怨恨抵触心理的自我调适

怨恨抵触心理的自我调适

心理探索

请看以下两个镜头

镜头一：警察通知学员李某会见父母，李某一脸愤怒地回答：“不去！让他们当我死了好了！”当警察问及原因时，李某回答：“都说天下没有不爱自己孩子的父母，可是，我的父母竟然主动送我来接受劳动教养！我现在深陷这个鬼地方受苦遭罪，全都是他们害的！我恨他们！”怀着这股愤怒和怨恨，李某觉得“看谁都不顺眼，如果谁不长眼地惹毛了我，我就会跟他斗”。镜头二：习艺车间里，警察发现学员张某生产的产品质量不高，因此提醒他要注意把好质量关。张某听而不闻，做出来的产品质量反而更差。张某为什么会这么做？原来，一个月前他因打架被给予延期一个月的处罚。为此他感到很不服，认为警察处事不公，有意针对自己，因为给予同样打架闹事的其他人的处罚比自己轻。于是形成了“你让我往东，我偏要往西，看你到底能把我怎么样？”

请大家讨论以下问题：

1、你是如何看待两位学员的心理状况的？

2、你曾经有过类似的言行举止吗？后来怎么转

变的？

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把怨恨化为醇酒

——消解怨恨

一、心灵毒素缘何而来？

怨恨心理指的是由于强烈不满而导致的仇恨心理，这种心理有时还可能泛华为对整个社会的不满和抱怨。镜头一种李某表现出来的，就是一种典型的怨恨心理。李某不认同自己父母的做法可以理解，但是把自己被决定劳动教养的原因全部归结到父母身上，甚至还将对父母的怨恨延伸到其他学员身上，就很不恰当了。一个人被决定劳动教养，是因为他本身犯了错误，需要改正错误。但是，有部分学员却不从自身找原因，而把自己被决定劳动教养的原因归咎于他人，推向客观，这样就容易形成怨恨心理。怨恨是心灵的毒素，而产生这种毒素的原因有一下几点：

（1）对被决定劳动教养的行政处罚不服而引发怨恨。还算顺利的人生，突然遭遇被决定劳动教养，对于任何人来说，都是一个重大的打击；接受这个事实要有一个过程。

但是，有些学员，如吸毒人员，却对被决定劳动教养的行政处罚很不服气。他们对自己的违法行为，不从自身找原因，认为自己没去抢没去偷，并没有危害到他人和社会，花的是自己的钱，伤害的也是自己的身体，没有理由被决定劳动教养。有的学员把自己被劳动教养归咎于他人，推向客观，如恨自己“失了手”、恨同伴不够哥们“出卖自己”、恨父母无能没找人说清、恨公安机关太严与自己“过不去”。这种对行政处罚的不服很容易引发怨恨心理。还有的学员将怨恨心理泛化为对整个社会的强烈不满和抱怨。

（2）对矫治场所的依法严格管理不满而产生怨恨。矫治场所内实行的是依法严格的管理和矫治，为的是帮助学员改掉过去的恶习、重塑良好的生活习惯和行为模式。但是有些学员，没有认清自己的现实处境，对矫治场所内实行的依法严格管理不满，认为警察的管理太严格，或者处事不公，对自己过于严格。这种不满也很容易导致怨恨心理。

（3）由于没有树立正确的劳教人员权利义务而产生怨恨。权利义务，二者是互相联系，缺一不可的。没有权利的义务，或者没有义务的权利，都是不存在的。劳教人员的权利和义务同样也是这样的。但是有些学员，过于强调自己应享受的权利，而忽视

该尽得义务。他们希望只享有权利，不要义务；或者多享权利，少尽义务。一切以自我为中心，看待事物与人相处只从个人角度出发，好逸恶劳，不想参加正常的学习，劳动等矫治活动，却想充分享受良好的处遇。这种心态与场所的矫治现实发生冲突时，由此而产生怨恨心理。

二、心灵毒素巧消除，澄明心境重寻回

怨恨是心灵的毒素，让我们澄明的心境蒙上阴影。怀恨记仇是一种心灵毒药。他使人心智弱化，情绪波动，失却欢乐，精神压抑；严重的可以使人钻进怨恨的牛角尖，心理异常，行为反常，丧失理智。在这种情况下，当一个人不采取行动时，自己的心灵备受煎熬，寝食难安，精神世界被黑暗的乌云笼罩，只剩下一个念头，那就是如何解心头之怨、心头之恨。长期处于这种心理状态下，心理失去平衡，会导致各种心身疾病的发生，最终影响身心健康。如果一个人在这种情况下由怨恨而变得冷酷无情、行为失控而采取了行动，那么对他人和自己造成严重的伤害。因此，要及时识别自己的怨恨，并且学会控制它。因为如果你不去控制怨恨，怨恨就会反过来控制你。