕或踝关节处打结固定。前臂、 小腿毛巾包扎法：将毛巾一角向内折，压住前臂或小 腿下部，从前臂或小腿下端向上作螺旋形包扎，最后 用绳子打结固定。
四、扭伤
四、扭伤
定义： 外力使关节异常扭转，关节 囊、韧带、肌腱撕裂。
•原因与症状
四、扭伤
受外力的触击或撞击；运动时身体落地重
心不稳向一侧倾斜或踩在他人足上或高低
不平的地面上而致伤。伤后局部能力立即
丧失，有明显肿胀、疼痛等。
四、扭伤
处 理
• 伤后立即固定受伤的肢体，同时抬高患肢， 伤情严重的要立即冷敷或用自来水冲淋，加 压包扎，使毛细血管收缩，防止肿胀。 • 36-72小时后即可拆除包扎，可采用热敷、理 疗，使毛细血管扩张，促进血液循环。 • 严重扭伤；如韧带断裂，关节脱位，应尽快 到医院缝合或做固定处理。
毛细血管出血时，血色介于动脉血和静脉血之间，
血液在创面上渗出成水球状，常能自行凝固 出血量达到人体循环血量的20%时即可出现相应的 症状:头晕脉、搏增快、面色苍白、出冷汗、BP下 降…… 若出血量达到40%未及时止血就会危及生命
现场急救中的止血动作要快，准确而有效。
一、抬高伤肢法
将受伤的肢体抬高使出血部位高于心脏，降低出血
加垫屈肢止血法
• 采用棉花、纱布垫子或其他代用品放置于 腘窝、腋窝或肘窝，屈曲相应肢体，并把 患肢固定与躯干或健侧，不适于骨折或伴 有关节损伤者
止血带止血
• 四肢大动脉出血上述方法无效 • 在伤口的近心端，并要在肢体周围垫上软 布后再进行。上肢出血时止血带要扎在上 臂上1/3(但不要扎在中1／3处)，下肢出血 时止血带扎在大腿中下1/3交界处
头顶包扎法
眼包扎法
下颌包扎法
膝关节包扎法
手掌包扎法
反折螺旋形包扎法 此法适用于包扎前臂、大腿和小腿等肢体粗细相差较 大的部位。包扎时以环形包扎法开始，然后用一拇指 压住卷带上缘，将其上缘反折(注意要避开伤处)并压 住前一圈的1／2到2／3，每圈的折线应互相平行。
蛇形包扎法： 包扎时以环形包扎开始，然后斜形缠绕，每圈之间 保持一定距离而不相重叠。这种包扎方法主要是用 于固定夹板，以及固定敷裹材料。
一、 绷带包扎法 环形包扎法 : 此法适用于包扎额部、手腕和小腿下部 等粗细均匀的部位，也用于其他绷带包扎法的开始 和结束。包扎时将绷带一头斜放于包扎处，用一手 拇指压住将卷带环绕包扎一圈后，再将斜放的带头 的一个小角反折过来，继续环绕包扎，后一圈覆盖 前一圈，包扎3-4圈即可。
螺旋形包扎法 此法适用于包扎前臂、上臂、大腿下段和手指等肢 体粗细差不多的部位。包扎时以环形包扎法开始， 然后将卷带向上斜行缠绕，后一圈盖住前一圈的1／2 到2／3，将伤处完全包住。
以阻断血液来源而达到止血的目的。动脉出血
时这是最迅速的一种临时止血法。用指压止血
法时一定要找准动脉压迫点的位置，但不要在
正常人体上进行压迫(特别是颈部的动脉)，以
防引起意外。
指压方法
• 可用塑料袋或布包手进行防护；
• 用食指和中指找准动脉搏动点；
• 用拇指或拳头将动脉压向骨骼表面；
• 力度适中，以伤口不出血为准。
• 如果是四肢，还可抬高或垫高伤肢，高于
心脏水平，以减少出血；
颞部和头顶出血 按压点：耳屏前方约1cm处颞浅动脉
枕后部头皮出血 指压部位：同侧乳突下稍往后的枕动脉
颜面部出血 按压部位在下颌角前约1．5厘米凹陷按压面动脉
肩腋部出血
在锁骨上方、胸锁乳突肌外缘，用拇指摸到 搏动后将 该动脉压向第一肋骨
肌肉拉伤
• 轻者可即刻冷敷，局 部加压包扎，抬高患 肢 。 24 小 时 后 可 施 行 按摩或理疗。如果肌 肉已大部分或完全断 裂者，在加压包扎急 救后，固定患肢，立 即送医院手术缝合。
出血与止血
动脉出血时血色鲜红，血液自伤口的近心 端呈喷射状流出；
静脉出血时，血色暗红，血液缓慢流出。 出血在量大仍可危及生命