爱情心理学初探——心理健康教育课程课件

我爱你 / I Love You
陪伴 + 认可 + 照顾 + 激情 = 我爱你
via华中师范大学 余海军
我爱你 / I Love You
陪伴 + 认可 + 照顾 + 激情 = 我爱你
via华中师范大学 余海军
相爱=在一起？
• 爱情关系中，表现上很接近的人，实际上来自不同的高度。 • 《我的男友和狗》 • 爱情是基于彼此情感认同而形成的一种人际关系。 • 四种爱情语言：认可（言语交流）、陪伴（精心时刻）、激情（身体接
ห้องสมุดไป่ตู้恋为什么痛苦？
• 失恋是失去亲密爱人的万种柔情，千般爱意 • 没有对象再无释放洪荒之力的激情 • 曾经许下的承诺已飘然而逝
【小组讨论】从失恋中获得成长
• A：与女友相识相爱已有三年，最近女友提出分手，无法接受， 天昏地暗，怎么向亲朋好友交代呢？
• B：无法摆脱失恋的痛苦，对生活失去意义，想自杀
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课程内容
01
关于爱情
02
爱情理论
03
大学生爱情
04
爱情中成长
Sternberg, Robert Jeffrey
02 爱情理论
Love Theory
1949 年出生，美国心理学家曾任美国心 理学会主席（2003）。 研究领域为：智力、创造性、思维方式、 学习失能、爱与恨。提出了智力三元论、成 功智力理论、爱情三角形理论等。 主要代表作有《超越IQ：智力的三元理 论》、《成功智力》、《爱的三角形》、《 爱情心理学》、《爱情心理学新论》、《爱 情是一个故事》、《丘比特之箭》等。
【角色扮演】
• 设想一个你不喜欢的人向你求爱的情境，在头脑中想 象出至少10种不同的方法拒绝对方。前提是不伤害对 方，使你们的友谊可持续的发展。
• 你能说一说吗？ • 如：你很好，也很善良，但不适合我。 • 学会发展爱 • 爱是一朵非常脆弱的花，它必须受到保护，必须被强
化，被浇水，唯有如此它才会茁壮成长。
课程内容
01
关于爱情
02
爱情理论
03
大学生爱情
04
爱情中成长
03 大学生爱情
College Student’love
你最欣赏的男生和女生的特质
女人最爱什么样的男人？ 男人最爱的什么样的女人？ 学习爱必然是从感觉开始
爱情测试题
——最受欢迎的男生和女生的特质
心理学研究发现
• 爱与喜欢是两种不同性质和情绪状态的情感，虽然有许 多共同处，但爱情有依恋感、关怀感和亲密感；
• 而喜欢只是正面的好感、崇拜，没有涉及奉献和占有的 感受。
爱情与喜欢的区别（社会心理学家宾塞）
• 1、依恋 • 卷入爱情的双方，会高度特异性地去寻找对方伴同和宽慰。 • 2、利他 • 高度关怀对方，觉得让对方快乐和幸福是义不容辞的责任。高度
宽容对方的不足。最自我中心的人恋爱中也会表现出理解、宽容 、关怀、无私。 • 3、亲密 • 高度的情感依赖，伴随身体接触的需求。性是爱情的基础之一。
触）、照顾（服务馈赠） • 个案分享：女主角蔡琬真正是忙于工作，缺少对男友的陪伴、认可和照
顾，才导致爱情发展不顺利。
学会表达爱 • 如何说出喜欢对方？ • 如何巧妙的拒绝爱？ • 如何将爱进行到底？
• 个案分享：没有勇气表达爱，陷入深深烦恼 • 遵守原则、方法、技巧 • 表达爱有各种方式，最好根据情况创造性的发挥
• 恋 ：想念不忘，爱慕不舍，不忍舍弃，不想 分开 。
• 爱 ：世界上最复杂的情感现象，可以体验却 难以言语。是为了目标事物向好的方面发展而 付出的情感或行为。爱是主动行动，以真心对 待某个生命体或物体，使其整体得到快乐。 狭 义指爱情。广义指人与人之间的感情（亲情友 情爱情等）。
• 恋爱指异性之间在生理、心理和环境影响交互 作用下互相倾慕和培植爱情的过程。
• C：因第三者介入而失恋，他不甘心，采取报复方式
•
荐：书·影
《恋恋笔记本》 《初恋这件小事》 《我的少女时代》
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• L’代表Listen（倾听），爱就是要无条件无偏见地倾听 对方的需求，并给予自己最大的协助。
• O’代表only(唯一），爱就是百分百的纯正，对唯一的 你所作出唯一的承诺。
• V’代表Valued（尊重），爱就是展现你的尊重，表达 体贴，真诚的鼓励，悦耳的赞美，尊重他或她的选择。
• E' 代表Excuse(宽恕) ，爱就是仁慈的对待，宽恕对方的 缺点与错误，维持优点与长处，并帮助他改正错误。
Well-known saying
爱情是一位伟大的导师，教会我们重新做人。 ——莫里哀
爱是一种甜蜜的痛苦，真诚的爱情不是一条 平坦的路。
——莎士比亚
• 爱情是人的自然属性和社会属性的统一。
• 爱情是一对成熟的男女，基于共同的人生理想， 和性生理、性心理的自然基础，产生的渴望在 肉体和精神上融为一体的，渴望对方成为自己 终身伴侣的强烈、持久、专一的倾慕之情。
• 7、人生就是追求快乐，谁给我快乐，我就和谁谈恋爱。 • 8、恋爱对象多多益善。 • 9、恋爱时你情我愿的，不需要负什么责任。 • 10、爱一个人就要想办法改掉他（她）身上的缺点。 • 11、对有些人来说，同性恋是正常的。 • 12、摆脱失恋痛苦的最好办法，是尽快找到另一个恋爱对象。 • 13、有了男（女）朋友，也可以和别人秘密幽会。
你会爱吗？ 判断鉴别题：选择符合或不符合
• 1、我爱他（她），他（她）就应该爱我。 • 2、只要能和对方在一起，我可以抛弃一切。 • 3、我特别想找一个异性安慰我。 • 4、不求天长地久，只求曾经拥有。 • 5、爱情是生活的全部。 • 6、不谈恋爱说明自己没有魅力。
判断鉴别题：选择符合或不符合
亲密：两人彼此分享自己的内心世界，得到对方的接纳，感受亲 近、温馨的一种体验。
它包括10个基本要素
①幸福
⑥占有物
②体验快乐
⑦支持情感
③关注
⑧尊重
④帮助
⑨交流亲密
⑤理解
⑩重视对方在自己生活中的价值
激情：男女之间本能的异性吸引，与生俱来的一种“强 烈地渴 望跟对方结合的状态。”
承诺：对爱及爱人的行为付出（忠诚与责任心）。 • 短期承诺：做出爱不爱一个人的决定。 • 长期承诺：做出维护这一爱情关系的承诺。
评分与评价
• 选“符合”得分，选“不符合”得0分，将得分相加，得分越 高，对爱和恋爱的认识越偏激。
• 0-4分，健康的恋爱观，小心呵护和维系彼此的关系吧。 • 5-9分，折磨人的恋爱状态，尽力去调整，双方互相调整。 • 10-13分，危险的恋爱观，你对爱情、恋爱的看法很可能会影
响你的恋爱关系，需要好好反思。
爱情心理学初探
任课教师： 时间：
课程内容
01
关于爱情
02
爱情理论
03
大学生爱情
04
爱情中成长
导入：爱情思语
• 每人写一句关于“爱情”的话语。 • 要求：10-50字。 • 内容：与爱情有关。 • 体裁：散文、诗歌、小说、戏剧均可。
• 如：爱情是上天安排的两个人的故事，若处理不好就 会变成事故。
01 关于爱情